Calorraidhean bèicearachd Levain - Leabhar-làimhe coileanta

Cia mheud calaraidh a tha ann an aran levain?

Calaraidhean: 162calaraidhean.Carbs: 32 gram. Fibre: 24 gram.

Na 5 seòrsaichean arain as fhallaine ri ithe ann an saoghal a tha mothachail air beathachadh an-diugh, tha droch rap aig aran. Ann am mòran de phlanaichean ithe mòr-chòrdte a tha ag amas air slàinte agus call cuideam, mar as trice is e biadh a tha àrd ann an gualaisg mar aran a ’chiad rud a dh’ fheumas duine. Ach chan eil a h-uile seòrsa arain co-ionnan: chan e dìreach fìor bhiadh a th ’ann an aran geal giullaichte, ach tha seòrsachan arain eile ann a dh’ fhaodadh a bhith a ’tabhann beagan a bharrachd a thaobh luach beathachaidh.

Mar sin dè na seòrsaichean arain a choimheadas tu an ath thuras a nì thu ceannach? An-diugh, bidh Bestie a ’toirt sùil nas mionaidiche air cuid de na h-aran as fhallaine airson taghadh. Tha sinn an-còmhnaidh a ’fuine artaigilean ùra agus mar sin fo-sgrìobhadh gu Bestie agus glag an clag fios gus cumail suas ris na bhideothan làitheil againn agus an susbaint gu ruige seo. Aran cruithneachd slàn Nuair a thig e gu aran, is e aran geal agus cruithneachd an dà sheòrsa as motha a tha eòlach air luchd-ceannach.

Den dhà, tha aran a tha 100 sa cheud gràn gu math nas fhallaine na inntinn. Eu-coltach ri aran geal giullaichte, bidh aran gràin gu h-iomlan a ’cumail a’ ghràin gu h-iomlan tron ​​phròiseas dèanaidh, a ’fàgail diofar phàirtean mar bitheagan, endosperm agus bran le bhith a’ fàgail na pàirtean sin den ghràn na àite Tha luach tòrr nas àirde ann an susbaint beathachaidh ann an aran gràin slàn na tha e nam biodh e air a thoirt air falbh; A bharrachd air dùmhlachd nas àirde de fiber, tha bran agus bitheagan a ’ghràin cuideachd nan stòr feumail de bheathachadh eile leithid pròtain agus geir, a bharrachd air grunn bhiotamain agus mèinnirean eile. An coimeas ri sin, bidh gràinean ath-leasaichte aran geal a ’seachnadh mòran de na beathachadh cudromach sin le bhith a’ toirt air falbh bran agus bitheagan nuair a tha iad a ’dèanamh an arain.

A bharrachd air na buannachdan beathachaidh a bharrachd sin, faodaidh aran gràin làn do bhodhaig a dhìon bho sheòrsan sònraichte de dhuilgheadasan slàinte leithid tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus eadhon cuid de sheòrsan aillse. Ach, cha bu chòir dhut a bhith riaraichte le dìreach a ’chiad bhuileann arain a chì thu air sgeilp a’ bhùth le “gràn slàn” air an leubail: tha mòran de luchd-saothrachaidh buailteach a bhith a ’slaodadh an fhacail“ gràn slàn ”air an leubail gus am bi an toradh aca a’ nochdadh nas fhallaine, ge bith an deach an t-aran fhèin a dhèanamh gun flùr ath-leasaichte. Dèan cinnteach gu bheil an t-aran air a dhèanamh bho flùr làn-ghràin no làn-ghràin 100 sa cheud, agus seachain aran le grìtheidean ceangailte no neo-riatanach leithid siùcar a bharrachd no olan glasraich mar am prìomh ghrìtheid an àite gràinean slàn gràin Gràin no flùr.

Is e am prìomh eadar-dhealachadh, mar a tha an t-ainm a ’moladh, gu bheil aran gràin sprouted air a dhèanamh bho thoraidhean gràin gu lèir a tha air tòiseachadh a’ sprèadhadh, a ’ciallachadh gu bheil na gràinean air tòiseachadh a’ sprèadhadh leis gur e sìol a th ’anns na gràinean a thathas a’ cleachdadh airson aran a dhèanamh agus le bhith a ’leigeil leis na sìol sin a dhèanamh germinate mus dèan thu a-steach do aran, faodaidh tu grunn bhuannachdan beathachaidh a bharrachd fhaighinn. A rèir aon sgrùdadh, bha eadar-dhealachadh mòr ann an luach beathachaidh ann an aran còmhnard a chaidh a dhèanamh bho flùr cruithneachd sprouted 50 sa cheud, a ’toirt a-steach còrr is trì uiread na folate a lorgar ann an seòrsachan arain eile. Dhaibhsan nach eil eòlach air, is e bhiotamain a th ’ann am folate aig a bheil prìomh phàirt ann. Thathas air sealltainn gu bheil gràinean sprouted ann an aran ag àrdachadh an àireamh de antioxidants ann an aran fhad‘ s a tha e a ’lughdachadh na tha de choimeasgaidhean ann an aran a tha a’ cur bacadh air gabhail ri bhiotamain sònraichte. agus mèinnirean mar iarann.

Bidh sprouting cuideachd a ’briseadh sìos an stalc anns na gràinean, a’ lughdachadh buaidh an arain air an t-siùcar fala agad.3 Is e seòrsa de aran a th ’ann an sourdough searbh air a dhèanamh tro phròiseas sònraichte a tha a’ toirt a-steach coipeadh de gheugan agus bacteria a tha ag adhbhrachadh gu nàdarra a dh ’adhbhraicheas leigeil leis an aran èirigh. Tha am pròiseas coipeadh seo cuideachd sònraichte leis gu bheil e a ’cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ lughdachadh susbaint phytate arain suas ri 50 sa cheud an coimeas ri seòrsachan arain eile air an dèanamh le pròiseas sònraichte aran sourdough nas àbhaistiche a dhèanamh mar thoradh air dùmhlachd nas àirde de.

Cuideachd, bidh prebiotics agus probiotics ga dhèanamh nas fhasa a chnàmh, a chuidicheas do bhroinn le bhith a ’cnàmh. A bharrachd air an sin, tha clàr-innse glycemic an ìre mhath ìosal de aran sourdough a ’ciallachadh gu bheil buaidh sourdough air an t-siùcar fala agad an ìre mhath beag, coltach ri gràinnean sprouted, gu cinnteach chan fhaigh e do mhisneachd 4. Aran coirce Mar a tha an t-ainm a’ moladh, tha aran coirce gu h-iongantach na aran tha sin air a dhèanamh le coirce mar am prìomh ghrìtheid.

