Prìomh > Rothaireachd > Bidh baidhsagalan a ’frèamadh stuthan - co-dhùnaidhean practaigeach

Bidh baidhsagalan a ’frèamadh stuthan - co-dhùnaidhean practaigeach

Dè an stuth frèam as fheàrr airson baidhsagalan?

Alùmanum. Air a thoirt a-steach marstuth airson frèamaichean baidhsagalmu 30 bliadhna air ais, is e alùmanum a-nis am fear as cumantastuth. Tha e nas dùmhail na stàilinn, agus mar sin bidh e nas aotroimefrèamaichean. Air sgàth an dùmhlachd lùghdaichte, feumaidh e trast-thomhas tiùb nas motha gus neart gu leòr a choileanadh airson afrèam baidhsagal.



Siubhal, meud cuibhle, suaicheantasan baidhsagal agus sònrachadh phàirtean. Tha ceannach e-baidhc na ghnìomhachas air leth toinnte mus dèan thu eadhon dàibheadh ​​a-steach do stuthan frèam. Gu h-iomlan, is e blàr sìmplidh a th ’ann eadar carbon agus alùmanum, ach chan eil e cho sìmplidh sin An-diugh tha sinn a’ dol a thoirt sùil air a ’ghnìomhachas stuthan frèam iomlan seo (ceòl dràmadach) (ceòl beòthail) San àm a dh’ fhalbh, gu cinnteach bha buannachd aig cuibhlichean gualain thairis air tha cuibhlichean alùmanum, gu sònraichte nuair a thèid iad còmhla ri crìoch rèidh air atharrachadh gu ìre mhòr anns na bliadhnachan mu dheireadh.

Tha cuid de bhaidhsagalan alùmanum a tha gu math snog a-muigh an sin, gu dearbh, airson cuid de bhrandagan tha e gu math duilich an eadar-dhealachadh eadar sgàil baidhsagal gualain agus baidhc alùmanum innse. Tha mi a ’ciallachadh, thoir sùil air an dà bhaidhc seo bho Specialized, an Levo ann an carbon agus an Levo ann an alùmanum. No is dòcha an Mondraker Crafty ann an carbon no alùmanum.

Tha e gu math duilich a thaghadh. An uairsin gu dearbh tha cuid de bhrandagan ann nach bi eadhon a ’roghnachadh na baidhsagalan ainmeil aca a thogail ann an carb. Mar sin tha mi creidsinn gur ann leatsa a tha freagairt nan ceistean, an toil leat an sealladh no nach eil? Is e seo aon de na prìomh nithean ann an co-dhùnaidhean dhaoine. (ceòl bog) eMTB? Uill, is dòcha nach eil, tha an gram cudromach a-nis le baidhsagalan beinne traidiseanta, gu sònraichte ann an raointean mar thar-dùthcha no enduro, ach pàighidh tu air a shon, gu sònraichte ann an co-phàirtean sònraichte.



San fharsaingeachd, tha carbon nas aotroime na aloidhean airson an aon neart, ach tha e na ghnìomhachas gu math toinnte. Is e an rud mu dheidhinn e-bikes gu bheil na h-eadar-dhealachaidhean cuideam eadar diofar bhaidhsagalan de dhiofar bhrandan gu math mòr, agus mar sin chan eil uiread de bhuaidh aig stuth frèam na rudan mar seòrsa motair agus comas bataraidh. Mar eisimpleir, tha bataraidh 500 watt uair nas aotroime na bataraidh 700 watt uair a thìde, ach ma tha thu a ’coimhead airson buannachdan coileanaidh bidh e gu cinnteach leis an fhear mu dheireadh.

