Anatomy dìollaid - mar a làimhsicheas tu

Dè tha Dìollaid a ’ciallachadh ann an anatomy?

Mìneachadh. Co-phàirteachisfar am bi dà chnàmhan a ’coinneachadh.Dìollaidjointssonseòrsa eile de cho-bhanntachd synovial. Tha andìollaidtha co-phàirteach a ’faighinn ainm oir tha an cnàimh a tha na aon phàirt den cho-phàirteachisconcave (air a thionndadh a-steach) aig aon cheann agus tha e coltach ridìollaid. Deireadh a ’chnàimh eileisconvex (air a thionndadh a-mach), agus tha e coltach ri marcaiche ann an adìollaid.

Bidh joints an cnàimhneach a ’mìneachadh gluasad a’ chuirp agus a chrìochan. Hey fàilte gu leasan eile air Proko. Tha an leasan seo mu na seòrsaichean joints ann am bodhaig an duine.

Mar neach-ealain, chan fheum sinn ach na joints synovial ionnsachadh, mar a ’ghualainn agus na glùinean oir tha iad a’ gluasad. Cha mhòr gu bheil gluasadan a tha snàithleach agus cartilaginous a ’gluasad, agus tha cuid, mar snaim an dà chnàmh pubic, nach eil a’ gluasad idir. Mar a dh ’ionnsaicheas tu tarraing, thoir aire do na joints synovial agus cùm do smuaintean air falbh bhon chnàmh pubic.

Ma tha fios agad càite a bheil an lùdag air a ’chas sin, tha fios agad gun dèan e seo no nach dèan e nuair a sheasas tu air do òrdagan. Nì e seo. Feumaidh fios a bhith againn càite a bheil am ball-ceangail gus am bi Squash agus Stretch coltach ris an fhear thùsail.

Joints Synovial Tha 6 seòrsa de joints synovial ann. Tha cumaidhean eadar-dhealaichte aca, ach is e an rud as cudromaiche mun deidhinn an gluasad a tha iad a ’ceadachadh. Bidh Joints a ’dearbhadh dè na dreuchdan as urrainn don bhodhaig againn a ghabhail.

Bidh sinn ag ionnsachadh mar a chruthaicheas iad posan. Agus bidh sinn ag ionnsachadh na crìochan a phutadh gu na crìochan. Is iad na 6 seòrsaichean de joints synovial: Hinge, Pivot, Ball & Socket, Ellipsoid, Dìollaid agus Plèan.

Rachamaid troimhe aon às deidh a chèile. Hinge Tha an lùdag na cho-phàirteach gu math sìmplidh, leigidh e gluasadan a-mhàin air aon axis. Tha an structar aige a ’cur casg air cuairteachadh san rathad seo no an taobh sin.

Bidh ceann aon chnàmh a ’cuairteachadh timcheall ceann siolandair an fhir eile, a’ ceadachadh cuairteachadh gu math seasmhach. Air ais gu briathrachas na seachdain sa chaidh, tha an co-phàirteach lùdagach a ’ceadachadh sùbailteachd agus a leudachadh! Tha sin uile, ach tha e ga dhèanamh gu math. Coltach ris na lùdagan air doras, dìreach leig leotha fosgladh no dùnadh.

Is e an eisimpleir as fheàrr de seo an uilinn. Seo an cuairteachadh air cnàimhneach nas sìmplidhe. sùbailteachd agus leudachadh.

Mar sin mura h-eil an uilinn a ’ceadachadh ach gluasad agus leudachadh, ciamar a thig e gu buil gun urrainn dhuinn an gàirdean a thoinneamh? Uill, leig dhuinn sùil a thoirt air an ath Rotation co-phàirteach timcheall air dìreach aon axis; ge-tà, bidh e a ’cuairteachadh air an axis fhada. Bidh cnàimh siolandair a ’fighe a-steach do chearcall de chnàmh agus ligaments, mar anns a’ cho-phàirt Ra Dio ulnar dìreach fon uillinn. Bidh an caip air a ’chnàimh radius a’ freagairt gu snog a-steach don eag seo air a ’chnàimh ulnar.

Bidh ligaments a ’crìochnachadh an fhàinne, a’ cumail a ’chnàimh na àite agus dìreach a’ tionndadh an radius a tha na bhroinn. Is e an toradh air an forearm an rud ris an can sinn fuaimneachadh agus supination. Rè fuaimneachadh, bidh bonn an radius a ’cuairteachadh thairis air agus timcheall ceann an ulna.

Tha an ciùbaid fhathast gu ìre mhath ciùin. Cuimhnich, tha an ceangal lùdagach air an uilinn a ’cur casg air an ulna bho bhith a’ toinneamh agus bidh toinneamh a ’tachairt air an radius. Agus leis an t-slighe, tha an co-phàirt distal den ulna agus radius cuideachd na cho-phàirt swivel.

Bidh an cothlamadh de pivot gu h-àrd agus gu h-ìosal a ’cruthachadh a’ ghluasad rothlach seo airson fuaimneachadh agus toinneamh Is e am ball & an socaid curaidh nan joints. Hurrah airson am ball agus am pana! Tha an structar aige dìreach mar a tha e coltach. Aon scoop ann am pana.

Tha an structar sìmplidh agus èifeachdach seo a ’toirt cothrom dhut gluasad anns a h-uile tuagh - sùbailteachd, leudachadh, uchd-mhacachd, cuir-ris, cuairteachadh agus ian cuairteachaidh. Tha dà cheangal ball a ’chuirp suidhichte air an hip agus an gualainn. Tha cupa domhainn aig an hip a bheir e seasmhachd ach a ’cuingealachadh saorsa gluasaid.

