Prìomh > Eacarsaichean > Fitbit blaze cruinneas calorie - a ’freagairt nan ceistean

Fitbit blaze cruinneas calorie - a ’freagairt nan ceistean

A bheil am Fitbit cruinn air calaraidhean a chaidh a losgadh?

Lorg aon sgrùdadh gu robh anFitbitBha an ìre as motha aig Surgecalaraidhean cruinn air an losgadhàireamhachadh am measg buidheann de dh ’innealan coltach ris, le ìre mearachd beagan a bharrachd air 25%. Bha ìrean mearachd nas àirde aig na h-innealan eile den aon seòrsa a chaidh a dhearbhadh - suas ri 93%.Jul 15. Dùbhlachd 2019





Tha e na bhrosnachadh dhomh a bhith a ’coimhead artaigilean mar seo. Tha thu a ’faicinn gu bheil na daoine sin dìreach ag obair gu cruaidh agus bidh iad a’ call tòrr cuideam agus tha iad a ’fàs nas fheàrr agus tha mi dìreach a’ miannachadh gum b ’urrainn dhomh ùine a ghabhail airson rudeigin mar seo a dhèanamh, ach ma tha thu coltach riumsa tha mi a’ faireachdainn mar nach biodh ùine gu leòr agam agus is ann mar sin a bha mi a ’faireachdainn gu o chionn ghoirid gur e sin an duine agam agus m’ athair tha obair làn-ùine agam far am feum mi an deasc agam a chuir air dòigh airson a ’mhòr-chuid den latha tha mi air a bhith ann an cumadh fìor mhath Ach air sgàth droch cho-dhùnaidhean agus math de draghan na beatha, tha mi far a bheil mi an-diugh. Tha mi dìreach airson dèanamh cinnteach gum bi mi ann airson mo theaghlach cho fad ‘s a ghabhas.

A-nis tha mi air rud no dhà a dhèanamh roimhe seo gus mo chuideachadh a ’call beagan cuideam agus a’ feuchainn ri faighinn air ais ann an cumadh, ach cha robh iad mar an seòrsa rudan ceart agus mar sin cha robh iad seasmhach agus mar sin is ann air sgàth sin a rinn mi suas mo chuid inntinn gu bheil an duine sìmplidh seo a ’gabhail dòigh shìmplidh air faighinn air ais ann an cumadh agus tha mi a’ dol a shealltainn dhut dìreach mar a rinn mi e, tha fios agam gu bheil seo cho sìmplidh agus cho furasta, ach is e an fhìrinn, tha mi gu math clueless mu dheidhinn mo dhòigh-beatha nuair a cho-dhùin mi gum feum mi mi fhìn plana a leasachadh airson an ama ri teachd. Sin as coireach gun do thagh mi Fitbit, air eagal ‘s nach eil thu eòlach air Fitbit, gu bunaiteach pedometer a bhios a’ cunntadh do cheuman agus a ’tomhas cia mheud calaraidh a loisg thu ann an latha. Tha app aige cuideachd a tha air leth feumail agus a chuidicheas tu gus sùil a chumail air tòrr a bharrachd.

