Prìomh > Rothair > Meacanaig baidhsagal faisg orm - mar a nì thu co-dhùnadh

Meacanaig baidhsagal faisg orm - mar a nì thu co-dhùnadh

Dè a chosgas meacanaig baidhsagal san uair?

Ìre cuibheasach na bùthaisa ’dol a bhith timcheall air $ 60 /uair. Bidh e a ’toirt airemòranfactaran - rachaibh lorg leth-bhreac de shiostam manaidsear seirbheis barnetts ma tha thu airson seo obrachadh a-mach thu fhèin leis na caochladairean gu lèir.Mar 12 2010



Is e tòrr spòrs a th ’ann a bhith a’ rothaireachd air eMTB, ach gu cinnteach feumaidh tu sùil a chumail air no faodaidh e tòrr airgid a chosg dhut. An-diugh tha mi a ’dol a bhriseadh sìos nan cosgaisean sin aon às deidh aon. agus faic dè an ìre sgudail a dh ’fheumas tu a thionndadh air an eMTB agad airson bliadhna. (Ceòl dealanach) Is e a ’chiad bheachdachadh as cudromaiche beachdachadh air dè am e-baidhc a th’ agad no dè am baidhc e-beinne a tha thu an dùil a cheannach.

Aig deireadh an latha, tha pàirtean àrda aig e-baidhsagalan. Mar sin ma chuireas tu an àite na pàirtean àrda sin bidh thu a ’caitheamh mòran airgid. Bidh co-phàirtean meadhan-ìre aig e-baidhsagalan meadhan-ìre, air an dòigh sin sàbhalaidh tu tòrr airgead nuair a thig e gu bhith a ’faighinn na stuthan àrd-chleachdadh sin nan àite.

Tha gnìomhachas baidhsagal beinne air a bhith a ’strì airson co-phàirtean nas luaithe agus nas aotroma airson grunn bhliadhnaichean. Mar rothaichean e-baidhsagal, tha sinn dìreach ag iarraidh seasmhachd math bho na pàirtean uile againn. Chan eil sinn airson tòrr airgead a chosg air rudeigin a dh ’fhaodadh buannachd bheag a thoirt dha na SA ann an coileanadh air an t-slighe, tha sinn dìreach airson gum mair e tòrr nas fhaide.



Dìreach cùm a-steach nach fhaigh casad aotrom 300 punnd thu suas no sìos an cnoc nas luaithe na casaid 60 punnd saor. (Ceòl upbeat) Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air fìor chosgais ruith do e-baidhc. Uill tha sinn an seo san RA agus mar sin tha sinn gu bhith a ’cleachdadh notaichean not air sin.

mar a gheibh thu cuidhteas searbhag lactach

A-nis is e aon de na ciad chosgaisean a chì thu a bhith a ’cur cosgais air a’ bhataraidh agad air do bhaidhsagal. A rèir dè am measgachadh de bhataraidh is charger a bhios tu a ’cleachdadh gus do bhataraidh a ghearradh, bheir e timcheall air ceithir gu sia uairean a-thìde gus am bataraidh a ghearradh bho bhith gu tur falamh gu làn. Tha seo gu dearbh an urra ri dè am meud bataraidh a tha thu a ’cleachdadh.

Cosgaidh sin timcheall air còig gu 10 ps de dhealan dhut an coimeas ri timcheall air 2.5 sgillinn airson coire a ghoil. Ma nì thu e a h-uile latha, canaidh sinn airson turas no rudeigin cosgaidh e £ 36.50 dhut sa bhliadhna.



Mar sin tilg 36.50 punnd anns a ’chat. (Joy Music) Faodaidh na taidhrichean agad air e-baidhc punnd a thoirt gu cinnteach, tha e an urra ris an taidheir cùil do dhràibheadh ​​suas na beanntan.

Tha e an urra ris a ’chuibhle toisich agus na taidhrichean agad dèanamh cinnteach gum faigh thu a h-uile grèim bho do bheulaibh agus anns na h-oiseanan. Ma tha taidhrichean slatach agad a-nis air an eMTB agad, cha bhith thu a ’dìreadh suas agus gu cinnteach cha bhith thu a’ dèanamh breicichean sam bith. Is e feart eile ri bheachdachadh teannachadh teannachaidh.

A-nis bidh taidhriche bog bog a ’greimeachadh nas fheàrr far an rathaid, ach ma dhràibheas tu e air an rathad bidh e gu cinnteach a’ caitheamh a-mach tòrr nas luaithe agus bidh cho tric ‘s a bhios tu a’ draibheadh ​​cuideachd an urra ri dè an caitheamh taidhr a gheibh thu. Nuair a bhios tu a ’rothaireachd air slighean bog, eabarach, chan fhaigh thu eòlas air an aon sheòrsa caitheamh taidhrichean ri cuideigin a bhios a’ rothaireachd slighean cruaidh creagach. Ma bhios tu a ’draibheadh ​​uair san t-seachdain no a’ draibheadh ​​còig latha san t-seachdain, gheibh thu tòrr a bharrachd caitheamh taidhrichean cuideachd.



Bidh mi a ’faighinn a-mach gu bheil mi a’ cleachdadh dà phaidhir thaidhrichean gach bliadhna. Tha sin timcheall air 50 not gach bonn, amannan sin ceithir, 200 not. (ceòl toilichte) Nuair a bhios tu a ’rothaireachd taidhrichean gun phìob air do bhaidhsagal e-beinne, feumaidh tu smaoineachadh air cumail suas gun phìob cuideachd.

Feumaidh tu an sealant ath-lìonadh gus dìon puncture fad na bliadhna a thoirt seachad. Ach, bidh seo ag atharrachadh a rèir far a bheil thu a ’fuireach agus teòthachd, ach feumaidh tu seo a dhèanamh timcheall air trì no ceithir tursan sa bhliadhna. Tha mi a ’smaoineachadh ma tha thu nad rothaiche hose feumaidh tu smaoineachadh air na pìoban a tha thu airson a chàradh no puncture gus am feum thu smaoineachadh mu dheidhinn innealan càraidh briseadh sìos agus pìoban-uisge airson na bliadhna, a-nis le sealant gun phìob agus tiùban feumaidh tu mu 20 punnd a shàbhaladh gach bliadhna gus sùil a chumail air rudan. (Ceòl Joy) Is dòcha gur e an t-seine agad aon de na h-eileamaidean as caitheamh den h-uile pàirt den e-baidhc agad, a-nis feumaidh tu sùil gheur a chumail air rudan le bhith a ’crìonadh agus a’ reamhrachadh an t-seine ro-làimh gach turas singilte.

