Prìomh > Freagairtean As Fheàrr > Ath-sgrùdadh gluasad sionnach - leabhar-làimhe coileanta

Ath-sgrùdadh gluasad sionnach - leabhar-làimhe coileanta

A bheil gluasad an t-sionnach hydraulic?

Taing do sprung nitrogenuisgeachaidhcartridge, theGluasadtha e comasach atharrachadh gu neo-chrìochnach agus tha e a ’tighinn ann an dà mhodail, an dà chuid ri fhaighinn an taobh a-staigh no air an taobh a-muigh: An tionndadh Factaraidh, le crìoch Kashima, agus an dreach Coileanaidh dubh anodized nach eil cho daor.



Tha puist cathair dropper anns a h-uile àite, eadhon ann an loidhne teine ​​salachar is grime. Is e rud math airson a chumail a ’dol nas fheàrr airson ùine nas fhaide a bhith ga thionndadh gu sgiobalta. Seallaidh mi dhut mar a nì thu e an-diugh. (fuaim a ’tuiteam) San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ seirbheiseachadh siostam stèidhichte air cetris mar an Crankbrothers Highline seo.

Bidh Rockshox Reverb no Fox Transfer a ’cleachdadh siostam beagan eadar-dhealaichte agus chan urrainnear a sheirbheis san dòigh sin. Mar a chì thu thug mi air falbh am post suidheachain bhon bhaidhc mu thràth. Ma chleachdas tu beagan teip masgaidh, faodaidh tu dìreach beagan a steigeadh air an rèile dìollaid agad.

Nì seo e nas fhasa dhut fhaighinn air ais san aon suidheachadh, agus faodaidh tu cuideachd rudeigin a ghleusadh chun chàball gluasaid a tha air taobh shìos a ’phuist suidheachain. Tha seo a ’ciallachadh nach tuit e air ais don fhrèam agus dh’ fhaodadh gun dèan e an obair agad beagan nas duilghe ma chuireas tu post a ’chathair air ais. Faodaidh tu cuideachd mothachadh dè cho fada ‘s a bhios an dìollaid a’ suidheachadh an fhrèam le bhith a ’cleachdadh nan comharran air post an t-suidheachain.



Airson an t-seirbheis seo bidh mi a ’cleachdadh iuchair Allen 10mm, iuchair 5mm Allen, agus iuchair 2.5mm Allen. Cuideachd, bidh mi a ’cleachdadh screwdriver agus òrd beag gu math beag ris an can sinn òrd ùird, rudeigin aig a bheil roghainn neo-mheatailteach, a tha an-còmhnaidh glè fheumail.

Cleachd cuideachd grease crochaidh snog, rèidh, cuid de inneal-glanaidh isopropyl, agus searbhadair gorm. Is e a ’chiad rud a nì mi a bhith a’ sgaradh a ’chairt bho mhullach an prop. Bidh thu a ’dèanamh seo le bhith a’ toirt air falbh a ’chlamp cathair leis an iuchair 5mm Allen agad.

Mar sin thug mi air falbh an clamp cathair às an sin, an t-seanadh gu lèir agus tha mi a ’dol a ghluasad gu aon taobh, ga chumail ann an àite sàbhailte, agus a’ tighinn air ais nas fhaide air adhart. A-nis aig mullach na dreuchd cathair sin tha na 2.5mm glè bheag sin nach eil dad a dh ’fheumas tu a thoirt air falbh oir tha na pàirtean feumail uile rim faighinn bho shìos ach shaoil ​​mi gum biodh mi a’ sealltainn dhut cho furasta ‘s a tha e.



Is e sgrìob beag, fìor, fìor a tha seo. Yeah a-rithist, cuir e ann an àite sàbhailte. Ma dh ’fhàgas tu e an sin tha mi a’ gealltainn gun tèid e air falbh agus nach till e gu bràth agus mar sin cleachdaidh mi co-chruinneachadh clamp a ’phillein airson a chuir ann an àite snog sàbhailte.

Mar sin tha a ’chairt air a sgaradh anns an leth àrd. Is e na tha sinn a ’dol a dhèanamh a-nis ach an t-seanadh slàn seo a thoirt a-mach às na tha gu h-ìosal. Faodaidh tu vise a chleachdadh airson clampadh, no tha eadar-aghaidh 10mm a tha snog agus sìmplidh.

Ma tha seo beagan teann, is dòcha grèim fhaighinn air searbhadair dìreach airson beagan a cheannach. Tiugainn. RelativR furasta a dhèanamh.



An uairsin cha bu chòir dha a thighinn a-mach ach le làimh. Mar sin tha am pàirt seo na phàirt gluasadach, mar sin uaireannan am fear seo an seo, air cuid de stoidhlichean as urrainn dhaibh a bhith a ’corrachadh agus rudan mar sin, tha an actuator gu h-ìosal na alloy air a dheagh dhèanamh agus mar sin bu chòir dha a bhith gu math. Faodaidh beagan brisidh air an luamhan a bhith a ’leantainn gu creimeadh no stiction an seo, mar sin ma tha sin dh’ fhaodadh gum b ’fhiach tuiteam de leann, beagan saimeant uillt agus glanadh suas a’ mhullach, agus a-nis gu bheil an datha air a chlampadh aig an gu h-àrd, is urrainn dhuinn gu dearbh dìreach an rud gu lèir a tharraing a-mach agus laighe sìos, mar a thuirt mi d, tha an t-seirbheis seo do-dhèanta gun a bhith a ’fuasgladh an sgriubha sin, tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil a h-uile dad a ’steigeadh a-mach bhon bhonn ach tha e an ìre mhath furasta a dhèanamh agus an ath rud i is e a th ’ann a bhith a’ toirt dheth a ’cholair seo.

Seo far am bi do phrìomh ròn na shuidhe agus bidh e a ’cumail na h-eileamaidean a-mach. Tha seo fìor chudromach airson a chumail a ’dol gu rèidh. Ma tha tòrr stiction anns an t-siostam nuair a tha e a ’dol gu oisean gu math slaodach, is e seo am prìomh neach-cultair agad.

Chì thu an tiùb slàn seo dìreach a ’sìoladh às an seo, agus tha e gu math cudromach, tha sinn a’ dol a ghlanadh sin ann am mionaid. Tha am bushing seo suidhichte gu dìreach fon phrìomh ròn, a dh ’fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh le cuid de phuist cuideachd. Is e an rud a tha a ’tachairt gu bheil gainmheach a’ tighinn a-steach agus a tha gu math faisg air fulangas iomchaidh, ma tha salachar ann gheibh thu an sandadh uamhasach sin nuair a thuiteas na spotan geal sìos bho chùl do phuist agus bidh e gu dearbh, gu slaodach a ’tionndadh gu bhith na tha twist dìreach air comharra beag fhaighinn agus is urrainn dhuinn dìreach a tharraing dheth.

