Prìomh > Freagairtean As Fheàrr > App a chuireas nad chuimhne ithe - fuasglaidhean practaigeach

App a chuireas nad chuimhne ithe - fuasglaidhean practaigeach

Ciamar a chuireas mi an cuimhne mi fhìn barrachd ithe?

Tha an artaigil seo a ’liostadh 16 dòighean furasta air do mhiann a mheudachadh.
  1. IthBiadh beagBarrachdGlè thric. Co-roinn air Pinterest.
  2. IthBiadh làn beathachaidh.
  3. Cuir risBarrachdCalraidhean do bhiadhan.
  4. Dèan Mealtime na ghnìomhachd sòisealta tlachdmhor.
  5. Trick Your Brain le diofar mheudan pleit.
  6. Clàraich amannan bìdh.
  7. Na seachain bracaist.
  8. IthNas lugha de fiber.



Eadar-theangaiche: Maurício Kakuei Tanaka Ath-sgrùdaiche: Adam Fitzgerald Bha mo bhràthair beag glè mhath air cuid de rudan bho aois òg. B ’e a’ chiad rud a bha e a ’dèanamh glè mhath a bhith a’ toirt air a h-uile duine gàire a dhèanamh gun a bhith a ’feuchainn. Mar a dh ’innis mi dha aon uair gum biodh beagan pròtain aige às deidh obair-obrach.

Bha e air bhioran oir bha e den bheachd gun tuirt mi ‘poutine’. (Gàireachdainn) B ’e an dàrna rud a bha e math air a bhith ag ithe mòran de na h-inbhich aig a’ bhòrd. Uill, mar is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh, mar bhalach òg sia-troighean, gu dearbh tha taobh eile ann a bhith ag ithe fireannaich inbheach gu cunbhalach.

Aig dìreach 11 bliadhna a dh ’aois, b’ urrainn dhomh fhaicinn mar-thà, mura h-atharraich dad sam bith eile, gun robh mo bhràthair beag air a stiùireadh airson beatha òige a bha làn de dhaithead agus daithead mì-fhallain. Mar bhràthair nas sine, bha mi airson rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn, bha fios agam gum feumadh mi rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. An toiseach cha robh mi cinnteach ciamar, ach bha mi airson dòigh a lorg.



A-nis, sa Mhàrt 2013, bhris mi mo chas air an t-slighe chun chlas agus shleamhnaich mi air deigh. Seadh, sin an sgeul air fad. Bha beagan deigh ann.

Poof, cas briste. Cha deach beatha a shàbhaladh. Gun wallets air ais.

Nach sgeulachd fionnar ri innse. Is beag a bha fios agam nuair a bha mi nam laighe anns an lòn deighe sin a bha a ’leaghadh gu luath a’ feitheamh ris an carbad-eiridinn a thighinn. Dh ’atharraicheadh ​​an àm sin beatha mo bhràthar beag gu bràth.



Às deidh gnìomhachd gus plàta titanium beag agus sgriubha no dhà a cheangal ris an fibula agam, chaidh dà chròg a thoirt dhomh agus chaidh innse dhomh gun cuideam sam bith a chuir air mo chas airson dà mhìos. Bha seo na dhuilgheadas sònraichte oir bha tòrr sneachda is deigh fhathast air an talamh. Agus bha dà mhìos eile de chlasaichean agam air an sgaoileadh thairis air aon de na h-àrainnean as motha san dùthaich, co-dhùnadh a dhèanadh oileanach dìcheallach sam bith nam dhreuchd.

Agus tha e soilleir gu bheil mi air m ’inntinn a dhèanamh suas gun a bhith a’ dol don chlas tuilleadh. (Gàireachdainn) A-nis, leis an ùine shaor sin uile bho stu Nuair a chaochail mi aig an taigh, rinn mi a-mach mu dheireadh mar a chuidicheadh ​​mi mo bhràthair beag. Bha fios agam dè a bha aige ri dhèanamh gu math furasta ann an teòiridh, ach gu math duilich ann an cleachdadh.

Bha aige ris na cleachdaidhean ithe aige atharrachadh. Bha fios agam bho eòlas dè a dh ’fheumadh e atharrachadh agus dè nach robh. Is e an duilgheadas a bh ’ann gum biodh conaltradh tro chuideigin eile nas coltaiche mar a bhith a’ cluich am fòn nan òige.



Thèid an teachdaireachd seachad, ach le glè bheag mì-thuigse agus mì-mhìneachaidhean air an t-slighe.

Chan eil mòran air fhàgail den teachdaireachd thùsail agus tha a h-uile duine dìreach troimh-chèile. Agus chan eil cleachdaidhean ithe mo bhràthar beag air atharrachadh. Le sin san amharc, rinn mi aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr de mo bheatha, agus chuir mi romham gluasad dhachaigh airson an ath dhà sheachdain agus ullachadh a h-uile biadh a bhiodh mo bhràthair beag ag ithe, ag oideachadh dha mu bheathachadh ceart sa phròiseas.

Fhad ‘s a bha mi aig an taigh, anns a’ chidsin, bha mi tric a ’faireachdainn neònach a’ feuchainn ri gluasad air dà chrann, panaichean teth, agus sgeinean biorach. Cha robh e cho furasta sin. B ’fheudar dhomh cuideachd beagan fois a ghabhail a h-uile beagan mhionaidean gus an t-sèid anns an adhbrann agam a chumail a’ fàs neo-sheasmhach.

hello ùr air tanca siorc

A-nis às deidh dìreach dà sheachdain, chan e a-mhàin gu bheil na toraidhean iongantach, ach toradh ro-innleachd as urrainn do dhuine sam bith a chleachdadh. Is e an adhbhar a tha sinn air toraidhean cho iongantach agus adhartach fhaicinn, a bu mhath leam a roinn riut nas fhaide air adhart, gu bheil sinn air na tha timcheall air atharrachadh gus freagairt air an amas aige. Leig sinn leis an àrainneachd aige obrachadh dha agus chan ann na aghaidh.

Bha seo dìreach a ’ciallachadh a bhith a’ cur feadhainn fallain an àite droch roghainnean sam bith. Leig an atharrachadh dìreach seo leinn an daithead aige atharrachadh gu furasta bho daithead àbhaisteach Ameireagaidh, gu h-ìoranta bhon acronym SAD, gu fallain agus beathachail gun duilgheadasan sam bith. Air sgàth a ’phlanadh, cha b’ e seo an rud a bu duilghe.

Nuair a bheir thu air falbh na roghainnean mì-fhallain, bidh ithe biadh fallain agus beathachail an dà chuid Plana A agus Plana B. Is e an rud sònraichte mun fhuasgladh seo gu bheil e a ’toirt cumhachd tiomnaidh cha mhòr gu tur a-mach às a’ cho-aontar. Gu sìmplidh, mura h-eil e ann, chan urrainn dhut ithe.

Is e buannachd a bharrachd a tha san ro-innleachd seo, mura h-eil sgoltaidhean air a ’chunntair a’ gairm d ’ainm, is dòcha gum bi thu dìreach a’ dìochuimhneachadh mun deidhinn agus gu h-obann seachain a bhith a ’faireachdainn bochd gu tur. Bloc eanchainn beag. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead beagan ro fhurasta airson a bhith fìor, ach tha mi a’ dearbhadh dhut nach eil, nuair a bheir thu air falbh na cnapan-starra a thaobh do shoirbheachadh - a thaobh mo bhràthair beag, biadh mì-fhallain - agus bidh thu a ’dol an àite no a’ fuasgladh na slighe, ruigsinneach, an bidh slighe gu soirbheachas a ’fàs mòran nas socraiche.

Mar sin, stèidhich an àrainneachd agad gus obrachadh dhut an àite a bhith nad aghaidh. Bidh seo ag obair gu math airson amas sam bith. Dha mo bhràthair beag, b ’e mise an àrainneachd.

