Prìomh > Rothaireachd > Deuchainnean baidhsagal rathaid - fuasgladh do

Deuchainnean baidhsagal rathaid - fuasgladh do

A bheil Martyn Ashton air a pairilis?



Transcriter: Almudena Torrecilla Ath-sgrùdaiche: David DeRuwe Tha mi air bhioran. Tha sgeulachd mhath agam ri innse dhut an-diugh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e fionnar is spòrsail, ach gu mì-fhortanach feumaidh mi tòiseachadh leis an dealbh seo, chan e àm fionnar a th’ ann.

Ceart gu leòr, ach nì sinn taisbeanadh stunt an seo o chionn ceithir bliadhna. Tha mi air a bhith nam rothaiche beinne proifeasanta airson 25 bliadhna. Ach an dealbh seo - mionaidean às deidh sin, bha tuiteam agam.

Agus anns an tuiteam sin, dh ’fhuiling mi leòn cnàimh-droma, a bha sgriosail dha mo chùrsa-beatha. Ach dè a nì mi gus seo a chumail gluasadach, spòrsail agus fionnar, ceart? (Gàireachdainn) Tha sinn a ’dol a leum air adhart uair a thìde bhon dealbh sin far a bheil mi a’ smaoineachadh gu robh e a ’tòiseachadh a’ fàs fionnar. Ceart ma-thà, mar sin tha sinn a ’dol a leum na h-amannan glè theann le paramedics agus tuigse dha-rìribh air na dh’ fhaodadh seo a bhith a ’ciallachadh, turas heileacoptair gu math fuaimneach, airson suas ri uair a-thìde às an robh mi ann an aon de na sganairean MRI sin, aon den fheadhainn tunailean claustrophobic.



Airson a ’chiad uair bho thachair an tubaist, bha mi uile nam aonar ged a bha na magnets sin timcheall orm. Bha mi mu dheireadh ann an àite airson smaoineachadh. Dè tha dol? Agus bidh mi onarach, bha mi ann am mòran pian timcheall mo chom.

Bha mi seòrsa de cus-mothachail. agus cha robh faireachdainn agam gu h-ìosal. Cha robh gluasad sam bith agam agus bha e uamhasach.

An d ’thuirt mi gum biodh seo spòrsail agus fionnar? (Gàireachdainn) Tha e gu bhith spòrsail agus fionnar. Ach airson a bhith onarach, bha mi ann an aimhreit. Bha mi a ’smaoineachadh a h-uile càil a bhiodh tu an dùil a bhiodh cuideigin a’ smaoineachadh san t-suidheachadh seo.



Ciamar a bu chòir dhomh obrachadh? Tha fios agad nach coisich mi a-rithist Cathraichean-cuibhle. Ciamar a bhios mi nam athair math? a bhith nad dhuine math? A h-uile càil. Ach feumaidh mi rudeigin aideachadh an-diugh nach eil mi air innse dha mòran dhaoine.

Fon bhuaireadh - tha mi mu thràth a ’tòiseachadh a’ gàireachdainn - fon bhuaireadh, bha fìor thoileachas ann, a tha a ’faireachdainn èibhinn, ach beir leam. Anns a h-uile buaireadh, smaoinich mi air corra shuidheachadh, mar cò ris a tha e coltach a bhith ann an cathair-cuibhle? Ciamar a tha e f tha ar cas mòr fad na h-ùine? A h-uile càil. Ach thòisich m ’eanchainn lùth-chleasaiche farpaiseach a’ leum agus thòisich mi a ’smaoineachadh,‘ Mar sin cò am paraplegic as fheàrr san t-saoghal? ' (Lasganaich) ‘Cò an duine a tha seo? no nighean? Feumaidh gur e duine gu math drùidhteach a th ’ann.

Dè an ìre cruinne a th ’ann am paraplegia? Ciamar a gheibh thu a-steach do na 100 paraplegics as fheàrr? “Chan urrainn dhomh a chuideachadh; Tha mi a 'smaoineachadh gur e. Agus bha mi air bhioran agus bha fios agam sa bhad ged a bha e na bheachd gòrach, bha e gu math feumail cuideachd. B ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn gu robh lùth aige, bha gluasad aige, bha e deimhinneach.



Agus thug mi biadh dha bhon mhionaid sin air adhart, chum mi e gu teann. Bha fios agam gur e àm cudromach a bh ’ann dhomh agus chleachd mi an lùth sin gu mòr airson gluasad air adhart nam bheatha. Agus leig dhomh mìneachadh carson a bha mi cho toilichte leis gu robh mi air a bhith a ’rothaireachd air baidhsagalan airson ùine mhòr agus iomadh uair bha mi air mo bheò-ghlacadh le beachd.

bailtean-mòra stailc uber

B ’e beachd a bh’ ann gu math tric, mar a chì thu, is dòcha nach e rud math a bha sin. Dh ’fheuch cuid de dhaoine ri bruidhinn riut a-mach às an duine gòrach sin! Dh ’fhaodadh tu do ghortachadh fhèin! ”No“ Dh ’fhaodadh tu a bhith air do chur an grèim airson a bhith a’ draibheadh ​​gu mì-laghail air drochaidean! ”Agus rudan mar sin. Agus an othail agus an lùth sin a chunnaic mi anns an sganair MRI, is e sin a bhithinn a ’faighinn thairis air a’ ghuth a-staigh seo a tha ag ràdh nach bu chòir dhomh agus bidh daoine ag ràdh rium gu corporra, ‘Na bi’.

Agus bhithinn a ’cleachdadh an lùth sin - b’ e sin pìos gu math gòrach - bhithinn a ’cleachdadh an lùth sin airson rudan a dhèanamh. Mar sin bha fios agam gu robh e cudromach. Chaidh mi dhan ospadal airson còig mìosan às deidh an tubaist.

Bha 12 seachdainean de dh ’fois leabaidh agam, is e sin dreach fada blàth. Tha seo coltach ris an dealbhadh as fhaide a dh ’fheumas duine sam bith againn. Is dòcha gur e sin an cadal as fhaide san t-seòmar seo. (Gàireachdainn) sam bith? Chan eil.

Gu deimhinn an cadal as fhaide. Chuir mi seachad an ùine seo cuideachd ag ath-nuadhachadh, a ’fàs fallain a-rithist, agus a’ fàs cleachdte ri bunaitean beatha ann an cathair-cuibhle. Bha mi cuideachd air uàrd le mòran dhaoine eile aig an robh leòn cnàimh-droma agus chuir e iongnadh orm leis a ’mhisneachd a chunnaic mi anns na daoine eile sin.

Dìreach daoine àbhaisteach aig an robh am briseadh seo nam beatha nach robh iad an dùil. Agus tha e iongantach an inntinn daonna seo fhaicinn a ’tighinn troimhe agus dòigh a lorg air tilleadh agus gluasad air adhart bho rudan a dh’ fhaodadh a bhith sgriosail. Bha mi air mo bhrosnachadh leis agus thàinig mi a-mach às an ospadal leis an lùth sin.

Mar sin fhuair mi brosnachadh agus thàinig mi a-mach às an ospadal le mantra tha mi a ’smaoineachadh. Tha mi air a chleachdadh iomadh uair. B ’e,‘ Ma tha mi a ’dol a pairilis, is dòcha gum bi mi cuideachd ann. 'Is dòcha gum bi mi cho math' s as urrainn dhomh a bhith.

B ’e faighinn a-steach don 100 as àirde na bha mi a’ smaoineachadh. Thòisich e leis na rudan bunaiteach, rudan mar an sreapadan seo. (Gàireachdainn) A ’coimhead mar dhuilgheadas furasta, ach ann an cathair-cuibhle tha sreapadan gu math duilich, feumaidh tu a bhith ag obair, gu sònraichte a’ dol sìos oir feumaidh tu a dhol sìos san aon dòigh sa thèid thu suas.

