Prìomh > Platoon > Clàr-ama clas beò Peloton - fuasglaidhean maireannach

Clàr-ama clas beò Peloton - fuasglaidhean maireannach

Dè an uair a tha clasaichean beò peloton?

6 sa mhadainn.





Benji Jones: Tha am baidhc seo a ’cosg $ 2,000 agus tha e a’ toirt saoghal an rothaireachd leis an stoirm. Tha e air a reic le Peloton, aig a bheil, a rèir coltais, barrachd luchd-ceannach na spin mòr SoulCycle fhèin. Ach an rud a tha dha-rìribh ga chuir air leth is e goireasachd a ’bhaidhc, faodaidh tu clas snìomh a thoirt bho àite sam bith agus, a rèir a’ chompanaidh, gheibh thu bùth-obrach aig ìre stiùidio.

Tha sin a ’faireachdainn gu math a-nis, ach an fhiach e an hype? Gus faighinn a-mach, fhuair mi baidhsagal peloton airson snìomh, rinn mi clas peloton 45-mionaid gach latha airson dà sheachdain, agus ciamar a chaidh dha? Uill, faodaidh sinn a ràdh, is dòcha nach bi mi a-riamh cho iomchaidh seo a-rithist A ’chiad rud an-toiseach: Gus faighinn a-mach dè cho math‘ s a tha e airson obair-obrach a gheibheadh ​​mi, thadhail mi air an trèanair spòrs Sean Kuechenmeister ron chiad chlas agam. Sean: An dòchas gum faigh thu a-mach am fallaineachd bunaiteach agad gu sònraichte airson rothaireachd. Benji: Tha Sean ag obair air Lab Saidheans Spòrs New York ann an Eilean Staten, agus sin far am bi e a ’measadh coileanadh corporra lùth-chleasaichean proifeasanta.

Agus a-nis mise, an neach-tadhail fallaineachd cuibheasach agad. Ceart gu leòr, ceart gu leòr. Thòisich sinn le bhith a ’toirt cuid de mheatairean bunaiteach mar cuideam agus geir bodhaig.



An ath rud bha tomhas nach robh cho bunaiteach; Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi ga dhèanamh, mar chathair ejector. Is e inneal buill isokinetic a th ’ann. Bidh e a ’tomhas neart mo quads.

An uairsin rinn sinn deuchainn air neart nan casan, Sean: Leum. Benji: Tha gluasad agus rudeigin mar dhràibheadh ​​fèithean tòrr de shruth dealain a gheibh thu bhon eanchainn tro na nearbhan sin. Tha na fèithean dha-rìribh coltach ri feòil gun chiall.

Bidh na nerves a ’dearbhadh dè cho èifeachdach sa tha na fèithean a’ gluasad. - Ach an deuchainn as cruaidhe uile? Tomhas de na tha air ainmeachadh mar VO2 max. Sean: Is e an adhbhar gu bheil an VO2 max cho buntainneach ri baidhsagalan mar thomhas air dè cho math ‘s a tha do bhodhaig a’ cleachdadh an ogsaidean a bheir thu a-steach nuair a bheir thu anail.



Mar as fheàrr a chleachdas tu an ogsaidean, is ann as motha a thèid a ghiùlan air feadh do bhodhaig agus nas èifeachdaiche bidh e comasach dhut gluasad agus coileanadh ge bith dè an eacarsaich a nì thu. Benji: Rinn mi nas ìsle na a ’chuibheasachd ann an VO2 max anns an 47mh percentile, a bha na nàire. Ach gu h-iomlan bha mi ann an cumadh gu math agus leis an rangachadh air mo chùlaibh, bha an t-àm ann dràibheadh.

Gu fortanach às aonais masg gas an turas seo. Bha an tòiseachadh gu math cnapach oir cha d ’fhuair mi air a’ bhaidhc an toiseach. Cha robh mi a ’faireachdainn a’ cheòl, dìreach mar oldies no, mar, roc, chan eil mi airson a bhith a ’rothaireachd a-mach gu creag, chrìochnaich mi a dhol gu clas clàraichte agus shaoil ​​mi gum bithinn fìor mhath air sin Gheàrr mi clas agus an uairsin choimhead mi agus chunnaic mi gu robh mi ann an 589mh àite, tha mi a ’smaoineachadh.

