Prìomh > Rothaireachd > Rothaireachd iomagain Groin - a ’freagairt nan ceistean

Rothaireachd iomagain Groin - a ’freagairt nan ceistean

Ciamar a chuireas mi stad air na bàlaichean agam bho bhith a ’dol trom nuair a bhios mi a’ rothaireachd?

Ged is e seo an suidheachadh as èifeachdaiche airson cumhachd a ghineadh, uaireannan faodaidh cuideam cuibhreann bony na coise thairis air a ’pheadal adhbhrachadhnumbness. Gus an duilgheadas a cheartachadh, feuch ris an cleat a shleamhnadh air ais a dh ’ionnsaigh na sàilean ann an ìrean beaga agus cuir anballden chas beagan air adhart an dealgan peadal.Jul 19 2017 Samhain.





0:00 Hi folks, bidh artaigil an latha an-diugh spòrsail, chan e bròn dìollaid a th ’ann tuilleadh, mar a chuireas tu casg air mì-chofhurtachd agus mì-chofhurtachd fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd. Mar sin tha an artaigil seo dhut ma tha thu a ’faighinn pian neural no mì-chofhurtachd às deidh dhut a bhith a’ rothaireachd air do bhaidhc, ge bith càite an robh thu, mar air do bhaidhsagal a-muigh no mar aig an taigh air do bhagaichean trèanaidh. Tha e na rud agus bidh e a ’tachairt.

Mar sin thug mi a-steach deagh eòlaiche. Is e seo an duine agam, Kevin Anthony, aka a Truth Warrior, agus bheir e an t-eòlas aige chun bhòrd. Agus mar as àbhaist, ma tha thu ùr don t-sianal seo, fàilte, is mise Celine Remy, an dlùth-cheangal agus na seudan, agus tha mi an seo gus do chuideachadh le bhith a ’tighinn air ais gu beatha Mar sin, Kevin, tha fios agam gu bheil tòrr agad eòlas sgrìobhaidh, tha thu air a bhith a ’sgrìobhadh bho bha thu tràth anns na 20n agad, agus an robh pian ort a-riamh? 1:05 Ceart gu leòr, uill an toiseach, tha mi air bhioran a bhith an seo air an t-Sianal seo.

Is dòcha gum faca tu mi air podcast Love Lab roimhe seo, ach is e seo a ’chiad uair a chunnaic thu mi air artaigil lab neo-ghaoil. 1:16 Gu tur, agus bheir sinn air ais e nas trice. Mar sin hey, cuir post anns na beachdan gu h-ìosal, innis dhuinn dè eile a tha thu airson faighinn a-mach mu artaigilean Kevin dhut nas trice oir tha gaol againn air a bhith timcheall oirnn. 1:32 Ceart gu leòr, mar sin rachamaid a-steach do na bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a ’faighinn pian no tàir nuair a tha thu a’ rothaireachd.



An toiseach, bu mhath leam a ràdh gu bheil mi air a bhith a ’rothaireachd airson còrr is 25 bliadhna, agus ron àm sin stad mi a’ cunntadh. Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e 27 a th’ ann, chan eil fhios agam, tha ùine mhòr air a bhith ann. Agus ged nach urrainn dhomh a bhith a ’rothaireachd nas motha na b’ àbhaist dhomh, bhithinn a ’caitheamh ceithir latha san t-seachdain gu math san dìollaid agus tha sin coltach ri cilemeatairean fada anns an dìollaid.

Mar sin chan eil mòran agam mu na bheir e. tha cuid de mholaidhean ann gu cinnteach gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh iomagain agus / no pian. 12 Nuair a chunnaic mi iad airson a ’chiad uair, rinn mi gàire cho mòr oir bha mi coltach ri bhith a’ coimhead air a buddy, bha mi mar rudeigin eile2: 20 Rothairich le rothaichean a chuir dìreach na briogaisean bocsaidh aca agus a chuir orra briogais ghoirid rothaireachd.

Agus sin e. Chan eil fhios agam ciamar a nì iad seo. Is dòcha nach eil uighean aca.



Chan eil fios agam. Ach seo an rud. Ma tha thu airson pian testicular a sheachnadh, feumaidh tu na testicles agad fhaighinn às an t-slighe.

dè thachair do jan ullrich

Is e seo a ’chiad. Chan eil suidheachain baidhsagal freagarrach dha fir le testicles. Chan eil iad dìreach.