Mar sin tha a ’mhionaid sin agad de,‘ Oh mo dhia, tha mi an dòchas gu bheil mi ceart. ' (Gàireachdainn) Agus an uairsin leanaidh an geàrd thu sìos an staidhre. (Gàireachdainn) (Guth cruaidh) 'Chan eil cead agad cathraichean-cuibhle a chleachdadh an seo.' 'Uill, chan eil mi nam stroller.' (Gàireachdainn) Mar sin thòisich mi leis na rudan bunaiteach, ach mar a thuirt mi, tha mi dha-rìribh ag iarraidh a bhith cho math sa ghabhas.

Agus bha mi a ’smaoineachadh gum faighinn mo niche ann an spòrs agus cuid den eòlas a fhuair mi nam chùrsa marcachd a chleachdadh. Dè na spòrsan a b ’urrainn dhomh fheuchainn? Agus tha mi air mòran rudan fheuchainn. Tha mi air feuchainn air handwheeling agus tha mi air teanas fheuchainn.

Na mhothaich thu a-riamh gum feum cluicheadairean teanas cathair-cuibhle an racaid teanas a chumail agus cathair-cuibhle a phutadh, a tha dà rud, agus mar sin cha b ’urrainn dhomh sin a dhèanamh. (Gàireachdainn) Bhuail mi am ball san spot. Dè eile a dh ’fheuch mi? Uill, tha mi air ball-basgaid fheuchainn.

Cha b ’urrainn dhomh ball-basgaid a thilgeil ron tubaist agam, agus cha robh an cathair air a leasachadh. Mar sin cha do rinn mi e. (Gàireachdainn) Ach tha mi air rèisean cathair-cuibhle fheuchainn, na chì thu an seo Is dòcha gum faca tu seo aig na Paraliompaics, air raon-rèis no Marathon Lunnainn, chì thu na daoine sin agus tha iad iongantach.

Agus bha mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi torso gu math làidir bho bhith a ’rothaireachd. Bha mi den bheachd gur e seo far am faigh mi mo mhionaid. Is e seo an aon chathair-cuibhle rèisidh latha agam dìreach air sgàth gur e rèis 100 meatair a tha seo.

Tha an dealbh seo a ’cur dragh orm. Tha e na rèis 100 meatair. Is mise an duine leis a ’chlogaid dhubh, loidhne bheag dhearg air, lèine-t ghorm.

fitbit agus rothaireachd

Tha mi deiseil. An nighean, dìreach ri a thaobh, leis a ’chlogaid pinc, purpaidh agus an‘ cathair-cuibhle ’pinc, purpaidh, deas,“ Bhuail i mi. Tha i dusan bliadhna a dh'aois. (Gàireachdainn) Fuirich, feitheamh! (Gàireachdainn) Bhuail i trì fichead slat dhomh. (Gàireachdainn) Mar sin rachaibh gu kayak! Lagh? Tha e na spòrs gu math fionnar! (Gàireachdainn) Is toil leam an dealbh seo.

Chaidh mi timcheall air an eadar-lìn a ’coimhead airson rudeigin eile às deidh mòr-thubaist rèisidh cathair-cuibhle agus lorg mi kayak. Tha na bàtaichean sin iongantach. Tha iad anabarrach fada, gu math cumhang agus gu math luath.

Fhuair mi fios a chuir gu trèanair sgioba Bhreatainn agus dh ’iarr e orm seisean deuchainn a dhèanamh. Tha àite againn air sgioba Bhreatainn airson cuideigin. 'Carson a tha thu a 'gàireachdainn? (Gàireachdainn) Airson cuideigin anns an roinn ciorraim agam, tha mi ag ràdh, 'Is e seo e.' Mar sin ghluais mi turas fada trì uairean a thìde, bha mi air bhioran.

Thug mi mo bhean Lisa còmhla rium agus thàinig mo mhac Alfie a choimhead mar a chaidh Daddy a thaghadh airson an sgioba. Agus b ’e seo a’ chiad turas agam a ’kayak. A-nis nuair a fhuair mi air a ’bhàta seo bha mionaid de chlisgeadh agam oir, mar a thuirt mi, tha iad gu math critheanach agus bha beagan dragh orm.

Agus thuirt mi ri mo bhean Lisa, a bha na seasamh dìreach ri taobh a ’chidhe,‘ Tha fios agad, tha mi beagan draghail mun bhàta seo, tha e gu math duilich a chothromachadh. 'Tha mi gu bhith a' seòladh. Agus tha an trèanair ag ràdh rium - tha e a ’cumail aghaidh a’ bhàta, dìreach air an doca - agus tha e ag ràdh, ‘Na gabh dragh, tha thu dìreach ga chothromachadh leis a’ chridhe agad. ' Agus tha mi a ’smaoineachadh,‘ Gu ceart, tha cuid de dh ’fhiosrachadh fìor chudromach anns a’ chonaltradh E -Mail againn air chall oir chan eil cridhe agam; (Gàireachdainn) sin cò mu dheidhinn a tha an cathair-cuibhle, ceart? Chan eil fhios agam carson nach d ’fhuair e e.

Ach tha e gam phutadh a-mach, ceart gu leòr? Tha mi ceangailte ris an inneal-ceangail mòr Velcro sin gus nach urrainn dhut tuiteam a-mach às a ’bhàta, bidh mi a’ fleòdradh a-mach beagan, a ’gluasad beagan agus an uairsin bidh e dìreach a’ dol ‘blum’ an rathad eile, agus tha mi gu litireil a ’suidhe innte. , a ’suidhe gu foirfe, ceart? Ach tha bonn na h-aibhne ann, tha mi bun os cionn agus bha mi dìreach a ’smaoineachadh,‘ Oh, my god ’, tha mi a’ coimhead air eabar agus iasg. (Gàireachdainn) Tha mi a ’feuchainn ris an rud Velcro a reubadh às mo chom gus faighinn a-mach às a’ bhàta, agus tha mi a ’faighinn a-mach gu leòr airson gasp, dìreach fada gu leòr gus mo mhac Alfie fhaicinn a’ coimhead orm mar ‘Dad a’ bàthadh ’( gàireachdainn) tha sin a ’coimhead dona. Tha mi a ’dol fo a-rithist.

Cha b ’urrainn dhomh faighinn far a’ bhàta airson adhbhar air choireigin oir tha mo chasan seòrsa de ghlacadh anns a ’bhàta. Mar sin bidh mi a ’sabaid air mo shlighe a-mach agus bidh e a’ frasadh mòran, agus cha bhith mi a ’dèanamh tonnan anns an spòrs seo mar a bha mi an dùil. (Gàireachdainn) Tha e na bhreugan, ceart gu leòr? Tha mi a ’faighinn chun oir agus aon rud, tha mi a’ reothadh agus san dàrna àite, tha mi a ’faireachdainn gu math gòrach.

Tha mi air mo thogail a-mach às an uisge agus tha mi caran iomagaineach oir tha mi cleachdte ri bhith soirbheachail ann an spòrs. Bha mi a-riamh a ’strì air a shon, agus cha robh. Tha mi air mo chuir air ais anns a ’bhàta.

Thuirt mi, 'Cuir mi air ais anns a ’bhàta seo oir is urrainn dhomh.' Chuir iad air ais mi a-steach, sheòl mi a-mach, is dòcha gu robh thu ga chreidsinn, ‘blum’. (Gàireachdainn) Bha e na thaisbeanadh uamhasach.