A bheil carbon nas làidire na alloy no ve rsa? Tha seo gu math duilich, tha e gu mòr an urra ris na daoine a tha an sàs anns a ’ghnìomhachas gu lèir, an urra ris na dealbhadairean, an urra ris na stuthan a thathar a’ cleachdadh agus gu ìre mhòr tha e an urra ri pròiseasan saothrachaidh gach stuth. Is dòcha ceist nas motha no ceist eadar-dhealaichte airson do ghillean, dè an adhbhar a th ’aig do e-baidhsagal? Gu h-iomlan, tha carbon buailteach a bhith a ’sgàineadh fo bhuaidh, fhad‘ s a bhios aloidhean buailteach a bhith a ’deformachadh, ach tha an gnìomhachas gu lèir ann an dealbhadh frèam do bhaidhc aloi alùmanum. (Joy Music) a bheir sinn chun ath phuing agus puing fìor chudromach, ciamar a tha am frèam a ’faireachdainn nuair a tha thu a’ dràibheadh? Faodaidh frèamaichean agus cuibhlichean neo-thròcaireach, ro stiff a bhith gu math mì-chofhurtail a bhith a ’rothaireachd, agus leis na mìltean a bharrachd a tha sinn a’ còmhdach air na baidhsagalan-d againn, tha comhfhurtachd gu math cudromach.

Mar sin dè a tha nas goireasaiche? A-nis chan eil e na dhìomhaireachd, tha fios againn gu bheil cuid de bhrandagan den bheachd gur e stiffness baidhsagal beinne a h-uile càil, agus tha mi air a bhith ann an ath-chuairtean gun chrìoch far an tug am manaidsear margaidheachd taisbeanadh seachad agus thuirt e, “Tha am baidhc seo iomadh uair nas cruaidhe na An-uiridh. Agus tha mòran de luchd-naidheachd an sin ag ràdh, “Oh chan eil! Tha a h-uile duine air a dhèanamh ceart. Agus dìreach mar a bhith a ’faighinn an stiffness ceart agus an flex ceart? Dè a tha ro shùbailte, dè a tha ro stiff? Uill tha sin an urra ri eòlas agus tòrr dheth.



A-nis tha sinn gu bhith a ’sealltainn an eadar-dhealachadh eadar Die Flex - tha cothromachadh stiffness gu math sìmplidh. Uill, is iad sin dà dhreach carbon eadar-dhealaichte bho Speisealaichte. Mar sin nuair a choimheadas tu air an stuth seo an seo, bidh e gu dearbh a ’lùbadh gu furasta anns an taobh sin, fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh deuchainn toinneamh air, tha e gu math duilich a thoinneamh.

Air an làimh eile, tha an stuth seo gu math daingeann san rathad seo fhad ‘s a tha e gu math sùbailte a thaobh seo. (ceòl upbeat) A-nis ma choimheadas sinn air an airgead a tha air a thasgadh anns na diofar stuthan san fharsaingeachd? , Tha carbon aotrom tha iad nas daoire na baidhsagalan alùmanum ach an uairsin coimhead air diofar bhrandan, tha mi a ’ciallachadh nach bi cuid de bhrandagan eadhon a’ dèanamh baidhsagalan gualain fhad ‘s nach bi cuid de bhrandagan eadhon a’ dèanamh baidhsagalan alùmanum. Is e an toradh deireannach carbon, tha, san fharsaingeachd, tha e beagan nas daoire.

fad stocainnean rothaireachd

Is e gnìomhachas duilich a tha seo. A-nis tha sinn uile a ’cluinntinn na sgeulachdan uamhasach sin mu phìoban cinn a’ reubadh no cromagan bun a ’cnagadh. Is e an dìomhair an seo an obair-dachaigh agad a dhèanamh leis a ’bhrand, sùil a thoirt air na fòraman agus faicinn a bheil eòlas math agus eòlas math aig brannd sònraichte air saothrachadh gualain.



Ah, tha sin duilich, nach e? An rud gu lèir Cuspair fad-beatha agus mairsinneachd. Uill san fharsaingeachd, mar a thuirt mi roimhe, tha carbon buailteach a bhith a ’briseadh air buaidh, fhad‘ s a bhios aloidhean buailteach a bhith a ’lùbadh no a’ deformachadh, a tha, co-dhiù, fo dhroch bhuaidh. Ach is dòcha gu bheil a ’cheist an urra riut fhèin, an draibhear, a bheil thu nad dhràibhear trom a bhios a’ draibheadh ​​a-steach ann an talamh duilich, corrach, creagach? Is dòcha gur e thu an seòrsa rothaiche a bu chòir a bhith a ’rothaireachd cuibhle alloy, ach is e sin dìreach geall nach eil fios agad a bheil thu a’ dol a thuiteam agus mar sin is dòcha sùil a thoirt air a ’bharantas a bheir saothraiche a’ bhaidhc dhut air do bhaidhsagal e-Mountain no is dòcha sùil a thoirt air dìon frèam air a ’bhaidhc, oir faodaidh e tòrr a bharrachd seasmhachd a chur ris na eMTBs frèam agad.

