Prìomh > Freagairtean As Fheàrr > Àirde inneal-làimhe baidhsagal rathaid - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

Àirde inneal-làimhe baidhsagal rathaid - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

Am bu chòir an dìollaid a bhith nas àirde na na crainn-làimhe?

Mar riaghailt choitcheann, tha thu ag iarraidh mullach anhandlebarmu dheidhinn cho àrd (nonas àirde na) andìollaid, mura h-eil thu nad rothaiche spòrsail a tha ag iarraidh rothaireachd gu sgiobalta. Feuch ri suathadh do uillinn gu sròn andìollaidagus a ’ruighinn air adhart a dh’ ionnsaigh anhandlebarle do làimh.



Faodaidh baidhc a tha comhfhurtail dha aon a bhith na inneal cràidh airson fear eile, ach gu tric tha e dìreach mar chùis atharrachadh beagan rudan saor agus gu tric an-asgaidh gus faighinn air ais bho bhith air do chràdh gu bhith comhfhurtail. Mar sin tha sinn a ’dol a thoirt sùil air mar as urrainn dhut do shuidheachadh air a’ bhaidhc atharrachadh gus a dhèanamh nas comhfhurtail agus an uairsin coimheadaidh sinn air mar as urrainn don bhaidhc a bhith a ’faireachdainn nas socair air an rathad. Seo na rudan air am bu chòir sùil a chumail agus carson a tha àirde a ’phillein mar phuing atharrachaidh.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sinn uile gu math eòlach, ach is e an rud a tha gu tric nas cudromaiche bho shealladh comhfhurtachd an raon bho mhullach a’ phillein gu na crainn-làimhe. Ma tha e ro fhada, lorgaidh tu gu bheil e a ’cur tòrr cuideam air do chùl ìseal agus an uairsin guailnean do mhuineal cuideachd, a dh’ fheumas a bhith a ’cuairteachadh gus gabhail ris an fhad a bharrachd gus an gas seo a chàradh nas giorra thoir do chrann-làimhe air ais agus bheir sin fois do na h-àrd agad bodhaig ach is dòcha nach fheum thu eadhon gas ùr a cheannach ma tha àite agad fhathast air mullach an tè a th ’agad an-dràsta agus ma bheir thu air falbh iad faodaidh tu dìreach an cur fon chrann agus togaidh sin na crainn-làimhe agad agus bheir sin a’ bhuaidh cuideachd airson fois a ghabhail a ’bhuidheann àrd dhaibhsan a tha nan suidhe an sin a’ smaoineachadh mu aerodynamics. Chanainn ged a tha earrann aghaidh nas ìsle nas aerodynamic air pàipear, is e an rud a tha cudromach suidheachadh do bhodhaig.

Mar sin mas urrainn dhut do ghàirdeanan a lùbadh, eadhon le gas nas àirde nas giorra, faodaidh tu aero fhaighinn le bhith dìreach a ’dèanamh na dh’ fhaodadh a bhith comhfhurtail airson a ’mhòr-chuid de na turasan agad, ach fhathast a’ faighinn aero nuair a dh ’fheumas tu, gus an urrainn dhut do shuidheachadh fhèin atharrachadh air baidhc nuair a dh ’fhaodas fìrinn atharrachadh gu bunaiteach, mar sin thoir sùil air an dà rud sin. Mar eisimpleir, tha raon de 70 millimeatair agus tuiteam de 122 aig na crainn-làimhe teann seo agus tha raon de 80 millimeatair agus tuiteam de 148 aca agus bidh an eadar-dhealachadh eatarra mòran nas motha na sùilean nas motha airson marcaichean nas lugha, ach anns gach cuid cùisean Am bi iad fhathast cus a ’toirt buaidh air do dhreuchd a-nis gu pearsanta bidh mi an-còmhnaidh a’ draibheadh ​​bàr teann le ruigsinneachd ghoirid agus tuiteam goirid, oir an uairsin is urrainn dhomh coiseachd gas nas fhaide agus nas ìsle agus fuireach fhathast comhfhurtail oir chan eil mo shuidheachadh ag atharrachadh uiread nuair Tha mi a ’ciallachadh mine A’ gluasad làmhan Chan eil mi a ’moladh a bhith a’ coimhead air meud inneal-làimhe gu leòr ann an da-rìribh, ma tha làmhan beaga agad agus coiseachd mar sin gus na luamhan breic a ruighinn, nuair a bhios tu air na boinneagan cuidichidh inneal-làimhe dùmhail no ma tha sùbailteachd nas ìsle air ais agad , an uairsin cuidichidh inneal-làimhe teann thu le bhith a ’cleachdadh na boinneagan nas motha, ach ma nì thu gu dearbh Ma tha làmhan mòra agad no ma tha thu dìreach marcaiche iomlan, bidh crainn-làimhe nas motha a’ ciallachadh gum bi barrachd eadar-dhealachaidh agad nad dhreuchd. Tha rud no dhà ann airson bruidhinn mu na crainn-làimhe mus gluais sinn iad a-mach à suidheachadh agus barrachd a dh ’ionnsaigh an rathaid a’ chiad fhear dhiubh stiffness, no an àite sùbailteachd, oir ged a tha inneal-làimhe daingeann fìor mhath airson smachd, tha fear sùbailte sùbailte Tha crainn-làimhe a-nis gu math socair.