Mar a chì thu air a ’phost suidheachain seo tha na h-iuchraichean againn an seo. A-nis is e na tha iad sin a ’dèanamh stad air an taobh-chluich. Ma tha am post cathair agad air mòran leac a leasachadh, tha coltas ann gu bheil iad air an caitheamh.

Ach tha iad dha-rìribh gan dèanamh airson caitheamh agus is e a tha mi a ’ciallachadh le sin, gur e pàirtean ùra a tha seo a chuireas casg air a’ phost-suidhe daor a bhith air a sgrìobhadh dheth mar a bhios e a ’leasachadh cluich. Mar sin tha e na ghnìomh gu math furasta. Tha slot beag aca an sin agus is urrainn dhuinn dìreach sgriùrr ceann beag còmhnard a shleamhnachadh gu h-ìosal agus an togail suas.

Mar a thuirt mi, is e seo pàirt a ghabhas atharrachadh agus tha e air a dhealbhadh gu dearbh airson a bhith air a chaitheamh gus do phost cathair a dhìon agus mairsinn nas fhaide. Agus am pàirt mu dheireadh den t-seanadh a dh ’fheumas mi dìreach an screwdriver seo gus an fhàinne beag snap sin a thoirt air falbh a tha na shuidhe an sin air a’ chrann. Tha, tha sinn dìreach a ’gabhail sin, ga chuir an dàrna taobh agus tha sin a’ ciallachadh gum faod an gasket seo a thighinn dheth, feumaidh tu na h-iuchraichean a thoirt air falbh gus faighinn a-steach don t-Sealainn seo nuair a tha e dheth c gu cinnteach ga dhèanamh gu math nas fhasa a bhith a ’sailleadh mar sin, a-nis tha am post suidheachain gu tur air leth, is e seo an ùine airson sgrùdadh agus glanadh mionaideach.

Mar a tha e an-còmhnaidh le pàirtean crochaidh, cleachd beam solais airson sgrùdadh agus cuidichidh seo gu mòr an sgrùdadh agad gus mion-fhiosrachadh beaga fhaicinn a dh ’fhaodadh a bhith air chall ann an solas àbhaisteach. A-nis tha sinn ag ath-thogail ar puist cathair. Tha mi a ’moladh gu làidir a bhith faiceallach dè an geir a tha thu a’ cleachdadh.

rothaireachd coise

Tha thu airson gum bi greim-crochaidh a ’cleachdadh greim cruinneachaidh cunbhalach, tha e dìreach ro thiugh, tha e ro viscous agus cruthaichidh e frith-bhualadh agus bidh am post-suidhe agad gu bhith cho slaodach agus is e sin as coireach, agus mar sin bidh greim laghach tana. A-nis bu mhath leinn tomhas fialaidh de lube a chleachdadh air an eadar-aghaidh seo, mar sin mus tòisich sinn a ’cruinneachadh a’ phost-suidheachain tha sinn a ’dol a chuir cuibhreann fallain a-steach an seo agus tha mi cuideachd airson gun smaoinich thu air na seanalan a tha na putanan sin ag obair annta. Cuin. bidh thu a ’smaoineachadh mar a bhios post-suidheachain ag obair, gu sònraichte air cuid de bhaidhsagalan aig a bheil ceàrnan tiùba suidheachain a tha beagan nas eu-domhainn agus is dòcha a’ stad a bhith nad rothaiche trom, tha an fheachd gu lèir bhon dà phutan bheag sin air a leagail, cha mhòr gu bheil an fheachd a ’tighinn bho chùl is bonn an baidhsagal agus a ’fàs cho èiginneach gus am feum na pàirtean meadhanach beag seo luchdan gu math mòr a ghabhail.

Is fhiach a bhith mothachail cuideachd a bheil do bhaidhc a ’fulang agus gu bheil ceàrn tiùb suidheachain slaodach aig do bhaidhc, is dòcha gu bheil thu a’ feuchainn ri do chuideam a ghluasad a rèir post a ’chathair. Chan ann gu dìreach, ach ann an loidhne. Bidh seo gu dearbh a ’cumail do phost cathair rèidh nas fhaide agus a’ lughdachadh an cuideam a dh ’fheumas e a ghabhail.

Ma chuireas sinn an ròn seo air adhart an seo, ma chuireas tu dìreach troimhe mar sin e, cha toil leis e idir, agus mar sin tòisichidh sinn an sin, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil faisg air 45 aig oifis a’ phuist, ga thionndadh agus bidh e dìreach a ’fosgladh. Tha sinn a ’dol a shleamhnadh suas is a-mach às an t-slighe mus cuir thu a-steach an t-seanadh iuchrach is socaid an seo. Mar sin tha na h-iuchraichean agam an seo agus cuiridh mi dìreach e na àite le làimh agus an uairsin, leis a ’phàirt bhog de òrd. (Luchd-ùird ùird) Ruithidh mi air, dèan cinnteach gu bheil e math, suidhidh mi sìos agus an uairsin nì mi sgrùdadh lèirsinneach gus dèanamh cinnteach gu bheil am mullach co-shìnte ris a ’phost.

Ma tha e aig ceàrn, an uairsin chan eil e air a chuir a-steach ceart. Cuiridh mi an fhàinne snap air ais agus an uairsin bidh sinn dìreach a ’sleamhnachadh post a’ chathair fad na slighe còmhla. (Ceòl Chill) Feumaidh an ròn seo a bhith deiseil dha-rìribh.

Cùm ort, an seòrsa seo de dh ’fhearann, cha leig thu a leas gluasad bhuaithe. Mar sin an sin thèid thu, is e seo an ròn air a seirbheiseachadh. Gu bunaiteach, chan eil againn ach a-nis ath-shuidheachadh a ’chairt.

Mar sin tha mi a ’dol a chuir sin a-steach an sin, faigh grèim air an sgriubha beag bìodach 2.5mm sin, agus dìreach cuir sìos e leis na sgrìoban beaga alùmanum sin agus cuir tòrr bruidhinn air an dòigh seo. Ma tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil e snog agus teann, dèan e le wrench hex deas, dòigheil.

Ma nì thu e le ceann ball, is e dìreach an seòrsa milleadh a th ’ann, is e sin an rud mu dheireadh a tha sinn ag iarraidh. Leis an t-seula an seo, leis an O-ring seo, is e an rud fìor chudromach nach bi e a ’faighinn silidh, cha tig e aig ceàrn, agus chan eil mi idir a’ cur bacadh air rud sam bith a tha na snàithleanan sin a ’feuchainn ri dhèanamh. Mar sin is e na dhèanadh mi dìreach a chuir air a ’bhòrd agus sleamhnachadh an rud gu lèir sìos mar as àbhaist agus an uairsin dìreach snàithlean a-steach.