Rinn mi a bhiadh gu lèir dha, thug mi na greimean-bìdh ceart dha, agus fhreagair mi a h-uile ceist aige. Ach cò ris a bhiodh e coltach mura bithinn ann, agus ciamar as urrainn dhut an obair seo a dhèanamh dhut? Uill, airson a bhith soirbheachail, feumaidh tu co-dhùnaidhean duilich a dhèanamh. Mar eisimpleir, canaidh sinn gun coisich thu a-steach don lobaidh agus air taobh clì nam bùird sin tha briosgaidean sglèat seoclaid, ceàrnagan agus rud sam bith a thogras tu.

Air an làimh dheis tha measan agus glasraich ùra, dathan dàna, air an rùsgadh gu dòigheil, tha iad crispy agus juicy. Tha thu air a bhith an seo airson dà uair a thìde gus am bi thu leis an acras, is ann leatsa a tha an roghainn. Am bu chòir dhut roghainn A a thaghadh air an taobh chlì, no am bu chòir dhut am broccoli fallain, beathachail a thaghadh air an taobh cheart? Leis an t-suidheachadh seo, bhiodh e glè dhoirbh don mhòr-chuid againn seasamh an aghaidh buaireadh roghainn A.

Is e suidheachadh fìor a tha seo a bhios a ’tachairt fad na h-ùine, agus is e sin as coireach gu bheil e cudromach, agus mar sin nuair a bheir thu air falbh na cnapan-starra a thaobh do shoirbheachadh nì e beagan nas fhasa dhut gun a bhith agad an co-dhùnadh duilich sin a dhèanamh sa chiad àite. . Seo mar as urrainn dhut an ro-innleachd seo a chleachdadh airson Leig leat fhèin obrachadh. Tòisich le bhith a ’faighinn a-mach dè na biadhan brosnachaidh pearsanta agad agus a’ gealltainn gun a bhith a ’cumail riutha nuair a thig an t-àm, chaidh an co-dhùnadh a dhèanamh dhut mu thràth.

Uill, chan eil sin a ’ciallachadh nach urrainn dhut na biadhan sin fhaighinn a-rithist. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh, faodaidh tu an-còmhnaidh dìreach a dhol dhan bhùth agus fear a cheannach, no faodaidh tu a chumail gus nach bi e agad ach aig amannan sònraichte mar an tè seo. Dìreach na bi a ’cumail stuthan fon chlòsaid agad agus fios agad gum bi iad nan duilgheadas dhut oir tha thu a’ toirt air an àrainneachd obrachadh dhut an àite a bhith nad aghaidh.

Seo mar a nì thu ithe fallain mar an àbhaist, chan e sin. Mar sin ma tha amas pearsanta agad airson ithe nas fheàrr, theirig dhachaigh, lorg a h-uile biadh sgudail agad agus nàbaidh nach eil thu a ’còrdadh riut gu sònraichte, agus thoir do chuid dha. Dh ’obraich bunait na ro-innleachd seo dha mo bhràthair beag 11 bliadhna a dh’ aois, agus gu cinnteach dh ’fhaodadh e obrachadh dhutsa cuideachd.

Gus am pasgadh, leig dhomh na toraidhean deireannach mu atharrachadh dòigh-beatha mo bhràthair beag a cho-roinn. Cuideachd, leig dhomh a chuir an cèill gu robh aon phrìomh riaghailt agam a bha mi airson a leantainn leis an chan; aig àm sam bith cha robh mi airson gum biodh mo bhràthair 11-bliadhna a ’faireachdainn acrach no bochd. Sin mar a bha e ag obair.

Às deidh a ’chiad seachd latha, bha e air còig notaichean a chall. Às deidh an dàrna seachdain bha e ochd notaichean, ach cha do stad e an sin. Chaidh mi air ais airson deuchainnean a dhèanamh agus chùm e air.

Às deidh 20 latha b ’e deich notaichean a bh’ ann, agus às deidh 36 latha bha e air leth not a chall gach latha, gus a chuir gu sgiobalta aig 18 notaichean. (Applause) Nam biodh a h-uile duine ag obair dhaibh fhèin an àite a bhith nan aghaidh, bhiodh soirbheachas mo bhràthair beag mar an àbhaist. Is e mo dhòchas gum bi e aon latha.

Mòran taing. (Applause)

An urrainn do Apple Watch cur an cuimhne dhut ithe?

Diet 3 uairTha cuimhneachan gad chuimhneachadhgach 3 uair guitheagus a ’cumail sùil air cia mheud biadhthu'agusithean latha sin a dh ’ionnsaigh an amas bìdh agad. Diet 3 uairCuimhneachancuideachd a ’cumail sùil air cia mheud glainne uisgethuair òl tron ​​latha gus dèanamh cinnteachthuruig an amas agad. Log do bhiadhan chun anAppleApp Slàinte.

Carson a tha feum agad air Apple Watch? Carson a bu chòir dhut na h-uimhir de airgead a chosg air smartwatch? Tha fòn agam mu thràth a dh ’fhaodas an aon rud a dhèanamh. Sin a h-uile càil a chluinneas mi air an Apple Watch. Bidh mi gan roinn còmhla riut ann an My Top 10 an uaireadair ubhal ann am beatha làitheil. hi tech guys, fàilte air ais.

Ma tha thu ùr an seo is e m ’ainm Craig. Tha mi dèidheil air tech agus chì mi dè as urrainn dha a dhèanamh dhuinn. Ma tha sin coltach ri rudeigin a tha thu a ’còrdadh riut, cùm ris faisg air làimh.

buannachdan sprinting

Bha mi airson an artaigil seo a dhèanamh oir tha tòrr smuaintean eadar-dhealaichte ann mun Apple Watch. Tha feadhainn ann a tha dèidheil orra, tha feadhainn ann aig a bheil gràin orra, agus tha feadhainn ann a bha, mar mise a ’smaoineachadh, dìreach a’ smaoineachadh gu robh e ceart gu leòr le seo mar aon de na h-innealan Apple as lugha a bha riatanach. Bha mi ceàrr.

Mar as motha a bhios mi a ’cleachdadh mèinn, is ann as motha a gheibh mi luach ann. Bheir sinn sùil air 10 aplacaidean làitheil a tha a ’cunntadh suas chun àireamh as fheàrr leam mar chleachdadh bonus. Bhiodh àireamh 10 saor bho làmhan.

Hey, cuir timer air dòigh airson 10 mionaidean - 10 mionaidean agus cunnt - Cuir teachdaireachd teacsa gu Cheryl - W Dè a tha thu ag iarraidh a ràdh? - Deuchainn deuchainn air an Apple Watch agam airson artaigil. - Ceart gu leòr, cuiridh mi sin. - Aig amannan tha e goireasach dìreach do ghuth a chleachdadh.

Le ginealaichean nas ùire de Apple Watch, dìreach tog do wrist agus tòisich a ’bruidhinn. Tha seo fìor mhath airson smachd dachaigh smart, teacsadh, agus barrachd. Airson gach ginealach, faodaidh tu am putan taobh sin a bhrùthadh agus bruidhinn ri Siri.

Cuir an cuimhne dhomh an artaigil agam a phostadh a-màireach aig 8: 00m - Dèante .- Leis gu bheil ùidh air a bhith agam ann an teicneòlas dachaigh smart, tha an rianadair dachaigh spaideil seo math.

Hey, oifis dheth - oifis dheth a ’tighinn a dh’ aithghearr - bhiodh àireamh a naoi a ’suidheachadh luchd-ama. Bidh mi a ’faighinn a-mach gu bheil mi a’ cleachdadh timers fad na h-ùine. Bidh mi gan cleachdadh gus cur an cuimhne mi fhìn gun urrainn dhomh rudan a dhèanamh mar a bhith a ’tarraing a-mach an nigheadaireachd, a’ còcaireachd timers, no nuair a dh ’fheumas mi a dhol a dh'àiteigin.