Rud eile, nuair a bhios an t-seine seo air a caitheamh, faodaidh tu an t-sèine a thoirt a-mach, faodaidh tu an tasgadan a thoirt a-mach agus tha iad sin nan co-phàirtean nas daoire na dìreach an t-seine. A-nis ma tha thu airson an t-seine a chuir an àite feumaidh tu a dhol airson slabhraidh meadhan-rathaid, cosgaidh e timcheall air £ 30. Tha casaid an e-baidhsagal agad na rud eile a dh ’fhaodadh seasamh ri punnd cuideachd.

Gheibh thu eòlas air gèar a ’leum agus a’ leum timcheall, gu sònraichte fo luchd air na draibhearan suas cnoc. A-nis, cosgaidh cartridge cuibheasach timcheall air £ 80 dhut airson a dhol na àite. A-nis is e pàirt eile den chrann-draibhidh agad a dh ’fhaodas a bhith a’ dol a-mach a bhith mar an t-sèine aghaidh. Tha seo air fhuaimneachadh air rudeigin mar einnsean Bosch Generation 3 far a bheil slabhraidh bheag agad air beulaibh a tha a ’ciallachadh gum feum e tòrr a bharrachd revs a dhèanamh, an taca ri rudeigin mar an t-sèine fhiaclan 34 no 36 a fhuair sinn a fhuair mi air a ’bhaidhc an seo.

Cuin a tha thu airson an t-seine a chur an àite? Tha an fhàinne a ’cosg timcheall air £ 30 airson fear ùr. Bheir sinn geàrr-chunntas air cosgais a ’phùdar. A-nis tha e air a dhèanamh suas den t-seine, an t-sèine agus an tasgadan.

Cuimhnich, ma tha thu airson gum bi am powertrain agad cho èifeachdach sa ghabhas, feumaidh tu na pàirtean sin uile a chuir an àite aig an aon àm. Ma tha thu gu cunbhalach far-rathaid, feumaidh tu timcheall air dà sheata de dhràibhearan gach bliadhna, agus tha sin a ’cosg £ 280 sa bhliadhna gus am beatha as motha fhaighinn bhon loidhne-draibhidh agad. (Ceòl Joy) Faodaidh beatha gu math duilich a bhith aig badan breic air an eMTB agad cuideachd.

Tha iad an urra ri bhith a ’dùnadh a’ bhaidhc aig astar àrd, measgaichte le taiseachd agus beagan salachar is pas bho na slighean, a ’ciallachadh gum faod e a bhith nan nithean breagha le caitheamh is deòir àrd. A-nis, ma tha thu airson gum bi na padaichean breic agad a ’mairsinn cho fada‘ s as urrainn dhut, feumaidh tu glagan glaiste a shlaodadh an sin. A-nis tha badan breic a ’tighinn a-steach aig timcheall air 15 punnd gach cuibhle, agus bidh feum agad air dà phaidhir breic gach bliadhna co-dhiù.

Mar sin tha sin 60 not a ’dol a-steach don phiseag seo c) Is e pàirt den e-baidhc agad a thathas gu tric a’ cumail sùil air a ’chasg. Tha seo fìor chudromach a-nis gus faireachdainn a bhith a ’draibheadh ​​air brat-ùrlair draoidheachd air talamh teignigeach. Feumaidh am forc agad beagan gaoil, is dòcha gu feum e atharrachadh ola agus dh ’fhaodadh tu na ròin a chuir an àite, tha e an ìre mhath an aon rud airson an clisgeadh cùil cuideachd.

A-nis ma tha làn bhaidhsagal crochaidh agad glacaidh tu beagan a bharrachd air a ’chùl oir coisichidh tu. Ma tha thu fortanach gu leòr a bhith a ’rothaireachd air cùl cruaidh, chan eil agad ach a bhith a’ cumail seirbheis air an fhorc. Cosgaidh iad sin £ 100 gach ceann £ 100 airson tàillear teann £ 200 airson cumail suas crochaidh airson na bliadhna. (Joy of Music) Ma bheir thu eMTB gu bùth bhaidhsagal gus am bi e air a fhrithealadh, bidh a ’chosgais sin gu cinnteach a’ tighinn faisg air a ’bhliadhna.

Tha tòrr artaigilean againn an seo air EMBN agus GMBN agus GCN airson cumail suas làitheil is urrainn dhut do e-baidhc a dhèanamh leat fhèin Dèan dìochuimhneachadh gu bheil feum agad air beagan innealan airson seo a dhèanamh gus nach bi e an-asgaidh. Mura h-eil thu cinnteach mu na wrenches, feumaidh tu do bhaidhsagal a thoirt gu bùth bhaidhsagal gus am bi e air a sheirbheis. Tha e snog, bidh feum agad air timcheall air ceithir seirbheisean sa bhliadhna.

A-nis tha iad sin a ’tighinn sìos gu timcheall air 50 not agus tha sin dìreach airson obair. Feumaidh tu cuideachd pàirt a ghabhail ann am pàirtean. Mar sin feumaidh tu ceithir seirbheisean a airson am baidhc a chumail a ’dol airson timcheall air bliadhna is e sin 200 not airson a chumail a’ dol. (Joy Music) Is e pàirt riatanach de bhith a ’toirt aire don e-baidhc agad a bhith ga nighe, ga ghlanadh, ga lubricadh, ga lughdachadh, agus mar sin feumaidh tu na rudan sin uile a thoirt fa-near cuideachd.

Chan urrainn dhut gu dearbh ach uisge a chleachdadh airson do bhaidhc a nighe agus tha e an-asgaidh, ach nì nighe baidhsagal sònraichte do bheatha gu math nas fhasa. Cuideachd tha rudan mar leann agus degreasers airson do shlabhraidh is draibhidh na chosgais eile cuideachd. Tha mi a ’smaoineachadh gum feum thu timcheall air 50 not a chuir ris a’ bhliadhna gus am bi am baidhc seo a ’ruith gu grinn (t ceòl) Mar sin ath-chothromachadh sgiobalta de na h-àireamhan sin gus am bi am e-baidhc gu math ciùin fad na bliadhna.