Cuimhnich, tha gnìomhachas stàilinn ann cuideachd agus bidh barrachd de sin ann san àm ri teachd. Tha e coltach gu bheil an cuspair seo mu dheidhinn a bhith an sàs anns na beachdan, mar sin gnìomhachas gu math toinnte agus mar sin gabh pàirt anns na còmhraidhean an seo gu h-ìosal. Anns an eadar-ama, ma tha thu airson sùil a thoirt air eMTB fiber carbon, an Levo, no cuibhle alloy, tha an Canyon Spectral shìos an seo.

Na dìochuimhnich cliogadh air a ’chruinne gus ballrachd a ghabhail ri EMB. Thoir dhuinn òrdagan ma chòrd an artaigil seo riut.

Dè na stuthan anns a bheil frèamaichean baidhsagal air an dèanamh?

Finefrèamaicheanair an togail bho iomadh seòrsastuthan. Ged thar nam bliadhnaichean tha a leithid de rudan neònach air a bhith ann mar bambù agus plastaigfrèamaichean, rathad gnàthachbaidhsagalanair an dèanamh de aon no measgachadh de na ceithir sinstuthan: stàilinn, alùmanum, titanium agus fiber carbon.

Tha sinn air dèiligeadh ri mòran, mòran thaobhan de bhith a ’cumail suas do bhaidhc an seo aig GCN, ach an do smaoinich thu a-riamh mu bhith a’ togail aon? A-nis chan eil mi dìreach a ’ciallachadh a bhith ga chuir ri chèile bho na diofar phìosan. Tha mi a ’ciallachadh gum bi thu a’ tàthadh no a ’frèamadh do bhaidhc fhèin còmhla, uill is e seo an Acadamaidh Rothair ann am Frome, RA agus tha e ann airson daoine a chuideachadh gus seo a dhèanamh. Le an cuideachadh, bheir sinn thu tron ​​phròiseas.

baidhc siubhail saor

Mar a thogas tu frèam baidhsagal. Is e Anndra Denham, air mo chùlaibh, a stèidhich an Acadamaidh Rothair agus bidh e na thidsear againn an-diugh. Anndra, tha mi deiseil airson rudeigin a thàthadh.Second - Really? Huh. (ceòl roc slaodach) - Tom, tha mi gu math comasach air sùil a thoirt air làrach-lìn saothraiche baidhsagal agus faicinn clàr geoimeatraidh agus fios a bhith agam am bi baidhc freagarrach dhomh no nach dèan pìos pàipear no bòrd geal bàn agus a ’tòiseachadh bhon fhìor thoiseach rud beag ne rvous gu dearbh.

Mar sin ciamar a nì thu e? Ciamar a gheibh thu an geoimeatraidh ceart? - Seadh, mar sin tha e na phàirt gu math duilich den phròiseas. Agus is e a ’chiad rud a dh’ fheumas sinn beachdachadh air suidheachadh an draibhear. - Ceart gu leòr - feumaidh sinn dèanamh cinnteach gu bheil do bhodhaig ann an suidheachadh freagarrach dhut airson am baidhc a chleachdadh gu ceart agus tha sin an urra gu ìre mhòr ris an seòrsa baidhsagal a th ’ann.

Mar sin nuair a ruigeas sinn cumadh garbh nan puingean conaltraidh agad le. smaoinich air a ’bhaidhc, agus mar sin tha bragan bun againn ris a bheil na cromagan ceangailte, dìollaid, - tha. - gas le beagan dìollaid crainn-làimhe agus far an urrainn dhuinn na crainn-làimhe a chuir a-steach airson am marcaiche sin ach cuideachd dè an seòrsa baidhsagal a th ’ann mar phrìomh tomhasan - tha, gu ruige seo, cho eòlach.

