Prìomh > Rothaireachd > Tubaist baidhsagal - fuasglaidhean practaigeach

Tubaist baidhsagal - fuasglaidhean practaigeach

Dè a nì mi ma bhuail mi mo bhaidhc?

Ma nì thulorg thu fhèin ann an suidheachadh a tha a ’bagairt beatha, cuir fòn gu 911.
  1. Lorg àite sàbhailte.
  2. Na gabh clisgeadh.
  3. Thoir sùil airDoCorp.
  4. Thoir sùil airDoCeann.
  5. Rothair-VehicleTubaist.
  6. Thoir sùil airDo bhaidhsagal.
  7. Aon uairTha thuDachaigh Sàbhailte.
  8. GabhÙine airson slànachadh.



Nuair a thig e gu bhith a ’rothaireachd air baidhc, tha marcachd dà chuibhle cunnartach, agus tha sin a’ ciallachadh gum faod agus gun tachair na tubaistean, tha earbsa againn san artaigil seo agus mar sin tha sinn gu bhith a ’dol thairis air cuid de na h-easan as cumanta san artaigil seo agus an dòchas gun toir sinn cuid dhut mholaidhean gus do chuideachadh le bhith gan seachnadh. ️ Chan eil fios againn agus tha eòlas meadhanach math againn a ’togail cuid de na puingean san artaigil seo agus tha Hank air tòrr craiceann a chall mar thoradh air an sin. Tha, chaill an artaigil seo mòran craiceann ann am mòran bhliadhnaichean agus mar sin dèan cinnteach gur e artaigil a th ’ann thoir òrdag dha hey connoryeah ceart, leig leinn tuiteam, o Dhia an seo a tha sinn, tha mi mu thràth co-dhiù, tòisichidh sinn air an artaigil seo le rathaidean le droch leacan, a-nis faodaidh rathaidean le droch ruigsinneachd a bhith na phrìomh adhbhar thubaistean, coimhead air adhart airson neo-choileantachdan agus lorg loidhne as urrainn dhut a thaghadh gus na rathaidean le droch leacan a sheachnadh nuair a tha thu ann an aon bhuidheann a ’draibheadh, tha thu airson gum bi na draibhearan eile a’ feuchainn ri do chomharradh ma tha tha toll no rudeigin ri choimhead air an rathad.

Tha e na dhòigh math air conaltradh agus fuireach sàbhailte còmhla, nuair nach urrainn dhut a bhith an urra ri marcaichean eile ann am buidheann an uairsin tha mi ag ràdh, is dòcha a ’fàgail beagan a bharrachd àite air cùl an rothaiche air beulaibh an rothaiche gheibh thu beagan a bharrachd Have ùine gus freagairt a thoirt do thuill aig a ’mhionaid mu dheireadh. Is e seo gu cinnteach rudeigin a fhuair mi grèim air san àm a dh'fhalbh. Mar as trice bidh seo a ’tachairt nuair a tha thu a’ teannadh a-steach do bhruaich oidhirpean, a ’peadaladh a’ bhaidhc agus bidh do pheadal a ’pinadh an asphalt agus a’ putadh a ’chuibhle chùil agad a-steach. an èadhar agus toirt ort laighe sìos air a ’bhàr teàrr agus fois gun phlanadh a ghabhail, tha, chan eil duine airson aon de na briseadh gun phlanadh sin a ghabhail, chan ann nuair a tha thu a’ dol sìos na teàrnadh sin no a ’bualadh a-steach gu oidhirpean biorach no eadhon a’ dèanamh atharrachadh geur? Dèan cinnteach gu bheil am peadal a-muigh agad aig 6 uairean agus gu bheil am peadal a-staigh agad aig 12 uairean gus am bi thu nas fhaide air falbh bhon talamh nach eil cothrom ann ma nì thu ceum air a ’pheadal air an asphalt agus dèan cinnteach gun gabh thu ùine gu leòr a-mach às an oisean mus dèan thu peadaladh agus tha mi den bheachd gur e mearachd cumanta a tha seo a rinn mòran againn agus mar sin fhuair mi grèim ort ma tha thu a ’clisgeadh ann an rèis, cha chaill thu an cuibhle sin a chailleas tu gus nach caill thu a’ chuibhle, peadaladh gu cruaidh agus mus bi fios agad air agus is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’toirt a-mach a h-uile sgioba agad, mura tèid thu far an rathaid tha mi a’ smaoineachadh gur e sin a thachair dhòmhsa cuideachd no air slighe no slighe tha e do-sheachanta gun tig thu a-steach le luchd-cleachdaidh eile rathaidean càraichean càraichean agus tha an liosta a ’dol air adhart le càr hmmmy Feumar glanadh Is e mearachd cumanta a tha cuid de rothaichean a’ dèanamh gu bheil sinn air an rathad a ’draibheadh ​​beagan ro fhaisg air trafaic a’ fàgail nach eil mòran ùine againn airson dèiligeadh ri rudan, me.

