Prìomh > Rothaireachd > Aodach siubhail baidhsagal - lorg fuasglaidhean

Aodach siubhail baidhsagal - lorg fuasglaidhean

Ciamar a bu chòir dhomh aodach airson siubhal baidhsagal?



Mar iar-rothaichean pro, is dòcha gu bheil sinn air barrachd ùine a chaitheamh a ’caitheamh lycra na tha mathain a’ smaoineachadh mu dheidhinn - yup, agus ged a tha na shorts rothaireachd teann agus an geansaidh teann agus a h-uile càil a tha aodach rothaireachd teann eile math airson turasan trèanaidh nas fhaide, uaireannan lycra dìreach isn ’ t nach ceartaich freagairt - Chan e, chan ann airson rothaireachd anns a ’bhaile. Is dòcha gu bheil thu a ’draibheadh ​​gu socair, nach bi thu a’ siubhal fada, no, nas cudromaiche, is dòcha gum feum thu a bhith a ’coimhead leth-chinnteach mus ruig thu do cheann-uidhe agus gu dearbh chan eil àite agad airson do chuid aodaich atharrachadh - mar sin leig dhuinn sùil a thoirt aig cuid de na roghainnean aodaich a tha rim faighinn airson rothaireachd anns a ’bhaile. (ceòl upbeate techno) - Tha baidhsagal na dhòigh math air faighinn timcheall baile-mòr.

Gu tric tha e nas luaithe na bhith a ’draibheadh ​​càr, bidh thu a’ gabhail nas lugha de rùm air an rathad, agus gu dearbh chan eil e a ’truailleadh idir. Tha baidhsagal nas sùbailte na còmhdhail poblach agus tha e nas fhallaine oir tha e eacarsaich agus dh ’fhaodadh sinn uile beagan a bharrachd de sin a chleachdadh, ceart? - Nuair a bhios sinn a ’rothaireachd ann am baile-mòr, is dòcha nach bi cuid againn ag iarraidh a bhith coltach ri ap ro, is dòcha nach eil sinn airson a bhith a’ coiseachd timcheall a ’bhùth ghrosaireachd a’ caitheamh lycra air an t-slighe dhachaigh. Gu dearbh, is dòcha gu bheil a ’mhòr-chuid againn dìreach airson faighinn gu na cinn-uidhe againn ann an dòigh chofhurtail, socair agus sàbhailte - dè ma tha thu uile a’ dràibheadh ​​gu obair ann am baile-mòr a-nis? Rothair an uairsin cha bhith thu ag eacarsaich, agus ma nì thu e gus ùine a shàbhaladh chan eil thu airson frasadh agus aodach atharrachadh nuair a ruigeas tu obair.

Feumaidh tu a bhith comasach air gluasad gu furasta bho bhaidhc gu oifis agus air ais gu baidhc. Mar sin tha thu airson gum bi an deise agad gnìomhach agus seasmhach, ach cuideachd mothachail. A-nis feumaidh sàbhailteachd a bhith air leth cudromach oir tha bailtean-mòra làn chàraichean agus dhaoine, agus faodaidh làimhseachadh chàraichean a bhith eagallach agus eagallach. eadhon cunnartach cunnartach dha rothaichean.



Gu fortanach, chan ann gu tric, ach is e aon de na h-adhbharan as cumanta nach eil daoine airson a bhith a ’rothaireachd baidhsagalan anns a’ bhaile-mhòr air sgàth gu bheil eagal orra ro na càraichean. Mar sin bi air an taobh sàbhailte An dara cuid nì thu sin le solais no bidh thu a ’cleachdadh dathan meòrachail soilleir anns an aodach agad, mar eisimpleir, stocainnean Fluro, overshoes Fluro, vest Fluro. Tha dathan soilleir nas fhasa fhaicinn, agus tha rannsachadh a ’sealltainn gur e dathan soilleir, rudan meòrachail, agus solas as fheàrr air pàirtean gluasadach den bhodhaig.

Mar eisimpleir glùinean is adhbrannan. - Brògan. A-nis, ma tha thu airson peadalan clip-in a chleachdadh, bidh thu airson coimhead airson tionndaidhean baidhsagal beinne.

