Prìomh > Zwift > Suidheachadh zwift deireannach - fuasglaidhean maireannach

Suidheachadh zwift deireannach - fuasglaidhean maireannach

Dè an dòigh as saoire air Zwift a chleachdadh?

Tha anas saoireroghainn airson marcachd airZwiftisa ’cleachdadhtrèanair turbo àbhaisteach air a chàradh le sensor astar is cadence a tha a ’ceangal riZwifttro ANT + no bluetooth. Cuina ’cleachdadhtrèanair turbo àbhaisteach nach bi a ’tar-chuir dàta le sensor astar is cadence, tha an oidhirp in-gheam agad air a chruthachadh le watts brìgheil ris an canar zPower.





Mar sin an-diugh tha mi a ’dol a thionndadh àite bàn don t-seisean Zwift agam. Mar sin tha mi a ’dol tro na pàirtean gu lèir a bhios mi a’ cleachdadh. Gabhaidh mi an roghainn buidseit, mar sin ma tha thu a ’coimhead airson an dòigh as saoire airson tòiseachadh thig seo a-steach gu math feumail.

Mar sin, rachamaid. Tha am baidhc air a sheòrsachadh mu thràth, air a dhèanamh. An ath rud feumaidh sinn an trèanair a-staigh.

Thagh mi an Cycleops Fluid II an-diugh. Trèanaiche Fluid Coitcheann le cumhachd Zwift, a tha na trèanair gu math bunaiteach. Gu math saor, dà cheud dolar dàrna-làimh air-loidhne.



Is dòcha beagan a bharrachd ma tha thu a ’ceannach ùr, ach roghainn buidseit math airson tòiseachadh leis. Agus chuir sinn cuideachd mata yoga sìos airson a dhol leis. Ceart, tha am baidhc deiseil airson a chleachdadh.

a ’ceannach baidhc ùr

Is e aon atharrachadh beag a bhios mi an-còmhnaidh a ’togail a’ chuibhle toisich dìreach beagan a-staigh. Tha mi a ’faireachdainn beagan nas comhfhurtail leis. Am fuasgladh as fheàrr a lorg mi, agus am fuasgladh as saoire, na duilleagan buidhe.

An ath rud, feumaidh tu an sensor astar a cheangal airson a ’chuibhle chùil gus an tòisich seisean Zwift sa Chèitean, agus mar sin fhuair mi Garman saor a bha mi na laighe timcheall an taighe Thog mi fear airson trithead dollar, is dòcha tòrr nas saoire, chuir mi e air a ’chuibhle chùil gus an urrainn dhi astar na cuibhle cùil a chuir tro Ant plus. Tha an sensor astar a-nis air a chuir a-steach air a ’chuibhle chùil. Bidh e a ’sgaoileadh astar cuibhle cùil Ant plus.



An ath rud feumaidh sinn coimpiutair, a-nis tha laptop agam, dìreach Macbook Pro a tha mi a ’dol a chuir air beulaibh orm, na baraillean an sin, tha sinn cha mhòr an sin, gus am faic thu an astar eadar an coimpiutair agus an Ant plus sensor astar sìos an seo. Faodaidh Ant plus a bhith beagan troimh-chèile ann an àrainneachd fuaimneach le do mhicrowave air a thionndadh air. Ma tha comharran WiFi agad, tha innealan eile agad anns an speactram 2.4.

Tha e a ’faighinn beagan teignigeach, na gabh dragh. Is e a ’chomhairle as fheàrr as urrainn dhomh a thoirt seachad càball leudachaidh USB fhaighinn a bheir dìreach an t-seangan beagan nas fhaisge. Mar sin an iuchair ant, glè bheag, gu math furasta a chall.

Deireadh ròpa fada. Mar sin a bhruidhinn. Mar sin a bhruidhinn.



Nuair a thèid an iuchair ant a chuir a-steach, bidh mi ga chuir air a ’choimpiutair agus ga ruith tron ​​chùl. Tha na rudan sin air an suidheachadh agus air an dìochuimhneachadh. Aon uair ‘s gu bheil iad nan àite chan fheum sinn dragh a ghabhail, tha sinn a-nis gu math faisg.

