Prìomh > Rothaireachd > Trèanaichean baidhsagal airson an reic - a ’freagairt nan ceistean

Trèanaichean baidhsagal airson an reic - a ’freagairt nan ceistean

A bheil brògan-cleasachd dona airson do bhaidhc?

Fhad ‘s a tha an“ marcachd air atrèanairnì e milleadhdoChaidh uirsgeul carbon frèam ”a bhusadh gu h-oifigeil, faodaidh marcachd a-staigh fhathast a bhith na chunnartdo bhaidhcann an dà dhòigh: srann cuibhle agus corran fallas.04.17.2020



Fàilte gu aon a bharrachd Faighnich dha GCN-ything.- Tha sin ceart, bidh thu a ’faighneachd dad dhuinn agus nì sinn ar dìcheall gus a fhreagairt. An toiseach, Tom, tha ceist crìochnachaidh againn.

Tha seo bho Jeremy Emilio a dh ’fhaighnich ciamar a bheir mi mo phiuthar, mo leannan air turas baidhsagal. A-nis tha an awkwardness ri fhaicinn leis na h-uile. Tha Smale Rider ag innse dhuinn, 'Fuirich, a bheil iad le chèile?' Gus a bheil Luciano Namo ag ràdh, ‘Feumaidh tu faighinn a-mach beagan rudan an toiseach,’ Jeremy, carson a tha thu a ’dol air ais do phiuthar? ‘Agus chan eil mi a’ smaoineachadh gur sinne iad sin as urrainn ceist Tom a fhreagairt .- Tha e ceart gu leòr, tha e ceart gu leòr.

Leis gun do ràinig Jeremy a-mach chun a h-uile càil a bha an sàs agus thuirt e, 'Chan eil, dhealaich.' - Tha sin na fhaochadh. Gu ceart, uill, cò mu dheidhinn a tha do phiuthar Cho fada ri rothaireachd, Tom, tha e coltach gu bheil barrachd eòlais agad oir tha piuthar agad agus chan eil mise, agus tha do rothaiche tàlantach is ealanta agad, agus tha i nas òige cuideachd, mar sin leatsa feumaidh gun do rinn mi rudeigin ceart - nas òige agus nas luaithe na mise.



Agus tha e air a bhith airson grunn bhliadhnaichean. - Cha robh mi airson sin innse dhut, ach seadh. - Tha e na fhìrinn, nach eil? - Seadh. - Ciamar a thòisich Annag air rothaireachd? Tha mi a ’smaoineachadh gun deach Annag a-steach do rothaireachd oir bha sinn gu math òg, is dòcha deich no dusan.

Agus cha robh ann ach rud teaghlaich. Mar sin ma tha do phiuthar òg gu leòr gu bheil thu fhathast a ’rothaireachd le do phàrantan no rudeigin, tha dìreach spòrs air a’ bhaidhc na àite math airson tòiseachadh. Ma tha iad beagan nas sine agus ma tha thu a ’smaoineachadh gum feum iad tòiseachadh air baidhsagal, chan eil fhios agam.

Cuairt cafaidh? Tha turas cafaidh na dhòigh math air daoine a thoirt a-steach gu baidhsagal. - Yeah, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e dìreach mu dheidhinn spòrs a bhith agad, mar a thuirt thu, agus an uairsin feuch gun a bhith gan dì-mhisneachadh, na toir suas cnuic gòrach iad agus fàg iad air taobh an rathaid, sràidean sàmhach, tha seo fìor chudromach . Chan eil duine dèidheil air trafaic nuair a thòisicheas iad a ’rothaireachd.



Cha toil leam trafaic an-dràsta. Ach seadh, mar sin rachamaid. An dòchas gun cuidich iad thu Jeremy.

Gu h-iomchaidh, an ath rud tha a ’cheist seo againn. O, is toil leam t.By Jukka Pakkanen.

Am bi thu a ’cumail seann bhaidhsagalan gaoil? Dè a nì thu leis na seann fheadhainn ma thaghas tu fear ùr? Dè tha thu a 'dèanamh? - Ma tha an seann fhear agam, is dòcha gum biodh mi ga reic .- Tha, cha toil leat stuth a shàbhaladh, ceart? - Chan eil, tha baidhc agam a chùm mi, tha baidhsagal no dhà agam a chum mi thairis air na bliadhnaichean a tha a ’còrdadh rium a bhith a’ rothaireachd a-nis agus a-rithist. Tha sinn còmhla ri GCN agus mo chom-pàirtichean baidhsagal ann an suidheachadh cho toilichte nach eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum a’ faireachdainn mar bhith ag atharrachadh mo bhaidhc fhèin cho cunbhalach - tha.



Uill, chùm mi frèam bho na làithean baidhsagal beinne agam oir ghlac am baidhc iomlan cus àite. Agus gu teicnigeach tha e a-mach à aois co-dhiù. Ach tha am frèam rudeigin sònraichte.

Agus an uairsin chùm mi dà bhaidhc bho na làithean rèisidh agam, gu sònraichte mura h-eil deagh bhaidhsagalan agam bho GCN, tha dhà de na rudan agam fhèin fhathast. Mar sin, chan eil fèill mhòr orra. Uill tha gaol mòr agam oirre. - Saoil ciamar a tha Matt a ’dèanamh? Leis gun do lorg e am baidhc 2000 Giro D'Italia aige.

No chaidh a bhaidhsagal 2000 Giro D’Italia a lorg ann am bùth bhaidhsagal san Eadailt, mar sin tha e às a dhèidh. Is e fìor bhaidhc a tha seo oir tha tòrr chuimhneachain math co-cheangailte ris - Is dòcha nach eil mòran chuimhneachain math bhon rèis sin. Tha ùine chruaidh air a bhith aige leis.

lèirmheasan kona rove al

Deas. Tha, leis an tuiteam agus an dochann. Gu h-iomchaidh, an ath rud.

Am bu chòir dhomh dragh a bhith orm mu bhith a ’cleachdadh mo bhaidhsagal rathaid gualain air trèanair turbo? ? Am bi am frèam a ’briseadh fo luchdan troma? Gu bunaiteach, is e uirsgeul cumanta a tha seo mu fhrèamaichean fiber carbon. Nach bu chòir dhut an cleachdadh air brògan-cleasachd turbo. Is e an fhìrinn, bho na rudan as urrainn dhuinn a ràdh gu bheil sinn air bruidhinn ri luchd-saothrachaidh, tha e coltach nach eil gin dhiubh ag ràdh gum bi am barantas agad falamh ma chleachdas tu e air trèanair turbo.