Chan e rudeigin a bhios luchd-saothrachaidh a ’bruidhinn mu dheidhinn mar as trice, agus mar sin tha e duilich a bhith a’ moladh a chèile, ach gu tric gheibh thu a-mach gu bheil feartan taiseachaidh crathaidh nas fheàrr aig crainn-làimhe gualain na iminium, agus tha sin dìreach air sgàth gu bheil e nas fhasa an togalach sin a thogail a-steach don stuth ge bith dè tha crainn-làimhe air an dèanamh de, faodaidh tu a-nis sreath a bharrachd de theip inneal-làimhe a chuir ris, a tha math dha daoine le làmhan mòra oir bidh e a ’meudachadh milleadh air na pàirtean làimhseachaidh agus ga dhèanamh nas comhfhurtail a chumail, ach bidh e cuideachd a’ cur còmhdach a bharrachd ris an sin Upholstery air a chur ris . Thug mi iomradh air àirde a ’phillein roimhe seo, ach dè mu dheidhinn an dìollaid fhèin? Tha e ciallach tionndadh a-mach ma tha thu mì-chofhurtail ach tha e duilich a bhith a ’sònrachadh na tha mi a’ sireadh agus chan eil mi nam eòlaiche air dìollaidean air nach eil mi eòlach, ach gu pearsanta tha mi a ’faighinn a-mach às deidh turas no dhà gu bheil mi air cathair pàipear-naidheachd gu ìre mhòr dèiligeadh ri rud sam bith agus a bhith comhfhurtail agus dheth tha mi ag ràdh gu bheil na roghainnean as fheàrr leam nach toil leam mòran pleadhaig ach is dòcha gum bi slige bog den phillean as urrainn dhomh a dhol an sàs ann an dòigh air choireigin mar rudeigin a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh. tha thu airson sùil a thoirt air na racaichean dìollaid iad fhèin, tha racaichean gualain buailteach a bhith beagan nas stadaile agus a ’tar-chuir barrachd crathadh bhon bhaidhc gu do bhodhaig, fhad‘ s a bhios racaichean titanium a lorgas mi co-dhiù beagan nas comhfhurtail. Gheibh thu a-mach gur e an leasachadh as motha ann an comhfhurtachd agus is ann leatsa a tha do bhaidhsagal. Gu dearbh, bhruidhinn mi ri caraid tech dhomh a bha a ’feuchainn ri sgrùdadh a dhèanamh air feartan ciùin diofar phuist-suidheachain, a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh air pàirt stiùiridh, ach a bha a ’strì ri innse don eadar-dhealachadh mar thoradh air gnìomh taidhrichean.

San fharsaingeachd, tha lughdachadh cuideam deatamach airson rèidh, ach feumaidh tu meud nan taidhrichean agad a mheudachadh ma thuiteas tu an cuideam ro ìosal Gu pearsanta, is urrainn dhomh timcheall air 85 psi fhaighinn air taidhr 25C nuair a nì mi ceum air taidhrichean 28C, is urrainn dhomh leig às aon timcheall air 70 psi agus tha sin coltach ri brat-ùrlair draoidheachd, tha e cho slaodach mus cuir thu tomhas-lìonaidh ris na taidhrichean agad gum feum thu sgrùdadh dùbailte a dhèanamh gu bheil iad a ’freagairt air do fhrèam, is dòcha gum bi a’ mhòr-chuid de bhaidhsagalan rathaid a ’dol air 27 ach dh’ fhaodadh sin a bhith beagan pian mar a bhiodh e nam biodh tu a ’tionndadh a-mach na taidhrichean agad airson feadhainn nas motha air a’ bhaidhc seo, gheibh thu a-mach gu tric gu bheil càr nas teinne aig taidhr nas daoire, a leigeas leis deformachadh timcheall air neo-dhealachaidhean beaga bìodach san rathad agus tha buaidh mhòr aig an sin air milleadh an hum a tha ri thighinn. Ma tha thu airson comhfhurtachd do bhaidhc rèisidh a mheudachadh, an uairsin thoir aire don t-suidheachadh buttocks agad. Is dòcha gun giorraich an ruigsinneachd bho na crainn-làimhe chun phillean agus cuir taidhrichean nas motha a-steach cuideachd agus an uairsin gu dearbh thoir sùil air na crainn-làimhe agus is dòcha còmhdach dùbailte ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a dh ’atharraicheas tu na crainn-làimhe agad no eadhon còmhdach dùbailte an uairsin tha bhideothan againn gus sealltainn dhut mar a nì thu gus sin a dhèanamh gu h-àrd agus sìos mus dèan thu e Dèan cinnteach gu bheil thu fo-sgrìobhadh do GCN, gus seo a dhèanamh dìreach cliog far a bheil e ag ràdh Subscribe

An urrainn dhut na crainn-làimhe a thogail air baidhsagal rathaid?

Ro-ìosalhandlebargu sònraichte cumanta airbaidhsagalan rathaid.Bu chòir dhutA bhith comasach gu bhithtog an crann-làimhegun dad sam bith eile atharrachadh.Ma thogas tugu mòr, ge-tà, is dòcha gum bi na càbaill breic is gèar ro ghoirid. Feumar na càbaill a chur nan àitema thatha na daoine a-muigh sgiobalta, gu sònraichtema thabidh iad a ’cuingealachadh an stiùir.