Tha sinn dìreach airson sin a chuir fodha. Cha leig thu a leas tionndadh bhuaithe, a dhaoine. A-nis feumaidh sinn an clamp dìollaid a cheangal air a mhullach.

Tha treòrachadh gu math cudromach an seo airson a bhith a ’stàladh a’ chlamp cathair seo. Is e beagan de mhearachd neach-tòiseachaidh aon de na pàirtean sin a chuir air ais agus cha bhi do shuidheachadh suidhe ceart a-riamh, mar sin dìreach bi faiceallach. Ged a tha iad sin a ’coimhead ceart, tha cuid de phuist cathair a’ fulang leis na boltaichean sin, dòigh air choreigin bidh iad ag obair a ’reubadh thar ùine, mar sin is fhiach an glanadh le deoch làidir isopropyl, a’ toirt air falbh a ’ghreim gu lèir, agus a’ cur a-steach beagan glaodh.

Is e an adhbhar gu bheil e gu math cudromach an glanadh oir chan urrainn dha na h-adan obrachadh gu ceart ma tha iad air an truailleadh le saim. Mar sin dìreach cùm sùil a-mach. Tha iad sin ceart gu leòr, ach dìreach, tha fios agad, ma tha thu a ’fulang bhuapa, dìreach dèan beagan dheth. (Ceòl Chill) Agus sin agad e.

Seo mar a tha post cathair stèidhichte air cartridge air a fhrithealadh, mar an Highline Crankbrothers an seo. Is e sin a tha agad ri dhèanamh, cuir suas e air a ’bhaidhc agus tha thu math a dhol. A-nis ma tha thu airson cumail ris a ’chanàl faodaidh tu coimhead air an artaigil cumail suas a rinn mi a’ coileanadh seirbheis fìor-ùine air damper.

Is fhiach sùil a thoirt air seo, mar sin cliog gu h-ìosal airson an tè seo agus ma tha thu airson seachd dòighean fhaicinn as urrainn dhut do bhaidhsagal beinne a sgrios, cliog gu h-ìosal gus am fear seo a thòiseachadh leis an Dodster. Tapadh leibh mar sin na dìochuimhnich a bhith a ’còrdadh riut agus fo-sgrìobhadh agus bhuail an clag fios sin, chì sinn thu an ath thuras.

A bheil Fox Transfer a ’tighinn le luamhan?

Tha an dreuchd ri fhaighinn an dà chuid ann an dathan Kashima agus dubh. Bidh e a ’reic airson $ 299- $ 349 USD.Luamhanrim faighinn air leth airson $ 65 USD.14 Giblean 2020

Tha gaol agam air mo bhaidhc, tha e spòrsail, tha e gluasadach agus tha e aotrom mar ifrinn. ach chuir rudeigin dragh orm mu dheidhinn o chionn ghoirid agus is e sin gu bheil e àrd.

Cha do mhothaich mi a-riamh roimhe ach bho thòisich mi air an t-sianal seo agus chlàraich mi na slighean sin agus feumaidh mi èisteachd ris na slighean fhad ‘s a tha mi a’ deasachadh, chan eil mi a ’cluinntinn ach beagan rattles is toigh leam fuaim nan taidhrichean air an t-slighe ach chan eil mi cluinntinn gu bheil mi a ’cluinntinn nan càballan a’ gluasad agus an uairsin cluinnidh mi rudeigin eile nach b ’urrainn dhomh faighinn a-mach dè a bh’ ann airson an ùine as fhaide, ach is e an cathair seo a tha dìreach a ’ratreut an turas gu lèir nuair a tha mi bhon taobh a deas nach eil mi a’ toirt seachad chan eil fios agam an robh e a-riamh mar sin no dìreach air fàs nas miosa faodaidh tu a chluinntinn anns na h-artaigilean slighe agus a-nis gu bheil mi air seo a chomharrachadh dhut, cluinnidh tu barrachd - mar sin socraichidh mi sin an-diugh ma nì mi dèan gluasad Foxfactory a-nis -Install seat seat, bi onarach a-nis, chan eil mi nam eòlaiche air seo, b ’urrainn dhomh tòrr rudan a dhèanamh ceàrr ach seallaidh mi dhut an rud as fheàrr as urrainn dhomh agus ma nì mi mearachdan feuchaidh mi ri comharrachadh. iad a-mach i gus an urrainn dhuinn uile ionnsachadh còmhla, is e a ’chiad rud a rinn mi na tha thu a’ dèanamh an-dràsta. Rinn mi sgrùdadh sgiobalta air YouTube gus cuid de artaigilean oideachaidh a lorg a chunnaic mi dhà no trì dhiubh agus bha mi a ’faireachdainn mar phròiseas sìmplidh as urrainn dhomh a dhol thuige le misneachd, agus mar sin tha mi an dòchas gun dèan mi thu fhèin suas nach e amadan a th’ ann, agus mar sin a ’chiad fhear is e an rud a nì mi tomhas bhon cholair gu rèilichean an t-suidheachain gus am bi àite tòiseachaidh math agam airson cho àrd sa dh ’fheumas àirde a’ phillein a bhith a ’gabhail a-steach an t-suidheachan coileir 9 òirleach ùr airson rèile a chuir a-steach agus mar sin is e an ath cheum faighinn. an seann phost cathair a-mach às a ’bhaidhc, bu chòir dha a bhith furasta gu leòr nuair a tharraing mi an dìollaid a-mach. Tharraing mi an càball leis ach cha do smaoinich mi mu bhith a’ tarraing a-mach gu leòr den chùis, gus a dhèanamh ruigsinneach agus mar sin ruith mi an càball a-steach an cùl tron ​​taobh eile agus thug sin dhomh rudeigin a ghlacadh agus nuair a tharraing mi air bheir e caol a ’chàball leis. Tha mi cinnteach gu bheil iomadh dòigh eile ann agus dòighean nas fheàrr air seo a dhèanamh, ach is e sin a thàinig suas ris an àm a-nis a bhith a ’toirt an t-suidheachadh suidhe a-mach agus tha mi airson an caol càball a chuir an àite an t-seam càball ùr a tha mi cinnteach gu bheil na seann fheadhainn math, ach hey tha e mar aon de na rudan sin a tha thu airson a dhèanamh, cò leis a tha thu a-staigh, tha mi creidsinn, ach airson a dhèanamh beagan nas fhasa na tha mi a ’dol a dhèanamh an seo tha caol a’ chàball agam leis a ’chàball a tha ann agus gheàrr mi an deireadh dheth thoir air an t-seam càball ùr a chuir air mar sin agus an uairsin tarraing cnap beag far paidhir mhiotagan agus an cuideam air pìos beag teip timcheall air - tha mi a’ smaoineachadh gum bi sin gu leòr ri dhèanamh gum bi mi aig an aon àm a ’tarraing lìnigeadh, a-nis gu bheil an dìollaid agam bhon t-seann phost bidh mi ga stàladh bho mhullach na dreuchd ùr mus cuir thu am baidhc air adhart dìreach airson a dhèanamh beagan nas fhasa bidh mi a’ tomhas sìos, chì sinn tha sinn mu naoi òirlich bho na rèilichean tha naoi òirlich dìreach air an loidhne eadar an T agus an t-slat ri taobh feumaidh sinn na feansaichean taigheadais a chuir air muinchill a ’chàball agus feumaidh sinn an càball agus an seacaid a chuir air a’ chàball, tha rudeigin a ’leudachadh gus am bi am post-suidheachain a-staigh, tha fios agam ho am bu chòir muinchill a’ chàball a bhith fada fada chomharraich mi e agus tha mi a ’dol a tharraing a-mach an cathair air ais gus an urrainn dhomh an càball a tharraing a-mach agus a ghearradh gus dèanamh cinnteach gu bheil an snaim rèiteachaidh fad na slighe a-steach gus an urrainn dhuinn cothromachadh a dhèanamh eadar na pìosan càball a bhios cho math is nach bi geama san aplacaid seo, bidh a tòrr nas lugha de dh ’fhuaim air an t-slighe a tha iongantach, is urrainn dhomh innse gur e Cody an t-ainm a th’ orm agus tha thu a ’coimhead Lunch Ride, nam bu toil leat an artaigil, ma bha thu a’ smaoineachadh gum biodh e cuideachail Subscribe a bhualadh mar cho-roinn le do charaidean gus an ath thuras