Tha sin ag innse dhomh, nam bheachd-sa, gu bheil e sàbhailte. Dè ma dh'fheuchas tu? Tha mi dha-rìribh a ’coimhead airson cuideigin aig a bheil eòlas le frèam gualain air a sgàineadh le trèanair turbo, chan urrainn dhut an tè sin a lorg, ceart? - Chan urrainn, chan urrainn dhut. Tha amharas agam gur dòcha gun tàinig an dragh bhon bhaidhc a bhith stèidhichte agus an uairsin an gluasad air gach taobh.

Ach cha chuala mi a-riamh mu dheidhinn. - Tha mòran seann bhaidhsagalan ann a tha air a bhith air trèanaichean frithealaiche airson ùine mhòr agus gun chomharran cuideam sam bith orra. Air ais gu na h-uirsgeulan mu fiber carbon, tha artaigil againn air, nach eil? - Tha againn - Tha e ann.

Is e seo na seachd rudan nach robh fios agad mu dheidhinn fiber carbon. Tha mòran mhì-thuigse air an sgrios san artaigil seo. Thoir sùil air. (Ceòl roc) (Samhradh) - Mar as trice chan eil freagarrachd co-phàirt an urra ris an stuth.

Bu chòir gach pàirt a bhith air a dhealbhadh le cùis luchdan sònraichte san amharc. Admi Gu dearbh, le carbon, mar le stuth frèam sam bith, tha cunnart ann gun urrainn dhut a dhol gu na crìochan agad, Mar eisimpleir, gus amas fìor fhurasta a choileanadh. Chan eil duilgheadasan ag èirigh, ge-tà, mura h-eil e air a thogail ceart le Bhidio Craicte Absal.

Tha an ath cheist a ’tighinn bho Sam Running, a tha ag ràdh: A bheil fad slabhraidh a’ toirt buaidh air astar do bhaidhc? Dè tha thu a ’ciallachadh si? - Uill, tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn atharrachaidhean beaga bìodach astar, nach eil. Coltach, fìor watt no dhà. Ach ma gheibh thu e gu math ceàrr, dh ’fhaodadh sin gu cinnteach.

Ma tha e ro theann, dh ’fhaodadh e barrachd slaodadh a chuir air an t-seine. Agus an uairsin ma tha e ro fhada tha barrachd slabhraidh ri thogail. Tha sinn a ’bruidhinn beag bìodach.

Ach gu bunaiteach feumaidh tu a dhèanamh ceart airson do ghluasad. Agus an uairsin cuideachd gus do shlabhraidh a chumail bho bhith a ’sruthadh agus a’ sagadh. Mar sin, seadh, dèan e ceart airson na h-adhbharan sin an àite do bhaidhc a dhèanamh nas luaithe.

Ceart gu leòr, Tom. An urrainn dhut sin a fhreagairt? Nuair a bhios tu uile a ’siubhal thall thairis a’ filmeadh, sin le Ryan Donnelly co-dhiù, an toir thu eadar-theangair no a bheil thu dìreach ga swing agus an dòchas airson a ’chuid as fheàrr? Dè a dh ’fhaodadh sin a thoirt leat? Impress? - Uill, Ryan, cha bhith sinn a ’siubhal le eadar-theangaire, chan eil sinn a’ bruidhinn cus chànanan a bharrachd air Beurla. Is dòcha gu bheil cuid agaibh a ’faighneachd a bheil sinn fileanta sa Bheurla no nach eil.

rothaireachd gus geir a losgadh

Tha fios againn air beagan phrìomh fhaclan, ach tha mòran de na h-àiteachan a bhios sinn a ’losgadh a’ faighinn mòran de rothaichean Sasannach no cèin. Mar sin, bidh muinntir an àite tric a ’bruidhinn Beurla cuideachd. Ach gu dearbh is fhiach beagan phrìomh fhaclan ionnsachadh ma tha thu a-muigh an àite sam bith.

Agus tha mi a ’smaoineachadh gur e sin a tha sinn gu bhith ag ionnsachadh san ath artaigil seo, is e sin,“ Còig mearachdan nach bu chòir dhut a dhèanamh nuair a tha thu a ’rothaireachd thall thairis.” (Ceòl funky) - Ma tha thu a ’dràibheadh ​​am badeigin beagan exotic, beagan far an t-slighe air a bhualadh, is cinnteach as fhiach an rannsachadh agad a dhèanamh. Thoir sùil air biadh na sgìre, ciamar a tha na sràidean, a bheil ospadal faisg air làimh, a bheil bi? bùth ke faisg air làimh? - Tha.

San dòigh sin, faodaidh fois a bhith agad. Faodaidh e cuideachd beagan cuideam a lughdachadh agus gu cinnteach gad thoirt a-mach à suidheachadh duilich. Gu dearbh, chan e droch riaghailt a tha seo ri leantainn eadhon nuair a tha thu faisg air an dachaigh agad - mar sin air adhart gu ceist eile.

Tha seo a ’tighinn bho Tommy L3. ‘Hey, tha mi a’ faighinn a-mach a bhith a ’rothaireachd rud beag boring a-nis, ciamar a gheibh mi air ais an aon bhrosnachadh agus miann airson marcachd a bh’ agam nuair a thòisich mi? Tom, dè do bheachd air a ’buddy seo? - Tha sin na cheist duilich, nach e? Leis nach eil fios againn a bheil thu ann an dòigh air choireigin air a leamh agus air do ghluasad bho bhith a ’rothaireachd, Tommy, air na h-aon sràidean, no rudeigin mar sin a h-uile latha. Tha mi a ’moladh ma lorgas tu rudeigin boring no demotivating, gabh fois mas urrainn dhut.

Ma tha dòigh còmhdhail eile agad airson faighinn gu obair no rudeigin. Gabh beagan làithean dheth, ath-ùrachadh, agus an uairsin feuch an lorg thu rathaidean eile airson dràibheadh. Lorg mi an-còmhnaidh nuair a bha mi beagan fo-bheachd gur e an rud as fheàrr leam a dhèanamh a bhith a ’tilgeil a-steach earrann greabhail no earrann far-rathaid dìreach airson rudan a chumail ùr agus rudan a dhèanamh beagan eadar-dhealaichte.