B. ma dh ’fhosglas doras càr gu h-obann air do bheulaibh. sinn no is dòcha càr a ’tionndadh gu do làimh cheart air an t-sràid a tha duilich jamesoh chan fhaca mi thu a’ coiseachd feuch an cuir sinn stad air na làmhan sin air aodann agus is e a ’mhullach a bhith a’ cumail sùil a-mach airson blinkers no Feuch ri conaltradh sùla a chumail ri luchd-cleachdaidh eile an rathaid gus am bi thu leig ùine gu leòr dhut fhèin gus an urrainn dhut draibheadh ​​timcheall nuair a dh ’fhosglas doras brat-ùrlair gu ceart, chan eil sgàthan ann, gu mì-fhortanach, faodaidh rothaichean a bhios a’ gabhail selfies air a ’bhaidhc an cumail bho bhith a’ sgrìobadh an t-sràid airson tuill agus cunnartan eile agus a ’cur snapchat. do charaidean tha dòigh luath air ruith a-steach do lampost agus do ghortachadh fhèin, ciamar a tha thu? Stad a bhith a ’feuchainn ris na h-innealan dealanach agad a chumail chun ìre as ìsle nuair a thig e gu rothaireachd gus coinneachadh ri preasan no luchd-cleachdaidh eile an rathaid, mar sin nam biodh tu airson an inneal dealanach agad a chleachdadh bheireadh mi sùil air na teachdaireachdan agad no eadhon sgrùdadh air an stiùireadh agus an t-slighe a tha thu a’ fàgail mar sin cuir seo nad phòcaid cùil gus am bi d ’aire gu lèir air far a bheil thu ag itealaich agus briseadh an ath astar gus aghaidh a thoirt air oisean nach robh thu an dùil a bhiodh tu a’ fàgail sa mhionaid mu dheireadh a bhios am breic a ’dol na àite brisidh agad agus e tilgidh tu far loidhne thu gus am faigh thu grèim air being a ’callachadh lòn rudeigin mar connor gus do shlaodadh sìos agus lùban gu math is iad aon de na pàirtean as fheàrr leam de bhith a’ rothaireachd cho luath sa tha an adrenaline le aon Smile air m ’aodann air tighinn bhon oisean seo, ach Uill, tha iomadh uair air a bhith ann nuair a tha mi air a ’chairteal seo a chasaid gu ceàrr agus a thighinn gu crìch ann an dìg am badeigin air mo asal gun ghàire air m’ aodann, thig a-mach mate, tha sinn, tha sinn air ar slighe cuideachd tha thu ceart, is dòcha gu feum thu beagan obair làimhe, seadh tha sinn a ’smaoineachadh feumach air crann gus do thoirt a-mach às an sin mòr tha an crann dìreach air ruighinn fhuair mi a-steach an seo leis fhèin gheibh mi a-mach agus mar sin chuir e sgudal air a ’mhòr-chuid de na rèisean aige tha rud no dhà a dh’ fhaodar a leasachadh gus cuid den chunnart a lùghdachadh ma thig e gu bhith a ’dèanamh mearachd air oiseanan a tha thu a’ dràibheadh ​​ann am buidheann Is e deagh dhòigh a tha seo airson do shùilean a chleachdadh air do bheulaibh gus tomhas cò ris a tha na h-oiseanan nuair a tha na draibhearan air do bheulaibh a ’sleamhnachadh air na breicichean agus feumaidh tu sgrìobadh sìos beagan. barrachd astar, ma tha na slighean air do bheulaibh a ’toirt astar tron ​​lùb is dòcha gur e lùb lùbte a th’ ann gus an urrainn dhut beagan a bharrachd astar a ghiùlan troimhe nuair a tha thu nad aonar, bhithinn a ’draibheadh ​​gus do chomas fuireach sàbhailte, cuir às do astar nas luaithe na dh ’fheumas tu san dòigh seo, nuair a thig thu a-steach gu tionndadh ris nach robh dùil agad, is urrainn dhut a làimhseachadh gu math agus gu furasta, faisg air a bhith a’ marcachd rothairean eile tha grunn bhuannachdan ann agus is e am prìomh fhear an comas sleamhnachadh a tha a ’ciallachadh gun urrainn dhut lùth agus oidhirp a shàbhaladh agus an eallach obrach sin a cho-roinn leis na proceshow marcachd agad s a bhith timcheall air marcaichean eile a ’toirt tòrr àireamh de chunnartan leat fhèin agus is e conaltradh le marcaiche eile an Eyeah as cudromaiche a dh’ fheumar a ràdh, mar as fhaisge a tha am marcaiche air do bheulaibh, is ann as motha de lùth a shàbhaileas tu, ach sàbhalaidh e cuideachd an cunnart a mheudachadh Mearachd cumanta a bhios mòran de rothaichean a ’dèanamh is e a bhith a’ dol thairis air a ’chuibhle air do bheulaibh agus gu h-obann bidh an draibhear air do bheulaibh ag atharrachadh treòrachadh nuair a bhuaileas tu toll no cunnart air an rathad Our Vo Tha a’ chuibhle dheth agus nuair a bhuaileas tu an deic no , nas miosa, bidh an draibhear air a bheulaibh a ’slaodadh nam breicichean agus a’ toirt rabhadh sam bith don draibhear air a chùlaibh.