Seo na fhuair mi a-mach mum dheidhinn fhìn: tha mi mar latha àbhaisteach a bhithinn a ’coiseachd 6,000 gu 8,000 ceum, nam bithinn fortanach is dòcha gum biodh mi 32 unnsa ag òl uisge, sin timcheall air 100 mìleliotar, bhithinn ag ithe eadar fichead’ s a dhà agus trì mìle ceithir cheud calaraidh gach latha, b ’e an ìre meatabileach basal agam 1993, a tha gu bunaiteach a’ ciallachadh mura dèanainn dad sam bith an latha sin bhiodh mo bhodhaig fhathast a ’losgadh chalaraidhean ann an 1993 gus an aon mheud a chumail suas. Ma tha thu fiosrach dè an ìre meatabileach basal agad, tha mi Tha mi a ’cur a’ cheangal ris an àireamhair a chleachd mi gu h-ìosal gus faighinn a-mach dhut fhèin gus am bi mo bhodhaig a ’losgadh calaraidhean 1993 a h-uile latha ge bith dè an ìre gnìomhachd a th’ agam, às deidh dhut sgrùdadh a dhèanamh air an t-sùim, a chuireas mi ris, mar eisimpleir, ainmichidh mi 7,500 ceum a tha suas gu timcheall air dà mhìle ceithir cheud fichead ’s a còig calaraidh gach latha agen airson cumail suas, ach bidh mi ag ithe timcheall air trì mìle calaraidh gach latha, gu h-onarach, faodaidh trì mìle calaraidh a thighinn suas gu math luath ma bheir thu aire cheart dha, mar sin tha timcheall air a agam calorie còrr air còig ceud seachdad -five calaraidhean gach latha. Bidh mi a ’dèanamh a h-uile latha agus na rudan a bhios mi ag ithe ach tha e furasta fhaicinn mar as urrainn dhut cuideam a bharrachd a chuir ris ann an ùine sam bith. Is dòcha gu bheil mi air mo dhroch ghoirteachadh bho bhith a ’roghnachadh rudan eile òl taobh a-muigh uisge fhad‘ s a tha mi a ’smaoineachadh a dhol gu gym agus a bhith a’ dèanamh dad mar gum biodh fios agam fhìn agus às deidh dà sheachdain bhithinn air mo losgadh a-mach, slàn gun luaidh air an airgead agus an ùine, mar sin Cho-dhùin mi feuchainn ri mo chunntas ceum a mheudachadh gu amas làitheil de 15,000 nuair a bhuail mi an leughadh ceum 15,000.



Bha, dh ’èirich mo chalaraidhean a chaidh a losgadh gu 3,200. Is urrainn dhomh a dhol dhan sgoil timcheall air 85% den ùine. Tha mi air tòiseachadh a ’dol gu àiteachan nas fhaide.

Tha mi cuideachd air feuchainn ri coiseachd oidhche agus eadhon a dhol air cuairt anns a ’ghàradh agam san fheasgar nuair nach eil mi ann airson a bhith comasach air coiseachd co-dhiù bhithinn a’ feuchainn ri coiseachd no ruith san spot fhad ‘s a bha mi a’ coimhead Tbh dìreach airson mo chuid fhaighinn tha ceumannan anns an Fitbit gu math brosnachail, tha e na chuimhneachan seasmhach air mo shàil a bhith nas gnìomhaiche nuair is dòcha nach biodh agam san dàrna h-àite, bha agam ri mo bhiadh a chuingealachadh. Cho-dhùin mi gum biodh an àireamh chalaraidhean a bhiodh agam ri bhròg 1800 gach latha no faisg air. Chum mi sùil gheur air mo bhiadh airson a ’chiad seachdain agus cho-dhùin mi nach bhithinn a’ cumail sùil cho dlùth air an ath sheachdain ma tha fèill mhòr air an artaigil seo agus ma gheibh mi ceistean mu dheidhinn.

Tha mi a ’dol a dhèanamh artaigil eile de na dh’ ith mi oir tha mi air tòiseachadh a ’gluasad a dh’ ionnsaigh roghainnean nas fhallaine, ach a ’cumail an artaigil seo gu math goirid a’ mhòr-chuid den ùine bha mi dìreach a ’toirt aire do na calaraidhean, chan e macros a’ bhidhe An ceum mu dheireadh b ’e am plana agam mo uisge a mheudachadh. Bha seo cuideachd a ’ciallachadh a bhith a’ feuchainn ri gearradh air ais air a ’chleachdadh as miosa a bh’ agam a bhith ag òl sòda a h-uile latha aig àm lòn tha mi airson faighinn a-mach às an oifis airson cuairt ghoirid, agus mar sin bhithinn a ’ruith a-steach don bhùth agus a’ faighinn còc 32-unsa. Tha sin timcheall air 3,000 calaraidh a bharrachd gach latha le bhith a ’cur uisge an àite sin.



Bidh mi cuideachd a ’sàbhaladh pìos calaraidhean snog an sin, dìreach ma tha thu fiosrach. Cha tug mi suas lemonade gu tur, a bhios mi fhathast a ’faighinn a-steach gach seachdain. Ach tha mi cuideachd air mothachadh gu robh mo chraiceann a ’coimhead tòrr nas fheàrr às deidh dhomh na tha mi a’ faighinn de dh ’uisge a mheudachadh, agus ma tha thu a’ faireachdainn mar bhith a ’spìonadh, faigh glainne uisge an toiseach.

