Prìomh > Dìollaid Baidhsagal > Dìollaid baidhsagal - ceistean agus freagairtean clàraichte

Dìollaid baidhsagal - ceistean agus freagairtean clàraichte

Dè an dìollaid baidhsagal as comhfhurtail?

Dè an cathair baidhsagal as comhfhurtail?
  • PlanetRothairA.R.S. ClasaigeachSeat Rothair.
  • SchwinnDìollaid rothair comhfhurtachd.
  • Selle Italia Diva Gel SuperflowDìollaid.
  • Bontrager Ajna Pro CarbonDìollaid Rothair.
  • Bikeroo Uile-choitcheannSeat RothairAth-àiteachadh airson seann dhaoine.
  • Brooks England Cambium Gach aimsirSeat Rothair.
  • Fabric Scoop Radius EliteDìollaid Rothair.
14. 2021.





Madainn mhath, Trainiacs, bha beagan de chuairt dànachd spòrsail againn anns a ’bhogsa seo an-diugh, a-nis chuir mi air dòigh na dìollaidean each canyon glòrmhor ùr seo a bha mi a’ cleachdadh aig an àm a bha mi cho comhfhurtail le mysaddle, na dìollaid Cobb ris an canar a-nis am baidhc J-Cop chaidh an t-seann dreach ainmeachadh mar cobb 55. a-nis le cothrom chuir cobb fios thugam agus chunnaic iad mi a ’cruinneachadh na baidhsagalan ùra sin agus thuirt iad hey dèan e nad inntinn ma chuireas sinn fear ùr thugad dreach den phillean seo agus ag innse dhut dè mu dheidhinn seo airson baidhc inntinneach? Bhidio an àite sin, tha aon rud eile ann ma tha thu a ’bruidhinn ri deagh uidheamadair baidhsagal no eadhon mar phroifeasanta a chaidh tro phròiseas uidheamachadh dìollaid mhath oir choimhead iad air mo sgrìobhadh air artaigilean Youtube agus an uairsin chuir sinn beagan den dàta iomchaidh thuca sin Bha mi far a bheil thu nad shuidhe mar thusa air foam cuimhne beag squishy agus faigh leud do pelvis agus dìreach beagan mun stoidhle marcachd agad agus an uairsin gheibh thu dìollaid air a mholadh, ach tha a h-uile duine ag ràdh nach eil seo ach dòigh air tomhas, mar sin mar Cobb thu fhèin air ruighinn a-mach ag ràdh, hey, an urrainn dhuinn dìollaid no dhà a chuir air falbh, b ’e tomhas a bh’ ann. Mar sin tha mi ag iarraidh orra gach dìollaid a chuir a-steach a dh ’fhaodadh iad a chleachdadh airson marcachd a bhithinn a’ cleachdadh nuair a bha thu a ’marcachd greabhal? Deuchainn Ùine Rathaid A-nis tha a ’chiad dìollaid againn a tha iad a’ moladh airson marcachd rathaid agus an dìollaid ùr a tha coltach ris an t-seann dìollaid agam.