Tha fios agam air na h-àireamhan sin uile agus tha mi gu math misneachail, ach ciamar as urrainn dhuinn beagan a chuir ri chèile anns a ’phìos bheag seo agus fios agam gum bi am baidhc a’ rothaireachd gu sgoinneil aig deireadh an latha? ? - Chan eil freagairt sgiobalta ri sin, agus mar sin bidh e a ’toirt tòrr ath-aithrisean. Nithean bu mhath leinn beachdachadh orra sa chiad àite. Mar sin smaoinich air mar a tha thu airson gum bi am baidhc gad ghiùlan air an rathad, gu sònraichte mar a dhèiligeas e ri cuir a-steach marcaiche fiùghantach.

Feumaidh sinn smaoineachadh mu na tomhasan as cudromaiche, agus is iad sin an roth-cuibhle agus an t-slighe meacanaigeach, a tha a ’mìneachadh an seòrsa seasmhachd dìreach agus cuideachd seasmhachd na h-oisinn. - Ceart gu leòr, mar sin tha na puingean iomchaidh againn an seo. Tha mi fhathast gu math draghail, Tom, mar a bheir mi a h-uile càil còmhla agus frèam a dhèanamh a-mach às - Seadh, mar sin nuair a bhios sinn air a h-uile càil a rèiteach agus toilichte le suidheachadh an draibhear, leig dhuinn sùil a thoirt air siostam CAD, leis an àite far am bi sinn a ’dealbhadh an geoimeatraidh, agus mu dheireadh a’ dol gu structar an fhrèam agus a ’glaodhadh cuid de phìosan meatailt ri chèile - Ceart gu leòr - Ceart gu leòr gus am faigh sinn am fiosrachadh iomchaidh bhon t-seisean iomchaidh rinn sinn is urrainn dhuinn a chuir a-steach don mhodail gus am bi e a ’rèiteachadh suidheachadh an rothaiche agus a’ toirt dhuinn an-asgaidh, a ’dealbhadh geoimeatraidh a’ bhaidhc airson an tè shònraichte gus an urrainn dhuinn an roth-cuibhle atharrachadh, agus is urrainn dhuinn sin a dhèanamh agus an fhaid slabhraidh a làimhseachadh, mar eisimpleir - gus faighinn a-mach dè na h-àireamhan sin a bu chòir a bhith , an e an obair-obrach seo no, fhios agad, a dh ’fhaodadh? A bheil thu gan copaigeadh bho bhaidhc a tha ann mu thràth? - Mar sin ma tha thu a ’tòiseachadh gun àireamhan sam bith san amharc, tha an uairsin a’ cleachdadh baidhsagalan a tha ann mar dhòigh air leth dligheach.

Ma dh ’fhaodadh tu a bhith a’ rothaireachd air baidhc san àm a dh ’fhalbh a bha a’ còrdadh riut mar a bha e a ’faireachdainn, uill faodaidh tu a dhol a-steach, fhad‘ s a choimheadas tu air a ’mheud cheart faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air a’ chrann-cuibhle agus cuid de na tomhasan eile agus fear fhaighinn Faigh faireachdainn de na bha am baidhc seo agus tha sin na dheagh àite tòiseachaidh, seadh. (ceòl roc slaodach) - Ceum a dhà den phròiseas agus tha sinn a-nis ann an taghadh an tiùba airson ar frèam. A-nis tha sinn misneachail gu bheil na tomhasan ceart aig an dealbh CAD, eadhon sìos gu suidheachadh amhach a ’bhotal, gus dèanamh cinnteach gum faigh sinn dà bhotal air ar frèam.

Ach a-nis tha taghadh mòr de dhiofar phìoban againn. An tagh sinn an fheadhainn cheart? - Mar sin tha càraid de luchd-saothrachaidh eadar-dhealaichte ann. Bidh sinn ag obair le stàilinn agus cleachdaidh sinn pìoban bho Columbus, companaidh Eadailteach.