Tha e na iongnadh cia mheud uair a tha am pathadh ort seach an t-acras oir às deidh uisge òl dh ’fhalbh an t-acras orm gu bràth, fhad‘ s nach robh na rudan sìmplidh sin ro dhoirbh leotha, chaidh mi bho chòrr calorie làitheil de 500 seachdad ‘s a còig gu a easbhaidh calorie bho f 1400 agus mar sin an seo tha mi dà sheachdain às deidh sin agus mar sin tha mi dà sheachdain às deidh sin ann an dà sheachdain b ’urrainn dhomh 10 notaichean a chall agus geir mo bhodhaig a lughdachadh 3% bha mo bhruthadh-fala cuideachd air buannachd fhaighinn bho na h-atharrachaidhean a thuit bho 140 thairis air 74 gu 108 thairis air 74 the Is e an rud mun phlana seo gu bheil e seasmhach, eadhon ged a roghnaicheas mi barrachd air 1,800 calaraidh ithe airson an latha, tha mi nas gnìomhaiche a-nis le bhith a ’losgadh barrachd chalaraidhean stad oir tha e onarach nas fhasa agus nas cuingealaiche, chan e a bhith draghail, ach bidh thu a ’cumail ris leis gu bheil thu sgìth de bhith reamhar agus às deidh beagan làithean bidh e a’ tòiseachadh mar rud àbhaisteach, bidh thu a ’tòiseachadh, erg A’ faicinn thoraidhean nuair a choimheadas mi san sgàthan, a-nis tha mi a ’stad a bhith a’ faicinn cò ris a tha mi coltach a-nis agus Tha mi a ’tòiseachadh a’ faicinn cò ris a bhiodh mi coltach a dh ’aithghearr ri teachd. Tha e na adhbhar misneachd a-nis gu bheil mi gu litireil air na ciad cheumannan a ghabhail. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi deiseil airson ceumannan a bharrachd a ghabhail, is e seo an atharrachadh beag adhartach le sanasan do dhaoine eile agus do dhaoine eile agus mus bi fios agad air bidh thu a’ coileanadh barrachd na bha thu a ’smaoineachadh o chionn ghoirid

A bheil fitbit a ’cur a’ choire air calaraidhean a tha ro àrd?

An coimeas ri innealan tracadh ceum eile, tha luchd-cleachdaidh air faighinn a-mach gu bheil anBlazebuailteachthar-mheasdo ghnìomhan dìreach beagan. Mar as duilghe a dh ’obraich na cleachdaichean a-mach, is ann as lugha a tha anFitbit Blaze'sthàinig tomhas.



Eacarsaich do bhodhaig le Colaiste Ameireagaidh Leigheas Spòrs air Radio mdradio md Seo Melanie Cole, a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Smachd Galar, tha timcheall air an treas cuid de 78.6 millean inbheach na SA air am meas reamhar agus aon o chionn ghoirid le Oilthigh Wisconsin Madison air a stiùireadh lorg sgrùdadh gum faod a bhith a ’cleachdadh Fitbit cuideachadh le boireannaich reamhar postmenopausal a bhith a’ fuireach ann an cuideam gus cuideam a chall tha an aoigh agam gun teagamh neach-leantainn dr. Cardiologist John Higginssports aig Ionad Saidheans Slàinte Oilthigh Texas ann an Houston agus ruitheadair marathon ùr.

Bha e dìreach a ’ruith marathon ann an Houston airson beagan làithean, agus mar sin tha sinn a’ cur meal-a-naidheachd air an Dr John Higgins, fàilte don taisbeanadh agus meala-naidheachd, tha an Dr Higginswell a ’toirt taing do Melanie agus don fheadhainn eile as aithne dhut 27,000 neach a rinn e agus na daoine uile a tha ga dhèanamh beagan eacarsaich an-diugh agus a ’dèanamh na ceumannan 10,000 agus mu dheireadh Melanie, a bha mi a’ lorg roimhe agus tha mi airson gum bi thu leatsa Thoir leat giotàr agus cluich càraid de Eagles Flores airson sin a dhèanamh agus an uairsin faodaidh mo riochdaire sonar leum a-steach agus is urrainn dhuinn dèan beagan ceòl sràide an seo air an rèidio, oir tha, bhiodh sin na spòrs, mar sin an Dr.