Ma tha mo matamataigs inntinn gam chuideachadh a-muigh, tha mi a ’smaoineachadh gur e 1046 punnd agus 50 sgillinn a th’ ann airson an e-baidhc a chumail grinn fad na bliadhna. Na dìochuimhnich gu bheil e an urra ri na tha thu a ’rothaireachd, càite am bi thu a’ rothaireachd agus dè an seòrsa turas a tha thu a ’dèanamh, agus cuideachd air an t-seòrsa baidhsagal a tha thu a’ cur an àite na pàirtean sin. Ach innis dhuinn anns a ’bhogsa bheachdan gu h-ìosal mu na chosgas tu air do e-baidhsagal agus na pàirtean a bhios a’ caitheamh a-mach as motha, gu h-ìosal.

Thoir dhuinn òrdag ma chòrd e riut chì mi an ath rud thu.

An e obair mhath a th ’ann am meacanaig baidhsagal?

Meacanaig baidhsagaldèan fortan

Uill, chan eil gu dearbh. Gu mì-fhortanach chan eil e ro-bhuannachdaildreuchdagus ann am mòran bailtean-turasachd gheibh thu an tuarastal as ìsle no dìreach os a chionn. Ma tha thu ag obair ann an amathbùth, tha e comasach amathtuarastal, ach cha tèid do luchdachadh gu bràth. Faodaidh tu ge-tà tunna de airgead a shàbhaladh marmeacanaig.
11 nov. Dùbhlachd 2019

An-diugh tha mi toilichte a bhith a ’faighinn taic bhon Inneal Pàirce com-pàirtiche againn leis an Stiùiriche Foghlaim Calvin Jones. Tapadh leibh airson a thighinn còmhla rinn, Calvin. - Tha e math a bhith an seo agus feuchainn air. . lughdaich na ceistean as inntinniche. - An èibhinn. . loidhnichean slabhraidh.

B ’e a’ cheist seo a bha againn bho PCOLEMAN ann an 1982: ‘Ciamar a lughdaicheas sinn am frith air an aghaidh’ Mech? 'No an e sin dìreach rudeigin a bu chòir dhut a bhith a' dèiligeadh? ' - Tha sin ceart. Agus an seo san RA, gu dearbh, tha gràin againn air a bhith a ’caitheamh watts. Agus far am b ’fheàrr a stòradh na taigh Mgr Watt fhèin.

Seumas Watt, fear de na fuamhairean. Mar sin chan eil sinn airson gum bi sin a ’suathadh, feumar a shuidheachadh gu ceart. Aig amannan bidh e a ’suathadh leis gu bheil an luchd-saothrachaidh a’ dol thairis air comas, chan eil sin a ’ciallachadh gur e thu fhèin a th’ ann.

Mar sin, tòisichidh sinn le beagan rudan bunaiteach, an-còmhnaidh sìos gu na rudan bunaiteach. Mar sin an toiseach, dè cho fada suas is sìos, ceart gu leòr? Mar sin an àirde an seo. Mar sin tha sinn ag iarraidh an ìre mhath sin dhà no trì millimeatair os cionn na prìomh fhiaclan.

Tòrr ro àrd agus cuideachd ìosal, chan eil math. - Dè thachradh an uairsin, tilg an t-seine? - Bhiodh tu ga thilgeil dheth no ga ghluasad no a ’cothlamadh gu dona. Ach is e an rud as cudromaiche mun phàirt suathadh an cuairteachadh.

Is e sin a tha sinn a ’dèiligeadh an seo. Seo mar a dh ’fhuasgail na boltaichean, faodaidh e snìomh timcheall a’ bhreic agus tha sinn airson gum bi e gu math co-shìnte ris an t-sèine. Is fheàrr le cuid e beagan air an taobh a-muigh.

Mar sin cha bu chòir dha suathadh gu h-àbhaisteach anns na gèaraichean àbhaisteach againn, tha an dà sgriubha an seo nan sgriothan cuibhrichte, agus bidh iad a ’dèanamh bogsa. Bidh thu a ’cruthachadh bogsa as urrainn dhi gluasad a-steach agus stad. Mar sin chan eil sinn airson gun tèid e seachad air puing sònraichte de mheud sònraichte.

Chan eil sinn airson a dhol nas fhaide na àm sònraichte. Mar sin is iad seo na crìochan aig Chris. Cho fad ‘s a tha iad ceart, chan eil sinn fhathast air a dhèanamh.

Air sgàth teannachadh no slaodadh a ’chàball, cuimhnich nas fheàrr gu bheil e a’ slaodadh, nuair a tha sinn shuas an seo air a ’bhata gèar againn, a bheil e dha-rìribh ga ghluasad? Nach dèan sinn eisimpleir ceàrr an seo. (Gear spins) Tha mi a ’suathadh, tha mi a’ suathadh, dè as urrainn dhomh a dhèanamh? (osna) Taing, tha e sàmhach a-nis. Dìreach kidding, chan eil an-còmhnaidh, oir cuimhnich, nuair a thachras na tachartasan duilich sin, bidh ocsaidean a ’fàgail an eanchainn airson na casan.

Is e sin mo theòiridh.- Tha.- Mar sin dè a ghluaiseas e? a ’slaodadh air a’ chàball.

Adhbhar math eile airson na dealanan. Bidh e a ’dèanamh an obair, cha leig thu leas cuimhneachadh. Mar sin tha amannan ann nuair a bhuaileas tu air cnoc, is dòcha gum bi thu airson faighinn sìos chun fhàinne nas lugha, agus seo far am bi sinn a ’tòiseachadh a’ faighinn duilgheadasan catenary.

Mar sin, tha 11 agad sa chùl. A dh ’aithghearr bidh is dòcha 12 againn sa chùl, dhà air beulaibh, 24 cothlamadh comasach? Chan eil cho fada ris an neach-dèanamh. Cha bhith thu dha-rìribh a ’faighinn tòrr uidheamachd a ghabhas cleachdadh - tha an electronics inntinneach oir tha iad gu litireil a’ faighinn bacadh.

Na dèan sin. Cha leig iad leat an uidheamachd seo a chleachdadh. Ach ma tha e làimhe, tha sinn a ’cunntadh air a’ choimpiutair air bòrd air mullach a ’phillein.

Uill, os cionn na bàraichean bu chòir dhuinn a ràdh. Gus tarraing air ais is air adhart gus nach sgrìobadh. Gu ceart, seo mar as urrainn dha tachairt.

A ’gabhail ris, gu dearbh, gu bheil an neach-dèanamh air an obair aige a dhèanamh le loidhne slabhraidh gus am faic sinn gu bheil slabhraidhean sùbailte, ceart? Mar sin, ma nì thu cus dheth, faodaidh tu an t-sèine aghaidh a sgrìobadh. Thig thu suas cairt no dhà agus tha e sàmhach, is dòcha gur e sin duilgheadas an neach-dèanamh. Dìreach tagh cùrsa eadar-dhealaichte.