Mar sin tha am baidhc againn air an trèanair. Tha an sensor astar againn air a ’chuibhle chùil. Stèidhich sinn an coimpiutair an seo.

Agus tha am bata seang cho faisg ‘s a ghabhas gus dèanamh cinnteach gu bheil an neart comharra as àirde. Roghainn no dhà bonus an seo. Feumaidh luchd-leantainn a-staigh fuireach fionnar.

Is iad sin an fheadhainn as fheàrr a lorg mi. Turbo beag Sunair. Luchd-leantainn turbo àrd-astar 12 òirleach.

Tha iad gu math sàmhach airson na tha iad. Tha sinn a ’moladh. Suidhichidh sinn sin romham.

Tip eile airson a bhith a ’stàladh an neach-leantainn: na cuir e dìreach air beulaibh thu far a bheil thu aig an ìre as lugha, dìreach cuir air a thaobh e gus am bi tòrr a bharrachd uachdar bodhaig aige, gad chumail snog is fionnar. Tha fuarachadh glè chudromach. Tha sinn a ’dol a chòmhdach artaigil gu tur eadar-dhealaichte air cuspair fuarachadh.

Mar sin cha mhòr nach eil an stèidheachadh air a dhèanamh, am bònas a bharrachd. Bidh mi a ’cleachdadh beinn glasaidh quad quad airson mo iPhone agus eadhon ged a tha mi Zwifting, is urrainn dhomh am fòn, SMS, Facebook, agus nas cudromaiche an Mobilelink a chleachdadh gus beagan chuairtean a ghabhail. Agus airson na seiseanan Zwift a tha fada fada sin.

Feumaidh sinn beagan leughaidh furasta, agus mar sin tha beagan irisean agam, bidh mi a ’sgrùdadh air a’ chuairt. Ach rachamaid. Cuir crìoch air rèiteachadh bho neoni gu stèisean Zwift.

Uile ann an aon. As t-samhradh tha am baidhc againn a-rithist, tha an sensor astar cuibhle cùil againn air a chuir a-steach, trèanair fluide Oncycleops II, doormat, bata Ant plus leis a ’chàball leudachaidh gus an urrainn dha conaltradh leis a’ choimpiutair, neach-leantainn agus an coimpiutair Mac le Zwift. Furasta.

Ta rìgh thu tro àite falamh gu stèisean Zwift, an seo cuideachd clàr beag taobh. Is e being stiùiridh a tha seo. Air a thogail airson timcheall air leth-cheud dolar.

Bidh a h-uile clàr taobh ag obair a-rithist. Tha sinn an sàs anns an t-seisean seo. Tha mi a ’dol gad choiseachd tron ​​dearbh rèiteachadh a chuir mi air chois ann an Zwift gus an obraich seo gu lèir le Z Power.

Ceart ma-thà, feumaidh sinn a ’chuibhle chùil a tha sinn a’ cleachdadh le Ant plus a shnìomh gus na mothachairean againn a cheangal an-diugh, chan eil stòr cumhachd againn ach tha sensor astar clasaigeach againn an seo, agus mar sin bhuail mi lorg mar a chì thu an taigh seo an seo tha seangan no dhà aig aon dhiubh. Is e am fear as ìsle na tha sinn a ’coimhead airson an sensor astar is cadence. Às an seo tha sinn a ’taghadh an trèanair co-fhreagarrach againn, sin an Cycleops Fluid II.

Ceart gu leòr chan eil sensor cadence agam an-dràsta agus mar sin tha mi a ’dol a chuir às dha. Tha aon sgrùdair ìre cridhe agam le mionaid. Gun sensor cadence, gun stòr cumhachd.

Ceangailte tro Ant plus. Cliog air OK. Chan eil mòran de mo charaidean air-loidhne.

Tha fios agam air an trèanadh agam, tòisichidh sinn sa bhad. Mar sin, rachamaid. Obair-obrach crìochnaichte airson an latha, le Z Power agus suidheachadh buidseit airson Zwift.

Cha do chosg e mòran, cha do ghabh e fada idir. Mar sin laptop, trèanair fluid, ant hive, rachamaid. Gu h-iomchaidh, taing airson an turas, chì mi an ath thuras thu.