Bitheamaid onarach. Tha thu nad sheasamh san t-slighe. Cuidichidh shorts rothaireachd gan cumail a-mach às an t-slighe.



Is e an dàrna buannachd a th ’ann de rothaireachd goirid gu bheil pleadhag orra. Tha pleadhag agad fo do chnàmhan suidhe. Tha pleadhag aca cuideachd fo roinn Neil Parent agus an Airgead. Tha, tha fios agam gum faod iad a bhith daor, ach an t-airgead a chosg agus beagan gheàrr-rothaireachd math fhaighinn. 3:09 Agus is e sin an aon rud a dh ’fheumas tu a chaitheamh Cha bhith barrachd fo-aodach, shorts dùbailte.

Dìreach paidhir ghoirid ghoirid no dhà is dòcha. Agus bidh thu a ’coimhead orra. Agus is e sin a h-uile dad a dh ’fheumas tu. 3:16 Seadh.

Mar sin a-nis faodaidh tu paidhir ghoirid a chaitheamh thairis air na shorts rothaireachd agad. Airson rothaireachd beinne. Bidh mi ga dhèanamh.

Tha briogaisean baggy nas beairtiche agam a bhios mi a ’caitheamh thairis air na shorts rothaireachd agam, ach bidh shorts rothaireachd ceart agam an-còmhnaidh. Tha seo riatanach. 3:32 Ceart gu leòr, a-nis tha fios againn gum faigh sinn thairis air na suidheachain sin a ’bruidhinn oir tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e a ’dèanamh saoghal de dh’ eadar-dhealachadh.

Tha fios agam nach eil bàlaichean agam ach tha fios agam gu bheil pian agam fhathast nuair a bhios mi a ’draibheadh ​​oir dìreach an cuideam agus an cathair, tha fios agam gu bheil rudeigin ris, agus tha fios agam gu bheil thu ag innse dhuinn a bhith mar a dh’ fheumas sinn a dhèanamh. 3:48 Tha. Tha sin fìor mhòr, agus is urrainn dhomh innse dhut gu bheil mi air a bhith a ’rothaireachd mus do rinn iad eadhon a-mach dè a bu chòir a dhèanamh mun duilgheadas seo.

Mar sin bha mi ann nuair a thàinig na deasbadan uile suas. Bha mi ann nuair a chaidh an leigeil ma sgaoil. Nuair a lorgas mi na suidheachain ùra uile a chì thu a-nis, tha tòrr lèirsinn agam, tòrr, faodaidh tu innse gu bheil mòran, mòran, mòran mhìltean aig an t-suidheachan seo.

Rud no dhà mun t-suidheachan seo. Chan e seo gu dearbh an seòrsa cathair a bhithinn a ’moladh hy tha seo gu tur rèidh. Agus b ’e sin aon de na duilgheadasan mòra a thuig iad dè a bu chòir a bhith a’ coimhead ann an cathair cheart, a-nis tha cathair le seanal dìreach sìos am meadhan.

Agus mar sin tha e a ’coimhead coltach gu bheil e beagan àrd an seo. tha e gu bhith a ’tuiteam sìos, tha e gu bhith beagan nas àirde an seo. Tha e gu bunaiteach a ’cruthachadh sianal a tha a’ leantainn chun ionad.

Tha an dòigh anns am bi thu a ’suidhe ann an cathair le do chnàmhan suidhe a tha an dà chnàmhan nad chnap dìreach an seo agus an seo, seo far am bi do chnàmhan a’ dol, ma tha do chnàimh shuas an seo tha do phàrant Neom beagan air a thogail bhon t-suidheachan. Chan eil barrachd cuideam air. Agus sin mar a tha còir agad a bhith.

Nan suidhe air cathair baidhsagal. Mar sin is e seann chathair a tha seo oir tha a h-uile suidheachan math agam timcheall air mo bhaidhsagalan, agus leig dhomh innse dhut nuair a tha thu nad rothaiche, fhios agad, nuair a thaghas tu do chathair dìreach mar a tha thu ga iarraidh cha robh mi a ’ciallachadh dìreach gus an artaigil seo a dhèanamh.5: 15 Mar sin, agus an uairsin feumaidh sinn seo a dhèanamh oir is dòcha gu bheil na h-atharrachaidhean air sgàth gu bheil suidheachain eadar-dhealaichte agus faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh, ceart? Tha. 5:21 Mar sin tha mi gu pearsanta air barrachd bhaidhsagalan a stèidheachadh airson daoine eile agus mi-fhìn na as urrainn dhomh a chunntadh.