Higgins Tha Fitbit agam Sguir mi ga chaitheamh beagan oir dh ’fhàs e beagan mì-chofhurtail, ach ciamar a tha seo gar cuideachadh le bhith brosnachail agus dè tha an sgrùdadh seo ag ràdh mu dheagh chleachdadh? Tha mi a ’creidsinn gu bheil cuid de dhaoine a-muigh an sin nach eil gu cinnteach feumach air uidheamachd gnìomhachd Melanie oir tha iad mu thràth a’ coileanadh an amas a thathar a ’moladh de 150 mionaid san t-seachdain de dhianas meadhanach gu làidir no 10,000 ceum san latha. Tha fios agad agus tha thu ann an cumadh. Ach, mar a dh ’ainmich thu, tha àireamh mhòr de dhaoine ann nach bi a’ gabhail a-steach lùth gu leòr nam beatha làitheil agus bidh mòran dhiubh gu tric a ’toirt cus meas dhut nuair a thig na h-euslaintich thugainn bidh fios agad gun iarr sinn orra agus canaidh iad uill tha fios agad gu bheil mi a ’dèanamh, fhios agad, 30 40 mionaid agus an uairsin tha sinn a’ dol gam faighinn gus am fitbit fhaighinn agus is e sgrùdadh cruaidh fuar a th ’ann oir thuig iad gu dearbh gu bheil iad a’ dèanamh tòrr nas lugha, na bha iad a ’smaoineachadh agus mar sin tha mi a’ smaoineachadh seo na rud math leis na h-innealan sin, faodaidh Melanie dàta amas gu math ceart a thoirt dhuinn mu na tha iad a ’dèanamh, agus an uairsin is urrainn dhuinn bruidhinn riutha mu mar a dh’ fhaodadh iad a bhith ag iarraidh dà rud ag atharrachadh an daithead aca gus obair gus cuideam a chall no cuideam a chumail suas. agus gun a bhith a ’faighinn cuideam mar sin ciamar a tha thu a’ faicinn seo mar an spreagadh sin nuair a bha thu airson innse dha cuideigin a dhol a-mach agus e airson ceannach ann am Fitbit.