Dè mu do dhèidhinn fhèin? - Uill tha mi a ’faighinn a-mach uaireannan nuair nach eil mi dha-rìribh ag iarraidh rothaireachd airson adhbhar sam bith, nuair a bhios mi a’ toirt orm fhìn a bhith a ’marcachd each, is toil leam a bhith a-muigh. Mar sin gu fìrinneach, mar an rud gu lèir, èist ri do bhodhaig agus do cheann agus dèan na tha thu ag iarraidh. Faodaidh fèin-bhrosnachadh iongantasan obrachadh cuideachd.

Ach chan ann san fhad-ùine, tha latha dheth agam ann an 30. Far a bheil mi a ’smaoineachadh, uill, chan eil mi airson a dhol a-mach agus an uairsin nì mi e agus bidh deagh àm agam. Dh ’fhaodadh sin obrachadh! Tha cuideachd iongnadh iongantach againn, artaigil iomlan air a ’chuspair.

Tha e gu bunaiteach mar chomhairleachadh dàimh. Tha Dan agus mi a ’mìneachadh mar a chuireas tu suas do dhàimh ris a’ bhaidhc agad. Agus tha, tha e a ’toirt a-steach deireadh-sheachdainean salach. (ceòl funky) - Faodaidh a bhith a ’dol leat fhèin a bhith math.

Ach faodaidh e cuideachd a bhith gu math bragail. Às deidh na h-uile, chan eil agad ach do bheachdan fhèin airson uairean a-thìde de chompanaidh. Mar sin carson nach gabh thu turas còmhla ri daoine eile? A-nis, tha mòran dhaoine a ’roghnachadh a bhith a’ rothaireachd le aon chom-pàirtiche eile, uaireannan faodaidh triùir agaibh a dhol a-mach a dh ’fhaodas cuideigin fhàgail neònach fhàgail a-mach, no faodaidh tu turas buidhne mòr a thaghadh.

Tha e na tip follaiseach, ach tha e ag obair gu fìor. Thèid ùine seachad nas luaithe. Agus a bharrachd air an sin, chan eil e dìreach mu bhith a ’ruighinn do cheann-uidhe nas luaithe, ach cuideachd mu bhith a’ faighinn tlachd às a ’phròiseas a bhith a’ ruighinn.

Seo mar as urrainn dhut na prìomh chòmhlain a cho-roinn agus dìreach deagh ùine a bhith agad san fharsaingeachd .- Bannan as fheàrr? - Uill bha tòrr òrdagan aig a ’cheist sin. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh gum bu chòir dhuinn freagairt a thabhann.

Agus tha e bho Free Wheeler. Cò aig a bheil 182 òrdag suas. ‘Tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhut dùbhlan tiodhlacan GCN nas lugha a dhèanamh gach mìos far am feum an neach a chailleas baidhsagal a chleachdadh airson nas lugha na £ 150 airson a h-uile turas, artaigilean GCN, agus an ùine cur-seachad aca a ’rothaireachd gus an dèan iad an ath mhìos dòchas a bhith aca ath-cheannaich.

Thumbs up ma tha thu airson seo fhaicinn no rudeigin mar sin. Thug 182 neach seachad na h-òrdagan. Agus an uairsin thabhainn Free Wheeler beagan nas lugha de pheanas ive: ‘Dh’ fhaodadh geansaidh a bhith agad no lèine-t a chall. ' A tha fhathast a ’faireachdainn gu math dona mun bhaidhc, no a’ caitheamh lèine-t neach-call airson mìos. - Uill, gu bunaiteach, tha a bhith a ’call dùbhlan GCN dona gu leòr, gun luaidh air ar peanasachadh airson mìos às deidh sin, tha e coltach ri bhith a’ caitheamh amadan airson a bhith deiseil air a shon.

Cuideachd, Tom, mar a fhuair sinn a-mach san artaigil againn dè cho luath ‘s as urrainn dhut faighinn gu obair air baidhc daor. Dh'fheumainn èirigh còig mionaidean nas tràithe gach madainn mura biodh e dhomhsa. Is urrainn dhomh mo Canyon Aeroad a chleachdadh gus dràibheadh ​​chun obair. - Deas. - Tha.

Ceart gu leòr. A ’cheist mu dheireadh, tha am fear seo a’ tighinn bho Big Dog, Hey Big Dog, ‘Hey GCN, tha mo phàrantan ag ràdh nach bu chòir dhomh, ach am bu chòir dhomh pills electrolyte agus pùdar ath-bheothachaidh a cheannach agus a bheil feum agam air, chan eil mi ach 16mh, ceist gu math cumanta . Roinnidh mi seo ann an dà leth ma dh ’fhaodas mi, Tom.

An toiseach, tha mi a ’smaoineachadh gum feum thu mìneachadh dha do phàrantan no toirt orra coimhead air an artaigil seo gu bheil, gu dearbh, mòran de stuthan beathachaidh airson spòrs seasmhachd dìreach beathachadh àbhaisteach a tha sinn a’ toirt a-steach, ie gualaisg, an dara cuid ann an cruth stalc no siùcar, Electrolytes , a tha dìreach salainn a tha sinn a ’toirt a-steach leis a’ bhiadh againn.

Is e an adhbhar a chuir sinn iad anns na botail againn, nar pòcaidean cùil, anns na baidhsagalan againn air sgàth gu feum na h-iarrtasan a tha sinn a ’dèanamh oirnn fhìn barrachd a chur nan àite. Nuair a bha mi beag, bha mi an dèidh a bhith a ’rothaireachd sa gheamhradh a’ togail ceann goirt bho bhith air an uisgeachadh agus gun fhios agam dè a bh ’ann an dìth uisge. Gu fìrinneach, bhithinn air buannachd mhòr fhaighinn bho tabaichean electrolyte air ais an uairsin.

Chan eil ann ach beagan salainn anns a ’bhotal, ach gu bunaiteach bhiodh e air stad a chuir orm bho bhith a’ faighinn ceann-daoraich bho chuairtean baidhsagal. Is dòcha gur e toraidhean cur-seachad an aon rud a tha beagan rabhadh. Uill chan eil ann ach daithead àbhaisteach, is e dìreach pròtain nach eil feum agad air.