Agus chan urrainn dhomh innse dhut cia mheud. Aig amannan bidh daoine a ’nochdadh le cathair gu tur ceàrr. An toiseach àirde an t-suidheachain, deas.

Mar sin ma tha do chathair ro àrd, no eadhon ro ìosal, faodaidh tu a bhith a ’faighinn pian, chan e a-mhàin duilgheadasan le do bhoma no ainm do phàrantan, ach duilgheadasan nad ghlùinean is do chromagan agus is dòcha do dhruim cuideachd. Mar sin is e meud a ’chiad rud a bhithinn a’ dial a-steach le cuideigin agus bhiodh sin airson dèanamh cinnteach gu bheil thu air ruighinn làn leudachadh stròc a ’pheadal agad nach eil agad ach beagan lùb anns do ghlùin. Is e dìreach lùb beag a tha sin, cha bhith thu airson cus a dhèanamh, cha bhith thu airson lùb mòr a bhith agad, agus bidh an dà chuid ag adhbhrachadh dhuilgheadasan.

Is e an rud as cudromaiche an incline. Air an t-suidheachan. Tha uimhir de rothaichean a ’tighinn a-steach do na pro blems an seo.

Bidh rothaichean proifeasanta a ’nochdadh agus tha an cathair aca beagan ceàrnach. Nach math ma tha thu airson a bhith ann am pian às leth nam pàrantan nuair a tha thu a ’faireachdainn caol agus is dòcha gu bheil duilgheadas agad leis na erections agad. Cuir do chathair mar seo oir tha seo gu bhith a ’tachairt.

Tha sin a ’cur cuideam air ainmean phàrantan. Bidh a ’mhòr-chuid den chuideam an uairsin air beulaibh an t-suidheachain, chan ann air cùl an t-suidheachain far a bheil e. Is e na bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a ’cuairteachadh an t-suidheachain dìreach beagan gus am bi an cùl beagan nas àirde na nach fheum an aghaidh a bhith.

Dìreach beagan nas àirde na an aghaidh. Canaidh cuid de na h-ìrean, ceart gu leòr, is fheàrr leam gu pearsanta leathad beag, socair, beagan sìos a chuireas a h-uile cuideam an seo air do chnàmhan suidhe air ais far am buin e. Cha toil le cuid de rothaichean seo oir tha iad a ’faireachdainn mar gu bheil iad a’ sleamhnachadh air adhart.

Ach tha sin air sgàth gu feum thu fòcas a chuir air do chnàmhan suidhe a chumail ann an cùl an t-suidheachain, ma nì thu sin agus gu bheil thu nad shuidhe ceart agus gu bheil àirde an t-suidheachain air atharrachadh cha bhith thu ann am pian. Tha mi air mìltean, mìltean de mhìltean a ghluasad. Tha mi air tòrr dìollaidean agus baidhsagalan a chaitheamh cuideachd.

Ma nì thu na rudan sin, cha bhith pian no iomagain sam bith ort. 7:44 Agus tha tip eile agad airson daoine beagan fois a ghabhail agus nuair a bhios iad a ’rothaireachd, èirich beagan gus an toir thu an cuideam dheth dìreach airson beagan ùine agus an uairsin thig air ais gus suidhe sìos. Deas. 7:55 Gu dearbh.

aplacaidean rothaireachd

Agus tha fios agad, mar sin mas e rothaiche beinne a th ’annad, is e sin a nì mi sa chiad àite Chan eil e cho dona oir tha thu suas is sìos fad na h-ùine. Ach ma tha thu nad rothaiche rèisidh agus a ’suidhe anns an dìollaid tòrr, faodaidh sin a bhith na dhuilgheadas. Gu sònraichte nuair a bheir thu sgrìob fhada, bidh thu a ’trèanadh an toiseach gus linn no rudeigin mar sin a dhràibheadh.

