Prìomh > Freagairtean As Fheàrr > Dè an t-astar a th ’aig an turas de france - fuasglaidhean practaigeach

Dè an t-astar a th ’aig an turas de france - fuasglaidhean practaigeach

Dè cho fada ‘s a tha na h-ìrean anns an Tour de France?

Tha na deasachaidhean ùr-nodha denTour de France21 latha-fadamìrean (ìrean) thar ùine 23 latha agus a ’còmhdach timcheall air 3,500 cilemeatair (2,200 mi).



Gu sìmplidh, is e an Tour de France an tachartas rothaireachd as motha den t-seusan, air a chumail gu traidiseanta san Iuchar. Anns a ’Chuairt, bidh na marcaichean as fheàrr san t-saoghal a’ farpais ann an 21 ìre air feadh na Frainge airson a ’phrìs aig a’ cheann thall ann an rothaireachd, trì seachdainean de bhith a ’rèiseadh bhuannaichean eadar-dhealaichte gach latha agus tòrr de geansaidhean de dhiofar dhathan duilich sùil a chumail orra, agus mar sin brisidh sinn sìos e. anns an stiùireadh tòiseachaidh seo don Tour de Frost Dè an turas a th ’ann? Tha an Tour de France air aon de thrì cuairtean baidhsagal math agus an e? an rèis cliùiteach as motha sa mhìosachan gun cheistean sam bith mar thabhartaiche tha an tour de france air a dhèanamh suas de 21 ìrean fa leth air an sgaoileadh thairis air trì seachdainean a-nis tha gach ìre air a timachadh, tha stiùiriche an rèis agus an neach a bhuannaicheas aig a ’cheann thall air a dhearbhadh gu bheil an ùine rollaidh iomlan a-nis air ainmeachadh ann an a bharrachd air an rangachadh iomlan mar sheòrsachadh coitcheann no a ’chas tha e air ainmeachadh gu cumanta mar a’ chiad fhear a thèid tarsainn air an loidhne crìochnachaidh air gach ìre a bhith air a chrùnadh mar bhuannaiche an àrd-ùrlair, mar as trice bidh an turas a ’toirt a-steach dà latha fois gun rèisidh, ged a bhios na marcaichean a’ dol a-mach agus dèan iad uchd gus na casan a chumail a ’gluasad, ach bheir iad na làithean sin dheth gus dèanamh cinnteach gum faigh na draibhearan air ais gus am faigh iad rèis cho cruaidh‘ s a ghabhas anns na làithean a tha romhainn gus an rèis a dhèanamh cho inntinneach sa ghabhas. Tha an turas air a bhith a ’ruith bho 1903 leis na h-aon bhrisidhean bhon Chiad Chogadh agus an Dàrna Cogadh, a’ toirt air rèis 2020 107 tòiseachadh ann an dùthaich faisg air làimh mar a ’Bheilg, an Òlaind, Breatainn agus àiteachan eile, a-nis mar as trice bidh a’ chiad ìrean den rèis a ’gabhail àite ann an dùthaich sin, ach an uairsin bidh iad a ’falbh don Fhraing airson an toiseach ris an canar Grand Departall agus mar sin tha ìrean Tour de France a’ tuiteam ann an aon de chòig roinnean de ìrean eadar-dhealaichte a ’chiad ìrean rèidh mar as trice chan eil ach ìrean as ìsle aig na h-ìrean sin agus tha iad air an cleachdadh gus an rèis a ruith a-steach eadar a bhith a ’gluasad na beanntan air feadh dùthaich na Frainge, a-nis tha iad mar as trice air am buannachadh le eòlaichean ris an can sinn sprinters, a ruigeas astaran còrr air 70 cilemeatair san uair, nuair a bhios iad a’ rèis a dh ’ionnsaigh an loidhne crìochnachaidh ann an ceann-uidhe ro-luath, an uairsin tha na beanntan againn. ìrean, a-nis is e ìrean beinne a ’chuairt am prìomh thachartas agus pàirt den rèis, bu mhath leis a h-uile duine a bhith nam pàirt den luchd-amhairc agus luchd-rèisidh tha na h-ìrean sin air an sgaoileadh eadar alps na Frainge agus an pyre nees agus na h-ìrean sin beinn mìltean de mheatairean de shreap anns na trì seachdainean faodaidh tu crìoch a chuir air mullach beinne mòr mar mhullach a ’mhullaich no uaireannan às deidh teàrnadh ròpa fada às deidh sreap mòr tha na h-ìrean sin an-còmhnaidh glè inntinneach agus mar as trice tha iad mòr a’ co-dhùnadh factaran anns an deuchainn ùine measaidh coitcheann ma tha thu airson buannachadh an tourde france feumaidh tu a bhith ann an deagh ùine canar rèis an aghaidh a ’ghleoc, oir is e oidhirp fa leth a th’ ann ann an ìre ùine anns am bi gach draibhear ann an amannan goirid de aon mhionaid. aig aon àm, mar as trice bidh rothaichean a ’cleachdadh baidhsagalan agus uidheamachd aerodynamic sònraichte gus a dhol cho luath‘ s a ghabhas aig an astar fhèin.