Ach leis a h-uile càil air a stèidheachadh a rèir sin, bu chòir dhut a ’mhòr-chuid de na gèaraichean fhaighinn gun bhriseadh. Ma tha e a ’suathadh, an e gnothach mòr a tha sin? Ah.- A-nis air cuspair nan gèaraichean agus derailleurs, ceist a chumas sinn a ’gabhail seo gus a leughadh a-mach.

Thàinig am fear seo bho Matthew Zechel. - Yeah - Ceart, tha sinn airson gum bi e ceart. Mar sin dè a tha sinn a ’dèanamh an seo? - Mar sin, tha sinn a ’gluasad air ais beagan an seo, nach eil? - Ceart, chì sinn, chì sinn an seo.

Airson derailleur tha an ula as ìsle againn, tha e a ’toirt teannachadh. Canaidh sinn seo ris, is e an T-pulley a th ’ann. Tha am fear as àirde a ’stiùireadh, is e seo am fear as cudromaiche, bidh e a’ stiùireadh do shlabhraidh.

An pulley G. Gu ceart, mar sin tha na sgrìoban deiridh againn H agus L, agus an uairsin ceàrn a ’chuirp, tha sin cudromach an seo. Mar sin, teannachadh sin agus fosgail e, bidh sin a ’tionndadh, ma tha mi a’ teannachadh an sgriubha, tachraidh seo.

Dè tha a 'tachairt? Am faic sinn sin ann an luchd-èisteachd? Bidh an iùl a ’tighinn sìos, sìos, sìos is air falbh. Fosgailte? Suas, suas, suas, suas, suas agus nas fhaisge.- Mar sin ma tha e air a theannachadh ro theann agus gu bheil cus falamh againn, dè a th ’ann, dè na fìor dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith againn? - Tha am fear seo gu math clasaigeach, tha beàrn gu math mòr againn an seo.

Mar sin bidh ar peathraichean is bràithrean beinne a ’gluasad beagan bhon rathad agus bhon oidhirp. San fharsaingeachd an seo tha thu ag iarraidh cho faisg, dlùth gus am bi e a ’gluasad gu math. Gabhamaid grèim air an t-seine againn a-rithist agus bruidhinn mu dheidhinn sùbailteachd.

Ceart gu leòr. Bidh mi nam gèaraichean casaid. Bidh thu, faigh greim air, seadh, is tu an G-pulley a-nis, agus mar sin feumaidh tu gluasad clì is deas gus gluasad suas thugam.

Chan eil, a dh ’ionnsaigh, seadh. Air ais is air adhart, air ais is air adhart. Thoir sùil ort uile sùbailte seo.

Mar sin, gluaisidh sinn am B, gluais an sgriubha nas sgaoilte. Mar as giorra am pìos slabhraidh seo, is ann as lugha a bhios tu, is ann as èifeachdaiche a tha thu aig a ’ghluasad. - Tha. - Mar sin, fada air falbh, cò leis, feumaidh seo gluasad gus gluasad.

Gu math faisg, tha nas lugha de leac.- Tha e tòrr nas èifeachdaiche.- Tha.- Ceart, tha sinn a ’dol a ghluasad air adhart gu rudeigin gu tur eadar-dhealaichte a-nis, agus gu dearbh is e sin rudeigin a tha mi air leth inntinneach agus inntinneach a chluinntinn bho proifeasanta.

Mar sin tha seo a ’tighinn bho RUNFATBOYRUN7, thuirt iad:‘ Ciamar a tha thu a ’toirt cùram ceart don bhreic ìosal? ' Agus an uairsin thuirt PASSBAUER: ‘Bidh mi a’ briseadh dheth ’oir tha mi ro làidir. 'Dè bu chòir dhomh dèanamh?' - Uill, tha mi air bruidhinn ris na ceanglaichean agam aig British Cycling agus bidh iad airson bruidhinn riut ma bhristeas tu na cromagan ìosal sin. (Laughs) Mar sin, tha agad, is dòcha gu bheil beagan comas agad an sin.

No is dòcha gu bheil trèanadh ceart aig Cytech no ATG anns an gèar agad. Mar sin, aon den dithis. Mar sin dè a tha thu a ’dèanamh an seo Ann an saoghal an latha an-diugh, tha thu dìreach mar as trice gad dhràibheadh, bidh thu ga thilgeil a-mach.

Bidh thu ga dhràibheadh, bidh thu ga thilgeil a-mach. Cumail suas san t-seann chiall, cha bhith sinn (osna) a ’dèanamh uiread. Is e glè bheag as urrainn dhut a dhèanamh a rèir a ’bhreic ìosal.

Mar sin, tha grunn snàithleanan traidiseanta againn san stoidhle an seo. An t-snàthainn seo an seo, bidh iad a ’cur ròn thairis air gus tòrr rudan a chumail a-mach. Chan urrainn dhut seo a thoirt air falbh gu h-èifeachdach gun a bhith ga mhilleadh.

Cha robh iad airson gun dèanadh tu sin. Tha iad nan daoine sgairteil. Tha iad ag ràdh ceannaich fear ùr, thig air adhart.

Mar sin tha an stoidhle press-fit againn cuideachd a tha, seadh, a ’leigeil sin dheth, gu math coltach anns a’ bhaidhc, ach seo ròn a-rithist. Cuiridh mi geall gum faigh sinn a-mach. Càite a bheil an t-òrd ùird Huh? (gàireachdainn) Bidh, smachdaichidh tu e.

Am faigh thu a-steach e a-rithist? Chan e, chan e, mar sin a-rithist an dial seo, cuidhteasach. Mar sin cuir às dha. Bidh seo, a rèir a ’mhodail, Mas urrainn dhut an còmhdach a thoirt air falbh, an ròn a thoirt air falbh, gu tric bidh ròn rubair air an t-seòmar.

Mar sin an seo is urrainn dhuinn taghadh ròin a ghabhail, bidh sinn a ’priobadh bhon oir a-staigh, chan e an taobh a-muigh, an oir a-staigh agus a’ pronnadh agus a ’togail sin gu faiceallach, o, tha na bòidhchead beaga sin ann. Mar sin an seo is urrainn dhuinn sgrìobadh leis a ’bhruis fhiaclan, sgrìobadh cuid de dh’ fhuasglaiche, sèideadh a-mach gu faiceallach, tiormaich agus an uairsin pacadh le greim, paca, pacadh. Nuair a phutas sinn an ròn air ais a-steach, bidh e a ’putadh a’ ghreim a-steach.