Mar sin, an àite a bhith a ’dèanamh cron ort, dìreach cuir às dha. Agus tha thu a ’caitheamh airgead air. Mar sin tha artaigil againn mu ath-bheothachadh agus tha tòrr comhairle gu math sìmplidh agus practaigeach a-muigh an sin.

Tha sinn an dòchas gun cuidich seo thu leis a ’cheist shònraichte sin. O mo dhia mi! Chan eil Barry sàbhailte airson daoine 16 bliadhna. Cha robh agam ri sin fhaicinn. - O Dhia. (ceòl fungach) - Feumaidh do bhodhaig connadh airson rothaireachd.

rothaireachd air ais

Agus gu sònraichte ann an cruth gualaisg nuair a tha thu os cionn 65% den ìre cridhe as àirde agad, agus gu dearbh geir cuideachd. A bharrachd air turasan goirid, cleachdaidh tu a-nis cha mhòr a h-uile turas trèanaidh. Bidh an lùth agad ann an dòigh air choreigin a ’stòradh fhad‘ s a tha thu a-muigh. - Ceart gu leòr, tha eagal orm gu bheil a ’chriomag artaigil mu dheireadh gar toirt gu deireadh ceist measgaichte GC Rud sam bith.

Ma tha ceistean losgaidh agad mu rothaireachd, leig dhuinn faighinn air falbh bhon cheist dàimh dhoirbh sin aig an toiseach, an uairsin leig fios thugainn gu furasta anns an earrann bheachdan gu h-ìosal no cleachd an hashtag #TorqueBack, faic dè a rinn sinn an sin? air Twitter agus diofar dhòighean eile air na meadhanan sòisealta - agus ma tha thu airson barrachd susbaint fhaicinn, ma tha thu an sàs an deireadh-sheachdain seo agus fhathast airson eacarsaich a dhèanamh, carson nach dèan thu eacarsaich còmhla rinn Sion? an trannsa eagallach anns na dotagan? Tha an artaigil ceart an sin. - Bi rabhadh. ‘S e seisean gu math duilich a th’ ann. - Is e brùidealachd a th ’ann.

Agus gu dearbh tha seo na dhuilgheadas meacanaigeach a tha a ’sìor fhàs cumanta do dhaoine. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a bheir thu air falbh agus air cromag bun Pressfit chan e seo an obair as fhasa, tha artaigil againn mu dheidhinn cuideachd, tha sin ceart an sin - agus dèan cinnteach gun dèan thu ballrachd air GCN cuideachd mus fhalbh thu, mura h-eil thu agad ' t mu thràth. Gus seo a dhèanamh, dìreach cliog air a ’chruinne, tha e gu tur an-asgaidh.

An fhiach trèanaichean baidhsagal?

Nuair a thig e gu fìor obair, chan urrainn dhut a dhol ceàrr leis an dàrna cuid. An dà chuid a-staightrèanaichean baidhsagalagus pàipearachdbaidhsagalanis urrainn dhut eacarsaich aerobic àrd-inbhe a thoirt seachad, fhad ‘s a tha thu deònach an obair a chuir a-steach. Mas e am prìomh amas agad do shlàinte cardiovascular adhartachadh agus / no calaraidhean a losgadh, is ann leatsa a tha an roghainn.08/31/2020

Dè an trèanair baidhsagal a-staigh as fheàrr?

Tha antrèanaichean baidhsagal a-staigh as fheàrr
  • Is fheàrrgu h-iomlan. Elite Direct 2 Eadar-ghnìomhach SmartTrèanair. $ 769.00.
  • Is fheàrrspaideiltrèanair. Tacx NEO 2 SmartTrèanaiche a-staigh.
  • Is fheàrrdràibheadh ​​dìreachtrèanair. Slighe dhìreach neo-àbhaisteachTrèanaiche Rothair.
  • Is fheàrrìre inntrigidhtrèanair. Snap Kickr Fitness WahooTrèanaiche Rothair.
  • Is fheàrrbuidseittrèanair. Saris CycleOps Fluid2Trèanaiche a-staigh.
28.01.2021

Dè a chosgas trèanaichean baidhsagal?

Thusaurrainnfaighbrògan-cleasachda ’tòiseachadh bho $ 50 fad na slighe suas gu $ 2500 (tha, daoinesondeònach sin a chosgmòran). Ach, ge bith dè a ’phrìs, uilebidh trèanaicheanàrd-ùrlar a thoirt dhut airson a-staighrothaireachd, dìreach gu bheil barrachd roghainnean agus feartan aig an fheadhainn daor.08.03.2021

Cha bhith feum agad air tòrr gèar airson tòiseachadh le Zwift. A bharrachd air an fho-sgrìobhadh agad gu Zwift fhèin, chan eil agad ach trèanair turbo sìmplidh, sensor astar, agus an uairsin dìreach am fòn cliste agad gus Zwift a chleachdadh air - ge-tà, dh ’fhaodadh tu tasgadh a dhèanamh ann an uidheamachd iongantach gus do eòlas adhartachadh. Thug Wahoo dhuinn na h-aisnichean Kickr làn againn gus am bi trèanair smart eadar-ghnìomhach againn, neach-leantainn agus sreap a dh ’atharraicheas mar a tha thu a-muigh. - Tha.

Is e a ’cheist, ge-tà, dè an eadar-dhealachadh ann an eòlas eadar an dà shuidheachadh sin? Bha sinn den bheachd gu robh an t-àm ann an dà àireamhachadh ceann-ri-ceann a dhèanamh gus faighinn a-mach. Suidhich ìre. Fhuair sinn sinn fhìn mar thrèanaiche dìon-aghaidh sìmplidh.

Gu dearbh tha aonad dìon magnetach aige a ghabhas atharrachadh le làimh a ’cleachdadh an luamhan seo. Bidh duine sam bith a tha air a bhith air baidhsagal airson ùine mhòr eòlach air an seòrsa turbo seo, oir, gu fìrinneach, is ann mar sin a bhiodh a h-uile trèanair turbo coltach. Agus air sgàth seo, gheibh thu iad a-nis an ìre mhath saor.