Tha socaid nas còmhnairde aig a ’cho-ghualainn a tha ga dhèanamh nas gluasadach ach a bheir air falbh beagan seasmhachd. Is dòcha gur e seo as coireach gu bheil gluasad gualainn cho cumanta ann an cumadh ugh-chruthach a ’cuairteachadh, ach tha comas aige fhathast a bhith a’ cuairteachadh air dà làmha, a ’ceadachadh gluasad / leudachadh, uchd-mhacachd / cur-ris, cuairteachadh. Tha cuairteachadh dìreach mar mheasgachadh de chàch ann an gluasad cruinn.

Bidh am ball no an ceann ugh-chruthach cuideachd a ’sleamhnachadh anns a’ phaban. Mar a thionndaidheas e air a ’phlèana nas fharsainge, chì thu e a’ tighinn a-mach às an t-socaid ro fhada. Mar sin bidh e a ’sleamhnachadh air ais don mheadhan.

Is e fìor dheagh eisimpleir de cho-phàirteach ellipsoid an co-bhonn wrist, ris an canar cuideachd an co-phàirt radiocarpal. Bidh am buidheann de chnàmhan carpal a ’cuairteachadh ann an socaid an radius. Tha an co-phàirt dìollaid coltach ris an ellipsoid, ach tha cuairteachadh air a chuingealachadh sa mhòr-chuid air sgàth structar a ’chnàimh.

Tha structar a ’phillean gu math inntinneach. Tha concave agus uachdar convex air an dà chnàmhan. Tha convex a ’ciallachadh gu bheil an uachdar a’ dol sìos mar chnoc.

Tha cuasach a ’ciallachadh gu bheil an uachdar a’ lùbadh a-steach, mar toll no uamh, tha plèana concave aon a ’maidseadh plèana convex an tè eile. Tha e coltach ri yin-yang 3D! No bò air each! An dìollaid Tha casan a ’bhalaich a’ cruthachadh a ’mhullach, agus casan a’ mhullaich, a bhios a ’cuairteachadh timcheall corp a’ bhonn, a ’ceadachadh cuairteachadh. Faodaidh corp a ’mhullach sleamhnachadh taobh a-staigh casan a’ bhonn.

Tha an structar sònraichte seo a ’leigeil leis a’ cho-phàirt gluasad, sìneadh, toirt air falbh, adduct, orbit agus cuairteachadh gu math furasta. Is e eisimpleir de cho-phàirt dìollaid air a ’bhodhaig an ceangal carpometacarpal den òrdag. Chì sinn an leanabh ag obair! Plèana Mu dheireadh colbh an itealain.

Chan eil e cho inntinneach ris an fheadhainn eile, ach tha e airidh air ar gràdh co-dhiù. Tha e gu bunaiteach dà uachdar còmhnard, aon air mullach an fhir eile. Faodaidh na h-uachdaran sin sleamhnachadh no cuairteachadh.

Mar as trice bidh iad a ’tighinn ann am buidhnean, leithid caol-làimhe na làimhe agus tarsus na coise. Bidh ligaments a ’cumail nan cnàmhan sin còmhla, ach faodaidh iad beagan cuairteachadh agus gleusadh. Is e co-phàirteach còmhnard eile an co-phàirteach acromioclavicular.

Is e seo an co-bhonn eadar an collarbone agus pròiseas acromion an lann ghualainn. Mar a thogas sinn a ’ghualainn, bidh an ceàrn an seo ag atharrachadh gus an lann ghualainn a chumail dìreach. An Spine air an tug mi iomradh aig an toiseach nach eil joints cartilage cudromach do luchd-ealain, ach a-mhàin ann an aon chùis mhòr, chudromach: do spine.

Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo san ath leasan. Gnìomhan Tha dà ghnìomh ann airson an leasan seo. Is e a ’chiad ghnìomh na joints sin a lorg ort fhèin agus sgrùdadh a dhèanamh air a’ ghluasad.

Tha mi air 6 seallaidhean dlùth de joints Skelly fhaighinn san tuairisgeul gu h-ìosal air an artaigil seo Is e an dàrna gnìomh agad an tarraing mar dreachan sìmplidh. Ma dh ’fheuchas tu ri bhith gan cur ann an sealladh is dòcha gum bi e duilich dhut, ach leigidh mi le Marshall do chuideachadh le bhith a’ dèanamh a-mach ciamar a nì thu e. Post na dealbhan agad chun bhuidheann Facebook aig facebook.com/groups/anatomy4artists agus cuidichidh Marshall thu gus do ghnìomhan a chàineadh sa bhuidheann Facebook.

Nas fhaide air adhart, nì Marshall demo gus sealltainn dhut mar as urrainn dhut na foirmean agad a dhèanamh nas sìmplidhe agus a ghluasad. An t-seachdain sa chaidh rinn sinn sgrùdadh air cànan anatomy. Faodaidh a bhith a ’coimhead air liosta fhada de theirmean a bhith eagallach agus duilich a chuimhneachadh.

Sin as coireach gu bheil mi air leabhar-d PDF a chuir ri chèile a tha a ’mìneachadh na teirmean sin gu lèirsinneach, agus tha an leabhar-d seo ri fhaighinn mar phrìomh fheart aig proko.com/anatomy. An t-seachdain seo chuir mi leabhar-d PDF eile a tha a ’sealltainn dè na 6 seòrsaichean a tha gach co-phàirteach anns a’ bhodhaig air an seòrsachadh mar.

