Prìomh > Rothaireachd > Soidhnichean slighean baidhsagal beinne - co-dhùnaidhean practaigeach

Soidhnichean slighean baidhsagal beinne - co-dhùnaidhean practaigeach

Dè cho cruaidh ‘s a tha slighe gorm MTB?

GormCeàrnag (eadar-mheadhanach): Seoslighetha ìre cas meadhanach ìosal le cuid de earrannan a tha gu math cas, leis a ’mhòr-chuid de rothaichean a’ coiseachd an cuidMTB. Daoimean Dubh (duilich): Tha an ìre as àirde an aon rud ris an ìre eadar-mheadhanachslighe, ach tha an ìre cuibheasach nas àirde mar thoradh air earrannan de dhìreadh nas àirde agus sreap.Gearran 13 2020



Banrigh. (A ’bualadh làmhan) - Fàilte air ais, daoine breagha. Tha fios agad dè, nuair a bhuaileas tu air sreath baidhsagal an toiseach tha feadhainn gorm mar as trice, feadhainn dearga agus mar as trice feadhainn dubha ro mhì-chinnteach mu na sgilean dràibhidh agad, càite an tòisich thu? Is e a ’cheist, an gabh thu am pill gorm, an gabh thu am pill dearg? Tha fios agad, tha sin na fhacal ainmeil bho 'The Matrix'. “Mura chunnaic thu e, thoir sùil air, tha e gu math fionnar.

Uill, is e a ’cheist, dè am fear a tha thu a’ dol a ghabhail? Feuch sinn a-mach, gorm, dearg, gorm, dearg, gorm - (splashes) (ceòl piàna upbeat) Mar sin is e an rud a tha a ’dèanamh slighe gorm, uill, slighe gorm gu dearbh beagan de shlighe sruthadh. Faodaidh rothaiche sam bith an t-slighe seo agus baidhsagal sam bith a rothaireachd. Cha leig thu leas a bhith air baidhc cho mòr dìreach ris an fhear seo.

A bharrachd air an sin tha tòrr lùban ann agus tha deagh cheangal aca uile. Tha an t-slighe fhèin gu math sleamhainn. Tha a h-uile dad rollable, agus tha mi a ’ciallachadh le sin gu bheil na geansaidhean agad rollable, tha na boinneagan agad rollable.



Mar sin chan eil beàrnan ann airson feuchainn ri j ump. Chan eil dad ann airson tuiteam agus tuiteam air. A-nis tha slighe air a rothaireachd le gach seòrsa marcaiche.

Bho neach-tòiseachaidh gu adhartach. Far am faod neach adhartach a chleachdadh gus blàthachadh, mar sin, mus buail e air slighe gnarled nas motha. Agus ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, faodaidh tu tòrr sgil fhaighinn ann a bhith a ’rothaireachd air na slighean sin oir faodaidh tu ionnsachadh pumpadh air adhart agus faodaidh tu cuideachd eòlas fhaighinn air do sgilean leum a leasachadh.

iolaire sram gx

Buinidh e uimhir airson slighe gorm. Gu math coltach ri slighe teaghlaich mar sin. Dè tha marcaiche gorm ag iarraidh bho shlighe? Tha iad airson an astar aca a chumail.



Ionnsaich mar a nì thu rothaireachd aig astar. Ionnsaich mar a leumas tu le glè bheag de bhuilean. A bharrachd air an sin, tha iad ag iarraidh slighe sruthadh agus turas rèidh.

Is e sin a tha ann an turas gorm. Smooth agus ionnsachadh, Seo na h-iuchraichean airson sgilean ionnsachadh ann am rothaireachd beinne. Cumaidh mi a ’dol sìos an seo, tha e rud beag càise. (Ceòl Joy) (taidhr a ’dol thairis air an talamh) Ceart gu leòr, is e sin a tha ann an slighe gorm.