An urrainn dhut siubhal atharrachadh air Fox Transfer?

A ’cleachdadh anGluasadSeatpost

Brùth agus cum an luamhan rè atharrachaidhean àirde: Brùth agus cùm an luamhan guatharrachadhàirde dìollaid. Stiùirich do phillean marbidh thu ag atharrachadhàirdean: Cleachd do bhodhaig gus an dìollaid a bhrùthadh sìos marbidh thu ag atharrachadhgu suidheachaidhean àirde dìollaid nas ìsle agus gus do phillean a stiùireadh mar a thilleas e gu suidheachaidhean nas àirde.

Nuair a leig OneUp Components na puist dropper ùra a-mach, b ’e aon de na feartan seasamh an comas an siubhal a ghiorrachadh gus a dhèanamh nas fheàrr. A-nis bha mi an-còmhnaidh fiosrach mun fheart seo gus faicinn am b ’urrainn dhomh post dropper eile fhaighinn airson obair, fear nach deach a dhèanamh le OneUp Components. Gu dearbh, tha e comasach.

Agus san artaigil seo seallaidh mi dhut ciamar. (ceòl co-aimsireil funky) Hey h-uile duine, is e m ’ainm Iòsaph agus an-diugh tha mi a’ dol a shealltainn dhut mar a b ’urrainn dhomh post dropper a chleachdadh nach deach a dhèanamh le OneUp Components ach a dh’ fhaodadh fhathast an siubhal a ghiorrachadh. Gu bunaiteach, is e an adhbhar a tha thu airson siubhal post dropper a ghiorrachadh gus an suidheachadh marcachd foirfe fhaighinn gus an urrainn dhut streap gu h-èifeachdach.

Ach faodaidh tu an cathair ìsleachadh cho ìosal ‘s a ghabhas nuair a thèid thu sìos a’ bheinn. Bidh OneUp Components a-nis a ’dèanamh seo gus am bi inneal-nigheadaireachd plastaig aca as urrainn dhut a ghearradh chun mheud cheart agus a chuir a-steach don phost cathair vario. Tha seo a ’cur casg air a’ phillean a dhol suas aig àite sònraichte, agus tha sin a ’ciallachadh gum faod thu an suidheachadh post-dropper a bhith agad cho fada sìos‘ s a ghabhas anns an tiùb suidheachain fhad ‘s a bheir thu an dìollaid dhan àite cheart a h-uile uair.

A-nis gu bheil mi air am feart seo fhaicinn tha mi air a bhith neònach nam b ’urrainn dhomh faighinn gu obair ann am props teileasgopach eile cuideachd, chan e dìreach an fheadhainn a rinn OneUp Components. Gu mì-fhortanach, tha an diosc bheag phlastaig a bhios tu a ’cleachdadh air a reic cha mhòr anns a h-uile àite agus cha d’ fhuair mi a-riamh mo làmhan air. Gu ruige o chionn ghoirid, bha mi gu dearbh a ’dèanamh na bùthan agus a’ togail luamhan post-suidhe gus artaigil coimeas a thionndadh thairis air grunn luamhan.

Mar sin cùm sùil a-mach airson an artaigil seo san àm ri teachd, ach thàinig an inneal luamhan OneUp Components seo leis an inneal-nigheadaireachd seo. Mar sin leis an inneal-nigheadaireachd seo na làimh, bha e comasach dhomh deuchainn a dhèanamh air a ’phost dropper agam agus fhuair mi a-mach gu robh e iomchaidh. A-nis is e seo am PNW Components Bachelor, ach tha mi neònach a bhith a ’faicinn am biodh puist dropper eile co-chòrdail ris an t-shim t seo gam thoirt air làimh, no is dòcha do chuid fhèin a dhèanamh.

A-nis, mus seall mi dhut mar a rinn mi iad iomchaidh, leig dhomh diùltadh uallach sam bith. Tha a bhith a ’toirt air falbh post cathair dropper gu math cunnartach mura h-eil fios agad dè a tha thu a’ dèanamh. Tha tòrr cuideaman àrda no fuarain làidir anns na puist cathair sin agus faodaidh tu do ghortachadh gu dona ma thèid rudeigin ceàrr.

Ma tha thu a ’feuchainn ri seo dèan cinnteach gu bheil caraid agad a chuidicheas tu a’ dol tro seo, a dh ’fhaodadh a bhith na mheacanaig baidhsagal làn-ùine agus gu dearbh a’ tuigsinn taobh a-staigh nam puist dropper. Rud eile, bhithinn ag iarraidh ort gun seo fheuchainn gus am bi thu air dòigh sàbhailte a lorg. Le sin a-mach às an rathad, leig dhomh sealltainn dhut mar a chuir mi a-steach an shim.

Mar sin, ma tha thu air faicinn stàladh PNW shim ann an coltas bidh e a ’coimhead agus a’ coimhead glè choltach. Bidh thu a ’unscrew a’ chaip gu h-àrd agus an uairsin a ’togail a’ bhreic dropper suas beagan gus an putadh geal a-mach agus a-mach às a ’phost dropper, nuair a tha a h-uile dad soilleir faodaidh tu gluasad timcheall an sin agus feuchainn ri trì sliotan beaga a lorg anns am bi an nigheadair seo a’ freagairt. Aig PNW Components tha na slotan sin a-nis air an ainmeachadh mar taobh Teicneòlas Spin Stop.

