Prìomh > Rothaireachd > Faid stocainnean rothaireachd - ciamar a cho-dhùnas tu

Faid stocainnean rothaireachd - ciamar a cho-dhùnas tu

Dè cho fada 'sa bu chòir stocainnean rothaireachd a bhith?



Leabhar-riaghailtean UCI. Mar a bhiodh sinn uile toilichte a bhith dìreach ga reubadh agus ga thilgeil air falbh. Uill tha aon riaghailt ann a chaidh a thoirt a-steach o chionn ghoirid agus bha e mu fhad an stocainn, faighnichidh sinn de na marcaichean dè am beachd air an seo agus cuideachd dè an fhaid sock a bu chòir a bhith. (Ceòl techno) - (gàireachdainn) Triathletes, bi faiceallach. - (gàireachdainn) (Hiss air) Tha thu nad dhuine eireachdail, feumaidh mi a ràdh fad nan stocainnean. (gàireachdainn) Dè an fhaid sock a tha foirfe? - A-nis tha a ’cheist ag èirigh mun overshoe, leis gu bheil an overshoe ann a-rithist air an t-slighe, ach tha, an-còmhnaidh aig a’ chrìoch.

Mar sin, is e an deagh mholadh comharra a chuir air do chasan os cionn do phàirt alpha de na casan agus tha, brùth do stocainnean chun ìre - is dòcha tatù air do chas? - is dòcha tatù, ach chan eil mi cinnteach dè cho fionnar ‘s a tha e, thoir an tatù an sin. (gàireachdainn) - A bheil thu dèidheil air daoine a tha gu ìre mhòr a ’coimhead coltach ri triathleatan no cluicheadairean ball-coise air baidhsagal no nach eil? - (gàireachdainn) Triathletes, bi faiceallach. (gàireachdainn) - Tha, tha mi duilich. - Tha, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ro fhada, tha e ro fhada.

Gu dearbh tha am paidhir stocainnean seo agam. Chleachd mi mòran iad aig an Giro agus dh ’fhàs iad na b’ fhaide agus dìreach fhuair iad sìneadh agus sìneadh, a-nis tha iad ro fhada. - O tha. - Tha, tha, tha sin ceart.

tubaist baidhsagal boireannaich



Agus bha sin ro fhada, seadh tha mi a ’smaoineachadh gum faod e a bhith ro fhada, tha sin gu cinnteach. Mar sin cha toil leam a dhol nas fhaide na riaghailt UCI. Is e seo an aon riaghailt UCI as toil leam a bhith a ’toirt urram - (gàireachdainn) Mar sin dè cho fada‘ s a tha ro fhada? - Dè cho fada 'sa tha e ro fhada? Ma thèid e thairis air do laogh tha e ro fhada - an sin tha sinn, snog agus furasta - tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e coltach, ain Nuair a choimheadas tu air cuid de na duilgheadasan eile ann am baidhsagal tha sinn den bheachd gur e fealla-dhà mòr a th’ ann nuair a choimheadas tu air cuid de na duilgheadasan eile tha sinn ri aghaidh ann an rothaireachd.

Ach tha mi a ’smaoineachadh gum feum e a bhith mar sin, ann a bhith a’ rothaireachd an traidisean spòrsail seo a dh ’fheumas sinn a bhith a’ broilleach air mar a tha baidhsagalan fhathast a ’coimhead mar bhaidhsagalan mar a rinn iad air ais an uairsin. Chan eil iad, chan eil iad a ’coimhead coltach gu bheil iad a’ dol a thionndadh bho Toyota Corolla gu càr Formula 1. Tha an seòrsa sgàil-dhealbh bunaiteach aca de bhaidhc fhathast ann, agus tha iad a-nis airson an traidisean rothaireachd a chumail beò.

