Prìomh > Rothaireachd > Mar a nigheas tu shorts baidhsagal - ciamar a dh ’fhuasglas sinn

Mar a nigheas tu shorts baidhsagal - ciamar a dh ’fhuasglas sinn

An urrainn dhut briogais ghoirid a nighe le inneal?

Tha sin gu tur ceart. Is e a thaTha miA bharrachd air.Inneal-nighetha teicneòlas air a thighinn air slighe fhada anns na 10 bliadhna a dh ’fhalbh agus chan eil adhbhar ann a bhith fo eagal a bhith ga chleachdadh. Thathas ag ràdh sin,thuchan urrainn dùil a bhith agad ris an aon dùil-beatha agadshortsma thanighidh tu inneale seach làmhnighea ’cleachdadh an dòigh gu h-àrd.7 Lùnastal 2020





Ciamar a ghlanas tu agus a choimheadas tu airson an uidheamachd rothaireachd agad? Uill tha e furasta, ach chan eil gèar baidhsagal saor, gu sònraichte an fheadhainn de dheagh chàileachd, agus mar sin tha thu airson a chumail cho fada ‘s a ghabhas. A-nis tha fios agam gu bheil mi gu tric ciontach a bhith a ’tighinn air ais às deidh turas fada fliuch, a’ leigeil ma sgaoil, a ’rèiteach mi fhìn, a’ rèiteach mo bhaidhc agus a ’dìochuimhneachadh an gèar agam gus an ath mhadainn. Ach is e uidheamachd teicnigeach a th ’ann an aodach baidhsagal, mar sin a bheil feum air beagan cumail suas gus a dhèanamh cuir do shit san inneal agus bualadh air tòiseachadh? Uill, chan eil e iom-fhillte, ach tha beagan riaghailtean ri leantainn a chuidicheas dìreach gus do shit a chumail fàileadh milis agus ann an deagh staid.

An toiseach, feuch ris an cromag agad a nighe cho luath ‘s as urrainn dhut oir ma dh’ fhàgas tu e fallas no fliuch bidh ùine ann airson bacteria iomadachadh agus cha dèan e fuaigheal math dhut a bharrachd. Nuair a tha e gu math salach, tha mi buailteach a bhith ga thoirt a-mach beagan an toiseach mus cuir mi san inneal e, mar as trice gus an inneal-nigheadaireachd agam a shàbhaladh, ach nuair a thilleas mi air ais air turas agus a tha mi làn de pholl, is toil leam a bhith fon sin fras dìreach gus casg a chuir air eabar bho bhith a ’sgapadh air feadh an taighe. Ma lorgas tu gu bheil salachar no saimeant air a ’phiseag agad, seachain am bogadh.

Feumaidh mi aideachadh gur e rudeigin a tha mi air a bhith ciontach anns an àm a dh ’fhalbh, ach lorg degreaser tlàth na àite, steig e air do shit agus plug e a-steach don inneal, a-nis aon tip eile, snìomh e Nigh do shit a-staigh, oir cuidichidh e le bhith a ’glanadh na raointean faisg air do chraiceann gu sònraichte, mar eisimpleir an ceap-suidheachain, agus cuideachd dìonaidh e suaicheantasan no gluasadan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad air an taobh a-muigh. Dìreach nigh an gèar rothaireachd agad còmhla, oir bidh stuthan nas garbh ag adhbhrachadh caitheamh agus deòir gun fheum air an aodach fìnealta agad, agus tha an aon rud a ’dol airson dathan. Tha e nas fheàrr gun a bhith a ’cothlamadh do jeans dorcha gorm leis an geansaidh dath aotrom as fheàrr leat, oir tha coltas ann gun tionndaidh e liath.



Agus tha sin a ’cur nam chuimhne gun a bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh geal oir bidh e ro chruaidh airson do shit. Mar sin mura cleachd thu inneal-glanaidh beag ach airson do chuid aodaich a nighe gheibh thu a-mach gu bheil cuid de luchd-saothrachaidh mar Asos a ’dèanamh leaghan nighe sònraichte airson an cuid aodaich, ach bu chòir fear cunbhalach a bhith ceart gu leòr. Leis cho tàmailteach ‘s a tha e an teòthachd a thionndadh airson glanadh domhainn, cùm do shit aig 30 ceum Celsius no 86 Fahrenheit agus cuir e air an roghainn Gentle Cycle.