Gheibh mi a-mach às an uisge a-rithist, tha mi nas fhuaire. Na kayak. ”(Gàireachdainn) Chan e kayaker a th’ annam, ceart gu leòr? Agus thàinig mi a-mach às an uisge sin agus bha mi dìreach a ’faireachdainn cho iriosal le glòir-mhiann nam cheann agus na thoileachas.

eachdraidh an turas de france

Agus cha b ’e sin a bha mi ag iarraidh. Mar sin thill sinn dhachaigh gu math sàmhach, ach letheach slighe tron ​​chàr thòisich mo mhac a ’gàireachdainn ann an cùl a’ chàir. Thuirt mi, ‘Dè a tha thu a’ gàireachdainn? ‘Agus thuirt e,‘ Am faca tu an cafaidh dìreach ri taobh a ’chidhe far an robh a h-uile duine a-staigh ag òl cofaidh agus a’ coimhead? 'Thuirt mi,' Seadh, seadh. ' Agus thuirt e, 'Dìreach smaoinich cò ris a bha an sealladh sin coltach dha na daoine a bha ann.' (Gàireachdainn) 'Carson a tha iad a ’cumail a’ dol An do thill an gille bochd a-steach?' (Gàireachdainn) 'Chan urrainn dha gu soilleir.' (Gàireachdainn) uamhasach! Droch dhaoine mar mise, 'Na cuir air ais mi sa bhàta.' Agus tha iad mar, 'Faigh air ais sa bhàta!' Dreadful! Tha fios agad dè? Bhon tubaist agam, cha robh e comasach dhomh a-riamh rothaireachd a-mach às mo cheann.

Bha mi a ’coimhead ri mo sgilean a chleachdadh, ach bha mi a-riamh a’ gabhail ris gum biodh baidhsagal ann. Cha robh fios agam gu cinnteach ciamar, ach bha fios agam gu robh mi airson a dhèanamh. Is e an duilgheadas a bh ’ann, cha robh duine ga dhèanamh, cha robh duine a’ rothaireachd baidhsagalan beinne dà-chuibhlichean a bha air am pairilis.

Cha do thachair e. Mar sin smaoinich mi air mar a b ’urrainn dhomh a dhèanamh agus lorg mi am freagairt nuair a chunnaic mi na Paraliompaics Sochi. Chan eil fios agam am faca tu a-riamh na rèisean sgithidh-suidhe seo agus an uairsin bidh iad nan suidhe anns an t-seòrsa suidheachan bucaid sin agus bidh iad a ’coiseachd sìos beanntan làn sneachda leis na bagannan sin air gach taobh agus sgithean beaga agus tha mi air a ’coimhead sin agus a’ smaoineachadh, ‘Carson nach robh duine a-riamh? An cuir thu aon de na seataichean sin air baidhsagal beinne? Is e seo a dh ’fheumas mi, feumaidh mi rudeigin a chumas mi sàbhailte air a’ bhaidhc agus aon uair ‘s gu bheil mi a’ rothaireachd tha sinn rim faicinn - bidh e math. ‘Agus thòisich mi a’ faighneachd do chuid de dhaoine sa ghnìomhachas, ‘Am b’ urrainn dhomh? A bheil sin air a dhèanamh? Thuirt cuid dhiubh, ‘Faodaidh, is urrainn dhuinn sin a dhèanamh. ‘Agus thuirt feadhainn eile,‘ Fuirich mionaid, feumaidh tu seòrsa de pheadal gus do ghluasad a chumail agus gu dearbh seasmhachd agus rudan mar sin. 'Puingean dligheach, agus smaoinich mi,' Uill chan eil, gu dearbh, oir is e a h-uile rud a bheir e cnoc agus an uairsin tha grabhataidh coltach ri lùth an-asgaidh.

Tha e cho ‘eco’, tha e mar ‘leig dhuinn falbh. ' 'Thuirt iad cuideachd rudan mu bhith a' sgur. Bha mi a ’smaoineachadh,‘ Nì sinn e. ' Mar sin is e seo mise, bliadhna gu leth às deidh an tubaist agam, a-muigh air mullach na beinne le mo charaidean le mo charaidean, agus chan urrainn dhomh innse dhut cho iongantach ’s a tha sin, bha mi a’ faireachdainn mar gu robh mi a ’draibheadh ​​le mo charaidean.

Nuair a thòisich mi bha e iongantach. Is e an rud a bha iongantach an t-eòlas a bh ’agam le mo charaidean. Bha e dìreach na oidhirp sgioba làithean às deidh sin oir rinn mi gàire cho cruaidh.

Bha e na eòlas iongantach agus bha e comasach dhomh rothaireachd a-rithist. Agus an artaigil seo a chuir sinn air an eadar-lìn agus fhuair e milleanan de bheachdan air Youtube agus Facebook agus Instagram agus mar sin air adhart. Bha uimhir de dh ’fhuaim ann, gu dearbh am fòn agam - fhuair mi uimhir de dh’ fhiosan gu robh am fòn agam a ’seirm.

Bhris mi am fòn cealla agam. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh air milleanan de bheachdan, ceart? ‘Tha mi a’ smaoineachadh gur e seo am prìomh 100 ’chanainn. 'Nam bheachd-sa, rinn mi a-steach do na 100 paraplegics as àirde. “(Gàireachdainn) A bheil fios agad dè a tha cudromach bhon sgeulachd agam, tha mi a’ smaoineachadh gu robh… bha a ’mhòmaid sin anns an sganair MRI gu math cudromach dhòmhsa oir cò bhiodh air smaoineachadh ron àm sin gam fhaicinn leis an dochann seo, gur e cuid de na làithean as fheàrr ? bha mi a ’rothaireachd air beulaibh orm.

a ’togail cuideaman gu sgiobalta

Tha fios agad nach b ’e seo deireadh mo chùrsa-beatha, cha robh ann ach atharrachadh. Agus tha mi air an saoghal a shiubhal bhon tubaist agam. Tha mi air rothaireachd aig tachartasan eadar-nàiseanta tha mi air marcachd a dhèanamh air àiteachan suaicheanta nach robh mi a-riamh a ’bruadar a bhith a’ rothaireachd roimhe agus bha eòlasan iongantach agam air mo bhaidhc.

Chan eil mi a ’smaoineachadh gum biodh mòran dhaoine air a ràdh gu robh seo a’ tighinn. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil teachdaireachd chudromach an sin. Agus tha mi a ’smaoineachadh gur e an othail agus an lùth sin a thug air tachairt oir is e sin dìoghras, tha fios agad, nuair a tha dìoghras agad airson rudeigin a tha thu airson gun tachair e.

Tha thu dìoghrasach mu na rudan a tha thu airson a dhèanamh nad bheatha agus na co-dhùnaidhean a tha thu airson a dhèanamh. Tha e gu math furasta barricades de leisgeulan agus cnapan-starra a chuir suas airson adhbharan nach urrainn dhut no cnapan-starra a dhèanamh a-mach à ciorraman, ach nuair a tha an dìoghras sin agad agus tha an toileachas sin agad agus leigidh tu leis faighinn troimhe agus leigidh tu leis a dhol dìreach, faodaidh tu dìreach slighe a chruthachadh timcheall air na cnapan-starra sin uile. Faodaidh tu rudan mòra a choileanadh agus tha mi a ’guidhe sin dhut.

Mòran taing. (Applause) (cheers)

A bheil baidhsagalan rathaid math airson slighean?

Martyn Ashton(rugadh 2 Dùbhlachd 1974) a bha na rothaiche deuchainnean baidhsagal beinne Breatannach is Cruinne, marcaiche stunt agus manaidsear sgioba.Ashtonbhapairilisann an tubaist ann an 2013, aig àm deuchainn deuchainnean baidhsagal aig dotair-teaghlaich Moto Bhreatainn.