Mar sin air a ’chuspair ath-shuidheachadh agus stàladh camagan bun, a-nis is urrainn dhomh aideachadh sin oir chùm mi ath-shuidheachadh camagan BB30, agus is dòcha airson adhbhar - - Tha e math. - Leis gun do chuir mi a-steach e gu ceàrr. Cha robh na h-innealan agam air a shon.

Mar sin, tha fios agam gur e cuspair gu math farsaing a tha seo, tha uimhir de camagan ìosal a-muigh an sin. Comhairle sam bith a bheir thu do dhaoine mu dheidhinn seo? - Uill, tha e cudromach na h-innealan ceart fhaighinn airson na h-obrach. Agus tha thu air fear fìor mhath a thaghadh, am BB30.

Mar sin snàthainn a-steach e. ​​Ma tha e a ’snàithlean, riaghailt òrdag, teann na h-innealan ceart gu daingeann, cha mhòr gun urrainn dhut an toirt a-mach. Is e snàithlean mòr a th ’ann, snàithlean grinn, mar sin feumaidh iad sin a bhith teann.

An seòrsa preas. Uill, tha thu ga iarraidh gu teann. Tha seo nas duilghe.

Tha Golddrops cudromach an seo. Mar sin chan eil snàithleanan san fhrèam, gabhaidh sinn seo mas urrainn dhuinn a phutadh a-steach le làimh, chan eil sin math. Ma dh ’fheumas tu, ma phutas e a-steach ro chruaidh, faodar a bhrùthadh gu litireil.

Tha BB30 clasaigeach. Is e fìor a th ’ann, is e cartridge a th’ ann leis fhèin, agus ma phutas sinn a-steach e, ma tha e ro theann, faodaidh tu na bearings a phutadh air ais còmhla agus bidh iad a ’caitheamh a-mach. - Ceart gu leòr, uill, an ath cheist bho Chris David.

Thuirt e, ‘Ciamar a dh’ fhuasgail thu sgriubha cruinn no stiallach? ' Agus feumaidh mi a ràdh, tha fios agam air a ’phian sin. Gu dearbh tha dhà no dhà de sgriothan a tha agam aig an taigh, tha beagan eagal orm ma dh'fheumas mi an leigeil ma sgaoil no an teannachadh a-rithist. Tha mi ann an trioblaid.

Mar sin bu mhath leam do mholadh a chluinntinn air seo.- K, is e seo do mhàthair a bhith a ’bruidhinn riut. Bu chòir dhut a bhith air beachdachadh air sin mus fhàg thu an dachaigh.

Mar sin cò mu dheidhinn a tha sinn a ’bruidhinn? Ullachadh nuair a bhios tu a ’togail a’ bhaidhc. Mar sin lubrication bho uaireannan glasan sgriubha no bidh e a ’cur casg air meirge agus corran. No anti-seise, no geir, no co-dhiù smugaid air an rud gòrach sin.

Ceart gu leòr, mar sin dèan ceart e a ’chiad uair. agus bruidhinn mu na h-innealan gus nach milleadh iad rudan. Mar sin, wrench de dheagh chàileachd, agus tha sinn airson gum bi e ann an deagh staid.

Agus tha sinn cuideachd ag iarraidh rud ris an canar ceannach math, agus mar sin an sin thèid sinn, thèid e ann an tomhas sònraichte. Ceart gu leòr gus an tèid sinn Seo ceithir. An seo, tha sinn a ’dol fad na slighe a-steach.

Chì thu daoine, tha iad ann an cabhag, tha iad dìreach a ’tòiseachadh, o, seadh, seadh, seadh, tha sin math. Tionndaidhidh mi e. - A h-uile filme a-staigh o Chan urrainn dhut gu tur - - Tha sin ceart.

Agus ceart gu leòr ar Tri-Fans.T airson titanium. Tha sgrìoban titanium ainmeil airson cinn le stampa còmhnard agus meatailt gu math duilich.

Ceart gu leòr, mar sin tha thu ag iarraidh làn chom-pàirteachadh agus an uairsin tionndadh ceart. Mar sin is ann leatsa a tha seo, stad sinn e. Mar sin, tha na snàithleanan ullaichte againn agus tha sinn a ’dol gan ceannach.

Faodaidh iad sin caitheamh a-mach aig àm air choreigin. Chan eil an leithid de rud ann ri conaltradh 360 ceum. Is ann dìreach air na h-oiseanan a bhios iad a ’caitheamh fear ùr a-mach.

Is e seo do ghlas rotor, nach e? Mar sin, tha balach math againn tha seo na bhreugan. Teicneòlas ceart? Chan e am fear seo. No droch uidheam, an inneal ceàrr .- A-nis tha tòrr a ’tachairt, chanainn airson triathletes, nuair a tha sinn a-muigh air na baidhsagalan TT againn.

Feumaidh sinn na crainn-làimhe deuchainn againn a thoirt air falbh gu math tric. - Tha.- Agus gu math tric na sgrìoban a bhios iad a ’cleachdadh an seo, chan eil fhios agam an e dìreach an stuth a tha iad a’ cleachdadh, ach tha e coltach gu bheil iad a ’snàithlean no ma chailleas iad an greim gu math luath.

Tha ùidh mhòr agam a bhith a ’cluinntinn dè am fuasgladh a th’ ann - tha àireamh a h-aon an-còmhnaidh slaodach, tha fios agam nach eil triathlete airson seo a chluinntinn. Bha seo na b ’fhasa. Gu ceart mar sin an seo, cuideam math nuair a tha thu a ’snìomh agus a’ teasachadh cuideachd.

Faodaidh beagan teas socair rudan a ghluasad a-steach. Ceart gu leòr, mar sin gheibh thu leudachadh. - Dè thachras nuair a tha e gu tur cruinn, agus? Nach urrainn dhut am bolt a cheannach? - Marc, uill - tha thu ann an trioblaid. (gàireachdainn) - Cò sinn? Tha sinn a ’dol a chleachdadh na meacanaigean proifeasanta againn agus na tha sinn a’ dol a dhèanamh, bidh mo pheathraichean agus mo bhràithrean aig na proifeiseantaich, a ’faighinn drile air an làimh chlì.