B ’urrainn dhut do ghuth a chleachdadh, dh’ fhaodadh tu a dhol a-steach don app timer, no duilgheadas a chuir air d ’aghaidh faire airson ruigsinneachd luath. Dhaibhsan nach eil eòlach air dè na duilgheadasan a th ’ann, tha iad gu bunaiteach nan ìomhaighean airson aplacaidean as urrainn dhut a chuir air aghaidhean faire. Chan eil duilgheadasan aig cuid de dh ’aghaidhean faire no dìreach beagan.

Tha feadhainn eile mar an tè a bhios mi a ’cleachdadh. Tha an aghaidh seo cho cuideachail ann a bhith a ’faighinn gu na h-aplacaidean a bhios mi a’ cleachdadh tòrr. Is e cairtean àireamh a h-ochd.

Faodaidh na mapaichean air an uaireadair dà adhbhar a fhrithealadh, an toiseach, nuair a shuidhicheas tu mapa air an fhòn agad, seallaidh e dhut an stiùireadh air aghaidh an uaireadair. Bidh e cuideachd a ’sealltainn dhut nuair a thèid cas a dhèanamh le tap haptic no crathadh air an dùirn. Tha seo fìor mhath airson am fòn agad a chleachdadh gus stiùiridhean a shuidheachadh agus an uairsin am fòn a chuir air ais nad phòcaid.

Is e an dàrna dòigh air an uaireadair a chleachdadh sgrùdadh a dhèanamh air an uaireadair. Faodaidh tu an aplacaid Mapaichean fhosgladh, sgrùdadh a dhèanamh, brobhsadh air na rudan as fheàrr leat, agus na h-àiteachan as ùire agad fhaicinn leis a ’chomas Mapsis a thoirt suas le do ghuth agus Siri. Stiùireadh do Apple Store - Dè an stòr Apple? - Tha mi ag innse dhut gu bheil cleachdadh a ’ghutha san uaireadair math.

Bidh àireamh a seachd gan cleachdadh airson post-d. Tha an Apple Watch air leth freagarrach airson fiosan fhaighinn. Is fìor thoil leam a bhith a ’faicinn mo phuist-d le sùil gus faicinn a bheil e na rud a dh’ fheumas mi o bhith ag obair timcheall.

Cò mheud uair a tha thu air am fòn agad a chreathadh agus gun tarraing thu am fòn agad a-mach gus faicinn dè a th ’ann? Tha seo ga dhèanamh furasta coimhead air an dùirn agad agus co-dhùnadh am bu chòir dhut dèiligeadh ris no eadhon cuir às dha. Faodaidh tu cuideachd freagairt a thoirt do phuist-d dìreach bhon app Mail air an uaireadair. Gu pearsanta, chan eil cus dragh agam, ach tha e na roghainn sgrùdadh a dhèanamh.

Chan eil seo air an liosta agam oir tha e ceangailte ris na diofar aplacaidean, ach tha an Apple Watch sgoinneil airson a bhith a ’sgrùdadh brathan bho na h-aplacaidean agad. Gheibh thu fiosan airson puist-d, teachdaireachdan, tachartasan mìosachain, agus barrachd. Bidh na brathan a ’dèanamh lethbhreac de na fiosan fòn agad mura atharraich thu na roghainnean faire.

Tha mi a ’dol a ràdh, air a h-uile dòigh cuir dheth fiosan nach eil thu airson fhaicinn no faodaidh e a bhith neònach. Coltach ri cus fiosan a bhith agad air an fhòn agad. Is e fiosan fòn àireamh a sia.

Nuair nach eil na AirPods agam air an càradh leis an uaireadair agam, chan eil ùidh agam làn chòmhradh a bhith agam air an uaireadair agam, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin sgoinneil nuair a tha mi trang a’ dèanamh rudeigin air a ’fòn agus nach eil mi airson feuchainn ri tarraing a-mach am fòn agam. Tha mi air fiosan fhaighinn bho mo bhean grunn thursan fhad ‘s a tha mi a’ nighe shoithichean no rudeigin eile nach eil mi airson a bhith a ’beantainn ris a’ fòn agam. Bidh mi a ’dèanamh sin leis a’ ghleoc far am feuchaidh thu ri suathadh gus nach fliuch an scrion.

Tha fios agad air an t-sleamhnag bheag sin le do chnuimh gus am b ’urrainn dhomh a’ ghairm a ghabhail. Bha thu ann, tha fios agad dè tha mi a ’bruidhinn. Is dòcha nach ann air an uaireadair ach fhuair thu air a dhèanamh air an fhòn agad.

Tha fòn a ’bualadh tha àireamh a còig na chuimhneachain.

Bidh mi a ’cleachdadh cuimhneachain gu mòr airson sùil a chumail air na dh’ fheumas mi a dhèanamh. Tip cumhachd an seo, tha liostaichean bhùthan agam - Cuimhneachain cruthaichte airson a roinn le mo bhean. A-nis, is urrainn dha mo bhean agus mi rudan a chuir ris na liostaichean cuimhne mar a bhios sinn gan smaoineachadh.

Mar sin chan eil leisgeulan ann gun a bhith a ’cur na tha thu ag iarraidh bhon bhùth air an liosta bhùthan. An uairsin bidh mi a ’dol tron ​​bhùth leis a’ chairt bhùthan agam, a ’cleachdadh an Apple Watch agam, agus a’ cuir strìochag air na stuthan air an liosta mar a bhios mi a ’coiseachd. Gu math feumail leis an aplacaid cuimhneachaidh.

Is e mìosachan àireamh a ceithir. Faodaidh beatha a bhith trang, gu sònraichte nuair a tha clann agad agus a h-uile gnìomh aca. Tha e math a bhith comasach air coimhead sìos agus faicinn dè a tha air mo mhìosachan.

Aig an àm seo chì mi gu bheil e 3: 00f. Teanas àrd-sgoil thairis airson mo nighean no cleachd am mìosachan gus fios fhaighinn nuair a tha e faisg air ùine airson a ’ghairm sin a dhèanamh no a dhol chun na coinneimh sin.

Tha àireamh a trì na chùis mhòr dhomh na làithean seo agus a ’dol gu math le àireamh a dhà. Tha e comasach èisteachd ri podcastan, leabhraichean claistinn no ceòl. Nuair a bhios tu a ’paidhir chluas-cinn no fònaichean-cluaise bluetooth, cluinnidh tu claisneachd tron ​​uaireadair.

Is urrainn dhomh leabhar-èisteachd a luchdachadh sìos bho Audible, an liosta-cluiche Apple Music agam, no aon de na podcastan as fheàrr leam. A-nis, chan fheum mi a bhith ceangailte ris an fhòn agam airson na rudan sin uile. Ma tha Apple Watch gluasadach agad, faodaidh tu eadhon podcasts agus ceòl a chraoladh dìreach bhon uaireadair agad.

Is e an dàrna feart as cumanta agam seòrsa de mheasgachadh, is e an trèanadh gnìomhachd agus an sensor cridhe a tha ann. Leis an iPhone agus Apple Watch, faodaidh tu sùil a chumail air do ghnìomhachd tron ​​latha. Tha seo fìor mhath airson do bhrosnachadh gus barrachd a sheasamh, barrachd a ghluasad, no barrachd eacarsaich a dhèanamh.