A rèir coltais, tha OneUp Components dìreach mar na h-aon tomhasan agus mar sin tha an cuir a-steach dìreach a ’freagairt gu foirfe. A-nis nuair a chuireas tu a-steach e faodaidh sinn a h-uile càil a chuir air ais còmhla agus bidh am post dropper dìreach a ’toinneamh beagan thursan gus dèanamh cinnteach gun tug sinn air falbh 50 millimeatair siubhail; cha do gheàrr sinn an inneal-nigheadaireachd, tha sinn dìreach airson dèanamh cinnteach gun obraich e. Agus gu fìrinneach tha sinn air mu 50 millimeatair de shiubhal a thoirt air falbh, mar sin leig leinn a tharraing a-mach agus tomhas luath a ghabhail gus faighinn a-mach dè an ìre gu bheil sinn airson a thogail.

A-nis tha mi a ’dèanamh beagan tomhais de chuid de na pàirtean an seo, tha an seacaid gheal an seo 18 millimeatair a dh’ àirde agus bidh mi a ’tomhas an t-seanail anns a bheil e a’ dol a-steach le bhith a ’cleachdadh an diosc plastaig mar sheòrsa de riaghladair. Schow thu, na tha mi a ’dèanamh an seo agus an loidsig air a chùlaibh. Tha mi a ’guidhe gum b’ urrainn dhomh beagan beòthalachd fionnar a dhèanamh gus sealltainn dhut guys, ach gu duilich, bheir mi fuck mu dheidhinn sin.

Mar sin rinn mi dìreach dealbh sgiobalta gus a ’phuing a chuir an cèill. Mar sin tha crois-earrann againn den phost dropper an seo air an taobh chlì, agus an uairsin sealladh bhon mhullach sìos air an taobh cheart. Tha an socaid an seo, a tha na fhìor thaic don phost dropper, 18 millimeatair a dh ’àirde.

A-nis tha an sianal anns a bheil e a ’dol a-steach eadar 21 agus is dòcha 22 millimeatair de dhoimhneachd, agus tha sin a’ ciallachadh nuair a tha an socaid seo aig bonn a ’phuist suidheachain, tha timcheall air trì gu ceithir millimeatairean glanaidh ann. Tha seo cudromach a-nis oir ma chuireas tu an inneal-nigheadaireachd seo a-steach, ma ghearras tu e ro ghoirid chì sinn na trì seanalan an seo anns an t-sealladh gu h-àrd agus is iad sin na trì seanalan airson an teicneòlas stad snìomh a bhios na tabaichean umha suas is sìos a ’sleamhnachadh. Mar sin nuair a nochdas iad faodaidh iad an diosc plastaig a phutadh suas is a-mach ma thèid a ghearradh ro ghoirid.

Tha seo air sgàth nach robh dùil aig PNW a-riamh gun deidheadh ​​diosc a chuir a-steach don phìob aige. A-nis bha mi fiosrach nam b ’urrainn dhut ceangal càball a thoirt leat agus sin a chleachdadh mar rud beag shimif, cha robh agad ach beagan mhìlemeatairean a tharraing a-mach. Mar sin thomhais mi an ceangal zip seo, gheàrr mi e gu meud, agus an uairsin lìon mi e a-steach don t-sianal bheag sin.

crunches ball leigheis

Ach gu mì-fhortanach cha robh an seacaid idir fìor agus nuair a rinn mi greim teann air a h-uile càil bha tòrr ceangail is suathadh bhon cheangal zip seo. Mar sin leis a h-uile onair, is fhiach nach fhiach an oidhirp; gabh thairis air an t-siubhal a bheir e gus na còig no sia millimeatairean sin a thoirt air falbh, agus an uairsin dìreach gluais am post-suidheachain suas beagan mhìlemeatairean a bharrachd gus am faigh àirde a ’phillein an sin ruighinn far a bheil feum agad orra. B ’fheudar dhomh beagan siubhail a thoirt bhon phost cathair seo oir bha an 150 seo dìreach beagan ro mhòr dhomh air a’ chromag.

Mar sin chuir mi romham deich millimeatair siubhail a ghabhail agus a ghearradh a rèir sin. Ceart gu leòr, gun tionndadh air ais a-nis. Bidh mi gu tur onarach, bha e caran duilich a bhith a ’faighinn sin sìos anns Na seanalan air an aon rèir.

Thug e oidhirp no dhà agus beagan sips airson a thoirt a-steach an sin. Ach nuair a fhuair mi a-steach mu dheireadh agus a ’sleamhnachadh an t-socaid na àite, bha e na thoileachas mòr gun d’ fhuair mi seo air a chuir air chois às deidh uimhir de mhìosan airson mo làmhan fhaighinn air a ’phàirt bheag seo. Ceart gu leòr, rachamaid.

Seo mar a shuidhich mi siubhal mo phost dropper. Ach mus fhalbh thu, oir tha fios agam gu bheil thu deiseil gus an uinneag seo a dhùnadh, tha mi airson smuaintean dealachadh a thoirt dhut, tha mi den bheachd gum bu chòir seo a bhith na fheart àbhaisteach air a h-uile post-suidhe Vario, feart nach eil sònraichte agad. Rudan neònach ri dhèanamh, tha e cho duilich post dropper a bhith agad a tha a ’freagairt gu foirfe agus an uairsin bidh thu a’ ceannach baidhc ùr anns a bheil tiùb-suidheachain a tha tòrr nas àirde agus gu h-obann feumaidh tu post suidheachain gu tur ùr a cheannach. Faodaidh, faodaidh tu a reic, ach an uairsin feumaidh tu a dhol chun a h-uile trioblaid.

Bhiodh e dìreach sgoinneil pàirt plastaig sìmplidh a chuir a-steach mar a rinn mi an seo agus leigeil leis a bhith a ’freagairt gu foirfe. Mar airson co-chòrdalachd, is urrainn dhomh innse. Gu h-iomchaidh, gu cinnteach cha obraich e le Fox Transfer.