Dè a chosgas Zwift airson an stèidheachadh?

Airson $ 14.99 gach mìos, bidh Zwifters a ’faighinn a-steach do shaoghal rothaireachd brìgheil le grunn chùrsaichean, turasan buidhne, agus eadhon rèisean, a dh’ fhaodas slighe marcachd a-staigh (uaireannan monotonous) a dhèanamh nas spòrsail agus nas eadar-ghnìomhach.

A bheil Zwift gad dhèanamh na rothaiche nas fheàrr?

A dh ’aindeoin sin ma tha e na roghainn de aZwifta ’rothaireachd no a’ dèanamh dad an uairsin tha e gu cinnteachnas fheàrrna gun a bhith a ’marcachd.Zwifttha rèisidh glèmathspòrsail, agus tha turas seasmhachd fada fadanas fheàrrma thathutha saoghal brìgheil agad.

Amàireach, Trainiacs, is dòcha nach bi tropaigeach fhathast. Tha sneachda, sneachda, sneachda, sneachda, sneachda, barrachd sneachda againn. Ach is e sin a ’bhonn, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil e cha mhòr seusan marcachd a-muigh, agus tha sin a ’ciallachadh gum feum mi co-dhùnadh a dhèanamh mu cho tric sa bhios mi a’ rothaireachd a-staigh agus a ’cumail ris a’ chòigeamh gaol ùr agam, Zwift.

No triathlon Kim, Gracie, Peaty. Triathlon. Zwift a thèid tro mo cheann fhad ‘s a bhios mi a’ bualadh (clink àrd) agus a ’co-dhùnadh dè cho tric a bhios mi a’ fuireach a-staigh.

O ò oh. Agus anns an ath dhà latha tha cothrom againn rudeigin a shealltainn dhut mun taigh agam nach do sheall mi dhut a-riamh roimhe. Nach dèan sinn seo às deidh briseadh beag bìodach ann an trèanadh, ceart gu leòr? Ceart gu leòr, le teicheadh, dè a mharbhas Pat mi.

Bu chòir seo a bhith na obair 49 mionaid. An àite sin, rinn mi Alp de Zwift airson uair a thìde agus 40 mionaid. Tha sin a ’dol a tharraing. Tha casan (beeping) (ceòl trombaid toilichte) toast. (Beeping) Mus bruidhinn sinn mu Indo no an àite a-muigh, (beeping) leig dhomh seasamh.

Bha sin na bu duilghe na bha mi an dùil. Gu ceart, tha mi air ais agus mise tha mi nam bhalach fìor (brag) a-rithist. Mar sin, bruidhnidh sinn mu àireamhan cumhachd an toiseach.

Cumhachd Bidh na h-àireamhan a bhios a ’draibheadh ​​a-muigh an-còmhnaidh nas àirde na na h-àireamhan cumhachd a bhios a’ draibheadh ​​a-staigh. Tha sin air sgàth gu bheil thu a ’brùthadh agus a’ gearan tòrr a bharrachd a-muigh, agus gu bheil thu a ’gluasad air gach taobh, tha gaoth air d’ aghaidh, agus an dìth gluasad adhair sin a thogas teòthachd do chraicinn gus an urrainn dhut do shlighe fheuchainn tòrr nas duilghe, agus mar sin na KPIs anns a ’bhlàr a-muigh. nas àirde na na COPan a-staigh. Mar sin, bruidhnidh sinn mu chàileachd an trèanaidh.

Bidh càileachd an trèanaidh a-staigh nas fheàrr na càileachd an trèanaidh taobh a-muigh. Taobh a-muigh tha trafaic agad, solais sràide, taidhrichean còmhnard, rudan mar sin airson dèiligeadh riutha. Air Zwift, air TrainerRoad, air baidhsagal a-staigh, tha a h-uile dad deiseil dhut agus faodaidh tu eadar-ama sia mionaidean a shuidheachadh agus bheir e 360 ​​diogan.

ab circuit workout

Chan e gum faigh thu stad tràth no gum bi beagan mì-ghoireasachd agad air an t-slighe a bhios a ’togail suas fìor rùn na h-obrach. Sin as coireach gum feum thu a ràdh ri daoine mar Lionel Sanders, 'Tha fios agad dè, chan eil mi a' trèanadh a-staigh. ' Agus tha tòrr adhbharan eile aige airson sin, ach tha buidheann mòr de thriathletan a-muigh an sin a tha ag ràdh, ‘Tha fios agad dè, tha e dìreach tòrr nas‘ adhbhar a bhith a ’rothaireachd a-staigh’ gus am bi iad uile a ’dol a dhèanamh an turas a-staigh.