Agus tha thu air a ’bhaidhc airson uairean a-thìde dìreach a’ suidhe an sin, gu sònraichte ma tha thu ann an suidheachadh gu math adhartach air do bhaidhc a tha nas coltaiche ris an stoidhle deuchainneach, bheir e tòrr cuideam dhut. Mar sin thig a-mach às an dìollaid a-nis agus a-rithist, gu sònraichte ma tha thu a ’dìreadh beinn co-dhiù agus feumaidh tu faighinn a-mach. Gabh brath air na h-amannan nuair a dh ’fheumas tu faighinn a-mach às an dìollaid agus beagan fois a thoirt don h-uile càil. 8:36 Agus an uairsin tha cuid de rudan ri dhèanamh nuair nach eil thu ann am pian uamhasach a tha coltach ri massaging agus sìneadh an làr pelvic agad gu lèir.

Agus is e na tha agad ri dhèanamh grèim fhaighinn air ball teanas agus dìreach cuir air an làr no air cathair agus an uairsin suidhe air a ’bhàl teanas agus tòisichidh tu le bhith faisg air an anus agad agus an uairsin gluaisidh tu do bhodhaig agus sleamhnaich thairis air agus gluais eadar an anus agus an scrotum agad agus mar sin dèan cinnteach gum faigh thu na bàlaichean agad a-mach às an t-slighe ach mar rudeigin ceart air a ’bhàl agus an stuth sin, rolaich thairis air agus bheir e dhut fèithean làr pelvic, fear math Massage agus deagh shìneadh. agus dèan. Agus aon rud eile a dh ’fhaodas obrachadh gu math. Tha mi gu dearbh airson a ràdh, hi, hello ris a ’phrostat agad agus feuch massage próstat.

Agus tha barrachd artaigilean againn air an t-sianal seo a ’sealltainn mar a nì thu massage próstat. Mar sin chan eil sinn a ’dol a dhàibheadh ​​a-steach don sin an-diugh, ach tha fios againn gum faod massaging a’ phròstain, a bhith a ’dol tron ​​anus agus a’ gabhail fois agus a ’sìneadh na fèithean cuideachd a dhol astar mòr, oir dha mòran dhaoine tha an iomagain no an mì-chofhurtachd a’ tighinn bho cus teannachadh agus bha cuideam ga nochdadh air sgìre. Mar sin tha thu airson sin a lasachadh, agus sin e.

Tha thu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil sruthadh fala gu leòr ann agus gu bheil thu a ’dèanamh massage cunbhalach air an sgìre. Gus am bi a h-uile càil a ’sruthadh agus a’ fuireach ann an cumadh. Ceart gu leòr.

Ceart gu leòr. Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo air a bhith cuideachail agus dèan cinnteach gu bheil thu a ’fo-sgrìobhadh don t-sianal. Cliog air a ’chlag fios gus am faigh thu fios a h-uile uair a bhios susbaint iongantach a’ bualadh air a ’bhogsa a-steach agad. 10:18 Agus na dìochuimhnich faighinn a-mach agus draibheadh

Carson a tha mo ghort a ’dol caol?

Hernias inguinal agus femoral, discs herniated, agus agroinfaodaidh dochann adhbhrachadhnumbnessann an dogroinagus sliasaid a-staigh. Ma dh ’fhairicheas tu cuideachd call mothachaidh nad chasan no duilgheadasan le smachd bladder no innidh, faic dotair sa bhad. Dh ’fhaodadh seo a bhith air adhbhrachadh le cauda equina, a dh’ fheumas lannsaireachd èiginneach.15 Dàmhair 2018

Tha e na dhuilgheadas a tha mòran de rothaichean a ’faighinn eòlas le iomagain ann an sgìre an groin. Às deidh amannan fada de bhith a’ suidhe sa chill, rothaichean ùra agus eadhon an fheadhainn a tha air a bhith a ’rothaireachd airson grunn bhliadhnaichean a’ dol seachad, faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air tlachd rothaireachd, ach faodaidh e a bhith cunnartach cuideachd ma roghnaicheas tu dearmad a dhèanamh air, ciamar a nì thu casg air? Tha e a-nis èifeachdach mar iomadh iomagain eile a dh ’fhaodadh a bhith agad nad bhodhaig rè do bheatha, tha e air adhbhrachadh le cion sruthadh fala don sgìre shònraichte sin. Anns a ’chùis seo, faodaidh ùine leudaichte de bhròn a chaidh a chaitheamh teannachadh air na nearbhan agus na ceallan fala san sgìre sin, ma roghnaicheas tu dearmad a dhèanamh air agus ma tha e air fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu rud ris an canar Allcock Syndrome agus ris an canar cuideachd Bidh cuimhne aig Neve, gu cinnteach gu bheil an syndrome pudendal nerve entrapment seo gu cinnteach a ’faireachdainn mar rudeigin nach biodh tu ag iarraidh, agus mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach fhaigh thu a-riamh e. An tè air a bheil thu a-nis na shuidhe, tha dìollaidean rud gu math pearsanta ann an cumadh nach eil gu riatanach a ’freagairt air duine, dìreach mar aodach sam bith a tha a-nis ri fhaighinn ann an diofar mheudan.