Tha an aon rud a ’dol airson snìomh, tha sia gu ochd ceud rpm gu leòr. Às deidh a h-uile càil, bidh an t-inneal baidhsagal agad a ’tiormachadh gu sgiobalta nuair a tha thu thall thairis no a’ caitheamh na h-oidhche is dòcha nach bi cothrom agad air inneal nigheadaireachd no eadhon inneal-glanaidh, ach na gabh dragh, tha e nas fheàrr na dad a bhith a ’roladh an gèar agad anns an t-sinc no an fras. B ’fheàrr gel frasach a chur na àite, ach mura h-eil agad ach bàr siabann, dèan uisge siabann an toiseach.

cuairt kettlebell

Feuch ri suathadh a ’phìos a sheachnadh gu dìreach air do shit oir tha e sgrìobach agus àrdaichidh caitheamh is deòir mar thoradh air uisge a tha ro theth. Mura h-eil inneal-nighe agad, bhithinn a ’smaoineachadh mar as teotha an uisge, is ann as glaine a gheibh do chuid aodaich. Ach cuimhnich, bu chòir dha a bhith 30 ceum agus tha sin nas fhuaire na teòthachd a ’chuirp.



Gus beachd garbh a bhith agad, tha e coltach ri aodach amar-snàmh ann an clòirin nach eil a ’cunntadh. Nuair a tha sinn air cuspair nighe làimhe, tha cuid de rudan ann a tha nas fheàrr far an inneal, mar sin thoir aire an-còmhnaidh don leubail agus don stiùireadh cùraim. Tha e coltach nach bi aodach a-muigh mar na còtaichean àrda no na còtaichean uisge agad a ’faighinn cus fallas, gu sònraichte ma bhios tu gan caitheamh sa gheamhradh, ach tha coltas ann gum fàs iad eabarach.

B ’fheàrr dhut nach cuir thu iad san inneal gu tric oir cha dèan e feum sam bith an aghaidh uisge. An àite sin, bidh mi dìreach gan nighe le fras no fras, agus bidh mi gu pearsanta a ’nighe mo bhaidhc sa gheamhradh agus gu tric a’ nighe mo bhrògan fhad ‘s a bhios mi fhathast gan caitheamh agus uaireannan eadhon mo sheacaid agus mo sheacaid san fhras. nach eil an t-uisge ro theth.

Cleachd snìomh socair anns an inneal no fàisg a-mach cus taiseachd fhad ‘s a tha thu a’ nighe do làmhan no a ’roladh an aodaich. Distort an t-aodach. An uairsin dìreach lorg àite còmhnard airson a thiormachadh gus a leaghadh no a chrochadh air rudeigin.



Dìreach dèan cinnteach nach eil e fosgailte do sholas dìreach agus nach eil e ro fhaisg air teasadair teth. Agus ge bith dè a nì thu, seachain an tiormaiche tiormachaidh mura h-eil thu airson gum bi an cromag agad mu leth na meud a chaidh e a-steach. Fhad ‘s a bha mi a’ dèanamh rannsachadh, dh ’ionnsaich mi beagan mholaidhean.

Mar eisimpleir, mura sguab thu cus dheth agus mura h-eil salachar no eabar follaiseach air do mhullach, tha e ceart gu leòr a bhith gad chaitheamh latha eile. Feumaidh aon nighe nas lugha a bhith buannachdail gus a bheatha sgeilp a leudachadh? Uill, a rèir coltais chan fheum, feumaidh tu do shit a nighe gach latha gus am mair e cho fada ‘s a ghabhas. Le bhith a ’roiligeadh do shit fhliuch suas ann an searbhadair agus a’ cur toinneamh na chuideachadh gheibh thu an taiseachd a-mach, ach tha e fhathast a ’cunntadh mar fhàinne, agus mar sin tha e nas fheàrr, agus tha e nas fheàrr piseag tais ach glan a ghiùlan.

Mairidh e tòrr nas fhaide aig a ’cheann thall. Tha a h-uile piseag mar an ceudna, ceart? Am bi thu ga chuir ri chèile agus an dòchas airson an rud as fheàrr? Uill gu dearbh tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh air an stiùireadh na diofar thoraidhean agus tha stiùireadh an neach-dèanamh eadar-dhealaichte. Lean na molaidhean seo agus bu chòir dhut an gèar baidhsagal agad a chaitheamh a-mach barrachd san àm ri teachd.

Ma chòrd seo riut agus gu bheil thu airson na h-artaigilean againn air GTN fhaicinn, dìreach cliog air a ’chruinne gus fo-sgrìobhadh gus artaigil fhaicinn a rinn Mark agus mi a’ sealltainn na h-ìrean fallas againn airson an obair triathlon againn o chionn ghoirid, tha sin dìreach an seo.

Dè cho tric a bu chòir dhut briogais ghoirid a nighe?

Lèintean is stocainnean - tha - às deidh a h-uile cleachdadh.Briogais ghoirid- chan eil,chan eilàs deidh gach cleachdadh. Mas e turas fada a th ’ann, nì mi sin. Rud eile, tha minighiad mu gach turas 3-4.1 Giblean 2006

zipp 404 nsw

Dè an teòthachd a bhios tu a ’nighe shorts rothaireachd?