A bharrachd air coirce, bidh aran coirce cuideachd air a dhèanamh le grìtheidean nàdarra leithid flùr cruithneachd slàn, beirm agus uisge, dè ma chleachdas tu an Liosta seo air a leantainn gu ruige seo tha sin na dheagh chomharra a thaobh buannachdan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann. A bharrachd air a bhith a ’cleachdadh gràinnean slàn an àite flùr ath-leasaichte no air a phròiseasadh, tha a’ choirce ann am aran coirce ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte a bharrachd, nam measg magnesium, vitimín B1, Iarann ​​agus sinc. Tha coirce cuideachd na stòr cudromach de fiber, gu sònraichte seòrsa de fiber ris an canar beta-glucan.

Thathas ag ràdh gu bheil Beta Glucan a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na h-ìrean cholesterol bo dys agad agus a ’cumail do shiùcair fala aig ìre a tha furasta a làimhseachadh. Dìreach mar le aran gràin slàn, ge-tà, dèan cinnteach gun toir thu sùil air liosta nan tàthchuid nuair a bhios tu a ’ceannach gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn na gheall thu; Ann am mòran de “aran coirce” ris an canar dìreach beagan de mhin-choirce agus faodar eadhon a dhèanamh le flùr ath-leasaichte agus siùcar a bharrachd. Dìreach aon adhbhar eile airson ceannach snasail a chleachdadh agus dèanamh cinnteach gu bheil fios agad dè dìreach? Chuir iad air do phlàta. 5.

Bara Flax Is e seòrsa arain a th ’ann an aran lìon air a dhèanamh le measgachadh de flùr cruithneachd slàn agus sìol lìon, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil a ’mhòr-chuid de na h-ainmean sin gu math air an t-sròin, ceart? Tha sìol lìn gu math beathachail a bharrachd air plana bìdh sam bith, agus tha sin a ’ciallachadh gur dòcha gur e sìol lìon aon de na roghainnean arain as fhallaine airson taghadh. Airson tòiseachadh, tha flaxseed na stòr air leth beairteach de dh ’aigéad alfa-linolenic, no ALA, searbhag omega-3 a tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh a dh ’fhaodadh an cunnart bho thinneas cridhe a lughdachadh nuair a thèid a ghabhail gu cunbhalach. A bharrachd air an seo, tha sìol lìon cuideachd a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte a bharrachd, a’ toirt a-steach cholesterol nas fheàrr, cuideam fuil nas ìsle, agus smachd nas fheàrr air ìrean siùcar fala do bhodhaig.

Tha antioxidants ann an sìol lìon cuideachd ris an canar lignans a dh ’fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air seòrsan sònraichte de aillse; Ach, tha rannsachadh air feartan anti-aillse lignans, agus mar sin flaxseed, fhathast na chuspair deasbaid, agus chan eil an diùraidh fhathast air faicinn a bheil iad dha-rìribh èifeachdach ann a bhith a ’cumail do bhodhaig sàbhailte bho aillse, bidh daoine a’ toirt aire nas motha na bha e a-riamh na biadhan a bhios iad ag ithe. Air sgàth seo, tha mòran againn air tòiseachadh air ath-bheachdachadh a dhèanamh air ar daithead làitheil gus roghainnean nas fhallaine a dhèanamh agus biadh a tha sinn an amharas a tha cronail dha slàinte a sheachnadh, nuair a thig e gu bhith ag ithe ceart, ag eacarsaich agus a ’cumail suas dòigh-beatha fhallain, is e aran aon de a ’chiad rudan mar as trice air an toirt air falbh bho dhaithead dhaoine gus beatha nas slàinte a stiùireadh. Ach, ged a tha aran air an dèanamh le flùr ath-leasaichte agus air an giullachd mì-fhallain sa chumantas agus is fheàrr a thuiteas iad ri taobh an rathaid.

Tha seòrsan eile arain ann a tha a ’tabhann barrachd beathachaidh na bhiodh dùil agad. Is e co-dhùnadh nas fheàrr a th ’ann sgrùdadh a dhèanamh air na fìor ghrìtheidean anns an aran agad agus co-dhùnaidhean ceannach fiosraichte a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn am brag beathachaidh as fheàrr airson do bhoc. Ach hey, is dòcha nach eil thu ag aontachadh rinn, dè do bheachd? An e seo an artaigil as fheàrr bho aran air a ghearradh? Is dòcha gu bheil thu eadhon ag iarraidh seagal, fhuair sinn an cuspair seo suas, ag argamaid nuair a thig e gu beathachadh giosta, gum bu chòir aran a bhith na uallach dhuinn; tha ùidh againn an-còmhnaidh ann a bhith a ’cluinntinn fios air ais bho na daoine a bhios a’ coimhead ar artaigilean.

Mar sin scrollaich sìos chun roinn bheachdan gu h-ìosal agus fàg do bheachd fhèin gus an còmhradh seo a chumail a ’dol.

Cò mheud calaraidh a tha ann am briosgaid min-choirce levain?

Herrine Ro: Ma tha thu a ’siubhal Cathair New York agus a’ faighinn grèim milis, chan eil àite nas fheàrr na Taigh-fuine Levain. Bidh muinntir an àite agus luchd-turais a ’tighinn an seo gus na briosgaidean ainmeil air feadh an t-saoghail a cheannach. Client: Chuala mi gu bheil na briosgaidean as fheàrr aca san t-saoghal.

Herrine: Tha am bathar agam agus tha mi deiseil airson a h-uile seòrsa briosgaid ithe. Tha fios againn uile gur e am briosgaid walnut chip seoclaid am briosgaid seoclaid as fheàrr ann am Baile New York, ach ciamar a tha an còrr dhiubh? blasad air trì briosgaidean? a bheil iad cho math ris an walnut seoclaid? tha iad sin uile nan ceistean a chuir mi nam inntinn agus tha mi an seo gus na ceistean sin a fhreagairt. Gheibh thu am briosgaid air grunn liostaichean as fheàrr agus fhuair e eadhon ar bhòt airson a ’bhriosgaid seoclaid as fheàrr ann am Baile New York.