Tha sin gu mì-fhortanach a ’ciallachadh gum faod deuchainnean le dìollaidean eadar-dhealaichte a bhith gu math daor ma cheannaicheas tu iad a h-uile uair agus mar sin feuch ri iasad fhaighinn aon san t-seachdain ma tha sin comasach, ach bho charaid no is dòcha bùth bhaidhsagal ionadail gus am faigh thu ann lorg am fear ceart dhut fhèin agus dhomhsa Faodaidh mi a ràdh bho eòlas pearsanta gu bheil a bhith a ’lorg an cumadh dìollaid cheart a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Is fhiach cuimhneachadh gur e cumadh a ’phillein mar as trice a tha a’ dèanamh an eadar-dhealachadh as motha ann an comhfhurtachd agus mar sin na bi air do mhealladh gus smaoineachadh gur e an dìollaid as motha, as buige agus as comhfhurtail as cofhurtaile, a-nis faodaidh tu cuideachd feuchainn le dìollaid aig a bheil gearradh sa mheadhan no seanal de sheòrsa air choreigin, a-nis tha iad sin air an dealbhadh gus am bi a ’mhòr-chuid de chuideam do bhodhaig na shuidhe an sin air an dà chnàmhan suidhe an taca ris an stuth bog sa mheadhan leigidh seo barrachd sruthadh fala tron ​​chudthromach seo sgìre agus is e aon rud eile a th ’ann gu bheil boireannaich mar as trice a’ suidhe beagan nas fhaide air falbh na fir, ach is e an deagh naidheachd gu bheil tòrr de fhuaimean a tha sònraichte do bhoireannaich a-muigh an sin a tha a ’gabhail ris an ath rud, beachdaich air càite an tèid thu air an t-suidhe sin anns an dìollaid, ma tha thu air an rathad a-nis, bu chòir dhut suidhe air a ’phàirt beagan nas fharsainge air ais, ma shuidheas tu nas fhaide air adhart, dh’ fhaodadh seo a bhith na dhuilgheadas dhut. Cuir fios thuige nuair a tha thu air an rathad agus faic a bheil sin a ’dèanamh eadar-dhealachadh cuideachd, ged thu na bi a ’sabaid ris an uairsin faodaidh tu an-còmhnaidh feuchainn ri thu fhèin a phutadh air adhart air na rèilichean le ceudameatair no mar sin agus a-rithist a dh’ fhaodadh eadar-dhealachadh a dhèanamh a-nis bu chòir dhut aire a thoirt do cheàrn do phillean san fharsaingeachd, cha mhòr gum bu chòir dha a bhith gu foirfe ìre an eisgeachd ma tha rudeigin crainn-làimhe glè ìosal agad aig ceann aghaidh n-drop dìollaid gu rèile sa chùis seo dh ’fhaodadh tu feuchainn le bhith a’ teannachadh do phillean sìos beagan, ach air dhòigh eile bidh thu buailteach sleamhnachadh air adhart agus suidh air ais air a ’phàirt cheàrr den phillean a-nis is e am fear mu dheireadh a bu chòir a thoirt fa-near gu bheil do phillean àrd, ma tha thu ro àrd feumaidh tu suathadh bho thaobh gu taobh a h-uile uair a nì thu ceum air cheum mar sin ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu tha cus àrd ga dhèanamh dìreach furasta agus dh ’fhaodadh sin a bhith ag obair dhut a-nis mu dheireadh tha thu airson dèanamh cinnteach gum faigh thu a-mach às an t-seata a h-uile 15 no 20 mionaid airson 15 gu 20 diogan nuair a mharcaicheas tu a-mach na h-adhbharan airson gum faigh daoine na gearanan sin mu dheireadh barrachd air trèanair a-staigh Ma tha thu nad trèanair a-staigh fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd, a tha buailteach a bhith a ’suidhe anns a’ phillean agus gun a bhith a ’tighinn far a’ phillean airson 15-20 diogan a-mhàin, bu chòir don fhuil sruthadh a-rithist agus faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd a tha ri thighinn. Tha e cha mhòr fèin-fhollaiseach so-thuigsinn, ach a ’marcachd paidhir àraid de rothaireachd goirid Achamois cha mhòr an-còmhnaidh a ’dèanamh do rothaireachd nas comhfhurtail, ach cumaibh cuimhne ma tha thu fhathast a’ cleachdadh na h-aon gheàrr-chunntasan a tha agad air mìltean air mìltean, bidh iad a ’caitheamh a-mach agus bidh iad nas teannaichte thar ùine de chilemeatairean còmhdaichte leis, is dòcha gu bheil e ùine airson tasgadh ann am paidhir ùr, agus ma tha thu a ’bruidhinn mu bhith a’ tasgadh ann an taidhrichean nas motha le meud nas motha cuideachd a ’meudachadh comhfhurtachd dràibheadh ​​thairis orra, faodaidh tu an ruith aig cuideam nas ìsle a tha a’ ciallachadh gum bi na taidhrichean agad a ’gabhail a-steach barrachd chnapan agus chreathadh bhon rathad gus nach fheum do chassis.