Mar sin ro-ràdh math do shaoghal trèanadh a-staigh thug mi iomradh aig an toiseach gu bheil feum agad air sensor astar. Is e an rud a tha cudromach, ge-tà, gur e sensor astar a tha ann a tha a ’ceangal ris an inneal air am bi thu ga chleachdadh. Ma tha sensor astar agad a chuireas a-mach airson ANT +, is dòcha gu bheil feum agam air inneal-atharrachaidh gus an comharra a thogail bhon choimpiutair no laptop agad no ge bith dè a th ’ann.

Anns a ’chùis seo, bidh e cuideachd a’ sgaoileadh tro bluetooth, a ’ciallachadh gun urrainn dhomh a thogail dìreach bhon fhòn-smart agam, a bhios mi a’ cleachdadh sa chùis seo. Cuimhnich gun cuir thu an sensor astar seo ris a ’chuibhle chùil agad oir is e sin gu dearbh an aon fhear a thionndaidheas. Bidh thu an uairsin ga chàradh leis an inneal agad, far an urrainn dha innse dha Zwift dè cho luath ‘s a tha a’ chuibhle chùil a ’snìomh.

Is e an rud snasail ma dh ’innseas tu cuideachd do Zwift dè an trèanair a tha thu a’ cleachdadh oir tha iad air obrachadh a-mach dè an ìre de shlaodadh a bhios gach trèanair a ’cruthachadh. Tha seo a ’ciallachadh ma tha fios aige dè cho luath‘ s a tha a ’chuibhle chùil a’ tionndadh, faodaidh e obrachadh a-mach dè an cumhachd a tha thu a ’cleachdadh air a shon. (Joy Techno Music) - Mar sin an seo tha an Wahoo Kickr, an Kickr Climb, agus an Kickr Headwind againn.

Is e an Wahoo Kickr am prìomh thrèanaiche smart smart aca, agus is e an eadar-dhealachadh follaiseach bhon fhear seo agus an tè a tha Si air a chleachdadh roimhe seo nach eil turbo cùil dìreach-gu-dràibhidh aig mo bhaidhc a tha a ’tighinn leis a’ chasaid aige fhèin. Thuirt sin, cha bhith thu a ’cleachdadh a’ chuibhle chùil agad fhèin tuilleadh agus cha bhith thu aig deireadh nan comharran dubha sin air feadh a ’bhalla. Ach taobh a-staigh tha an fhìor eadar-dhealachadh.

Tha aonad dìon caochlaideach agus meatair cumhachd aig an Turbo, a tha a ’ciallachadh gu bheil e an dà chuid a’ tomhas mo chumhachd gu ceart agus ag atharrachadh an aghaidh a tha mi a ’faireachdainn anns na peadalan a rèir far a bheil mi a’ rothaireachd air an Zwift. Tha seo a ’ciallachadh gum bi a bhith a’ dol suas an cnoc gu dearbh a ’faireachdainn a bhith a’ dol suas leathad agus feumaidh tu gèaraichean atharrachadh a rèir sin. An toiseach, agus na tha againn an seo tha an Wahoo Kickr Climb.

Bidh seo gu fèin-ghluasadach a ’dèanamh atharrais air an incline agus a’ dèanamh atharrais air na tha a ’dol air adhart air Zwift. Suas ri 20% incline agus 10% incline. Agus mu dheireadh tha an Kickr Headwind againn, agus is e neach-leantainn a tha seo a tha a ’ceangal ris an trèanair turbo agad no monitor ìre cridhe agus a’ dèanamh atharrachadh air an fhuarachadh stèidhichte air cho dian sa tha thu a ’rothaireachd.

Faodaidh tu gun teagamh a dhol thairis air an seo agus dìreach cuir seo suas chun ìre as àirde. - Chris, am bu chòir dhuinn Zwift? - Dèanamaid e. - Mus tòisich sinn, gabh leisgeul, buddy, airson toirt ort fhèin a dhol a-steach don stèidheachadh ìre inntrigidh.

Tha e dìreach a ’tachairt nach eil na h-innealan-atharrachaidh riatanach againn airson an trèanair seo gus an urrainn dhomh mo bhaidhc eadar-dhealaichte a chuir air. Mar sin feumaidh tu a h-uile dad innse dhomh, buddy - chan eil mi cinnteach an e sin an leisgeul as dùrachdach, ach gluaisidh sinn air adhart. - Ceart gu leòr, rachamaid. (ceòl bog techno) - Is e a ’chiad rud a bheir thu fa-near fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd suidheachadh bunaiteach nach eil fios air ais dìreach tro na peadalan.

Gun atharrachadh ann an strì nuair a bhios tu a ’rothaireachd suas leathad no sìos leathad. Ged a tha mi ag ionndrainn sin gu mòr, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ceart a ràdh mura h-eil thu air trèanair spaideil a rothaireachd, nach eil fios agad dè a tha thu a’ call co-dhiù, mar sin cuir fòcas air na rudan nach eil agad, ach air na tha agad Bidh thu. Faodaidh tu fhathast a h-uile taobh sòisealta de Zwift a chleachdadh, log a-steach agus an avatar agad atharrachadh, adhartachadh tro gach ìre, sgrùdadh a dhèanamh air an t-saoghal agus pàirt a ghabhail ann an cuairtean buidhne, tha an goireas trèanaidh fhathast ann.

Faodaidh tu clàradh a-steach agus brath a ghabhail air an t-uamhas de sheiseanan trèanaidh a th ’aig Zwift agus rothaireachd thu orra Na dìochuimhnich gu bheil an oidhirp a chuir mi a-steach fhathast mar an ceudna ge bith dè an trèanair. Tha an tuairmse coileanaidh math airson trèanadh cuideachd, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a ’cumail sùil air na leasachaidhean agad. Ma dh ’innseas e dhut gu bheil FTP de 200 agad. Fhuair thu watts, agus tha thu air sin a mheudachadh gu 220, is e fìor bhuannachdan fallaineachd a tha sin.