Thug mi sùil air na sgeamaichean air-loidhne, chan eil seo math airson cuideigin sleamhnachadh ann an cuid de phlastaig. Bu mhath leam Fox fhaicinn, no is dòcha companaidh treas pàrtaidh, is dòcha a ’tighinn? Le cromag as urrainn dhut fhèin a chuir a-steach no coltach ri mar a dh ’atharraicheadh ​​tu an siubhal air a’ ghunna aghaidh agad, gheibh thu fuaran adhair ùr, leigidh tu às e aig a ’bhùth bhaidhsagal agad, bheir e còig no deich millimeatairean far a’ phuist suidheachain, a-nis bidh e a ’freagairt nas fheàrr. A thaobh nam puist dropper air a bheil an shim ag obair, tha mi a ’smaoineachadh gun obraich cuid de na puist drop Race Race ann, is dòcha cuid de na droppers Compon PNW eile a dh’ fhaodadh e obrachadh air, agus co-dhiù, cha deach an artaigil seo a mhaoineachadh le PNW Co-phàirtean no buaidh, b ’e seo gu litireil an aon dropper a bha ri fhaighinn dhomh.

Mar sin leig fios dhomh dè do bheachd air an artaigil seo. Fàg cuid de bheachdan gu h-ìosal. Leig fios dhomh a bheil an dropper agad co-chòrdail ris an inneal-nigheadaireachd seo, biodh ùidh mhòr agad, is dòcha liosta a chuir ri chèile agus artaigil leanmhainn a dhèanamh ma bha an artaigil cuideachail dhut, mar a tha e agus co-roinn le beagan charaidean, ach chì sinn thu an ath thuras, falbh Faigh a-mach an sin agus lorg an ath chuairt-dànachd agad.

A bheil dropper 100mm gu leòr?

100mmgu math, agus tha 125mm ag obair gu math cuideachd.

Sup guys, bidh sinn a ’smaoineachadh gu sgiobalta dè am post dropper a dh’ fheumas tu airson do bhaidhc. Gus dhà de na pàirtean as fhasa fhaighinn a-mach às an t-slighe, cuir a-steach trast-thomhas na pìoba, an trithead puing naoi is trithead puing a sia as cumanta air baidhsagalan beinne na làithean seo, agus mar sin tha e coltach gum faic thu tunna de phost dropper anns na meudan sin ri fhaighinn. oir is e seo an dà mheud post cathair as cumanta airson baidhsagalan beinne. Tha fichead ’s a dhà ri fhaighinn le cuid den fheadhainn as aithne dhut, is dòcha seann chruaidh chruaidh stàilinn agus an leithid? agus cuideachd tha seòrsa de ghluasad o chionn ghoirid na phost dropper nas motha a tha 34 puing naoi, ach fichead ’s a dhà agus trithead’ s a ceithir puing naoi beagan nas cumanta na an 30 puing naoi no trithead ’s a h-aon sia ceum aon cheum a dhà tha an càball a ’dol air adhart gus am faic thu am post seo Tha mo làmh agam an seo, tha an càball air a phlugadh a-steach aig a’ bhonn agus mar sin is e seo slighe càbaill a-staigh no slighe stealth tha mi a ’smaoineachadh gun do chuir RockShoxre Verb an teirm stealth air dòigh ach is ann an seo a thig an càball a-steach bho shìos, mar sin feumaidh fios a bhith agad dè a tha ag obair air do bhaidhc gus am faic thu e an seo air a ’bhaidhc seo. Tha càball taobh a-staigh aig Yetis gus nach fhaic thu càball a’ tighinn oir tha an càball fhèin airson na dreuchd sin a ’dol a-staigh agus gu dearbh a ’tighinn a-mach an sin, agus mar sin gu bheil post a-staigh an dreuchd a-muigh tha fios agad gu bheil slighean a-staigh no stealth aig mòran de bhaidhsagalan na làithean seo airson dreuchdan droppe r tha cuid den fheadhainn as sine a dh’ fhaodadh nach eil feum ort is dòcha gu feum thu am fear a-muigh far a bheil an plugan càball a-steach s rudeigin ceart an seo.

Plug a-steach an seo, agus mar sin trast-thomhas post-suidheachain agus slighe càbaill is e seo an dà phàirt shìmplidh, na pàirtean nas iom-fhillte a tha fìor shiubhal post an dropper ann an àiteigin agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil trì fichead gu bhith coltach ri seasgad a-nis aon ceithir fichead gu bheil grunnan eadar-dhealaichte ann is e an siubhal as cumanta am post dropper 1 25 millimeters a tha timcheall air còig òirlich agus mar sin is e seo am fear as cumanta. Tha leth-cheud cuideachd a ’fàs mòr-chòrdte. Tha a h-uile duine dìreach a ’feuchainn ri dròbhan nas motha agus nas motha a dhràibheadh ​​na làithean seo, agus mar sin is e sin rud eile a tha a’ toirt aire don duilgheadas siubhail.

Mar a chì thu air a ’bhaidhc seo an seo ma tha agad nuair a thig thu an-diugh. Ma tha fios agad air àirde a ’phillein tha thu seòrsa de làn-leudachadh mar nuair a dhìreas tu no mar gum biodh tu air a stèidheachadh air baidhsagal rèisidh nam biodh sin ann, ach dh’ fheumadh do chathair a bhith shìos an seo, cha bhiodh an dropper seo iomchaidh. seach gu bheil cus siubhal ann gus nach b ’urrainn dhut do chathair a chuir ìosal gu leòr, tha sin na bheachd mòr, a bharrachd air an fhìor àirde dìollaid agad tha fios agad gum bi e comasach an seo, an urrainn dhut? gus dèanamh suas airson sin no cus siubhal a bhith agad agus sa chùis sin tha fios agad nuair a bheir thu do thomhasan is dòcha gu bheil thu mar oh 125 ro mhòr ach b ’urrainn dhomh dropper 100 mil a chuir air, no is dòcha a thomhas a-mach agus tha thu ag ràdh oh i an d ’fhuair mi tòrr dheth? Tha àite airson 125 is dòcha gum b ’urrainn dhomh 150 no 170 a shuidheachadh anns na tomhasan sin beagan iom-fhillte fon artaigil seo bidh ceangal ann aig a bheil beagan a bharrachd diagraman, tha e a’ mìneachadh gu bheil e beagan nas fheàrr, ach tha e gu math iom-fhillte, mar sin tòrr dhiubh sin dropper- Posts a th ’aca bheir mi tuairisgeul iomlan dhut de gach fear air a bheil thu a’ coimhead agus an fhaid iomlan às a bheil an raca dìollaid gu bonn na dreuchd no tha fios agad gu bonn a ’gheata bhig agus feumaidh tu pàigheadh dlùth aire dha Mar sin bu chòir dhut a dhol air ais chun bhaidhc gun dropper. Dèan cinnteach gu bheil na dìollaidean agad aig an àirde as àirde, i.e. nuair a tha squat beag agad nad dhreuchd sreap.