Mar sin tha sinn airson feuchainn ri bhith a ’seachnadh a bhith a’ dol thairis air a ’chuibhle air do bheulaibh, ach faodaidh tu cuideachd barrachd àite a thoirt dhut fhèin airson dràibheadh ​​air beulaibh gus am bi barrachd ùine agad airson freagairt ma dh’ atharraicheas na gluasadan agad, ach aig an aon àm tha am fòcas air an aghaidh. bidh marcaiche a ’conaltradh ris an draibhear air a chùlaibh agus a’ comharrachadh dè a nì e ma dh ’atharraicheas e an loidhne aige, is dòcha a’ tarraing nam breicichean no eadhon a ’faighinn a-mach às a’ phillean nas motha is urrainn dhut innse don torider seo an cothrom as fheàrr a th ’agad gus tuiteam a sheachnadh a’ faighinn far a ’phillean an seo matedanke mateoh tha seo nas fheàrr an toiseach tha sinn airson feuchainn ri puncturing a sheachnadh sa chiad àite, mar sin ma chì thu sprùilleach air an rathad no dìreach ri taobh a ’chabhsair no eadhon tuill no glainne feuch ri sheachnadh mas urrainn dhut, ach uaireannan bidh sinn dìreach nach urrainn dhut bonn rèidh a sheachnadh Mar sin dè a nì thu, ciamar a chumas tu thu fhèin gu dìreach nuair a thòisicheas tu air an A a chall? Ma chluinneas tu sin ann an àm bidh thu a ’faireachdainn an èadhar a’ tighinn a-mach às na taidhrichean agad, feuch an cùm thu an aon loidhne agus gun a bhith ag atharrachadh bhuaithe cuideachd. Nuair a bhios tu ag obair air a ’chuibhle toisich, bidh thu airson feuchainn ri cuideam do bhodhaig a ghluasad air ais le le bhith a ’toirt a’ chuideam far a ’chuibhle toisich sin a tha a’ ciallachadh gun urrainn dhut an astar sin a sgrìobadh agus breiceadh ùine fada nas sàbhailte airson taidhrichean atharrachadh heyconnor yeah buailidh tu air an rathad a-rithist Tha dràibheadh ​​baile math airson uiread de dhiofar adhbharan, tha e math airson siubhal gu math. a ’chùis air an trafaic, ach leis na bailtean-mòra a’ tighinn trafaic barrachd trafaic thig barrachd trafaic a ’ciallachadh gu bheil barrachd dhaoine co-ionann ri barrachd chunnartan rudeigin a chanadh sinn ma bhios tu a’ draibheadh ​​ann am baile-mòr thig thu gu croisean-rathaid agus solais trafaic agus cearcallan-rathaid. Dèan cinnteach gun coimhead thu clì is deas mus lean thu air adhart, tha agus is e deagh tip eile an-còmhnaidh feuchainn ri conaltradh sùla a chumail ri luchd-cleachdaidh eile an rathaid agus chan e dìreach a bhith den bheachd gu bheil iad air do fhaicinn agus gur ann mar seo a tha am baile-mòr trang, bheir e nas fhaide bha faighinn chun cheann-uidhe agad daonnan rùisgte anns a ’bhaile-mhòr agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu tubaistean tip math eile gus feuchainn ri do shlighe a dhealbhadh ro-làimh, cùm sùil a-mach airson slighean baidhsagal a dh ’fhaodadh tu a ghabhail, Na sràidean glè thrang a sheachnadh gus nach tig thu tarsainn na fìor àiteachan tarraingeach sin airson trafaic, ach chan eil riaghailt òrail a ’draibheadh ​​tron ​​bhaile mhòr, chan fhiach e gum b’ fheàrr dhut do chuid ùine a ghabhail agus an uairsin dràibheadh ​​air na slighean sin air na sràidean nas sàmhaiche hey yeah mar sin ann an geàrr-chunntas fuirich sàbhailte air an rathad fosgailte faire luchd-cleachdaidh eile an rathaid, ach os cionn a h-uile càil a ’draibheadh ​​taobh a-staigh do chomasan seadh agus tha mi an dòchas gu bheil na molaidhean seo air cuideachadh le bhith a’ seachnadh thubaistean ann an cuid de na dòighean air an do bhruidhinn sinn san artaigil seo, agus ma rinn thu leig fios dhuinn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal no thoir seachad tha an artaigil seo na thumbs mòr suas ma tha chuidich e agus chì sinn sinn san ath artaigil uh an dòchas gun cuir mi cuid de na molaidhean sin an gnìomh le taing Byei ag obair air

Dè cho tric a bhios baidhsagalan a ’tubaist?

Dè cho tricbaidhsagalan-motairtubaist? Mu 236tubaistean baidhsagal-motairtoradh ann an dochann gach latha anns na Stàitean Aonaichte, le cuibheasachd de mu 86,000 leòn iomlan bhotubaisteangach bliadhna (2011-2015).