Tha, is dòcha nach bi e cho ceart, agus dh ’fhaodadh an ìre mearachd a bhith a’ ciallachadh gun deach thu bho 240 watt gu 270, ach is dòcha ma chumas sinn a ’cleachdadh an aon suidheachadh gum bu chòir na toraidhean a bhith cunbhalach co-dhiù. (ceòl bog techno) - Dè mu dheidhinn an suidheachadh frills againn an uairsin? Dè a gheibh sinn Uill, a ’leantainn air na thuirt Chris mu dheidhinn trèanadh, chan eil am meatair cumhachd air an Kickris seo ach 2% neo-mhearachdach, agus tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn a chleachdadh gus sùil gheur a chumail air an trèanadh againn, agus tha e cuideachd a ’ciallachadh gum faic sinn ar cuid faodaidh na toraidhean aca fhèin coimeas a dhèanamh ri toraidhean dhaoine eile, oir tha cruinneas 2% rudeigin mar an inbhe òir. Uill, is dòcha nach eil thu airson a bhith a ’jiggling do FTP air beulaibh dhaoine eile, ach na tha e a’ ciallachadh air Zwiftis gu bheil thu airidh air toraidhean a phostadh ann an rèisean Zwift oir tha fios aig Rèisean Zwift gu bheil thu a ’cleachdadh uidheamachd anns a bheil earbsa as urrainn dhut a ghairm mar mhodh erg, agus is ann an seo a chruthaicheadh ​​an trèanair an dearbh neart a dh ’fheumar airson gach àm.

Agus tha sin stèidhichte air an àireamhachadh a rinn Zwift stèidhichte air na sgilean agam fhìn. Ann an cleachdadh tha e a ’ciallachadh ma tha, mar eisimpleir, an eadar-ama 350 watt, fhad‘ s a thionndaidheas mi na peadalan, ghineadh an trèanair seo an aghaidh seo. Tha sin a ’ciallachadh gun lìbhrig mi 350 watt, ge bith dè cho luath no cho slaodach a bhios mi a’ peadaladh.

Ach, dhòmhsa, is dòcha gur e an leasachadh anns an eòlas dràibhidh as ainmeil. Bidh na beachdan air ais a gheibh thu bhon trèanair an urra ri na tha a ’tachairt air an scrion. Mar sin nuair a thòisicheas mi a ’sreap bidh mi a’ faireachdainn an aghaidh, a tha a ’ciallachadh gum feum mi gèaraichean atharrachadh, agus an uairsin leis an t-sreap aghaidh Kickr seo, bidh claonadh mo bhaidhc ag atharrachadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil suidheachadh mo bhodhaig ag atharrachadh cuideachd.

Ged nach eil mi gu litireil a ’sabaid an aghaidh grabhataidh a-nis, tha e a’ faireachdainn mar a tha a ’chaochladh mar a bhios mi a’ dol sìos leathad, bidh an t-strì a ’dol sìos agus air falbh. Uill tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e cothromach a ràdh gum faod a bhith a’ cleachdadh trèanair spaideil leasachadh a dhèanamh air an obair-obrach agad, dìreach mar gum biodh meatair cumhachd agad air do bhaidhc, oir is urrainn dhut fìor chladhach gu domhainn agus dèanamh cinnteach gu bheil an obair-obrach, a nì thu gu tur as fheàrr. Agus an uairsin an rud eile a bharrachd air trèanadh, ma tha thu dìreach dèidheil air a bhith a ’rothaireachd Zwift, a’ choimhearsnachd, bidh an eileamaid shòisealta an uairsin leis an stèidheachadh seo a ’dèanamh an eòlas nas fheàrr dhutsa.

cia mheud mìle a bhios an rothaiche cuibheasach a ’rothaireachd gach bliadhna

Ach is e an deagh naidheachd nach eil feum air gach dòigh, gu dearbh. Ach, is e na dhèanadh mi nan feuchadh mi ri seo a thoirt air adhart chun t-suidheachadh bunaiteach an toiseach rudeigin de sheòrsa gus do fhuarachadh sìos. Mar sin rothaichidh tu teth a-staigh, agus mar sin tha seann neach-leantainn nas fheàrr na dad.

Ged, gu dearbh, mar as fheàrr an neach-leantainn, is ann as fheàrr a bhios do fhuarachadh. Is e an rud eile gu bheil am fòn cliste a tha Chris a ’cleachdadh gu math feumail, gu sònraichte ma tha thu a’ siubhal timcheall, gheibh thu a-mach le bhith a ’cleachdadh scrion nas motha gad dhèanamh nas ceangailte. Mar sin clàr, no anns a ’chùis seo, Apple TV ceangailte ri scrion mòr, agus tha mi a’ faireachdainn gu math ceangailte ris an t-saoghal fhìor agam.

Agus an rud math mu dheidhinn, tha e an uairsin a ’fàgail am fòn agad an-asgaidh airson an aplacaid companach. (upbeate techno music) - Tha ùine mhòr air a bhith ann bhon a bhios mi a ’cleachdadh Zwifton trèanair turbo a-staigh gu tur àbhaisteach mar an tè seo, agus a bheil e neònach nach eil thu a’ faireachdainn an t-sreap no a ’faireachdainn an t-sruth shleamhnach mar feadhainn eile? coisich seachad orm ach mura robh mi a-riamh air eòlas fhaighinn nach biodh fios agam gu robh mi ag ionndrainn dad - Chan eil, ach bhon a dh ’fhalbh thu bho bhith nad trèanair àbhaisteach gu bhith nad trèanair tuigseach, ciamar a bha e a’ faireachdainn dhut, an ceum seo faisg? - Uill chòrd e rium gu mòr oir cha bhith mi an-còmhnaidh a ’dèanamh seisean trèanaidh agus mar sin nuair a chlàraich mi a-steach bha mi dìreach airson a bhith a’ rothaireachd no a ’rothaireachd gu cruaidh a-nis agus a-rithist, coltach ri stoidhle, agus tha mi a’ faireachdainn mar gum biodh an sreap gad bhualadh na àite. de bhith ag atharrachadh gèaraichean gus an dian atharrachadh seadh tha mi creidsinn gur e sin an rud, le tasgadh a bharrachd bho na brògan-cleasachd eadar-ghnìomhach seo, gheibh thu an eileamaid nas reusanta dha agus bidh e a ’briseadh aon eòlas sreathach a tha ro bhòidheach, mar a chanas tu, a bhith agad. gabh ris tha mo bhaidhc dìreach ceàrnan an sin nuair a thòisicheas an leathad.