Air do làimh chlì an e an rud seòlta sin? Bidh e a ’drileadh tuathal agus a’ drileadh toll ann, ach mar a bhios e a ’drileadh tha e buailteach rudan a tharraing air ais cleas grinn - mar sin is dòcha gu bheil na tha sinn ag ràdh an seo aig an ìre seo, thoir e chun bhùth baidhsagal agad. - Tha e agad, tha. Feumaidh tu a thoirt gu na buannachdan.

Gabh ris, thoir e chun bhùth baidhsagal. Bheir iad dhut an òraid. Ceart gu leòr, Calvin, a-nis, airson teine ​​beag sgiobalta, tha mi, mar sin.

Tha pròiseas glanaidh gu math fada air a bhith agam cuideachd, mar sin. Dè cho tric agus ciamar a bu chòir dhomh an t-seine agam a ghlanadh / lubricate? Thàinig sin bho Carl Halnowell agus lean e. A bheil eas-bhuannachdan ann a bhith a ’glanadh do bhaidhc agus slabhraidh ro thric? Chuala mi seo bho dhaoine, ach is dòcha nach eil ann ach leisgeul. - Ceart, mar sin is e aon de na h-adhbharan a th ’aig Inneal na Pàirce toirt oirnn a bhith ag obair air na baidhsagalan againn, agus ar baidhsagalan a chumail glan fad na h-ùine agus gun a bhith a’ rothaireachd.

Mar sin an-còmhnaidh glan do bhaidhc. Uill, chan eil sin fìor. Tha mi a ’smaoineachadh, gu h-onarach, bidh daoine a’ glanadh beagan cus.

Tha a h-uile a-nis agus an uairsin math. Tha rèis mhòr airson do bhrosnachadh. Ach tha na pàirtean cudromach, an t-seine, na dheagh eisimpleir.

Chan eil iad sin ag ithe innealan. Chan fheumar a ghlanadh. Agus chì sinn e, tha e ri fhaicinn.

Mar sin, smaoinich air mar sin. Tha sinn airson an dipstick a tharraing a-mach às do chàr agus oh an ola tha e salach, bu chòir dhomh seo a ghlanadh agus ola ùr fhaighinn. Bidh e fhathast ag obair, tha e ceart gu leòr nuair a tha e salach.

Mar sin chan eil cus glanadh math airson a ’bhaidhc. - Ceart gu leor. Leanaidh mi a ’leantainn seo.

Thuirt Fozzie the Bear, 'Dè am pìos glanaidh as fheàrr airson tursan na seachdain?' - An tip glanaidh as fheàrr airson turasan meadhan-seachdain chanainn ma tha thu nad dhuine teaghlaich, na clò diaper no na tubhailtean. Mar sin, dìreach thoir na tubhailtean a-mach às a ’bhotal agus thoir a-mach iad. Sguabadh, sguab, sguab, glan, glan.

Bidh e a ’coimhead math. Bidh thu a ’coimhead gu faiceallach, tha beagan salachar ann. Dìreach seas air ais agus seallaidh e math.

Mar sin, dìreach wipe sgiobalta, is e sin a tha e a ’dèanamh - Sgoinneil, ceart gu leòr. Uill, thuirt Goodoffsteppertenor, 'Dè cho tric' sa dh'fheumas tu na pàirtean meacanaigeach uile a ghlasadh? ' - Pfft, balach, sin am pàirt cruaidh. Ma thilgeas mi air falbh àireamh tha thu dìreach a ’tilgeil spaghetti air balla.

Gabhaidh e. Gu ceart, tha an t-seine na dheagh eisimpleir. Tha e a ’dol a ghabhail barrachd.

Tha e nuair a tha e tioram. Tha e a ’coimhead salach, am feum mi ola a thoirt dha? Chan eil, tha e fhathast, tha thu fhathast a ’faireachdainn rudeigin an sin, fàg e leis fhèin. Faodaidh e atharrachadh gu mòr.

Faodaidh an carbad air an robh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn do tharraing dheth, bhiodh iad sin, is dòcha trì tursan sa bhliadhna, math. Ma tha thu airson feadhainn ùra a thoirt a-steach uair sa bhliadhna carson a tha dragh ort? Mar sin, na pivots agus an gearshift, tha sin na rud math - Ceart gu leòr, dè mu ar deidhinn guys san RA sa gheamhradh --- tha. - Tha e coltach gu bheil uisge a ’faighinn a-steach anns a h-uile àite agus aon rud air an robh duilgheadasan agam a-riamh.

B ’e headets a bh’ ann an trestles. An e sin rudeigin a bu chòir dhut a bhith a ’toirt às a chèile? Ag ath-ghreasadh? - Tha. Agus tha an ceangal ris na headets cartridge gu math furasta.

Fosgail e, leig e tuiteam. Sguab rudan dheth cha mhòr gus tòiseachadh a-null. Agus an uairsin tro na cartan a-rithist.

Ma gheibh thu a-steach don ròn air an do bhruidhinn sinn agus gan sailleadh, tha sin gu math. Ach eadhon a ’lubricadh an taobh a-muigh ma thèid an rud a-steach, b’ e sin an rud ceart ri dhèanamh. - Sgoinneil, ceart gu leòr, gluaisidh sinn air adhart a-nis.

Agus tha sin bho Coco Agarlis, agus thuirt iad, ‘An urrainn? A bheil thu a ’cleachdadh an aon mheud slabhraidh air cèiseag 10-astar‘ an taca ri casaid 11-astar? ' - Mar as trice faodaidh tu astar a mhealladh aon dòigh ach chan ann air an rathad eile. Mar sin ma gheibh mi naoi astar an seo, bidh slabhraidh 10-astar agam, obraichidh e. Chan urrainn dhut a dhol an rathad eile.

Ceart gu leòr, mar sin tha slabhraidh 10-astar agam air a ’chùl agus slabhraidh 9-astar nas fharsainge, cha tachair. Ach gheibh thu air falbh le fear a tha a ’dol san rathad cheart - dè a th’ ann, dè an taobh shìos a th ’ann, ciamar um, eadhon ged a dh’ obraich e, a bheil dìreach beagan gluasad dona agad? An e sin an --- obraichidh e ann an cuid de thrannsaichean. Tha e a ’dol a shuathadh, agus tha sin nas motha mu dheidhinn glanadh, ma tha iad sin nan co-mheasan gèar gu math teann cha bhith iad a’ suathadh uiread.

Ma tha iad uamhasach mòr, taobh ri taobh, tha coltas ann gum bi beagan cuim agad agus barrachd chùisean slabhraidh. - Ceart gu leor. - Gheibh thu pinas beagan nas fharsainge, bidh iad a ’fàs nas fharsainge agus nas taine mar a thèid thu suas gu 12. - Ceart gu leòr, an ath cheist, agus tha e a’ toirt a-steach an inneal eireachdail seo. - Yup. - Is e an Cyclone a th ’ann.