Is e na tha mi a ’dol a dhèanamh a bhith a’ rothaireachd na 10 mionaidean sin agus an uairsin na dìollaidean sin a thionndadh a-mach aig an aon àm agus an uairsin chì sinn dè a thig a-mach mar an dìollaid a tha mi a ’dol a chleachdadh, agus fhad‘ s a bhios sinn a ’faighinn beachd mu dheidhinn, is urrainn dhut dìreach a dhol gu bùth bhaidhsagal agus innse dhaibh gu bheil an stoidhle marcachd agad? Calma agus an uairsin spionnadh thèid thu a-mach agus tha dìollaid agad a dh ’obraicheas Is e mo bheachd gur e am freagairt nach fheum thu rothaireachd, agus mar sin is e a’ chiad rud a dh ’fheumas tu a dhèanamh sa phròiseas faighinn bun-loidhne dheth far a bheil e a bheil an dìollaid gnàthach agad agus dè as toil leam? Gabh dìreach fo 17 òirleach gu leth bho mhullach a ’phillein gu cùl nan lùban gàirdean. An uairsin tha sinn a ’dol a chleachdadh an àireamh sin mar bhunait airson mar a bu chòir agus air ais an còrr de na dìollaidean tòiseachadh le iuchraichean cruaidh Allen Is e an rud math a rinn mi trèanadh neart agus mar sin bha mi ceàrr is e an dìollaid cobb 55 na bu thràithe a-nis an seòrsa 5 cobb 5. mar sin beagan rudan a bhithinn a ’moladh feuchainn air na dìollaidean baidhsagal agad mar a’ chiad àireamh leis na rèilichean fon dìollaid gum bi thu a ’dìreadh a h-uile càil aig àirde dhìreach is e seo mar as trice an t-àite tòiseachaidh as fheàrr leis a’ mhòr-chuid de dhaoine an uairsin a ’rothaireachd san t-suidheachadh far a bheil thu ruithidh mi an dìollaid seo a-steach, ma chuireas mi air an dìollaid shònraichte deuchainn ùine sin agus ma shuidh mi sìos an seo chan eil e fìor gum bi mi far am bi mi a ’cur seachad a’ mhòr-chuid de m ’ùine a’ caitheamh mo chuid ùine an seo agus seo far a bheil mi ag iarraidh gus na cuairtean deuchainn a dhèanamh agus an uairsin, nuair a thòisicheas mi a ’cur air na dìollaidean rèisidh, an uairsin bidh mi airson a bhith shuas an seo, a tha faisg gu leòr air mar an fhìor rud a tha baidhsagal rathaid a’ dol a bhith ceart gu ruige seo, cho math sin tha e a ’moladh a’ phillean a bha iad airson gun fheuch mi, agus nuair a lorgas mi an hex wrench atharraichidh sinn sin ma gheibh thu fi nd nach eil e comhfhurtail nuair a bhreab thu timcheall? Is dòcha an toiseach, mus fheuch thu dìollaid eile, feuch an gluais thu an dìollaid airson agus às deidh a ’ghairm sin agus suas chun àirde, ma chaidh atharrachadh gu ceart a-riamh, tha e nas fheàrr petal a thoinneamh fad na slighe gu bonn an raoin agus an uairsin gun a bhith a’ leudachadh do legas cho mòr ‘s as urrainn fhad‘ s a tha thu a ’sìneadh mar sin, dìreach a’ sìneadh agus cha bu chòir do shàilean ach suathadh le sin agus an uairsin is dòcha eadar òirleach gu leth gu cairteal òirleach nas doimhne às an sin tha an sgìre anns a bheil thu ag iarraidh, ach mar sin cho fada oodi chan eil dragh agam agus mar sin ghluais mi bho aon sròn roinnte gu sròn sgoltadh eile agus tha sin gu math inntinneach, eadhon ged a tha iad a ’coimhead an aon rud.