Deagh dhòigh air do sgilean ionnsachadh. Gus na sgilean sin a ghleusadh mus leum thu a-steach don cheann dhomhainn agus bualadh air dearg no eadhon dubh chan eil na sgilean agad a-nis no mura h-eil thu gorm agus gu bheil thu dearg, o, slighe dhearg, tha sin dearg a-nis Tha slighe ann agus dè na sgilean a dh ’fheumas tu a dhèanamh dearg, faigh sinn a-mach. (Bidh taidhrichean a ’ruith thairis air an talamh) (ceòl sona) (taidhrichean a’ ruith thairis air an talamh) Whoa, slighean dearga, dè a th ’ann an slighe dhearg a-nis? Feumaidh tu cuideachd ionnsachadh gus do astar a chumail suas.



Leis gu bheil na cnapan-starra a ’fàs beagan nas motha. Agus is dòcha gum faodadh a h-uile dad a bhith rollable air loidhne dhearg, ach tha cuid ann far am feum thu leum no ma thèid thu thairis air rudeigin sònraichte a dh ’fheumas beàrn a dhèanamh gus faighinn chun ath phàirt gus an t-slighe a cheangal. Tha tuiteam beag ann, tha cuid de ghàrraidhean freumha ann, tha e rud beag steigeach Bidh sinn a ’dol tro na h-earrannan sin gu sgiobalta.

Tha cuid de mhullaichean bùird mòra air an t-slighe seo. Faodaidh a h-uile dad a bhith rollable, ach tha leuman mòra ann. Mar sin tha thu airson a bhith gu math sgiobalta gus faighinn thairis air na geansaidhean sin cuideachd.

A-nis nuair a thig e sìos thuige. An roghainn baidhsagal, uill, bhiodh dreach cruaidh nas saoire a ’strì beagan. Ach faodaidh a h-uile baidhc a dhèanamh, chan fheum thu baidhc mar an inbhe seo.

Crochadh làn le 150 mm de shiubhal. B ’urrainn dha inneal cruaidh a dhèanamh, hey rinn mi seo air crois-bhaidhc. Mar sin tha e comasach, faodaidh tu a dhèanamh air baidhc sam bith.

Ach is dòcha gum bi beagan trioblaid aig a ’bhaidhc as saoire a tha fios agad a bhith a’ rothaireachd air slighe dhearg, is dòcha gum biodh tu airson a dhol air an t-slighe mus vap thu oir dh ’fhaodadh gum bi cnapan-starra ann a dh’ fhaodadh iongnadh ort. Agus chan eil thu airson tubaist a bhith agad air a ’chiad ruith agad air slighe dhearg; nuair a thig e gu cuid de na geansaidhean sin air slighe dhearg, tha iad beagan nas caise. Tha iad nas motha agus mar sin nuair a choisicheas tu a-steach aig astar luath tha e glè fhurasta leum thairis air na bàraichean.

Feumaidh tu cuideachd a dhol nas luaithe gus na beàrnan sin a lìonadh. Coltach ris na bùird bùird seo, tha iad mòr agus feumar a bhith an urra ri do sgilean nuair a thionndaidheas tu air slighe dhearg cuideachd. Mar sin tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu nad dhràibhear dearg? Feumaidh sgilean rothaireachd bunaiteach a bhith agad.

Tha thu airson dùbhlan a thoirt dhut fhèin, tha thu deiseil airson leuman beàrn agus boinneagan. A bheil thu airson do sgilean teicnigeach airson làimhseachadh baidhsagal a thogail, is e sin a bheir e gus a bhith nad rothaiche dearg. (Ceòl sona) Mar sin is e slighe dhearg a tha sin, a-nis tha e air a dhèanamh suas le tòrr leum a dh ’fheumas tu a ghlanadh aig àm air choreigin agus gheibh thu beagan nas luaithe, mar sin feumaidh tu a h-uile càil dheth, ach chan urrainn dhuinn a riaghladh a-mach, ( snap meòir) seadh, an t-slighe dhubh, chan urrainn dhuinn seo a dhiùltadh.

Uill tha am fear seo airson an draibhear as adhartaiche. Leis gu bheil an t-slighe uamhasach steigeach, tha e garbh, tha e cas. Dh ’fhaodadh leuman mòra, mòra a bhith ann air an rud seo.