Bha a bhith a ’buntainn ri cluba baidhsagal-motair an-còmhnaidh a’ coimhead gu math fionnar dhut, ach chan e fìrinn baidhsagal-motair na bha dùil agad Ma tha tubaist marbhtach aig do bhaidhc, faodaidh do bhruadar tionndadh gu trom-oidhche Bàsan Iomlan ann an Tubaistean Càr na SA Cuimhnich gu bheil 71 sa cheud de luchd-baidhsagal a-steach Bha clogaidean ceart air 2018. Mar sin dè a bharrachd a dh ’fheumas tu a dhèanamh gus a bhith beò ann an tubaist motor-baidhsagal nuair a bhios tu a’ ceum gu cruaidh air na breicichean no a ’feuchainn sleamhnag ball-stèidhe, an cuidich thu thu a’ rothaireachd air baidhsagal-motair airson grunn bhliadhnaichean? Air a bhith air a ghlòrachadh air Tbh ​​agus anns na filmichean, tha rumail einnsean motair-baidhsagal a ’toirt air aon neach smaoineachadh air rathaidean fada fosgailte agus rathaidean gun chrìoch airson sgrùdadh, ach gu mì-fhortanach, faodaidh na rathaidean sin a bhith marbhtach dha motor-baidhsagal a bhàsaich ann an càraichean agus còrr air 80 sa cheud de thubaistean motor-baidhsagal. gortachadh no bàs fhaighinn, chan eil iad sin math agus mar sin ciamar as urrainn dhut cumail bho bhith mar phàirt den staitistig marbhtach Ceum a h-Aon a ’caitheamh clogaid de na baidhsagalan-motair a chaidh a mharbhadh ann an tubaistean cha robh clogad air 40 sa cheud dhiubh dìon iad fhèin, tha an ceann aca na phàirt gu math mothachail den bhodhaig agad agus cronail faodaidh e do mharbhadh no do fhàgail le pairilis agus mar sin tha caitheamh clogaid cudromach ge bith dè an ìre as fheàrr leat a bhith a ’faireachdainn na gaoithe nad fhalt fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd motor-baidhsagal a bhios a’ rothaireachd agus eadhon a ’tuiteam, faodaidh daoine eile fhaicinn a ’dèanamh mhearachdan beaga cumanta do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh no b Gun na mearachdan a dhèanamh thu fhèin, lorg àite nas sàbhailte airson a bhith a’ bualadh an àite a bhith a ’dol a-steach do charbad eile, àite nas buige no nas soilleire agus do bhaidhsagal a cho-thaobhadh ris. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a ’tighinn beò agus a’ lughdachadh na dochann agad Ceum 4 Roll and Slip Nuair a bhios tu shìos, leig às a ’bhaidhsagal-motair cuideam air mòran bhaidhsagalan-motair agus cha bhith thu airson gum bi an cuideam a’ tuiteam air a ’mhullach agus a’ pronnadh motor-baidhsagal trom dhut gu aon ìnean thu gu làr an àite a bhith a ’feuchainn ri roiligeadh air falbh ann an 2019, mharbh tubaist ann an New Hampshire seachdnar bhaidhsagal nuair a thuit am buidheann a-steach do truca pickup mu seach, ach nuair a bhuail am baidhc aca air an talamh ghluais e far a’ bhaidhc agus thàinig e beò agus aon uair ‘s gu bheil thu air air a roiligeadh air falbh bhon bhaidhc, dèan e le do chasan an toiseach mar a bhith a ’goid bonn ann am ball-stèidhe faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos ceum 5 nas luaithe agus ag èigheachd gus nach tionndaidh thu a-steach don t-sràid, a ’gluasad air falbh bho thrafaig gu tubaist motor-baidhsagal gad fhàgail le mòran leòntan , cha bhith thu airson do bhualadh le càr, feuch gun a bhith ag èirigh is a ’coiseachd, k An urrainn seo leantainn gu barrachd leòntan gus an sgoltadh air falbh agus mas urrainn dhut a dhèanamh le taobh an rathaid gairm airson cuideachadh, an dòchas gum bi an aimsir ag obair nas fheàrr agus cha bhith thu ann an tàirneanach is aotrom stoirm ach mas e sin an ath dhùbhlan agad, tha sinn air innse dhut an seo mu mar as urrainn dhut mairsinn

Dè na h-adhbharan as cumanta airson tubaistean baidhsagal?



Cuid de namhòr-chuid-adhbharan cumanta airson tubaistean baidhsagaltoirt a-steach:
  1. Dràibheadh ​​air falbh.
  2. Mura fàg thu bufair iomchaidh.
  3. Luas.
  4. Fighe tro thrafaig.
  5. Atharraichean Lane mì-shàbhailte.
  6. A ’tionndadh gun a bhith a’ coimhead.
  7. A ’ruith Solas Dearg no soidhne stad.
  8. Fàilligeadh air toradh.

Dè na leòntan rothaireachd as cumanta?

DÈ A THA ANN AN INJURIES CYCLING MÒR COMMONAGUS CIAMAR A THA SINN A ’GABHAIL A-STEACH?
  • Pian glùine. Is e an glùine anas cumantalàrach airson cus cleachdaidhleòna-steachrothaireachd.
  • CeannLeòn.
  • Amhach / pian cùil.
  • Pian Wrist / Forearm no Àireamhachd.
  • Duilgheadasan Urogenital.
  • Troimhe-coise agus Tingling.

(ceòl dealanach) - Uill, seo sinn ann an Chamberythe a ’mhadainn às deidh ìre Roubaix de Tour de France 2018 agus bha sinn fortanach gu leòr leth uair a thìde a chaitheamh leis an Dr. Kevin Sprouse, dotair na sgioba aig Sgioba EF Drapac. Kevin, mòran taing airson do chuid ùine.



Am b ’urrainn dhut innse dhomh dè na còig leòntan as cumanta a chì thu ann an draibhearan? - Tha mi a ’smaoineachadh gur e broth sràide àireamh a h-aon, agus gu mì-fhortanach chunnaic sinn sin an-dè agus is e rudeigin a th’ annainn. Tha mi ag obair air gu leantainneach a-nis. Tha e duilich an rangachadh a thaobh cho tric agus a tha iad le beagan subtleties, ach tha mi a ’smaoineachadh gun tèid mi thairis air na còig a chì mi as motha.

Mar sin, broth sràide, briseadh cnàmhan-droma, leònan amhaich, co-dhùnaidhean duilich, agus an uairsin duilgheadasan glùin. Mar as trice is e ana-cleachdadh cronach a tha seo - agus mar sin tòisichidh sinn le broth sràide ma tha sin ceart gu leòr. Nuair a bha mi nam dhràibhear bha sinn an-còmhnaidh a ’magadh gu robh e beag-inntinneach agus uachdarach, tha mi a’ ciallachadh gu bheil e gu litearra uachdarach, ach faodaidh e a bhith na dhuilgheadas mòr dha-rìribh, gu sònraichte nuair a tha e na sgìre mhòr agus ma dh ’adhbhraicheas e mì-chofhurtachd mòr, faodaidh e stoidhle dràibhidh atharrachadh.