A-nis tha ìrean eadar-dhealaichte ann airson an Dotair Higgins ceart cuid a ’cumail sùil air ìre do chridhe cuid a’ leigeil leat a dhol a-steach don bhiadh làitheil agad cuid a tha fios agad a bhios a ’cumail sùil air do chadal? Bidh thu a ’dèanamh na diofar rudan sin, dè a bhiodh tu ag innse do dhaoine nam biodh iad a’ coimhead air an son? Bhithinn a ’moladh inneal sìmplidh gun chosgais dha Melanie an toiseach, leithid an Fitbitzip, a tha na inneal ìre inntrigidh a chosgas timcheall air leth-cheud dolar, agus beagan eile de na h-innealan sin a tha fios agad gu bheil an jawbone àrd agus gu bheil beagan inntrigidh aig an fheadhainn eile. -level innealan oir is e a ’chiad cheist agam an tèid iad dha-rìribh? Gus a chleachdadh, tha fios agad, agus gu dearbh nì e diofar don neach sin, agus mar sin bhithinn a ’moladh a’ mhòr-chuid de dhaoine feuchainn air na h-innealan ìre inntrigidh agus dèanamh cinnteach gu bheil e le inneal aig a bheil prògraman stèidhichte air an lìon a tha gu math snog no prògraman A bheil aplacaidean stèidhichte air fòn cliste as urrainn dhut d ’fhiosrachadh fhaighinn mu dheidhinn, tha e ga chruinneachadh gu snog gus am faigh thu beachd air na tha thu a’ dèanamh agus cuideachd dè a dh ’fheumas tu a dhèanamh airson Melanie gu math furasta, mar sin tha mi creidsinn gur e sin a tha ann Chanainn airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, mas e sgudal dàta a th’ annad agus gun robh thu dèidheil air a h-uile càil, a ’faighinn a h-uile fiosrachadh seo a tha fios agad, a’ faighinn a h-uile fiosrachadh mu ìre cridhe, a ’faighinn a h-uile fiosrachadh mu dhiofar ghnìomhachdan, cadal beagan nas fhasa a dhol a-steach am fiosrachadh grosaireachd agus tha thu ag iarraidh sin uile agus chan eil airgead na nì an uairsin bhiodh fios agam gun deidheadh ​​tu suas an staidhre ​​san dreach loidhne, ach gu bunaiteach Melanie, bidh iad uile a ’dèanamh an aon rud, tha e dìreach ag atharrachadh dè an ùine agus an oidhirp a tha agad ri chosg. a ’dol a-steach dàta, mar as àirde tha seo d modailean feumaidh tu nas lugha a dhèanamh, bidh e ga dhèanamh gu fèin-ghluasadach barrachd rudan gus nach fheum thu a h-uile clag agus fìdeag ach feumaidh tu co-dhùnadh am bu chòir dhut an gealladh a dhèanamh mar a chanas tu, lìon a-steach an dàta gu lèir agus a bhith an sàs, ach mar as motha a tha thu an sàs leis an Fitbit agad is ann as fheàrr a bhios na toraidhean agad, ceart, tha mi a ’ciallachadh ma tha thu gu bhith mar chuideigin a tha coltach mar a rinn mi nuair a lorg mi na pàtrain cadail agam a h-uile latha agus falbh, cò, tha fios agad nach bhithinn na bi a ’cadal cho math no an dàrna cuid Dèan cinnteach gum faigh mi am fear beag a bhios iad a’ crathadh air an dùirn agad nuair a bhios na ceumannan 10,000 agad agus tha sin an-còmhnaidh beagan clisgeadh ach seòrsa de dh ’iongnadh agus thèid thu no rudeigin, dìreach fhios agad, crathadh iad, mar sin e dha-rìribh a ’tighinn sìos gu dè an sàs anns a bheil thu airson a bhith, seadh dìreach Melanie mar atharrachaidhean giùlain sam bith eile, tha e cudromach chan ann a-mhàin gus an atharrachadh giùlain a ghluasad, ach gu bheil puingean crìochnachaidh tric agad, fios air ais gu tric agus ma tha thu suas airson an inneal seo no sin chan eil duine air an t-slighe cheart nuair a tha e na rian pearsanta iner as urrainn dhut fios air ais cuimsichte a thoirt dhut gus innse dhut mar a gheibh thu air an t-slighe a tha thu airson a choileanadh agus a-rithist tha fios agad gu bheil cuid de na h-innealan àrd-deireadh a ’dèanamh nas fheàrr na beachdan air ais nas pearsanta, a tha gu math cudromach, tha mi a’ smaoineachadh, airson a ’mhòr-chuid de dhaoine oir tha fios aca gur e aon rud a th ’ann a dhol a-mach agus na ceumannan a ghabhail a-steach, ach nuair a nì thu a h-uile latha dìreach an aon rud is aithne