A-nis feumaidh tu na sgilean gu lèir a th ’agad anns a’ bhogsa agad fhaighinn a-mach agus a chuir air do bhaidhc gus slighe mar seo a rothaireachd, a bharrachd air eadhon na h-ainmean a ’fàs corrach agus dubh, thoir sùil air an seo, thoir biadh dhaibh na leòmhainn, is e seo trì dotagan, le saighead dhubh, cnap-starra as urrainn dhut a ruighinn air baidhc nach urrainn dhut eadhon a roiligeadh. Tha e na thuiteam beag a-nis, dùbhlan, an urrainn dhut a roiligeadh? Chan eil mi a ’smaoineachadh sin, tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhut breabadh agus is dòcha gun dèan thu beagan milleadh air do bhaidhc. Feumaidh tu a leum, thig sgilean leigeil a-steach.

O, chan e, is e teth a th ’ann, chan e eadhon rolla. Gu ceart, tha mi air an t-slighe seo a rothaireachd roimhe seo agus a bhith onarach, ruith mi an t-slighe ceart mus do mharcaich mi e a ’chiad uair. Dìreach gus faicinn dè a th ’ann gus nach cuir mi iongnadh orm le cuid de thuitearan beaga seòlta dìreach mar an tè seo.

Faodaidh seo gu litearra gad dhèanamh nearbhach, gad chuir ann an suidheachadh uamhasach. Mar sin as fheàrr? a bhith a ’coiseachd frith-rathad mus tèid thu a-steach. Gu sònraichte frith-rathad dubh oir tha iad rud beag corrach.

Uill, thoir sùil air an seo, is e seo an dòigh dubh a-nis. Is e seo a chanas mi ri freumhaichean dubha an fhreumh dubh beec Ause, tha iad sin uamhasach. Nuair a dh ’fhàsas iad sin sleamhainn canaidh mi freumhaichean snaidhpear riutha, tha iad uamhasach agus faodaidh na tuill bheaga sin an seo tarraing agus faighinn a’ chuibhle toisich agad ann am beagan bùrach agus do spadadh thairis air na bàraichean le beagan sgil gus a h-uile càil a tha seo agus seo a rothaireachd. dìreach toiseach na slighe.

Mar as fhaide sìos a thèid thu, is ann as luaithe a gheibh e, is ann as luaithe a gheibh e agus fàsaidh e dubh. (Ceòl sona) Oof, cò, cha bhith thu a ’dèanamh sin a-nis, o mo chreach mi. Cha bhith thu airson an rud seo a roiligeadh.

Sin an rud dubh, chan e, is e seo far am feum thu na sgilean tuiteam agad. Agus bidh thu a ’briseadh do sgilean, agus feumaidh tu a bhith misneachail aig d’ astar oir chan eil slighe a-mach ann. Tha thu a-staigh, tha thu a-staigh, tha thu a ’dol a dh’ fhaighinn turas (a ’tarraing anail) Ruith dhubh, tha rudeigin mu dheidhinn dubh a tha dìreach gad fhàgail nearbhach.

Bidh na nearbhan a ’tòiseachadh, ach an seo feumaidh tu na sgilean gu lèir a dh’ ionnsaich thu ri linn do rothaireachd fhaighinn gus a thighinn sìos slighe dubh. Leis gum faod e a bhith gnogach, faodaidh e a bhith cas, dh ’fhaodadh e a bhith luath, garbh, boinneagan mòra, geansaidhean mòra, nì rud sam bith a tha air an t-slighe dhubh seo cinnteach gu bheil fios agad dè a bhiodh dùil a dh’ fhaodadh e faighinn a-steach do bhìdeadh Butt. Ach mar a thuirt mi, chan eil cuid de phàircean baidhsagal a ’cur slighe dhubh air rudeigin a tha cho corrach.

Dh ’fhaodadh e a bhith glè fhada agus mar sin bheir e tòrr mòr dhut fad an latha. Agus bidh sreap duilich ann. Dh ’fhaodadh seo a bhith na raon-laighe dubh, cuimhnich ge bith càite a bheil thu, dìreach gabh an rathad seo.