Agus an urrainn dhut dìreach innse dhomh mar a dhèiligeas tu ri raon farsaing de bhroth rathaid? - Seadh, ann a bhith a ’làimhseachadh broth sràide is e seo an seòrsa leanabh a tha na phoca cleasan a bhios mi a’ giùlan leam, bidh sinn a ’cleachdadh teip lannsaireachd porous airson a chumail na àite. Is e Omnifix a th ’agam còmhla rium, ach bidh sinn a’ faighinn grèim air na tha ri fhaighinn aig na bùthan-leigheadaireachd nuair a ruitheas sinn a-mach à teip a bhios mi a ’cleachdadh, chan eil bannan Telfa ach gasaichean neo-mhaide, rudeigin a chuireas tu a-steach dhutsa a gheibh thu bùth-leigheadaireachd air an làrach. Is dòcha gum faca tu e roimhe, seòrsa de chòta gleansach gus nach bi e a ’cumail ris an leòn air nach cuir sinn ach sùgh antibiotic trì-bhileach.

Anns na SA ris an can sinn an Neosporin seo, is e dreach coitcheann a tha seo ach tha thu dìreach ga chuir an sin agus bidh e a ’dol dìreach chun an leòn Cleachd na tha thu air fhaicinn is dòcha air na draibhearan, an lìon losgaidh seo. Mar sin is e seo rudeigin a tha mo leanabh seachd bliadhna a ’còrdadh ri bhith a’ rothaireachd agus tha e far a bheil e a ’tuiteam dheth agus a’ cumail a-mach gun cuir mi e air a ghlùinean agus a uilleanan. Ach is dòcha gum faca tu seo le marcaichean anns a ’peloton a chuir dìreach air bannan.

Bidh sinn ga chleachdadh gu mòr air na glùinean agus na uilleanan, na raointean sin a chumas iad a ’gluasad thairis air an àrd-ùrlar ceithir gu sia uairean a thìde, air dhòigh eile tòisichidh an stuth seo a’ gluasad agus a ’falbh nuair a dh’ fhàsas e fallas agus thig thu gu bandaging dheth agus dìreach a bhith iriosal cuir air agus cùm grèim air a h-uile càil a tha sin. Agus tha seo uile na stuth a gheibh thu bhon bhùth-chungaidhean. Chan eil feum agad air cead meidigeach sònraichte no rud sam bith, tha e gu math furasta - mar sin collarbones, bidh sinn a ’fealla-dhà mar rothaichean nach e fìor rothaiche a th’ annad gus am bris thu do chnàmh-droma nach eil fìor.

a bheil maple syrup math dhut

Ach is e fìor - (gàireachdainn) a th ’ann - tha e agam fhathast - Is e leòn baidhsagal gu math cumanta a th’ ann, nach eil? e? - Is e.- An toiseach, an urrainn dhut beagan innse dhuinn carson? A bheil rudeigin aige ris an sgaoileadh cumhachd, nuair a tha cuideigin- Gu tur, bidh e a ’cuairteachadh ts a’ tuiteam.

Agus nuair a tha na làmhan air na bàraichean agus iad a ’siubhal aig astar coimeasach àrd, chì thu gu tric gu bheil iad ceart thairis air na bàraichean a bhios Pòlaichean a’ dol, ach a ’mhòr-chuid den ùine tha aon ghluasad ann a bu chòir dhut a sheachnadh a’ tuiteam agus a ’chuibhle a’ snìomh, agus an uairsin bidh iad a ’dol sìos air gach taobh, agus tha an claonadh inneach, an reflex, a’ ruighinn a-mach agus gluaisidh an fheachd sin gu h-àrd, agus gu tric air a ’chnàmh-droma, a tha na sheòrsa de chnàmh S-chruthach, tha a’ phuing lag san t-seine agus bidh e a ’briseadh - tha, agus bidh thu a’ sealltainn dhomh an inneal ultrasound iongantach seo. Inns dhomh mu dheidhinn, mar sin --- tha, tha e fìor mhath, air a ’chuairt tha sinn‘ Tha mi gu math fortanach inneal X-ray a bhith agam aig deireadh gach ìre. Cha bhith iad a ’dèanamh sin ann an iomadh rèis.

Bidh an Giro ga dhèanamh, ach tha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach an dà rèis sin cho tric nuair a tha sinn‘ tha sinn draghail mu bhriseadh an uairsin feumaidh sinn dha-rìribh coimhead airson seòmar èiginn, ospadal. Tha iarrtas mòr ann gu loidsigeach. Faodaidh ath-bheothachadh an draibhear agus a h-uile càil a th ’aige ùine mhòr a thoirt. Tha buannachd a bharrachd againn a-nis bho na h-innealan sin, inneal ultrasound as urrainn sgrùdadh a dhèanamh gu furasta air cnàmhan uachdar mar an collar, faodaidh e sùil a thoirt air na dùirn, làmh agus tilgeil a ’chas Dè a tha sinn airson fhaicinn? Caol an dùirn. - Scaphoid? - Cnàmh Scaphoid, leig dhuinn sùil a thoirt air an radius distal an seo agus sìos a-steach don chnàimh scaphoid.

Agus mar sin a tha e, tha an gel seo a ’toirt comas dha na tonnan fuaim a thig a-mach às an transducer a thoirt don chraiceann. sìos tron ​​chnàimh no sìos chun a ’chnàimh agus thoir dhuinn dealbh den cortex an sin. Agus chì thu gu bheil e brèagha agus leantainneach agus is urrainn dhomh gluasad air ais is air adhart.