A-rithist, tha e air a thaisbeanadh gu fradharcach, seach dìreach liosta, gus an urrainn dhut a chlò-bhualadh airson fiosrachadh. Is e prìomh fheart eile a chì thu nuair a logas tu a-steach don chunntas agad an t-seachdain seo modal 3D de Robo Skelly. Is e cnàimhneach a tha seo le foirmean nas sìmplidhe.

Tha foirmean simplichte mòran nas fhasa a thuigsinn, cuimhnich, agus nas freagarraiche a bhith a ’buntainn ris na dealbhan agad, gus an urrainn dhut gluasad a-steach agus cuairteachadh Robo Skelly dìreach bhon bhrobhsair agad. Cuidichidh seo thu le sònrachadh na seachdain seo agus na leasanan ri thighinn agus sinn a ’sgrùdadh a’ chnàimhneach gu mionaideach. Gus na prìomh fheartan uile fhaighinn, rachaibh gu proko.com/anatomy

Dè a th ’ann an gluasad dìollaid?

Gluasadan.Dìollaidbidh joints a ’ceadachadhgluasadle dà ìre de shaorsa gu math coltachcondyloidjoints. Bidh iad a ’ceadachadh gluasad / leudachadh, uchd-mhacachd / cur-ris agus mar sin leigidh iad cuairteachadh. Eu-coltach ri ball agus socaid joints,dìollaidchan eil joints a ’ceadachadh cuairteachadh axial.

Anns an artaigil mu dheireadh, bhruidhinn mi air mar as urrainn dhut smaoineachadh gur e graf a th ’ann nuair a nì thu àrdachadh no lughdachadh gnìomh le ioma-chaochladairean. Anns a ’chùis seo, chan eil an seo ach gnìomh dà chaochlaideach agus leig dhuinn sùil a thoirt air a’ ghraf a tha thu airson na h-àiteachan far a bheil am plèana tangent gu tur rèidh a lorg. Is e aon dòigh air seo fhaicinn, smaoineachadh air planaid chòmhnard nach eil a ’riochdachadh ach luach Z seasmhach, a tha na luach toraidh seasmhach airson a’ ghnìomh.

Agus ma ghluaiseas tu e suas is sìos ann an dòigh air choreigin, coimhead airson a ’phuing far nach eil e ach a’ trasnadh a ’ghraf gu h-àrd mus bi e a’ trasnadh a-nis, agus tha sin a ’ciallachadh nach bi luachan sam bith den ghnìomh a’ dol nas fhaide na a ’phuing sin. Mar sin tha thu dìreach a ’coimhead airson an loidhne tangent, far am faigh thu plèana tangent a tha rèidh. Ach tha seo a ’toirt dhut puingean eile mar am minima ionadail beag an seo, na cnapan far a bheil luach na gnìomhachd aig an ìre sin nas àirde na tha na puingean nàbaidh uile a’ dol gach taobh, thèid thu sìos an cnoc mar sin ‘rud eile a thachras tu ma tha thu tha sinn a ’coimhead airson àiteachan far a bheil am plèana tangent sin rèidh, ach tha comas ùr inntinneach ann cuideachd a nochdas ann an co-theacsa gnìomhan ioma-chaochlaideach.

Agus is e sin am beachd air puing dìollaid tha mi a ’tarraing suas graf eile an seo, an duine seo. Agus a ’ghnìomh air a bheil thu a’ coimhead an seo, tha mi a ’dol a sgrìobhadh sìos, is e an gnìomh air a bheil thu a’ coimhead f (x, y) = x2-y2, mar sin a-nis gus an smaoinich sinn dè a th ’anns a’ phlèana tangent aig an tùs bhiodh an graf gu lèir seo. A-nis tha am plèana tangent air a ’ghraf seo rèidh aig an tùs.

Seo mar a tha e. Agus gus toirt ort fhèin a chreidsinn, rachamaid air adhart agus obraich a-mach na freumhan pàirt den ghnìomh seo agus dèan measadh air gach fear aig an tùs. Mar sin an seo tha sinn a ’coimhead air an derivative pàirt a thaobh X agus is e X-ceàrnagach an aon àite a tha X a’ nochdadh, agus mar sin tha e 2X agus am pàirt eile derivative.

A ’phàirt a thaobh Y, bidh sinn a’ toirt toradh na ceàrnaig Y àicheil sin agus a ’seachnadh an X oir tha e a’ coimhead coltach ri seasmhach a thaobh Y, agus gheibh sinn 2Y àicheil, a-nis ma tha a ’phuing againn, an tùs, cuir a-steach do aon dhiubh sin, cuiridh sinn a-steach a ’phuing (X, Y). = (0,0), dè a th ’ann an uairsin? Uill am fear as àirde, tha X neoni, agus mar sin tha an duine seo a ’dol gu neoni agus coltach ris an seo, tha Y gu neoni, agus mar sin bidh seo a’ dol gu neoni. Mar sin tha an dà chuid pàirt derivatives neoni agus tha sin a ’ciallachadh nuair a tha thu aig an tùs agus a’ gluasad ann an stiùireadh sam bith chan eil leathad anns a ’ghluasad agad.

Is e aon dòigh air seo fhaicinn an graf a ghearradh suas. Mar sin ma smaoinicheas sinn air a bhith ga ghearradh suas le planaid a tha seasmhach a tha a ’riochdachadh luach X agus gun cuir sinn dheth an graf an sin, rud a chì thu, seo far am faigh mi cuidhteas an itealan beothail. Is e na chì thu gu bheil an lùb far a bheil e a ’trasnadh a’ ghraf, leig dhomh sin a lorg, gu bunaiteach aig an lùb far a bheil e a ’trasnadh a’ ghraf aig an ìre tòiseachaidh sin.