Faodaidh deuchainnean ùine tachairt air fearann ​​sam bith, bho shlighean thar-chòmhnard gu talamh cnocach agus tha eadhon sreap beinne fìor mhath a ’toirt deagh chothrom dha na h-iomairtean iomlan tòrr ùine a thasgadh ann am farpaisich. Tha deuchainnean ùine sgioba air an cumail san aon chruth ri deuchainnean ùine fa leth, ach tha iad air an ruith leis an sgioba gu lèir. A-nis bidh gach sgioba a ’roiligeadh a-mach agus a’ draibheadh ​​ann an cruth bun-loidhne, smaoinich air eòin a ’dèanamh imrich anns a’ chruth V mhòr seo, cuidichidh seo le bhith a ’briseadh na gaoithe agus a’ cumail an astar anabarrach àrd mar chriutha chun loidhne crìochnachaidh cho luath ‘s a ghabhas. A-nis tha an sgioba gu lèir a ’tòiseachadh còmhla agus is e an ùine mu dheireadh a thèid a thoirt seachad an còigeamh marcaiche a dhol tarsainn air an loidhne crìochnachaidh, ach mar as trice bidh iad a’ tòiseachadh le ochd marcaichean.

Mar sin nuair a tha ochd draibhearan aca às aonais trì is e sin còig, mar sin mar as trice bidh trì draibhearan aca a ’dèanamh nas urrainn dhaibh. Bhiodh sinn a ’tionndadh Calla timcheall agus a’ losgadh gu math, thèid iad cho domhainn ma dh ’fhaodadh iad falbh faisg air an loidhne crìochnachaidh, gus leigeil leis a’ chòrr den sgioba a dhol air adhart às an aonais, bidh na marcaichean sin gu tric a ’roiligeadh aig an astar fhèin gus an sgioba aca ìobairt. stiùiriche, a-nis tha deuchainn ùine na sgioba, ma thèid a dhèanamh ceart, a ’coimhead coltach gu bheil buannachdan mòra aig inneal le deagh ola thairis air caideatan eile, a’ strì leis an seòrsa tachartais seo, is e buannaiche iomlan an Tour de France aon rothaiche leis an ùine iomlan as ìsle aig deireadh an 21mh ìre, a thàinig gu crìch air na Champs-Elysees suaicheanta ann am Paris bho 1975, tha a ’bhuidheann mhòr de rothaichean aig a’ chuairt ris an canar am Peloton thepelotonis air a dhèanamh suas de 22 sgiobaidhean de ochd draibhearan, agus gach fear dhiubh a ’leantainn gu 176 draibhearan aig thestart. Anns gach sgioba tha na marcaichean as fheàrr a bhios a ’dèanamh suas cò iad cò a bhios a’ rothaireachd saobh-chràbhaich gach bliadhna.



Tha na sgiobaidhean 22 seo a ’toirt a-steach a h-uile sgioba Turas Cruinne de Bheathaichean a bharrachd air dòrlach de sgiobaidhean Procontinental dàrna ìre le cairtean fiadhaich. Mar as trice bidh luchd-smaoineachaidh adhartach aig na sgiobaidhean Procontinental agus thathas den bheachd gu bheil iad nas lugha, ged a tha deagh chothrom aig sgiobaidhean Superbig a-nis dha na sgiobaidhean sin a tha nan sgiobaidhean pro-mhòr-thìreach an luchd-urrais a thaisbeanadh aig an rèis as motha den t-seusan, a ’farpais an aghaidh Cuairt Bigworld sgiobaidhean agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ tàladh na scouts tàlant a bhios a ’coimhead ri bhith gan soidhnigeadh airson turas an t-saoghail anns an t-seusan a tha romhainn bidh draibhearan pro-roinneil a’ beothachadh an rèis ann am briseadh gus barrachd aire a thoirt don luchd-urrais aca, cho mòr ‘s as urrainn, a-nis bidh sgiobaidhean mar as trice bidh fòcas timcheall air aon no dhà de dhraibhearan a tha air an ainmeachadh mar sgiobaidhean ceannard na sgioba ag amas air ìrean fa leth no tagraiche seòrsachaidh iomlan a tha ag amas air an Tour de France a bhuannachadh gu h-iomlan a bharrachd air stiùiriche a ’chòrr den sgioba de domestiques, a tha gu litireil a ’ciallachadh do sheirbheisich a-nis domestiques gu dìreach gus taic a thoirt do na stiùirichean sgioba aca, gus na cothroman ceannais aca fhèin a ìobairt agus gus an sgioba a chuideachadh a’ coileanadh bidh na daoine Toredomestiq aca gu tric a ’rothaireachd aig ceann na buidhne, gus astar ionnsaighean a dhèanamh nas slaodaiche gus an stiùiriche a dhìon bhon ghaoith gu riatanach gus stòrasan lùtha an stiùiriche a ghlèidheadh ​​gu h-ionadail cuideachd a’ tuiteam air ais gu càraichean an sgioba gus biadh a chruinneachadh gus òrdughan fhaighinn airson faighinn. botail aodaich dha na stiùirichean aca, nam biodh puncture aig an neach-iùil agad air taobh an rathaid far nach ruig an càr agad, gu litearra thoir baidhsagal no do bhaidhc dhut gus do thoirt air ais dha na rèisean cho luath ‘s a ghabhas a-nis, rè chan eil ach aon bhuannaiche aig gach ìre agus tha a ’chuairt air a bhuannachadh le dìreach aon dhràibhear gu h-iomlan tha na buannaichean sin air obair-sgioba tad ellose de na h-ochd cluicheadairean a chaidh a chur gu sìmplidh, chan urrainn dha duine an turas de france a chosnadh leis fhèin chan eil e comasach dìreach an seann obair sgioba adage a ’dèanamh am bruadar na shoirbheachadh tha an turas na kaleidoscope breagha fiùghantach de dhhathan a bhios a’ dol tro fhògradh tha am measgachadh seo de gheansaidhean deugairean air an dèanamh le luchd-urrais soilleir -logos pàtrain brosnachail ann an dathan trom gu dearbh na sùil fo na h-uile riaghlaidh r geansaidhean sgioba as urrainn dhut an t-aodach aca a lorg agus a thuigsinn a-nis. Lorgaidh tu ceithir geansaidhean gu sònraichte cudromach a bheirear do stiùiriche aon de cheithir seòrsachadh eadar-dhealaichte aig deireadh gach ìre Is e an geansaidh buidhe Le Mayo Jean am prìomh geansaidh as cliùitiche. de na marcaichean Tour de France leis an ùine chruinnichte as ìsle thar a ’chùrsa gu ruige seo, tha dath buidhe air a’ gheansaidh, taing don iris Frangach Auto, a bhrosnaich an rèis tràth san 20mh linn a chlò-bhuail e air pàipear buidhe gun choimeas a-nis ge bith cò a chosgas e bidh an geansaidh seo aig deireadh ìre 21 a ’buannachadh an Tour de France uile gu lèir le urram bho an co-aoisean agus an luchd-leantainn agus le duais airgid de 500,000 iùro tha an geansaidh geal le Mile Block tha an geansaidh geal a’ comharrachadh an draibhear òg as fheàrr san rèis seo Mas e an draibhear as fheàrr san t-suidheachadh iomlan a ’chiad fhear a bhios comasach air an geansaidh buidhe a chumail fo 25 Faoilleach sa bhliadhna rèisidh fa leth agus an geansaidh geal aig an aon àm, i Anns a ’chùis seo tha an geansaidh buidhe a-nis air a phrìomhachadh, an uairsin is e an dàrna àite airson draibhearan òga anns na seallaidhean iomlan a bhith a’ caitheamh geansaidh geal aig deireadh an turais a bheir an draibhear òg as fheàrr dhachaigh 20,000 iùro Is e an geansaidh uaine ris an canar Lumaio ver an geansaidh sprinter air feadh na rèise tha puingean air an toirt seachad airson a ’chiad dhràibhear a dhol tarsainn air an loidhne crìochnachaidh, ge-tà, tha na puingean a tha rim faighinn air an toirt seachad a h-uile latha bidh na puingean a tha rim faighinn ag atharrachadh a rèir ìre an latha.