Mar sin feumaidh tu brògan baidhsagal beinne a chaitheamh, a tha a ’ciallachadh gun urrainn dhut a dhol far do bhaidhc agus coiseachd ma tha sin riatanach. Ma chleachdas tu peadalan cunbhalach mar seo, faodaidh tu smùid a leigeil dheth. Is e an aon rud ri chumail nad inntinn gum faod òrdagan fosgailte, leithid sandals no flip flops, a bhith beagan cunnartach.



Ma tha thu mì-fhortanach gu leòr inneal-tumaidh a thoirt eadhon ged a dh ’fhuiricheas tu air do bhaidhc dìreach a’ suathadh òrdagan nuair a gheibh thu sgrìoban, tha e uamhasach pianail, gun a bhith a ’toirt iomradh air gu bheil e gu math duilich feitheamh gus an leighis iad gus an urrainn dhut a dhol air ais gu bhith a’ caitheamh do chuid brògan àbhaisteach. Thuirt sin, tha mòran againn a ’gabhail an cunnart sin.- Agus an uairsin tha mairsinneachd ann.

lèirmheasan falamh 2018

Na bi a ’caitheamh an deise no an deise as fheàrr leat, gu sònraichte ma tha e air a dhèanamh de aon Cuideachd, bu chòir dhut rud sam bith a dh’ fheumas a bhith air a nighe le làimh a sheachnadh oir cha bhith thu ach a ’dèanamh tòrr obrach dhut fhèin. Agus mu dheireadh, aodach geal. Cha bhithinn dìreach ga dhèanamh oir tha na sràidean agus na cuibhlichean gu math gruamach agus ma tha thu timcheall orra fad na h-ùine, cha toir e fada mus bi an t-aodach geal mar sin cuideachd.

Comhfhurtachd. Fiù ‘s nuair a tha thu a’ rothaireachd, tha socair a ’ciallachadh gu bheil thu air an Punch your butt and pedal. Mar sin, chan eil aodach a tha ro theann no ro sgaoilte, ro theth no ro fhuar dìreach gu bhith air leth freagarrach, ceart? Mar sin tha beagan mholaidhean math againn dhut - Bu chòir dha na pants agad a bhith sgaoilte gu leòr no fada gu leòr airson gun urrainn dhut peadaladh gu comhfhurtail agus nas cudromaiche, swing do chas thairis air a ’bhaidhc.



Agus an uairsin is e an aon rud eile air am bu chòir sùil a chumail a-mach - a ’chas pant cheart agad - bidh thu an dàrna cuid a’ cleachdadh criomag airson a chumail na àite, no bidh thu ga roiligeadh gus nach faigh e ann an slighe an t-seine agad agus sa chùis sin cha bhith mi a ’dèanamh sin. ' t feumach air fear airson dìth slabhraidh Dragh. - Is e shorts am fuasgladh foirfe nam bheachd-sa, ge bith a bheil thu a ’dol airson an roghainn lycra no baggies. Gu bunaiteach tha saorsa gluasaid an-còmhnaidh, bidh iad a ’cumail do mhodhalachd agus cha bhith iad air an glacadh anns an t-sèine dràibhidh.

Gu h-iongantach, faodaidh an sgiort cheart a bhith na shàr aodach airson rothaireachd. Is dòcha nach bi sgiortaichean goirid no teann oir tha iad mì-chofhurtail agus nochdte. Ach faodaidh sgiort nas fharsainge mòran a dhèanamh Fàg rùm airson ceum a ghabhail, agus gu fìrinneach is urrainn dhut an leth-dhruim a thilgeil a-steach don bhana-choimheach aghaidh gus do urram a chumail suas.

Fìor Albannaich, thoir an aire cuideachd. Airson sgiort a tha gu math fada a ’sruthadh, bi cinnteach gun cuir thu grèim air a-mach às an t-slighe, oir dh’ fhaodadh a bhith ga chrochadh air a ’chuibhle chùil no breicichean a bhith cunnartach - is e an ath grèim an t-aodach agad. Tha e follaiseach gur e cùis gu math cudromach a th ’ann oir is e an ìre aodaich a tha ceart air do chraiceann, lorg rudeigin a tha comhfhurtail, gun ruga no c hafe.

Agus is e prìomh bheachd gum faigh thu eadhon fo-aodach le ceap suidheachain, coltach ris an sin Na shorts rothaireachd cunbhalach agad, mar sin mas e sin a bhios ort, carson nach toir thu sùil orra - ma tha thu a ’rothaireachd, tha thu a-muigh anns na h-eileamaidean agus sin aon de na rudan mòra mu dheidhinn. Ach tha e cuideachd na dhùbhlan. Tha e cudromach an t-aodach agad atharrachadh a rèir sin - Tha, ann an aimsir teth tha e nas fheàrr dìreach lèine-t a chaitheamh agus suaip a-steach do lèine na h-oifis no blouse nuair a ruigeas tu ann.