Gus mo chreidsinn, bha timcheall air 2,500 neach anns a ’chlas sin, a thug orm a bhith a’ faireachdainn gu math cuibheasach, rud a tha gu math ceart. Tha na quads agam mu thràth a ’tòiseachadh a’ faireachdainn. Is urrainn dhomh gu cinnteach a bhith a ’faireachdainn losgadh an-diugh, thoir sùil air an seo. 2,136mh àite a-mach à 10,000.



Tha mi a ’ciallachadh, chan eil sin uamhasach! Bha mi sgìth cha mhòr bhon toiseach, ach dh ’fhalbh na làithean gu sgiobalta agus gu math luath bha mi nam Wir ek a-steach. Tha mi moiteil a ràdh gun do rinn mi e seachd latha ann an sreath! ach chan fhaca mi an t-adhartas sin, ach an àite sin bha mi ann am pian, tha mi gu cinnteach a ’tòiseachadh a’ faireachdainn beagan pian air mo thaobh cheart fhios agad, a bhith onarach tha na stats agam uile a ’coimhead an aon rud an-diugh agus a rinn iad air mo chiad turas. Loisg mi beagan a bharrachd air 500 calaraidh gach clas ge bith dè cho sgìth ‘s a bha mi a’ faireachdainn aig an loidhne crìochnachaidh, ach cha robh mi a ’dol a stad, gu h-àraidh bhon a bha Sean a’ ro-innse cuid de thoraidhean breagha a bha a ’coimhead air adhart.

Sean: Tha mi a ’smaoineachadh ma chailleas tu geir agus an uairsin is dòcha gu bheil thu gad losgadh fhèin a-steach do chuid de fhèithean, is dòcha gum faic sinn thu a’ dol bho 143 gu timcheall air 141, 140, um, ach tha mi an dùil gun tèid do stamina suas, agus tha mi an dùil gun èirich an àireamh seo. a ’dol bho meadhanach math gu math leis an VO2 max agad. Benji: Mheudaich mi e airson an ochdamh turas agam. An àite a bhith a ’draibheadh ​​dhachaigh, chaidh e gu stiùidio Peloton ann am Manhattan, far a bheil an clas ga fhilmeadh.

Bha mi neònach a bhith a ’faicinn an dèanainn oidhirp nas cruaidhe air beulaibh tidsear agus an làthair tha e coltach gu bheil e air aon den fheadhainn as freagarraiche agus as tarraingiche ann am Baile New York. B ’e deagh àm a bh’ ann. Is e seo an latha ro Latha Valentine agus mar sin bha tòrr òrain brisidh ann a bha glè mhath.

malairtiche joes fallain

Ach mar a thionndaidh e a-mach, tha a h-uile baidhc air a calibratadh gu eadar-dhealaichte, agus mar sin bha an taisbeanadh agam air mo bhaidhc anns an stiùidio gu math eadar-dhealaichte na air a ’bhaidhc a tha agam aig an taigh. Is dòcha gu robh eadar-dhealachadh 200 calorie ann. Mar sin dh'fheuch mi nas cruaidhe anns an stiùidio.

Bha an ìre cridhe cuibheasach agam 10% nas àirde na aig an taigh, ach sheall am meatair air mo bhaidhsagal stiùidio gur e mo choileanadh agus mo chunntas calorie an ìre as ìsle a-riamh. Mar sin rabhadh math, is dòcha gum bi an t-inneal-aghaidh calorie eadar-dhealaichte mura cleachd thu an aon bhaidhc a h-uile uair ro mheadhan an dàrna seachdain thòisich mo choileanadh a ’fàs nas fheàrr. Tha mi a ’faireachdainn gu math math A’ call geir corp, a ’faireachdainn mar gum biodh mo chasan mìle uair nas làidire.

An dòchas gu bheil sin mar sin. Bhris mi cuideachd calaraidhean 600 ann an aon turas an-diugh a tha a ’ciallachadh gu bheil mi a’ fàs nas fheàrr air mo shlighe gu neart air a ’bhaidhc. Dè a th ’ann, Slighe gu Neart? Nota taobh: ma bu chòir dhomh a bhith a ’càineadh Peloton a dh’ ionnsaigh deireadh, chan e càileachd an trèanaidh

Tidsear: Nuair a smaoinicheas tu air rudeigin ann an cruth lùth Benji: Seo an cànan a bhios na tidsearan a ’cleachdadh airson a bhrosnachadh. Is dòcha gur e rud pearsanta a th ’ann, ach tha e dìreach a’ faireachdainn cho neo-fhiosrachail. Is e leasan cleachdaidh a tha seo. no leigheas idir. beagan làithean às deidh sin thàinig am mionaid a bha mi a ’feitheamh ris an deireadh! woo! 14 clasaichean! seadh, tha e a ’faireachdainn glè mhath a bhith air a dhèanamh is dòcha oir choilean mi an t-amas agam, gu ìre air sgàth‘ s gu bheil mi cho toilichte gun a bhith a ’faireachdainn cho sgìth agus nach fheum mi a bhith a’ rothaireachd gach latha.