Tha abairt ann a ghabhas tomhas agus leasachadh. Faodaidh faicinn do ghnìomhachd do chuideachadh gus na h-amasan fallaineachd agad àrdachadh no atharrachadh. Bidh mi a ’cleachdadh an app workout fad na h-ùine nuair a bhios mi a’ coiseachd no a ’ruith air an app treadmill Workout agam math airson astar agus mo chuideachadh a’ còmhdach a ’mhìle a bharrachd sin.

bhruidhinn baidhsagal

Airson an ionad ìre cridhe tha mi gam chumail anns an raon cheart nuair a bhios mi a ’dèanamh eacarsaich. Le bhith a ’dol air ais chun app Gnìomhachdan gus faicinn dè cho fada no cho fada‘ s a tha thu air ruith faodaidh e do bhrosnachadh barrachd a dhèanamh. Ach, tha e gealtach gu bheil feart electrocardiogram EKGor aig an uaireadair seo.

Shàbhail seo beatha le bhith a ’lorg buillean cridhe neo-riaghailteach. Is e deagh fheart a th ’ann an inneal snasail a dh’ fhaodadh do bheatha a shàbhaladh. Is e rud eile a dh ’fhaodadh a bhith gad shàbhaladh a bhith a’ lorg tuiteam.

Mar sin ma tha thu air do leòn, dh ’fhaodadh gum bi e ag iarraidh cuideachadh. Gu math fionnar gun deach beatha dhaoine a shàbhaladh mus do chleachd thu Apple Watch. A bharrachd air eacarsaich, agus is e naidheachdan an cleachdadh as mòr-chòrdte agam.

Tha an Apple Watch air leth math airson fios fhaighinn nuair a tha teacsa no teachdaireachd agad. An e sin teachdaireachd teacsa ag ràdh gun lìbhrig UPS pasgan nas fhaide air adhart? an-diugh? No mo bhean, aig a bheil rudeigin cudromach ri innse dhomh? Tha e math a bhith dìreach comasach air coimhead sìos agus faicinn dè an teachdaireachd a th ’ann agus gun a bhith comasach air am fòn a tharraing a-mach. Is e an rud a tha fionnar, a bharrachd air teachdaireachdan a leughadh, a bhith comasach air freagairt a thoirt dhaibh.

Taobh a-staigh teachdaireachdan tha trì roghainnean agad airson freagairt, tha deachdaireachd ann, tha scribble ann airson freagairt a sgrìobhadh, no faodaidh tu aon de na freagairtean ro-làimh a thaghadh airson freagairt luath. Mar neach a tha dèidheil air cainnt, is toil leam a bhith a ’riaghladh fhreagairtean an toiseach, ach tha deachdadh cainnt luath agus gu h-iongantach ceart. Tha mi a ’moladh gun a bhith ag èisteachd ri podcast air a’ chùl fhad ’s a tha thu a’ deachdadh.

Bha teachdaireachdan neònach agam oir bha mo ghuth agus guth a ’phodcast air am mìneachadh leis an uaireadair cho faiceallach, ach gu h-iomlan tha am freagairt bhon uaireadair cho luath agus cho furasta. A-nis is e Apple Pay am bònas airson an Apple Watch, bidh mi a ’cleachdadh pàigheadh ​​apple agus wallet apple fad na h-ùine. Bidh mi a ’cleachdadh mo chairt starbucks gus pàigheadh ​​airson cofaidh no reub mi cairt creideas tro phàigheadh ​​apple ann am bùth grosaireachd. uill cha bhith mi ga chleachdadh mòran air an uaireadair ach faodaidh tu putan dùbailte a ’phutan taobh a chleachdadh agus thèid na cairtean creideis agad a thoirt a-mach às do wallet an sin.

Tap air a ’chairt a tha thu ag iarraidh, cuir e ri taobh an leughadair, bada bing bada Boom, tha thu deiseil a’ pàigheadh. Tha Apple Pay air an fhòn agad nas luaithe na bhith a ’tarraing cairt creideas a-mach. Gun a bhith a ’tarraing às am fòn eadhon nas luaithe.

Mar sin, na 10 prìomh chleachdadh làitheil agam. Ma tha Apple Watch agad, dè? An e an cleachdadh as fheàrr leat? Mura h-eil fear agad, dè an cleachdadh a tha inntinneach dhut? An ath rud, thoir sùil air an artaigil seo an seo airson sùil air aon de na cleachdaidhean as fheàrr leam airson HomePod Apple. Chì mi ann thu, taing airson a bhith a ’coimhead.

Dè an aplacaid cuimhneachaidh as fheàrr?

14An aplacaid cuimhneachaidh as fheàrr(s) airson luchd-cleachdaidh iOS & Android
  • nTask.
  • Liosta wunder.
  • Ri dh'eanamhCuimhneachanle Alarm.
  • Allist.
  • BZCuimhneachan.
  • Cùm Google.
  • Microsoft ri dhèanamh.
  • Rembo.

Hey dè a tha suas guys Mar a chì thu, chaidh an seata ath-thogail mu dheireadh agus tha e a ’tighinn còmhla gu math leis anns an oifis ùr slash stiùidio agam. Thairis air na beagan làithean a dh ’fhalbh, bha e comasach dhomh tòrr rudan eadar-dhealaichte a sgrùdadh anns a’ phròiseact agam Littlestudio Rebuilding air an liosta agam ri dhèanamh. Agus a ’bruidhinn air liostaichean ri dhèanamh, feumaidh sinn bruidhinn mu dheidhinn oir tha mi a’ faighinn tòrr cheistean mu dè an aplacaid no an inneal as fheàrr airson do ghnìomhan a riaghladh.

Anns an artaigil an-diugh tha mi airson feuchainn ris a ’cheist sin a fhreagairt. Agus airson sin a dhèanamh, tha mi a ’dol a cho-roinn na trì cleachdaidhean liosta as fheàrr leam a tha mi a’ smaoineachadh a tha nan roghainnean as fheàrr airson a ’mhòr-chuid de dhaoine. Agus tha mi cuideachd a ’dol a chur ri seòrsa de mholadh neònach nach eil a’ freagairt ris na trì eile ach a dh ’fhaodadh a bhith feumail do luchd-amhairc sònraichte, mar sin leig dhuinn faighinn a-steach don sin.

Gu ceart mar sin is e an aplacaid àireamh a h-aon air an liosta agam a tha thu is dòcha air fhaicinn ma rinn thu a-riamh sgrùdadh air duilleag nan goireasan agus air an làrach-lìn agam no faighnich dhomh mu dheidhinn air twitter is Todoist n Chaidh mi dhan cholaiste agus tha app riaghlaidh gnìomh agam air a bheil Wunderlistand. Bha meas mòr agam orra, ach bliadhna no dhà air ais cheannaich Microsoft iad agus dh ’ainmich iad gum falbhadh iad aig a’ cheann thall agus mar thoradh air sin thionndaidh mi gu Todoist. Agus gus an artaigil seo a mhilleadh dhut beagan, tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e Todoist an aplacaid as fheàrr a-muigh an sin a thaobh feartan agus comasan.

Agus is e am feart as cudromaiche aig a bheil rudeigin a tha mi a ’meas luachmhor anns an t-sruth-obrach agam giollachd cànain nàdarra, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dhut gnìomhan a dhèanamh còmhla ris a h-uile duine airson mion-fhiosrachadh riatanach a chur ris na gnìomhan sin, leithid: B. Tags agus cinn-latha agus sònrachaidhean iomchaidh agus rudan mar le bhith dìreach a ’taipeadh no ag ràdh na tha thu ag iarraidh anns a’ phrìomh bhàr ri dhèanamh. Tha mi cuideachd na neach-leantainn mòr den fheart sgiobalta cuir ris.

Nuair a chleachdas mi an aplacaid air an deasg agam no anns a ’bhrobhsair is urrainn dhomh dìreach an litir Q a thaipeadh no is urrainn dhomh am putan plus a bhrùthadh air mo iPhone agus is urrainn dhomh dìreach gnìomh a chuir a-steach ann an diogan, agus tha sin a’ lughdachadh mòran de ghnìomhachd Fri san t-siostam agam. . A bharrachd air an sin tha mi a ’leantainn gu mòr ri amalachadh le taic guth. Tha amalachadh Siri aige agus tha amalachadh Amazon Echo aige cuideachd.