Uill, cho fada ‘s a thèid goireasachd, tha e soilleir gur e rothaireachd a-staigh am buannaiche an seo. Faodaidh tu suidheachadh a chuir air dòigh gun a bhith a ’gluasad a’ bhaidhc. Faodaidh tu eadhon do dhaithead a chumail làimh airson làithean.

Cha mhòr gum feum thu aodach sam bith tuilleadh. Cha leig thu leas aodach iomchaidh a dhèanamh airson an t-sìde agus chan fhaca mi dràibhear ri taobh an rathaid ag atharrachadh bonn còmhnard air Zwift. Fìor goireasach, sàbhaladh ùine airson draibheadh ​​a-staigh.

A-nis airson an atharrais rèisidh, ma tha thu air do shlighe gu cùrsa, bidh e duilich trèanadh a dhèanamh air àite a ’chùrsa ge bith càite a bheil thu, faodaidh marcachd a-staigh dèanamh suas airson sin. Uill, mar eisimpleir, nam biodh Wahoo Kickrback agam nuair a bha mi a ’trèanadh airson Austen, dh’ fhaodainn a bhith air cùrsa Austenrace a luchdachadh suas chun trèanair, agus gu h-obann bha a h-uile cnap air a ’chùrsa a bha dùbhlanach don h-uile duine rudeigin a bhithinn deiseil. Cuir sin còmhla ris an Wahoo Climb, a thig an dòchas uaireigin agus atharraichidh mo bhodhaig an raon-rèis sin gu dìreach.

Chan urrainnear an aon rud a ràdh airson a bhith a ’rothaireachd a-muigh ann am prairies Manitoba, far a bheil e dìreach pancake flat. Uill, tha marcachd a-staigh a dhìth an seo an taca ri marcachd a-muigh. Feumaidh do bhodhaig gabhail ris na cnapan san rathad, na meanbh-chreathadh beaga, na meanbh-atharrachaidhean beaga a thèid thu troimhe nuair a dh ’atharraicheas a’ ghaoth an rathad.

Bidh na rudan sin uile a ’toirt tòrr obrach aig cridhe, tòrr obair anns na fèithean stabilizer. Feumaidh do bhodhaig leasachadh a dhèanamh air a bhith a ’gabhail a-steach na gluasadan beaga agus na toinneamh sin a thig suas tro chuibhlichean agus frèam do bhaidhc. Cha bhith mi deiseil airson sin.

Thuirt Lionel Sanders fhèin gu dearbh, nuair a ruitheas e, gu bheil e gu sònraichte a ’dèanamh cinnteach gun tig e a-mach agus ruith a-muigh gus am bi a chorp làidir gu leòr airson a bhith a’ làimhseachadh an eòlas rèisidh seo oir chaidh e troimhe ann an trèanadh, saoil carson a rinn e sin nach eil a ’rothaireachd baidhsagal? Ùidh. Lionel, ma choimheadas tu, thoir iomradh air an sin gu h-ìosal. Mar sin, tha mi a ’smaoineachadh gur e sin ceithir a-mach à còig a bhuannaich ann am marcachd a-staigh.

A bheil sin a ’ciallachadh? Tha mi a ’dol a dhràibheadh ​​a-staigh agus ag ràdh,‘ Hey guys, chan eil a ’bhuidheann dràibhidh a-muigh a’ dol a chumail. ' Chan e, chan eil mòran. Is e pàirt de mo bhrosnachadh airson trèanadh gu math cruaidh as t-samhradh a bhith a-muigh agus a bhith còmhla ri daoine na strì mhòr airson marcachd a-muigh nach urrainn a bhith riaraichte an seo anns a ’chuas pian, agus is urrainn don dian a gheibh thu a-muigh cuideachadh, gu mòr air rèis latha.