A bharrachd air na puingean sin, tha slighe gach latha spic kt le sprintichean eadar-mheadhanach ris an canar a thig ron loidhne crìochnachaidh, tha na rèisean fhathast brosnachail. Tha puingean sprint aig toiseach-tòiseachaidh a ’faighinn puingean An dà chuid anns na sprintichean eadar-mheadhanach agus anns na sprintichean crìochnachaidh agus bidh an draibhear leis na puingean as motha aig deireadh na rèise a’ caitheamh an geansaidh uaine a-nis mar as trice bidh Jersey a ’buannachadh no a’ caitheamh le sprinter a bhios a ’tional puingean nuair a bhuannaicheas e ìrean agus gu cunbhalach a ’crìochnachadh anns na 15 as àirde air ìrean nach bi e a’ buannachadh agus anns am bi beanntan àrda a ’sabaid airson outliers t faodaidh tu na sprintichean eadar-mheadhanach a dhèanamh tèarainte eadhon air làithean far nach eil cothrom aca buannachadh. Tha prìs a’ gheansaidh uaine còig air fhichead mìle iùro, an geansaidh dotagach la moi poirous, ann an dòigh coltach ri caraidean nan ceumannan eadar-mheadhanach, aig mullach gach prìomh àite dìreadh airson a ’chiad beagan marcaichean a ruighinn, tha an àireamh de phuingean a tha rim faighinn ag atharrachadh a rèir an seòrsachaidh. den dìreadh as duilghe tha an dìreadh as lugha de phuingean a-nis air an tabhann. Bidh an draibhear leis na puingean beinne as motha a ’caitheamh an geansaidh dotagach agus a’ toirt 25,000 iùro dhachaigh còmhla ris aig deireadh a ’chuairt. Bruidhnidh sinn mu sprinters Mar as trice bidh sprinters ag amas air ìrean rèidh a bhuannachadh gan dìon fhèin bhon ghaoith air cùl teammates fad an latha a ’feuchainn ri fuireach faisg air a’ mhullach a ’seachnadh trioblaid a’ seachnadh sgoltadh tro earrannan teignigeach a ’seachnadh atharrachaidhean cùrsa a’ tuiteam às a h-uile seòrsa rud sprinters gu litearra ach nuair a bhios iad duilich mu dheidhinn cha bhith iad uair sam bith a ’beantainn ris a’ ghaoith agus bidh iad an-còmhnaidh a ’deàrrsadh aig fìor aghaidh a’ peloton suas chun a ’cheud meatair mu dheireadh, far am bi iad a’ briseadh a-mach air cùl an luchd-sgioba a thug stiùir mhòr dhaibh gus a ’bhuaidh a bhriseadh gus am bi iad a’ sprèadhadh a dh ’ionnsaigh an amas as urrainn sprinter a thoirt gu buil tòrr cumhachd eadhon airson ùine ghoirid agus tha thu anabarrach luath Is e obair gu math cunnartach agus cunnartach a th ’ann a bhith nad sprinter a’ mairsinn anns na beanntan àrda. Mar as trice cha bhith thu a ’cluinntinn mu sprinter a tha san aon tuairisgeul aig deireadh an turas sprinter tendenzie ll uairean air cùl nam buannaichean iomlan anns na seallaidhean iomlan, ged is dòcha gu bheil thu air grunn ìrean a chosnadh air feadh an tha ìrean beinne cuairt air am buannachadh le eòlaichean sreap fìor a bhios na marcaichean sin a ’dèanamh dhreuchdan ann an sreap agus bidh iad a’ dèanamh sreapadairean luath gu tric marcaichean ag amas air a ’chuairt a bhuannachadh gu h-iomlan. Ach tha sreapadairean aig an rèis cuideachd aig nach eil ùidh anns a’ gheansaidh bhuidhe. Chan eil ach aon amas aca, airson ruighinn mullach is beanntan.