Chì mi sin. Feumaidh e a bhith furasta, chan urrainn dhut leigeil le daoine an loidhne tòiseachaidh a roiligeadh air falbh agus na stocainnean aca a tharraing suas às deidh dhaibh a dhol tro gh an t-seic agus an uairsin podium. Tha mi a ’ciallachadh, tha sin gu math dàna.



Mar sin is dòcha beagan indulgence. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil e gu math, bha an sgrùdadh UCI gu lèir nuair a thàinig e dheth gu math spòrsail a-nis, ach bhiodh an seòrsa tomhas agad. Bhiodh sinn a-muigh air a ’bhus mus tomhais sinn an astar eadar an adhbrann agus an glùin againn, agus an uairsin bhiodh tu a’ tarraing loidhne bheag dà òirleach os cionn a ’mheadhan-phuing.

Sin, seadh, thomhais mi e mi-fhìn, sin an loidhne. ‘Agus thuirt e,‘ Oh, ceart gu leòr, rinn thu m ’obair dhomh. ‘Gu dearbh, cha do rinn mi a-riamh. - Gu dearbh. - Ach seadh, a h-uile càil a tha sin, tha sin uile a-nis oir tha am port èibhinn seo aca.

Mar sin is e an aon dòigh timcheall air dìreach do stocainnean a tharraing suas às deidh an uchd tòiseachaidh. - Dè a tha air leth freagarrach? Mar sin fad sock? A bheil? - Tha mi a ’ciallachadh, tha e cho àrd’ s a ghabhas airson Aero. Airson loidhnichean tan, is e stocainnean ankle a th ’ann.



Airson an stuth làitheil agad chanainn òirleach de dh ’àite fo bhonn na fèithe laoigh agad agus mullach do stocainnean - Seo sinn. Tha thu a ’coimhead gu tur eadar-dhealaichte an-diugh, nach eil? Ach tha na sleamhnagan pearsanta agad fhèin. Gu dearbh gu math eudach dhiubh sin.- Gu cinnteach tha rudan eile a ’cur dragh orm, mar sin ma thig cuideigin leis an loidhne tòiseachaidh agus ma bheir mi dheth mo stocainnean, an uairsin gu math.- (gàireachdainn) - Gu dona.- Bu mhath leam sin fhaicinn.

Bidh cuideigin a ’tighinn agus a’ toirt dheth do stocainnean - tha - tha rudan nas motha air an t-saoghal airson dragh a ghabhail. - Gu dearbh, gu cinnteach. Chan ann a-mhàin san t-saoghal, ach ann am baidhsagal cuideachd, dh ’fhaodadh sinn a bhith draghail.

Tha diofar rudan againn airson cùram a ghabhail. - Chanainn gu bheil e dàrnach ri seata de riaghailtean a bu chòir dhut a chuir an gnìomh - Duine math. Agus dè an fhad sock a tha air leth freagarrach dhut? - Ge bith dè a bheir iad dhomh - is toil leam an duine seo (gàireachdainn) - Tha mi gu tur fiosraichte agus a ’smaoineachadh gu bheil e ceadaichte a bhith letheach slighe.

Letheach slighe eadar d ’adhbrann agus do --- do ghlùin? - air mullach do shin. Chan eil fios agam. - Seadh, ge bith.

Rud a tha mi a ’smaoineachadh, gu h-onarach, nuair a bhios iad agad letheach slighe suas, chan eil e a’ coimhead cho math idir. Mar sin tha e coltach gum bi an fhaid as fheàrr airson esthetics beagan nas ìsle co-dhiù, agus an uairsin chan eil dad agam a bheil stocainnean aero nas luaithe. Agus bho na chaidh innse dhomh cha mhòr nach dèan e diofar, mar sin tha fios agad, ma tha riaghailt aca a tha ag ràdh gum feum e a bhith letheach slighe, is dòcha gum biodh e agam beagan nas lugha co-dhiù, dìreach gus nach biodh mi gòrach coimhead .- Agus dè mu dheidhinn an-diugh? A bheil thu a ’creag an fhaid foirfe, a bheil thu a’ ciallachadh? - Yeah, chan eil fhios agam.