Is dòcha nach tug sinn creideas gu leòr dha na baidhsagalan rèisidh againn, ma tha thu air rèis àlainn StradaBianchi fhaicinn, tha thu air na proifeiseantaich fhaicinn a ’reubadh suas rathaidean greabhail geal Tuscan na h-Eadailt air na baidhsagalan rèisidh aca le atharrachaidhean beaga agus a rèir coltais nach eil duilgheadasan aca smaoinich air a ’Cheist, a bheil feum agam air baidhc greabhail airson marcachd greabhail agus faighinn a-mach dè as urrainn dhut agus nach fhaigh thu air falbh leis? Tha mi a ’dol a thoirt mo bhaidhsagal Orbea Orcaroad ùr-nodha air cuairt-dànachd greabhail mòr, gu dearbh tha sinn a’ rothaireachd air an dearbh shlighe a mharcaich Simon Richardson agus mi airson turas greabhail Ameireagaidh an-uiridh, mar sin leumamaid a-steach agus chì sinn tha na thachras an seo a-nis aig mullach Massachusetts Is e seo aon de na raointean as fheàrr leam a bhith a ’gairm dhachaigh gu teicnigeach agus a’ draibheadh ​​a-steach agus tha mi dha-rìribh, tha mi dìreach dèidheil air an seo nuair a thàinig orm a thighinn an seo le taisbeanadh saidheans an-uiridh, e b ’e àm cho math a bh’ ann agus an-diugh, eadhon ged a tha sinn a ’seachnadh an uisge, tha mi a’ dol a shealltainn dhut gum feum thu a bhith a ’bualadh air an turas as fheàrr leat san àite seo agus bheir mi beagan mholaidhean dhut gus am faigh thu air do ghreabhal baidhsagal rathaid fhèin dànachd. Mar sin nuair a chì thu a h-uile càil sin air Instagram air na meadhanan sòisealta, tha thu a ’leantainn grunn rothaichean proifeasanta agus tha fios agad gum bi iad a’ rothaireachd air gach seòrsa fearann ​​fiadhaich agus mar sin tha thu a ’smaoineachadh mas urrainn dhaibh, carson nach urrainn dhomh a ràdh gu bheil e baidhsagal rathaid greabhail tha sin fìor, ach is dòcha nach fheum thu baidhsagal greabhail ma tha thu eòlach ort fhèin. A-nis feuch an dearbhaich thu gu bheil thu a ’rothaireachd air an rathad greabhail bhrèagha seo tha do bhaidhsagal rèisidh a’ sruthadh air an taobh seo agus an uairsin air an taobh chlì chì thu slighe aon-shligheach breagha a choimheadas tu air agus canaidh tu no ma chanas tu fear ma thuirt thu tha, is e sin soidhne math tha fios agad fhèin gum bi thu aibidh bidh uallach ort, chan fhaigh thu a-mach à smachd, ach ma tha thu coltach riumsa agus gum faic thu an t-slighe seo agus gu bheil fios agad, ah, chan urrainn dhomh a bhualadh, feumaidh mi a dhèanamh orm gotta dè a nì mi airson na nì mi a dhèanamh gus faicinn càite a bheil e a ’dol? artaigil gu tur eadar-dhealaichte Ach mas e neach neo-dhreuchdail a th ’annad, ma tha thu dèidheil air aire a thoirt don bhaidhc agad, ma tha fios agad nach tèid thu tarsainn air an loidhne sin bu chòir dhut a bhith ann an cumadh math sa chùis seo, ceart gu leòr sgeulachd ann an timcheall air uair a thìde Ma chuimhnicheas tu an turas greabhail Ameireaganach le Psy a thòisich sinn sìos ann an Greenfield, Massachusetts agus an uairsin sgèith sinn suas an seo a tha gu litireil mar aon de na spotan as fheàrr leam, tha sinn mu thràth air rothaireachd air aon de na drochaidean còmhdaichte dìreach a ’sgaoileadh aon abhainn bheag leotha sin. easan beaga beaga tha e a ’ruith sìos tha e gu tur iongantach an seo chan eil anam ann a tha gad chreidsinn an seo, dè mise? fìor ghràdh agus is e sin greabhal a tha air a dheagh chumail, chan eil e cus gnogach agus tha am baidhc rèisidh a ’dèanamh gu math, gu ruige seo, tha fios agam gum faighnich thu dhomh ciamar a tha fios againn a bheil e na ghreabhal air a dheagh chumail, ach taobh a-muigh Kamut tha am fuasgladh agam agus is e seo mas urrainn dhut aon dhiubh a dhràibheadh ​​seachad no nach deach seachad Is e m ’athair an comharra eadar-nàiseanta ùr nuair a tha e air a dheagh chumail le grinneal baidhsagal rathaid, nuair a bhruidhinn mi mu ghreabhal air a dheagh chumail mus faic sinn thu air greabhal a tha air a dheagh chumail frith-rathad, gu bheil a ’choimhearsnachd air tòrr chlachan a thasgadh an seo, ach tha na clachan sin a-nis a’ tòiseachadh a ’cladhach beagan, feumaidh tu a’ chlach gus am bi an t-uisge a ’drèanadh agus na rathaidean a’ fuireach snog is làidir gus nach faigh iad tuill mhòra, ach ma bhios tu a ’rothaireachd taidhrichean gu math caol no cuideaman fìor àrd no rudeigin, is e dìreach aon de na creagan sin a ghlacas a bheir dhut fìor dhroch phrìne nuair a bhios an stuth sin air do bhaidhc rathaid gu tur math feumaidh tu na rudan a bhruidhinn sinn a dhèanamh mu dheidhinn an ìre mhath ach tha rathad eile shuas an seo a dh ’fhaodadh tu tionndadh chun làimh chlì agus i chan e dìreach an seòrsa rathad a bhithinn a ’moladh airson do bhaidhsagal rathaid, gu h-àraidh mura h-eil tòrr glanadh talmhainn agad aon uair‘ s gu bheil thu a ’tòiseachadh a’ faighinn eabar agus nach bi cùisean a-staigh a ’coimhead math, mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air an fheadhainn, mar sin is e sin a ’ghreabhal sin a tha air a dheagh làimhseachadh, ach b’ e sin an duine air an làimh chlì air an robh mi dìreach mar a bhios am soirbheas seo gu h-obann a ’tionndadh thairis agus chì thu gu bheil e tòrr nas uamhasach de chreagan mòra eabar nach eil dad a’ faighinn cùram a tha fhathast gu teicnigeach na rathad a bhiodh e tòrr neònach air baidhsagal airson cuairt-dànachd mhòr ach air na baidhsagalan rèisidh agad feumaidh mi Idon a ràdh chan eil mi a ’smaoineachadh gum biodh e cho math agus tha mi ag innse dhut air sgàth an instinct uamhasach seo a th’ agam gum feum mi a dhol air na slighean sin agus na bi mòran de luchd-seilbh sgioba càirdeil oir bha tòrr briste mo torräder ann, mar sin leig leinn barrachd a chladhach a-steach gus bruidhinn mu aon de na feadhainn mòra, agus tha sin cudromach a-nis, ma bhios tu a ’rothaireachd air baidhc rathaid ceart an uairsin dè as motha a chuireas casg ort a bheil meud an taidheir a chuireas tu air an seo agus an seo air a ’bhaidhc - Faodaidh coileanadh a bhith iomchaidh agus chan eil a h-uile peant agus frèam gu dad gus nach bi thu airson bonn nas motha a rothaireachd bidh thu dha-rìribh a ’freagairt air do bhaidhc oir nuair a dh’ èiricheas tu agus a choisicheas tu bho thaobh gu taobh bidh e a ’reubadh an fhrèam agus cha bhith sin math dha duine sam bith agus gu mì-fhortanach bhiodh e a ’milleadh do fhrèam agus mar sin an ìre as àirde airson rathad ceart b Ma tha coltas ann gu bheil thu nnessee 28, is dòcha 30 air a’ bhaidhc seo, faodaidh tu faighinn air falbh le 32 faic taidhrichean a tha gu math grinn a-nis às deidh dhut co-dhùnadh dè am meud taidhrichean faodaidh tu faighinn a-steach an sin, bidh thu airson tòiseachadh a ’smaoineachadh mun t-seòrsa taidhrichean a tha agad.