Agus bha am fear seo bho Mark W. agus thuirt e, ‘Ciamar a chleachdas mi Glanadair Slabhraidh Rothaireachd Park Tool gus nach tuit an t-seine nuair a chleachdas tu e? ' - Ceart, is e ceist fìor mhath a tha sin. Tha duilgheadasan aig cuid de dhaoine le sin.

Mar sin tha sinn a ’dol a bhruidhinn mu dheidhinn seo a-rithist, cuimhnich air ar ceannas agus mar a bhios cùisean ag obair. Agus loidhne slabhraidh, glè choltach. Mar sin ma bheir thu an inneal beag seo a-null an seo, bidh fuasglaidhean againn ann.

Bidh bruisean a ’dol timcheall agus ga ghlanadh. Mar sin, is e sin, yup. - Am fuasgladh seo an seo.

Bidh sinn a ’dòrtadh sin a-steach. - Cuir a-steach e. ​​Faodaidh sinn stad an seo, ach ma tha thu ùr leis an inneal seo dhèanainn seo gu tur tioram.

Gu tur tioram. Air sgàth sin is urrainn dhuinn a chleachdadh, is e na tha mi a ’dèanamh ionnsachadh mar a stiùireas tu. Mar sin mura h-eil mi faiceallach leis an làimhseachadh, nuair a bhios mi a ’tarraing a-null mar sin.

An dùil dè thachras? Fosglaidh mi an t-sèine aghaidh, feumaidh tu an t-seine a chumail dìreach. Mar sin ma tha an t-seine dìreach, tha a h-uile dad gu math. Nuair a thig mi an seo, bidh e a ’leum no a’ tuiteam dheth.

Mar sin feuch ris gun dad an toiseach. Dìreach fàs cleachdte ris, dìreach air adhart, agus an uairsin dòirt do leaghan a-steach. Rach don bhaile.

Leud snog eile air seo, ruith degreaser an toiseach. Ceart, is toil leinn sinne no cuideigin eile? Brùth e ann am botal, cleachd a-rithist e agus faigh iomadh ath-chleachdadh dheth. Gu h-iomchaidh, bidh na gràinean a ’dol chun bhonn.

Mar sin thug sinn ionnsaigh air le cuid de cheimigean. Faodaidh tu seòrsa sam bith de inneal-glanaidh tlàth a chleachdadh agus an uairsin a thoirt dheth. Às deidh sin, no eadhon seann uisge sìmplidh.

Cuin a gheibh thu sin? Beagan de ghràin math ann, an dàrna sruth le ceimig eadar-dhealaichte. Bhiodh H2O na cheimigeach. Cuidichidh e le bhith a ’toirt air falbh a’ ghriod seo.

Gu ceart, mar sin dà rinses eadar-dhealaichte. Ceist bho It’s Not Kyland agus thuirt iad, ‘Chan urrainn dhomh an teip inneal-làimhe agam atharrachadh. 'A bheil feum agam air baidhc ùr?' ‘Tha e ceart.

Chan urrainn dha atharrachadh. Chan urrainn dhut an teip inneal-làimhe atharrachadh. Faigh baidhsagal ùr dhut fhèin.

Uill, bha sin gu math inntinneach. Dh ’ionnsaich mi tòrr. Mar sin taing airson cuid de na draoidheachd cumail suas agad a cho-roinn. ' roinn sinn, Calvin.

Agus ma tha an artaigil seo a ’còrdadh riut, brùth na h-òrdagan suas. Ma tha thu airson barrachd artaigilean bho GTN fhaicinn dìreach cliog air a ’chruinne agus fo-sgrìobhadh - Tha thu airson cuid de artaigilean cumail suas draibhidh fhaicinn, deas an seo, cliog an seo. - Ma tha thu airson artaigilean de hacaichean cumail suas bhaidhsagal fhaicinn, dìreach cliog an seo gu h-ìosal.

A bheil a bhith nad mheacanaig baidhsagal duilich?

Feumaidh aon eòlas fhaighinn roimhe seobhithair fhastadh ann an abaidhcbùth. Feumaidh cuid de phostadh sgilean a bh ’ann roimhe no sgilean seirbheis teachdaiche. Tha e glèduilichgnìomh gus daoine a thrèanadh air sgilean bog. A ’mhòr-chuid de luchd-fastaidh aig a bheil an dà chuidcruaidhtha sgil agus sgil bog air am meas mar leth freagarrachmeacanaig.16 Cèitean, 2018

A bheil e duilich a bhith nad mheacanaig baidhsagal?

Feumaidh aon eòlas fhaighinn mus fhaigh thu obair ann an abaidhcbùth. Feumaidh cuid de phostadh sgilean a bh ’ann roimhe no sgilean seirbheis teachdaiche. Tha e glèduilichgnìomh gus daoine a thrèanadh air sgilean bog. A ’mhòr-chuid de luchd-fastaidh aig a bheil an dà chuidcruaidhtha sgil agus sgil bog air am meas mar leth freagarrachmeacanaig.16.05.2018

Dè a bhios tech tech a ’dèanamh?

Mar sincia mheud a nì thuiad gu dearbhdèan? Gu cuibheasach, abaidhcmeacanaiga ’dèanamh$ 29,282 sa bhliadhna a rèir dàta bho PayScale. San uair, tha sin timcheall air $ 12.82. Faodaidh pàigheadh ​​àrdachadh a rèir abaidhcìre eòlas, foghlam agus teisteanasan meacanaig.

Am bu chòir dhomh mo chumail suas bhaidhsagal a dhèanamh?

Thusabu chòirgu cunbhalachseirbheis do bhaidhcgus dèanamh cinnteach gu bheil e a ’ruith gu h-èifeachdach agus nach eil co-phàirtean caite no millte ann. Mar as motha a mharcaicheas tu anbaidhcmar as trice a bhios tubu chòirbhithseirbheiseachadhe, gu sònraichte às deidh dha a bhith a ’rothaireachd ann an salachar, gainmheach, eabar agus san uisge.

Dè an airgead a bhios sealbhadairean bhùthan baidhsagal a ’dèanamh?

An cuibheasachdsealbhadair bùth baidhsagala ’cosnadh $ 49,877 gach bliadhna. Seoisfada os cionn na cuibheasachd nàiseanta airson gach neach-obrach, ach seoischan e obair furasta ann an dòigh sam bith.03.03.2014

A bheil càradh bhaidhsagal duilich?