Aon uair ‘s gu bheil thu ann bidh thu a’ tomhas sin bhon rèile cathair agad fad na slighe sìos agus tha thu dìreach airson faighinn a-mach dè cho fada sìos is urrainn dhut doimhneachd an cuir a-steach a shleamhnachadh gus am faic thu mar a ’bhaidhc seo an-seo, gu follaiseach chan fhaic thu ach am frèam seo cho fada sìos, mar sin nam biodh agam ri seo a chuir sìos an seo is urrainn dhomh a ràdh gur dòcha nach eil seo a ’dol a dh’ fhuireach oir tha e coltach gum bi seo a ’dol an seo, agus mar sin an dreuchd shònraichte seo ma tha agam ri a thoirt cho fada sìos agus fhathast an taobh cheart. aon àirde dìollaid, cha obraich sin, agus mar sin feumaidh e a bhith nas àirde agus an uairsin tha an àirde dìollaid cheart agam an seo no am feum e a dhol nas àirde, mar sin a bheil e a ’fàs beagan iom-fhillte an seo agus gu bheil thu airson aire a thoirt dhut fhèin? Faigh eòlas air siubhal post-suidhe dropper agus an uairsin an fhad iomlan agus an uairsin an fhìor àirde dìollaid a tha thu a ’cleachdadh agus dèan an àireamhachadh gus faicinn a bheil an doimhneachd cuir a-steach ceart agad agus ma tha, dè a leigeas leat coiseachd? A ’leigeil leat ruith 170 no 125, 100, msaa. Mar sin tha e beagan troimh-chèile oir thug mi iomradh air a’ cheangal gu h-ìosal le beagan a bharrachd specs air mar as urrainn dhut ithe, cadal, agus anail a thoirt air baidhsagalan beinne, agus toilichte ceistean a fhreagairt mun fhìrinn. gu bheil puist dropper gu math cumanta na làithean seo, mar sin is dòcha gu bheil thu mar-thà mar bhaidhc le fear san amharc, mura dèan thu sin, tha an artaigil seo gu cinnteach buntainneach dhut ma tha baidhc agad le dropper an sin agus gu bheil thu a ’smaoineachadh hey tha mi airson siubhal barrachd ciamar a tha fios agam a bheil e a ’freagairt. Mar sin anns a ’chùis seo a-rithist bidh e a’ goil sìos gu dìreach beagan thomhasan a ghabhail agus faicinn dè a dh ’obraicheas.

Ma choimheadas tu air an dreuchd seo an seo, a bheil thu den bheachd gu bheil e 150 ag ràdh gu robh thu airson 170 a dhràibheadh ​​a ’dol a bhith nas ìsle an seo agus an uairsin bu chòir dhut a bhith faiceallach mu dhoimhneachd cuir a-steach agus dèan cinnteach nach tèid e ro dhomhainn gus am bi thu tha am frèam gu h-ìosal agus tha iad eadar-dhealaichte anns a h-uile frèam agus mar sin is dòcha nach bi ach beagan doimhneachd cuir a-steach aig cuid de fhrèamaichean a tha fios agad gu bheil eadhon tiùb nas fhaide na seo le doimhneachd cuir a-steach gu math fada agus mar sin tha e na bhaidhc gu math sìmplidh, post dropper gun a bhith draghail cus nach eil fios agad ro bheag mu dhoimhneachd cuir a-steach, ach sin iad. Cuid de na rudan bunaiteach agus a-rithist tha fios agam gu bheil e na chuspair iom-fhillte agus gu math duilich dèanamh a-mach gum feumar rudeigin a dhèanamh Dèan am matamataigs agus gabh tomhas air do chuid baidhc fhèin, ach tha sin na phàirt dheth gus dèanamh cinnteach gun obraich e agus nach tig e gu crìch me u a bhith mòr dhut no ro ghoirid dhut a tha nas lugha de dhuilgheadas ach bhiodh duilgheadas àbhaisteach a ’faighinn a-mach nach eil gu leòr de phuist fosgailte aig mòran dhaoine an seo agus an uairsin chan urrainn dhaibh prop dropper a chuir a-steach gus am bi iad feumach air siubhal 100 mil no siubhal 80 mil no rudeigin coltach ann an cùisean eile gus meud do fhrèam a dhèanamh gus am bi tòrr tomhasan ri bheachdachadh an seo, ach an dòchas gu bheil sin air cuid den troimh-chèile a thoirt air falbh agus air a dhèanamh cho troimh-chèile.

Tapadh leibh airson a bhith a ’coimhead, tha thu di-beathte beachd fhàgail gu h-ìosal agus innis dhuinn dè na puist dropper a tha thu air a bhith a’ ruith agus ma tha thu a ’faighinn a-mach dè a’ mheud a th ’anns a’ bhaidhc agad nuair a tha thu a ’beachdachadh air post-suidheachain a cheannach tha e air a bhith trom-inntinneach dhut tha àireamh againn de artaigilean post-suidheachain eile a bu chòir nochdadh an seo agus tha, leig dhuinn fios a chuir thugainn ag innse dhuinn dè a phostas tu ‘ruith a-rithist agus ceistean no draghan sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith agad, tha thu di-beathte post-d a chuir thugainn Cuir post-d gu fiosrachadh aig Rothaireachd air feadh an t-saoghail agus fuirich a-steach suathadh. Agus chaidh innse dhomh iarraidh ort fo-sgrìobhadh a dhèanamh ris an artaigil agus òrdagan

Dè am post dropper as aotrom?

FIOS-NAIDHEACHD: 9point8 Fall Line R.

Nas aotrom na cuideam aotrom farpaiseachdroppers, tha an dreach stròc 75mm le cuideam dìreach 322g (le ceann a-staigh) agus is e an saoghal a th ’annpost dropper as aotrom. Tha an cuideam stàlaichte * nas lugha na 390g! Bidh stròcan nas fhaide rim faighinn cuideachd.

Dè an siubhal a tha aig mo forc Fox?

Brùth stanchion o-ring sìos, deflateforcgu tur agus teannachadh, leig eadhon barrachd èadhair a-mach gus am bi e air a bhonn, ath-fhilleadh a-steach, teannachadh beagan thursan agus thoir slaodadh socair “suas” airansteerer fhad ‘s a tha e a’ cumail ìsleachaidhean (gus dèanamh cinnteach nach eil e “steigte sìos” agus an uairsin tomhas fad stanchion guano-fhàinne. Seallaidh e dhut fìorsiubhal.

A bheil dropper 80mm gu leòr?

Ma tha, siubhal goirid goirid<80mmdreuchd is dòcha iomchaidh. A bheil thu a ’coimheadleig àsan dìollaid gu gluasad bho shuidheachadh peadaladh cunbhalach gu fear far an urrainn dhut do chuideam a ghluasad air ais airson smachd nas fheàrr air teàrnadh teignigeach? An uairsin is dòcha gur e siubhal nas fhaide> 150mm do bhaga.24 Faoilleach. Dàmhair 2018

A bheil post dropper 125mm gu leòr?