Bidh e comasach dhut faighinn a-steach an sin, gu dearbh bhithinn ag innse dhut gu bheil thu a ’deàrrsadh Tha còir agad a bhith a’ ruith air taidhrichean briste oir chan eil thu airson taidhr 21C a ruith le tiùb innte a bhuaileas tu air creag aig 120 psi, cha bhith seo math dha neach sam bith a tha thu airson dèanamh cinnteach gun ruith thu gun phìob air taidhrichean nas motha aig cuideaman nas ìsle, is dòcha 60 psi oir bheir e beagan soilleireachaidh don taidheir, bidh e comasach dha gluasad, tha e bheir sinn dhut tarraing nas fheàrr agus eòlas iomlan fada nas fheàrr, tha sinn ann am Vermont an-dràsta agus tha na teachdaichean sin gu math cliùiteach piseagan a ’sgèith sìos agus an uairsin a’ tighinn orra ceart a-steach do na bu mhath leam a bhith ag ainmeachadh balla breige, seo tha 48 35 aig a ’bhaidhsagal a th’ agam an seo agus an uairsin tha 1028 aig a ’chùl, agus is e sin an raon fìor fharsaing sin nuair a mharcaich mi, agus is dòcha gur e 5339 a th’ ann am mòran agaibh, is dòcha 1125, a tha ma tha thu gu bhith a ’dèanamh sreap mòr cas, bidh thu, a sheanail, a’ faicinn mo chadal mu thràth agus bidh mi gu ìre mhòr duilich gum bi e dha-rìribh ugh latha agus is e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh a dhol dheth agus ruith nuair a thig thu bho chuideigin a dh ’fheumadh seo a dhèanamh, nuair nach robh na seòrsaichean gèaraichean sin rim faighinn chan eil e a’ dèanamh spòrs sam bith agus mar sin gu cinnteach rachaibh airson raon farsaing air do bhaidhsagal rathaid ma tha thu an dùil beagan greabhail a dhèanamh agus faodaidh iad toirt ort a bhith a ’faireachdainn mar gun robh latha gym agad de cheudan de quats mura h-eil thu faiceallach oir feumaidh tu duslach beag bòidheach a phutadh suas ma tha thu nach eil an gèar ceart agad a bha thu a ’caitheamh letheach slighe tron ​​turas seo agus tha sreap mòr eile againn a bhios mo chasan a’ sgriachail thugam, ach air taobh eile a ’bhuinn a bheil feadhainn againn dha-rìribh? gu math nas caoile cuideachd, agus mar sin dh ’èirich sinn an seo tha sinn a’ coimhead thairis air an seo tha beanntan breagha breagha uile dìreach air an reubadh an seo, ach feumaidh na tha a ’dol suas a-nis a thighinn sìos an teàrnadh cas seo a-nis agus feumaidh mi innse dhut, feumaidh tu falbh gu slaodach nuair a bhios tu a ’rothaireachd air do bhaidhsagal rathaid air greabhal le taidhrichean 28 gu 32 C, ma bhuaileas tu eadhon air creag bheag faodaidh e spreadhadh agus nas miosa, faodaidh tu itealaich a-nis agus an taobh eile ma bhios tu a’ rothaireachd air baidhc greabhail agus bha taidhrichean 45d agus nas lugha agad seasamh ionnsaigheach faodaidh tu creag mhòr a ghabhail mar champ dìreach gun a bhith a ’cumail duilgheadasan sam bith ach dha-rìribh feumaidh tu d’ astar a dhèanamh meadhanach feumaidh tu a bhith aibidh feumaidh tu an dà mheur a chuir air na breicichean air ais do chuideam agus draibheadh ​​slaodach sìos tha mi air draibhearan fhaicinn a ’stobadh suas an teàrnadh cho tric dìreach a thighinn a-mach sìos an staidhre ​​le flataichean dùbailte. Mar sin ma thig thu far baidhsagal rathaid air greabhal le cuid de chreagan feumaidh tu a dhol gu slaodach, is toil leat an sealladh sin agus is e seo mo bhaidhsagal rathaid Myorbeaorca a-nis tha 32 C taidhrichean Pirellislick agam air ma tha thu den bheachd gun toir thu do bhaidhsagal rathaid agus ceangail a glè bheag de phutanan no leth-sliseagan an seo, cha bhith e a ’coimhead math gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh taidhrichean slatach 100% is e seo an taidh ceàrr airson a’ bhaidhc ceàrr ann an suidheachadh sam bith feumaidh tu rothaireachd le taidhrichean slatach a-nis an rud eile ma tha thu airson rothaireachd mòr làithean feòir leis gu bheil sinn a ’fàs cho dòrainneach cho fada air falbh ga mheas mar àite eile airson is dòcha pasgan frèam a stòradh aig an aghaidh no gu h-ìosal an seo baga nas motha aig a’ chùl agus beagan uisge a bharrachd air a ’chùl no treas neach-gleidhidh botal a tha suidhichte an seo air post an t-suidheachain no eadhon an seo gu h-ìosal san Sgìre seo tha a h-uile rud math airson a chur ri baidhc rathaid a bhios tu a ’cleachdadh air làithean fada greabhail nach bu chòir a ràdh ach canaidh mi e co-dhiù oir chì thu rudan nuair a tha thu a-staigh an seòrsa dreuchd seo agus mar phroifeasanta airson ùine mhòr. Chunnaic mi daoine air rathaidean greabhail le cuibhlichean 120 psi 21cdisc cuibhlichean trì-labhairt hyper-lightclimbing, is dòcha mìle gram gu h-iomlan, air an steigeadh gu sònraichte dìreach airson a dhol suas an cnoc is iad sin rudan dìreach a chumas suas air an rathad nach eil sinn airson an gèar seo fhaicinn air grinneal chan eil sinn airson gum bi duine air dochann a dhèanamh air Julie, feumaidh tu a bhith faiceallach agus gu cinnteach, ma thaghas tu cuibhle fiber carbon, faigh rudeigin a tha làidir agus air a dhealbhadh airson na deuchainnean a tha thu an dùil a chleachdadh.