Dh ’fhaodadh gum bi e gnogach, agus ma tha thu nad dhràibhear gorm chan eil thu airson faighinn a-steach. (Ceòl sona synthesichte) Woo, slighe gorm, dearg no dubh. A h-uile slighe eadar-dhealaichte as aithne dhut, feumaidh tu diofar sgilean airson a bhith a ’rothaireachd gach fear.

Ach tha sinn a ’dol a thòiseachadh leis a’ ghorm. Faodaidh duine sam bith a bhith a ’rothaireachd an gorm, ach tha e na àrd-ùrlar math airson do sgilean a leasachadh. A-nis tha na sgilean sin furasta an gluasad gu dearg.

Chan eil agad ach a bhith a ’leum agus tha thu deiseil airson a dhol a-steach beagan nas luaithe agus gheibh thu barrachd misneachd fhad‘ s a tha thu a ’draibheadh ​​dearg gus thu fhèin a thogail suas gu dubh. Agus nuair a bhios tu a ’draibheadh ​​fear dubh, tha thu aig àirde. Tha mi a ’faireachdainn mar nuair a gheibh thu dubh sìos gu comhfhurtail agus gu sàbhailte, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil thu nad dhràibhear fìor mhath.

A-nis an dòchas gu bheil an artaigil seo air do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn dè an ìre sgil a tha thu. Ma tha thu air a dhol dubh gu pàirc bhaidhsagal mar seo. Anns an earrainn choitcheann gu h-ìosal, innis dhuinn dè an t-slighe as toil leat a bhith, tlachd a ghabhail ann an eacarsaich no dè an t-slighe a tha thu dèidheil air? Leig fios thugainn anns na beachdan gu h-ìosal.

Na dìochuimhnich coinneachadh ris an t-saoghal gus ballrachd a ghabhail oir tha thu a ’call a-mach air cuid de shusbaint mòr. Bidh sinn a ’lìbhrigeadh gach aon latha den t-seachdain, 365 latha sa bhliadhna. A-nis ma tha thu airson cumail timcheall agus coimhead air artaigil eile, artaigil sgilean eile ris am bi thu a ’strì leis a-rithist.

Cliog an-seo, mearachd no dhà airson leum oir tha grunnan a-muigh an sin. Na dìochuimhnich gun toir thu dhuinn òrdagan airson a thoirt seachad, mar a chì thu an ath rud, chì mi an ath rud thu! Ah, tha mi a ’dol a lòn, bha e beagan cus a’ marcachd. (Bidh taidhrichean a ’dol thairis air an làr) Tìoraidh, chì mi thu a dh’ aithghearr.

Ciamar a tha slighean MTB air an rangachadh?

Sligheansonair a mheasa rèir leud, uachdar, caisead cuibheasach, caisead as àirde, cnapan-starra nàdarra agus feartan teicnigeach. Tha na ceithir roinnean furasta, eadar-mheadhanach, duilich agus eòlach. Furastasligheanas freagarraiche airson teaghlaichean agus rothaichean ùra le baidhsagalan cuairtean.

Dè a th ’ann an slighe baidhsagal beinne eadar-mheadhanach?

Slighean eadar-mheadhanachbarrachd duilgheadas a thabhann dha na marcaichean aig a bheil na sgilean aca air a dhol air adhart nas àirde na ìre tòiseachaidh.Slighean eadar-mheadhanachbidh iad cuideachd gu tric a ’tabhann cnapan-starra do-sheachanta mòran nas motha na an fheadhainn a gheibhear air uaineslighean- feartan mar freumhaichean, creagan, agus boinneagan a tha suas ri 8-òirlich a dh'àirde.

Dè tha purpaidh a ’ciallachadh air Trailforks?

Purpaidh- rathad teine. Uaine - neach-tòiseachaidh furasta. Gorm - Eadar-mheadhanach.2 jan. Dàmhair 2018

Dè cho duilich 'sa tha MTB?