A-nis feumaidh marcaiche a tha airson a ’chuairt a bhuannachadh gu h-iomlan a bhith comasach air na beanntan a dhìreadh gu math, a bharrachd air a’ chomas a bhith ann beàrnan mòra a chruthachadh san lìog agus toirt air na farpaisich aca tòrr ùine a chall anns na seallaidhean iomlan a-steach thuit aon swoop Tha deuchainnean ùine fa leth gu sònraichte cudromach ann an rèisean àrd-ùrlair mar as trice bidh co-dhiù aon uair anns gach deasachadh den turas de france, ach tha cuid air an cur ris dhà no trì no eadhon barrachd de stiùirichean sgioba a bhuannaicheas an rangachadh iomlan a tha mi ag iarraidh air a ’chuairt. feumaidh iad a bhith comasach air deuchainn ùine mhath a thoirt gu buil bidh deuchainn ùine mar as trice a ’mairsinn an àite sam bith bho 30 mionaid gu uair a thìde agus tha comas aig marcaichean mionaidean a bhuannachadh air thoiseach air na farpaisich aca ma tha iad fìor mhath air a bhith a’ buannachadh farpaiseach iomlan leis na sgilean deuchainn ùine tha buannachd mhòr aca thairis air farpaiseach Agc nach eil an urra ach ri sreap gu luath anns na beanntan gus ùine fhaighinn a-nis a bharrachd air an deuchainn ùine a ’tabhann bònasan ùine làitheil airson a’ chiad Trì marcaichean thairis air an loidhne crìochnachaidh a ’toirt sia an d ceithir diogan airson a ’chiad, an dàrna agus an treas àite Is e Tour de France Closest nam Ban an Grand Tour trì-seachdain pelotonA boireannaich a bhios a’ gabhail àite air an Girorosa, rèis àrd-ùrlar 10-latha a bhios mar as trice a ’tòiseachadh san Iuchar cuideachd. A’ chompanaidh a bhios a ’cur air dòigh an turas dìon cuideachd a ’cur air dòigh cùrsa rèis aon-latha boireannach le tour defrancea n, a chaidh a chumail air an aon shlighe ri ìre de rèis nam fear airson grunn bhliadhnaichean. B ’e cùrsa còmhnard a bha seo timcheall air an champs-elyseesin paris a chaidh a cho-dhùnadh mar as trice le buidheann mòr de luchd-brathaidh den bheachd gu bheil sinn uile ag aontachadh gun atharraicheadh ​​fìor chuairt de france boireannaich-aghaidh boireannaich a’ rothaireachd gu bràth agus gum biodh e na cheum mòr a dh ’ionnsaigh a spòrs a tha dha-rìribh cothromach agus gu pearsanta tha fios agam gum biodh e na rud iongantach a bhith comasach seo fhaicinn agus a thighinn beò ceart gu leòr tha mearachd agam ciamar a chì mi seo - an t-àite as fheàrr leinn airson tadhal air an luchd-turais gun teagamh am pas rèisidh gcn ach is dòcha tha sinn rud beag claon ach a bharrachd air a ’chuairt tha tòrr rèisean mòra eile againn fad na bliadhna ach a bheil gcn ùr? Tha a h-uile dad a dh ’fhaodadh tu a bhith aig Race Pass, tha a h-uile seòrsa de fheartan aige mar phròifilean àrd-ùrlair, liosta tòiseachaidh, tachartasan làitheil às deidh an anailis rèis agus tòrr rudan math eile, tha cha mhòr a h-uile dad a dh’ fheumas tu, ge bith a bheil thu nad neach-amhairc ràitheil no tha fanatachd rèis baidhsagal airson a ’chiad uair agus mar sin is e sin an tour de francethe taisbeanadh mòr am prìomh thachartas gu litireil an tachartas as motha den bhliadhna ann an saoghal rothaireachd tha an turas na dheagh thoiseach tòiseachaidh mura faca tu rèisean baidhsagal a-riamh roimhe ma thogras tu an artaigil seo, thoir anail dhuinn agus ma tha thu eòlach air cuideigin a tha an-dràsta a ’rothaireachd agus a dh’ fhaodadh a bhith fiosrach mu rèisean rothaireachd agus na cuairtean. Cuir an artaigil seo thuca gus am faigh iad togail-inntinn, taing airson a bhith a ’coimhead agus chì sinn an ath thuras thu

baidhsagal a ’sìneadh

Cò mheud ìre a tha ann an Tour de France 2020?



fichead 's a h-aon

Cò mheud uair a-thìde gach latha a bhios marcaichean Tour de France a ’rothaireachd?

Tour de France 2020/Ìrean

Na shuidh thu a-riamh aig an taigh agus a ’coimhead air an Tour de France agus ciamar a dh’ èirich na marcaichean sin cho luath? - Tha mi cinnteach. Gu fortanach, tha beagan eòlas againn cuideachd airson a roinn leat. - Ooh, tha, tha sinn a ’dèanamh. (ceòl dealanach socair) - Ma tha thu airson dìreadh mar ghobhar beinne Tour de France, feumaidh tu a bhith beò gach diog de gach latha le beagan fòcas nad cheann.