Is urrainn dhomh innse dhut nach eil am fear seo airson Meso, ghluais mi bho Type 5 gu 38 agus is e an 38 na tha iad air a mholadh dhomh airson a bhith a ’siubhal air rathaidean agus tha e mu thràth a’ faireachdainn mar gu bheil mi nam shuidhe air 2x4 agus mar sin tha seo na dheagh eisimpleir de choltas cuideigin air baidhc, dè cho farsaing ‘s a tha am pelvis aca, a h-uile càil a dhèanadh tu nan ceannaicheadh ​​tu dall-rolair gun a bhith ga fheuchainn agus uhyeah gu ruige seo chan eil mi anns an deagh shunnd sin a tha thu ag iarraidh. a bhith a ’faireachdainn glaiste a-steach chan eil thu airson a bhith a’ faireachdainn do chassis a ’gluasad air ais is air adhart air a’ phillean agus tha e mar sheòrsa de na tha mi a ’faireachdainn an-dràsta feuchaidh mi ri gluasad air adhart, dìreach ceist sìmplidh, ach gu ruige seo cha leig thu leas chan eil fios agad dè a th ’ann an Skosh, seall suas e, tha thu nad neach-naidheachd, a bheil thu den bheachd gun do rinn e seo suas, agus mar sin is dòcha gu bheil an neach-amhairc geur nur measg a’ mothachadh gur e pinksaddle a tha seo, a-nis tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn sarah fìor agus sarah gross anns a ’podcast againn bu chòir dhut coimhead air dìollaidean sònraichte boireannaich, bha na thuirt iad mar gum biodh fios agad dè ann an teòiridh a tha iad ceart gu leòr ach chan eil e t tha dìollaidean boireann ag obair nas fheàrr dha boireannaich gu bheil e dìreach mar dìollaid sam bith eile a dh ’fheumas boireannaich dìreach cnap slàn de dhiofar dìollaidean fheuchainn cuid de bhoireannaich dìollaidean sònraichte cuid dìollaidean fireann cuideachd feuchaidh mi an dà chuid agus bu chòir dhut cuideachd ma tha thu ach anns an fhear seo cuideachd Fall chan e am freagairt a th ’ann às deidh mionaid, sin am fear mu dheireadh agus chan eil e na bhuannaiche, agus mar sin tha cladh againn an seo de aon dhà trì ceithir còig sia sia dìollaidean agus dhà dhiubh sin nan dìollaidean a bha Cobb a’ smaoineachadh a bu mhath leam agus am fear eile dìreach an feadhainn air an robh iad a ’tilgeil a-steach agus mar sin se leasan gu math mòr a th’ ann bhon a bha dìollaid a b ’fheàrr leam aig a’ cheann thall, air taobh fheuchainn rudan is e mo sheann aon dìollaid Tri a fhuair mi gu math comhfhurtail san t-seòrsa cob 5 agus obraichidh sin as fheàrr airson triathletan dìollaid sònraichte triathlon a chuireas cuideam air àrdachadh an t-suidheachain. mar as urrainn dhut fhathast gluasad air adhart agus an uairsin is e an rud inntinneach, nuair a choimheadas mi air an dà phillean sin agam, cha bhithinn a-riamh a ’smaoineachadh orra air-loidhne no ann an stòr gur dòcha gur e am fear seo gu sònraichte an dìollaid sràide as comhfhurtail dhiubh uile, mi a ’dol air ais is air adhart beagan eadar an dithis seo agus deuchainn a dhèanamh orra ach eadar an dithis cha bhithinn air coimhead orra an àite sam bith agus thuirt mi, o, is toil leam an dìollaid seo, leig dhomh feuchainn gu ìre mhòr mar a tha meacanaig baidhsagal a’ dèanamh fear mòr Air a dhol tron ​​phròiseas uidheamachadh dìollaid, abair nach urrainn dhut coiseachd a rèir dè an tomhas no dìreach seòrsa de mholadh airson na sùla. Tha grunn dìollaidean ann airson feuchainn gu h-iomlan.



Tha naoi dìollaidean agam a chrìochnaich mi a ’dol troimhe gus trì fhaighinn a chòrd rium. An toiseach, faigh an dìollaid agad an àirde cheart agus airson earball, cleachd an stiùireadh sàilean le bhith dìreach ag ionaltradh bàrr siubhal a ’pheadal nuair a tha do chas air a leudachadh gu h-iomlan agus an uairsin eadar agus timcheall air leth òirleach sìos far a bheil e a’ faireachdainn math airson do ghlùinean agus nas ìsle air ais, an uairsin gluais e air ais is air adhart gu suidheachadh far a bheil thu a ’faireachdainn an ìre as lugha a’ breabadh mun cuairt anns a ’phàirce ball ceart às deidh sin feumaidh tu dòrlach slàn de dh’ fheuchainn, a-nis chan eil mi air a bhith a ’rothaireachd ach airson timcheall air 19 mionaidean ach na tha mi tha mi a ’dol a dhèanamh mar an deuchainn mu dheireadh agus gu fìrinneach bidh beagan conaltraidh agad a’ toirt cothrom dhut rothaireachd airson latha no dhà air a h-uile dìollaid air na baidhsagalan agus anns na h-àiteachan as fheàrr a lorgas tu ann, bidh dàimh agad le fear ionadail bùth bhaidhsagal a bheir dhut làn r Is urrainn dhut raon de dìollaidean demo a thoirt seachad as urrainn dhut a chleachdadh. Airson beagan làithean, le bhith a ’cuideachadh do bhùth bhaidhsagal ionadail dha-rìribh a’ pàigheadh ​​dheth mura h-eil dàimh agad le bùth bhaidhsagal ionadail ach gu bheil thu toilichte leis nach urrainn dhut ceistean a chuir air ais, thoir sùil air mion-fhiosrachadh na làraich-lìn gus faicinn dè dìreach riaghailtean airson seo, mar sin taing don sgioba cobb airson na dìollaidean sin uile a chuir a-mach chan e artaigil pàighte a tha seo ach chuir iad iad uile a dh ’fheuchainn agus tha mi a’ smaoineachadh gum feuchaidh mi am fear seo air a h-uile duine Cùm a ’chùis agus is dòcha gun cleachd mi an gille airson turasan rathaid mar sin le taing dha cobbcheck iad a-mach, tha mi dèidheil air Trainiacs nas fhaide air adhart

Bracaist 600 calorie

Ciamar a bhios fios agam dè an dìollaid baidhsagal a fhreagras orm?