Tha sinn an seo, is e seo an turas mu dheireadh, mar sin? bruidhnidh sinn mu gheoimeatraidh rathaid, a-nis is e an rud mu dheidhinn geoimeatraidh rathaid gu bheil còir aige a bhith anabarrach luath air asphalt agus tha sin a ’ciallachadh gum bi peadalan rathaid dìollaid gu math mòr agad, bidh thu gu math fada aero, mar nathair a bhios dìreach a’ dèanamh an sleamhnachadh sin. sìos asphalt brèagha A-nis air baidhsagal greabhail bidh thu nas dìriche, bidh do ghàirdeanan nas ionnsaigheach, ach bidh tòrr a bharrachd smachd agad air a ’bhaidhc, ma tha thu air do rathad b ike agus ma thèid do phutadh a-mach fada is mar sin, chan fhaigh thu sin Tha comas agad cuideam do bhodhaig a ghluasad ma bhuaileas tu toll no creag no rudeigin ceàrr gus am bi thu air smaoineachadh mu dheidhinn agus is e seo aon de na rudan as cudromaiche a chanas mi tron ​​artaigil seo nuair a bhios tu a ’dealbhadh do shlighe, coimhead air do shon airson rathaidean greabhail a tha air an deagh chumail a ’siubhal a-nis Dh’ fhaodadh ar com-pàirtiche an seo le GCN do chuideachadh le bhith a ’coimhead airson an seòrsa rathaid seo, ach gu bunaiteach is e rathad mòr-chinnidh a tha seo a bhios am baile a’ tarraing orra le inneal gach bliadhna agus uachdar rèidh, gu fìrinneach, nas fheàrr na tòrr de na leacan rathaidean ann am Mytown, Massachusetts, ach tha sin airson artaigil eile cuideachd, a bhith onarach, ach is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh dèanamh cinnteach nach tèid thu air bòrd a ’rothaireachd air do bhaidhsagal rathaid far-rathaid-de cheithir baidhsagalan salachair, ATVan , jeeps mòra, agus stuth mar sin chan e àite fìor mhath a th ’ann airson do bhaidhsagal rathaid, a bheir mi gu puing eile, mar sin nuair a bhruidhneas mi ri gin de mo charaidean a bha aig ìre àrd nuair a thàinig e gu bhith a’ dol a-mach agus a ’marcachd greabhal, bhiodh iad gu math ceart le sin. Tha tòrr rèisean is tachartasan againn agus rudan a rinn sinn far an do sgrìobh sinn na baidhsagalan rèisidh againn air greabhal aotrom ro-làimh, gun duilgheadasan sam bith, ach dè ma dh ’iarras mi rudeigin? bhon leannan ùr agam gu bheil mi an-dràsta a ’rothaireachd charaidean, nam biodh iad a’ rothaireachd air na baidhsagalan rèisidh còmhla rium air greabhal bhiodh iad rud beag freaked a-mach, agus mar sin dha-rìribh na tha thu airson a dhèanamh, dìreach cuir fios gu cuid de charaidean mas urrainn dhut a ràdh hey tha mi airson mo bhaidhsagal rathaid a thoirt air greabhal ùr agus mus bi fios agad gu bheil an daolag a ’dol a bhìdeadh, tha lèine-t agad agus tha baggies agad thairis air na shorts agad agus bidh thu ga chromadh suas agus bidh spreadhadh agad a-nis, a-nis tha seo uile fìor mhath, ach dèan mo dhìcheall. Is e am beachd as cudromaiche dhutsa gu bheil am baidhc ceart agad airson an trèana cheart.

Na bi a ’rothaireachd air do bhaidhsagal rathaid air stuth a tha dha-rìribh air a dhèanamh airson greabhal agus na bi a’ rothaireachd air baidhc air stuth a tha air a dhèanamh airson rothaireachd beinne agus rothaireachd beinne. Is dòcha nach bu chòir dhomh a bhith a ’rothaireachd air mo rathad, dìreach chan eil sin coltach an tòrr spòrs sin Guys a tha math, bhuail dà phiseag làn uachdar mu dheireadh na pizzas a ’feitheamh agus chan urrainn dhomh feitheamh taing do ghillean airson a bhith a’ coimhead còmhla rium, fàg beachd gu h-ìosal ag innse dhuinn dè do bheachd nuair a gheibh thu do bhaidhsagal rathaid air droch ghreabhal a sgrìobhadh. agus fhuair thu air falbh leis agus dè cho fada ‘s a bhrùthas tu na crìochan a tha sin dhòmhsa, is e àm Pete a th’ ann, tha e a ’tòiseachadh

A bheil GMBN aig Martyn Ashton?

Rathadtha baidhsagalan air an dealbhadh gus a bhith a ’rothaireachd gu sgiobalta air cabhsair rèidh. Tha taidhrichean rèidh, sgith agus crainn-làimhe 'drop' aca, agus faodar an cleachdadh airson-rathadrèiseadh. Mar as trice tha iad nas aotroime na seòrsan eile de bhaidhsagalan. Faodar an rothaireachd air cabhsairslighean, ach tha a ’mhòr-chuid de dhaoine gam faighinn mì-chofhurtail agus neo-sheasmhach air gun ullachadhslighean.

Ciamar as urrainn dhomh mo bhaidhc a stuntadh?

Air beulaibh an t-seanail tha luchd-rothaireachd ainmeil air feadh an t-saoghail, nam measg: uirsgeul deuchainnean baidhsagal beinne agus rionnag Pàrtaidh Rothair RathaidMartyn Ashton; a bha na bhuannaiche UK Gravity Enduro agus a bha roimhe na rèisear sìos Cupa na Cruinne, Niall “The Don” Donoghue; agus leum salachair agus slopestyle pro Blake Samson.