Is e fìor dheagh bheachd a th ’ann dèanamh cinnteach gun tog thu thu fhèin far a’ phillean beagan mus dèan thu rudeigin mar chnap astar no is dòcha toll nach urrainn dhut a sheachnadh ma chumas tu nad shuidhe anns na suidheachaidhean sin, tha do chill dìreach a ’dol an aghaidh do bhodhaig pop agus sin cha chuidich e idir, mar sin seo beagan mholaidhean gus feuchainn ri do mhì-chofhurtachd a lughdachadh no faochadh fhaighinn, an toiseach dèan cinnteach gu bheil an dìollaid cheart dhut, san dàrna àite gu bheil an salad agad san àite cheart agus gu bheil thu nad shuidhe air an taobh cheart cuir air a ’phillean, an uairsin dèan cinnteach gu bheil an uidheamachd dìollaid cheart agad a tha a’ dèanamh marcachd cho comhfhurtail ’s as urrainn dhut agus mu dheireadh a’ dèanamh cinnteach gum bi thu bho àm gu àm, gu sònraichte aig amannan iomchaidh, a ’seasamh far a’ phillean, bidh mi cuideachd ag ràdh leis na rudan sin uile faodaidh tu dìreach feuchainn rin dèanamh aon às deidh aon gus am faigh thu a-mach dè am fear a tha ag obair dhut h aig A-nis tha beagan a bharrachd artaigilean againn a bu chòir do chuideachadh cuideachd, agus mar sin tha artaigil againn a sheallas dhut mar a lorgas tu foirfe. àirde dìollaid agus deas b elow tha beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut casg a chuir air lotan dìollaid agus as t-samhradh air an sgrion nochdaidh suaicheantas GT dearg cliog air agus bidh e comasach dhut fo-sgrìobhadh chun t-seanail an-asgaidh

An urrainn do rothaireachd casgadh cas?

ÀireamhachdAnns afaodaidh casanbhithair adhbhrachadhleis a ’bhròg, an cleat no nas fhaide suas anchasagus a-steach don bhonn bhon phillean agusrothaireachdsuidheachadh. Freagarrachd agus comhfhurtachd arothaireachdtha bròg gu math fa leth, bròg a tha ro theann agus cumhangfaodaidh e iomagain adhbhrachadh.14 Cèitean, 2018

A bheil rothaireachd dona airson na bàlaichean agad?

Milleadh testicular bhorothaireachdmar as trice air adhbhrachadh le dìollaid neo-iomchaidh (chan eilrothaireachdfhèin). Mar thoradh air an sin, thathas a ’cur cuideam cunbhalachdonerve pudendal (an nerve bun-sgoile a lorgar ann andotaint), a dh ’fhaodadh pian, mì-chofhurtachd no iomagain adhbhrachadh anns na genitals (aka, cnothan cas).Jul 20 Gearran 2020

Dè a tha ag adhbhrachadh iomagain ann an sgìre perineal?