Tha ceithir seòrsaichean bhriosgaidean ann. Ìm Peanut Chocolate, Seoclaid Dùbailte, Raisins min-choirce, agus cnò-chnò seoclaid, an neach-reic as fheàrr le Levain Dèanta ann an àite Levain ann an Harlem, an uairsin air a chuir gu cuibhreann àite sam bith eile air a bhruich gu h-ùr. Pam Weekes: Tha dithis againn a ’faighinn a’ bhobhla leis gu bheil e cho mòr agus cho trom leis a ’bhataraidh sin, agus bidh sinn ga ghiùlan air a’ bhòrd.

Bidh sinn a ’làimhseachadh gach briosgaid le làimh gus dèanamh cinnteach gu bheil e 6 unnsa. agus an uairsin bidh sinn gan cur air treidhe agus gan pasgadh ann am plastaig plasta agus gan cuir anns a ’frids gus am bi sinn deiseil airson am fuine. Is dòcha gu bheil a h-uile briosgaid a gheibh thu nuair a ruigeas tu Taigh-fuine Levain nas lugha na uair a-mach às an àmhainn.

dè a dh'itheas tu mus tèid thu air baidhsagal fada

Herrine: Tha Pam Weekes agus Connie McDonald nan caraidean fad-ùine. Fhad ‘s a bha iad a’ trèanadh airson an Ironman Triathlon, chruthaich iad a ’bhriosgaid seoclaid mu dheireadh gus an neartachadh tro thrèanadh. Ann an 1995 leig iad seachad na h-obraichean fasan is ionmhais aca gus a ’chiad Taigh-fuine Levain fhosgladh air an Taobh an Iar Uarach.

Gu luath thàinig an taigh-fuine gu bhith na roghainn nàbaidheachd, agus b ’e na briosgaidean mòra an rud as mòr-chòrdte air a’ chlàr. Ann an àm às aonais na meadhanan sòisealta, dh ’fhàs fèill na briosgaid tro bheul-aithris a ràinig bho Bhaile New York agus nas fhaide air falbh. Connie McDonald: Tha sinn gu soirbheachail a ’falbh thar oidhche às deidh 24 bliadhna.

Mistress: Cha mhòr 25 bliadhna às deidh sin, agus gheibh thu loidhne shìorraidh de luchd-turais, ruitheadairean marathon, agus New Yorkers ràitheil aig na sia bèicearan Levain. Client: Tha e glè mhath. Bidh mo mhàthair a ’dèanamh briosgaidean sglèat seoclaid fìor mhath tha mi a’ smaoineachadh, agus tha sin gu math tiugh agus tais, air a bheil mi dèidheil.

Mistress: Chan eil e na iongnadh gu bheil mòran blogairean agus YouTubers air feuchainn ri aithris a dhèanamh air na briosgaidean ainmeil sin. Ach tha an reasabaidh briosgaid Levain tùsail na phrìomh dhìomhair. Feuch an tòisich sinn leis an walnut chip seoclaid.

Tha mi a ’ciallachadh sùil a thoirt air seo

Ooh! Thoir sùil air an sin. Is e a h-uile dad a tha thu ag iarraidh ann am briosgaid. Tha e coltach ri leaghadh agus steigeach agus cha mhòr coltach ri cèic a-staigh, tha e donn buidhe brèagha air an taobh a-muigh agus tha an t-slige crispy a-muigh sin ann, agus tha sprinkles de chips beaga seoclaid ann, agus an uairsin gheibh thu beathachadh agus crispness nan walnuts.

Walnuts? Tha. Is e a h-uile dad a tha thu ag iarraidh Is e seo am briosgaid ìm cnò-chnò seoclaid dorcha. Tha e cha mhòr a ’coimhead coltach ri brownie.

Tha sin blasad mar bhàr seoclaid. Gus a bhith onarach, tha e blasad nas fheàrr na cupa Reese. Tha e blasad nas fheàrr na cupa Reese.

An ath rud tha rèasanan min-choirce againn. Tha e dìreach fada air falbh mar thoradh air an leaghadh a-staigh

De na ceithir bhriosgaidean, feumaidh gur e seo an tè as lugha a tha dèidheil orm dìreach air sgàth nach e rud a tha mi cleachdte ris. Ach fhathast briosgaid glè bhlasta. Mu dheireadh ach chan e as ìsle, an seoclaid dorcha le sgoltagan seoclaid.

A bheil sin a ’fàs cus? Seoclaid? Nach e rud math a th ’ann am Brookie? Briosgaid briosgaid brownie? Mura h-eil, chanainn gur e criomag briosgaid brownie a th ’ann; de na ceithir a dh ’fheuch sinn, is e seo an cutest. Is e cuideachd an chocolaty-est. Ma tha thu nad leannan seoclaid agus gu bheil thu dèidheil air a bhith a ’gabhail a-steach milseagan beairteach, lusach, seo e.

A-nis gu bheil sinn air na ceithir fheuchainn, bheir mi dhut am briseadh. Tha mi nam chreutair àbhaisteach, tha fios agam dè as toil leam agus bidh mi a ’cumail ris, agus is e sin as coireach gur e an cnò-chnò cnò seoclaid as fheàrr leam. Bha an-còmhnaidh, thèid ìm cnò-talmhainn ithe.

Oh mo dhia tha e cho math. Agus an uairsin bhiodh an treas fear na rèasanan min-choirce. Tha e fhathast fìor mhath.

Is toil leam briosgaid raisin min-choirce. Agus an seoclaid dorcha dùbailte

Chan eil mi cho mòr de leannan seoclaid dealasach agus mar sin tha am binneas iomlan agus a h-uile càil ga fhàgail mar cheathramh. Ma tha thu airson na briosgaidean fheuchainn dhut fhèin ach nach eil thu a ’fuireach ann am baile New York, faodaidh Levain na briosgaidean aige a lìbhrigeadh dhut Big Apple, bi cinnteach gun tèid thu gu aon de na stòran Levain Bakery, oir is e na briosgaidean as fheàrr le New York as fheàrr. chòrd ùr is blàth riutha. Tha e cho math.

An fhiach briosgaidean Levain?

Min-choirceraisin baktebriosgaidean,min-choirceraisin leLeavenTaigh-fuineBriosgaidTha 421 ann an Companaidh LLCcalaraidheangach 100 g a ’frithealadh.