Bidh sinn a ’cuideachadhthuair do shlighe le còig molaidhean airsonlorgair leth freagarrachdìollaid.
  1. Lorgandìollaidleis a ’chumadh cheart. Chan eil dithis mar an ceudna.
  2. Thoir aire do shùbailteachd agus do shuidheachadh air anbaidhc. Dèan deuchainn air do shùbailteachd.
  3. Tomhais leud do chnàmhan suidhe.
  4. Suidhich andìollaidchun àirde cheart.
  5. Dìollaidsuidheachadh.

Carson a tha dìollaidean baidhsagal cho mì-chofhurtail?

Dìollaidtha duilgheadasan de dhà sheòrsa eadar-dhealaichte: Mì-chofhurtachd mar thoradh air cuideam air na cnàmhan sitz. De na rothaichean sin le pian cas bha mu 70% den mhì-chofhurtachd mar thoradh air cuideam air an teannachadh air cnàmhan nan suidhe. Thar na h-ùine dh ’fhaodadh an cuideam goirt a bhith coltach ri bròn leabaidh.



Mar sin, seo na bu chòir a bhith a ’coimhead nuair a dh’ atharraicheas tu dìollaidean. Le bhith a ’lughdachadh àirde a’ phillein, chrìochnaich thu a bhith air an sealg le moose agus mucan-mara agus mathain fad na h-ùine. Hey balaich.

Amàireach, Trainiacs. Tha mi fhìn agus na coin a ’dol a ghabhail turas baidhsagal le Zwift a-staigh air an trèanair agus tha an t-àm ann na dìollaidean Cobb sin fheuchainn. Mar sin a-nis tha mi a ’sealltainn dhut mar as urrainn dhut dìollaid atharrachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil na tomhasan leughaidh agad agus gu bunaiteach tha thu air do stèidheachadh gus faighinn gu àite tòiseachaidh far nach eil prìomh chùisean pian dìollaid agad ie goirt cnapan.

Bheir e thu chun phàirc comhfhurtachd ball. Seo na bu chòir a bhith a ’coimhead nuair a dh’ atharraicheas tu dìollaidean. Thoir sùil air a ’phillean Physique seo a thig gu ìre leis a’ bhaidhc.



Dèan coimeas eadar e agus an dìollaid Cobb seo, tha beagan eadar-dhealachaidhean mòra ann. Àireamh a h-aon, tha an leud beagan eadar-dhealaichte. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil am fear seo beagan nas fharsainge.

Àireamh a dhà, tha na rèilichean al. air a thogail beagan nas fhaide agus bruidhnidh sinn mu carson a tha sin. Mar sin aig a ’cheann thall tha e na phillean nas àirde, nas fharsainge, agus dh’ fhaodadh eadhon a bhith beagan nas fhaide.

Agus tha sin a ’ciallachadh gun deach sinn tron ​​t-suidheachadh dìollaid gu lèir, an siostam mapaidh cuideam aig Alter Ego Sports, gus dèanamh cinnteach gun d’ fhuair mi dialed le sin, ach gu bunaiteach tha mi airson sin fhaighinn san aon àite. Tha e beagan nas duilghe na dìreach a bhith ag ràdh, ‘Ceart gu leòr, tha mi a’ dol a dh ’fhuasgladh na sgriubha, thoir seo dheth agus an uairsin cuir air ais e. ‘Air sgàth, mar a chì thu, tha an structar eadar-dhealaichte.

Mar sin bheir thu dà thomhas mus toir thu air falbh a ’chiad dìollaid. Àireamh a h-aon. Is toil leam a bhith a ’cleachdadh a’ chaip stem oir eadhon ged a thionndaidheas an crann-làimhe beagan agus gu bheil thu rud beag dheth, tha thu fhathast a ’putadh an aon àite oir tha e dìreach a’ snìomh san aon àite.