Tha beantan na lùib aig an ìre seo ann an taobh Y rèidh agus tha e air sgàth gu bheil e a ’coimhead coltach ri fr ionadail aig a’ char as àirde bhon t-sealladh seo, ach a-nis smaoinicheamaid a bhith ga ghearradh ann an rathad eile, mar sin ma tha an làn againn Ma tha grafaichean agad agus chan ann ga ghearradh le luach X seasmhach, ach ga ghearradh le luach Y seasmhach, an uairsin anns a ’chùis seo bidh sinn a’ coimhead air an lùb agus nuair a lorgas sinn an lùb, far a bheil an luach seasmhach Y seo a ’trasnadh a’ ghraf. Chì sinn cò ris a bhiodh e coltach. Tha e cuideachd na sheòrsa de chumadh parabolic.

An seo, cuideachd, tha am beantan rèidh oir tha e a ’coimhead coltach ris an ìre as ìsle den lùb seo. Mar sin, leis gu bheil e rèidh ann an aon taobh agus còmhnard san taobh eile, bidh plèana beothail a ’ghraf gu h-iomlan rèidh. Ach thoir fa-near nach e ìre ionadail no ìre ionadail as ìsle a tha seo oir bho aon taobh, bho aon taobh, bha e a ’coimhead coltach gur e ìre ionadail a bh’ ann, an seo gheibh mi cuidhteas an duine, tha e a ’coimhead coltach gur e ìre ionadail a bh’ ann ma tha thu thoir sùil air an lùb an sin, ach bho thaobh eile ma ghearras tu e gu eadar-dhealaichte tha e coltach ri ìre ionadail as ìsle.

Agus ma choimheadas sinn air na co-aontaran a tha e a ’dèanamh ciall oir ma choimheadas tu air gluasadan smaoineachaidh ann an stiùireadh X, tha an gnìomh gu lèir a’ coimhead coltach ri X-ceàrnag a bharrachd air cuid de sheòrsa seasmhach. Mar sin bhiodh an graf den seo a ’coimhead coltach ri cumadh parabolic X-ceàrnagach aig a’ char as lugha ionadail, ach ma tha thu a ’coimhead air gluasadan fìor san taobh Y agus nach eil thu a’ cuimseachadh ach air a ’phàirt Y-ceàrnagach seo. Tha an graf a gheibh thu airson ceàrnag Y àicheil a ’coimhead coltach ri parabola bun-os-cionn.

An seo bidh mi a ’tarraing sin a-rithist. Bidh e coltach ri parabola bun-os-cionn agus tha sin aig a ’char as àirde. Mar sin tha e mar gum biodh na stiùiridhean X agus Y ag eas-aontachadh am bu chòir a ’phuing seo, ge bith a bheil a’ phuing seo far a bheil plèana còmhnard còmhnard agad, a bhith aig a ’char as àirde ionadail no aig a’ char as lugha ionadail.

Agus tha seo ùr le ioma-chaochladairean. Ann an àireamhachadh le aon caochladair, cha bhith seo a ’tachairt oir nuair a choimheadas tu air graf gnìomh, chì thu seòrsa de ghraf. Nuair a tha am beantan neoni, tha fios agad cuin a tha am beantan aig àm air choreigin gu tur rèidh, an dara cuid tha e aig ìre ionadail no tha e na ìre ionadail as ìsle.

Chan urrainn dha eas-aontachadh leis nach eil ann ach aon caochladair inntrigidh. Chan eil ach aon X ann mar caochladair inntrigidh airson do ghraf. Ach aon uair ‘s gu bheil dithis againn, tha e comasach gu bheil ainm sònraichte aig a’ phuing mì-chothromach agus gu bheil an t-ainm coltach ri chèile, a rèir an diagram seo air a bheil thu a ’coimhead, canar a’ phuing dìollaid ris.

Puing dìollaid. Agus is e seo aon de na h-amannan ainneamh nuair as toil leam am briathrachas a thug matamataigs rudeigin, coltas coltas dìollaid air, rudeigin mar a chuireadh tu e air druim eich mus marcachd e e. Tha aon rud a tha dhuinne a ’ciallachadh gum bi sinn a’ feuchainn ri dòighean a lorg gus an ìre as àirde no as lugha de dhleastanas a lorg, mar a bhios sinn ‘nuair a bhios sinn a’ feuchainn ri gnìomh a mheudachadh a bheir àrdachadh air bun-loidhne do ghnìomhachas no gnìomh cosgais a-steach àrainneachd ionnsachaidh inneal no rudeigin mar sin, feumaidh sinn a bhith comasach air innse a bheil puing na phuing dìollaid sa ghraf a tha ceart gu leòr.

Y Chì thu e gu fradharcach, ach gu tric ma gheibh thu dìreach foirmle gnìomh agus is e rud fada a th ’ann. Gun a bhith a ’coimhead air a’ ghraf, ciamar as urrainn dhut innse a bheil thu dìreach a ’dèanamh àireamhachadh sònraichte air an fhoirmle, co dhiubh a tha no nach eil? an e puing dìollaid a th ’ann? agus tha sin an urra ri rud ris an canar an dàrna deuchainn pàirteach derivative air am bi mi a ’bruidhinn anns na h-ath artaigilean. Bidh mi gad fhaicinn!

ìm almoin daor

Dè na pàirtean de chathair baidhsagal?