An-diugh tha sinn a ’dèanamh prògram briosgaidean. - Tha, briosgaidean. Feumaidh mi rudan a thòiseachadh ceart agus beagan sauce cookie, bainne AKA fhaighinn. - Bainne, is dòcha gu bheil mi beagan neo-fhulangach lactose - Gun fhulangas briosgaid, ceart? - Chan eil, chan eil. - Bidh mi ag òl bainne leis. (Ceòl spòrsail) Ceart gu leòr, chan urrainn dhomh sin a fhalach tuilleadh.

Thug Adhamh sgrìob dha agus an àite bainne tha iogart ag òl againn. Tha e cho reamhar. - An-diugh aig Worth It tha sinn a ’dol a dh’ fheuchainn trì briosgaidean aig trì puingean prìse gu math eadar-dhealaichte gus faighinn a-mach dè am fear as fhiach e aig a ’phrìs aige - Fine. - Dè an ùine as fheàrr airson briosgaid a bhith agad? - Is e biadh a th ’ann am briosgaidean uair sam bith.

Bhiodh briosgaid agam ron leabaidh, às deidh leabaidh, ann am meadhan an latha. - Mar sin tha sinn air ar slighe gu taigh-fuine Mah-ze-dahr, le briosgaidean aran-cridhe. - Tha bainne agad nad bheul cuideachd. - Is e iogart a th ’ann. (ceòl toilichte) - Is e m ’ainm Umber Ahmad, is e seo Taigh-fuine Mah-ze-dahr, agus an-diugh tha sinn a’ dol a dh'fheuchainn an aran-milis vanilla againn - Cò às a tha an t-ainm Mah-ze-dahr a ’tighinn? - Is e facal anns a ’chànan Urdu a th’ ann a bhith a ’toirt cunntas air an draoidheachd no an teis-meadhan a tha a’ dèanamh rudeigin sònraichte; is e seo a tha gad thàladh a-rithist agus a-rithist agus tha sinn an dòchas gun lorg thu e leis a ’bhiadh againn; tha thu a ’tuiteam ann an gaol leinn agus thig thu air ais; tha sinn air ainmeachadh mar an Donut as Fheàrr ann am Baile New York --- Really? - Bhon New York Times.

Agus an-uiridh chaidh ar cur air liosta New York Times eile de na 10 biadhan as fheàrr den bhliadhna. - Mar sin tha na stuthan bèice iongantach sin agad, saoil carson a tha e cudromach gum bi an aran-cridhe sin fhathast airson dolar? - Chan eil sinn airson gum bi duine a ’tighinn a-steach don taigh-fuine a’ smaoineachadh nach urrainn dhaibh a bhith an seo. Tha rudan ann a chosgas tòrr a bharrachd airgid, agus tha cleachdaidhean beaga ann, agus is e sin aran-cridhe.

Tha e a ’tighinn ann am beagan blasan eadar-dhealaichte, ceart? - Bidh e, pecans le ìm, agus bidh sinn a ’dèanamh sable seoclaid cuideachd - Agus dè na blasan sònraichte no brìgh aran-cridhe? - Bidh e a ’briseadh beagan, a tha gu math spòrsail. An rud as cudromaiche, chan urrainn dhut falach air cùl aran-cridhe. Is e a th ’ann, gu tur rùisgte.

Mar sin, tòisichidh sinn leis na grìtheidean as àirde càileachd, ìm le geir àrd, flùr gun chomas, Madagascar vanilla. Is e Erin Kanagy-Loux an còcaire pastraidh againn, agus obraichidh i còmhla rium an-diugh gus an aran-cridhe a dhèanamh. Aon uair ‘s gu bheil sinn air an taois a dhèanamh, bidh sinn ga ruith tro threidhe agus bidh sinn a’ punch a-mach na briosgaidean, a ’dòrtadh siùcar orra, agus an uairsin bidh sinn gan cur ann an àmhainn convection 325-ceum.

Tha sinn buailteach a bhith gan fuine agus an uairsin coimhead air a ’mhionaid no dhà mu dheireadh. Rugadh taigh-fuine Mah-ze-dahr bhon ghaol a th ’agam air biadh. Mar phàiste, shiubhail mo theaghlach air feadh an t-saoghail.

Bha sinn san t-Suain agus dh ’ith sinn aran airson bracaist agus an uairsin thàinig oirnn ar sùilean a dhùnadh. Thuirt mo mhàthair innis dhuinn dè a tha thu a ’blasad, tha saffron ann agus chanainn, a Dhia, tha e blasad mar rus san Spàinn. Thàinig ithe gu bhith na dhòigh air daoine a cheangal tro blasan agus eòlasan - A bheil thu fhathast a ’còmhdach do shùilean agus ag ithe biadh, ceart? - Cha bhith mi a ’còmhdach mo shùilean ann an taighean-bìdh, ach bidh an sgioba agam gu tric ag innse dhomh nuair a bhios mi a’ feuchainn rudeigin, dùin mo shùilean. - Bu chòir dhuinn sin a dhèanamh. - dùin do shùilean agus faigh blas dheth? - Tha. - Ooh - Whoa. - Tapadh leibh - Cheers. (Ceòl Jazz) - O dhuine, tha sin a ’fàileadh - - De ìm? - Tha, de ìm. (Steven gàire) - Cheers. (ceòl fungach) Is urrainn dhomh blasad fhaighinn den ìm, gu math an làthair, beagan sealladh de vanilla. - Is e am briosgaid foirfe a dhol còmhla ri deoch. - Tha. - Agus dìreach greim-bìdh gun a bhith draghail mu bhith a ’faighinn cromagan thu fhèin. - O, tha tòrr chromagan orm fhìn. - Adhamh, am b ’urrainn dhuinn barrachd fhaighinn? - Aon bhìdeadh? - An urrainn dhomh fear eile a bhith agam? Tha. - Tha mi ag iarraidh fear eile. - Feumaidh mi fear eile, Adhamh.

Is e seo a tha mi a ’bruidhinn. Seo nuair a tha thu a ’cluich aig a’ chasino agus bheir iad dìreach pasgan de chips dhut - wow. - Slàinte seoclaid. (ceòl fungach) (tha Anndra a ’gàireachdainn) - chan urrainn dhomh ithe le mo shùilean dùinte. - A bheil fios agad cò ris a tha sin coltach? Dè ma gheibh thu greim bheag den phùdar cocoa a tha fhathast air a shoilleireachadh? Is e seo mo mhionaid mah-ze-dahr nuair a dhùineas mi mo shùilean agus ag ithe a ’bhriosgaid seo.