Yeah, tha iad gu math. Tha na stocainnean DeFeet againn air. Mar sin chanainn, tha mi toilichte gu leòr le sin.

Agus dh ’fhaodadh iad a bhith beagan nas fhaide dhòmhsa dìreach air sgàth gu bheil casan gu math fada agam, ach cha bhithinn ag ràdh gu bheil thu ag iarraidh cus nas àirde, ceart? Stocainnean geal soilleir mar seo an seo ann an Astràilia. Cha ghabh a bhualadh. A bheil thu airson coimhead tan? Chan eil fhathast.

uidheamachd leigheas glùin

Chan fhaca mi fìor ghrian airson timcheall air trì mìosan. Gu ruige seo cha robh e ach air mo làmhan. Tòrr de ghrèin-grèine agus mar sin is dòcha ann an dà sheachdain nuair a thèid sinn bidh mi tana. - Yeah, chan urrainn dhomh faighinn thairis air an òraid losgaidh.

Thoir sùil air mo staid. Gu h-iomchaidh, gearradh. (gàireachdainn) - cha do smaoinich mi air sin fhathast.

Tha mi a ’ciallachadh, tha mi a’ smaoineachadh ann an cuid de dhòighean, is dòcha gu bheil e nas fheàrr na duine sam bith a bhios a ’dol timcheall le tiùban is stuth, dìreach mar stocainnean glùine. A tha gu teicnigeach nas aerodynamic, mar a tha mi ga thuigsinn, chan eil e snog nuair a thèid thu chun tràigh, tha e a ’coimhead cho uamhasach, chan e, is toil leam stocainnean àrda, agus ma bha e dìreach air sgàth nan stocainnean, chan eil dragh orm. Ach nuair a dh ’fheuchas daoine ri brath a ghabhail agus rothaireachd air an inneal teannachaidh seo.

Ann an dòigh, is e an riaghailt an riaghailt, agus chan eil cus dragh orm. - Ceart gu leòr, a bheil fad sock air leth freagarrach dhut? - Uill, dh'fheumainn a dhèanamh gu math fada, chan ann mar na stocainnean ankle sin. - Chan eil - chan eil mi a ’leantainn gu mòr ris.

Ach seadh, seòrsa de leithid gu bunaiteach an seòrsa meud seo. Feumaidh mi a sheòrsachadh ceart. Ach tha sin math, chan eil dragh agam.

Dìreach fon laogh. - Tha mi a ’smaoineachadh Uill, feumaidh mi sin a ràdh.- Uill mòran taing.- Bha e na sheasamh ri mo thaobh. Feumaidh mi sin a ràdh.- Bidh, fuirichidh mi gus an artaigil fhaicinn gus na chanas tu às deidh sin (gàireachdainn ) .- Chan eil, tha mi laghach riut.- Tha, tha a h-uile dad fionnar.- Is e na balaich eile a th ’ann.- Tha, chan eil, tha sin math, tha mi eòlach orra cuideachd.- An toiseach, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil feadhainn eile ann is dòcha Riaghailtean. gus sùil a thoirt mus cuir thu dragh mu fhad sock.

Ach seadh, dhòmhsa chan eil mi ro àrd, chan eil ro ìosal de dhòigh meadhan a ’faighinn fìor àrd, tha cuid de ghillean airson a dhol gu math ìosal a’ cur dragh orm. Chan eil iad a ’coimhead math - A-nis gu bheil sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn stocainnean, bha thu mar aon de na buidhnean-airm gun stoc aig na h-Oiliompaics, nach robh thu? - Gu dearbh bhreug sinn na stocainnean againn a ’bhliadhna air fad mus robh sin èibhinn gu leòr airson na geamannan e Oiliompaics. Agus an uairsin, gu spòrsail gu leòr, thòisich mòran sgiobaidhean gun a bhith a ’caitheamh stocainnean, agus an uairsin nuair a ràinig sinn na h-Oiliompaics thug sinn na stocainnean aero agus bha iad fhathast a’ draibheadh ​​mun cuairt às aonais stocainnean.

