Prìomh > Astar

Astar

Astar ùrachadh Ultegra di2 11 astar - freagairtean do na cùisean

An urrainn dhut ultegra ùrachadh gu Di2? Ach a-mhàin an t-sreath DURA-ACE 7970 tha Di2 Shimano air a bhith gu math math a thaobh co-fhreagarrachd air ais. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil e an ìre mhath sìmplidh baidhsagal astar Ultegra 6770 10 ùrachadh gu 11 astar Di2. Is e an ìre as ìsle a dh ’fheumas tu dà dherailleurs ùr. Sin e.

Workouts astar cas - mar a nì thu co-dhùnadh

Dè na h-eacarsaichean a bhios a ’leasachadh astar? A ’ruith Workouts gus SpeedInterval Runs a thogail. Tha ruith eadar-amannan coltach ri workouts HIIT: bidh thu ag obair aig àrd dian airson ùine ghoirid, a ’faighinn air ais, agus ga dhèanamh a-rithist. Fartleks. Ruith fhada, shlaodach. Eacarsaichean Neart Coise gus astar a leasachadh. Sled Push. Drilean Dréimire. Glùinean àrda. Drilean Dot.

Frèam mtb astar singilte - mar a dh ’fhuasglas tu

An urrainn dhut baidhsagal beinne a dhèanamh aig aon astar? Tha sinn ag ath-chleachdadh seann chuibhlichean baidhsagal beinne. Tha e comasach saor-astar aon astar a cheannach ma tha an seòrsa cuibhle cùil sin agad. Airson ar mol an-asgaidh cheannaich sinn pasgan tionndaidh aon astar. Anns a ’phiseag tha an sprocket, grunn spacers, agus fàinne glasaidh.

Plyometrics airson astar agus stuth spreadhaidh - fuasgladh do

A bheil plyometrics ag àrdachadh astar? Thathas air faighinn a-mach gu bheil plyometrics, a tha nan gluasadan far am bi thu a ’leum gu spreadhaidh agus a’ caitheamh cho beag ùine air an talamh agus a ghabhas, a ’leasachadh astar ruith agus èifeachdas.12.09.2017

Slabhraidh astar ceirmeach - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a tha astar ceirmeag ag obair? Mar sin ciamar a tha e ag obair? Bidh Driven a ’cleachdadh rèiteachadh Pinion dùbailte le Pinion aghaidh stèidhichte agus Pinion cùil roinnte a làimhsicheas na gluasadan gèar. Tha CeramicSpeed ​​a ’dèanamh a-mach gu bheil seo a’ toirt a-mach atharrachadh gèar gun fhiosta le astaran gluasadach a dh ’fhaodadh a bhith nas fheàrr na sruth dealain traidiseanta.

Trì baidhsagal vs astar baidhsagal rathaid - mar a bu chòir dhut dèiligeadh

A bheil baidhsagal trì nas luaithe na baidhsagal rathaid? Tha baidhsagalan triathlon air an dealbhadh gus marcaichean a dhèanamh nas luaithe. Tha an tiùb cathair nas fhaisge air inghearach na baidhsagal rathaid. Bidh an geoimeatraidh as cas seo a ’cur cnapan an rothaiche thairis air an crankset a bhios a’ toirt a-steach na quadriceps aca barrachd airson barrachd cumhachd. Tha trì baidhsagalan nas aerodynamic agus tha iad nas luaithe na baidhsagalan rathaid.