Dìreach thig a-steach bho bhith a ’cluich san t-sneachd, tha mo chorragan fhathast beagan caol, bidh mi ag òl mo chocoa, agus aig deireadh a’ chupa.- Tha e gu math neònach a bhith a ’faicinn daoine ag ithe le an sùilean dùinte.- Really? - Chan eil mi a-nis a ’toirt fa-near dha sin - Tha fàileadh a’ bhriosgaid seo cuideachd na thaigh-fuine aig an obair - Nam b ’e sin coloin, bhiodh mi do-sheachanta - Seadh, ach cha bhith gu bràth.

Dh ’fhaodadh tu am briosgaid seo ithe ann an aodach sam bith mar a tha am briosgaid seo foirfe airson tuxedo a chaitheamh às deidh an opera air an deireadh-sheachdain. Flip flops agus shorts. Dh ’fhaodadh tu am briosgaid seo a thoirt don bhàl, dh’ fhaodadh tu am briosgaid seo a thoirt chun tràigh. - Is e seo mo dhùsgadh aig 1: 00m anns na shorts boxer agam, tha mi dìreach airson briosgaid a bhith agam. - Bidh mi a ’toirt an rud aodaich sin air ais.

roghainn fallain an àite reòiteag

Ma dh ’itheas tu a’ bhriosgaid sin anns na briogaisean bocsa agad chan eil e ceadaichte dhomh - uill, cuiridh mi ort lèine - - neo-iomchaidh - mus ith mi seo. - Seadh, tapadh leibh - an urrainn dhomh do bhiadhadh? Ceart gu leòr, a ’bhriosgaid aran-cridhe seo - - Yeah.- Cho math.- Bha e glè mhath.

Ma smaoinicheas tu mu dheidhinn - Bidh sinn a ’milleadh an-diugh daoine .- Mar as trice chan e candy ro bhiadh an dòigh air a dhol, ach is e briosgaidean aon de na rudan nach eil mi a’ smaoineachadh a bhith gan dèanamh mar mo bhiadh ro-gheam. Tha.- Is e fìor fhèis dha na sùilean a th ’ann.- Mar sin tha an ath bhriosgaid gu ìre mhòr na bhiadh.- Tha, tha mi a’ smaoineachadh gun deach a chruthachadh airson a bhith àrd ann an calaraidhean.- Àrd ann an calaraidhean.

Co-dhiù-- - Mar sin. Bidh, bheir e latha làn bhriosgaidean, ach tha briosgaidean mar bhiadh làn-ùine, mar sin --- tha sin ceart. - Gun dragh mòr. (Ceòl Jazz) - Halo, is mise Connie McDonald. - Is e Pam Weekes an t-ainm a th ’orm.

Tha sinn aig Taigh-fuine Levain agus tha thu a ’dol a dh'fheuchainn na briosgaidean ainmeil againn an-diugh. - Mar sin tha thu air a bhith eòlach air a chèile airson ùine mhòr. - Tha - An urrainn dhut innse dhuinn ciamar a choinnich thu? - Rinn sinn trèanadh dha-rìribh airson triathlon Ironman - Agus bha a bhith a ’roinneadh nam briosgaidean dìreach ga dhèanamh nas spòrsail.- An robh am briosgaid rudeigin às deidh dhut a bhith a’ rothaireachd air baidhc? bib-- - Às deidh? - rè turas a ’bhaidhc? - An dà chuid. - An tug thu a-riamh e leat? - Tha.

Tha fios agad, seasmhach agus gu tric seasmhach gu leòr, far an urrainn dhut dìreach a shleamhnadh a-steach do lèine do bhaidhc agus falbh.- Cò mheud diofar bhriosgaid a th ’agad an seo? - Cnò-chnò seoclaid, rèasanan min-choirce, aon seoclaid dorcha agus aon seoclaid dorcha - Peanut Butter Chip. - Leis a ’bhriosgaid walnut seoclaid, bidh e a’ creachadh ìm agus siùcar, a ’cur uighean, flùr, salann, àidseant leaghaidh, sliseagan teòclaid leth-milis agus cnò Fhrangach.

Tha e coltach ri grìtheidean fìor mhath. Cho furasta. - Bidh sinn a ’feuchainn ri rudan a chumail sìmplidh. - Nuair a bhruich thu na briosgaidean sin an toiseach, dè a bha na bhrosnachadh airson an stoidhle? - Tha am meud gar dèanamh crispy air an taobh a-muigh, steigeach air an taobh a-staigh. - Mar sin tha e nas lugha mu dheidhinn sgèileadh agus barrachd mu bhuaidh inneach - Dìreach. - Leis gu bheil mi air tòrr dhaoine a chluinntinn ag ràdh mar oh Levain, is e sin a ’bhùth mhòr cookie, ach chan e, is e sin an t-àite far a bheil e na mheasgachadh foirfe de dh’ inneach. - Tha - tha sin snog, is toil leam sin. - Cuir sin air lèine-t - Seadh. (Bidh daoine a ’gàireachdainn) (ceòl jazzy) - Oh, faireachdainn cho cruaidh sa tha seo. - Am faod mi? Tha e coltach ri leanabh. - Tha.

Fhuair sinn a h-uile seòrsa briosgaid. Bu chòir seo a bhith mar walnut chip seoclaid. Coimhead dè cho fada ‘s a tha mo chorragan bho chèile. - Chan urrainn dhomh feitheamh gus an taobh a-staigh fhaicinn.

O, tha sin steigeach. Coimhead cia mheud chips seoclaid a tha ann. Tha sin craicte. - Tha. (ceòl piàna jazzy) - Chan urrainn dhomh bruidhinn oir tha mo bheul cho làn. - Feumaidh mi bainne a-rithist. - Gheibh thu uimhir ann an aon bhìdeadh, crispy, crunchy, sticky. - Ooh-eey.— Ooh-eey.

No ew-eey steigeach oir chan eil ew.- Chan eil e nas coltaiche ri ooh-ee a tha steigeach. Tha an walnut dha-rìribh a ’dèanamh rudeigin airson a’ bhriosgaid chip seoclaid nach robh mi a ’sùileachadh mar Seoclaid math.