Agus tha iad a ’tabhann ceudan is ceudan de dhiofar roghainnean pìoba, gach cuid a thaobh diofar aloidhean, mar sin gu dearbh dreachan beagan eadar-dhealaichte de stàilinn - ceart gu leòr - agus cuideachd faid eadar-dhealaichte, trast-thomhas eadar-dhealaichte, diofar thiugh balla agus an leithid. Mar sin, a bharrachd air fìor mheud corporra do bhaidhc, feumaidh sinn beachdachadh air an cuideam a thèid e troimhe, dè cho trom ‘s a tha thu, dè an cumhachd a bhios tu a’ rothaireachd agus cuideachd a bheil an cumhachd air a lìbhrigeadh le deireadh àrd no ìosal agus co-dhiù is toil leat gus sprint, mar eisimpleir no airson a bhith a ’sreap a-mach às a’ phillean no faighinn a-mach às a ’phillean, ge b’ e dè as fheàrr leat.- Ceart gu leòr seach gur e mì-thuigse cumanta a th ’ann, nach e, gum faigheadh ​​tu seata tubing, can, Columbus XCR , a tha air an dèanamh de stàilinn gun staoin, agus bheireadh e beagan càileachd rothaireachd dhut mas urrainn dhut gu dearbh atharrachadh trast-thomhas nan tiùban agus cumaidhean nan tiùban agus eadhon faid nan tiùban agus is e sin a bhios na rothaireachd a ’faireachdainn de do bhaidhc. - Gu dearbh, tha.

Tha feartan eadar-dhealaichte aig na diofar aloidhean, a ’toirt raon roghainnean don neach-dealbhaidh no sealbhadair an togalaich a thaobh tighead balla, ìomhaigh butted, cumadh nan tiùban agus an leithid. Agus tha cothlamadh gu dearbh na chleachdadh gu math cumanta airson a bhith a ’cothlamadh diofar alloidhean tiùba gus togalaichean eadar-dhealaichte fhaighinn ann an diofar phàirtean den fhrèam - Columbus, air an làrach-lìn aca, bidh iad gu dearbh a’ reic tiùb suidheachain dhut agus fuirich slabhraidh agus tiùb cinn. - Is e lann forc a th ’ann.

Tha sreath no dhà de shlabhraidhean againn an seo, mar sin. Is e sin sreath no dhà de shlabhraidhean.- Shaoil ​​mi gur e sreath slabhraidh BMX a bha seo.- Bhiodh e a ’coimhead math gu leòr mar chrann-slabhraidh.- Yeah, there you go.Can bidh sinn a’ cluich geama beag? Am b ’urrainn dhut innse dhomh dè dìreach a tha anns gach tiùb nuair a thionndaidh thu timcheall agus a thagh mi fear a-mach à àite sam bith? - B ’urrainn dhomh feuchainn. (bidh an dithis a ’gàireachdainn) - Gu ceart, dùin do shùilean airson mionaid.

Fuirich mionaid. Feumaidh mi fear a lorg. Dh ’fhaodadh sin a bhith furasta, chì sinn.

lèirmheasan baidhsagalan bhoireannaich hybrid

Dè tha sin? - Is e sin tiùb steerer, mar sin tiùb steerer aon-òirleach. - Tiùb steerer aon-òirleach! Fear beò. Carson a tha sin agad? Agus sin e.

Slighe slabhraidh baidhsagal beinne? - Tha sin ceart Mar sin is e sin slabhraidh le lùb airson tòrr glanadh taidhrichean. - Tarraingeach. Mar sin, lann forc? - Chainstay, tha. - Chainstay, tha, tha sin agam.

Chan eil tiùb sìos agam fhathast. - Thig air adhart, seo tiùb sìos - Whoa! Thoir sùil air an seo. Rachamaid an uairsin.

Tha na tiùban againn. - Togaidh sinn baidhc. - Togaidh sinn baidhc.

Ceart, tha na pìoban againn. Tom, a bheil an t-àm ann tàthadh? - Chan eil fhathast. Tha beagan cheumannan againn ri dhol fhathast, agus mar sin tha sinn a ’dol gan gearradh, gan cumadh, agus mar sin gan gluasad còmhla.

Cuideachd gan cuir còmhla gus am faigh sinn a-mach às a ’phuirt, a’ dèanamh a h-uile pronnadh, agus an uairsin deiseil, deiseil airson peantadh. - Ceart gu leor. Uill, tha co-dhiù ceumannan aon is dhà den phròiseas a-nis air a dhèanamh.