Chan eilduilichidir, leis gu bheil a ’mhòr-chuid de bhaidhsagalan gu math furasta an cumail suas le beagan foighidinn. Is dòcha gur e a bhith a ’faighinn na h-innealan agus a bhith a’ faighinn àite math dhaibhas làidireagus am pàirt as daoire.

A bheil bùthan baidhsagal prothaideach?

An cuibheasachdbaidhsagalbidh bùth reic a ’cosnadh ro-chìsean bliadhnailprothaidde 5.5 sa cheud, ach bheir an 25 sa cheud as àirde dhachaigh faisg air trì uiread sin. Tha iad coltach ri chèile ann an iomadh dòigh, ach nuair a bhios sealbhadair stòr cuibheasach a ’glasadh nan dorsan airson an uair mu dheireadh gus crìoch a chuir air bliadhna shònraichte, bidh e no i air timcheall air $ 46,000 a thoirt a-steachprothaid.14 Ògmhios. 2013 g.

Dè an comharrachadh a th ’ann air baidhsagalan deireadh àrd?

GUàrdbhiodh iomall 40-45% (66-80%markup), ìosaldeireadhbhiodh timcheall air 20% iomall (25%markup) nam eòlas (mar neach-obrach). mar sin airson $ 500baidhcis e iomall 40% $ 200, $ 300 cosgais tùsail don bhùth. Ann anmarkupcumhachan, a $ 500baidhctha sin a ’cosg $ 300 mòr-reic 200/300 = 66%markup.24 Faoilleach. 2017 Samhain.

A bheil bùthan càraidh baidhsagal faisg orm?

Airson an iarrtas agad ‘Bùthan càraidh baidhsagal faisg orm’ lorg sinn grunn àiteachan inntinneach. Buinidh an t-iarrtas agad don roinn spòrs. Thog sinn àiteachan fionnar eile faisg ort. A bheil thu a ’coimhead airson bùthan càraidh baidhsagal faisg orm? Ma tha, tha thu air an t-slighe cheart.

Càite am faigh mi meacanaig rothaireachd san RA?

Cha bhith thu airson a dhol a dh'àite sam bith eile. Teicneòlasan baidhsagal ùghdarraichte A-MHÀIN anns an RA agus ann an Èirinn. Nach urrainn dhut meacanaig no meacanaig baidhsagal sònraichte a lorg faisg ort? An uairsin carson nach cuir thu do bhaidhsagal gu meacanaig Cycle Tech le teachdaire.

Càite an urrainn dhomh a dhol a dh ’ionnsachadh a bhith nam mheacanaig baidhsagal?

Bidh cuspairean ag atharrachadh bho bhliadhna gu bliadhna gus cumail suas ris an teicneòlas baidhsagal as ùire. Tha UBI a ’com-pàirteachadh le Fox Racing Shox gus Clionaigean Fox Master Tech a thabhann. An clionaig aon-latha seo, air a dhealbhadh airson meacanaig baidhsagal eòlach. Bheir oidean na molaidhean, na dòighean agus an trèanadh as ùire do dh ’oileanaich airson a bhith a’ seirbheiseachadh forc Fox.

Ceistean Eile San Roinn Seo

100 glainne speur - leabhar-làimhe coileanta

A bheil speuclairean-grèine 100 sa cheud math? Tha an Speedcraft 100% na speuclairean rothaireachd mòr agus trom, le craoladh mòr agus sealladh flashy. Tha còmhdach meòrachail soilleir agus stoidhle ùr-nodha nad aghaidh air lionsan siolandair Speedcraft. Tha càileachd optigeach math, agus tha fionnarachadh iomchaidh aca a bharrachd air còmhdach anti-ceò gus cuideachadh le casg a chuir air ceò gun iarraidh.

Ghee vs butter - Leabhar-làimhe coileanta

Carson a tha ghee nas fhallaine na ìm? Tha dùmhlachd nas àirde de gheir na ìm ann an ghee. Gram airson gram, tha e a ’toirt beagan a bharrachd searbhag butyric agus geir shàthaichte slabhraidh ghoirid eile. Tha sgrùdadh tiùb deuchainn agus beathaichean a ’moladh gum faodadh na geir sin lughdachadh sèid agus adhartachadh slàinte gut (3).

Greens duilleach amh - ceistean cumanta

Dè na greens duilleach as urrainn dhut ithe amh? Arugula. Anns an Eadailt, bidh arugula amh gu tric air a chur ri pizza an dèidh a bhith a ’fuine gus nach bi e a’ frasadh, agus bidh arugula air a ghearradh gu garbh gu tric air a chur ri pasta. Bok Choy. Broccoli. Sprouts a ’Bhruiseil. Càl. Cauliflower. Kale. Watercress.20 июл. 2015 г.

Buannachdan truailleadh - mar a dhèiligeas tu

An urrainn dha truailleadh a bhith na rud math? Tha truailleadh nitrogen fìor mhath! Aon uair ‘s gu bheil e san àile, gabhaidh nitrogen a ghlacadh leis an uisge agus a thasgadh air an talamh. Faodaidh an aon nitrogen a bhith a ’tuiteam air achadh àitich agus a’ biathadh bàrr agus planntaichean a bhios daoine a ’cleachdadh. Dh ’fhaodadh tasgadh nitrogen ar cuideachadh le bhith a’ biathadh an t-saoghail agus ag àrdachadh àireamh-sluaigh na cruinne.

Sgòr trim - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a tha sgòr Trimp air a thomhas? Is e an cruth as sìmplidh agus as bunaitiche a bhith a ’cleachdadh Ìre Cridhe gus measadh a dhèanamh air cuideam trèanaidh dìreach a bhith ag iomadachadh an Ìre Cridhe cuibheasach airson obair-obrach leis an àm ann am mionaidean. Mar sin ma ruitheas lùth-chleasaiche airson dà uair a thìde le Ìre Cridhe cuibheasach de 140 BPM, is e an TRIMPavg 120 x 140 = 16,800.

John College korioth - mar a choileanas tu

Dè am bàr a bh ’aig korioth John College? Dh ’fhosgail John Korioth agus a chompanach gnìomhachais Chris am bàr aca, SIX, ann an Austin, Texas, ann an 2005. Mar a’ chlann ùr fionnar air a ’bhloc, bha a’ chiad dà bhliadhna aca ann an gnìomhachas cruaidh, agus bha meas mòr aig daoine sa bhaile orra.