Càite am bu chòir crainn-làimhe a chuir air baidhsagal rathaid?



An suidheachadh as comhfhurtail airson a ’mhòr-chuid derathadagus greabhalbaidhcis e rothaichean far a bheil an ceàrn eadar an torso agus a ’ghàirdean àrd timcheall air 90 ceum (faic an dealbh air an làimh dheis). Bu chòir gum biodh lùb beag agad anns na uilleanan gus an comhfhurtachd agus an smachd as motha fhaighinn.

Am bu chòir do chasan suathadh ris an talamh nuair a tha thu nad shuidhe air do bhaidhc?

Tha àirde nadotha dìollaid cudromach airson an t-suidheachadh as comhfhurtail agus an stoidhle marcachd sàbhailte. Nuair a bhios tusuidheair an dìollaid, an dà chuidbu chòir casanruig anlàragus na bàlaichean debu chòir do chasanbhitha ’suathadh ris an talamh.

(ceòl bog) - Bidh mi a ’faighinn uimhir de cheistean bho luchd-amhairc a tha rud beag nas lugha mar mise agus a’ faighneachd airson comhairle air mar a stèidhicheas tu do bhaidhsagalan. Gu dearbh, tha uimhir de cheistean ann nach eil tìde agam am freagairt uile anns na beachdan agus tro phost-d. Tha mi an dòchas gun cuidich an artaigil seo beagan dhut.



Ged a tha mi air an dòchas a chumail beò gum bi spurt fàis agam mu dheireadh agus gum bi mi nas àirde na mo phiuthar as òige, tha mi a ’smaoineachadh gum fuirich mi aig an ìre seo gu bràth. Mar sin thàinig orm fàs cleachdte ri bhith 157 ceudameatairean de dh'àirde. Dha an luchd-amhairc Ameireaganach againn, tha sin còig troighean 1.8 òirleach.

Agus thar nam bliadhnaichean tha mi air rèiseadh agus trèanadh, tha mi air rothaireachd a dhèanamh air baidhsagalan a bha mi a ’còrdadh rium agus a bha mi a’ faireachdainn sgoinneil, agus bha agam cuideachd ri bhith a ’rothaireachd air baidhsagalan a bha gu fìrinneach ro mhòr agus a thug orm a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail agus gu tur cunnartach. Tha mi a ’smaoineachadh gun do dh’ ionnsaich mi mòran bhuaithe agus bu mhath leam am mion-fhiosrachadh sin a roinn leat. Bidh mi a ’cleachdadh mo Canyon Ultimate airson a nochdadh.

Agus tha cuibhlichean nas lugha aig na meudan as lugha den bhaidhc seo, a ’toirt a-steach mèinn leis gur e XXXS a th’ ann. Nas fhaide air adhart barrachd. (ceòl bog) A-nis tha mi a ’smaoineachadh gur e raon am paramadair as cudromaiche airson rothaichean nas giorra.

Is ann ainneamh a bhios àirde a ’phillein na chùis. Agus dìreach air sgàth ‘s nach urrainn dhut ach na crainn-làimhe a ruighinn chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an ruigsinneachd math. Ceart gu leòr, oir ma tha thu air do shìneadh a-mach agus gu bheil na cnapan agad air an gluasad air adhart dìreach gus na cochall a ruighinn, uill, bidh thu ann am pian nas ìsle air ais, is dòcha pian gualainn, pian amhach agus rocadh air an dìollaid cuideachd ag adhbhrachadh duilgheadasan dìollaid.

Tha thu airson a bhith a ’coimhead airson baidhc le tiùb gu math goirid. Gu dearbh tha beagan eadar-dhealachaidhean eadar fìor mheudan agus ruigsinneachd nam frèamaichean as lugha bho gach saothraiche eadar-dhealaichte. Mar sin tagh frèam anns a bheil tiùb mullach goirid dha-rìribh.

Gu dearbh, le bhith a ’giorrachadh fad an tiùba as àirde bheir na cuibhlichean toisich is deiridh nas fhaisge air a chèile, agus dh’ fhaodadh sin àrdachadh a thoirt air a ’mhullach, a tha na fhìor bhana airson rothaichean nas giorra. A-nis chan eil agam ach beagan bheag de ladhar a ’dol thairis air a’ bhaidhc seo, ach san àm a dh ’fhalbh tha mi air rothaireachd 700C baidhc far an robh slighean-tarsainn agam bho aon uair gu còig, rud a tha gu math dona. Agus tha e soilleir gu bheil a bhith a ’dol thairis air òrdagan na dhuilgheadas airson làimhseachadh bhaidhsagalan.

Co-dhiù, is e seo an leisgeul a tha mi fhathast a ’cleachdadh airson gun a bhith a’ dèanamh seasamh slighe. - Tha eagal orm ma tha cuibhlichean 700C agad is dòcha gu feum thu a chuir suas le tomhas sònraichte de thar-tharraing ladhar. Tha grunn dhòighean ann a tha luchd-dèanaidh frèam air feuchainn ri lughdachadh ladhar a lughdachadh fhad ‘s a tha iad a’ cumail ruigsinneachd snog is goirid.