dhut is dòcha gum faigh thu beagan leamh agus is dòcha gum bi fios agad cuideachd, innis dhut fhèin, uill, tha fios agad tha feum mòr agam air an seo agus mar sin tha mi a ’dèanamh cinnteach leis na h-innealan crìochnachaidh àrd sin Chan ann dìreach airson dèanamh cinnteach gun coilean thu agus gun coilean thu na h-amasan agad, ach tha iad buailteach adhartas a dhèanamh, a’ ciallachadh gu bheil fios agad gu bheil fios aca, mar eisimpleir, gu bheil daoine ag atharrachadh agus gu bheil fios agad gur dòcha gu bheil thu gu math cinnteach an-diugh a ’losgadh meud chalaraidhean nuair a thòisicheas tu an-toiseach na 10,000 ceum agad san latha, ach tha fios agad gum bi an siostam agad tòrr nas èifeachdaiche ann am beagan mhìosan agus tha thu airson gum bi thu a’ losgadh nas lugha de chalaraidhean agus mar sin nas fheàrr. tha fios aig innealan air an fhìrinn, cuideachd taingeil iate gu bheil thu eòlach air agus ag atharrachadh atharrachaidhean èifeachdais dhaoine agus cho cudromach sa tha e gabhail a-steach biadh seach na calaraidhean falamh sin a thòisicheas buidhnean bìdh fìor chudromach agus a chumas calaraidhean luachmhor gu math nuair a chleachdas tu an rianadair Fitbit seo mar phàirt den ro-innleachd agad airson a bhith eòlach air goireas fad-ùine mar inneal agus cha toil leat e mar a tha e leatsa tha Wrist na shuidhe. Chan e dha-rìribh Higgins mar mise, no nam bithinn nam dhuine reamhar bhithinn ga fhaighinn glè mhì-chofhurtail rudeigin mar seo a chladhach a-steach don dùirn agad.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil iad gan dèanamh mòr airson a bhith a’ freagairt air dùirn nas motha, ach a bheil an fheadhainn air an tug sinn iomradh aon uair? ann am bròg no as urrainn dhut a ghiùlan nad phòcaid innis dhuinn mun deidhinn ma tha, chan eil diofar roghainnean agad Melanie tha innealan agad a-nis as urrainn dhut a cheangal ris a ’chrios agad no a chuir nad phòcaid gu dearbh tha cuid de na h-aplacaidean ag obair bhon fhòn-smart agad a-mhàin na tha fios agad gum bi a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ giùlan nam pòcaid agus tha inneal aig cuid dhiubh cuideachd as urrainn dhut a ghearradh air na criosan bhròg agad agus a bhios a ’sioncronadh leis an fhòn-smart agad agus a bheir dhut na beachdan air ais a tha mi a’ smaoineachadh san àm ri teachd Melanie, far am bi sinn a ’dol bidh barrachd no nas lugha a ’dol chun a’ chriomag no innealan a bharrachd, ach thèid iad nas motha a dh ’ionnsaigh innealan agus mothachairean a tha mar-thà air an togail a-steach don aodach agad, mar an fho-aodach no na lèintean agad no air an togail a-steach do do bhrògan agus goireasan eile a bhios tu a’ cleachdadh rè do ghnìomhachd agus an sin cha bhi slighe air leth ann. Tha inneal a dh ’fheumas tu mar-thà air a thogail a-steach agus air a cho-fhilleadh gu h-iomlan leis na h-innealan agad ge bith càite a bheil thu, eadhon fios a bhith agad gu bheil iad ann an cuid de dh'àiteachan a’ dèanamh deuchainn air cuid de gyms far an lorg iad gu fèin-obrachail an seòrsa inneal a tha thu a ’faighinn, agus a bhios cuideachd a’ sioncronadh leis na diofar innealan a bhios tu a ’cleachdadh anns an Gemman agus gan luchdachadh suas gu na diofar aplacaidean gus am faigh thu dealbh iomlan den ghnìomhachd agad ge bith càite a bheil thu agus chan eil againn ach mu 10 diogan an seo dr. Higgins, an do thachair thu air a bhith a ’caitheamh fear ri linn do mharaton, um no, bu mhath leam faicinn cia mheud ceum a ghabh mi Garmin a bha dìreach cunbhalach, tha fios agad dè a bhiodh a’ cumail sùil air na h-amannan roinnte agam bho na mìltean agam, ach a thaobh nan innealan , Tha mi a ’smaoineachadh gur e Dè a bheir air falbh Melanie nuair a bhios e thusa chan eil mi cinnteach agus is dòcha nach bi thu no i a’ smaoineachadh gun coilean thu na h-amasan agad.