Faodaidh tu an làmh a chleachdadhnighprògram air donigheinneal aig a ’char as àirdeteòthachdde 30 ceum an àite.A ’nighe aodach rothaireachdchan eil sin doirbh, fhad ‘s a chumas tu ris an stiùireadh.16 Dàmhair 2017

Am feum mi na shorts rothaireachd agam a nighe às deidh a h-uile turas?

Às deidh gach turas. Faodaidh tunighann an uisge fuar le inneal-glanaidh leaghaidh, àbhaisteachcearcallleis a ’chòrr dennigh. Ma tha thu paranoid, faodaidh tu an socair a chleachdadhcearcall. An uairsin tumaidh tioram, gun teas.12 Ògmhios. 2010 r.

A bheil briogais ghoirid ort airson shorts baidhsagal?

CanI.caitheamh shorts thairisiad? Gu dearbh chan eil. Chan eil dadthairisno fo, dìreach anshorts baidhsagal.04.21.2015

Dè a bhios rothaiche a ’caitheamh fo na shorts aca?

Ceartcaitheamhdeshorts rothaireachd

Le paidhir de dh ’aodach cotan am broinn doshorts rothaireachda ’dearmad gach buannachd a chaidh a thoirt seachad (smachd frithidh, riaghladh taise). Ma tha bib agadshortsno breabadairean bib, dorothaireachdgeansaidh a ’dol seachad air na criosan bib, chan efo.
07/16/2013

An urrainn dhut briogais ghoirid a chaitheamh dà uair?

A ’chiad riaghailt deshorts baidhsagalchan eil gucaitheamhiad barrachd air aon uair gun a bhith gan nighe. Às deidh gach turas, nigh do chuidshorts baidhsagalgu mionaideach. Nuair a bhios tu a ’dèanamh nigheadaireachd, dèan cinnteach gun cuir thu anshortsa-steach don inneal a-staigh agus gu bheil an chamois a ’faighinn nas urrainn de siabann is uisge.11 Cèitean, 2018

An urrainn dhut briogais rothaireachd a chaitheamh dà uair?

Am beachd a bhith a ’nighe beinn decearcallfaodaidh gèar brosnachadhthugucaitheamhAn t-aon rudshorts bib dà uair, no is dòcha eadhon trì (!!!) tursan ann an sreath. Na dèan, dìreach na dèan. Bidh iad a ’tiormachadh gu sgiobalta, gu tric gun fhàileadh, agusma thaanshortstha dubh, eurrainntha e coltach nach robh iad riamh air an caitheamh idir.2 Gearran 2018

An urrainn dhut 2 phaidhir de ghoirid ghoirid rothaireachd a chaitheamh?

Bidh - Bidh mi gu cunbhalachcaitheamh dà phaidhirof paddedshortsair turasan nas fhaide. No paidhir paddedshortsle paidhir paddedbibtaidhrichean air a ’mhullach. Cuideachd pailteas uachdar chamois agus fras math às deidh sin.16 Cèitean, 2011

Dè an t-aodach a th ’ort fo shorts biker?

An chamois taobh a-staigh doshortschaidh a dhèanamh gus a bhith iomchaidh ri taobh do chraiceann gus casg a chuir air ruith, agus tha e air a thogail bho aodach a bhios a ’brùthadh taise agus a’ tiormachadh gu sgiobalta. A ’caitheamh fo-aodachfodoshorts baidhsagalcuir seams ris a ’chafe agus an aodach a chumas ann an taiseachd, agus mar sin is e an geall as fheàrr agad a dhol gu commando cuinthu's anns an dìollaid.

Dè cho fada ‘s a mhaireas shorts baidhsagal?

An fheadhainn sinbu chòir mairsinn3 mìosan gu bliadhna nuair a thèid a chuir air bhog gach seachdain. Tha feadhainn nas saoire buailteachmu dheireadh3-6 mìosan, feadhainn nas fheàrr nas fhaisge air bliadhna. Tha mi air eòlasan iongantach fhaighinn le branndadh saorshortsa ’mairsinn mìos, agus amannan eile a rèir coltais co-ionannshortsthoilmu dheireadhsa bhliadhna.03/16/2011

Am bi thu a ’nighe na briogais rothaireachd agad Taobh a-muigh?

Tha seo air a dhèanamh dìreach mar feadhainn eile, ach cumaibh cuimhne gus briogais ghoirid a thaghadh le dathan coltach ris, chan e innealan-crochaidh. Nuair a bhios tu a ’nighe shorts rothaireachd, bhithinn a’ toirt comhairle dhut an tionndadh a-staigh oir tha seo dona airson pleadhadh shorts. Cuideachd gu cinnteach seachain tumble airson an aon adhbhar.

deoch ath-bheothachaidh rothaireachd

Cò leis a bu chòir dhomh m ’aodach rothaireachd a nighe?