Is e aon dhiubh sin ceàrn an tiùba suidheachain a dhèanamh nas cas. Is e fuasgladh eile as fheàrr leotha a bhith a ’meudachadh na tha de forc air a chothromachadh. Na biodh eagal ort, tha tionndadh eile ann, ma bheir thu maitheanas dha am fuasgladh pun, cross-toe, mar sin tha an t-àm ann bruidhinn mu chuibhlichean nas lugha, gu sònraichte an 650B agus 650C.

Foillsichidh mi e sa bhad. Tha mi na neach-leantainn mòr de bhaidhsagalan cothromachaidh nas lugha. Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil làimhseachadh baidhsagal nas fheàrr agam le cuibhlichean nas lugha air mo bhaidhc rèisidh.

Tha nas lugha de chroisean-ladhar agam agus gu sònraichte tha làimhseachadh baidhsagal agam fada nas fheàrr ann an Cr osswinds oir tha an sgìre as lugha den chuibhle toisich a ’glacadh nas lugha de ghaoth nuair a choimheadas mi bhon taobh. Tha roghainn sònraichte agam airson 650C oir uill, bhuannaich mi deuchainn ùine Farpais na Cruinne ann an Geelong, tha mi air a bhith air P3 le cuibhlichean 650C agus tha mi gu tur cinnteach nach b ’urrainn dhomh air aerodynamics gu leòr fhaighinn air baidhsagal 700C an rèis seo a bhuannachadh. Mar sin is toil leam na cuibhlichean seo gu mòr.

Ach, rinn mi tòrr rèisean, rèisean rathaid air cuibhlichean 700C. Agus tha mi air baidhsagalan rèisidh 700C fhaighinn a tha mi gu math comhfhurtail orra. Bidh mòran dhaoine a ’faighneachd dhomh carson nach bi thu a’ draibheadh ​​650 fad na h-ùine? Uill tha duilgheadas no dhà ann.

Mar sin sa chiad dol a-mach chan eil mòran de luchd-saothrachaidh baidhsagal rèisidh a ’dèanamh baidhsagalan sràide le cuibhlichean 700C. San dàrna àite, ma gheibh thu bonn rèidh aig rèis rathaid, tha e glè choltach gum faigh thu bonn a bharrachd bho sheirbheis neodrach ma dhràibheas tu 650. Tha fios agam oir dh ’fheuch mi agus chaidh e uamhasach ceàrr.

Sin as coireach gum bi mi an-còmhnaidh a ’rothaireachd cuibhlichean 700C ann an rèisean rathaid. Agus bidh mi fhathast ga dhèanamh air mo bhaidhc rèisidh. Tha e dìreach a ’dèanamh beatha beagan nas fhasa ma bhios mi an-còmhnaidh a’ dèanamh aon rèis no dhà no a ’dèanamh spòrs.

Thuirt sin, airson tachartasan far am bi thu a ’càradh do punctures thu fhèin, mar triathlons, lùth-chleasachd mar as trice, no rèisean far a bheil càr sgioba sònraichte agad air do chùlaibh, mar deuchainn ùine ìre proifeasanta 650 na roghainn fìor mhath dha marcaichean nas lugha, oir nì thu sin an dàrna cuid feumaidh tu an taidheir còmhnard a chàradh thu fhèin, mar sin thoir na tiùban a-staigh agad fhèin msaa no tha na cuibhlichean ceart aig do chàr ùine air do shon Lùghdaich an roghainn de chuibhlichean, taidhrichean agus tiùban a-staigh ach tha roghainn a-muigh an sin agus tha mi an dòchas gu bheil seo an dòchas meudaichidh roghainn mar a bhios barrachd againn de dhaoine beaga ag iarraidh baidhsagalan a tha iomchaidh. A-nis tha e fìor gu bheil neart rollaidh beagan nas àirde aig cuibhlichean nas lugha, ach tha saidheans a ’sealltainn gu bheil seo nas motha na tha air a dhèanamh suas le slaodadh nas ìsle agus cuideam nas ìsle leis gu bheil na cuibhlichean nas lugha. Chan eil e coltach ri bhith a ’draibheadh ​​far-rathaid, far a bheil meud nan cnapan-starra gu mòr an coimeas ri meud na cuibhle, tha uachdar an rathaid mar as trice aig ìre gu math beag. (ceòl bog) Airson a ’mhòr-chuid de rothaichean, tha comhfhurtachd a-nis a’ tighinn ro aerodynamics, agus tha sin gu tur ceart.