Chan e nach b ’fhiach e, tha e dìreach follaiseach gu bheil gu leòr ri dhèanamh a h-uile latha. Chì sinn, 14 workouts, 10 1/2 uairean, 194 mìle, 7,745 calaraidh, b ’e sin an coileanadh as fheàrr a choilean mi a-riamh. Bhris mi cuideachd 600 calaraidh ann an aon turas an-diugh a tha a ’ciallachadh gu bheil mi nas fheàrr, agus chì thu gun do thòisich mi gu math làidir agus an uairsin a’ dàibheadh ​​beagan agus an uairsin thòisich mi ag obair a-rithist an ath latha, thill mi airson an sgrùdadh leanmhainn agam air ais gu an obair-lann.

Sean: B ’e do thomhas tùsail 143.5. Tha thu 142 an-diugh còmhla ris a ’phuing sin neoni, ach is e mais do bhodhaig lean, sin na fèithean agad, na cnàmhan agad, fhios agad, b’ e an teannachadh ceangailte 125.2 a ’chiad uair.

Is e 125.4 an dàrna turas agus mar sin chan eil agad ach geir. Fhuair thu na fèithean agad.

Gu dearbh, fhuair thu 0.2 punnd de mhais fèithe rè na h-ùine sin. Gu h-inntinneach gu leòr, thàinig a h-uile fèith ùr a fhuair mi gu crìch ann an dìreach aon àite: mo chas chlì.

ràimh workouts

A bheil cuimhne agad air a ’phian anns a’ ghlùin dheis air an do bhruidhinn mi? air atharrachadh le bhith an urra barrachd air mo thaobh chlì nuair a bhios mi a ’peadaladh, agus sin far am bi mi a’ togail fèithean. Tha mi air cuideam fèithean a chall air feadh mo chorp. Sean: Thug thu dheth an torso.

Chaill thu cuideam air do ghàirdean chlì agus chaill thu cuideam anns a ’ghàirdean dheis agad. Benji: Agus tha sin air sgàth nach do rinn mi ach aon seòrsa de ghnìomhachd gach latha, ach bha an t-atharrachadh as motha anns an VO2 max agam. Trèanaiche: Mar sin b ’e sin a’ chiad fhear aige, agus seo am fear ùr aige, far nach eil e a-nis a ’ruith ach 79%.

Neach-togail-dhealbh: Tha sin do-chreidsinneach! Deadhan: 47 gu 79. Benji: Mar sin tha mi nas fheàrr na a ’mhòr-chuid de dhaoine? Sean: Tha. Tha thu nas miosa na fhuair a ’mhòr-chuid de dhaoine tòrr nas fheàrr na a’ mhòr-chuid de dhaoine.

Benji: Wow. Tha sin iongantach wow! Ceart ma-thà, mar sin barrachd fhèithean anns a ’chas chlì agam, nas lugha anns a h-uile àite, agus tòrr a bharrachd seasmhachd. Dè mu dheidhinn an fheachd? Sean: Chaill thu neart gu dearbh, mheudaich thu do neart a thaobh stamina, a thaobh comas aerobic, ach a thaobh comas anaerobic, tha siostam ar bodhaig a bhios a ’cleachdadh barrachd siùcar a’ cleachdadh na bhios sinn a ’cleachdadh glycogen gus cumhachd agus neart a thoirt gu buil, chaill thu cuideam gu dearbh.

Benji: Agus a thaobh a bhith a ’feuchainn ris na h-àireamhan sin a thuigsinn airson dà sheachdain, an e atharrachadh gu math mòr a tha sin? Sean: O seadh, gu cinnteach. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a’ mhòr-chuid de dhotairean a ’moladh gu bheil timcheall air punnd gach punnd agus cairteal de gheir gach mìos na ìre fallain airson a bhith a’ call geir, agus mar sin tha thu fada air adhart, agus mar sin tha mi a ’smaoineachadh nan leanadh tu mar seo is dòcha gum biodh tu - chailleadh tu barrachd geir nam b ’urrainn dhut beagan a bharrachd fèithe a thogail, ach aig àm air choreigin bhiodh àite ann far am bi an toradh a’ lughdachadh, far am feum sinn rudeigin atharrachadh mar as àbhaist. Benji: Roger, ceart gu leòr.