Tha an geoimeatraidh againn, tha na tomhasan obrach againn agus tha an seata tubing againn, ma tha thu airson na h-ath phròiseasan sin fhaicinn, (A ’tighinn gu luath) bidh iad anns an ath dhà artaigil san t-sreath seo agus gheibh thu thuca le dìreach. cliog an sin agus an sin gu h-ìosal. A-nis tha feum againn air briseadh tì air a bheil feum mòr, ach fhad ‘s a tha sinn aig an sin feumaidh tu fo-sgrìobhadh gu GCN. Gus seo a dhèanamh, dìreach cliog air a ’chruinne.

Ciamar a bheir thu e? Bainne, siùcar? - Bainne. - Cool, bye.

Dè an stuth a tha ann am frèamaichean baidhsagal beinne?

TORAIDHEAN FRAME BIKE MOUNTAIN101

An-diughfrèamaichean baidhsagaltha iad air an dèanamh le bhith a ’cleachdadh grunn mheatailtean agus stuthan co-fhillte. An fheadhainn as cumantastuthantoirt a-steach fiber carbon, alùmanum, stàilinn agus titanium. Gach fearstuththa na buannachdan agus na buannachdan aige a tha sindèantha e freagarrach airson do roinn marcachd, buidseat no amasan.

mar a chuireas tu slabhraidh baidhsagal an àite

Dè an alùmanum a thathas a ’cleachdadh airson frèamaichean baidhsagal?

Tha dà phrìomh annalùmanumaloidhean gan cleachdadh anns anbaidhcgnìomhachas an-diugh - 6061 agus 7005.21 Ògmhios, 2020

A bheil frèamaichean baidhsagal alùmanum làidir?

Air sgàthalùmanumchan eil e cholàidirmar stàilinn, feumar barrachd stuth a chleachdadh airson anfrèam làidiragusseasmhachgu leòr. Ann am faclan eile,alùmanumtha co-mheas neart-gu-cuideam nas ìsle na stàilinn. Mar eisimpleir, a ’mhòr-chuidfrèam baidhsagal alùmanumtha tiùban a ’tomhas barrachd air 1.5” ann an trast-thomhas.18 Cèitean, 2021

A bheil frèamaichean baidhsagal stàilinn nas fheàrr na alùmanum?

Neart. Nuair a thig e gu neart,stàilinn-framedbaidhsagalantha an neach a bhuannaicheas gun teagamh.Stàilinngu mòrnas làidireagus nas seasmhaichenaaalùmanumcounter, ga dhèanamh na dheagh roghainn airson beinnbaidhsagalan.Stàilinn-framedbaidhsagalancomasach air barrachd buillean a ghabhail a-steach le milleadh fulang.9 Màrt 2016

A bheil frèamaichean baidhsagal alùmanum math?

An taobh shìos airsonalùmanumis gun urrainn dha càileachd rothaireachd beagan cruaidh a thoirt gu buil - ged a tha cuid de rothaichean a ’cur luach air seo. Ged a tha e furasta a fhiaclaireachd, chan eil e coltach gum fàillig e gu tur - ga dhèanamh namathroghainn airsonrathadagus luchd-rèisidh criterium.Deagh alùmanumfaodaidh e mairsinn beò - ach tha e fosgailte do reamhar agus dochann.Dùbhlachd 18, 2017

Carson a tha frèamaichean baidhsagal air an dèanamh de Alùmanum?

Alùmanumrathadbaidhsagalan

Alùmanumbha an stiùiriche nuair a thàinig e gufrèamstuth mus tig carbon nas ruigsinneach. Is e stuth gu math aotrom agus làidir a th ’ann agus mar as trice tha e nas saoire a thoirt gu buil na carbon. Gus an co-mheas neart gu cuideam nas motha a choileanadh, càileachdfrèamaichean baidhsagal alùmanumtha butted.
Dùbhlachd 18, 2017

Dè cho fada ’s a mhaireas frèamaichean baidhsagal alùmanum?

Frèamaichean alùmanumsealbhaich a ’bheatha reamhar as giorra de stuth sam bith a thèid a chleachdadh airson saothrachadhfrèamaichean baidhsagal. An àbhaistfrèam alùmanumtha dùil-beatha còig gu 10 bliadhna.