Mar sin is dòcha nach e seo a ’chiad turas agam a bhith ceud sa cheud a-muigh. Bidh mi fhathast a ’dèanamh beagan bhùthan-obrach a bu chòir a bhith air an cuimseachadh a-staigh air Zwift, ach bidh a’ mhòr-chuid de na turasan agam a-muigh. Uill, cleachdamaid an uinneag ùine seo gus rudeigin a-staigh a shealltainn dhut nach do sheall mi dhut a-riamh roimhe.

Gu ceart, tha thu air tòrr fhaicinn an seo, ach an rud nach fhaca thu mòran tha an làr ìseal. Mar sin shìos an seo is e seo ùrachadh a rinn mi agus a thòisich mi an latha às deidh dhuinn gluasad a-steach ann an 2014 agus thog mi e mar a chì thu gu bheil làn chidsin aige an seo agus an seo tha aon seòmar-cadail làn againn, agus tha sinn dha-rìribh air mhàl. cuir a-mach gus an urrainn dhomh barrachd phàirtean baidhsagal a cheannach. Leig dhomh sealltainn dhut timcheall Mar sin tha sinn air ar sgaradh gu tur agus is e an aon rud a tha sinn a ’roinn an seòmar nigheadaireachd, nuair a thig thu a-steach tha àite snog, mòr, fosgailte agam a chuir mi gu tur a-steach agus cruth-atharrachadh a-steach dha seo nuair a ghluais mi a-steach.

Mar sin tha seòmar-còmhnaidh againn an sin, cidsin snog Ikea an seo. Tha beagan àite stòraidh againn. Tha amar-ionnlaid trì-phàirteach againn.

Toilet, sinc, preasa, fras seasamh. Nuair a thèid thu air ais don t-seòmar-cadail, tha an seòmar-cadail mòr nuair a thog mi agus a dhealbh mi e, an uairsin chaidh mi a-steach agus sheas mi a-steach an seo agus smaoinich mi, ‘Ceò naomh, thog mi an àite seo gu mòr. ' Bha sin neo-fhaicsinneach.

a bheil pasta rus donn fallain

Mar sin, às deidh dha a thoirt a-mach air màl don aon neach airson trì bliadhna a bha iongantach, ghluais i a-mach beagan làithean air ais, ghluais i air ais a-steach còmhla ri a pàrantan agus tha neach-gabhail ùr againn ann an timcheall air trì latha. Mar sin feumaidh sinn a ghlanadh beagan agus airgead gu leòr a bhith againn a-rithist gus barrachd phàirtean baidhsagal a cheannach. Mar sin tha e caran inntinneach nach eil? Sgeulachd èibhinn bho air ais an seo, a dh ’ionnsaigh an taigh beag.

Tha sinn fo thuil aon uair. Thàinig Plumair suas agus thuirt e, 'Mm, cha robh sin gu bhith a' tachairt tuilleadh. ' Dà sheachdain às deidh sin, às deidh dhomh ath-lìonadh a dhèanamh den chruadhtan a bha air briseadh suas airson an fhras, dh ’fhàs e na bu mhiosa agus an uairsin bha agam ri timcheall air trian den làr ìseal a chladhach le òrd agus bhithinn a’ cladhach còig troighean de dhoimhneachd fon taigh airson a chuir a-steach thoir sùil air a ’bhalbha gus dèanamh cinnteach nach tuil e a-rithist.

Bha sin na mhionaid ìosal ann am beatha Triathlon Taren. Mionaid glè ìosal, cha do chòrd e ris an-diugh. Tapadh leibh airson coimhead.

Ma tha thu, cliog air a ’phutan‘ Like ’ma tha thu fada mar podcasts, thoir sùil air podcast Triathlon Taren. Is e am podcast triathlon as ath-sgrùdaichte san t-saoghal a th ’ann, agus ma tha thu a’ còrdadh ri molaidhean triathlon, thoir sùil air Trodlon Training Ask Podcast, far am bi prògram podcast de cheistean is fhreagairtean nas lugha na 10-mionaid againn gach latha, leis gum bi sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn rudan triathlon. .

Taing, nas fhaide air adhart.

Ciamar a stèidhicheas mi Zwift?