Sean: Bha sin math airson dùbhlan dà sheachdain, ach tha mi a ’smaoineachadh nach eil e gu math seasmhach san fhad-ùine. Benji: Ceart gu leòr. Agus tha sin na rud math oir tha smaoineachadh air rothaireachd gu math uamhasach mu thràth.

O, ma thèid mi a-rithist gu feum mi cuideam a chall agus ruith a-steach do bheinn airgid, tha mi cinnteach gum bi dà sheachdain de rothaireachd dian mar seo gu leòr.

cuin a thig an turas de france gu crìch

Ciamar a gheibh thu a-steach do chlas peloton beò?

Mar eisimpleir, air anClas beò Pelotonclàr, bidh an-còmhnaidh 6 sa mhadainn an Earclasaichean beò.

A bheil peloton a ’dèanamh clasaichean beò?

PlatoonCeistean Cumanta Studios NY agus Cunntas
  1. Gus clàradh airsonclas, tadhal air làrach-lìn an stiùidio againn studio.onepeloton.com far am bi thu a ’logadh a-steach leis an fhear agadPlatoonTeisteanasan ballrachd.
  2. Tha an clàr-ama againn air a leigeil ma sgaoil airson coimhead 2 sheachdain ro làimh.
  3. Faodaidh, faodaidh tu spotan a cheannach dhut fhèin agus suas ri ceithir eile.

Dè an ìre a th ’ann an clas peloton beò?

Suas ri ceithir-deugClasaichean platoonair an sruthadhbeòGach latha. Mura h-urrainn dhut fonnadh a-steach donbeòsruthadhclasaichean, chì thu còrr air 5,000clasaicheanair-iarrtas. Ma tha thubeò-an sruthadh aclas, chì thu an toradh agad agus do chuidclasinbhe ann an àm fìor.

Am faic an neach-teagaisg peloton thu?

Tha, an scrion air anPlatoontha camara bhidio aig baidhsagal agus tread! Tha e ann am meadhan meadhan na sgrìn. Ach, chan eil e air a chleachdadh airson anoideanguBidh mi gad fhaicinn. An àite sin, tha an camara bhidio a ’ceadachadhthugus còmhradh bhidio le caraidean tron ​​turas.08/14/2020

An urrainn dhut coimhead air Netflix air peloton?

Cho mòr risinnbinge gaoil-a ’coimheadGu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann air an ceangal a dhèanamhPlatoonRothair gu aplacaidean eile leithidNetflix.Bidh sinn a ’dèanamhan dòchas am feart seo a thoirt chun naPlatoonRothair san àm ri teachd.

An urrainn dhut clasaichean a luchdachadh sìos air baidhc Peloton?

A-nisFaodaidh tufaigh cothrom air an fhear as fheàrr leatClasaichean platoonbho àite sam biththutha le dìreach tap sìmplidh.Tha sinncumaidh sinn oirnn a 'sgaoileadh feartan ùraAndroidmar sin cùm sùil air airson ùrachaidhean! Luchdaich sìos a-nis bho Google Play Store. Leis an fheart ùr seo, cuir às do bhufaireachd agus lughdaich cleachdadh dàta leclasaichean preloadingRo-làimh.05.04.2019

Carson a tha clasaichean peloton air an cur dheth?

UileClasaichean platoonbho stiùidio na SAair a chur dhethair 1 Gearran 2021 (& cuid Gearran 2) air sgàth droch aimsir. Ùrachadh Tha an stoirm a ’leantainn air adhart a’ toirt buaidh.01.02.2021

Cò an neach-teagaisg peloton as teotha?

Ailig Toussaint,Platoon

Ma dh ’innis sinn dhut gu bheil an clas snìomh aig Alex furasta bhiodh sinn nar laighe. Àrdneach-teagaisgagus tha dùthchasach à Hamptons, Alex Toussaint air a shlighe gu mullach a ’ghnìomhachais fallaineachd a’ teagasg 10 clasaichean san t-seachdain a bhios ALWAYS a ’reic a-mach ann an diogan.

Am faic thu marcaichean eile air peloton?

Leis an tab ùr Here Now den Leaderboard,chì thucò thamarcachdaig an aon àm rithuann an clas On-Demand, ge bith càiteiadtha anns anturas. Dìreach criathraich do Leaderboard bho 'All Time' gu 'Here Now' gufaiccò eilemarcachdlethu.05.05.2018

Ciamar a chuireas mi clasaichean beò ris a ’chlàr peloton agam?