YeahOh dè a tha a ’dol air adhart fàilte air guys gu Newrock Home Vlog agus an-diugh seallaidh mi dhut còig cleasan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh leis a’ bhaidhc agad gus nach toir mi cunntas mionaideach dhut air mar a nì thu na cleasan ach bheir mi dhut ath-shealladh ghoirid agus le ge bith dè na cleasan a bu chòir dhut tòiseachadh agus mar sin tòisichidh sinn leis a ’chiad fhear tha e air a bhith greis bho thug sinn seachad mar sin tha sinn a’ toirt seachad an sgiort ùr snasail seo air a ’chlogaid mac-samhail agus mar a gheibh thu e, fuirich còmhla rinn agus gheibh thu faic mus tòisich sinn? Feumaidh sinn an ABS a chuir dheth, is dòcha nach eil e coltach gu bheil e loidsigeach, ach nì e na cleasan againn nas sàbhailte sa Mhàrt, canaidh sinn nach eil e laghail, a tha math airson ùine sgeidse no sleamhnachadh air an duilleag no ge bith dè a tha thu airson a ghairm. is e na tha sinn a ’dol a dhèanamh an toiseach a’ chas dheas air ais air an làimh chlì agus an uairsin a ’chas chlì sìos air an làr as ìsle air an t-suidheachan agus cuiridh tu an dàrna cas ris agus sgeidse sinn gu bheil thu timcheall air 30km / h turas ann an toiseach. gèar, dìreach astar gu leòr gus an urrainn dhut sleamhnachadh nach eil thu ro shlaodach agus gun a bhith ro luath gus stad a chuir ort an clutch a gheibh e agus gheibh thu air ais air a ’bhaidhc, cinnteach gun urrainn dhut sin a dhèanamh fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd ach bheir sin beagan cleachdaidh dhut gheibh thu faireachdainn air mar a gheibh thu air ais air a ’bhaidhc mar as trice bidh mi a’ brùthadh mo chasan agus dìreach a ’leum air ais air a’ bhaidhc ceart gu leòr is e an ath chleas superman an cleas as fhasa, as urrainn dhut a dhèanamh air baidhc agus tha e na dheagh chleas airson do chuid a chumail caraidean air aoigheachd agus tha pic fionnar aca airson an instagram agad, ceart gu leòr dèanamaid supermanlet fly tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh itealaich tha mi n ot mar nighean mhath air falbh agus is e cleas a tha spòrsail ach a ’goirteachadh na bàlaichean agad ceart gu leòr le taing Tha Rickthe Ambrose a’ losgadh an dà chas air an làr mar pros is e seo am fear as fheàrr leam gu luath oh yeah folks that ohsorry that you like this new haircut oh sin mar a tha In na làithean rolair agad tha e gutsorry Bha mi ceàrr tha thu ag ràdh gruagaire Tha fios agam carson a fhuair e an gearradh fuilt bundesliga cho math ri bhith a ’losgadh clach an dà chas Is e gu dearbh mar a thòisich mi a’ toirt a ’chiad cheumannan sin a-steach gu burnout rollta air ais an uairsin, Is e am fear bunaiteach a th’ ann a bhith ag ionnsachadh an dà chuid troighean sìos, bodhaig àrd air an aghaidh gus an atharraich thu an geal air a ’chuibhle toisich cha chaill thu an greim a’ bacadh troll taidhrichean aghaidh, k cuir suas e agus loisgidh tu a-mach a-rithist aon de na cleasan as fhasa tha e beagan daor air sgàth an taidhrichean cùil ach tha e spòrsail a bhith a ’toirt deagh bhuaidh air do charaidean agus is e an losgadh bunaiteach a’ chiad cheum mus dèan thu na rolagan losgaidh agus na driftsands, agus nuair a dh ’ionnsaicheas tu faodaidh tu an geama a chuir air adhart agus a bhith a’ farpais ri do charaidean as urrainn losgadh fhad ‘s a bhios tu a’ cothromachadh o n am baidhc nach eil thu airson ionnsachadh an-diugh na leig le daoine an-diugh tuiteam agus beachd a thoirt seachad gu h-ìosal nam bu chòir dha Dominic ann an aon de na h-ath vlogs ionnsachadh losgaidh bu mhath leam cleas a theagasg dha ceart gu leòr nuair a thionndaidheas sinn 50 agus fàg beagan bheachdan gu h-ìosal hashtag Dùbhlan Burnout Dominic Ionnsaichidh Dominic burnout Bu mhath leam am faicinn a ’losgadh am fiaclan dè a tha thu a’ faicinn a ’dèanamh donut foirfe, is e sin as coireach gu bheil iad a’ pàigheadh ​​milleanan de dhollairean airson beagan losgaidhean donut a dhèanamh dìreach airson a bhith a ’tighinn gu ìre a’ smocadh agus is e sin an obair agamsa carson a tha iad cuir fios thugam Burnout SteveSteve Burnout no Heather Circle Ridens cleas spòrsail an ath sheachdain agus cha bhith thu a ’cleachdadh do làmhan oir chì thu gu soilleir gu bheil thu a’ tughadh a ’bhaidhc eadar do chasan agus a’ bhaidhc le do torso air an taobh chlì agus a ’gluasad chun na làimh dheis. agus gun a bhith a ’cleachdadh do làmhan airson fois a ghabhail chan urrainn dhut ach tòiseachadh, dìreach airson coiseachd gu dìreach gus faireachdainn mar a tha e a’ faireachdainn às aonais làmhan, feuch e ann an gèaraichean nas àirde Bidh mi a-nis a ’cleachdadh gèar 3rd air an Duke390 mar as luaithe a thèid thu nas fhasa tha e airson do chuid a chumail cothromachadh tha mi gu dearbh a ’cleachdadh an cleas seo anns na taisbeanaidhean agam cuideachd gus mo làmhan a thoirt far a’ phump milleadh a gheibh mi anns na 20 mionaid sin, agus tha e spòrsail dhaibh cuideachd Crowd agus tha, tha daoine dèidheil air ceart gu leòr feitheamh tha mi dà cheum na tha thu air a dhèanamh an-dràsta coimhead an duilleag facebook agad agus taic a thoirt dhuinn gus am faic barrachd dhaoine e en agus an dàrna fear gu dearbh, leis gur e an clogaid seo an treas clogaid agam, bha e mar-thà na bhruadar mòr dhomh an clogaid mac-samhail agam fhèin a bhith agam, agus mar sin an turas seo bu mhath leam cluinntinn anns na aislingean agad agus mar a tha thu airson an toirt gu buil, sgrìobh gu h-ìosal anns na beachdan agus taghaidh mi deagh fhortan leis an sin agus tha mi air bhioran an sgiort bruadar agad a chluinntinn mun ath chleas agus an cleas mu dheireadh gu cleachd air do bhaidhc nuair a tha thu ann an àite gu math teann no thig aon Dad agus far am feum thu tionndadh ann an àite glè bheag agus mar sin is e lùb pivot a th ’ann ach tha mi a’ dol a shealltainn dhut mar a chleachdas tu an sgil sin ann an deagh àm an teirmmiclet. Tha Powerslide gu math cudromach ABS dheth mar a tha leis a h-uile cleas airson nuair nach eil ABS agad, chan urrainn dhut bl thoir sùil air an taidheir chùil agus chan urrainn dhut an Sleamhnag Cumhachd a dhèanamh, mar sin smaoinich gur e oisean teann a tha seo sa choille no air an rathad agus feumaidh tu tionndadh mun cuairt. Chan eil mòran àite agad nach àbhaist dhut a dhèanamh tionndaidh gus am feum thu clàr-cumhachd a dhèanamh agus tionndadh gu math. Feumaidh tu trì rudan a dhèanamh aig an aon àm, glas an taidheir cùil an toiseach, brùth an dàrna cas chlì sìos agus an treas fear, lean thu am baidhc san oisean agus seo mar a nì thu Powerslide agus snìomh gus nach faigh am biadh glaiste gu math furasta bha mi ag iarraidh eadar na càraichean sin atharrachadh agus tha gainmheach agad agus mar sin feumaidh tu a bhith faiceallach ma tha creagan beaga no gainmheach air do bheulaibh, leum an cleas seo oir tuitidh tu agus cha bhith thu airson an tunokay sin Dominick Reis a dhèanamh mar sin is ann airson na h-ùine seo nach toir thu ort fhèin a ràdh a bheil thu a ’dol a dhèanamh beagan chleasan san àm ri teachd a-nis tha thu a’ dol a dh ’ionnsachadh beagan chleasan chan eil agam ach baidhsagal a rothaireachd chan fheum thu ach baidhc a-nis ceart gu leòr tha sinn fhathast a ’feitheamh ris na hashtags guys na dìochuimhnich gu bheil mi airson a bhith a’ teagasg dominic mar a loisgeas iad a-mach, ceart gu leòr, taing a-mach Steve airson a thighinn a-mach. Bha e na thoileachas dha-rìribh coinneachadh ris. Airson an turas seo, ma tha thu airson na cleasan sin ionnsachadh, rachaibh gu àite a tha faisg air làimh, gu bheil e sàbhailte, nach eil e air na sràidean, gu bheil tòrr trafaic ann.

Cuir ort aodach dìonach a tha fhathast sìmplidh ach faodaidh iad a bhith cunnartach, faodaidh tu tuiteam gun do rinn mi seo uile Trickson baidhsagal maide air mo bhata 390 cha d ’fhuair mi ach na crainn-làimhe agus na sprockets ach chan eil iad a’ dèanamh diofar ma tha thu Dominic a ’dèanamh na cleasan sin chanainn gur e sin airson a ’vlog seo, tha, tha e a’ fàs dorcha agus airson a ’chlogaid tha fios agad dè a tha agad ri dhèanamh, tha sinn a’ coimhead air adhart ri do bhruadar, leigidh sinn sìos cuid de bheachdan gu h-ìosal agus chì sinn thu an ath sheachdain

A bheil Martyn Ashton pòsta?

Hepòstaboireannach leis an t-ainm Lisa agus tha mac aice.

A bheil baidhsagal greabhail cho luath ri baidhc rathaid?

FREAGAIRT: Faodaidh tu gu cinnteach abaidhc greabhailbi abaidhsagal rathaid. Gheibh thu fhathast gèaraichean gu leòr airson a ’mhòr-chuidrathada ’rothaireachd, ach cha bhith gèaraichean àrda gu leòr agad airson nuair a thig na h-astaran gu mathluath, mar 26 msu gu 30 msu nonas luaithe. Is dòcha gun snìomh thu a-mach, oir chan urrainn dhut peadaladhluathgu leòr.