Às an sin, tomhais gu sròn aghaidh a ’phillein sìos na taobhan gu bonn stròc a’ pheadail agus suas, chan e bonn a ’phillein oir dh’ fhaodadh an ad atharrachadh le tiugh a ’phillein, ach bidh thu a’ tomhas gu mullach a ’phillein Beulaibh a ’phillein. Mar sin gu bunaiteach an sin nuair a thòisicheas e a ’ìre agus an uairsin feuch ri sin atharrachadh le bhith a’ dol air ais is air adhart agus suas is sìos leis a ’phost-suidheachain, dèanamaid sin a-nis, agus mar sin is e na dh'fheumas tu a dhèanamh gum feum thu a dhol air ais is air adhart beagan , anns a ’chùis agam rinn mi an ruigsinneachd an toiseach agus an uairsin àirde a’ phillein ri taobh. Le bhith a ’toirt àirde a’ phillein sìos chuir e bacadh air an ruigsinneachd, agus mar sin feumaidh tu a bhith feumach air a h-uile dad a chumail sgaoilte, agus mar sin is ann air sgàth sin a tha sreang an torque agam an seo.

leigheasan dachaigh airson broth rathaid

Dèan cinnteach gun cleachd thu sreangan torque agus wrench torque gus dèanamh cinnteach nach eil thu a ’faighinn cus teannachadh agus cromadh. Cranks? Oh. Nuair a bhriseas tu an carbon bidh thu dìreach a ’cumail gach fear beagan sgaoilte, dèan cinnteach gu bheil an tomhas ceart agus an uairsin, ma nì thu sin ceart, cha tilg thu am fear eile air falbh.

Mar sin is ann an sin a bu chòir dhomh sgàineadh, a-nis is urrainn dhomh an dà chuid a chuir air. Agus a-nis thoir dhomh uair a thìde agus beagan Zwiftand innsidh mi dhut mar as toil leam an dìollaid Cobb seo. (Ceòl sona) A bheil thu airson gun fhalbh mi? - Tha, mas e do thoil e. - Mar sin leat. - Beannachd leat, a dhuine uasal. - Is e an ìsleachadh air trèanair spaideil, ma tha sinn airson a h-uile stuth Zwift seo a dhèanamh agus breabadair wahoo a bhith ceangailte ris, feumaidh sinn a bhith aig tròcair a h-uile càil eile nar beatha mar sheirbheis eadar-lìn.

Bha mi dìreach ag obair air fallas, tha mi a ’smaoineachadh gun do mharcaich mi mo bhaidhc airson 20 mionaid agus is dòcha gu bheil ùine agam fhathast airson an obair seo a chrìochnachadh, uill, 25 mionaid de dhraibheadh, dà ghairm fòn agus fhathast gun eadar-lìn agus bluetooth nas fhaide air adhart, chan eil mi marcachd, chan eil ùine agam. Nam b ’e sin meadhan an t-seusain, bhiodh Taren troimh-chèile. Innsidh mi dhut, ann an 25 mionaidean de rothaireachd agus 30 mionaid às deidh sin air a ’fòn leis a’ chompanaidh eadar-lìn, is urrainn dhomh innse dhut nach eil an dìollaid Cobb dona Tha an Cobb-Saddle beagan nas àirde na am Physique.

Chan eil rèilichean dìollaid Physique cha mhòr cho àrd an seo ri rèilichean dìollaid Cobb an seo agus dè? Tha John Cobb ag ràdh gu bheil e dha-rìribh a ’dèanamh na rèilichean sin nas àirde gus am bi beagan a bharrachd de chlisgeadh aca. Chan ann mar seo a tha e leis an dà phillean seo a bharrachd, ach tha Iain Cobb ag ràdh gu cuibheasach gum bi e a ’feuchainn ris an àite a dhèanamh as urrainn dhut gluasad air ais is air adhart air na rèilichean sin beagan nas fhaide. Tha e airson gum bi barrachd cothrom aig lùth-chleasaichean a thaobh cho fada ‘s as urrainn dhaibh an dìollaid a ghluasad, gus a dhèanamh comhfhurtail aon dòigh no ann an dòigh eile, tha na rèilichean sin nas àirde gus am bi barrachd gèilleadh aca agus nas fhaide gus am bi iad nas fhasa an atharrachadh.

An uairsin cuiridh e timcheall air seachd graman ris a ’phillean, ach tha e ag ràdh,‘ Tha fios agad dè ma chuireas sinn seachd graman ris, ach is dòcha gu bheil e a ’dèanamh marcaiche nas comhfhurtail. 'Seo co-rèiteachadh a bhios e a' dèanamh fad an latha. Tha beagan seanail ann an dìollaid Physique an seo, ach tha seanal slàn air a ghearradh a-mach anns an dìollaid Cobb seo.