Agus tha sinn a ’dol sìos, nam biodh briseadh agad dh’ fhaodadh sinn fhaicinn ceart far a bheil an loidhne sin leantainneach gum biodh breab ann, fear gu math follaiseach - ceart gu leòr Kevin, an urrainn dhut fios a chuir thugainn tro wrist- agus innse do leòntan làimhe ? - Seadh, mar sin tha sinn air bruidhinn mu chlachan-cola agus dè an adhbhar a tha draibhearan a ’tighinn gu crìch le bhith a’ toinneamh agus a ’coiseachd sìos le làmh a tha a’ sìneadh a-mach agus an cnàimh-droma buailteach a bhith a ’faighinn grèim air, ach ciamar a tha thu a’ faireachdainn gu bheil Imagine na caol-dùirn agus an làmh, tha mi a ’ciallachadh, bidh iad a’ bualadh air an talamh. Tha thu ann an cunnart leòn craiceann gun teagamh, ach tha cnàmhan an dùirn agus na cnàmhan beaga ann am bonn na làimhe, seòrsa far a bheil an làmh a ’coinneachadh ris an dùirn, cuideachd gu tric a’ fulang na h-easan sin. Is e an radius an cnàimh an seo air taobh na h-òrdag, taobh na làimhe aig a bheil an òrdag, agus an uairsin tha an ulna thall an seo.

Is e cnàimh bheag a th ’anns a’ chnàimh scaphoid a tha na shuidhe dìreach san ìsleachadh seo - tha - agus bidh e gu tric air a ghoirteachadh. Mar sin nuair a thèid marcaiche sìos, bidh sinn gu tric a ’coimhead air na cnàmhan sin, air an cartilage agus air na tendons --- tha. - Bidh sin a ’cuairteachadh an sin agus an uairsin na cnàmhan an sin ann am bonn na làimhe. - Seadh. - Ach tha cuid dhiubh duilich a shlànachadh, agus mar sin cha bhiodh cuideigin a ’draibheadh ​​còmhla riutha.

Bhiodh tu a-mach à ruith. Ach an cnàimh beag sgaphoid sin, air sgàth an dòigh anns a bheil an fhuil a ’faighinn a-steach, thig e gu dearbh, bidh an solar fala a’ dol sìos, bidh e a ’dol tron ​​chnàimh agus an uairsin a’ tighinn air ais a dh ’ionnsaigh, agus mar sin ma bhristeas tu an cnàimh as urrainn dhut, faodaidh tu gearradh gu dearbh an solar fala, gu follaiseach ga dhèanamh duilich, mura h-eil e do-dhèanta, a shlànachadh. Bidh eadhon na brisidhean beaga sin uaireannan lannsaichte, mar sin tha thu airson an glacadh tràth. - Mar sin innis dhomh mu ghlùinean ceàrr le meon baidhsagal, mar sin (gàireachdainn) - Perfect! Gun ghlùin, gu follaiseach tha dochann traumatach air a ’ghlùin, agus mar sin tuitidh tu far a’ bhaidhc, buail air do ghlùin, is e sin duilgheadas a tha ag èirigh, ach gu h-onarach, huh? Bidh mi a ’faicinn a’ ghlùin a ’fulang le leòintich cus cleachdaidh nas trice.

Agus tha sin a ’ciallachadh gur dòcha gu bheil mì-chothromachadh fèithe no duilgheadas suidheachaidh ann. Mar as trice tha e an dà chuid. Tha làimhseachadh an urra ris an adhbhar.

Agus bidh sin gu tric a ’ciallachadh a bhith a’ toirt ceum air ais agus a ’coimhead air na gluasadan aca, a’ coimhead air na pàtrain feachd aca, a ’coimhead air an dòigh iomchaidh. A bheil iad air na cleitean aca atharrachadh? A bheil iad air àirde a ’phillein aca atharrachadh? Glè thric is dòcha nach biodh iad air na rudan sin a dhèanamh a dh'aona ghnothach, agus mar sin bha iad a ’siubhal agus a’ faighinn air ais air a ’bhaidhc aca aig an taigh agus shleamhnaich post a’ chathair beagan agus fhuair sinn iad ga thomhas agus tha e mar, ah, tha e dà òirleach sìos no òirleach no ge bith dè a chuireas cuideam air a ’ghlùin agus dè a bhios ga ghoirteachadh .- Kevin, concussion, tha cuimhne mhath agam air.

Tha e gu math mì-chofhurtail. Bruidhnibh rinn, breithneachadh, agus an uairsin dè a bu chòir a dhèanamh le marcaiche le co-dhunadh - Mar sin is e co-dhunadh rudeigin a tha gu cinnteach a ’toirt buaidh air rothaichean, agus is e rudeigin a tha sinn a’ faicinn tron ​​bhliadhna, agus rudeigin a dh ’ionnsaich sinn dha-rìribh thairis air na còig a dh’ fhalbh. gu deich bliadhna mar choimhearsnachd mheidigeach is dòcha gu feum sinn barrachd aire a thoirt. Anns an fhoghlam agam, bha breithneachadh agus làimhseachadh concussion na phàirt mhòr de na tòimhseachain foghlaim agus rudeigin air an robh sinn a ’cuimseachadh mòran.