A dh ’aindeoin an gluasad anns na bliadhnachan mu dheireadh gu bheil daoine a’ caitheamh mòran airgid a ’faighinn baidhsagal iomchaidh, chan eil feum air ma tha thu dìreach airson do phillean a chuir san àite cheart. Seo beagan cheumannan sìmplidh a chuidicheas tu gus do shuidheachadh dìollaid a lorg san àite cheart. A-nis, aig deireadh an artaigil, nì mi coimeas cuideachd ris an àirde agus an suidheachadh dìollaid a th ’agam an-dràsta, agus an uairsin chì sinn an d’ fhuair na modhan sin mi gu math faisg air mo cheann-uidhe.

Bidh sinn a ’tòiseachadh le bhith ag atharrachadh àirde a’ phillein. Is e deagh dhòigh air seo a dhèanamh do bhaidhc a chuir air trèanair a-staigh, ach faodaidh tu cuideachd a dhèanamh air an t-sràid. Dìreach bi faiceallach.

Mar sin leum air do bhaidhc. Tha thu airson sàilean do chas a chuir air a ’pheadal, agus aig an ìre seo bu chòir do chas a bhith glaiste. Ach bidh sinn cuideachd a ’feuchainn ri breabadh a-nis gus dèanamh cinnteach nach creig do pelvis air ais is air adhart.

Tha e gu math duilich. Mar sin chì thu nach eil mo chas glaiste gu tur aig bonn a ’punch, agus mar sin is dòcha gum feum mi mo chathair a thogail beagan nas àirde. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin àbhaisteach.

Gu ceart, le àirde a ’phillein gu ìre mhath àbhaisteach, seallaidh sinn a-nis air na tha air beulaibh no air cùl do chathair. Uill, mar as trice thèid an atharrachadh a dhèanamh an seo le bhith a ’fosgladh aon no dhà sgriubha air post an t-suidheachain, a rèir an dreach. Agus mus tòisich sinn dha-rìribh feumaidh mi a dhaingneachadh gum feum am baidhc a bhith gu tur ìre, agus mar sin bha sinn mu thràth ann le ìre spiorad gus dèanamh cinnteach gun obraich seo.

An uairsin tha cùis ann a bhith a ’cleachdadh loidhne alumb. Hm. Le do chasan anns an t-suidheachadh marcachd àbhaisteach a-nis, tha thu airson do chromagan a chumail còmhnard agus an uairsin feumaidh tu an crann agad a lughdachadh bhon phàirt bony aig cùl do ghlùin.

Bu chòir dha sin axis do pheadal a ghearradh ann an leth. Mar sin canar Modh Kops ris an seo, agus tha luchd-breithneachaidh aige. B ’e sinne a’ chiad neach a dh ’aidicheas gu bheil na crìochan aige, agus mar sin feumaidh tu gleusadh a dhèanamh air a rèir dè an seòrsa rothaiche a th’ annad ann an suidheachadh sìnte, is dòcha gum bi e coltach gum bi thu fhèin a ’putadh an dìollaid air adhart beagan.

Air an làimh eile, ma tha thu a ’rothaireachd ann an suidheachadh gu math socair le crainn-làimhe dìreach agus gas nas giorra, is dòcha gum feum thu a dhol air ais. An ath rud, tha e gu math cudromach dèanamh cinnteach gu bheil do phillean dìreach. Ma thèid a shìoladh beagan, dh ’fhaodadh gun cuir e beagan cus cuideam air cuid de raointean cugallach.

Agus ma thèid a chomharrachadh ro fhada sìos, bidh tòrr a bharrachd cuideam air do làmhan agus cumaidh tu a ’sleamhnachadh air adhart air an dìollaid. Air an adhbhar sin, tha sinn den bheachd gur e còmhnard as fheàrr. Ma nì thu rèis tha an UCI ag innse dhut gum feum thu a bhith còmhnard co-dhiù, agus gus dèanamh cinnteach nach eil agad ach do ìre spiorad earbsach fhaighinn air ais, dèan cinnteach gu bheil do bhaidhc air talamh còmhnard, agus an uairsin atharrachadh a rèir sin feumaidh sinn gus atharrachadh a rèir sin tarraing sìos e beagan le do shròin.

Às deidh dhut na trì tomhasan sin a ghabhail, feumaidh tu leum air ais air do bhaidhc agus a dhol tro gach nì a-rithist, oir gu follaiseach nuair a tha thu air àirde do phillean atharrachadh a rèir thu fhèin. Aon uair ‘s gu bheil thu air an siubhal air adhart agus air ais a dhèanamh, bidh buaidh aige air far a bheil an cathair. Ma ghabhas e dèanamh, thoir air cuideigin film a dhèanamh dhut fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd an trèanair turbo.

Tha seo na dhòigh math air beachd fhaighinn air cò ris a tha thu coltach nuair a tha thu a ’dràibheadh. Tha thu airson aire shònraichte a thoirt don pelvis agad. Cha bhith thu airson sin a chreidsinn, oir faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail.

A-nis feumaidh sinn a ràdh, gus am bi do bhaidhsagal fhèin iomchaidh, feumaidh tu beachdachadh air grunn nithean eile, leithid do shùbailteachd mar eisimpleir no, is dòcha nas cudromaiche, a bheil thu le do ladhar sìos no do shàilean sìos gu ceum. Tha buaidh mhòr aig an seo air àirde do phillean, mar eisimpleir. Mar sin, aon uair ‘s gu bheil thu air a dhèanamh, faodaidh tu deagh sgeadachadh a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail agus cumhachdach.

Cumhachdach! Mar a thuirt sinn aig an toiseach, tha beagan deasbaid ann mu mar a lorgas tu an dearbh àirde dìollaid dhut fhèin. Ach seo beagan dhòighean eile a dh ’fhaodadh gum biodh tu airson feuchainn ri faicinn an urrainn dhut a dhèanamh beagan nas grinne. A bheil goniometer agad an toiseach? Cha robh, cha robh, cha robh mi a ’smaoineachadh sin.