Baidhsagal beinnegu tric bidh sreap biorach aig slighean, agus mar as trice bidh rathaidean a ’cumail ri ìrean nas ciùine, nas cunbhalaiche. Ach, faodaidh ìrean cas a bhith aig rathaidean agus tionndadh cas, dìreach mar a thabaidhsagal beinnefaodaidh slighean a bhith rèidh. Tha turas rathaid anns na beanntan gu cinnteach nas mothaduilichna aMTBrothaireachd air slighe ìre rèile.Jul 19 2016 Samhain.

Dè a tha a ’dèanamh slighe baidhsagal beinne dubh daoimean?

Adhartachsligheanbarrachd duilgheadas a thabhann dha na marcaichean aig a bheil na sgilean aca air a dhol air adhart gu ìre eadar-mheadhanach. A leithidsligheanmar as trice air an comharrachadh le soidhnichean ledaoimean dubhmar a chithear air a ’chairt gu h-àrd.20 nov. Dàmhair 2018

Dè tha na dathan a ’ciallachadh air forks slighe?

Tha grunn roghainnean aig a ’mhapa airson a thaisbeanadhslighean, tha an roghainn bunaiteach lesligheduilgheadasdath. Is e aon de na roghainnean 'mòr-chòrdte', a thadathansligheanstèidhichte air adathmapa teas. Tha an raon uaine gu buidhe gu orains gu dearg. Is e uaine an rothaireachd as lughaslighe, dearg a bhith as motha.

Ciamar a thaghas tu àite an-asgaidh ann an Trailforks?

chan ann airsonan-asgaidhluchd-cleachdaidh anTrailforksapp faigh 1àite an-asgaidh. Seoan-asgaidhisseatagu fèin-ghluasadach dhut stèidhichte air an àite far a bheil thu an-dràsta. Ach tha cead agad an ONCE seo atharrachadh gu àite sam bith a thogras tu. Faodaidh tu an dàrna cuid cliog air an 'DeasaichSgìre an-asgaidh'teacsa gu h-ìosal air an làimh dheis denàite an-asgaidhbogsa uaine air a ’mhapa.

A bheil MTB nas duilghe na rothaireachd rathaid?

GUnas duilgheObrachadh a-mach

Chan e a-mhàin gu bheil thu a ’rothaireachd astar meadhanach ach tha thu a’ cleachdadh barrachd sheòrsaichean fèithenaastar fada àbhaisteachrothaireachd rathaidlatha. Lerothaireachd beinnetha barrachd chnapan-starra ann a dh ’fheumas an dà chuid briseadh, spreadhadh lùth agus anbaidhsagalanmar as trice nas truime, a tha, gu h-iomlan, a ’dèanamh mòrannas duilgheObrachadh a-mach.
21 jan. Gearran 2020

A bheil e ceart gu leòr baidhsagal beinne a rothaireachd air an rathad?

Is e am freagairt luath is sìmplidh: Faodaidh, is urrainn dhutturasdobaidhsagal beinneair an t-sràid.Baidhsagalan beinneair an dealbhadh gu sònraichte airsonbaidhcslighean, agus cha chluich iad cho math nuair a tha thu a ’rothaireachd air anrathad, ach faodaidh tu a dhèanamh gu cinnteach.

Dè na soidhnichean a th ’ann air slighe baidhsagal beinne?

Bidh mòran de shiostaman slighean a ’cleachdadh soidhnichean slighe leis na h-aon samhlaidhean ris a bheil raointean sgithidh an urra gus duilgheadas a chomharrachadh: cearcallan uaine airson slighean a tha càirdeil do luchd-tòiseachaidh, ceàrnagan gorma airson slighean a tha freagarrach do rothaichean eadar-mheadhanach, agus daoimeanan dubh (no, gulp, dùbailte dubh) airson eòlaiche- dìreach roghainnean.

Càite a bheil na soidhnichean slighe MTB ann am Missouri?

Soidhnichean slighe aig Glentress, pàirt de na soidhnichean siostam slighe farsaing aig Glentress, aon de na goireasan rothaireachd beinne aig Coimisean na Coilltearachd anns na Crìochan. Bha Travis Feller na thùsaire ann a bhith a ’cruthachadh siostam slighean baidhsagal beinne aon-shligheach air feadh Missouri.