Clàraichsuasairson aZwiftcunntas

GucruthaichguZwiftcunntas air coimpiutair, rachaibh guzwift.com / create_account. Aon uair ‘s gu bheil thu air na ceistean riatanach a fhreagairt, thèid do thoirt chun phròifil ùr agad aigmo.zwift.with.

(ceòl beò) Is dòcha gum faca tu na h-artaigilean againn a ’dràibheadh ​​air Zwift, is dòcha gum faca tu na h-artaigilean bhuainn a’ trèanadh air Zwift, agus gu cinnteach tha thu air artaigil fhaicinn bhuainn a ’ruith Jens Voigt air Zwift, ach ma tha thu ag iarraidh cha bhith fios agad gu cinnteach ciamar a chleachdas tu e an uairsin leig dhuinn a dhol troimhe. Seo na freagairtean do chuid de cheistean cumanta Zwift agus cuid de na prìomh fheartan. (Ceòl Popular) - Gus rothaireachd a dhèanamh air Zwift feumaidh tu cunntas, airson a stèidheachadh, rachaibh gu zwift.com.

A-nis faodaidh tu tòiseachadh le deuchainn an-asgaidh agus an uairsin fo-sgrìobhadh mìosail a phàigheadh, agus an uairsin airson a bhith comasach air rothaireachd, chan eil againn ach trèanair a-staigh agus an uairsin dòigh gus innse dha Zwift dè cho cruaidh ‘s a tha thu a’ peadaladh. A-nis gu math sìmplidh, dh ’fhaodadh sin a bhith dìreach na sensor astar mar an sensor Wahoo seo a dh’ innseas dha Zwift dè cho luath ‘s a tha do chuibhle cùil a’ snìomh, an dàrna cuid tron ​​choimpiutair agad no tro do iPad no eadhon do iPhone, ge bith dè an inneal a chleachdas tu e, am meatair cumhachd am bi Zwift a ’roinn do chumhachd nas mionaidiche, ach ma tha thu airson a thoirt gu ìre eile, bidh trèanair tuigseach ris an canar gu dearbh ag eadar-obrachadh le Zwift. Mar sin chan e a-mhàin gu bheil e ag innse dha Zwift dè cho cruaidh ‘s a tha thu a’ peadaladh, bidh e cuideachd ag atharrachadh na tha thu a ’faireachdainn a tha thu a’ faireachdainn nam peadalan, a rèir na tha a ’dol, Zwift agus mar sin ma tha thu a’ dol suas no sìos leathad bidh fios agad mu dheidhinn mar a tha thu dha-rìribh fios cuin a shleamhnaicheas tu air cùl draibhear eile.

A-nis na dìochuimhnich tuáille agus gu leòr de fhliuchas, tha thu airson fuireach hydrated agus cuideachd feuch ri do bhaidhc a stèidheachadh ann an seòmar le deagh fhionnarachadh no le fanadair gus do chumail fionnar. Agus mus tòisich sinn, ma cheanglas tu ri Zwift a ’cleachdadh laptop no do choimpiutair, is e deagh bheachd a th’ ann an ceangal gluasadach Zwift a luchdachadh sìos bhon App Store air an fhòn agad oir tha e a ’ciallachadh gun urrainn dhut seo a chleachdadh. Tha e coltach ri smachd iomallach.

Bidh smachd aca air dòrlach de dhleastanasan is ghnìomhan beaga a gheibh sinn a-steach nas fhaide air adhart. Is e an aon rud a dh ’fheumas fios a bhith agad gu bheil am fòn agad ceangailte ris an aon lìonra WiFi ris a’ choimpiutair no an laptop agad. (ceòl aotrom) A-nis tha trì saoghal eadar-dhealaichte as urrainn dhut rothaireachd Zwift a-steach, gach fear le eadar-dhealachadh air diofar shlighean.

Is e seo a ’chiad uair agam an sin. (gàireachdainn) Tha Watopia, pàrras a ’Chuain Shèimh a Deas le ochd slighean eadar-dhealaichte le còrr air 42 cilemeatair de rathad. Agus an uairsin tha dà shaoghal brìgheil fìor, agus a ’chiad fhear dhiubh slighe rèis rathaid cruinne Richmond 2015 UCI le ceithir slighean agus faisg air 19 cilemeatair de rathad a’ toirt a-steach cuid de shreap le cabhsair.