Cha robh sinne. Ach faodaidh tu an togail airson gun cus airgid. Agus nuair a gheibh thu fear, faodaidh tu Modh Holmes a chleachdadh.

A-nis is urrainn dhut gu bunaiteach ceàrn do shin atharrachadh an co-cheangal riutsa. tomhais leacan. Tha Holmes air faighinn a-mach tro tòrr rannsachaidh gur e 25-30 ceum an ceàrn as fheàrr airson a ’phìos seo nuair a tha thu aig bonn do shiubhal peadalan.

Is e dòigh eile tomhas a dhèanamh air taobh a-staigh do chas. Agus gabh mi mo leisgeul aig an ìre seo. Dh ’fheuch sinn ri dòigh a lorg air seo a dhèanamh gun a bhith a’ coimhead cho neònach, ach chan urrainn dhuinn.

Mar sin is e an dòigh as fheàrr air ìre spiorad fada fhaighinn, a chuir eadar do chasan, a ’tarraing suas ris gus a bhith ag atharrais air faireachdainn dìollaid, agus an uairsin a’ tomhas an astar bho dheireadh do ìre spiorad

Chan eil mi kidding .. .to the ground.

A-nis bidh mi a ’toirt dhiubh mo bhrògan an toiseach oir chan eil mi airson gun atharraich iad luach mo cheum, ach feumaidh mi inneal deònach a lorg airson seo a thomhas. A bheil duine airson tomhas? - Chan eil - Feumaidh mi balla no rudeigin a lorg? Dèan nota de sin.

Deas. Mar sin tha an fhaid stride agam uill, 875 millimeters.

An uairsin thoir 4 òirlich air falbh bhuaithe, agus bheir sin luach àirde do phillean, air a thomhas bho mheadhan na h-aiseil brataich ìosal gu mullach a ’phillein, a rèir do phuist suidheachain. Co-fhillte. Mar sin tha trì dòighean againn airson àirde do phillean a thomhas agus aon airson obrachadh a-mach dè cho adhartach no air ais a dh ’fheumas e a bhith.

Ach thuirt sinn aig toiseach na h-artaigil gum biodh mi a ’dèanamh deuchainn gus faicinn mar a tha e a’ buntainn ris an t-suidheachadh pearsanta agam a tha mi air ùrachadh thar nam bliadhnaichean. Mar sin an toiseach rudan an toiseach. Tha seo an-dràsta air a chuir air dòigh airson an dòigh sàil agus bidh mi a ’tomhas bho mheadhan a’ bhreic ìosal gu mullach a ’phillein agus thig e a-mach gu bhith 760 millimeatair a tha 775 millimeatair.

Ach gu h-inntinneach, thug an dòigh mu dheireadh airson mo cheum a thomhas an dearbh àireamh sin, 775 millimeters. Chan eil e gu dearbh a ’ciallachadh dad don t-sluagh san fharsaingeachd, ach is dòcha anns a’ chùis seo bha an dòigh seam crotch nas fheàrr dhomhsa. Ach, feumaidh mi a ràdh nach eil gin dhiubh a ’toirt aire do fhad mo chromagan.

Mar sin anns a ’chùis seo bidh mi a’ rothaireachd 172.5s, ach mar as trice bidh mi a ’rothaireachd 175s. Ach dè thachras nuair a bha mi air 167.5s? Tha e na atharrachadh mòr an sin.

Cuideachd, chan eil e a ’toirt aire do dh’ àirde na cruaich, gach cuid mo bhròg agus am peadal, a dh ’fhaodadh a bhith gu math luachmhor an sin. Mar sin is e an leasan bho seo gu lèir gum faigh na modhan sin air fad raon ball dhut, ach feumaidh tu deagh sgeadachadh a dhèanamh ort fhèin gus faighinn a-mach dè am fear as freagarraiche agus as cumhachdaiche. Dèan gach atharrachadh air do dhreuchd agus an uairsin dèan sin mean air mhean, oir gu dearbh is dòcha gum bi thu air do ghortachadh nas motha ma tha thu san t-suidheachadh cheart na bhiodh tu a ’cumail do sheann shuidheachadh.

Agus tha e an-còmhnaidh feumail beachd a ghabhail air càite an do thòisich thu gus an urrainn dhut an-còmhnaidh tilleadh chun àite tùsail. Mar sin tomhais bho mheadhan a ’mheur ìseal gu mullach a’ phillein agus bho shròn a ’phillein gu na crainn-làimhe. Agus tha sin gu ìre mhòr ag innse dhut na paramadairean garbh agad.

Gus sùil a thoirt air taobh eile de do bhaidhsagal, is e sin dè cho àrd agus dè cho fada ‘s a dh’ fheumas do chrann-làimhe a bhith, carson nach cliog thu an sin agus coimhead air artaigil sònraichte mu dheidhinn? An uairsin, gus na cleitean agad atharrachadh airson do bhrògan, tha artaigil againn orra. Dìreach cliog sìos an sin agus faodaidh tu a dhol troimhe agus sgrùdadh a dhèanamh air. Mu dheireadh, gus nach caill thu artaigil GCN eile, nach eil thu airson a dhèanamh, carson nach fo-sgrìobh thu le bhith a ’cliogadh orm?

Dè bhios an dìollaid a ’dèanamh?

GUdìollaidcathair airson marcaiche beathach, mar as trice each. Deagh dèantadìollaida ’toirt an taic, tèarainteachd agus smachd riatanach don mharcaiche eich air a’ bheathach. Tha andìollaidga dhèanamh comasach don rothaiche cothromachadh a chumail ris an each le bhith a ’leigeil leis no dhi suidhe thairis air puing cothromachaidh an eich.