Cha mhòr nach gabh fras a sheachnadh anns an teas agus tha e coltach gum bi an t-aodach agad a ’rùsgadh fon poca-droma agad. Mar sin cùm iad gus an ruig thu obair. - Tha, agus nuair a thionndaidheas an aimsir fuar, uill, tha seacaidean rothaireachd math ann a tha an dà chuid gu math stylish agus a ’seasamh le gaoth is uisge.

Ugh, tha uisge a ’cuir casg air neach-siubhail baile sam bith, a’ caitheamh pants fada dìon-uisge gus do dhìon fhèin, no dìreach a ’gabhail ris gum bi do chasan agus do chasan bog fliuch, agus dìreach thoir leat pants agus brògan a bharrachd airson na h-oifis. A-nis na làithean seo, faodaidh rothaireachd uisge-dìon a bhith gu math eireachdail agus eireachdail anns an leth àrd agad, no dh ’fhaodadh tu a dhol airson am poncho, is dòcha nach eil a’ coimhead glè mhath, ach bheir e dìon dhut barrachd bhon uisge. (ceòl ionnsramaid dràmadach) Nota sònraichte dha na daoine-uasal an seo.

Feuch an cuir thu do bhana-chrios suas no cleachd crios no dh ’fhaodadh gum bi bolg neach-obrach togail ort agus gu h-onarach cha bhith duine airson seo fhaicinn.Sorry.- Chan eil, chan eil thu. - Chan eil, chan eil .- Oh, tha mi duilich, tha mi duilich.- Nota sònraichte dha na boireannaich cuideachd.

Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air lèine-t no mullach amhach àrd oir tha cuid de dhaoine airson seo fhaicinn agus is dòcha gum bi thu math a shealltainn, ach tha e na chunnart dha speachan is seilleanan. Agus creid mi, a ’bruidhinn bho eòlas, chan e coinneachadh èibhinn a tha seo. Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo gad chuideachadh a ’faireachdainn cofhurtail a’ rothaireachd timcheall a ’bhaile, ach cuideachd fionnar co-dhiù a tha thu nad rothaiche nach stad gu bràth a bhith nad rothaiche, eadhon far a’ bhaidhc, no cuideigin a bhios a ’rothaireachd air baidhc, ach nach eil airson a bhith coltach ri baidhsagal .- Comhfhurtail agus fionnar.Okay, a-nis ma tha thu airson artaigil eile fhaicinn mu rothaireachd a ’bhaile an seo air GCN, faodaidh tu do shlighe a bhriogadh sìos an sin far a bheil na prìomh mholaidhean againn dhut.

Dè an t-aodach a th ’ort air baidhsagal a’ bhaile?

Bidh a ’mhòr-chuid a’ mionnachadh le sreathan clòimhe tana, aotrom, leis gu bheil clòimh a ’toirt anail nas fheàrr na cotan. Tha thu ag iarraidh sreathan a-staigh nach fhàg thu bog fliuch agus fuar agus mar sin seachain cotanaodach. Is e an rud as cudromaiche an-còmhnaidh do òrdagan agus do chasan a chumail blàth. Bidh mi a ’rothaireachd a-steach ge bith dè na brògan geamhraidh no na brògan a th’ agam.

Dè a bu chòir dhomh a chaitheamh airson rothaireachd cas?

Tha mi nam sgrìobhadair fasan CòRothairAnns gach àite - & Seo na tha miCaith
  • Clogaid!
  • RothairShorts.
  • Poca beag bìodach.
  • Poca Mòr (Faodaidh sin a bhith beò am broinn a ’mhàileid bheag gus am bi feum agad air)
  • Pants sgaoilte.
  • Seacaid dìon-uisge a tha a ’còmhdach do phutan.
  • Brògan a dh ’fhanas gan cuir.
Jul 17. Dùbhlachd 2019

an do chruthaich na bràithrean wright am baidhsagal

A bheil aodach rothaireachd a ’dèanamh eadar-dhealachadh?