Ach ma tha thu nad aon de na daoine sin a tha airson a dhol nas luaithe, uill ma tha ceann aghaidh do bhaidhc cuideachd? àrd, cha bhith e comasach dhut a dhol ìosal airson tarraing aerodynamic agus sàbhailte. Agus tha seo gu sònraichte na dhuilgheadas dha rothaichean nas giorra, leis nach eil do phillean gu math àrd, agus mar sin feumaidh na crainn-làimhe agad a bhith gu ìre mhath ìosal, air 650 baidhc gheibh thu nas ìsle aig an aghaidh oir tha am baidhc fhèin nas fhaisge air an talamh, meadhan na a ’chuibhle. Le frèam 700C, tha thu airson àirde an tiùba chinn fhaicinn oir tha e ro mhòr, chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Tha, tha gasan sìos sìos, ach bheir iad nas fhaide air adhart thu cuideachd. Agus tha gasan ceangailte le dùbailte, ach tha iad nan fuasgladh uamhasach trom agus grànda frèam le àirde tiùb ceann gu math beag, ma tha e ro ìosal faodaidh tu an-còmhnaidh spacers a chuir fon chrann, ach ma tha e ro àrd chan urrainn dhut a dhèanamh lot. (ceòl bog) Dh ’fhaodadh gum bi fad an crank coltach ri mion-fhiosrachadh beag a-nis, ach tha e na fhìor bheachd breithneachail dha rothaichean nas giorra, mar sin smaoinich ma tha casan nas giorra agad gum bi nas lugha de shaorsa gluasaid agad na cuideigin le casan fada.

cosgais càraidh bhaidhsagalan

Ach, tha crank nas fhaide a ’ciallachadh gun tionndaidh do pheadal cearcall nas motha. Mar sin aig bonn a ’pheadal, tha do chas gu math ìosal, agus feumaidh tu do phillean a chumail ìosal gus stròc a’ pheadal a choileanadh le crank fada, thigeadh do chas nas àirde na le crank goirid, a bheir do ghlùin nas àirde, an uairsin punnd bidh thu a ’cur do ghlùin nad stamag, anns a’ chùis agam tha seo gu sònraichte na dhuilgheadas nuair a dh ’fhàsas tu ro ìosal a’ feuchainn ri bhith aerodynamic, no anns an deuchainn ùine. Is e seo as coireach gu bheil cromagan nas giorra gu math nas fhasa dha rothaichean nas lugha peadaladh.

Mar sin airson a ’mhòr-chuid de rothadairean nas lugha, is fhiach beachdachadh air crank nas giorra, an dà chuid airson comhfhurtachd agus gus cunnart leòn air do ghlùinean agus do chroman a sheachnadh, a bharrachd air duilgheadasan dìollaid a dh’ fhaodadh a bhith ann bho rocadh taobh ri taobh. Gu pearsanta, chunnaic mi leasachadh mòr air an làimhseachadh agus na toraidhean agam nuair a thionndaidh mi bho crank 170mm gu crank 165mm mar an tè seo. Mar as trice tha 165an rim faighinn na làithean seo le cromagan 155mm, mar sin rachamaid.

A-nis, is dòcha gum bi cuid de dhaoine ag innse dhut le crank nas giorra gum faigh thu nas lugha de torque agus mar sin nas lugha de chumhachd, agus tha eagal orm gur e sin dìreach sgudal oir tha, tha nas lugha de torque agad, ach tha cadence nas àirde agad airson an aon astar coise Do choileanadh tha e na ghnìomh torque agus cadence, mar sin ma bheir e greis gus do cho-òrdanachadh atharrachadh gu peadaladh aig an deireadh nas àirde sin, aon uair ‘s gu bheil thu air an co-òrdanachadh sin a thaghadh, cha bu chòir do chromag nas giorra a bhith a’ dèanamh cron air do choileanadh. Ach, feumaidh tu a bhith faiceallach gu bheil thu ann an gèar ìosal gu leòr gus an deireadh as àirde a chumail eadhon air na sreap as cas a bhios tu a ’sreap. (ceòl bog) A-nis is e aon rud a tha dha-rìribh dheth airson rothairean leud crainn-làimhe nas giorra, agus tha sin gu ìre air sgàth ‘s gum faod e a bhith a’ coimhead gu math gòrach dha cuideigin le guailnean cumhang a bhith a ’rothaireachd crainn-làimhe fìor fharsaing.

A bheil mi ceart, neach-coimhead? Mm hmm. A-nis gu pearsanta, tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil inneal-làimhe sam bith a tha nas fharsainge na 38 ceudameatairean a’ faireachdainn uamhasach cliobach agus mì-chofhurtail, agus is fheàrr leam na crainn-làimhe agam mu 36 ceudameatairean de leud air a ’chochall. Tha sin a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr.

Ach chan e inneal-làimhe a tha ro fharsaing deireadh an t-saoghail, chan eil e ag atharrachadh ach an làimhseachadh beagan. Meudaich farsaingeachd do phillean gu mòr, eadhon ged nach biodh e ach beagan. Is e aon dhuilgheadas, ge-tà, nuair a tha an lùbachadh, radius an lùb tuiteam, ro mhòr.

A-nis, mura h-eil thu gu math àrd, is dòcha gu bheil làmhan beaga agad cuideachd, agus tha mi gu cinnteach. Agus is e aon de na rudan a tha gam fhàgail mì-chofhurtail le baidhsagalan a tha air an atharrachadh gu neo-iomchaidh, ruigsinneachd ceàrr nan luamhan breic Chan e a-mhàin gu bheil e mì-chofhurtail do làmhan a bhith ag obair ann an làn leudachadh fad na h-ùine, tha e cunnartach cuideachd oir chan urrainn dhut an luamhan breic cho luath nuair a dh ’fheumas tu iad. No nas miosa, dh ’fhaodadh tu a bhith a’ draibheadh ​​le do làmhan air na luamhan breic fad na h-ùine, dìreach gun fhios, agus an uairsin tha cunnart ann gum faigh thu grèim orra ma tha an t-eagal ort, agus dh ’fhaodadh sin tuiteam.