A bheil sin gòrach a ràdh? - chan eil (ceòl jazzy) Bha dùil agam gum biodh e ro chocolaty. - Tha, chan eil gu dearbh, tha e glè mhath. - Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson a ’bhriosgaid Levain sin a bhith agad? - An itheainn am briosgaid seo uair sam bith? - Tha.

Cuin a bhiodh tu ag ithe a ’bhriosgaid seo? - Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil thu ceart gu dearbh. - Inns dhomh cuin nach itheadh ​​tu a ’bhriosgaid seo. - Bhithinn ga ithe an-dràsta.

Tha fios agad? - Is e deagh fhreagairt a tha sin, tha - A bheil fios agad dè tha mi a ’ciallachadh? - Tha thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn agus tha thu ga iarraidh a-nis. - Gu dìreach - Ceart gu leòr, a-nis dèanamaid min-choirce - Cha bhith e a-riamh a ’fàs sean cho trom sa tha am briosgaid seo - Chan eil, tha e a’ faireachdainn mar ball-feòil math - dh ’fhaodadh seo a bhith mar an tè cheart. - Bidh daoine a ’srathadh na rèasanan min-choirce, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil iad a ’cadal orra - A bheil fios agad dè a mhothaich mi? - Gun do dh ’ith sinn trì briosgaidean agus a-nis feumaidh mi triathlon a dhèanamh? - Is e an rud as buailtiche nuair a tha thu a ’dèanamh bhriosgaidean cuideachd a bhith a’ ciallachadh a bhith ag ithe an taois bruich.

Gheibh thu an inneach seo cuideachd ann am meadhan a ’bhriosgaid - chan fhaca mi a-riamh taois bruich amh - dè tha ceàrr ort? - Tha mi a ’smaoineachadh airson a’ chiad uair gu bheil mi a ’faighinn an sàsachd seo ann an dòigh a tha mi a’ faicinn iomchaidh. - Is fhiach fìrinn a dhèanamh, chan eil sinn a ’dèanamh fìrinn an-diugh, duilich. - Tha sinn a ’dol a Iapan a-rithist airson an ath phàirt seo. - Rinn sinn e! Dè an turas, huh? An-diugh tha sinn ann an Tokyo agus thug sinn ar caraid as fheàrr Rie McClenny còmhla rinn. - Halò. - Lorg Anndra briosgaid iongantach, is dòcha aon den fheadhainn as fheàrr air an t-saoghal. - Mar sin is e stoidhle briosgaid air leth a tha seo.

Tha e ag amas air an lèirsinn, an ealan agus tha e cuideachd air leth seach nach ionnsaich sinn dad mu dheidhinn an neach a tha ga dhèanamh. B ’fheàrr leat nam biodh sinn dìreach a’ cuimseachadh air a ’bhriosgaid fhèin gun buaidh fiosrachadh sam bith oirre.- Cant feitheamh, is e seo a’ chiad deasachadh de Worth It.- Tha mi air bhioran.

Cha bhith iad eadhon ag innse dhuinn càite a bheil iad ag obair, dè bhios iad a ’dèanamh, dh’ fhaodadh e a bhith na nead ialtagan, dh ’fhaodadh e a bhith na dhaingneach aonaranachd - Gun agallamh, ach ruigidh sinn rudeigin a-nis. (ceòl dràmadach) - an dèanadh tu sùil air an seo? briosgaidean brèagha? Is e seo obair Antolpo Icing Cookie, neach-dèanaidh bhriosgaidean àbhaisteach ann an Iapan, thuirt Anndra nach bi fios agad mu na daoine air cùl nam briosgaidean sin agus tha sin fìor, chan fhaigh sinn agallamh air a ’chamara. ach is urrainn dhuinn beagan dìomhaireachdan cookie innse dhut.

Tha a ’bhriosgaid air a bheil thu a’ coimhead a-nis a ’cosg timcheall air $ 90. Is e dealbhadh fa leth a th’ ann agus tha e stèidhichte air motif traidiseanta Iapanach. Tha a bhith a ’cur bhriosgaidean, gu dearbh, a’ cur casg orra a bhith ro fhasanta leis na dealbhaidhean aca, ach gu fortanach, leis gu bheil iad a ’dèanamh fear àbhaisteach dhuinn an seo a thèid a chaitheamh sa bhad, bha cothrom aca a bhith beagan nas sgeadachadh.

Bheir e uairean a thìde de mhion-fhiosrachadh mionaideach don neach sin gus am briosgaid seo a dhèanamh. Feumaidh gach glaodh beag tiormachadh mus urrainn dha fear eile a chuir a-steach. Mar sin, seadh, is ann às a sin a thàinig an $ 90.

Seadh, tha tòrr bhriosgaidean grinn, ach bidh Antolpo a ’dol a-mach às a shlighe gus briosgaidean eireachdail a chruthachadh. Fhad ‘s a bha e a’ dèanamh briosgaidean reòiteag, lorg Antolpo gun urrainn dhut an reothadh a chleachdadh gus dealbhadh trì-thaobhach a chruthachadh. Agus is e cleachdadh deireannach an dòigh seo eun a chruthachadh le itean fa leth, gach fear le doimhneachd fhèin.

Mus ruig sinn air a ’phrìomh fheart sin, bidh aon de na h-ìobairtean as lugha aig Antolpo againn. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil briosgaid ann. Seo mar a thèid seudaireachd a reic.

Tha e a ’cur nam chuimhne pasgan Lego. Chan urrainn dhomh an t-Adhamh sin fhàgail! Na toir orm ithe, ithidh tu e. Chan e, ithidh sinn e.

Gu ceart, tha e ceart gu leòr, chan eil ann ach briosgaid. (Ceòl bog) Chan urrainn dhomh mo chreidsinn dìreach rinn mi sin. (ceòl bog) - Tha e math. - Yeah - chan eil e ro ghrinn. - Chan eil - Is toil leam sin gu mòr. - An urrainn dhomh seo a chrìochnachadh? - Tha. - Tha - Bha sin na bhìdeadh mòr - A bheil thu a ’bruidhinn Iapanais no Beurla? (Tha Anndra a ’gàireachdainn) - Tha e glè chianail dhomh - Oh. - Really? - Tha e mar rudeigin a rinn mo mhàthair. - Carson a tha thu a ’smaoineachadh? - briosgaid? (bidh a h-uile duine a ’gàireachdainn) - Gach uair a choimheadas mi air seo, nì mi gàire. - Tha e craicte! - Nuair a choimheadas mi air dealbhan dheth, nì mi gàire. - Èist! An urrainn dhuinn a dhol chun sgèile gu sgiobalta? - Tha.