Feumaidh tu dèiligeadh ris na thachras air an rathad, agus mar sin bidh e a ’briseadh rudan, bidh thu a’ gluasad, feumaidh tu do dhùsgadh a thogail, fàs cleachdte ris na gluasadan dìon sin, agus tha e a ’faireachdainn gu math coltach ri bhith a’ rothaireachd a-muigh. Ach, tha mi a ’smaoineachadh gur e neart an t-suidheachaidh bunaiteach gu bheil a’ mhòr-chuid de na h-eileamaidean de Zwift rim faighinn fhathast gus am bi a h-uile seòrsa obrach agad - tha - agus bidh thu a ’faireachdainn gu tur àbhaisteach. Tha làn smachd aca orra agus tha na h-eileamaidean sòisealta agad cuideachd, agus mar sin bidh sinn a ’rothaireachd còmhla, ceart? - Tha, agus I-- - Ged a tha mi a ’smaoineachadh gun do leig mi às thu - Uh, beagan air inclin an trèanair turbo gus am bi fios agam dè cho cruaidh‘ s a bhios mi a ’feuchainn.- Tha.

A bheil e ceart? - Seadh, is dòcha. Chan eil e cho fada air falbh - tha, leig dhuinn falbh. (upbeate techno music) Gus an artaigil seo a chuairteachadh, bu chòir dhuinn iomradh a thoirt air aon rud gu sònraichte, agus is e sin gu bheil trèanaichean againn an seo air ceann gu tur eadar-dhealaichte den speactram.

Agus chan e suidheachadh an dàrna cuid no an suidheachadh leis gu bheil feadhainn anns a ’mheadhan, a bheil? Mar sin gheibh thu trèanaichean eadar-ghnìomhach nas sìmplidh nach cosg mòran airgid, ach tha sin fhathast a ’toirt dhut am faireachdainn eadar-ghnìomhach a gheibh thu bho Zwift. Mar sin tha aonadan dìon caochlaideach agad agus meatairean cumhachd togte cuideachd .- Gus a ’bhuannachd as fheàrr fhaighinn bhon trèanair turbo àbhaisteach agad, bidh thu airson sùil a chumail air cuideam an taidheir agad, a bharrachd air cuideam èadhair agus teòthachd san t-seòmar a tha thu ga chleachdadh a-steach.

Cuidichidh seo thu le bhith a ’faighinn tomhasan coileanaidh nas fheàrr agus nas cunbhalaiche. - Tha, tha sin ceart, agus mar sin a h-uile turas a leumas tu air tha fios agad gu bheil e a ’tomhas na tha thu a’ dèanamh, eadhon ged nach eil e cho riatanach ri meatair cumhachd no trèanair snasail eadar-ghnìomhach. Agus cuir sinn aghaidh ris, eadhon às aonais na h-eileamaidean eadar-ghnìomhach sin, gheibh thu cha mhòr a h-uile buannachd bho Zwift.

Mar sin tha na h-àiteachan-obrach agad mar a thuirt thu roimhe. Tha na h-eileamaidean sòisealta uile agad, faodaidh tu turasan buidhne a ghabhail, faodaidh tu draibheadh ​​tro na saoghal sin a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson rothaireachd. Gu ceart, dèan cinnteach gum bi thu an sàs anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.

Tha sinn an dòchas gun robh an artaigil seo feumail dhut sa chiad àite air na dh ’fheumas tu airson Zwifting a thòiseachadh no na h-ath cheumannan a ghabhail, ach innis dhuinn dè tha thu a’ cleachdadh cuideachd. Bhiodh e glè inntinneach iad sin a leughadh anns na beachdan.

Dè an trèanair turbo no baidhc eacarsaich as fheàrr?

Trèanaichean Turbotòrr nas lugha na snìomhbaidhsagalan, agus mar sin tha iad mòran nas fhasa gluasad timcheall agus stòradh nuair nach eilear gan cleachdadh. Ma tha thu ag iarraidh an obair-obrach as nàdarra a tha ag ath-riochdachadh faireachdainnrothaireachdair an rathad fosgailte an uairsintrèanaichean turbotrump a-staighbaidhsagalan eacarsaich.

A bheil feum agam air trèanair spaideil?

Fhad ‘s a tha sinn a’ bruidhinn mun chosgais, is fhiach cuimhneachadh nach dèan thu sinfeum air trèanair spaideilgus rothaireachd air Zwift. A.trèanair spaideila ’sgaoileadh an dàta cumhachd agad agus faodaidh e an aghaidh atharrachadh gus am bi thu a’ faireachdainn cnuic brìgheil, ach faodaidh tu clasaig le taic a chleachdadhtrèanairagus sensor astar na àite.12 Dùbhlachd 2019

Dè an trèanair baidhsagal a bhios pros a ’cleachdadh?

Trèanaichean TurboDe napros- Dètrèanaichean a ’dèanamh prosgiobaidheancleachdadhairson trèanadh a-staigh? A ’nochdadh Tacx, Elite agus barrachd.Trèanaichean Turbob ’àbhaist a bhith a’ coimhead orra le troimh-chèile agus uamhas anns anairsonpeloton. Bha iad airson blàthachadh TT agus seiseanan eadar-amannan tro làithean reòta geamhraidh.4 Gearran 2019

Carson a tha trèanaichean baidhsagal cho daor?

Fhad ‘s a tha cuid nas toinnte, a’ tabhann barrachd fheartan agus nas mòr-chòrdte na feadhainn eile, faodar a ’mhòr-chuid fhaighinn airson nas lugha na $ 300 USD. A chionn gu bheil anrothaireachdtha a ’choimhearsnachd air gabhail ri seirbheisean air-loidhne mar Zwift, an t-iarrtas airson smartbrògan-cleasachda ’leantainn air adhart ag èirigh agus mar thoradh air sin bidh na prìsean cuideachd.

A bheil trèanaichean baidhsagal cruaidh air taidhrichean?

GUtrèanair baidhsagalgu bunaiteach dìreach frèam le clamp airson do chuid a chumailbaidhcna àite fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd le rolair a bhios a ’brùthadh air a chùlaibhtaidhr, a ’cruthachadh strì. A.trèanairurrainn milleadh a dhèanamh air do chùlaibhtaidhr, ged, a ’tilgeil dheth do chuidbaidhsagalancothromachadh agus tarraing.14 Ògmhios. Gearran 2020

Am bi trèanaichean baidhsagal a ’freagairt air a h-uile baidhc?