Mar sin tha e glè chudromach seata greim fhaighinn a leigeas leat ruigsinneachd nan luamhan atharrachadh. Agus faodaidh tu faighinn a-mach an-còmhnaidh nuair a bhios tu a ’ceannach seata làimhseachaidh. Is e mion-fhiosrachadh eile mu atharrachadh inneal-làimhe a tha deatamach airson daoine nas giorra an ceàrn a stèidhich thu na crainn-làimhe agus suidheachadh nan cochall air a ’chrann-làimhe, agus tha adhbhar ann gun do dh’ fhàg mi an crann-làimhe seo le teip grèine airson an-dràsta.

Bha mi airson sealltainn dhut dè an diofar a dh ’fhaodas e a dhèanamh far am bi thu a’ cur na cochall air a ’phòla agus an ceàrn aig a bheil am pòla agad. Mar sin dh ’fhuasgail mi na boltaichean gas. Thoir sùil air. (ceòl bog) (a ’cnagadh an acfhainn) Agus chì thu gu bheil atharrachadh na h-uillinn an seo ag atharrachadh an astar bhon phillean chun a’ chochall gu mòr, an sin tha grèim agam air na crainn-làimhe.

Mar sin ma ghluaiseas tu air ais e, bidh e ga dhèanamh tòrr nas fhaisge agus nas fhasa faighinn thuige. San aon dòigh, ma dh ’atharraicheas tu suidheachadh a’ chochall air a ’bhàr (ceòl bog), faodaidh tu na cochall a ghluasad tòrr nas fhaisge air a’ phillean, agus mar sin a ’lughdachadh an raon. Tha suidheachadh a ’chochall air na crainn-làimhe a’ dèanamh ceithir ceudameatairean den raon eadar-dhealaichte.

Is e an rud a tha cudromach, ge-tà, gu bheil atharrachadh suidheachadh a ’chochall air a’ chrann-làimhe a ’toirt buaidh chan ann a-mhàin air an raon bhon phillean chun a’ chochall, ach cuideachd air an astar bhon luamhan breic gu na crainn-làimhe, rud eile air an do bhruidhinn sinn nas lugha làmhan. Mar sin feumaidh tu cothromachadh a lorg. Chanainn gun stèidhich thu an ruigsinneachd an toiseach agus ceàrn na crainn-làimhe aig ceàrn cheart dhut, agus an uairsin dragh mu ruigsinneachd luamhan breic. (Ceòl bog) A-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e cudromach iomradh a thoirt air cho trom‘ s a tha e a bhith comasach air atharrachadh le luamhan gluasad meacanaigeach nuair a tha na luamhan agad ro fhada air falbh agus làmhan beaga agad, oir feumaidh tu an fheachd-taobh sin a chuir an gnìomh, an leudachadh làn-làimhe sin.

Tha sin ceart. Is fheàrr leam luamhan gluasad dealanach mòran nas fheàrr, eadhon ged a tha fios agam nach eil iad gu feum nas luaithe. Ach dhòmhsa tha mi a ’faireachdainn tòrr nas comhfhurtail leis, oir cha toir e ach tap sgiobalta den mheur, agus a-nis chan eil mo làmhan lag, lag a’ mothachadh dad nas sgìth agus is urrainn dhomh atharrachadh gu sgiobalta ma tha sin riatanach.

Fiù ‘s nuair a thig e gu làmhan beaga, is e sin cuideachd Tha dealbhadh nan cochall breic glè chudromach, mar eisimpleir tha seataichean làimhseachaidh ann far a bheil na cochall breic cho farsaing, chan urrainn dhomh mo làmhan fhaighinn fad an t-siubhail. Agus tha sin gu math cunnartach oir tha e a ’ciallachadh nach eil do làmhan cho sàbhailte agus gun urrainn dhut ath-chuartachadh far rathaidean duilich. Thuit mi san dòigh seo dà uair ann an trèanadh agus cha robh e gu math snog.

Mar sin bidh mi an-còmhnaidh a ’taghadh dealbhadh canopaic snog, grinn a tha an urra ri seata nan làmhan. (ceòl bog) A-nis bu mhath leam crìochnachadh le beagan mion-fhiosrachadh a tha dha-rìribh cudromach dha rothaichean nas lugha. An toiseach, àite airson luchd-gleidhidh botal.

Nuair a tha frèam beag agad, tha an triantan sin nas lugha agus gu litearra tha nas lugha de rùm agad airson botail agus cèidsichean botal a chuir a-steach. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad eadhon botal fhaighinn a-steach agus a-mach. Tha fios agam gu bheil e gu math teann dhomh.

Faodaidh dà chèidse botal an raon àrdachadh gu mòr, a dh ’fhaodadh a bhith a’ làimhseachadh an aghaidh gu math an-fhoiseil. Is e dìreach rudeigin a dh ’fheumas tu a chuir suas gus am faigh thu raon ceart. Mu dheireadh àite os cionn a ’chuibhle chùil.