A ’dol suas an cnoc, luath.- Feumaidh, feumaidh tu a bhith cunntachail airson a h-uile pìos bhuat, chan urrainn dhut suidhe sìos agus steigeadh ann am bàr seoclaid mòr sa Ghearran mar a tha sinn uile dèidheil air a dhèanamh, agus an uairsin airson a dhol suas an cnoc gu sgiobalta a-steach An t-Iuchar. Tha mi a ’smaoineachadh sprinter gu ìre, cuideigin nas lugha? Ma tha thu ag amas air a dhol suas an cnoc gu sgiobalta dh ’fhaodadh tu faighinn air falbh leis a’ ghiùlan seo.

Ach ma tha thu airson a dhol gu luath aig an Tour de France san Iuchar, feumaidh tu a bhith cunntachail airson a h-uile bìdeadh a thig a-mach às do bheul. Agus tha an aon rud a ’dol airson a h-uile gnìomh a nì thu, cuideachd. Tha buaidh thionalach aig a h-uile gnìomh air corp an duine.

Mar eisimpleir, smaoinich gu bheil thu a ’fuireach air an treas làr de bhloc flataichean agus gum bi thu a’ draibheadh ​​suas is sìos co-dhiù dà uair san latha. Sin 28,800 ceumannan mus do rinn thu eadhon an Tour de France. Mar sin am biodh e na b ’fheàrr an àrdaichear a ghabhail às deidh na cuairtean trèanaidh teann seachd uairean a thìde sin? proifeasanta Tour de France.

A ’bruidhinn air biadh, bha companach sgioba agam aon uair a bhiodh ag ithe dìreach coirce agus uisge airson dà sheachdain ro phrìomh rèisean beinne. Cho mì-fhallain a bhith a ’faighinn daithead cho cuingealaichte, ach rinn e suas an cnoc gu math luath. - Coirce agus uisge? - Seadh, gruamach. - Fuaimean uamhasach.

Fhad ‘s a tha Chris agus mise a’ dìreadh an Col Madeleine, thèid e suas. Mar sin is dòcha gur e deagh àm a th ’ann beagan innse dhut mu thrèanadh àirdean. Tha fèill mhòr air trèanadh àirdean anns na bliadhnachan mu dheireadh tha Tour-Proshave air deuchainn a dhèanamh le cuid de sheòrsa campa àrd, no trèanadh àirde, aig àm air choreigin nan cùrsa-beatha. - A-nis is e am bun-stèidh cadal àrd agus trèanadh ìosal.

Gu bunaiteach, nuair a bhios sinn a ’cadal aig àirde, fhad‘ s a bhios sinn a ’toirt anail air an èadhar gun ocsaidean, feumaidh ar bodhaig atharrachadh le bhith a’ toirt a-mach barrachd cheallan fala dearga a bhios an uairsin a ’giùlan ocsaidean gu na fèithean againn, a tha na phrìomh dhòigh air coileanadh aerobic. Agus tha, faodaidh tu na h-aon atharrachaidhean a dhèanamh bho chomhfhurtachd an dachaigh agad fhèin le bhith a ’cleachdadh seòmar hyperbaric no teanta àrd, agus tha tòrr a bharrachd cuideam air a bhith a’ siubhal gu na h-àiteachan iomallach sin. Tha seo air sgàth nach eil an lùth-chleasaiche cho tric air a tharraing gus am faigh iad fòcas air a ’ghnìomh a tha ri làimh.

Tha e duilich aig àirde, nach eil? - Tha e aig an astar seo - Chan eil trèanadh aig àirde airson a h-uile duine agus gu cinnteach gabhaidh e greis gus fàs cleachdte ris, ach chaidh rothaichean a ghairm ag ràdh gur e àrdachadh neart seasmhach a bh ’ann dhaibh suas ri 10%. A bheir mar as trice dà bhliadhna no barrachd a choileanadh. Ach, tha iad sin nan luchd-freagairt àrd, agus eu-coltach ri buannachdan fallaineachd àbhaisteach, cha bhith iad sin a ’mairsinn gu bràth.

Chan eil feum ach air 10 gu 20 latha a tha a ’ciallachadh àirde tripto eile - Ge bith dè cho iomchaidh‘ s a tha thu Mar rothaiche neo-dhreuchdail, tha sreap cho luath ri Tour de France pro dìreach neo-phractaigeach airson aon adhbhar sìmplidh. Bidh toiseach tòiseachaidh agad.- Tha, tha an aerodynamics aig astaran seasmhach timcheall air 20 cilemeatair san uair a ’cuideachadh le sreap.

Chan e a-mhàin gu bheil e a ’cuideachadh le astar, ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le astar àrdachadh air an dìreadh. Nuair a dh ’fhàgas a h-uile marcaiche, bidh an astar a’ fàs nas luaithe agus faodaidh am marcaiche agad sa chùl fuireach anns na cuibhlichean cho fada ‘s a ghabhas.Okay, cheers, buddy! - A-nis is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd gum faigh a h-uile duine a tha nan suidhe air baidhsagal buannachd às an seo gu cinnteach.

baidhsagalan le frèam alùmanum

Ach chan eil sin dìreach fìor. Tha beanntan gu tric gruamach agus teicnigeach airson adhbhar. Tha seo a ’ciallachadh gum bi a’ chiad dhràibhear a ’draibheadh ​​tron ​​lùb, a’ luathachadh beagan agus tha a ’bhuaidh seo air a neartachadh leis a’ bhuidheann air ais.