A bheil baidhsagal le frèam alùmanum nas fheàrr na stàilinn?

Tha e na stuth gu math aotrom agus stiff agus mar as trice nas saoire a thoirt gu builnacarbon. Nuair a thig e gufrèamaichean baidhsagal,alùmanumtha ‘alloyed’ le fear eilemeatailt. Gus anas mothaco-mheas neart gu cuideam, càileachdfrèamaichean baidhsagal alùmanumtha butted. Tha antuilleadhbutting, annas fheàrr.Dùbhlachd 18, 2017

Ceistean Eile San Roinn Seo

Olympics baidhsagal - fuasglaidhean comasach

A bheil rothaireachd anns na h-Oiliompaics? Tha baidhsagal air a bhith na phàirt de na Geamannan Oiliompaiceach bho chaidh a ’chiad Oiliompaics Samhraidh ùr-nodha ann an 1896.

Sgeulachdan call cuideam rothaireachd - mar a dhèiligeas tu

An urrainn dhut geir bolg a chall le bhith a ’rothaireachd? Faodaidh, faodaidh rothaireachd cuideachadh le bhith a ’call geir bolg, ach bheir e ùine. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid gum faodadh baidhsagal cunbhalach cur ri call geir iomlan agus cuideam fallain adhartachadh. Gus girth bolg iomlan a lughdachadh, tha eacarsaichean aerobic meadhanach dian, leithid rothaireachd (an dàrna cuid a-staigh no a-muigh), èifeachdach gus geir bolg a lughdachadh.2 февр. 2021 г.

A ’trèanadh rothaireachd masg - mar a dhèiligeas tu

A bheil masgaichean trèanaidh ag obair gu fìor? Chan eil sgrùdaidhean eile, ge-tà, air buannachdan sam bith fhaighinn bho bhith a ’caitheamh masgaichean trèanaidh. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Strength and Conditioning Research sheall e gu robh caitheamh masg trèanaidh àrdachaidh fhad ‘s a bha e a’ togail cuideaman co-cheangailte ri mothachadh nas ìsle agus comas nas ìsle fòcas a chuir air a ’ghnìomh.2. 2018.

Faicsinneachd baidhsagal - co-dhùnaidhean practaigeach

Ciamar as urrainn dhomh mo bhaidhc a dhèanamh nas fhaicsinniche? Seo beagan mholaidhean airson a bhith follaiseach nuair a tha thu a ’rothaireachd: Èideadh ri fhaicinn. Bu chòir dhut dathan soilleir flùraiseach a chaitheamh. Reflectors no stiogairean meòrachail agus gèar! Tha feum air solais ceart a rèir an lagh. Lean na laghan trafaic. Na stad air taobh deas a ’charbaid. Cuir thu fhèin san t-sreath, gus am bi thu air do mhothachadh.

Ceapan rothaireachd as fheàrr - freagairtean cumanta

A bheil ceapan rothaireachd math? Tha iad cuideachd math airson stad a chuir air do fhalt a bhith a ’dol ro chuthach, le no às aonais a’ chlogaid. Is toil leam a bhith a ’caitheamh fear fo mo chlogaid anns a’ bhaile mhòr oir bidh e a ’stad nan dromannan nam fhalt ma tha e fhathast fliuch nuair a dh’ fhàgas mi an taigh. Faodar ceapan rothaireachd a chaitheamh fo chlogaidean, ach a-riamh nuair nach eil thu a ’rothaireachd, ge bith dè cho hip a tha thu a’ smaoineachadh a tha thu a ’coimhead.

Stocainnean teannachaidh rothaireachd - fuasgladh practaigeach

A bheil stocainnean teannachaidh a ’cuideachadh rothaireachd? Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh aodach teannachaidh, a ’toirt a-steach stocainnean teannachaidh, buannachdail airson gnìomhan a tha eadar-amail-àrd-dian. Chuidich stocainnean teannachaidh le bhith a ’faighinn seachad air nuair a bha iad air an rothaireachd, oir leasaich na stocainnean toirt air falbh searbhag lactach, lughdachaidhean ann am fèith, agus lughdaich e goirteas fèithe.30 авг. 2020 г.