Dè a bhios togail cuideam a ’dèanamh don bhodhaig agad? Chan eil togail cuideam dìreach mu bhith a ’togail suas agus a’ togail mais fèithe, tha na h-eòlaichean ag ràdh. Tha na buannachdan aige a ’toirt a-steach suidheachadh nas fheàrr, cadal nas fheàrr, faighinn dùmhlachd cnàimh, cumail suas call cuideim, àrdachadh metabolism, lughdachadh sèid agus cumail air falbh bho thinneas leantainneach, am measg liosta nigheadaireachd de nithean adhartach.10 июн. 2017 г.