marcaichean Ameireaganach tour de france

Tha mi a ’smaoineachadh feuch inneal ìre inntrigidh agus faic an urrainn don fhios-air-ais a bharrachd sin do chuideachadh gus faighinn air an t-slighe cheart, ach cuimhnich gu bheil e cudromach bruidhinn ri eòlaichean agus cuideachd gun a bhith faiceallach mun daithead agad dìreach spòrs, tha e cuideachd mu dheidhinn beathachadh, tapadh leat , is e seo Melanie Cole agus fuirich fallain

A bheil an teine ​​Fitbit cruinn?

Fitbit Blaze: Rianachd gnìomhachd aguscruinneas

Leis anBlaze, is e an aon chùmhnant a lorg sinn thairis air feadhainn eileFitbitinnealan mar an Alta HR - tha claonadh ann a bhith ro fhialaidh. Ach chan e eadar-dhealachadh mòr a th ’ann, agus a’ feuchainn ris an aghaidh leithid an Misfit Shine 2 lorg sinn gu robh e gu math faisg, dìreach beagan seachad.
4 Giblean 2017

A bheil blath fitbit a ’cunntadh chalaraidhean?

Ciamara ’dèanamhmoFitbitinnealobrachadh a-mach calaraidheanlosgadh?Fitbitbidh innealan a ’cothlamadh an ìre meatabileach basal agad (BMR) - an ìre aig am bi thu a’ losgadhcalaraidheanaig fois gus gnìomhan deatamach a ’chuirp a chumail suas (a’ toirt a-steach anail, cuairteachadh fala, agus buille cridhe) - agus an dàta gnìomhachd agad gus tuairmse a dhèanamh air do chuidcalaraidheanlosgadh.

Carson a tha mo Fitbit ag ràdh gu bheil mi air uimhir de chalaraidhean a losgadh?

FREAGAIRT: DoFitbitrianadaircalaraidhean-losgadhbidh tally ag ath-shuidheachadh gach oidhche aig meadhan oidhche.Mar sinan àireamh a chì thu air do rianadair (no ann anFitbitapp) is e a ’chiad rud sa mhadainn an calorie measta agadlosgadhairson an lathamar sinfada.12.05.2017

Dè an rianadair fallaineachd as cruinne airson calaraidhean a chaidh a losgadh?

Fhuaireadh a-mach gur e an Fitbit Surge anas cruinneairson caiteachas lùtha nuair a thèid a chàrnadh mu choinneamh a leithidlorgairean. Is e rud eile ri bheachdachadh an claonadh a th ’aig daoinelorgaireangus cus a dhèanamh de chalaraidheanlosgadh.

Carson a tha mo Fitbit a ’sealltainn na calaraidhean ceàrr air an losgadh?

FREAGAIRT: DoFitbitrianadaircalaraidhean-losgadhbidh tally ag ath-shuidheachadh gach oidhche aig meadhan oidhche. Mar sin an àireamh a chì thu air do rianadair (no ann anFitbitapp) is e a ’chiad rud sa mhadainn an calorie measta agadlosgadhairson an latha gu ruige seo.12 Cèitean, 2017

Cia mheud calaraidh a bhios teine ​​a ’losgadh?

Ann am mionaid 45- gu 55-mionaidBlazeseisean, faodaidh tu a bhithlosgadhrud sam bith bho 500 gu 1,000calaraidhean, a rèir co-dhèanamh do bhodhaig, le bhith ag àrdachadh do metabolism. Leanaidh tu ort cuideachdlosgadh calaraidheanairson suas ri 36 uairean às deidh clas.

A bheil an teine ​​Fitbit seann-fhasanta?

Tha anBlazebhagun stadtràth ann an 2018 agus chaidh an Versa a chuir na àite.

An fhiach an teine ​​Fitbit e ann an 2020?

Mar airson anFitbit Blazefhèin, tha e fhathastluacha ’beachdachadh an urrainn dhut fear a lorg air saor. Chan eil e cho snog a ’coimhead ris an teaghlach Versa, ach faodaidh tu a ghnàthachadh le bhith a’ ceannach strap a tha nas motha airson do bhlas, agus bidh e fhathast a ’cumail sùil air ceumannan, a’ ruith agus a ’faighinn brathan gu foirfe.Jul 29. Dùbhlachd 2019

Ciamar a tha fios aig Fitbit cia mheud calaraidh a loisg thu?

Bidh FitBits a ’cumail sùil air mòran staitistig, a’ toirt a-steach calaraidhean a chaidh a losgadh. Seo mar a bhios Fitbit a ’tomhas na calaraidhean a loisg thu, agus mar a nì thu sgrùdadh air na stats agad.