Tha an125mmnas motha nagu leòrgus an dìollaid fhaighinn gu tur a-mach às an t-slighe. Tha mi a ’ciallachadh ma tha thu nad chuideigin le casan fada agus a125mmis gann gum faigheadh ​​tu dìollaid fon bhàr an uairsin seadh is dòcha gum feum thu barrachd drop.9 Lùnastal 2017

A bheil feum agam air post dropper?

An adhbhar as motha thufeum air post droppera bhith a ’dol gu sgiobalta eadar peadaladh nan suidhe agus seasamh gus sùil a chumail air boinneagan cas no geansaidhean. Marcaichean endurofeuma bhith comasach air peadaladh gu cruaidh thar astaran fada agus talamh measgaichte, ach tha iad cuideachdfeumgus fearann ​​fìor theignigeach a ghlanadh gus am faigh iad am feum as motha de apost dropper.4 Gearran 2019

Dè an ìre siubhail a th ’aig Sionnach 32?

Tha anSionnach 32Tha forc factaraidh ri fhaighinn ann an cuibhlichean 29 'agus 650b le 120mm desiubhal, trèilear 15mm troimhe agus steerer le teip.7 Giblean 2020

Ciamar a bhios fios agam dè an siubhal a th ’aig mo ghunna?

Ma tha thu a ’feuchainn ri tomhas iomlan a dhèanamhsiubhalBidh thuhavegus an èadhar a leigeil a-mach gus rothaireachd gu furastaforctron raon gluasad gu lèir. Cleachd ceangal zip timcheall an stanchion gus an tomhas a dhèanamh. Brùth an ceangal zip sìos chun ròn wiper agus an uairsin compress anforcfad na slighe. Is e seo an àireamh iomlan agadsiubhal.14 Gearran 2009

Dè am post gluasaid as fheàrr airson Fox?

Tha am post Takeaway: Fox’s Transfer Dropper uile ùr airson 2021, a bharrachd air ùrachaidhean nas taise airson clisgeadh DPX2 agus 34 forc. Tha dropper iomallach ùr (agus leasaichte) co-chòrdail ri seann phuist gluasaid Tha clisgeadh Float DPX2 a ’faighinn ùrachadh nas taise a thathas ag ràdh a leasaicheas coileanadh mun cuairt Tha taiseadair Grip2 a-nis ri fhaighinn anns an 34 forc slighe aotrom.

Dè a chosgas gluasad Sionnach iomallach?

Bidh Fox a ’dèanamh post gluasaid taobh a-muigh anns na h-aon mheudan airson an aon phrìs. Tha an iomallach uile-choitcheann 2x / 3x cuideachd ri fhaighinn airson $ 65. Tha an tionndadh Fox Transfer Factory a ’nochdadh stanchion le còmhdach Kashima agus a’ reic airson $ 344 (post a-mhàin).

A bheil duilgheadasan ann le gluasad Fox?

Aig diofar amannan bha duilgheadasan aig mo charaidean marcachd le puist dropper, cha do dh ’fhàilnich an Fox Transfer mi aon uair, a dh’ aindeoin na suidheachaidhean dùbhlanach. Fhuair mi a-mach gu robh teòthachd fuar gu h-àraidh a ’toirt slaod air a’ ghnìomh air an Transfer a tad, ach aon uair ‘s gu robh cùisean a’ blàthachadh chaidh e air ais gu a dhòigh àbhaisteach, luath-ghnìomhach.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Seòras hincapie bean - ciamar a dh ’fhuasglas tu

A bheil George Hincapie agus Lance Armstrong fhathast nan caraidean? Bidh Armstrong a ’bualadh a-mach aig Hincapie a bhith air a iodholachadh ged a bha an dithis aca a’ cromadh. Tha Lance Armstrong air a ghearan a nochdadh mun dòigh anns a bheil e tàmailteach leis gun do chuir e às dha marcaichean eile a bha cuideachd a ’gabhail dhrogaichean, a’ toirt a-steach seann chompanach sgioba agus fhathast dlùth charaid Seòras Hincapie, nach do phàigh an aon phrìs.28 2020.

Lèirmheasan camara 2019 - mar a choileanas tu

Dè an camara as fheàrr ann an 2020? Na camarathan DSLR as fheàrr anns na h-Innseachan ann an 2021Canon EOS 5D Mark IV. Tha an Canon EOS 5D Mark IV a ’tighinn uidheamaichte le camara 30.4MP le sensor làn-fhrèam CMOS. Nikon D750. Tha an Nikon D750 na dheagh roghainn eile ma tha thu airson ìomhaighean àrd-inbhe a ghlacadh gun strì. Canon EOS 1500D. Nikon D5600. Canon EOS 80D. Nikon D3500.

App a chuireas nad chuimhne ithe - fuasglaidhean practaigeach

Ciamar a chuireas mi an cuimhne mi fhìn barrachd ithe? Tha an artaigil seo a ’liostadh 16 dòighean furasta air do mhiann a mheudachadh. Biadh beag nas trice. Co-roinn air Pinterest. Ith biadh làn beathachaidh. Cuir barrachd chalaraidhean ris na biadh agad. Dèan Mealtime mar Ghnìomh Sòisealta tlachdmhor. Trick Your Brain le diofar mheudan pleata. Clàraich amannan bìdh. Na seachain bracaist. Ith nas lugha de fiber.

Stuthan bèicearachd sòda - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a chleachdas tu soda bèicearachd mar leasachadh? Bun-loidhne: Gheibhear sodium bicarbonate ann an cruth pùdar, pill no capsal. Bu chòir dòsan de 90135 mg / lbs (200300mg / kg) a thoirt suas gu 3 uairean ron eacarsaich no mar a bhios 3 no 4 dòsan nas lugha a ’sgaoileadh thairis air an latha.13 2016.

Buaidhean gun a bhith a ’faighinn cadal gu leòr - ceistean cumanta

Dè na comharran fiosaigeach a th ’ann an dìth cadail? Comharraidhean bochdainn cadailfatigue.irritability.mood atharrachaidhean.difficulty a ’cuimseachadh agus a’ cuimhneachadh.a lughdachadh feise feise.23. 2020.

Uphill workouts - mar a dhèiligeas tu

A bheil ruith suas cnoc na dheagh eacarsaich? A bharrachd air togail fèithean, neart agus luaths, bidh ruith suas an cnoc cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam cardiovascular, ag obair fèithean duilich a thrèanadh, a ’leudachadh laoigh, a’ brosnachadh suidheachadh ruith - gu bunaiteach na rudan cudromach a dh ’fheumas ruitheadairean faighinn air adhart, agus is e sin as coireach gun do chuir sinn romhainn dàibheadh ​​domhainn a-steach dha agus thoir