A rèir coltais, dè a rinn Iain Cobb nuair a thòisich e a ’dèanamh dìollaidean gu bheil iad coibhneil dìleas don latha an-diugh. Tha iad a ’dol a thòiseachadh le cumadh dìollaid agus nuair a bhios na marcaichean ga rothaireachd agus ga dheuchainn, bidh iad a’ faighneachd dha na marcaichean càite a bheil puingean cuideam agus càite a bheil raointean trioblaid agus càite a bheil na raointean duilgheadas sin, sin far am bi iad a ’tòiseachadh a’ crathadh stuthan. Agus tha na tha iad a ’coileanadh coltach ri dìollaid làidir oir is urrainn dhaibh na h-uimhir de raointean duilgheadas a chumail fhad‘ s a tha iad a ’frasadh.

Tha an dìollaid seo beagan nas motha na sin, agus mar sin bidh cuideam beagan a bharrachd ann. Bidh an dìollaid Physique a ’teannachadh tron ​​t-seòrsa dìollaid Cobb gu h-àrd, tha e aig ceàrn nas àirde. Nuair a chuireas tu dìollaid air, tha thu airson gum bi e cho ìre ‘s a ghabhas no dìreach beagan sìos.

Cha bhith thu airson a dhol ro fhada sìos oir an uairsin tòisichidh tu a ’sleamhnachadh agus tachraidh droch rudan don fho-ghiùlan agad. Mar sin, rachamaid. Ma dh ’fheumas tu na dìollaidean agad atharrachadh, is e sin as urrainn dhut a dhèanamh.

Ma tha thu airson an aon dìollaid a chleachdadh agus gu feum thu a ghluasad timcheall faodaidh tu comharra biorach a ghabhail agus na spotan a chomharrachadh an seo agus air post an t-suidheachain faodaidh tu am post a chomharrachadh far am feum e a bhith. Ma dh ’atharraicheas tu na dìollaidean còmhla tha thu ag iarraidh na tomhais sin gus am faigh thu co-dhiù faisg air far a bheil fios agad gum bi e ceart gu leòr dìochuimhnich mi agus thèid mi gu acupuncturist Peggy. Tha i a ’dol a steigeadh beagan rudan air mo shàil.

Ceart gu leòr gus am bi mi a ’sèideadh ort le rudeigin an seo. Àireamh a h-aon, is e seo an triathlon ùr Taren HQ. Cha do roinn mi adhartas le do ghillean ann an ùine oir tha iongnadh ann dhut uile gu bheil mi a ’feitheamh ri fhaicinn gus am bi e air a dhèanamh gu tur, tha e gu math fionnar.

Ach an seo, thoir sùil air an seo. (ceòl upbeat) Agus 270 meatair às deidh sin tha mi aig an acupuncturist. Tha e gu bhith fìor mhath an seo.

Tha dachaigh Coach Pat nas lugha na mìle air falbh. Tha an amar dìreach mìle air falbh gu leth K anns an taobh sin. Tha Prìomh Oifis Triathlon Taren mu chòig troighean bho mo staidhrichean cùil taobh a-staigh dhà no trì choilltean agus naoi iarann.

Ach is dòcha nach e tundra reòta a th ’ann. Snàthadan anns na casan, mmmmmmmm. Ach tha mi nam ghille teann mar sin rinn mi e.

Chan eil mi rùisgte an seo a bharrachd, ach tha mi uasal. Is e seo acupuncturist Peggy. - Hi.- Bidh i a ’toirt aire dhòmhsa agus gam pronnadh le snàthadan.- Bidh mi a’ dèanamh (gàireachdainn). - Agus gàireachdainn.

Ceart gu leòr, taing, Peigi. - Tìoraidh, Taren. Latha math leat. - Thusa cuideachd.

Is i gu h-oifigeil an cutest. Is i an tè as fheàrr. Thug i tiodhlacan Nollaige do Kim agus dhomh an-uiridh.

Thug i an triathlon Canèidianach seo dhomh, thoir sùil air. A ’ruith, a’ snàmh, a ’sreap, tha e ceart. Faigh sealg le moose agus mucan-mara agus mathain fad na h-ùine, is e sin as coireach gu bheil sinn cho cruaidh.