Mar sin bha e beagan de gheama a bhith onarach. Ach chan e, bha stocainnean aero againn uile airson na geamannan. Cò shaoileadh gum faodadh stocainnean a bhith nan còmhradh cho inntinneach? Tiugainn.

Bidh na buannachdan a ’smaoineachadh mu fhad sock. Gu bunaiteach, cha bu chòir dha a bhith suas ris na glùinean, agus cha bu chòir a bhith Chan ann air d ’adhbrannan. An àiteigin eadar iad.

Agus cuideachd bu chòir don UCI coimhead a-steach do riaghailtean eile an àite fear mu fhad an stocainn. Agus tha mi ag aontachadh. Leig fios thugainn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal, dè an fhaid sock as fheàrr a th ’agad.

Obair calorie 3500

Am bu chòir don UCI an riaghailt seo a chuir an gnìomh fhathast? Gabh pàirt anns an earrann bheachdan seo. Na dìochuimhnich sùil a thoirt air stòr GCN aig shop.globalcyclingnetwork.com.

Agus a-nis airson dà artaigil gu tur crisp dìreach cliog an seo gu h-ìosal agus dìreach an seo gu h-ìosal. Agus thèid mi agus cuiridh mi beagan a bharrachd de ghrèin air. Agus is dòcha tarraing suas mo stocainnean.

Carson a bhios stocainnean fada air pro rothaichean?

GAOLAIL: Tha an t-àm ann do cheum a thogailSockGèam

Air a ’chuspairsocàirde, bha na h-eòlaichean againn ag aontachadh: is dòcha gum biodh ceithir gu sia òirlich dìreach air leth freagarrach airson a ’mhòr-chuid de rothaichean. Chan iongnadh, bha foirmle mionaideach aig Phinney. Gus obrachadh a-mach do chuid as fheàrrsocfaid, gluais do ghlùin an toiseach gu 35 ceum, arsa Phinney.
1 Giblean 2016

Carson a tha àirde sock cudromach ann an rothaireachd?

Mar sin a ’mhòr-chuid de rathadbidh stocainnean fada air rothaicheanan dàrna cuid air sgàth gu bheil e dha-rìribh gan cuideachadh (nuair a bhios anstocainneantha aerodynamic) no airson coimhead proifeasanta.Stocainnean fadafaodaidh e cuideachd casg a chuir air fallas a ruitheas sìos do chas bho bhith a ’ruighinn d’ adhbrannan agus do chasan agus casg a chur air molagan bho bhith a ’sgèith a-steach dhutstocainnean.13 Dàmhair 2020

Ciamar a thomhais thu àirde stoc baidhsagal?

Dhaibhsan a tha a ’marcachd anns anàirdeas t-samhradh, buaidh glacaidh taiseachd synthetigeachstocainneanag obair le bhith a ’stiùireadh an sguab bho bhonn na coise gu na brògan a-muigh, a’ leantainn gu breabadh dèhasbuaidh fuarachaidh air casan teth.17 Cèitean 2017

An fhiach stocainnean rothaireachd?

Faodaidh, is urrainn dhut gu tur. Ach, dìreach mar a tha fiosrachadh fàilte ann mar sònaichean le pleadhagan beaga ann an coiseachdstocainnean, feartan sònraichte ann anstocainnean rothaireachdgan dèanamh nas comhfhurtail nuair a bhios tu a ’rothaireachd.Stocainnean rothaireachdtha iad tana agus iomchaidh gu dlùth air sgàthbaidhcbidh brògan a ’freagairt gu snog agus chan urrainn dhaibh comhfhurtachd a ghabhail ann an tiugh, fuasgailtestocainnean.