Tha neuralgia pudendal na chumha a thaadhbharanpian, mì-chofhurtachd, nonumbnessanns an pelvis no na genitals agad. Bidh e a ’tachairt nuair a thèid prìomh nerve anns a’ bhodhaig ìosal a mhilleadh no a bhrachadh, agus faodaidh e a dhèanamh duilich an seòmar-ionnlaid a chleachdadh, gnè a bhith agad, no suidhe sìos.27 Faoilleach. Gearran 2020

Cuin a bu chòir dhomh a dhol chun ER airson numbness?

Cuideachd a ’sireadh cùram meidigeach èiginn ma tha do chuidnumbnessan cois: Laigse no pairilis. Mì-chinnt. Duilgheadas a ’bruidhinn.

An urrainn do dhragh a bhith ag adhbhrachadh tingling anns an groin?

Tha ancuideambidh freagairt cuideachd a ’brosnachadh a’ chuirp, siostam nearbhach a ’chuirp, agus crìochnachaidhean neoni. Aon sam bith, no na h-atharrachaidhean sin gu lèirurrainn adhbhrachadhgutinglingmothachadh anns angroinàite coltach ri bhith a ’faireachdainn tòcail. Mar sin, tha, gad ghiùlan fhèin ann aniomagaineachdòighurrainn adhbhrachadhan mothachadh a thug thu cunntas air.Mar 27 2021

Carson a bhios mo chasan a ’dol caol nuair a bhios mi a’ rothaireachd?

Tha artroigheansèid rèrothaireachd, mar thoradh air barrachd solar fala air iarraidh le gnìomhachd fèithe. Mar as trice, lùth-chleasaichean le ladhartha numbnessa ’caitheamh bhrògan sinsonro bheag, nosonteannachadh ro shunndach aig toiseach naturas, a tha a ’cuingealachadh solar fala dha na nearbhan, agus mar sin ag adhbhrachadh annumbness.18 Dùbhlachd 2017

A bheil rothaireachd math airson na bàlaichean agad?

Milleadh testicular bhorothaireachdmar as trice air adhbhrachadh le dìollaid neo-iomchaidh (chan eilrothaireachdfhèin). Mar thoradh air an sin, thathas a ’cur cuideam cunbhalachdonerve pudendal (annerve bun-sgoile a lorgar ann andotaint), a dh ’fhaodadh pian, mì-chofhurtachd no iomagain adhbhrachadhangenitals (aka, cnothan cas).10 jul. Dùbhlachd 2019

Carson a tha an sgìre phrìobhaideach agam a ’faireachdainn caol?

Atharraichean ann am mothachadh agusnumbnessDe nasgìre genitaltha iad gu tric mar thoradh air milleadh, teannachadh no sèid air na nearbhan sin a tha a ’tighinn bho chruinneachadh de fhreumhan neòil iomaill a tha a’ falbh bho bhonn a ’chorda droma. Canar an cauda equina ris a ’chruinneachadh seo de nerves.

làimhseachadh broth rathaid

Cuin a bu chòir dhut neurologist fhaicinn airson numbness?

Àireamhachdnotingling

Ach, ma tha seonumbnessa ’leantainn, a’ tighinn air adhart gu h-obann, no dìreach a ’tachairt airaontaobh a ’chuirp, is dòcha gu bheil an t-àm anngus neurologist fhaicinn.Àireamhachdnotinglingfaodaidh comharran mar an fheadhainn a chaidh a mhìneachadh a bhith nan comharran air stròc, agus sa chùis sinthufeumgufaigh cuideachadh gu math luath.

An urrainn dha dìollaid baidhsagal cuideachadh le iomagain groin?

Ged a tha buannachdan cardiovascular clàraichte aig rothaireachd, bidh rothaichean gu tric a ’cur suas ri cuid de chomharran uamhasach leithid pian agus iomagain anns an groin. Ach, faodaidh dealbhadh dìollaid cheart mar an tè a tha cho follaiseach anns an dìollaid baidhsagal as fheàrr airson iomagain lùghdachadh mòr a thoirt air do chunnart a bhith a ’fulang iomagain co-cheangailte ri rothaireachd.

Dè a tha ag adhbhrachadh iomagain anns an sgìre perineal nuair a bhios tu a ’rothaireachd air baidhc?