Na gabh dragh, cha bhith mi ag ràdh am facal san artaigil seo. Ach ma tha mi ag iarraidh, is urrainn dhomh mo Echo a chleachdadh gu furasta gus gnìomh a chuir ris agus thèid a chuir ris a ’bhogsa a-steach agam gu fèin-ghluasadach agus tha mi dèidheil air sin oir tha grunn dhiubh sin timcheall an taighe agam. Le bhith ga ràdh, chan eil a h-uile dad foirfe air Todoist; Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an dòigh anns an tèid fo-ghnìomhan a làimhseachadh beagan a-mach à aois.

Chan eil mi a ’leantainn gu mòr air mar as urrainn dhut rudan a chuir a-steach air do phrìomh liosta ghnìomhan an àite sealladh fo-ghnìomh roinn-às-earrann. A bharrachd air an sin, chan eil an app Windows ag obair gu math coltach ris an aplacaid deasg, an app Mac, no eadhon na h-aplacaidean gluasadach. Tha eadar-aghaidh cleachdaiche eadar-dhealaichte aige agus chan eil e ag obair cho math.

A bharrachd air an sin, chan e Todoist an app as saoire agus an seòmar cinneasachd pearsanta, gu sònraichte leis gu bheil iad dìreach air prìsean àrdachadh gu $ 4 gach mìos, a dh ’fhaodadh a bhith a’ tarraing aire. Is fhiach a bhith mothachail, ge-tà, gu bheil lasachadh oileanach ann, ged a rinn iad an co-dhùnadh iongantach a bhith ag iarraidh air daoine clàradh airson cunntas gnìomhachais mus iarr iad e, ach fhathast tha e a ’gearradh sìos a’ phrìs gu timcheall air 1.50 gach mìos.

Mar sin ma tha thu nad oileanach colaiste tha seo na roghainn dhut. Ach, mas e neach a tha mothachail air buidseat a th ’annad no dìreach airson cìs ballrachd mìosail a phàigheadh ​​airson an aplacaid Liosta Ri Dhèanamh agad, tha rudeigin eile a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh sgrùdadh a dhèanamh agus is e sin Microsoft To-Do. Leig leam breith suas riut an seo.

viagra agus eacarsaich

Mas e cuideigin a th ’annad nach eil dìreach airson pàigheadh ​​airson tagradh liosta ri dhèanamh agus aig a bheil feumalachdan sìmplidh, tha mi den bheachd gur e Microsoft To-Do an roghainn as fheàrr a-muigh an-dràsta. Cha bhithinn air a ’mholadh seo a dhèanamh o chionn beagan bhliadhnaichean oir nuair a thàinig e a-mach mar àite airson Wunderlist, bha e ag ionndrainn mòran fheartan. Ach thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha sgioba Microsoft air a bhith a’ cur tòrr feumalachd ris an aplacaid agus gu fìrinneach tha e gu math darn, gu sònraichte leis a ’chomas air grunn phròiseactan a chruthachadh.

Faodaidh tu còd a chuir air na pròiseactan sin. Bidh fo-ghnìomhan gu dearbh ag obair mar a tha còir aca, agus eu-coltach ri plana an-asgaidh Todoist, faodaidh tu beachdan agus ceanglaichean faidhle a chuir ris na gnìomhan agad ann an Microsoft To-Do gun dad a phàigheadh. Is e seo gu dearbh am prìomh adhbhar a tha mi a ’moladh gum b’ fheàrr le Microsoft Todoist.

Tha e na phlana an-asgaidh mura h-eil thu dìreach airson pàigheadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil Todoist nas cumhachdaiche gu h-iomlan, ach tha mi a’ smaoineachadh gum bi e comasach dha mòran dhaoine tuairisgeulan agus beachdan a chuir ris na gnìomhan aca, mar eisimpleir ma tha thu airson bogsa puist a stèidheachadh agus feumaidh tu seòladh a ’bhogsa phuist a chuir a-steach don ghnìomh, thusa feumaidh tu pàigheadh ​​air a shon le Todoist. Uill, chan eil feartan cànain nàdarra aig Microsoft To-Do, mar sin feumaidh tu na cinn-latha agus na stuthan iomchaidh agad a shuidheachadh le làimh, ach ma tha thu ag iarraidh rudeigin sìmplidh, tha e ag obair gu fìor.

Agus tha cuid de fheartan gu math fionnar ann cuideachd nach urrainn dhut a dhèanamh troimhe gu app eile, mar am feart My Day, nach fhaigh gnìomhan stèidhichte air cinn-latha iomchaidh, ach a leigeas leat gnìomhan a chuir ris bhon liosta agad le làimh . Gu dearbh, tha cuid de rudan ann mu Microsoft To-Do nach toil leam, mar eisimpleir chan eil app Mac sònraichte ann an-dràsta, mar sin dìreach mar To-Do air taobh Windows, feumaidh mi Microsoft To-Do a chleachdadh anns an brabhsair. A bharrachd air an sin, mar a thuirt mi na bu thràithe, chan eil e gu math cumhachdach mar aplacaidean eile mar Todoist.

Chan eil na feartan cànain nàdarra agad, chan eil tagaichean agus sìoltachain, liostaichean smart agus an leithid agad, ach a-rithist, mura h-eil thu airson pàigheadh ​​agus ag iarraidh rudeigin sìmplidh, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e na roghainn gu math làidir. Bheir sin sinn chun treas moladh agam air an liosta seo, app ris an canar TickTick. Agus ma tha thu air TickTick a chleachdadh roimhe seo, tha fios agad gu bheil e gu math coltach ri Todoist.

Dìreach mar Todoist, tha na feartan cànain nàdarra sin aige a leigeas leat gnìomhan a chuir a-steach don t-siostam agad gu math luath agus parsadh ge bith dè am fiosrachadh a tha thu ag iarraidh an àite a bhith agad fhèin a shuidheachadh. Tha tagaichean aige as urrainn dhut a chur ris na gnìomhan agad, agus tha rudeigin aige ris an canar Liostaichean Smart, a bhios ag obair san aon dòigh ri sìoltachain ann an Todoist. Ach tha cuid de fheartan ann an TickTick nach lorg thu ann an Todoist.

Dìreach mar eisimpleir tha sealladh mìosachain aonaichte. Mar sin, ma tha thu airson na gnìomhan agad fhaicinn gach seachdain no gach mìos, faodaidh tu sin a dhèanamh. Tha amannan tòiseachaidh ann as urrainn dhut a chur ris na gnìomhan agad nach bi mi gu pearsanta a ’cleachdadh, ach tha cuid de dhaoine gam faicinn glè fheumail.

Tha timer Pomodoro stèidhichte ann a dh ’fhaodas a bhith ceangailte ris na gnìomhan agad, mar sin ma tha pomodoros agad a’ dèanamh fad an latha agus gu dearbh airson an ceangal ris na gnìomhan a tha agad san t-siostam agad, faodaidh tu sin a dhèanamh, agus fo-ghnìomhan gu dearbh obraich mar sin mar bu chòir. Cliogaidh tu ann an gnìomh agus chì thu na subtasks agad còmhla ris a h-uile fiosrachadh co-cheangailte leithid ceanglachan faidhle agus beachdan. A bharrachd air an sin, tha eadhon barrachd fheartan ann an TickTick coltach ri widgets mullach deasg a tha mi dèidheil air gu neo-riaghailteach.