Airson encore agus clasaichean beò, tagh iad mar as àbhaist dhut ann am putan ‘Clàr’ an aplacaid. Thèid an uairsin a chur ris a ’chlàr pearsanta agad a rèir sin. Bidh na clasaichean clàraichte agad uile - beò, air iarrtas, agus encore - rim faicinn fo 'Do Chlàr' den tab 'Clàr'.

Am faic thu do chlàr-ama air baidhc Peloton?

Chan urrainn dhut coimhead air a ’chlàr dà sheachdain iomlan agad air do Rothar Peloton no Peloton Tread. Ach, gheibh thu brath putaidh air an inneal iOS agad, Bike, no Tread mus tòisich clasaichean clàraichte. Ciamar a tha clàradh Peloton eadar-dhealaichte bho chlasaichean cruachan Peloton?

A bheil an app peloton an aon rud ri clasaichean cruachan?

Ged as urrainn dhut gu cinnteach fhathast clasaichean a chuir air dòigh aon às deidh a chèile ann an latha sònraichte, chan eil am feart Clàraidh an aon rud ri Clasaichean Stack. Ged nach urrainnear am feart Clàraidh a chleachdadh ach air an app iOS airson a-nis, chan urrainn dha Stacked - chan urrainn dhut ach clasaichean a chruachadh air an lìon, air do bhaidhsagal, no air do Tread.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Urrasachd Cannondale - mar a choileanas tu

Ciamar a gheibh thu taic bho Cannondale? Feumar a h-uile tagradh urrasachd ionadail a chuir a-steach tro mhìosan an Lùnastail tron ​​Dàmhair. Airson beachdachadh, tadhal air an neach-reic ionadail Cannondale agad. Bidh an neach-reic ionadail agad ag obair leis an riochdaire Cannondale aca airson aonta fhaighinn.

Geoimeatraidh supersix Cannondale - mar a choileanas tu

Dè an diofar eadar Cannondale SuperSix agus SuperSix Evo? Anns na toraidhean, tha cuideam nas ìsle aig an supersix evo an taca ris an supersix (nota no EVO). Ach, tha an dreach neo-evo an dà chuid stiffness stiùiridh agus peadaladh nas àirde. Barrachd air 20% stiffness peadaladh nas àirde agus stiffness stiùiridh 4% nas àirde na an dreach evo.19 2013.

Baidhsagal rathaid Cannondale - freagairtean do na cùisean

A bheil baidhsagalan rathaid Cannondale math? A bheil baidhsagalan Cannondale math? Tha, tha baidhsagalan Cannondale fìor mhath. Ge bith dè an airgead a chosgas tu, gheibh thu baidhsagal air a chruinneachadh gu faiceallach a thèid a thogail gus mairsinn. Gu dearbh, gheibh barrachd airgid dhut specs nas fheàrr, ach bidh eadhon modalan ìre inntrigidh Cannondale a ’coileanadh gu math ma thèid an cleachdadh leis an luchd-èisteachd targaid aca.11 2021.

Prìsean lefty Cannondale - mar a dhèiligeas tu

Dè as fhiach Lefty Cannondale? Thig a h-uile togail F-Si leis an Lefty Ocho ùr. Tha seachd modalan eadar-dhealaichte ann bho $ 2,200 gu $ 9,000.18 2018.

Prìsean sglèat Cannondale - fuasglaidhean obrachail

Dè thachair sglèat Cannondale? Beagan mhìosan bho stad an sglèat, tha Cannondale air a shlighe a reic gu socair tron ​​stoc a tha air fhàgail agus air oidhirpean a chuimseachadh air an ath ghinealach de bhaidhsagalan greabhail. Cha robh faireachdainnean cruaidh aig an sglèat an seo, tha Devine ag ràdh. Ach chan e sglèat bonkers a th ’ann.

Synapse cannondale 2017 - a ’freagairt nan ceistean

A bheil Cannondale Synapse na bhaidhc math? Is e an Cannondale Synapse 105 am baidhc $ 2,625 as fheàrr as urrainn dhut a cheannach. Bidh gràdh agad air an turas, agus a ’phrìs ìosal. An Takeaway: Is e am Synapse am baidhc rathaid seasmhachd dha daoine a tha ag iarraidh baidhsagal rathaid rèidh, comhfhurtail aig a bheil cuideachd cuid de na dealbhan agus pop de mhodal rèis.