Rothar iomchaidh:Trèanaicheanurrainniomchaidhraon farsaing debaidhsagalan, ach feumaidh tu sgrùdadh dùbailte a dhèanamhtrèanairagusbaidhcspecs a bhith cinnteach. Pàirtean a bharrachd: Mòran dràibheadh ​​dìreachbrògan-cleasachdiarraidh ort cuideachd casad cùil a cheannach a tha co-chosmhail ris an fhear agadbaidhsagalandrivetrain.

An fhiach Zwift e gun trèanair spaideil?

Airson an eòlas as fheàrr, atrèanair spaideilair a mholadh airsonZwift. Ach, mura h-eil agad ach clasaigtrèanair, an uairsin a ’faighinn meatair cumhachd no sensor astar is cadence airson do chuidbaidhcbheir e cothrom dhut tlachd a ghabhailZwift.

Dè an seòrsa trèanaichean baidhsagal a tha air eBay?

Bidh an taidheir a ’laighe air rolair, a’ toirt seachad dìon. Lorgaidh tu raon farsaing de thrèanaichean baidhsagal airson an reic air eBay bho bhrandagan a ’toirt a-steach CycleOps, Drivo, agus JetBlack. Is e na prìomh sheòrsaichean trèanaichean baidhsagal gaoithe, magnetach agus siùbhlach. Is e seo aon de na stoidhlichean as sine de thrèanaiche baidhsagal a-staigh. Tha an gnìomh peadaladh a ’toirt cumhachd do neach-leantainn, a bheir seachad dìon.

rolairean marcachd

Càite an urrainn dhomh trèanair baidhsagal a-staigh a cheannach?

Lorgaidh tu raon farsaing de thrèanaichean baidhsagal airson an reic air eBay bho bhrandagan a ’toirt a-steach CycleOps, Drivo, agus JetBlack. Is e na prìomh sheòrsaichean trèanaichean baidhsagal gaoithe, magnetach agus siùbhlach. Is e seo aon de na stoidhlichean as sine de thrèanaiche baidhsagal a-staigh. Tha an gnìomh peadaladh a ’toirt cumhachd do neach-leantainn, a bheir seachad dìon.

Dè a dh ’fheumas a bhith agad mu neach-trèanaidh baidhsagal?

Dè a th ’ann an trèanair baidhsagal? Is e uidheam spòrs a th ’ann an trèanaichean baidhsagal a-staigh a leigeas le rothaichean trèanadh a-staigh leis na baidhsagalan a-muigh aca. Faodaidh tu an cleachdadh nuair a tha an aimsir dona ach tha thu fhathast airson faighinn a-steach air do shlighe. Tha iad cuideachd feumail airson ath-ghnàthachadh an dèidh do leòn.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Ath-sgrùdadh baidhsagal radcity - fuasglaidhean maireannach

A bheil baidhsagalan RadCity math? Thug an RadCity 4 buaidh mhòr oirnn le a càileachd air leth comhfhurtail agus rèidh. Tha làimhseachadh a tha dùil aig a ’bhaidhc seo agus faireachdainn socair fliuch mar thoradh air a chasg aghaidh agus taidhrichean girthy. Tha geoimeatraidh socair aige cuideachd, raon atharrachaidh gu leòr anns a ’phost-suidheachain agus an gas, a bharrachd air dìollaid ghrinn agus greimichean ergonomic.3 авг. 2020 г.

Farpaisean rothaireachd nàiseanta - ciamar a nì sinn fuasgladh

Ciamar a tha thu airidh air farpais nàiseanta Rothaireachd na SA? Tha Farpaisean Nàiseanta Rothaireachd Gran Fondo na SA fosgailte do rothaichean ro-teisteanasach (aois rèisidh) 14 agus nas sine, a tha air an dearbhadh mar Shaoranaich na SA no Luchd-còmhnaidh Maireannach (cairt uaine) le ballrachd rothaireachd USA dearbhte.

Stocainnean rothaireachd fionnar - Leabhar-làimhe coileanta

Dè na stocainnean as fheàrr airson rothaireachd? Na 9 stocainnean rothaireachd as fheàrr airson samhradh #SockDopingTons of Patterns. SockGuy Lucky 13. sockguy.com. $ 10.95. Luach as fheàrr. Tommaso 3-phasgan. amazon.com. $ 14.99. Solas agus Durable. Defeet Aireator 6 'Rooster. defeet.com. $ 14.99. Gnìomhachas Seilbh Dubh. Wattstyle pìleat cuimhne. memorypilot.com. Dùmhail. Swiftwick Aspire Seachd. swiftwick.com.30 июл. 2020 г.

Amasan rothaireachd - mar a dhèiligeas tu

Dè a th ’ann an deagh amas rothaireachd? Tha amasan as urrainn dhut a thomhas agus a smachdachadh uaireannan nas freagarraiche na an fheadhainn a dh ’fhaodadh a bhith taobh a-muigh do smachd. Is dòcha gur e deagh amas sònraichte a th ’ann a bhith a’ rothaireachd 10 mìle ann an 25 mionaidean. Ach is dòcha gum bi an amas coileanaidh sin airson tachartas sònraichte taobh a-muigh do smachd ma gheibh thu bonn rèidh.

Cathair cathair - iomradh coileanta

Dè an cathair baidhsagal as comhfhurtail? Gu h-iomlan as cofhurtaile: Suidhe Baidhsagal Comhfhurtachd Bikeroo. Tha còrr air 6,400 marcaiche baidhsagal dèidheil air cathair a ’bhaidhc Bikeroo seo airson grunn adhbharan. Còmhla ri dealbhadh ergonomic, tha am pillean mòr-chòrdte a ’nochdadh pailteas gu leòr agus cumadh mòr airson comhfhurtachd a bharrachd agus taic a bharrachd.Mar 19, 2021

Àirde cathair a ’bhaidhsagal - leabhar-làimhe coileanta

Am bu chòir dhut a bhith comasach air suathadh air an talamh air baidhc? 5 Freagairtean. Airson baidhc àbhaisteach ann an cleachdadh àbhaisteach cha bu chòir dhut, bhon t-suidheachan, a bhith comasach air suathadh air an talamh (gun a bhith a ’lùbadh, no ach a-mhàin, is dòcha, air fìor mhullach).