A bheil stocainnean teannachaidh math airson rothaireachd?

Rothairean teannachaidh rothaireachd, leithid CEPstocainnean rothaireachd, cuideachadh ann a bhith a ’toirt air falbh searbhag lactach nuair a thogas e suas rè gnìomhachd làidir. Donningstocainnean teannachaidhàs deidh obair-obrach cuideachd cuidichidh na fèithean agad faighinn air ais. Às deidh turas dian, a ’cumail dostocainneanair adhart cuidichidh e le bhith a ’lughdachadh goirteas fèithe, gleidheadh ​​fluid agus sèid.16.02.2018

cadal san leabaidh

A bheil feum agad air stocainnean rothaireachd?

Tha,thugu tur comasach. Ach, dìreach mar a tha fiosrachadh fàilte ann mar sònaichean le pleadhagan beaga ann an coiseachdstocainnean, feartan sònraichte ann anstocainnean rothaireachdgan dèanamh nas comhfhurtail nuairthuturas.Stocainnean rothaireachdtha iad tana agus iomchaidh gu dlùth air sgàthbaidhcbidh brògan a ’freagairt gu snog agus chan urrainn dhaibh comhfhurtachd a ghabhail ann an tiugh, fuasgailtestocainnean.

Dè cho tric a bu chòir dhomh briogais ghoirid a nighe?

Lèintean is stocainnean - tha - às deidh a h-uile cleachdadh.Briogais ghoirid- chan e, chan ann às deidh a h-uile cleachdadh. Mas e turas fada a th ’ann, nì mi sin. Rud eile, tha minighiad mu gach turas 3-4.1 Giblean 2006

Carson a bhios stocainnean meadhan laoigh air rothaichean?

Nan suidhe os cionn an adhbrann,meadhan-crewstocainnean faidan roghainn as mòr-chòrdte le marcaichean. A ’toirt seachad deagh thaic coise is adhbrann gun a bhith a’ faireachdainn ro àrd no ro ghoirid, bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le dìon an adhbrann ma bhios tubaist ann.05.17.2017

Dè a tha cho sònraichte mu stocainnean rothaireachd?

San fharsaingeachd,stocainnean baidhsagaltha na feartan a leanas:Stocainnean rothaireachdtha iad tana agus iomchaidh gu dlùth air sgàthbaidhcbidh brògan a ’freagairt gu snog agus chan urrainn dhaibh comhfhurtachd a ghabhail ann an tiugh, fuasgailtestocainnean.Stocainnean rothaireachd, marstocainneanairson a ’mhòr-chuid de ghnìomhachd aerobic, air an dèanamh de stuthan glacaidh, luath-thioram gus mì-chofhurtachd a lughdachadhasfallas do chasan.

Dè na stocainnean rothaireachd as fheàrr fada no goirid?

Tha Stuart Clapp a ’toirt beachd air cho fada agus cho goirid‘ s a tha an stoc rothaireachd agus a tha air gluasad. Agus a bheil aon fhaid nas luaithe na am fear eile? Thathas air a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn cho fada sa tha e air baidhsagal rothaireachd an-dràsta, agus a thaobh mothachadh fasan, tha e air a thighinn gu bhith na fhìor chnàmh connspaid. Mar sin dè dìreach an fhaid cheart airson paidhir stocainnean rothaireachd?

A bheil riaghailtean ùra ann airson stocainnean ann am baidhsagal?

Tha an UCI air riaghailtean àirde sock a thoirt air ais airson seusan 2019. Mar a bhios an gleoc a ’teannadh ri toiseach an t-seusain rothaireachd ùr san Fhaoilleach, tha a’ bhuidheann riaghlaidh a ’daingneachadh a riaghailtean airson an ath bhliadhna. Tha atharrachaidhean airson 2019 a ’toirt a-steach ùrachadh air deuchainnean ùine sgioba, siostam rangachadh cruinne ùr agus a-nis àirde sock as àirde.