Dè na riaghailtean a th ’ann airson rothaireachd beinne?

Faic mion-fhiosrachadh. Bidh a ’mhòr-chuid de rothaireachd beinne a’ tachairt air slighean a tha air an roinn le luchd-coiseachd, marcachd agus daoine eile a tha dèidheil air a ’bhlàr a-muigh. Bho 1988, tha an Comann Eadar-nàiseanta Baidhsagal Beinne (IMBA) air Riaghailtean na Slighe a thabhann gus giùlan ciallach agus modhail a bhrosnachadh air slighean cleachdadh coitcheann agus gus a h-uile duine a chuideachadh gus eòlasan tlachdmhor fhaighinn.

rèisean rothaireachd 2019

Ceistean Eile San Roinn Seo

100 glainne speur - leabhar-làimhe coileanta

A bheil speuclairean-grèine 100 sa cheud math? Tha an Speedcraft 100% na speuclairean rothaireachd mòr agus trom, le craoladh mòr agus sealladh flashy. Tha còmhdach meòrachail soilleir agus stoidhle ùr-nodha nad aghaidh air lionsan siolandair Speedcraft. Tha càileachd optigeach math, agus tha fionnarachadh iomchaidh aca a bharrachd air còmhdach anti-ceò gus cuideachadh le casg a chuir air ceò gun iarraidh.

Ghee vs butter - Leabhar-làimhe coileanta

Carson a tha ghee nas fhallaine na ìm? Tha dùmhlachd nas àirde de gheir na ìm ann an ghee. Gram airson gram, tha e a ’toirt beagan a bharrachd searbhag butyric agus geir shàthaichte slabhraidh ghoirid eile. Tha sgrùdadh tiùb deuchainn agus beathaichean a ’moladh gum faodadh na geir sin lughdachadh sèid agus adhartachadh slàinte gut (3).

Greens duilleach amh - ceistean cumanta

Dè na greens duilleach as urrainn dhut ithe amh? Arugula. Anns an Eadailt, bidh arugula amh gu tric air a chur ri pizza an dèidh a bhith a ’fuine gus nach bi e a’ frasadh, agus bidh arugula air a ghearradh gu garbh gu tric air a chur ri pasta. Bok Choy. Broccoli. Sprouts a ’Bhruiseil. Càl. Cauliflower. Kale. Watercress.20 июл. 2015 г.

Buannachdan truailleadh - mar a dhèiligeas tu

An urrainn dha truailleadh a bhith na rud math? Tha truailleadh nitrogen fìor mhath! Aon uair ‘s gu bheil e san àile, gabhaidh nitrogen a ghlacadh leis an uisge agus a thasgadh air an talamh. Faodaidh an aon nitrogen a bhith a ’tuiteam air achadh àitich agus a’ biathadh bàrr agus planntaichean a bhios daoine a ’cleachdadh. Dh ’fhaodadh tasgadh nitrogen ar cuideachadh le bhith a’ biathadh an t-saoghail agus ag àrdachadh àireamh-sluaigh na cruinne.

Sgòr trim - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a tha sgòr Trimp air a thomhas? Is e an cruth as sìmplidh agus as bunaitiche a bhith a ’cleachdadh Ìre Cridhe gus measadh a dhèanamh air cuideam trèanaidh dìreach a bhith ag iomadachadh an Ìre Cridhe cuibheasach airson obair-obrach leis an àm ann am mionaidean. Mar sin ma ruitheas lùth-chleasaiche airson dà uair a thìde le Ìre Cridhe cuibheasach de 140 BPM, is e an TRIMPavg 120 x 140 = 16,800.

John College korioth - mar a choileanas tu

Dè am bàr a bh ’aig korioth John College? Dh ’fhosgail John Korioth agus a chompanach gnìomhachais Chris am bàr aca, SIX, ann an Austin, Texas, ann an 2005. Mar a’ chlann ùr fionnar air a ’bhloc, bha a’ chiad dà bhliadhna aca ann an gnìomhachas cruaidh, agus bha meas mòr aig daoine sa bhaile orra.