Thuirt sin, nuair a dh ’fhàgas rothaiche àireamh 10 an oisean, bidh iad an dàrna cuid a’ sprèadhadh gus a ’chuibhle a ghlacadh no bidh an rubair a’ reubadh agus leigidh iad às a ’chuibhle airson beatha, ithidh iad ceart agus bheir iad aire do na h-innleachdan agus an suidheachadh agad, dìreach foirfe a-steach don rèis. Ach tha rudeigin ann fhathast a tha gad chumail air ais - agus sin an gintinneachd agad! Tha cuid de dhraibhearan dìreach freaks ginteil. Comasach air barrachd ogsaidean a phròiseasadh agus barrachd cumhachd a thoirt a-mach aig an aon àm, agus iad uile nas èifeachdaiche na an còrr againn - agus is e na daoine sin am pasgan iomlan.

Tha an cruadal inntinn agus an comas corporra airson taic a thoirt dha cuideachd. Tha e dìreach mì-chothromach - Dh ’fhaodadh e a dhol dhachaigh a-nis, tha mi a’ smaoineachadh. - Tha. - Ge bith dè a bhiodh companaidh meadhanan no do charaidean taigh-seinnse a ’creidsinn dhut, tha baidhsagal gu dearbh na spòrs tòrr nas glaine na làithean seo na bha e 20 bliadhna air ais.

Air ais an uairsin, bha na h-astaran a b ’urrainn dhaibh a bhith a’ rothaireachd air na baidhsagalan a bha aca ri rothaireachd gu h-onarach iongantach - cha robh an adhbhar airson seo ach a ’cuipeadh. Tha mi a ’smaoineachadh nam biodh tu airson dìreadh mar Tour de France pro 20 bliadhna air ais, dh’ fheumadh tu cocktail de luchd-brosnachaidh agus boosters fala fhaighinn bhon Chopson agad, agus is e sin rudeigin nach eil sinn a ’moladh. Agus tha sgrùdaidhean air sealltainn nach urrainn dhut asal a thionndadh gu bhith na each-cinnidh.

Mar sin tha mi creidsinn nach caithinn an ùine agad mar pro Tour de France. - Ma chòrd an artaigil seo riut thoir seachad moladh mòr dha. Airson tuilleadh stiùiridh, cliog air an Orbea bhrèagha agam.

A bheil adhbhar ann airson gun còrd an cnoc sin riut? - Thoir orm coimhead nas àirde (Seumas osna)

baidhsagal rathaid fear-iarainn

Am bi rothaichean a ’poop iad fhèin?

An-diugh, bidh lùth-chleasaichean mionlach dìreachpoop am pantsagus lean ort. Cumaibh cuimhne air na tha a ’tachairt cuinrothaicheanair an toirt gupoop am pants. Bidh proifeiseantaich a ’farpais chun na h-ìre nach eil cuideam air a’ bhodhaig aca - tha e a ’faireachdainn gu bheil e a’ bàsachadh.Jul 21 2015

Bidh proifeiseantaich a ’fuireach air na baidhsagalan aca agus a’ caitheamh uairean agus uairean a-thìde san dìollaid. Agus tha mi a ’ciallachadh, bidh iad a’ dèanamh rudan gu math neònach, agus tha mi a ’ciallachadh gu math neònach. - Gu math neònach.

Agus san artaigil seo tha sinn a ’dol a mhìneachadh sin, - (gasps) Bidh thu a’ goil! - Agus eadhon sin - (osna) Tha mi cho faochadh - Oh mo Dhia - Neònach. (Siren rabhaidh) - Tha cuid de rèisean gu math fada - San Remo, mar eisimpleir, thairis air seachd uairean a-thìde, agus uaireannan chan eil agad ach pee! Is dòcha gu bheil thu fortanach agus bidh tàladh ann agus faodaidh tu stad agus faochadh a thoirt dhut fhèin. Ach a ’mhòr-chuid den ùine gheibh thu a-mach gu bheil an rèis ann an làn leum agus feumaidh tu gluasad.

Gabh mo leisgeul dìreach mionaid. Ach, na gabh dragh mu bhith a ’call conaltradh ris a’ bhuidheann. Tha e ceart gu leòr buddy a th ’agam dhut - Uill is dòcha nach biodh sinn a’ moladh seo a dhèanamh air do thuras cluba ionadail, ach ann an rèis dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar buannachadh no call.

O, bha feum agam air sin! A-nis is e aon rud a dh ’fheumas pro a bhith fìor mhath, ag atharrachadh an cuid aodaich an-còmhnaidh gus freagairt air na suidheachaidhean a tha iad a’ fulang. Tha fios againn uile gu bheil iad glè mhath air a bhith a ’cur air agus a’ toirt air falbh caip uisge! Ach ma bheir thu aire dhut, is dòcha gum faic thu glè ainneamh a lorgar agus astar nas inntinniche fon taobh an iar - is dòcha gum faca tu Sagan a ’cur a bhaidhsagal sìos ann am meadhan rèis agus a’ faighneachd ciamar a bhios e ga dhèanamh fhad ‘s a bhios smachd air a’ bhaidhc a ’cumail adhartach. sgilean, gu sònraichte nuair a bhios tu a ’dèanamh atharrachadh air na crainn-làimhe, ach bidh proifeiseantaich ag atharrachadh am baidhsagalan fad na h-ùine. Is e an suidheachadh as cumanta a bhith ag atharrachadh nam breicichean, gu sònraichte ma tha baidhc agad le breicichean rim faicinn.

Is e an rud as miosa airson proifeasanta gu bheil na breicichean agad a ’suathadh an aghaidh. Mar sin tha a bhith a ’fosgladh na h-innealan-rèiteachaidh baraille na sgil a dh’ fheumas a bhith aig proifeasanta sìos gu T. Gu dearbh, tha e coltach gur e atharrachadh breic iomall, nuair a thèid a dhèanamh ri taobh càr na sgioba, an rud meacanaigeach as cumanta a th ’aig rothaiche - A’ bruidhinn air rudan a chàradh, thig an cèidse botal agam sgaoilte.