Aodachsuas do chuidbaidhc-ràimheachadh sùil le bhith a ’cur seacaid no seacaid clò-bhuailte dathte air mullach deise tee agus denim a tha gu math sìmplidh. Gabh sgaoilte le paidhir pants slouchy, ach cùm iad air an dèanamh freagarrach le bhith a ’roiligeadh suas na casan gu deas os cionn an adhbrann. Dèan mullach air an t-sealladh le blazer airson ath-thagradh nas àirde.Jul 18 2018 Samhain.

An urrainn dhut geir bolg a chall le bhith a ’rothaireachd?

Tha,faodaidh rothaireachdcuideachadhcaill geir bolg, ach bheir e ùine. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid gu cunbhalachrothaireachdfaodaidh e leasachadh gu h-iomlancall geiragus adhartachadh cuideam fallain. Gulughdachadhgu h-iomlanbolggirth, eacarsaichean aerobic meadhanach-dian, leithidrothaireachd(an dara cuid a-staigh no a-muigh), èifeachdach airson ìsleachadhgeir bolg.2 Gearran 2021

A bheil siubhal 1 uair ro fhada?

Le trafaic, dh ’fhaodadh e a bhith1-uair-agus-15 mionaid.Co-labhairteantha nas fhaide na 45 mionaidean suas 12 sa cheud anns an ùine sin, agus 90-mionaidaon-waysiubhailtha 64 sa cheud nas cumanta na ann an 1990. Mar as fhaide a tha dosiubhal, an ùine as lugha a tha agad airson teaghlach, caraidean, eacarsaich agus beathachadh - agus tha e uamhasach airson do staid inntinn.

Dè a bhios rothaireachd gad chuideachadh?

Rothaireachdag adhartachadh neart, cothromachadh agus co-òrdanachadh. Dh ’fhaodadh cuideachdcuideachadhgus casg a chur air tuiteam agus briseadh. A ’marcachd abaidhctha seo na dheagh dhòigh eacarsaich ma thathutha osteoarthritis agad, oir is e eacarsaich le buaidh bheag a th ’ann nach eil a’ cur mòran cuideam air joints.

Carson a bhios rothaichean a ’caitheamh aodach teann?

Iadcaitheamh aodach teann, bidh iad a ’rothaireachd sìos an cnoc ann an suidheachadh tucked, agus bidh iad a’ rothaireachd gu math dlùth còmhla. Looseaodachcruthaich tòrr slaodadh aerodynamic agus slaod thu. Mar as motha a bhios e a ’freagairt air anaodachis ann, nas motha a tha aerodynamic a bhios tu, agus mar as luaithe a thèid thu.

Dè nach bu chòir dhut a chaitheamh nuair a tha thu a ’rothaireachd?

1. SeachainA ’caitheamhJeans. Tha jeans sgoinneil, achchan eilairsonrothaireachd. Tha na claisean gu tric tiugh, cruaidh, agus brùth gu deas far nach eil thu ag iarraidh orra nuair a tha iad air anbaidhcdìollaid.

buidhnean baidhsagal

Carson a bhios aodach teann air baidhsagalan?

Iadcaitheamh aodach teann, bidh iad a ’rothaireachd sìos an cnoc ann an suidheachadh tucked, agus bidh iad a’ rothaireachd gu math dlùth còmhla. Looseaodachcruthaich tòrr slaodadh aerodynamic agus slaod thu. Mar as motha a bhios e a ’freagairt air anaodachis ann, nas motha a tha aerodynamic a bhios tu, agus mar as luaithe a thèid thu.

A bheil thu a ’cur ort undies fo shorts baidhsagal?

Riaghailt # 1 -Bidh thuCHAN EILcaitheamhdofo-aodach fo shorts rothaireachd. A ’faighinn paidhir cotanfo-aodacham broinn doshorts rothaireachda ’dearmad gach buannachd a chaidh a thoirt seachad (smachd frithidh, riaghladh taise). Ma thathubi bibshortsno bibfigheadairean, dorothaireachdgeansaidh a ’dol seachad air na criosan bib, chan efo. g.

Am feum thu aodach airson do thuras baidhsagal?

Is e dragh eile a th ’aig mòran de luchd-siubhail baidhsagal a tha co-cheangailte ri bhith a’ cur aodach airson siubhal gu obair dè a nì iad nuair nach eil frasan ag obair. Is e rud mì-fhortanach a th ’ann a bhith a’ siubhal gu obair air baidhsagal gum bi thu, gu cinnteach as t-samhradh, gu cinnteach a ’fallas.