Mar sin ma thèid thu air baidhsagalan 700C cha bhi uiread de rùm ann eadar àirde a ’phillein agus a’ chuibhle chùil nuair a tha thu beag. Agus tha sin a ’ciallachadh ma tha aon de na dìollaidean mòra sin agad, tha e coltach gum bi e dha-rìribh a’ suathadh an aghaidh a ’chuibhle chùil. Dh ’fheuch mi sin.

Tha e fo-optamach airson an dà chuid astar agus ionracas do saddlebag. Agus mu dheireadh cuideachd air sgàth a ’phillein ìosal a thaobh a’ chuibhle chùil, ma chuireas tu sùil gheur air post an t-suidheachain airson na làithean dorcha is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil an taillight gu dearbh fo àirde na cuibhle cùil, agus mar sin tha e gu math nas lugha ri fhaicinn do dhraibhearan. Mar sin tha thu airson cuimhne a chuir air na solais agad nas àirde gus am bi iad nan suidhe air an dìollaid no orra fhèin.

Uill, tha mi gu mòr an dòchas gun cuidich an artaigil seo an fheadhainn agaibhse a dh ’iarr mo chomhairle air a’ chuspair mhòr seo. Tha e na chuspair mòr dhaibhsan nach eil gu math mòr. Nam bu toil leat e, thoir dhuinn moladh, faodaidh tu a roinneadh le do charaidean beaga no eadhon do charaidean mòra nach eil a ’tuigsinn cho duilich‘ s a tha e a bhith beag.

Agus ma tha ceist sam bith eile agad, fàg iad anns na beachdan gu h-ìosal. Nì mi mo dhìcheall eòlaiche a lorg agus gam freagairt air do shon. Anns an eadar-ama, is dòcha gum biodh tu airson an artaigil seo fhaicinn air carson nach biodh Cumhachd gu Cuideam cho cudromach sa tha a h-uile duine eile a ’smaoineachadh.

Duilich.

Ciamar a tha àirde inneal-làimhe a ’toirt buaidh air làimhseachadh?

San fharsaingeachd, nas ìsleàirde crainn-làimhea ’lughdachadh meadhan do dhomhainn. Le bhith a ’cur barrachd cuideam thairis air a’ chuibhle toisich, bidh thu a ’meudachadh tarraing. A as ìsleinneal-làimhe cancuideachd àicheiltoirt buaidh air làimhseachadhann an talamh cas. Air an rathad, mar as trice bidh tuiteam mòr ann am marcaichean mionlach, far am bi na bàraichean aca nan suidhe fon dìollaid.

Dè cho fada 'sa bu chòir crainn-làimhe a bhith bho Dìollaid?

Bidh buannachdan aig rèisean rathaid uaireannancrainn-làimheseata 2 gu 3 òirleach (5 gu 8 cm) fo àirde nan seataichean aca, agus is dòcha gum bi aig daoine a tha ag iarraidh suidheachadh marcachd gu tur dìreachcrainn-làimheseata 2 gu 3 òirleach nas àirde na na seataichean aca.

Dè thachras ma tha suidheachan do bhaidhc ro ìosal?

Soidhnicheando philleanfaodaidh àirde a bhith ceàrr

Ged a tha adhbharan eile ann gun teagamh, agus bidh freagairtean fa leth eadar-dhealaichte, mar as tricedìollaids e sinro ìosalthig pian aiganbeulaibhanglùin fhad ’s a tha sinro àrda ’cruthachadh pian air do chùlaibhanglùin - no a-steachanhamstrings asgutoradh overextension.
08.29.2019

Am bu chòir do chas leudachadh gu h-iomlan air baidhc?

Suidheachadh ceart: Ledochas aiganbonn naanstròc peadal, thusabu chòirfaic lùb beag a-steacha ’chas, a ’ruighinn timcheall air 80-90 sa cheud de lànleudachadh cas. Tha seo fìor airson rathaidean, beinn agus hibridbaidhsagalan.

Ciamar as urrainn dhomh seasmhachd mo bhaidhc a leasachadh?

San fharsaingeachd ge-tà, ma ghluaiseas tu a ’chuibhle toisich air adhart le bhith a’ lughdachadh an HTA, bidh anbaidhcfàs nas mothaseasmhach. Air an làimh eile, ma ghluaiseas tu a ’chuibhle air adhart lea ’sìor fhàscuir dheth am forc a nì thu anbaidhcnas lughaseasmhach.

A bheil mo phillean ro fhada air adhart?

Soidhnichean gu bheil do fore AftDìollaidDreuchd air a shuidheachadhRo fhada air adhart. Ma tha dodìollaidair a shuidheachadhro fhada air adhartan uairsin is dòcha gu bheil thu a ’cleachdadh do bhodhaig àrdcuideachdmòran ag adhbhrachadh teannachadh anns na guailnean agus na gàirdeanan a bharrachd air a bhith le làmhan goirt. Bidh e comasach dhut deireadh nas luaithe a bhith agad ach bidh thu buailteach suidhe air ais air andìollaidsuas sreap.15 2014.

Càite an cuir thu na crainn-làimhe air baidhsagal rathaid?