H A bheil inneal agad dhomh? Ah! Fine! - A ’tarraing a-mach mo ghlùinean - no blàthadairean chas air na godos a’ coimhead mar sgil a tha gu math duilich a mhaighstir. Ach leis na ceumannan ceart, tha e do-dhèanta. Thuirt sin, tha na buannachdan ga dhèanamh a ’coimhead gu math furasta agus bog.

Agus tha mi a ’ciallachadh, tha e nas duilghe le blàthachadh chas na blàthadairean glùin, ach sin mar a nì thu e .-- (Dan) Ceum 1: thoir blàthachadh do ghlùin suas gu d’ adhbrannan. Ceum 2: Rol do bhlàth timcheall do ankle suas faisg air do pheadal.

Ceum 3: Unclip do bhròg agus tarraing thairis air do cleat, agus tha thu air a dhèanamh. Ceum 4: clip air ais agus cuir do ghlùin nas blàithe nad phòcaid agus tha e air an ath fhear. Tha a bhith a ’togail biadh is deoch bhon chabhsair na sgil chudromach eile dha proifeasanta agus faodaidh e a bhith deatamach, mar esan anns na copan leis an dàrna leth den rèis baidhsagal.

Tha sòn beathachaidh aig cha mhòr a h-uile rèis às deidh timcheall air 90 cilemeatair, mar a tha seo. Mar as trice ithidh an draibhear a ’chiad beagan bhotail agus pàirt den bhiadh aige far am bi na soigneurs a’ pàirceadh nan càraichean agus a ’sgaoileadh nam botail. Ma tha draibhear airson grèim fhaighinn air a ’bhotal, tha e a’ comharrachadh a ’bhuidheann gu bheil e airson gluasad a-mach, stad aig oir an rathaid, grèim a-mach a làmh, lorg an soigneur a tha ann an aodach coltach ris agus grèim air a’ bhotal.

Tha Musettes gu tric nas fhasa grèim fhaighinn, oir tha sònaichean biadhaidh buailteach a bhith far a bheil an rèis beagan nas luaithe - a ’sìneadh: tha seo a’ faireachdainn gu math furasta a-nis, ach ma tha thu a ’rèiseadh chan eil an toil agam a bhith a’ dèanamh yoga. Mar sin is ann mar sin a bhios tu a ’sìneadh air baidhsagal - (Chris) Mar sin ciamar a nì iad sin? Uill, tha am pìos as cumanta air na quads agad. Thoir dheth do bhrògan agus lùb do chasan às deidh dhut do chas a chuir air do phillean.

Agus ma tha thu airson sìneadh nas doimhne an uairsin suidh air ais air do chois. Sin agad e, bidh na prosbaig a ’dèanamh rudan gu math neònach .- Ach mura h-eil thu nad rothaiche proifeasanta, is dòcha nach fheum thu gin dhiubh sin fheuchainn.- Chan eil, tha sin fìor. Agus ma chòrd an artaigil seo riut an uairsin thoir òrd mòr dha.- Agus airson artaigil eile, thoir sùil air an sin, faighnich dha na proifeiseantaich.

Am faigh marcaichean an geansaidh buidhe a chumail?

Is e am fear as ainmeil angeansaidh buidhe, ach tha cuideachd uaine, geal agus dot polkageansaidhair a bhuileachadh gach latha. Tha mòran den bheachd gum faigh an rothaiche a bhuannaicheas rèis an latha sin angeansaidh buidhe, ach tha seo MÒR! Chan eilfaighgugeansaidhdìreach airson àrd-ùrlar a chosnadh.24 Ògmhios. 2021

A bheil Tour de France 2020 ann?

Tour de France 2020: 29 Lùnastal gu 20 Sultain.

slighean baidhsagal

Dè tha an geansaidh buidhe a ’ciallachadh ann an Tour de France?

Airson a ’mhòr-chuid, tha an rèis ainmeilgeansaidh buidhe, no maillot jaune, na sheasamh os cionn a h-uile càil eile, oir tha e ag ainmeachadh am marcaiche a bhios a ’stiùireadh an Seòrsachadh Coitcheann. Às deidh gach ìre, bidh oifigearan a ’tomhas cò aig a bheil an ùine as luaithe air feadh an rèis gu lèir.21 Ògmhios. 2021

Am bi marcaichean Tour de France a ’poop?

Dèan rothairean Tour de France poop? - Quora. Tha, ach chan àbhaist meadhan-rèis. Tha mi creidsinn ma dh ’iarras tu ort fhèin an dà chuid dè cho tric’ s a dh ’fheumas tupoop, leis nach bi iad ach air a ’bhaidhc airson‘ s dòcha 6–7 uair air an latha as fhaide, tha ùine gu leòr acapoopfar a ’bhaidhc.

A bheil rothaireachd math airson abs?

Rothaireachdag obair grunn fhèithean anns a ’bhodhaig as ìsle agad, a’ toirt a-steach do quads, glutes, hamstrings agus hips, ach nuair a thèid a dhèanamh gu làidir airson eacarsaich, bidh doEarranncuideachd a ’faighinn asgoinneilObrachadh a-mach. A bharrachd air an sin, tha do chridhe - a tha cuideachd na fhèith - a ’faighinn obair cardiovascular sgoinneil.23.08.2019

Am bi triathletes Pee air a ’bhaidhc?

Urination. Tha toiseach rèis uamhasach airson a ’mhòr-chuidtriathletes. Le glè bheag de spèis do na rèisichean a tha gan leantainn, cuidtriathletesbheir iad faochadh dhaibh fhèin fhad ‘s a tha iad a’ marcachd anbaidhc, an uairsin lean an gnìomh le botal uisge air a thoirt dheth.