Nigh na piseagan agad còmhla. Faodaidh rudan tomadach mar jeans agus tubhailtean aodach fìnealta a sgrios. Cuideachd, tionndaidh shorts taobh a-muigh, a bharrachd air geansaidhean clò-bhuailte air scrion. Bidh pocannan aodach mogaill cuideachd a ’tighinn a-steach airson a bhith a’ nighe gèar rothaireachd. Na bi… Nigh aodach rothaireachd le rud sam bith a tha fosgailte Velcro.

Dè an seòrsa inneal-glanaidh a bhios tu a ’cleachdadh airson briogais ghoirid a nighe?

Cleachd inneal-glanaidh an-asgaidh agus socair additive. Faodaidh na cuir-ris fhàgail fuigheall a tha a ’seasamh an aghaidh breathability agus wicking na shorts baidhsagal. Tòisich an inneal-nighe agad agus cùm e gus ruith airson 1-2 mionaid. Fuirich gus am faic thu an t-uisge agus an siabann a ’measgachadh gu math mus cuir thu na shorts baidhsagal a bharrachd air aodach rothaireachd eile.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Slighe baidhsagal oirthir gu oirthir - co-dhùnaidhean practaigeach

Dè cho fada ’s a bheir e gus rothaireachd oirthir gu oirthir? Bidh buidseach oirthir gu oirthir a ’pacadh seallaidhean, dànachd agus spòrs làidir a-steach do aon deireadh-seachdain fada - agus faodaidh e a bhith cho furasta no cho dùbhlanach‘ s as toil leat. Tha sia cladaichean gu oirthirean 'oifigeil': feadhainn air an soidhneadh, agus air an cumail suas le slighean baidhsagal agus goireasan, fo sgèith Sustrans. Bidh gach fear a ’toirt trì no ceithir làithean.1 дек. 2018 г.

Brògan rothaireachd - mar a dh ’fhuasglas tu

A bheil brògan rothaireachd a ’dèanamh eadar-dhealachadh? Le bhith a ’brùthadh a-steach do na peadalan le brògan rothaireachd bheir thu turas iomlan nas èifeachdaiche, nas cumhachdaiche agus nas sàbhailte dhut nuair a bhios tu air a’ bhaidhc. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith eagallach a bhith a’ bearradh a-steach do na peadalan agad, tha na duaisean iongantach.Apr 18, 2018

Ath-sgrùdadh baidhsagal radcity - fuasglaidhean maireannach

A bheil baidhsagalan RadCity math? Thug an RadCity 4 buaidh mhòr oirnn le a càileachd air leth comhfhurtail agus rèidh. Tha làimhseachadh a tha dùil aig a ’bhaidhc seo agus faireachdainn socair fliuch mar thoradh air a chasg aghaidh agus taidhrichean girthy. Tha geoimeatraidh socair aige cuideachd, raon atharrachaidh gu leòr anns a ’phost-suidheachain agus an gas, a bharrachd air dìollaid ghrinn agus greimichean ergonomic.3 авг. 2020 г.

Rothaireachd pian gualainn - mar a dhèiligeas tu

Ciamar a gheibh mi fois air mo ghuailnean nuair a bhios mi a ’rothaireachd? Dèan lùb air do uilleanan an-còmhnaidh a ’rothaireachd le do uilleanan beagan air an cromadh agus do ghàirdeanan is do ghuailnean aig fois. Tha seo a ’cur casg air geir a tha air adhbhrachadh le teannachadh fèithe. Leigidh e cuideachd do ghàirdeanan clisgeadh a ghabhail a-steach an àite a bhith ga thar-chuir a-steach don bhodhaig agad. Gabh fois airson do ghreim Chan eil rothaireachd a ’ciallachadh a bhith na ghnìomhachd‘ cnag geal ’.

Brògan rothaireachd fiber carbon - mar a dhèiligeas tu

A bheil brògan rothaireachd gualain a ’dèanamh eadar-dhealachadh? Is e na prìomh eadar-dhealachaidhean eadar brògan carbon-sole, a tha gun teagamh nas cruaidhe, agus buinn plastaig no nylon (nach eil cho cruaidh agus sùbailte fhad ‘s a tha iad a’ peadaladh) stiffness agus cuideam. Mas e rothaiche cas a th ’annad às deidh barrachd èifeachdas peadaladh agus comhfhurtachd eadar stadan cofaidh, nì bonn nas saoire, nas gèilleadh ris.19.05.2017

Ceòl marcachd baidhsagal - freagairtean do na cùisean

Ciamar a bhios tu ag èisteachd ri ceòl nuair a tha thu a ’rothaireachd?