Agus tha mi a ’smaoineachadh gum faic thu ann an rothaireachd gu bheil seo ri fhaicinn, gu bheil sinn a’ cur na protocalan sin an gnìomh, tha sinn a ’tòiseachadh ga thoirt gu buil agus dìreach a bhith tòrr nas mothachail mu dheidhinn faodaidh e a bhith duilich oir tha a bhith a’ lorg co-dhùnadh pearsanta a ’ciallachadh nach eil deuchainn ann tha sin ag innse dhuinn gu bheil co-dhùnadh aig cuideigin. Chan urrainn dhut an sganadh, chan urrainn dhut deuchainnean fala a dhèanamh, agus an uairsin tha e glè chudromach sgrùdadh a dhèanamh air a ’chothromachadh aca, bidh e a’ coimhead air a ’chuimhne agus an cuimhne aca, agus bidh e a’ coimhead air na comharran a tha iad a ’conaltradh rinn. Mar sin ann an seagh tha sinn aig an tròcair airson na tha iad ag innse dhuinn. - Tha e duilich dhomh smaoineachadh ciamar, mar dhotair, is urrainn dhut, feumaidh e a bhith cho duilich crìoch a chuir air seòrsa de dhiagnosis f, no co-dhiù a ’chiad bhreithneachadh, fo chuideam ùine, oir eadhon ged a dh’ fhaodadh e a bhith nas sàbhailte na airson ar luchd-amhairc Is dòcha gu bheil Forbearance a ’fuaimeachadh, dè ma tharraingeas tu cuideigin a-mach air an treas latha de Grand Tour agus ma nì iad e? no concussion? Dìreach air sgàth ‘s gur dòcha gu bheil thu air do cheann a bhualadh, chan urrainn dhut sin a dhèanamh, chan eil e cothromach don sgioba no don draibhear.- Chan eil. Agus mar sin feumaidh tu na teagamhan a chleachdadh gus leantainn air adhart, gus tòiseachadh le, smaoinich I.- Bhithinn ga chluich sàbhailte.- Tha. - Ma tha dragh orm --- Tha.- Ma tha rudeigin ceàrr, dèan.- Tha.- Agus ma thig mi gu crìch a ’slaodadh cuideigin gun cho-dhùnadh, eadhon ged nach bu chòir dhomh a bhith, b’ fheàrr leam an co-dhùnadh sin a dhèanamh.

A-nis ithidh e orm. (gàireachdainn) - Tha - Ma gheibh sinn air ais chun taigh-òsta agus a h-uile dad gu math, breabaidh mi mi fhìn, ach b ’fheàrr leam sin na bhith gan cuir air ais a-steach agus gam bhreabadh airson adhbharan eile. - Tha - Is e an rud duilich eile mu cho-dhùnadh comharraidhean, a bhios mar as trice a ’nochdadh thar ùine. - Tha.- Na m ’eòlas tha e gu math neo-àbhaisteach do dhràibhear a dhol sìos, a cheann a bhualadh agus seasamh an sin air baidhsagal agus co-dhùnadh a dhèanamh sa bhad. - Tha.

Kevin, mòran taing, bha sin air leth inntinneach don t-sluagh agus mar sin tha e coltach gur e broth rathaid, cnàmhan briste, leònan amhaich, co-dhunadh agus pian glùine a th ’anns na marcaichean proifeasanta as cumanta agus tha mi den bheachd gur e seo an aon rud airson a’ mhòr-chuid de rothaichean cur-seachad. uill. Tha mi an dòchas gun robh seo inntinneach dhut. Kevin, tapadh leibh a-rithist agus deagh fhortan airson a ’chòrr den chuairt.- Tapadh leibh.- Mas toil leat an artaigil seo, thoir dhuinn moladh, cliog Subscribe agus cliog an seo airson barrachd susbaint turas.

An urrainn dhut bàsachadh bho bhith a ’tuiteam far baidhsagal?

Rothairtha leòntan tubaist nas cumanta na tha daoine a ’smaoineachadh. Tha baidhsagalan a ’dèanamh suas 2% de na trafaic uilebàsanagus leòntan gach bliadhna. Gu dearbh, leòntanurrainncuideachd a ’tachairt bho sìmplidha ’tuiteam dhethanbaidhcno a ’bualadh lùb.

An urrainn do chuibhle baidhsagal tuiteam?

Geàrr-chunntas A.cuibhle baidhsagaltha structar prestressed; tha na spògan teannachaidh a ’cumail naiomallfo dhlùthadh. Tha sinn a ’faighinn a-mach gu bheil àrdachadh ann an teannachadh labhairt a’ meudachadh nafàilligeadhluchdadh, mura h-eil an teannachadh labhairt faisg air an teannachadh buckling, agus sa chùis seo bidh antuitidh a ’chuibhlefo eadhon dragh beag.08.26.2016

Carson a bhios rothaichean a ’tubaist?

Dìth mothachadh rathaid, fàilligeadh breithneachadh air astar no astar anrothaiche, neo-chomas draibhearan fhaicinnrothaicheanbroth ceart agus coitcheann no giùlan dearmadach,soncuid de na prìomh adhbharan airsontubaistean rothaireachdtachairt.

A bheil e furasta tuiteam far baidhsagal rathaid?

Chan eil dòighean sam bith ann, per se, gus cuideachadh le bhith a ’briseadh antuiteam far baidhsagal rathaid. Tha seo air sgàth gu bheil e a ’tachairt cho luath agus nach eil ùine agad smaoineachadh. Gabh ris an fhìrinn ma nì thu rothaireachd, nì thutuiteamagus gheibh thutuiteama h-uile cho tric. Is e a ’mhòr-chuid de na h-easan a fhuair mithairisna crainn-làimhe agus a ’bualadh mo cheann.

A bheil e sàbhailte baidhsagal a dhèanamh air an oidhche?

Ann anCalifornia, feumaidh tu solas a chleachdadh air dobaidhsagal air an oidhcheoir tha thu nas fhaicsinniche. Dèan cinnteach nach eil na solais sin ro shoilleir no a ’deàrrsadh a-steach do shùilean dhraibhearan. Dh ’fhaodadh seo draibhearan a tharraing no dall agus tubaistean adhbhrachadh. Tha e feumail cuideachd solas a bhith agad air do chlogaid no vest.