DÈ A THA A ’GABHAIL A-MHÀIN A THA. AGUS SO A ’GABHAIL A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH! Bha ♪ MARYSVILLE, CALIFORNIA ONCE A ’CATHRACH GOLDRUSH. AN-DIUGH AN T-SLIGHE GU SÀR-MHATHAIS

AN COMUNN PEDRINI SADDLE. Air an iomall tha PEDRO PEDRINI AN COWBOY ULTIMATE A THA A ’FAIGHINN BEATHA AN IARTHAIR. ACH THA TWIST

Tha e FRENCH! CIAMAR A THA AINM FRENCH PEDROEND A ’DÈANAMH SADDLES AN IARTHAIR ANN AN STAIDEAN AONAICHTE? PEDRO: THA MI A ’THAOBH OIDHCHE BLIADHNA FHÈIN A THA MI A’ GABHAIL A-STEACH AIR A ’CHIAD CEANN DO ME, AGUS A THA A’ GABHAIL A-STEACH GU SEO. Tha mi a ’ciallachadh THA E SEO! JILL, V / O: CAME PEDRO GU AMERICA 40 BLIADHNA AGO. AIG 20, THA E AIR A DHÈANAMH A ’CHIAD SADDLE, AGUS TUILLEADH A-NIS 1,000 dhiubh sin! THA AN SADDLE SEO A ’GABHAIL A-STEACH AIR 300 UAIR AN-SEO. 300 UAIR? CHA BHI, A ’GABHAIL A-STEACH.

THA E A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH. OCHD STITCHAN SÒNRAICHTE, THA SEO FÌOR SMALL, Fìor SÒNRAICHTE SÒNRAICHTE. JILL, V / O: A BASIC, WESTERN SADDLE CONSISTS OF MANY PARTS.

THA NA CUDROMACH CUDROMACH HORN, SEAT, ENTRANCE, FENDERS

SKIRT AGUS STIRRUPS. Tha PEDRO A ’GABHAIL A-STEACH GUS GUS GUS FAIGHINN GU H-UILE A-MHÀIN AIR AN RIDER AGUS AN T-EILEANACH. PEDRO: THA AM PRÌOMH IDEA A ’GABHAIL A-STEACH AN T-SAOGHAL AGUS AN RIDER AGUS A THA SINN A’ DÈANAMH LEIS AN SADDLE SEO.

Tha FEUMALACHD ÀIREAMH AON. Mura h-eil SADDLE AG OBAIR

THA E A ’GABHAIL A’ GABHAIL CARAID SÒNRAICHTE LE ENGINE. JILL, V / O: AN DÈAN PEDRO DRAWS A SKETCH, THA E A ’GABHAIL A-STEACH GU TREE WOODEN SADDLE CUSTOMISED TO THE SIZE OF SPECIFIC HORSE. THA AN TREE MAR FRAMEWORK AN SADDLE.

Tha PEDRO A ’TÒISEACHADH LE KUHWHIDE BHO A ST. LOUIS, MISSOURI. Tha HE A ’CRUTHACHADH SET ÙR de SAMPLAID CARDBOARD A-MHÀIN AIRSON AN SADDLE SEO AGUS A’ TÒISEACHADH A ’GABHAIL A-STEACH NA FEUMALACHDAN HE.

Is e seo am pàirt a tha a ’dìon do bhriathran bho SWEAT AN T-SAOGHAIL. AGUS AIR A ’BHOTTOM A THA NA STIRRUPS. THA

THA MI MÒR DÙTHCHAIL

THA MI MÒR DÙTHCHAIL !!! A-NIS THA AN T-SLIGHE GU SÒNRAICHTE A ’GABHAIL A-STEACH GU TREE.PEDRO SADDLE: JILL, FEUMAIDH SINN FHIOSRACHADH LEATHAIR A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH! Ceart gu leòr! SO, TRACE AIR A DHÈANAMH A DHÈANAMH GU FHIOS AGAINN. AH Fìor mhath! ♪ ♪ CÒ! THA AN T-SAOGHAL SEO FHÈIN! THA SINN A ’feuchainn ri LEASACHADH AN TREE A LEASACHADH.

JILL, V / O: Tha PEDRO A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH DÙTHANAN DÙTHCHAIL A CHUR A-STEACH TUILLEADH NA 50 PIECES LEATHER. THA E A ’GABHAIL A-MHÀIN A-MHÀIN A-MHÀIN AGUS A-MHÀIN A-STEACH GU SCRAP NO THIN EDGES OF THE LEATHER, A’ GABHAIL A-STEACH AIR AN T-SLIGHE A THA A DHÈANAMH. CHA BHI SINN SEO A ’GABHAIL A-STEACH - THA SEO A’ GABHAIL A-STEACH GU H-UILE, A-NIS THA SINN A ’feuchainn ri MI A H-UILE A DHÈANAMH.

JILL, V / O: Tha PEDRO A ’CUR SÒNRAICHTE A’ PHRÒISEAS A THA A ’CUR AIR AN TREAS, THA SINN A’ TÒISEACHADH A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH GU NA PIECES A THA A ’CLEACHDADH MAR AN TOP LAYER AIR AN SADDLE SWIVEL KNIFE. AGUS THA SEO A ’GABHAIL A-STEACH AN T-SAOGHAL, AGUS A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-STEACH GUS URRAINN DHUINN SEO A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH SEO. Ceart ma-thà, SO PRESS THE FINGER SEO AGUS THA SEO A ’GABHAIL

AN STIÙIREADH KINDA AGUS CHA BHI SINN A ’GABHAIL A H-UILE NA LÀRAICHEAN SEO AIR CUT. JILL, V / O: Às deidh dha HE a ’CUR AN DEARADH A-STEACH GU AN T-SAOGHAL, THA E A’ TÒISEACHADH LE HAMMER MOUTH AGUS DAMAS PEAR gus CRUTHACHADH A CHUR AIR A CHUR AIR A CHUR AIR A CHUR AIR A DHÈANAMH. THA A H-UILE CURVE NO LINE A ’GABHAIL A-STEACH TOOL DIFFERENT.