Chan eil mi cinnteach carson a chòrd e rium cho mòr, ach tha e caran fionnar bogsa leth-fhollaiseach a bhith agam air an deasg agam leis a h-uile obair agam. Agus air an taobh gluasadach, tha feart ann air a bheil Plan My Day a chuidicheas tu gu tuigseach a ’dealbhadh na tha thu airson a dhèanamh air latha sònraichte. Leis na feartan sin uile agus an fhìrinn gu bheil TickTick nas saoire na Todoist aig $ 28 sa bhliadhna an aghaidh $ 36 sa bhliadhna, tha e coltach gu bheil TickTick mar roghainn nas fheàrr, agus airson cuid de dhaoine dh ’fhaodadh e a bhith, ach tha beagan caveat ann.

Airson aon, tha na feartan cànain nàdarra sin aig TickTick, ach chan eil iad cho cumhachdach ris an fheadhainn ann an Todoist. Mar eisimpleir, chan urrainn dhomh TOM a chleachdadh airson amàireach, feumaidh mi a h-uile càil a chuir a-steach, agus nuair a bhios mi a ’cleachdadh ceist gu math toinnte, mar ghnìomh le ciad cheann-latha sònraichte ri thighinn còmhla ri roghainn ath-chuairteachaidh, faodaidh e ' t dha-rìribh a bhith air am parsadh. Bidh Todoist ga làimhseachadh mar champ, ach feumaidh mi a dhol a-steach gu TickTick agus an seòrsa rud seo a shuidheachadh le làimh.

Gu dearbh, chan eil mìosachan google dà-shligheach a ’sioncronadh ann an TickTick. Mar sin, ma tha thu airson an sealladh Mìosachan fhaicinn air a ’Mìosachan Ghoogle agad, chan urrainn dhut a dhèanamh cho math’ s as urrainn dha le Todoist. agus is dòcha nas cudromaiche, tha am plana an-asgaidh aca gu math cuingealaichte, chan urrainn dhut ach naoi liostaichean a bhith agad.

Bheir sin sinn chun a ’mholadh neònach agam, rud nach eil cho neònach, tha e dìreach taobh a-muigh saoghal nan aplacaidean stoidhle liosta sìmplidh air a bheil a’ mhòr-chuid agaibh eòlach. Is e am moladh mu dheireadh agam airson an artaigil seo rudeigin ris an canar ClickUp, app a tha thu air a sheòrsachadh mar bhathar-bog stiùireadh pròiseict, seach liosta sìmplidh ri dhèanamh, a ’toirt a-steach innealan air an do bhruidhinn sinn roimhe, ach a’ toirt a-steach innealan mar Asana agus Jira agus Tha ClickUp rudeigin nas freagarraiche airson pròiseactan fìor iom-fhillte a riaghladh le tòrr phàirtean gluasadach, gnìomhan eadar-dhealaichte, inbhe agus a ’stiùireadh sgiobaidhean mar neach-cleachdaidh mòr Asauna sa mhòr-chuid oir fhuair mo charaid Matt mi a-steach dha agus bha e gu math feumail ach às deidh dhomh ClickUp fheuchainn, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e is dòcha an riaghladh pròiseict as fheumaile agus as coileanta a dh ’fheuch mi a-riamh, agus dh’ fhaodadh e obrachadh airson cinneasachd pearsanta cuideachd. Bheir ClickUp tòrr dhòighean eadar-dhealaichte dhut gus sùil a thoirt air na gnìomhan agad.

Tha sealladh liosta àbhaisteach agad gu bheil sealladh bùird agad, tha e dìreach seòrsa de stoidhle Trello no Kanban. Faodaidh sealladh mìosachain a bhith agad no faodaidh tu a bhith nad mhanaidsear pròiseict iomlan agus eadhon coimhead air clàran Gantt. Nuair a thig e gu bhith a ’cruthachadh ghnìomhan.

Gu bunaiteach tha na roghainnean agad uile. Tha deasaiche marcachd hibrid làn-chuimseach ann airson tuairisgeulan a tha a ’farpais ri beachdan no fathannan. Tha comas ann subtasks agus liostaichean-sgrùdaidh a chuir ris, agus faodaidh tu na liostaichean-sgrùdaidh sin a ghineadh bho theamplaidean.

Gu dearbh, faodaidh tu gnìomhan slàn a chruthachadh bho theamplaidean. Agus gu dearbh tha na cinn-latha iomchaidh agad, cinn-latha ath-chuairteachaidh le barrachd roghainnean na as urrainn dhut a chrathadh. Tha luchd-coimhead gnìomhan ann agus faodaidh tu eadhon grunn dhaoine a shònrachadh gu aon ghnìomh.

Agus an uairsin tha na h-innealan ann. Tha comas ann gnìomhan a lughdachadh gu treidhe siostaim, a bheir comas dhut liosta bheag làitheil de ghnìomhan a chumail, Tha gnìomh notepad air a thogail a-steach don aplacaid airson dìreach notaichean a ghabhail, agus is dòcha gur e an inneal Chrome as fheàrr leam an leudachadh Chrome. oir leigidh e leat dealbh-sgrìn de dhuilleag-lìn a ghabhail agus a cheangal ri gnìomh a tha ann mu thràth no gnìomh ùr a chruthachadh bhuaithe. Agus nuair a bha Màrtainn agus mi ag obair a ’càradh cuid de bhiteagan air làrach-lìn na colaiste bha e uamhasach feumail.

Mar sin mas e seo an seòrsa neach a tha ag iarraidh smachd fìor ghrinn air gach taobh de do bheatha air a bheil thu airson brath a ghabhail air an teamplaid agus feartan sgioba, is dòcha gur e rudeigin a th ’ann an ClickUp airson sgrùdadh. Agus às deidh dhomh ClickUp a dhearbhadh gu farsaing le myteam airson seachdain no dhà, rinn mi an co-dhùnadh mu dheireadh sinn uile a ghluasad air ais gu Todoist. Agus is e am prìomh adhbhar airson seo gu bheil ClickUp dìreach a ’toirt cus roghainnean dhuinn.

Agus fhuair sinn a-mach gun robh tòrr suathadh ann a ’cur gnìomhan ùra ris an t-siostam agus a’ faighinn a-mach càite an rachadh e. Fhad ‘s a tha sinn ann an Todoist is urrainn dhuinn na feartan cànain nàdarra sin a chleachdadh gus rudeigin a chuir ris an t-siostam gu math luath, rè na h-ùine deuchainn seo bha mi air mo ghlacadh leis na feartan eadar-dhealaichte a tha iad a’ tabhann agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ tabhann tòrr a bharrachd sùbailteachd agus comasan na aplacaidean coltach ris Asauna mar sin airson seòrsa sònraichte de neach bidh e gu math làidir A bheir sinn chun a ’cheist mu dheireadh: dè de na h-aplacaidean sin as fheàrr? Agus tha e duilich a ’cheist seo a fhreagairt gu reusanta oir tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, agus mar sin tha mi a’ dol a thoirt dhut grunn mholaidhean eadar-dhealaichte. An toiseach, mura h-eil thu airson pàigheadh ​​airson am bathar-bog stiùireadh gnìomh agad tha Microsoft To-Do dha-rìribh ga dhèanamh, ma nì thu sin dha-rìribh Ma tha thu ag iarraidh rudeigin sìmplidh, tha thu ag iarraidh rudeigin a dh ’obraicheas, agus aig a bheil feartan gu math fionnar, an uairsin tha Microsoft To-Do gu math grinn.

Ma tha thu deònach beagan dhollairean a phàigheadh ​​gach mìos airson ballrachd, nuair a tha co-dhiù brag Todoist airson mo bhoc, is e an app riaghlaidh gnìomh coitcheann as fheàrr airson a ’mhòr-chuid de dhaoine. A-nis tha TickTick gu math cinnteach. Tha e gu math coltach agus tha beagan fheartan a bharrachd aige mar an timer Pomodoro seo, ach co-dhiù dhòmhsa tha an giollachd cànain nàdarra adhartach a leigeas leam gnìomhan fhaighinn a-steach don t-siostam agam nas cruinne agus nas luaithe a ’toirt buannachd do Todoist.