Is e Lunnainn am fear eile a thaghas tu agus cùrsaichean Prudential RideLondon 2016. Tagh eadar a bhith ag itealaich seachad air comharran-tìre suaicheanta Lunnainn no a ’draibheadh ​​a-steach don dùthaich air 17 mìle de rathad. Tha am mìosachan a ’sealltainn cuin a bhios gach cùrsa ri fhaighinn airson rothaireachd air .- A-nis chan eil agad ach do shlighe a thaghadh agus brùth air‘ Drive ’. (Buadhaichean baidhsagal) - A-nis, eadhon ged a tha thu a ’rothaireachd air slighe stèidhichte, faodaidh tu an-còmhnaidh atharrachadh a dhèanamh air an eadar-ghearradh ainmichte leis an fhòn agad air an fhòn agad, agus mar sin tha mi air atharrachadh agus tha mi a’ dol chun taobh chlì, agus a-nis thu tha thu a ’dol dìreach, agus don h-uile duine cuideachd aig àm sam bith chì thu buddy air an t-slighe, mar eisimpleir, faodaidh tu tionndadh-U a dhèanamh.

Tiugainn. (ceòl aotrom) Is e seo am prìomh scrion a chì thu fhad ‘s a tha thu a’ dràibheadh ​​agus mar sin feuch an toir sinn sùil air na chì thu air Zwift, air a ’mhullach clì tha na leughaidhean agad airson cumhachd, buillean sa mhionaid agus rèabhlaidhean gach mionaid. Aig a ’mhullach sa mheadhan is e seo an astar a th’ ann an-dràsta, is e seo an astar a tha air a chòmhdach, is e seo an àirde gnàthach agad agus an ùine bhon toiseach.

Aig a ’mhullach air an làimh dheis tha dà phròifil againn, a’ chiad fhear dhiubh zoom-in far a bheil thu air an t-slighe a ’toirt a-steach leathad an t-sreap a tha Sìm a’ marcachd an-dràsta agus is e na saigheadan beaga snàmh sin na marcaichean air a bheil thu ùr, agus dìreach gu h-ìosal. sin, seo dealbh nas motha den t-slighe gu lèir. Chì thu thu fhèin. Tha thu dìreach an t-saighead an sin agus tha an loidhne crìochnachaidh ann.

Agus an uairsin an liosta seo an seo, is e sin liosta de na draibhearan a tha faisg ort, agus gu h-iomlan tha 526 dràibhear eile againn air an t-slighe. Tha am fiosrachadh an seo a ’sealltainn dè cho fada air adhart’ s a tha an draibhear bhuat, agus an uairsin dè cho fada air ais ’s a tha na draibhearan eile. Tha bratach dùthchail ann cuideachd, na watts gnàthach gach cileagram agus dè cho fada ‘s a shiubhail thu. (ceòl aotrom) - An urrainn dhut dìreach peadaladh? Uill faodaidh tu Bu.

Tha tonna de rudan fionnar eile as urrainn dhut a dhèanamh cuideachd. Gu dearbh, mus tòisich thu eadhon a ’draibheadh, faodaidh tu taghadh mar a tha thu airson coimhead air Zwift. Feumaidh tu briogadh air an ìomhaigh gnàthachaidh an sin agus an uairsin tha thu an-asgaidh na tha thu ag iarraidh a thaghadh.

Gu dearbh, tha eadhon na h-ionadan cùram latha GCN nach gabh fhuasgladh mar roghainn. Air ais gu marcachd eich, an uairsin gu dearbh faodaidh tu rothaireachd leat fhèin, chan eil dad ceàrr air sin, ach dè mu dheidhinn leum le marcachd eich a ’marcachd no eadhon rèis? Aig amannan eadar-dhealaichte air feadh an t-saoghail tha tonna de thachartasan a ’tachairt airson a h-uile duine Comas ìrean, bho turasan buidhne cunbhalach gu làn rèisean agus a h-uile càil eatarra, gus pàirt a ghabhail ann an tachartas feumaidh tu a h-uile dad a dhèanamh gus a dhol chun phrìomh chlàr. Chì thu liosta nan tachartasan a tha ri thighinn air an taobh cheart an sin.