Sin as coireach gu bheil sinn cho snog. Ceart gu leòr, tha sin uile airson an-diugh. Tapadh leibh acupuncturist Peggy, is tu as fheàrr.

rothaireachd everesting

Cò a nì an dìollaid baidhsagal as fheàrr?

An 11Am baidhc as fheàrrSaddles 2021 (Gu ruige seo)
  • Àrd-chofhurtachd. Seula Royal Respiro. amazon.com.
  • Durable agus aig prìs ruigsinneach. PlanetRothairA.R.S. amazon.com.
  • Padding Clò-bhuailte 3D. Fizik Antares R3 Adaptive Versus Evo. excelsports.com.
  • Gun chuideam sròin. ISM PL 1.0. racycles.com.
  • All-smachd aig prìs ruigsinneach. Bontrager Montrose Elite.
2. 3. 2021.

Dè cho fada ’s a mhaireas dìollaid baidhsagal?

Anns an eòlas againn, tha farsaingeachd beatha cuibheasach adìollaidtha sin a ’rothaireachd timcheall air 5,000 mìle sa bhliadhna agus nach eil a’ fulang droch mhilleadh dà no trì ràithean.

A bheil rothaireachd dona airson na bàlaichean agad?

Milleadh testicular bhorothaireachdmar as trice air adhbhrachadh le dìollaid neo-iomchaidh (chan eilrothaireachdfhèin). Mar thoradh air an sin, thathas a ’cur cuideam cunbhalachdonerve pudendal (an nerve bun-sgoile a lorgar ann andotaint), a dh ’fhaodadh pian, mì-chofhurtachd no iomagain adhbhrachadh anns na genitals (aka, cnothan cas).fichead . 2020.

An urrainn dìollaid baidhsagal a bhith ro fharsaing?

Faodaidh dìollaidean baidhsagalbi an dàrna cuidro fharsaingnocuideachdcumhang air sgàth atharrachadh mì-fhreagarrach tùsail nuair a bhios anbaidhcnodìollaidchaidh a cheannach. Mar sin, na tilg air falbh adìollaid baidhsagaloir tha thu den bheachd gu bheil e mì-chofhurtail. An àite sin, feuch ris an atharrachadh gu ceart.

A bheil dìollaid nas fharsainge nas fheàrr?

Tha cumadh andìollaida ’dearbhadh a chleachdadh as fheàrr.Dìollaidean nas fharsaingebuailteach a bhith nas comhfhurtail mar sinmathairson turasan fada no marcaichean cur-seachad far nach eil cuideam a bharrachd bho bharrachd stuthan na dhuilgheadas. Feumaidh tu a bhith faiceallach, ma tha andìollaidtha cuideachdfarsaingfaodaidh e ruith ged a tha e ro tana faodaidh e tòrr cuideam a chuir air pàirtean bog.29. 2015.

A bheil do chnap a ’fàs cleachdte ri rothaireachd?

Mar a h-uile taobh derothaireachdtrèanadh, feumaidh tu togail suas gu slaodach agus leigeildobodhaig airson atharrachadh. Chan eil teagamh sam bith air sindofo-ghiùlanfàs cleachdtegu àm anns an dìollaid ach chan urrainn dhut a reubadh. Mar as trice bidh marcaichean ùra a ’suidhe gu ìre mhòr air na dìollaidean aca agus, air sgàth seo, mar as trice a’ breabadh barrachd anns a ’phillean.

Dè cho fada 'sa bu chòir dìollaid baidhsagal a bhith?

Anns an eòlas againn, tha farsaingeachd beatha cuibheasach adìollaidtha sin a ’rothaireachd timcheall air 5,000 mìle sa bhliadhna agus nach eil a’ fulang droch mhilleadh dà no trì ràithean.

Dè an seòrsa dìollaid baidhsagal a dh ’fheumas mi?

Tha an raon dìollaid baidhsagal againn a ’toirt a-steach a h-uile seòrsa cathair baidhsagal - bho dhealbhaidhean farsaing gu dìollaidean coileanaidh super tana. Ma tha thu às deidh a ’chomhfhurtachd as motha agus nach eil thu ag iarraidh beagan cuideam a bharrachd, thoir sùil air cathair a’ bhaidhc gel - air a dhealbhadh gu sònraichte gus a ’bhuaidh air pàirtean tairgse a lughdachadh.