Ge bith dè an aplacaid Manaidsear Gnìomha a bhios tu ag obair leis, is e aon de na gnìomhan a bu chòir dhut a chuir air agus a dhèanamh cho luath ‘s a tha thu a’ faighinn ainm fearainn dhut fhèin. Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil barrachd is barrachd chompanaidhean an urra ris an eadar-lìn gus na tagraichean obrach aca a lorg. Mar sin, ma tha thu airson do shuidheachadh mar an neach as fheàrr a tha comasach airson na h-obrach a tha thu a ’lorg, bu chòir dhut tòiseachadh a’ coimhead ri brannd pearsanta làidir fhoillseachadh air-loidhne.

Agus is e pàirt fìor chudromach den phròiseas sin a bhith a ’togail làrach-lìn far an urrainn dhut do sgilean a chonaltradh, do chùram-roinne a thaisbeanadh, agus a dhèanamh furasta dha daoine fios a chuir thugad. Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ dèanamh seo gun teagamh a bhith a ’faighinn ainm fearainn dhut fhèin, rudeigin as urrainn dhut ceangal ris bho na pròifilean air-loidhne agad agus cuir ris na cairtean ath-thòiseachadh agus gnìomhachais agad. Agus is e an àite as fheàrr air an eadar-lìn airson an t-ainm fearainn sin fhaighinn bho hover.

Eu-coltach ri cuid de dh ’àiteachan eile, tha Hover a’ dèanamh a ’phròiseas a bhith a’ faighinn ainm fearainn cho furasta. Gu dearbh, cheannaich mi fear sa mhadainn agus thug am pròiseas nas lugha na 30 diog. Chan eil àrdachadh sam bith annasach, chan eil dad a ’seasamh nad dhòigh dìreach gus am pròiseas pàighidh rèidh agus sgiobalta a dhèanamh nas sìmplidhe.

A bharrachd air còrr air 400 leudachadh fearainn eadar-dhealaichte airson taghadh bho leithid na .coms agus.mes clasaigeach, dìreach beagan nas inntinniche mar .lol agus .ninja.

Tha roghainn farsaing agad. Agus aon uair ‘s gu bheil an t-ainm fearainn agad, faodaidh tu proifeasanta a stèidheachadh leis an t-seòladh post-d agad fhèin air a shon, no am feart ceangail a chleachdadh gus an ceangal gu fèin-ghluasadach ri diofar luchd-togail làrach-lìn mar Squarespace agus Shopify. Rach gu hover.com/thomasfrank gus an t-ainm fearainn agad fhaighinn mus dèan duine sam bith eile.

Agus ma chleachdas tu an ceangal seo thu, anns an tuairisgeul gu h-ìosal, gheibh thu lasachadh de 10% air a ’chiad cheannach agad. Mòran taing dha Hover airson taic a thoirt don artaigil seo agus taic a thoirt don t-sianal agam agus, mar as àbhaist, taing airson a bhith a ’coimhead an artaigil seo, cliog air a’ phutan mar sin agus faodaidh tu fo-sgrìobhadh ceart an sin gus artaigilean ùra fhaighinn gach seachdain, nuair a thig iad a-mach, no cliog an sin airson leth-bhreac den leabhar agam Mar a gheibh thu ìrean nas fheàrr an-asgaidh. Mura h-eil thu airson adhbhar sam bith airson gin de na bogsaichean sin a bhriogadh faodaidh tu mo leantainn air Instagram @tomfrankly no deas an seo cliog gus artaigil eile fhaicinn air an t-sianal seo.

Taing airson coimhead agus chì mi an ath rud thu.

Ciamar a chuireas tu an cuimhne seann daoine ithe?

Dementia agus biadh: 13 molaidhean gus dèanamh cinnteach gu bheil àrd-neachag ithegu leòr
  1. Dèan am biadh furasta fhaicinn.
  2. Cuir dath ris na biadh.
  3. Pump suas am blas.
  4. Dèanag ithetachartas sòisealta.
  5. Cuir suathadh sònraichte ris.
  6. Feuch smoothies.
  7. Dèan am biadh beag bìodach.
  8. Thoir leum air na h-innealan.

tha mo mhàthair air a bhith a ’nochdadh a h-uile latha a-nis mura cuir mi an cuimhne i gu bheil i a’ diùltadh bathe idir nuair a dh ’fheuchas mi ri a cuideachadh agus gus a brosnachadh gus bathe tha i ag argamaid leam agus a’ strì gu bheil eagal oirre ron uisge dè a bu chòir dhomh a dhèanamh. 8 uairean airson do fhras oh chan eil feum agam air, chan eil mi ag iarraidh mama, thig mas e do thoil e, tha sinn air a bhith a ’dol tro seo a-rithist agus a-rithist, seall air adhart, tha seachdain air a bhith agad bhon turas mu dheireadh agad feumach air cuir às do dh ’aodach faodaidh neach le seargadh-inntinn diùltadh a bhith a’ leigeil dheth a dhreuchd no a ’cuartachadh amar no fras, nuair a tha e a’ cuideachadh cuideigin a bhith a ’batadh tha e cudromach a bhith mothachail agus dòigheil agus a bhith a’ toirt urram do dhìomhaireachd togo, ach tha thu dèidheil air an spatha a bheir ort faireachdainn mar bhanrigh, tha agus às deidh dhuinn a dhol chun taigh-bìdh as fheàrr leat airson lòn o am putan gu h-àrd agus an uairsin faodaidh tu cuideachadh ceart gu leòr obair mhath momokay mama dòirtidh mi beagan uisge air do òrdagan nì mi deuchainn air, chì sinn a bheil e ceart gu leòr i st na tha suas a ’faireachdainn mmm tha e blàth gu math a-nis leigidh sinn nighe sìos an sin faodaidh tu seo a dhèanamh leat fhèin tha fios agad air sweetok ay tha sinn cha mhòr air a dhèanamh bidh mi a ’tionndadh cuideam an uisge gu ìosal agus a’ lìonadh a ’chupa seo le beagan uisge a dh’ èireas mi suas bidh thu nad shuidhe an seo ceart gu leòr dìreach lean do cheann air ais Bidh mi a ’dòrtadh beagan uisge thairis ort bidh sinn a’ massage do fhalt gu socair leis an shampoo scented gardenia as fheàrr leat ciamar a tha sin a ’faireachdainn mm-hmmm, dèan cinnteach do neach gaoil, eadhon ged a tha amar na ghnìomhachd gu math pearsanta, bidh thu toilichte do chuideachadh, faighnich mar a tha i a’ faireachdainn agus ciamar a bu mhath leatha rudan a dhèanamh. Seo beagan mholaidhean a bharrachd air mar as urrainn dhut do fhear gaoil a chuideachadh gus amar a ghabhail, a bhith sùbailte a thaobh ùine, mura h-eil do ghaol a ’còrdadh riut a bhith a’ nighe sa mhadainn feuch àm eadar-dhealaichte den latha ma tha am facal fras no amar ag adhbhrachadh eagal , cleachd teirm eadar-dhealaichte mar spà no an glan iad thu A ’toirt cuireadh don t-seòmar-ionnlaid le bhith a’ cleachdadh uisge gun lasair Ge bith an e cumhartherapaidh no ceòl socair a th ’ann, tha e cudromach gum bi do ghaol a’ faireachdainn sàbhailte. Ceangail rèilichean-làimhe agus cleachd cathair fras.

Cuir crìoch air amar gu dà uair san t-seachdain, le amar spong eatarra. Leig fios dhaibh dè a tha thu a ’dol a dhèanamh, ceum air cheum, agus cho tric‘ s a ghabhas, thoir orra do chuideachadh le drape tuáille airson barrachd prìobhaideachd nuair nach eil fear agad. Beachdaich air frasair làimhe a chuir a-steach

An urrainn dhomh mi fhìn a thrèanadh airson nas lugha ithe?