A bheil an Fitbit Blaze na dheagh faire fallaineachd?

Bidh an ‘faire fallaineachd’ a ’tabhann tracadh eòlach le feartan fallaineachd nas adhartaiche agus sgrùdair ìre cridhe Fitbit, a tha an companaidh an dòchas a chòrdas ri feachdan ruitheadairean deireadh-sheachdain agus luchd-spòrs a bhios a’ dol a-mach don phàirc ionadail tràth madainn Didòmhnaich.

Dè an diofar eadar Fitbit Alta agus Fitbit Blaze?

An toiseach suas, ceumannan agus cadal. Tha sinn air am Fitbit Blaze a chuir suas an aghaidh luchd-leantainn ceum eile, ach mar a bha e a-riamh, is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil iad uile a’ cleachdadh diofar algorithms. Leis an Blaze, is e an aon chùmhnant a lorg sinn thairis air innealan Fitbit eile mar an Alta HR - tha claonadh ann a bhith ro fhialaidh.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Reasabaidh broilleach cearc - fuasgladh practaigeach

Dè cho fada 'sa bu chòir rub tioram suidhe air cearc? Measgaich grìtheidean tioram còmhla ann am bobhla beag agus suathadh a-steach don chearc, a ’dèanamh cinnteach gum faigh thu an suathadh a-steach do na cnothan agus na crannies. Leig le rub suidhe air a ’chearc airson suas ri 12 uair anns an fhrigeradair.

Mìle as luaithe air baidhsagal - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

A bheil mìle 3 mionaid air baidhsagal math? Is e trì no ceithir mionaidean an ùine chuibheasach airson baidhsagal a dhèanamh air mìle. Is e 17 gu 18mph an astar rothaireachd cuibheasach aig duine fallain a tha a ’rothaireachd le baidhsagal càileachd reusanta air talamh rèidh agus eadhon.

Sgoltadh breic diosc - mar a choileanas tu

Carson a tha na breicichean diosc agam a ’sgriachail? Is e a ’chùis as cumanta a dh’ adhbhraicheas squeal breic truailleadh no glaodh na padan breic, no rotor. Bidh truaillearan (mar ola bho ar corragan nuair a chuireas tu fios air na padaichean no an rotor gun fhiosta) ag adhbhrachadh gum bi na padaichean a ’call grèim air an rotor, a dh’ fhaodadh crith adhbhrachadh gu squealing.

Anti bloating - mar a dh ’fhuasglas tu

Dè a bhios a ’faochadh bho bhith a’ fàs gu luath? Is dòcha gun cuidich na molaidhean sgiobalta a leanas daoine gus faighinn cuidhteas bolg fo bhlàth gu sgiobalta: Rach air cuairt. Feuch posan yoga. Cleachd capsalan peppermint. Feuch capsalan faochadh gas. Feuch massage bhoilg. Cleachd olan riatanach. Gabh amar blàth, bog agus fois.

Dè a th ’ann an v ups - fuasglaidhean maireannach

A bheil v ups nas fheàrr na ups ups? Tha sin air sgàth gu bheil v-ups nas fheàrr airson a bhith ag amas air na fèithean abs agad, a ’toirt a-steach na abs as ìsle agad agus na h-obliques. Obraichidh situps àbhaisteach, air an làimh eile, do abs, ach tha iad buailteach barrachd fòcas a bhith agad air an abs àrd agad, tha e ag ràdh. Tha sin mar as trice mar thoradh air hamstrings teann agus / no abs.8 дек lag. 2017 г.

Bidh baidhsagal a ’fuireach - fuasglaidhean seasmhach

Dè a tha a ’fuireach air baidhsagal? Teirmean bhon diagram gu h-àrd: Seataichean suidheachain: Tha na suidheachain suidhe mar phàirt de fhrèam a ’bhaidhsagal. Bidh iad a ’ceangal a’ chuibhle chùil ris an tiùb suidheachain. Fuirich slabhraidh: Tha iad sin cuideachd nam pàirt den fhrèam agus bidh iad a ’ceangal a’ chuibhle chùil ris a ’bhreic / crank bun.