A bheil e nas duilghe baidhsagal rathaid a rothaireachd?

Baidhsagalan rathaidtha iad luath agus furasta peadaladh air cabhsair. Chan eil iad cho freagarrach airson a bhith ag obair far anrathad. beinnbaidhsagalansonnas duilghegu peadaladh agus nas slaodaiche air a ’chabhsair. Ach tha cuisean acaturas, na sheasamhmarcachdsuidheachadh, agus faodaidh e siubhal gu furasta air iomadh seòrsa uachdar.

Dè a chanar ri baidhc stunt?

Stunt motor-baidhsagalmarcachd, ris an canar gu tricstunting, is abaidhsagal-motairspòrs air a chomharrachadh lestuntsa ’toirt a-steach gluasad acrobatic denbaidhsagal-motairagus uaireannan am marcaiche. Gluasadan cumanta a-steachstunttha marcachd a ’toirt a-steach cuibhlichean, stoppies, agus burnouts. Spòrsbaidhsagalanair fàs gu bhith na charbad cumanta airsonstunts.

Dè cho nas slaodaiche a tha baidhc greabhail na baidhsagal rathaid?

Às deidh 2200 mìle air mobaidhc greabhailam-bliadhna, mo chuibheasachdastarbha 19.3 MPH an coimeas ri cuibheasachdastarde 20.3 MPH airson 5000 mìle an-uiridh air stàilinnbaidhsagal rathaid. Mar sin tha, is e suathadh a th ’annnas slaodaichege-tà, tha mi cuideachd air linn Ìmpireil fo-5 uair a dhèanamh air anbaidhc greabhail, mar sin cha bhithinn ag ràdh gu bheilslaodach...28 Cèitean, 2020

A bheil marcachd greabhail nas duilghe na rathad?

Grinnealbaidhsagalan coltachrathadbaidhsagalan ach tha taidhrichean nas fharsainge, breicichean diosc agus crainn-làimhe sgapte airson barrachd roghainnean greim. “Bha e mòrannas duilghe na100 mìle air abaidhsagal rathaid. 'Marcachd greabhailtha barrachd jarringna marcachd rathaidmar sin tha neart agus gluasad gu mòr a ’tighinn a-steach. “Bidh do bhodhaig àrd a’ toirt tòrr a bharrachd de bhualadh, ”thuirt Mgr.Jul 7 Dùbhlachd 2019

squeaking baidhsagal

Cò às a tha baidhsagalan rathaid agus deuchainnean a ’tighinn?

anns gach seòrsa cruth-tìre. Fàilte gu Road and Trials Air a stèidheachadh ann an 1987, tha Road and Trials na chompanaidh teaghlaich a tha stèidhichte air dìoghras coitcheann airson baidhsagalan a tha a-nis a ’spangachadh trì ginealaichean. Ann an 2007, chuir iad suas gèar agus ghluais iad a-steach do aonad farsaing aig taobh eile Barnsley, ann am Barugh Green.

Dè a bu chòir a dhèanamh ann an deuchainnean baidhsagal far an rathaid?

Cha toil leam e! An dèan thu e thairis air na loidhnichean crìochnachaidh gu lèir a tha a ’feitheamh riut anns a’ gheama rèisidh uamhasach seo? Leum air do bhaidhc agus dèan deiseil airson a ’chiad sgrìob a bhualadh. Feumaidh tu mèinnean spreadhaidh a sheachnadh fhad ‘s a bhios tu a’ sgèith rampaichean agus a ’breabadh thairis air àrd-ùrlaran swing.

Dè a shàbhalas baidhsagal deuchainn ùine?

Faodaidh tu paidhir dhiubh sin a cheannach airson timcheall air £ 100. Shoirbhich leis an hack cosg-èifeachdach seo, a ’sàbhaladh 66 watt - co-ionann ri sàbhaladh de 5min 20s vs an suidheachadh baidhsagal rathaid‘ tops ’, agus 2min 17s an taca ris an t-suidheachadh‘ drops ’as luaithe.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Obair calorie 3500 - mar a nì thu fuasgladh

A bheil e comasach 3500 calaraidh a losgadh gach latha? Feumaidh tu 3500 calaraidh a losgadh gach latha gus aon not a chall gach latha, agus feumaidh tu àite sam bith eadar 2000 agus 2500 calaraidh ann an latha ma tha thu a ’dèanamh na gnìomhan àbhaisteach agad. Tha sin a ’ciallachadh gum feum thu thu fhèin a ghortachadh fad an latha agus eacarsaich a dhèanamh gus na calaraidhean a tha air fhàgail a chall. Cha mhòr nach eil seo comasach.2 дек. 2020 г.

Cuideam cèise iolaireram - lorg fuasglaidhean

Dè an diofar eadar SRAM agus SRAM Eagle? 2. Chan e Slabhraidh FLOWLINK ùr SRAM an ceangal as laige. Is e an eadar-dhealachadh eadar SRAM Eagle agus 50 fàinne ceum suas fiacail gur e ath-dhealbhadh 'làr suas' a th 'ann. Tha an t-sèine Iolaire 12 astar gu tur ùr, le pleitean cruinn a-staigh agus prìneachan gu tur a bhios a ’cuir às do dhràibhear.24 мар. 2016 г.

Eacarsaich baidhsagalan - freagairtean àbhaisteach agus ceistean

A bheil eacarsaich baidhsagal math airson abs? Mar as luaithe a choileanas tu an eacarsaich, is ann as fhasa a bhios e ach bidh coileanadh a ’bhaidhsagal aig astar slaodach a’ toirt barrachd brosnachaidh bhoilg. Is e na fèithean bun-sgoile a tha ag obair ann am pronnadh baidhsagal an rectus abdominus, na cnapan, agus na h-obliques. Bidh cumail do chasan far an talamh a ’cuimseachadh air an abs.9 as ìsle agad. 2016.

Casan air an crathadh gu h-ùr - freagairtean do na cùisean

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh às deidh dhut do chasan a chrathadh? An dèidh a bhith a ’crathadh, cuir do chasan tioram le searbhadair agus cuir inneal tais a-steach. Bidh seo a ’hydradachadh, a’ bogachadh, agus a ’dìon do chraiceann a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh iteach sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad mar thoradh air losgadh ràsair no cnapan ràsair. Lorg inneal taise a tha saor bho dheoch làidir gus a bhith a ’truailleadh do chraiceann.

Resistance band ab workout - freagairtean do na cùisean

A bheil bannan dìon a ’cuideachadh abs? Neartaichidh tu an abs àrd, meadhan agus as ìsle agad ann an dìreach 10 mionaidean - a ’cleachdadh dìreach aon phìos uidheamachd. Bidh workouts còmhlan dìon ga dhèanamh furasta a neartachadh agus tòna gun buaidh a bharrachd air na co-phàirtean agad.29 янв. 2020 г.

A bheil e gu diofar dè an ùine den latha a bhios tu ag obair - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

A bheil e nas fheàrr eacarsaich a dhèanamh sa mhadainn no air an oidhche? “Tha coileanadh eacarsaich daonna nas fheàrr air an fheasgar an taca ris a’ mhadainn, leis gu bheil iad ag ithe nas lugha de ocsaidean, is e sin, bidh iad a ’cleachdadh nas lugha de lùth, airson an aon dian eacarsaich san fheasgar an aghaidh na maidne,” thuirt Gad Asher, neach-rannsachaidh anns an Weizmann Roinn saidheans saidheans Institiùd Saidheans, 21 июл. 2019 г.