Ag ithe nas lughachan fheum calaraidhean a bhith a ’faireachdainn acrach. Gu dearbh, tha mòran rudan ann dhuturrainn a dhèanamhgus an t-acras a chumail air falbh. Feuch ri bhith a ’toirt suas do chuibhreann le veggies,ag ithebarrachd pròtain no a ’feuchainn d’ inntinn le bhith a ’cleachdadh lannan nas lugha. Na molaidhean sìmplidh sinurrainndo chuideachadh le bhith a ’cumail smachd air cuibhreannan bìdh gun a bhith a’ faireachdainn acrach.Mar 20 2017

geal ugh airson togail fèithean

A bheil Apple Watch a ’cur nad chuimhne coiseachd?

An “àm seo guCoisichTha feart a ’faireachdainn coltach ris an fheart“ Ùine seasamh ”cuimhneachainAir anFreiceadan Applesina ’cur an cuimhneluchd-cleachdaidh gus seasamh suas aguscoiseachdbeagan uair san uair.

Ciamar as urrainn dhomh mo amas seasamh a mhealladh air Apple Watch?

Cuir do ghàirdeanan air beulaibh

Aon shligheto'hack'anSeasfàinne leseasamhsuas agus an uairsin a ’tionndadh an dà ghàirdean aghaidh gu cùl mu 15-20 uair. Le bhith a ’dèanamh seo, tha do chuidSeas amasdùinidh gach uair a thìde gach turas.

A bheil Todoist an-asgaidh?

Todoistgu turan-asgaidha chleachdadh. Nuair a dh ’fheumas tu crìochan pròiseict nas àirde no feartan a bharrachd mar chuimhneachain, faodaidh tu an-còmhnaidh ùrachadh chun phlana Pro no Gnìomhachais.

Dè an aplacaid as fheàrr airson liostaichean a dhèanamh?

Todoist. Le UI barraichte,aplacaideanairson gach àrd-ùrlar prìomh-shruthach, agus taic co-obrachaidh, is e Todoist am prìomh fhear gu-dèan liosta appagus buannaiche soilleir Roghainn an Luchd-deasachaidh.

Carson nach bi seann daoine ag ithe?

Faodaidh dìth uisge adhbhrachadh call càil bìdh. Mòrancha bhith inbhich nas sinefaigh gu leòr de fhliuchas agus fàs nas fhasa air sgàth atharrachaidhean co-cheangailte ri aois no cungaidhean a tha iad a ’gabhail. Le bhith a ’faighinn a-steach do chleachdadh làitheil far am bi biadh air ithe timcheall air an aon àm gach latha faodaidh iad am bodhaig a chuideachadh gus a bhith deiseilitheaig na h-amannan sin.

Dè an app as fheàrr airson cuimhneachain bìdh?

Is e EatWise an App cuimhneachaidh bìdh as fheàrr. Tha e air a dheagh smaoineachadh agus tha a h-uile comas aige gus do chuideachadh a bhith soirbheachail air do thuras. Bidh sinn a ’toirt na cuimhneachain far do ghuailnean! 1. Suidhich cia mheud biadh a bu mhath leat ithe 2. Suidhich na h-ìrean ùine a tha thu ag iarraidh eadar gach biadh. 3.

A bheil app ann a dh ’innseas dhut dè na biadhan a bu chòir dhut ithe?

Tha Eat This Much na dhealbhadair bìdh sùbailte. Stèidhichte air na h-amasan daithead agad, do bhuidseat agus an ùine a dh ’fhaodadh a bhith agad airson còcaireachd, tha an aplacaid seo a’ moladh dè a bu chòir dhut ithe. Faodaidh e eadhon liostaichean grosaireachd a chruthachadh stèidhichte air na tha thu ag ithe tron ​​t-seachdain.

A bheil app ann a chuireas rudan an cuimhne dhut?

Faodaidh tu cuimhneachan a chruthachadh de na rudan a dh ’fheumas a bhith air do chuimhneachadh agus seallaidh e gu grinn air an deasg agad ann am mìosachan. Leigidh seo dhut sealladh eun fhaighinn de na tha air do phlàta airson an latha / seachdain. Tha am mìosachan fhèin air a thogail a ’cleachdadh an cruth iCal a tha a-riamh cho mòr-chòrdte agus a tha a’ faighinn taic bhon mhòr-chuid de aplacaidean mìosachain treas pàrtaidh.

Ceistean Eile San Roinn Seo

100 glainne speur - leabhar-làimhe coileanta

A bheil speuclairean-grèine 100 sa cheud math? Tha an Speedcraft 100% na speuclairean rothaireachd mòr agus trom, le craoladh mòr agus sealladh flashy. Tha còmhdach meòrachail soilleir agus stoidhle ùr-nodha nad aghaidh air lionsan siolandair Speedcraft. Tha càileachd optigeach math, agus tha fionnarachadh iomchaidh aca a bharrachd air còmhdach anti-ceò gus cuideachadh le casg a chuir air ceò gun iarraidh.

Ghee vs butter - Leabhar-làimhe coileanta

Carson a tha ghee nas fhallaine na ìm? Tha dùmhlachd nas àirde de gheir na ìm ann an ghee. Gram airson gram, tha e a ’toirt beagan a bharrachd searbhag butyric agus geir shàthaichte slabhraidh ghoirid eile. Tha sgrùdadh tiùb deuchainn agus beathaichean a ’moladh gum faodadh na geir sin lughdachadh sèid agus adhartachadh slàinte gut (3).

Greens duilleach amh - ceistean cumanta

Dè na greens duilleach as urrainn dhut ithe amh? Arugula. Anns an Eadailt, bidh arugula amh gu tric air a chur ri pizza an dèidh a bhith a ’fuine gus nach bi e a’ frasadh, agus bidh arugula air a ghearradh gu garbh gu tric air a chur ri pasta. Bok Choy. Broccoli. Sprouts a ’Bhruiseil. Càl. Cauliflower. Kale. Watercress.20 июл. 2015 г.

Buannachdan truailleadh - mar a dhèiligeas tu

An urrainn dha truailleadh a bhith na rud math? Tha truailleadh nitrogen fìor mhath! Aon uair ‘s gu bheil e san àile, gabhaidh nitrogen a ghlacadh leis an uisge agus a thasgadh air an talamh. Faodaidh an aon nitrogen a bhith a ’tuiteam air achadh àitich agus a’ biathadh bàrr agus planntaichean a bhios daoine a ’cleachdadh. Dh ’fhaodadh tasgadh nitrogen ar cuideachadh le bhith a’ biathadh an t-saoghail agus ag àrdachadh àireamh-sluaigh na cruinne.

Sgòr trim - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a tha sgòr Trimp air a thomhas? Is e an cruth as sìmplidh agus as bunaitiche a bhith a ’cleachdadh Ìre Cridhe gus measadh a dhèanamh air cuideam trèanaidh dìreach a bhith ag iomadachadh an Ìre Cridhe cuibheasach airson obair-obrach leis an àm ann am mionaidean. Mar sin ma ruitheas lùth-chleasaiche airson dà uair a thìde le Ìre Cridhe cuibheasach de 140 BPM, is e an TRIMPavg 120 x 140 = 16,800.

John College korioth - mar a choileanas tu

Dè am bàr a bh ’aig korioth John College? Dh ’fhosgail John Korioth agus a chompanach gnìomhachais Chris am bàr aca, SIX, ann an Austin, Texas, ann an 2005. Mar a’ chlann ùr fionnar air a ’bhloc, bha a’ chiad dà bhliadhna aca ann an gnìomhachas cruaidh, agus bha meas mòr aig daoine sa bhaile orra.