THA AN TOOL A ’GABHAIL A-MHÀIN AIR A H-UILE CHAMBERS SMALL

MA THA SINN AIR A DHÈANAMH GU FHIOSRACHADH AGUS A ’GABHAIL A-STEACH AN T-SOLAS SOLAS, Feumaidh tu TURN AN TOOL. AGUS

A BHEIL MI A ’GABHAIL? THA E A ’DÈANAMH SHADOW. JILL, V / O: DÈ CHO MATH ‘SA THA AN SEAT A’ GABHAIL A-STEACH GU H-UILE CÙISEAN EILE AIR A DHÈANAMH AIR.PEDRO: FEUMAIDH AN PIECE SEO A DHÈANAMH GU A ’SGILE.

Is e seo am MACHINE SEWING A BHIOS SEO, HA HA! JILL: HE SEWS A H-UILE A-MHÀIN LE LÀRACH LE ROPE COATED BEESWAX. DÈ CHO MATH ‘SA THA AN T-SLIGHE GU SÀR-MHATHAIS, CHAN EIL FIOSRACHADH LE WEAR.PEDRO: CHAN EIL DÀ MHÒR MARAIDHEAN A BHITH A’ GABHAIL A-STEACH, THA SEO 6 STITCH PER INCH SO THA SINN A ’GABHAIL A-STEACH AN T-SLIGHE SMALL AGUS THA E A’ MARGADH A-MHÀIN A-MHÀIN.

AGUS AN URRAINN SEO A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH

AGUS BHIOS A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH GU FHIOSRACHADH SEO A DHÈANAMH SEO. JILL, V / O: Is e $ 4,500 a th ’ann am PRIS A BHITH A’ GABHAIL A-STEACH BASIC HANDMADE SADDLE, PEDRO SCRUBS THE LEATHER WITH OLIVE OIL. THA A ’PHRÒISEAS A’ GABHAIL A-STEACH AN T-SAOGHAL AGUS A ’DÈANAMH AN LEATHER BLADE-OUT A RICH DARK BROWN.

CHAN EIL A ’CLEACHDADH CRÌOCH AIR UISGE AIR A DHÈANAMH A DHÈANAMH! A-NIS, MAR A THA MI AG OBAIR LE PEDRO AN LATHA, THA MI A-MHÀIN AIR A CHUR AIR A CHUR AIR A CHUR AIR A CHUR AIR A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH

Carson a tha an co-phàirt dìollaid cudromach?

Joints dìollaida ’toirt seasmhachd dha na cnàmhan agus aig an aon àm a’ toirt barrachd sùbailteachd na lùdag no gleusadhcòmhla. An cnàimh na shuidhe air andìollaidgluasad ann an cumadh ugh-chruthach an coimeas ris a ’chnàimh eile, coltach ri aco-phàirteach condyloid.13 Faoilleach. 2015

An e an òrdag an aon cho-dìollaid?

doòrdagtha ana-mhàinpàirt den bhodhaig agad aig a bheiljoints dìollaid. Na cnàmhan nad philleancòmhlaan urra ri gluasad air ais is air adhart, taobh ri taobh. Tha iad sinjointssaor gu leòr airson gluasad sam bith anns a ’bhodhaig agad.

An e an òrdag an aon cho-dìollaid ann am bodhaig an duine?

doòrdagtha ana-mhàinphàirt de dobodhaigtha sin airjoints dìollaid. Na cnàmhan nad philleancòmhlaan urra ri gluasad air ais is air adhart, taobh ri taobh. Tha iad sinjointsan-asgaidh gu leòr gus gluasad sam bith a dhèanamh nadbodhaig.

Dè a chanar ri dìollaid?

SGIORT. Tha sgiort andìollaida bheil am pìos mòr leathair no stuth eile - a rèir andìollaid- tha sin na shuidhefodhacathair andìollaid. Is e seòrsa de chnap-starra a th ’ann mar as trice air a bheil craiceann caorach no stuth ciùin eile a dhìonas an t-each agus a chuidicheas le bhith a’ cumail nam padaichean eich nan àite.

Dè an cathair baidhsagal as comhfhurtail?

As comhfhurtailUile gu lèir: Bikeroo OversizedSuidhe Baidhsagal Comhfhurtachd. Còrr is 6,400baidhctha marcaichean dèidheil air a ’Bikeroo seocathair baidhsagalairson grunn adhbharan. Còmhla ri dealbhadh ergonomic, tha fèill mhòr airdìollaida ’nochdadh pailteas pada agus cumadh mòr airson a chuir riscomhfhurtachdagus taic a bharrachd.19 Màrt 2021

Dè an tachartas as motha san t-saoghal rothaireachd?

Am baile CapeRothaireachdIs e turas anas mothatimedtachartas rothaireachdAnns ashaoghal. A ’tàladh còrr air 35,000rothaicheanbho air feadh na cruinne gach bliadhna, an ìomhaigh seotachartasgu cinnteach tha e na eòlas sònraichte dha com-pàirtichean agus luchd-amhairc.