Dè thachras nuair a bhuaileas tu air baidhsagal?

Laghan is Dleastanasan Share-the-Lane

Ma thabhuail thu air baidhsagalleis a ’chàr agad, dh’ fhaodadh an neach-fulang tagradh a dhèanamh airson rud sam bith bho leòn pearsanta gu milleadh seilbh.Rothaireanurrainn rothaireachd air an rathad, agus laghan trafaic cunbhalach a leantainn.Rothaireanfaodaidh iad sreath iomlan de thrafaig a ghabhail, agus sreath a roinn le aon eile aig a ’char as àirdebaidhsagal.

Cuin a bheir rothaiche baidhsagal a-steach?

Nuair a bheir rothaiche baidhsagal a-steach, bidh Kelly a ’sgrùdadh nan cuibhlichean an toiseach. Mar as trice, bidh na cuibhlichean a ’toirt buaidh air an tubaist, agus bidh na duilgheadasan as fhasa aca a dhearbhadh.

Cò na buill a tha ann an tubaist baidhsagal a ’chòmhlain?

Tha buill Bike Crash nan luchd-ciùil seallaidh fhèin: chluich Meghan cuideachd ann an Evil Sword, Perry ann an See-Through Girls agus Candy ann am Caismeachd Mermaid. Iongnadh! na capsal ùine de Philadelphia an latha an-diugh.

Carson a tha uimhir de dhaoine air am marbhadh ann an tubaistean baidhsagal?

Tha timcheall air 20% de dhaoine a chaidh a mharbhadh ann an tubaistean baidhsagal le dùmhlachd deoch làidir fala de 0.8 gram gach deciliter. Tha an meatrach seo nas àirde na tha a h-uile stàite san dùthaich a ’ceadachadh. Is e dearmad an rud as motha nach eilear a ’bruidhinn mu dheidhinn. Tha mòran de bhaidhsagalan nach eil a ’leantainn riaghailtean an rathaid.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Ath-sgrùdadh baidhsagal radcity - fuasglaidhean maireannach

A bheil baidhsagalan RadCity math? Thug an RadCity 4 buaidh mhòr oirnn le a càileachd air leth comhfhurtail agus rèidh. Tha làimhseachadh a tha dùil aig a ’bhaidhc seo agus faireachdainn socair fliuch mar thoradh air a chasg aghaidh agus taidhrichean girthy. Tha geoimeatraidh socair aige cuideachd, raon atharrachaidh gu leòr anns a ’phost-suidheachain agus an gas, a bharrachd air dìollaid ghrinn agus greimichean ergonomic.3 авг. 2020 г.

Farpaisean rothaireachd nàiseanta - ciamar a nì sinn fuasgladh

Ciamar a tha thu airidh air farpais nàiseanta Rothaireachd na SA? Tha Farpaisean Nàiseanta Rothaireachd Gran Fondo na SA fosgailte do rothaichean ro-teisteanasach (aois rèisidh) 14 agus nas sine, a tha air an dearbhadh mar Shaoranaich na SA no Luchd-còmhnaidh Maireannach (cairt uaine) le ballrachd rothaireachd USA dearbhte.

Stocainnean rothaireachd fionnar - Leabhar-làimhe coileanta

Dè na stocainnean as fheàrr airson rothaireachd? Na 9 stocainnean rothaireachd as fheàrr airson samhradh #SockDopingTons of Patterns. SockGuy Lucky 13. sockguy.com. $ 10.95. Luach as fheàrr. Tommaso 3-phasgan. amazon.com. $ 14.99. Solas agus Durable. Defeet Aireator 6 'Rooster. defeet.com. $ 14.99. Gnìomhachas Seilbh Dubh. Wattstyle pìleat cuimhne. memorypilot.com. Dùmhail. Swiftwick Aspire Seachd. swiftwick.com.30 июл. 2020 г.

Amasan rothaireachd - mar a dhèiligeas tu

Dè a th ’ann an deagh amas rothaireachd? Tha amasan as urrainn dhut a thomhas agus a smachdachadh uaireannan nas freagarraiche na an fheadhainn a dh ’fhaodadh a bhith taobh a-muigh do smachd. Is dòcha gur e deagh amas sònraichte a th ’ann a bhith a’ rothaireachd 10 mìle ann an 25 mionaidean. Ach is dòcha gum bi an amas coileanaidh sin airson tachartas sònraichte taobh a-muigh do smachd ma gheibh thu bonn rèidh.

Cathair cathair - iomradh coileanta

Dè an cathair baidhsagal as comhfhurtail? Gu h-iomlan as cofhurtaile: Suidhe Baidhsagal Comhfhurtachd Bikeroo. Tha còrr air 6,400 marcaiche baidhsagal dèidheil air cathair a ’bhaidhc Bikeroo seo airson grunn adhbharan. Còmhla ri dealbhadh ergonomic, tha am pillean mòr-chòrdte a ’nochdadh pailteas gu leòr agus cumadh mòr airson comhfhurtachd a bharrachd agus taic a bharrachd.Mar 19, 2021

Àirde cathair a ’bhaidhsagal - leabhar-làimhe coileanta

Am bu chòir dhut a bhith comasach air suathadh air an talamh air baidhc? 5 Freagairtean. Airson baidhc àbhaisteach ann an cleachdadh àbhaisteach cha bu chòir dhut, bhon t-suidheachan, a bhith comasach air suathadh air an talamh (gun a bhith a ’lùbadh, no ach a-mhàin, is dòcha, air fìor mhullach).