Ciamar a tha fios agad dè cho fada ‘s a bu chòir do stocainnean a bhith?

Gus an fhad sock as fheàrr a thomhas, gluais do ghlùin gu 35 ceum an toiseach, arsa Phinney. Chan eil sinn cinnteach càite an d ’fhuair e 35 ceum, ach chan eil sinn gu sònraichte uidheamaichte airson a cheasnachadh. Tha Phinney den bheachd gum bu chòir do stocainnean tuiteam aon òirleach fon laogh le lùb glùine 35-ceum. Air neo, faodaidh tu dìreach a dhol le sia òirlich agus a ghairm gach latha.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Riaghailtean rothaireachd Usa - freagairtean sìmplidh do cheistean

Dè na riaghailtean a th ’ann airson rothaireachd? Laghan rothaireachd Feumaidh co-dhiù aon bhreic obrach a bhith agad. Feumaidh iad a bhith uidheamaichte le clag no adharc. Feumaidh iad a bhith uidheamaichte leis na leanas nuair a bhios tu a ’rothaireachd aig ciaradh an fheasgair, beul na h-oidhche no san dorchadas: Solas-solais geal (gun a bhith nas fhaide na dhà) Solas dearg solas earball. Faileadair cùil dearg.

Lube slabhraidh baidhsagal - fuasglaidhean seasmhach

Dè an leann as fheàrr airson slabhraidhean baidhsagal? Lubes slabhraidh baidhsagal as fheàrr - na bricichean againnRock N Roll Gold. Lube slabhraidh dìomhair Super Silca. Lube fliuch ola uaine. Crìochnaich Wet Line. CeramicSpeed ​​UFO Ceramic lube. Tru Claonadh A h-uile sìde. Molten Speedwax. Bidh slabhraidhean cèir a ’toirt beagan obair a bharrachd, ach is fhiach an oidhirp. Lube slabhraidh squirt. Lube àrd-choileanaidh, stèidhichte air cèir.

Rothaireachd Moireach - fuasglaidhean innleachdach

A bheil baidhsagalan Moireach fhathast air an dèanamh? Anns an Ògmhios 1988, fhuair a ’bhuidheann tasgaidh Breatannach Tomkins plc Companaidh saothrachaidh Murray Ohio. Taobh a-staigh trì bliadhna, sguir Huffy, Maighstir Rathaid agus Moireach a ’dèanamh bhaidhsagalan anns na Stàitean Aonaichte. Ann an 1998, ghluais Moireach cinneasachadh baidhsagal bho Lawrenceburg gu factaraidh neo-aonadh ann am Mississippi.

Baidhsagal dealain fillte - co-dhùnaidhean practaigeach

Dè am baidhc fillte dealain as fheàrr? Dealain Brompton

Bacadh calorie rothaireachd - fuasgladh practaigeach

Cia mheud calaraidh a loisgeas tu ma bhios tu a ’rothaireachd air baidhc airson 30 mionaid? A rèir Oilthigh Harvard, bidh rothaireachd aig astar meadhanach de 12 gu 13.9 mìle san uair ag adhbhrachadh gum bi neach 155-punnd a ’losgadh 298 calaraidh ann an 30 mionaid. Aig ìre nas luaithe de 14 gu 15.9 mìle san uair, loisgidh duine den aon chuideam 372 calaraidh.

Boltaichean baidhsagal - a ’freagairt nan ceistean

Cò às a tha boltaichean baidhsagal air an dèanamh? Tha Boltaichean Titanium tòrr nas prìseile na stàilinn, ach tha timcheall air 40% nas aotroime airson na cuideaman cuideam a-muigh an sin. Mar as trice air a chleachdadh airson na fasteners deireadh àrd seo tha Ìre 5 Titanium (6AL-4V), a tha a ’sliotadh a-steach dìreach fon chlas neart stàilinn 10.9.16 мая 2020 г.