Chan eil e dìreach drùidhteach air an sgèile seo. - O seadh. - Tha e coltach ri mapa cumadh-tìre - Tha. - Chì thu Rocky Mountain a ’sruthadh a-steach don Chuan Sgìth. - Death Valley shìos an seo air do chasan. - Seadh, seall air sin. - An urrainn dhut a ràdh gu bheil sinn dìreach a ’feuchainn ri sin a sheachnadh? (gàireachdainn) - Tha.

Chan eil mi airson a dhèanamh. - Càite an tòisich thu eadhon? - Feuch an tòisich sinn leis na casan. Trì, dhà, aon - bha mi a ’faireachdainn cho dona mu dheidhinn.

Tha mi cho duilich. - Cheers, Steven.- Cheers.- A ’cur an cuimhne tòrr den aran-cridhe.- Is toil leam am fear seo nas motha na am fear mu dheireadh oir tha e nas motha.- Oh god, now I want-- - I know.- A-nis tha an blas (gàireachdainn) Bha mi airson barrachd a chuir dheth.

A bheil fios agad ciamar a dh ’fhàgas tu briosgaid airson Santa Claus? - An urrainn dhut dealbh a dhèanamh air Oidhche Nollaige aig Antolpo? - Dè dhèanadh e nan rachadh e sìos an similear? an robh sin fìor? Shaoil ​​mi gu robh na sìobhragan beaga anns a ’bhùth-obrach agam. Bha thu a-muigh a ’fuine briosgaidean airson cuideigin eile! A bheil thu airson an earball ithe? - Chan eil idir? - Tha mi airson a chumail --- tha mi airson ithe. (Steven gasps) Tha e coltach ri sgiath aingeal beag. - A mhurtair! Tha am briosgaid seo gu litearra air a dhèanamh de dìreach ceithir tàthchuid le reothadh.

Tha an dealbhadh eireachdail seo agad leis a ’bhiadh sìmplidh seo a tha ga fhàgail cho math. Tha, tha Rie ag aontachadh leam, agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil fios agam gu bheil mi ag ràdh rudeigin ceart. Dè bha sin? - Bha mi dìreach airson a bhith a ’faireachdainn an inneach nam bheul. - O, ceart gu leòr. - Tha e cho snog.

Yeah, tha e a ’faireachdainn cho snog. Tha gaol agam air a ’bhriosgaid seo. - Ceart gu leor.

Bheir sinn rudeigin dha Adhamh agus Annag. (ceòl spòrsail) - chan urrainn dhomh. - Cho lag. (ceòl spòrsail) - Dè a ’bhriosgaid as fhiach e, Anndra? Rie Chan eil mi a ’smaoineachadh gum faigh thu fear oir cha robh agad ach aon dhiubh. - Ach is e Antolpo mo bhuannaiche luach. (gàireachdainn) - Gu ceart, tha Rie a ’faighinn fear. - Cha do rinn thu magadh air an fhear eile.- Tha mi ag aontachadh, is e Antolpo mo bhuannaiche as fhiach e .- Really? - Èist, rudeigin nach leig leam ithe ach a tha cuideachd blasta, dè a chanar ris ma tha thu a ’còrdadh ris an eas-aonta inntinn agad? Cookie-niv-nitive-dissonance - Cò a thaghadh? Antolpo, cuirm dha na sùilean, Levain cuirm airson na sliasaidean agam. (Laughs) B ’e am buannaiche agam, Mah-ze-dahr, gur e am blas as fheàrr a rèir cuideam lom a h-uile briosgaid a bh’ againn, agus tha sin na shlat-tomhais a tha mi air a thaghadh airson a mhealtainn oir bha a h-uile briosgaid cho blasta.

Is e am mah-ze-dahr a th ’ann, tha fios agad? Chan urrainn dhomh a ràdh le cinnt. - Tha sin meadhanach. - Cha robh thu ann, ach tha mah-ze-dahr coltach ri je ne sais quoi. - An draoidheachd --- Chan eil mi a ’tuigsinn Fraingis.- A bheil abairt Iapanach ann airson sauce dìomhair? - Sabhs dìomhair? (A ’bruidhinn cànan cèin) Tha mi a’ smaoineachadh gur e blas falaichte a chanar ris.- Dè bha sin? (A ’bruidhinn cànan cèin) Cò ab’ fheàrr a thuirt e? - Abair sin a-rithist. (Bruidhinn cànan cèin) - Dè? (Tha Anndra a ’gàireachdainn) Annag, cò a bhuannaich do luach? - Wow. - Deas.

Agus mu dheireadh Adhamh? Dè a tha sinn a ’dol fhaicinn a-rithist, Anndra? - Chì sinn rudan ann an cumadh ugh, rudan ann an cumadh èisg, rudan ann an cumadh bogsa. Dè tha sin a 'ciallachadh? Chan eil fios agam. - Nam b ’urrainn dhut ach rann a dhèanamh, dh’ fhaodadh tu a bhith nad Dr.

Bi Seuss a Dhà. - Is mise an Dr Zeus a bhiodh ann, oir b ’urrainn dhomh rann a dhèanamh leis cho math.

C-A-L-O-R-I-E-S, tha sinn a ’faighinn chalaraidhean - Oh yeah.

A bheil briosgaidean Levain gann?

Tha taobh a-staigh naBriosgaid searbhfada na b ’fheàrr na Chip: gooey agus chewy le blas math, mura h-eil suathadh fo-bhruich. Mas toil leat fo-bhacbriosgaid, is e seo anbriosgaidDhutsa. Gu cinnteach ith e blàth oir às deidh dha fuarachadh chan eilluachna calaraidhean.

An t-seachdain seo, tha mi a ’dol a dh'fheuchainn na briosgaidean sglèat seoclaid a tha a’ còrdadh ri mòran bho Levin Bakery ann am Baile New York. Tha na briosgaidean sin ainmeil airson a bhith gu math gigantic airson a dhol gu york ùr airson solong gus na briosgaidean sin fheuchainn ach bho nach urrainn dhuinn siubhal an-dràsta tha mi dìreach gan dèanamh fhèin tha mi air bhioran gus an tòisich mi leis an Weighing dry tàthchuid agus gan measgachadh còmhla, is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil mi ann an àite beagan eadar-dhealaichte na an àbhaist.