Tha iomagain perineal air a bhrosnachadh le teannachadh do nerves agus ceallan fala mun cuairt, a ’cuingealachadh sruth fala don sgìre perineal agad. Tha dìollaid nach eil iomchaidh, droch shuidheachadh, agus a bhith a ’fàiligeadh eadar seasamh agus suidhe fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd ag adhbhrachadh iomagain ann am pàirtean prìobhaideach airson a’ mhòr-chuid de rothaichean.

A bheil e àbhaisteach pian groin a bhith agad bho rothaireachd?

Ged a tha numbness no tingling ann an sgìre an groin cumanta, chan eil pian groin bho rothaireachd àbhaisteach no fallain.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Rothaireachd airson geir a losgadh - co-dhùnaidhean practaigeach

An urrainn dhut geir bolg a chall le bhith a ’rothaireachd? Faodaidh, faodaidh rothaireachd cuideachadh le bhith a ’call geir bolg, ach bheir e ùine. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid gum faodadh baidhsagal cunbhalach cur ri call geir iomlan agus cuideam fallain adhartachadh. Gus girth bolg iomlan a lughdachadh, tha eacarsaichean aerobic meadhanach dian, leithid rothaireachd (an dara cuid a-staigh no a-muigh), èifeachdach gus geir bolg a lughdachadh.Feb 2, 2021

Rothaireachd gach seachdain - fuasgladh do

Dè an rothaireachd a bu chòir dhomh a dhèanamh gach seachdain? Bu chòir inbhich eadar 18 gu 64 bliadhna gnìomhachd corporra meadhanach dian a dhèanamh airson dà uair gu leth gach seachdain gus fuireach fallain. Ach ma tha thu a ’rothaireachd, feumaidh tu a dhèanamh airson co-dhiù 30 gu 45 mionaid gach latha airson seiseanan nas giorra no 2 gu 3 tursan san t-seachdain airson seiseanan nas fhaide de uair a thìde no barrachd.

Gèaraichean rothaireachd pro - lorg fuasglaidhean

A bheil pro le Shimano? Chan eil iongnadh air co-phàirtean agus sgeadachadh behemoth Shimano a ’leigeil a-mach bevy de thoraidhean ùra aig taisbeanadh malairt Eurobike 2016, gach cuid fo ainm fhèin agus fo-bhrand PRO. Bho bhrògan gu crainn-làimhe dèanadais, tha gu leòr ann airson blasad rothaichean rathaid agus luchd-rèisidh baidhsagal beinne le chèile.

Brògan rothaireachd fiber carbon - mar a dhèiligeas tu

A bheil brògan rothaireachd gualain a ’dèanamh eadar-dhealachadh? Is e na prìomh eadar-dhealachaidhean eadar brògan carbon-sole, a tha gun teagamh nas cruaidhe, agus buinn plastaig no nylon (nach eil cho cruaidh agus sùbailte fhad ‘s a tha iad a’ peadaladh) stiffness agus cuideam. Mas e rothaiche cas a th ’annad às deidh barrachd èifeachdas peadaladh agus comhfhurtachd eadar stadan cofaidh, nì bonn nas saoire, nas gèilleadh ris.19.05.2017

Basgaid tiodhlac baidhsagal - ceistean cumanta

Dè a cheannaicheas tu rothaiche boireann? 21 Tiodhlacan Nollaige airson Botail Uisge Boireannaich Rothaireachd Rathaid. Nach eil thu airson grèim fhaighinn air do bhaidhc le cus bhagaichean? Còmhlan-cinn Castelli Viva Donna. Teip Cinelli Mike Giant Handlebar. Blàthan Arm Svelte. Chapeau! Podium Pants. dhb Book Blok Macro Roubaix Jersey Sleeve Long. Ballrachd Premium Strava.

Aplacaidean rothaireachd - ciamar a nì sinn fuasgladh

Dè an app rothaireachd an-asgaidh as fheàrr? 7 app aplacaid rothaireachd an-asgaidh airson sùil a chumail air do ghnìomhachd - Strava. An app as fheàrr airson dealbhadh slighe - CycleStreets. An app as fheàrr airson do shlighe a cho-roinn le caraidean - Map My Ride. An app as fheàrr airson do chuairtean a chlàradh - Cyclemeter. An app as fheàrr airson ro-innsean sìde - Rain Alarm. An app as fheàrr airson ciad-chobhair - Ciad Chobhair Carbad-eiridinn Naomh Eòin.