Dè an dìollaid as fheàrr airson marcachd deuchainn ùine?

Tha dìollaidean ISM ainmeil airson a bhith a ’frithealadh marcaichean deuchainn ùine agus marcaichean slighe gu sònraichte math, seach gu bheil an dealbhadh gun sròin a’ lughdachadh cuideam nuair a tha e ann an suidheachadh lùthmhor. Faodaidh iad obrachadh gu math air an rathad cuideachd.

Dè an seòrsa cathair baidhsagal as fheàrr do bhoireannaich?

Mar as trice tha sròn nas giorra aig dìollaidean boireannaich. Gu tric bidh nas lugha de phleadhagan aig dìollaidean coileanaidh gus cuideam a shàbhaladh, rud a tha cudromach dha luchd-rèisidh. Tha suidheachain baidhsagal comhfhurtachd air an cumadh mar dìollaidean eile, ach mar as trice tha foam nas tiugh no gel a bharrachd orra.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Breicichean iteach - fuasglaidhean seasmhach

Dè tha itean nam breicichean a ’ciallachadh? Cleachd itean, dòigh air cuideam atharrachadh gu luath agus gu luath agus leigeil às na breicichean; bidh seo a ’cur casg air breicichean bho bhith a’ glasadh fhad ’s a chumas iad smachd air an astar agad.

Breicichean diosc hydraulic Shimano r785 - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a dh ’fhuiling thu breic diosc Shimano r785? Thoir air falbh an còmhdach duslach nipple, an uairsin lìon do syringe le lionn breic. Brùth a-mach uiread de dh ’èadhar’ s as urrainn, ceangail an stocainn ris an nipple agus glas e na àite. Faodaidh tu a-nis iuchair hex no spàinneadair bogsa a chleachdadh gus am port bleed fhosgladh, a ’gabhail cùram gus nach cuir thu dheth am bothan. Tha thu a-nis deiseil airson bleed.18. 2016.

Mar a dh ’fhuiling thu breicichean shimano - fuasglaidhean seasmhach

Ciamar a dh ’fhuiling thu breicichean Shimano leat fhèin? Mar a nì thu Bleed Shimano Disc BrakesRemove the rear wheel.Remove the coscagan. Stàlaich am Bloc Bleed a ’cleachdadh a’ phrìne cotter no bolt.Adjust an luamhan breic gus am bi e ìre. Thoir air falbh an sgriubha uidheamachaidh bleed leis an wrench 2.5 mm allen.Thread ann am funail bleed breic Shimano agus fàg an plunger a-steach.

Breicichean sreap dìreach - mar a dhèiligeas tu

Dè a th ’ann am breicichean dìreach? Tha breicichean Mount Mount gu bunaiteach nam breicichean le ìomhaigh ìosal, a tha an aghaidh slaodadh, a tha nan suidhe gu math faisg air frèam a ’bhaidhc no am forc. Bidh iad a ’ceangal tro fhrèamaichean sònraichte agus forc gus nach urrainn don mhòr-chuid de bhaidhsagalan rathaid calipers Direct Mount a chleachdadh.11.08.2015

Breicichean nach eil ag obair ann an aimsir fhuar - leabhar-làimhe coileanta

Carson nach obraich na breicichean agam nuair a tha e fuar? Faodaidh co-thàthadh an diaphragm àrdachadh agus / no a ’bhalbha sgrùdaidh a reothadh agus mar sin a’ cruthachadh peadal breic cruaidh. Faodaidh carbadan a chaidh an gluasad ann an aimsir fhuar agus a tha air an cumail am broinn garaids thar oidhche na comharraidhean sin fhaighinn. Is e dòigh eile air an duilgheadas seo fhuasgladh leigeil leis an einnsean blàthachadh mus tèid thu air falbh.

Breicichean diosc Trek - mar a choileanas tu

A bheil breicichean diosc aig baidhsagalan Trek? Tha breicichean iomall traidiseanta air a bhith nan deagh roghainn a-riamh, agus tha iad fhathast rim faighinn air mòran de bhaidhsagalan Trek. Ach an-diugh, tha roghainnean breic diosc aig a h-uile àrd-ùrlar rathaid Trek cuideachd. Bidh breicichean diosc air baidhsagalan rathaid buannachdail do gach rothaiche rathaid, eadhon an fheadhainn nach bi a ’dol air seacharan bho chabhsair rèidh.