Gu mì-fhortanach bha an t-uisge ann gu math trom an latha sin a-muigh, agus mar sin bha an t-àite àbhaisteach agam gu math dorcha, agus mar sin rinn mi film beagan nas fhaisge air an uinneig leis gum faiceadh tu na tha mi a ’dèanamh ach mar a bhios an latha a’ dol air adhart tha mi ag aontachadh fiolmadh an seo oir bha e mar gum biodh na h-eòin air a ’bhalconaidh agam a’ cumail companaidh rium fhad ‘s a bhios mi a’ còcaireachd gabhaidh mi an ùine cuideachd Melt beagan ìm uiread de seoclaid a dh ’fhaodadh tu iarraidh mar bharor dhà no no no no punnd seoclaid a tha ceart, punnd seoclaid gu h-iomlan. , Nì mi thu gu bunaiteach mar a ’chiad fhear a chanas gur dòcha nach eil feum agad air an punnd seoclaid sin gu dearbh, ach ma tha thu a’ faireachdainn spìosrach a bharrachd agus a ’cur punnd seoclaid ris, a-nis tha mi a’ dol a thòiseachadh a ’measgachadh am batter còmhla, a ’tòiseachadh le bhith a’ measgachadh an siùcar donn is geal còmhla. Mar sin bho nach robh mi a ’filmeadh san àite àbhaisteach agam, cha robh cothrom agam air ionad dealain airson measgachadh measgachaidh a chuir a-steach, a bhios Joshua Weissman a’ cleachdadh gus na grìtheidean gu lèir a mheasgachadh còmhla, ach thuirt e san artaigil aige gum faodadh e a bhith air a mheasgachadh gu tur le làimh, agus mar sin tha sinn gu bhith a ’dèanamh deuchainn air seo a-nis bha atimei beagan brathaidh às deidh ceum an ìm oir cha robh e a’ coimhead coltach gu robh an t-ìm agus an siùcar air am measgachadh gu tur còmhla, ach às deidh dhomh na h-uighean a chur ris bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh am measgachadh seo dha-rìribh thàinig etheri còmhla cuideachd cuir na buidheagan ugh leotha fhèin agus a-nis bidh mi a ’cur na grìtheidean tioram beag air bheag. Is e seo am pàirt a bha mi rud beag iomagaineach mu bhith a ’measgachadh le làimh oir tha fios agam gun cuir desiccants an taois gu ìre nas tiugh agus nas duilghe a mheasgachadh agus ged a thionndaidh e gu cinnteach gu bhith na obair-ghàirdean às deidh greis, fhuair mi air a h-uile càil a mheasgachadh còmhla ged a bhiodh B ’fheudar dhomh tionndadh chun spatula agam ann an cuid de dh’ àiteachan.

Dèan cinnteach nach bi feum agad air inneal-measgachaidh dealain gus an reasabaidh seo a dhèanamh, dìreach uh dèan cinnteach gun dèan thu putan no dhà ro làimh agus mu dheireadh bidh mi a ’measgachadh na walnuts agus seoclaid anns am bi mi a’ dannsa an taois ann am bàlaichean airson bèicearachd, an tha reasabaidh a ’moladh gum bi cuideam timcheall air 6 unnsa air na bàlaichean sin agus mar sin tha mi a’ cleachdadh sgil airson mo chuideachadh le bhith a ’tomhas seo gu ceart gu bheil mi a’ cleachdadh mo làmhan gus an taois a chumadh gu ball, a ’gabhail cùram gun a bhith a’ dèanamh cus rèidh oir tha sinn airson gum bi an toradh deireannach gu math mòr, agus an uairsin tha mi a ’dol a dhèanamh a-rithist leis a’ chòrr den batter airson 10 gu 13 mionaidean yay, tha an t-àm ann ithe, thàinig iad sin a-mach rudeigin mar bhriosgaidean bèicearachd Levin chuir e iongnadh orm gu bheil iad uamhasach bog agus dòigh air choireigin a dh’aona ghnothach. fo-chòcaireachd cuid de bhriosgaid an uairsin bu chòir dhut an reasabaidh seo fheuchainn gu cinnteach, tha e mar gum biodh e a ’tuiteam às a chèile nad làmhan. Is e an aon dhuilgheadas a bh ’agam leis an reasabaidh seo gu robh cus cus seoclaid nam bheachd-sa, ach tha seo cho furasta a chàradh nach obraich e. na clàraich mi mar dhuilgheadas nam inntinn.

A bheil thu nad sheòrsa briosgaid chewy no seòrsa briosgaid crispy? Chì mi beannachd an ath sheachdain thu

Cia mheud calaraidh a tha ann am briosgaid Crumbl?

A rèir anbeathachadhfìrinnean air làrach-lìn Chip, aonbriosgaidtha anns an 750calorieraon le timcheall air 50 gram de shiùcair. Co-dhiù an e fad a tha seo, tha Metos den bheachd gu bheil e coltach. AchCrumbltha an co-stèidheadair Jason McGowan a ’geall nach eil. Agus tha e a ’geall nach e dìreach rud Utah a th’ ann.05.28.2019

A bheil cnothan aig briosgaidean Levain?

Briosgaidean Sourdough Bakeryair an dèanamh le làimh a ’cleachdadh uidheamachd co-roinnte, a bhios a’ giullachd bainne,cnòthan-talmhainntha mi craobhcnothanagus cruithneachd. Ma nì thuhavefìor aileirdsidh, feuch gum bi fios agad fhad ‘s a tha sinndèanar dìcheall casg a chuir air tar-thruailleadh, chan eil sinn saor bho alergidhbèicearachd.

hamstring rothaireachd

Cia mheud calaraidh a tha ann am briosgaidean min-choirce?

Min-choirceRaisinBriosgaidean(1briosgaid) tha 12g carbs iomlan, carbs glan 11g, geir 3.5g, pròtain 1g, agus 80calaraidhean.

Cò mheud calaraidh a tha ann am briosgaid mòr min-choirce?

Tha 81 anncalaraidheanann an 1briosgaid mhòr min-choirce.