Carson a tha rothaireachd a ’toirt orm poop?

“Bidh gnìomhachd chorporra a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na h-ùine a bheir e air biadh gluasad tron ​​bhroinn mhòr, a’ cuingealachadh na tha de dh’uisge air a thoirt a-steach don bhodhaig agad agus a ’fàgailthule stòl nas buige, a tha nas fhasa a dhol seachad, ”mhìnich an Dr Ana Raimundo, gastroenterologist Sràid Harley.Mar 14 2011

Dè cho fada ‘s a tha an Tour de France ann an cilemeatairean?

Faid Tour de France 2011 ann an cilemeatairean. Tha sin na ghaoith an taca ris an deasachadh as fhaide a-riamh den rèis - 5,745km ann an 1926 An àirde ann am meatairean den Col du Galibier, far am bi an 18mh ìre de Chuairt na bliadhna seo a ’crìochnachadh.

Dè cho fada ‘s a tha Ìre 5 den Tour de France?

Bidh an astar iomlan aca 58 km, 27 km eadar Changé agus Laval Espace Mayenne air àrd-ùrlar 5 agus 31 km eadar Libourne agus Saint-Émilion aig ìre ìre 20. Nochdaidh 10 bailtean-mòra àrd-ùrlair no làraichean làraich air mapa 2021 Cuairt air 39 gu h-iomlan:

Cò mheud marcaiche a tha san Tour de France?

Tha 20 sgioba proifeasanta anns an rèis agus tha naoi marcaichean aig gach sgioba. Feumaidh iad còmhla a bhith a ’còmhdach astar 3600 cilemeatair no 2235 mìle. Tha an talamh gu ìre mhòr beanntach agus cuideachd còmhnard. Tha a ’mhòr-chuid den astar a dh’ fheumar a chòmhdach taobh a-staigh na Frainge agus cuid de phàirtean den Bheilg, an Eadailt, a ’Ghearmailt agus an Spàinn.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Ath-sgrùdadh baidhsagal radcity - fuasglaidhean maireannach

A bheil baidhsagalan RadCity math? Thug an RadCity 4 buaidh mhòr oirnn le a càileachd air leth comhfhurtail agus rèidh. Tha làimhseachadh a tha dùil aig a ’bhaidhc seo agus faireachdainn socair fliuch mar thoradh air a chasg aghaidh agus taidhrichean girthy. Tha geoimeatraidh socair aige cuideachd, raon atharrachaidh gu leòr anns a ’phost-suidheachain agus an gas, a bharrachd air dìollaid ghrinn agus greimichean ergonomic.3 авг. 2020 г.

Farpaisean rothaireachd nàiseanta - ciamar a nì sinn fuasgladh

Ciamar a tha thu airidh air farpais nàiseanta Rothaireachd na SA? Tha Farpaisean Nàiseanta Rothaireachd Gran Fondo na SA fosgailte do rothaichean ro-teisteanasach (aois rèisidh) 14 agus nas sine, a tha air an dearbhadh mar Shaoranaich na SA no Luchd-còmhnaidh Maireannach (cairt uaine) le ballrachd rothaireachd USA dearbhte.

Stocainnean rothaireachd fionnar - Leabhar-làimhe coileanta

Dè na stocainnean as fheàrr airson rothaireachd? Na 9 stocainnean rothaireachd as fheàrr airson samhradh #SockDopingTons of Patterns. SockGuy Lucky 13. sockguy.com. $ 10.95. Luach as fheàrr. Tommaso 3-phasgan. amazon.com. $ 14.99. Solas agus Durable. Defeet Aireator 6 'Rooster. defeet.com. $ 14.99. Gnìomhachas Seilbh Dubh. Wattstyle pìleat cuimhne. memorypilot.com. Dùmhail. Swiftwick Aspire Seachd. swiftwick.com.30 июл. 2020 г.

Amasan rothaireachd - mar a dhèiligeas tu

Dè a th ’ann an deagh amas rothaireachd? Tha amasan as urrainn dhut a thomhas agus a smachdachadh uaireannan nas freagarraiche na an fheadhainn a dh ’fhaodadh a bhith taobh a-muigh do smachd. Is dòcha gur e deagh amas sònraichte a th ’ann a bhith a’ rothaireachd 10 mìle ann an 25 mionaidean. Ach is dòcha gum bi an amas coileanaidh sin airson tachartas sònraichte taobh a-muigh do smachd ma gheibh thu bonn rèidh.

Cathair cathair - iomradh coileanta

Dè an cathair baidhsagal as comhfhurtail? Gu h-iomlan as cofhurtaile: Suidhe Baidhsagal Comhfhurtachd Bikeroo. Tha còrr air 6,400 marcaiche baidhsagal dèidheil air cathair a ’bhaidhc Bikeroo seo airson grunn adhbharan. Còmhla ri dealbhadh ergonomic, tha am pillean mòr-chòrdte a ’nochdadh pailteas gu leòr agus cumadh mòr airson comhfhurtachd a bharrachd agus taic a bharrachd.Mar 19, 2021

Àirde cathair a ’bhaidhsagal - leabhar-làimhe coileanta

Am bu chòir dhut a bhith comasach air suathadh air an talamh air baidhc? 5 Freagairtean. Airson baidhc àbhaisteach ann an cleachdadh àbhaisteach cha bu chòir dhut, bhon t-suidheachan, a bhith comasach air suathadh air an talamh (gun a bhith a ’lùbadh, no ach a-mhàin, is dòcha, air fìor mhullach).