Ma bhios tu a ’rothaireachd nas dìriche, is dòcha gum bi an ceàrn aig a’ ghualainn nas ìsle na 90 ceum. Tha an ceàrn nas lugha na 90-ceum seo a ’buntainn ri baidhsagalan rathaid, baidhsagalan cuairtean, agus baidhsagalan a-staigh. Bu chòir comhfhurtachd a bhith mar stiùir dhut nuair a dh ’atharraicheas tu àirde nan crainn-làimhe. Mar as trice ann an racer baidhsagal rathaid tha mullach nan crainn-làimhe fo àirde an t-suidheachain.

Dè cho àrd ’s a bu chòir na crainn-làimhe a bhith ann an dàimh ris a’ phillean?

Bidh a ’mhòr-chuid de rothaichean gan atharrachadh gu timcheall air 3/4 cm fon dìollaid. Feuch diofar àirdean gus an lorg thu an àirde a tha freagarrach dhut. Faodaidh an eadar-dhealachadh bho mhullach a ’phillein gu mullach nan crainn-làimhe aig a’ chrann a bhith sìos gu timcheall air 3 ’no 75mm. A ’gabhail ris gu bheil am baidhc den mheud cheart agus chaidh a h-uile càil eile a chuir air dòigh gu ceart.

Ciamar a nì thu atharrachadh air àirde inneal-làimhe air baidhc gualain?

Thoir air falbh am mullach àrd a tha na shuidhe air mullach a ’ghas. Fosgail gach aon de na boltaichean sin, beagan aig an aon àm, aon às deidh a chèile gus nach bi thu a ’faireachdainn strì sam bith. Air baidhsagalan gualain mar as trice tha geinn a tha a ’leudachadh an àite cnò rionnag. Cha leig thu leas seo a thoirt air falbh. Sleamhnachadh gas far an tiùb steerer. Is e seo an coltas a th ’air a’ mhullach àrd agus am bolt nuair a thèid a leigeil às.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Seòras hincapie bean - ciamar a dh ’fhuasglas tu

A bheil George Hincapie agus Lance Armstrong fhathast nan caraidean? Bidh Armstrong a ’bualadh a-mach aig Hincapie a bhith air a iodholachadh ged a bha an dithis aca a’ cromadh. Tha Lance Armstrong air a ghearan a nochdadh mun dòigh anns a bheil e tàmailteach leis gun do chuir e às dha marcaichean eile a bha cuideachd a ’gabhail dhrogaichean, a’ toirt a-steach seann chompanach sgioba agus fhathast dlùth charaid Seòras Hincapie, nach do phàigh an aon phrìs.28 2020.

Lèirmheasan camara 2019 - mar a choileanas tu

Dè an camara as fheàrr ann an 2020? Na camarathan DSLR as fheàrr anns na h-Innseachan ann an 2021Canon EOS 5D Mark IV. Tha an Canon EOS 5D Mark IV a ’tighinn uidheamaichte le camara 30.4MP le sensor làn-fhrèam CMOS. Nikon D750. Tha an Nikon D750 na dheagh roghainn eile ma tha thu airson ìomhaighean àrd-inbhe a ghlacadh gun strì. Canon EOS 1500D. Nikon D5600. Canon EOS 80D. Nikon D3500.

App a chuireas nad chuimhne ithe - fuasglaidhean practaigeach

Ciamar a chuireas mi an cuimhne mi fhìn barrachd ithe? Tha an artaigil seo a ’liostadh 16 dòighean furasta air do mhiann a mheudachadh. Biadh beag nas trice. Co-roinn air Pinterest. Ith biadh làn beathachaidh. Cuir barrachd chalaraidhean ris na biadh agad. Dèan Mealtime mar Ghnìomh Sòisealta tlachdmhor. Trick Your Brain le diofar mheudan pleata. Clàraich amannan bìdh. Na seachain bracaist. Ith nas lugha de fiber.

Stuthan bèicearachd sòda - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a chleachdas tu soda bèicearachd mar leasachadh? Bun-loidhne: Gheibhear sodium bicarbonate ann an cruth pùdar, pill no capsal. Bu chòir dòsan de 90135 mg / lbs (200300mg / kg) a thoirt suas gu 3 uairean ron eacarsaich no mar a bhios 3 no 4 dòsan nas lugha a ’sgaoileadh thairis air an latha.13 2016.

Buaidhean gun a bhith a ’faighinn cadal gu leòr - ceistean cumanta

Dè na comharran fiosaigeach a th ’ann an dìth cadail? Comharraidhean bochdainn cadailfatigue.irritability.mood atharrachaidhean.difficulty a ’cuimseachadh agus a’ cuimhneachadh.a lughdachadh feise feise.23. 2020.

Uphill workouts - mar a dhèiligeas tu

A bheil ruith suas cnoc na dheagh eacarsaich? A bharrachd air togail fèithean, neart agus luaths, bidh ruith suas an cnoc cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam cardiovascular, ag obair fèithean duilich a thrèanadh, a ’leudachadh laoigh, a’ brosnachadh suidheachadh ruith - gu bunaiteach na rudan cudromach a dh ’fheumas ruitheadairean faighinn air adhart, agus is e sin as coireach gun do chuir sinn romhainn dàibheadh ​​domhainn a-steach dha agus thoir