Dè a bu chòir dhomh a chaitheamh airson a bhith ag obair le seacaid rothaireachd?

Tha an seacaid rothaireachd na phìos ioma-adhbhar a tha a ’maidseadh gu math an dàrna cuid le aodach rothaireachd làn no le d’ aodach obrach - cuimhnich gun ceannaich thu meud mòr gu leòr den seacaid gus am bi e iomchaidh thairis air d ’aodach obrach.

Dè a bu chòir dhomh a chaitheamh airson mo shiubhal ag obair?

Airson a ’chòrr de do bhodhaig, obraichidh aodach inslitheach sam bith a tha agad - ged is dòcha gum feum thu atharrachadh nuair a ruigeas tu an oifis teasachaidh agad. Cuir ort taidhrichean fo do bhriogais agus bonn-aodach tiugh fo do lèine no còmhdach rùsg fo do sheacaid. Ma tha feum air, cuir masg aghaidh no amhach nas blàithe ris an èideadh agad gus do ghruaidhean a chumail bho bhith air an reothadh.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Riaghailtean rothaireachd Usa - freagairtean sìmplidh do cheistean

Dè na riaghailtean a th ’ann airson rothaireachd? Laghan rothaireachd Feumaidh co-dhiù aon bhreic obrach a bhith agad. Feumaidh iad a bhith uidheamaichte le clag no adharc. Feumaidh iad a bhith uidheamaichte leis na leanas nuair a bhios tu a ’rothaireachd aig ciaradh an fheasgair, beul na h-oidhche no san dorchadas: Solas-solais geal (gun a bhith nas fhaide na dhà) Solas dearg solas earball. Faileadair cùil dearg.

Lube slabhraidh baidhsagal - fuasglaidhean seasmhach

Dè an leann as fheàrr airson slabhraidhean baidhsagal? Lubes slabhraidh baidhsagal as fheàrr - na bricichean againnRock N Roll Gold. Lube slabhraidh dìomhair Super Silca. Lube fliuch ola uaine. Crìochnaich Wet Line. CeramicSpeed ​​UFO Ceramic lube. Tru Claonadh A h-uile sìde. Molten Speedwax. Bidh slabhraidhean cèir a ’toirt beagan obair a bharrachd, ach is fhiach an oidhirp. Lube slabhraidh squirt. Lube àrd-choileanaidh, stèidhichte air cèir.

Rothaireachd Moireach - fuasglaidhean innleachdach

A bheil baidhsagalan Moireach fhathast air an dèanamh? Anns an Ògmhios 1988, fhuair a ’bhuidheann tasgaidh Breatannach Tomkins plc Companaidh saothrachaidh Murray Ohio. Taobh a-staigh trì bliadhna, sguir Huffy, Maighstir Rathaid agus Moireach a ’dèanamh bhaidhsagalan anns na Stàitean Aonaichte. Ann an 1998, ghluais Moireach cinneasachadh baidhsagal bho Lawrenceburg gu factaraidh neo-aonadh ann am Mississippi.

Baidhsagal dealain fillte - co-dhùnaidhean practaigeach

Dè am baidhc fillte dealain as fheàrr? Dealain Brompton

Bacadh calorie rothaireachd - fuasgladh practaigeach

Cia mheud calaraidh a loisgeas tu ma bhios tu a ’rothaireachd air baidhc airson 30 mionaid? A rèir Oilthigh Harvard, bidh rothaireachd aig astar meadhanach de 12 gu 13.9 mìle san uair ag adhbhrachadh gum bi neach 155-punnd a ’losgadh 298 calaraidh ann an 30 mionaid. Aig ìre nas luaithe de 14 gu 15.9 mìle san uair, loisgidh duine den aon chuideam 372 calaraidh.

Boltaichean baidhsagal - a ’freagairt nan ceistean

Cò às a tha boltaichean baidhsagal air an dèanamh? Tha Boltaichean Titanium tòrr nas prìseile na stàilinn, ach tha timcheall air 40% nas aotroime airson na cuideaman cuideam a-muigh an sin. Mar as trice air a chleachdadh airson na fasteners deireadh àrd seo tha Ìre 5 Titanium (6AL-4V), a tha a ’sliotadh a-steach dìreach fon chlas neart stàilinn 10.9.16 мая 2020 г.