Dìreach cliog agus thig thu còmhla, agus ma tha thu airson faicinn dè a tha ri thighinn tha liosta slàn aig an Zwift. (Ceòl aotrom) Ge bith dè a bhios tu a ’rothaireachd air Zwift, faodaidh tu teachdaireachd fìor-ùine a chuir gu buidheann no turas fa leth bhon app gluasadach Zwift agad no, ma tha thu ag iarraidh, gu dìreach bhon mheur-chlàr. Tha mi dìreach a ’sgrìobhadh a-steach‘ hello ’.

Tha grunn bheannachdan agus chomharran an sin cuideachd, dìreach mar an fheadhainn a bhiodh tu a ’cleachdadh san t-saoghal fhìor mar tonn, eadhon flap uillt agus gu dearbh an Zwift Ride On Thumbs Up ainmeil. Agus faodaidh tu cuideachd do bheachd atharrachadh às an seo. (Ceòl pop) - A bharrachd air turas no rèisean buidhne saor-thoileach no ann am buidhnean, tha cothrom ann cuideachd obair-obrach structaraichte a dhèanamh ann am modh trèanaidh.

A-nis tha gach fear air a dhealbhadh gus taobh eadar-dhealaichte de do rothaireachd a leasachadh, is dòcha seasmhachd no sreap, a bharrachd air àiteachan obrach fa leth. Tha planaichean trèanaidh coileanta ann cuideachd agus ma thòisicheas tu a ’coimhead gheibh thu 32 workouts GCN. Tha sin ceart.

An dàrna cuid bidh thu a ’leasachadh d’ astar air rathaidean rèidh, do shreap, do sprinting no tha thu ag ullachadh airson an rèis. Agus mura h-eil iad airson do bhàta a ’seòladh air adhbhar air choireigin, faodaidh tu do chuid fhèin a chruthachadh le bhith a’ cleachdadh an inneal-gnàthachaidh no a ’toirt a-steach obair bho àiteachan eile. (ceòl aotrom) - Aon uair ‘s gu bheil thu deiseil air do thuras le Zwift, faodaidh tu coimhead air raon iomlan de fhiosrachadh agus dàta, a’ toirt a-steach d ’astar a shiubhail thu, ìre cridhe, lùban cumhachd, àirde agus eadhon calaraidhean air an losgadh agus mòran a bharrachd - Tha, tha a h-uile gnìomh air a shàbhaladh anns a ’phròifil agad agus cuideachd air cunntas sam bith eile a tha thu airson ceangal ris, leithid TrainingPeaks no Strava no Plana an-diugh - tha, tha sinn an dòchas gun leasaich seo an t-eòlas agad air Zwift agus cuidichidh e thu gus cuid de na feartan fionnar fhuasgladh .- Tha gu tur.

Ma tha thu ag iarraidh barrachd susbaint an-dràsta, an toiseach tha beagan a bharrachd fiosrachaidh againn mu workouts, dìreach cliog sìos an sin no gus sùil a thoirt air rèisean Zwift dìreach cliog sìos an sin. - Tha sin gu math.

Na dìochuimhnich gun toil leat agus roinneadh cuideachd.

baidhc dealain

A bheil luach aig Zwift às aonais trèanair spaideil?

Airson an eòlas as fheàrr, atrèanair spaideilair a mholadh airsonZwift. Ach, mura h-eil agad ach clasaigtrèanair, an uairsin a ’faighinn meatair cumhachd no sensor astar is cadence airson do chuidbaidhcbheir e cothrom dhut tlachd a ghabhailZwift.

A bheil Zwift math dha luchd-tòiseachaidh?

Is e trèanair cuibhle ìre inntrigidh amathàite tòiseachaidh gus faicinn am bu toil leat ‘Zwifting’ mus dèan thu airgead mòr. Aon uair ‘s gu bheil thu air trèanair turbo saor a lorg dhut fhèin, chan eil agad ach sensor astar / cadha Bluetooth no ANT + a chuir ris agus tha thumathGu bhith a 'dol.

Carson a tha Zwift a ’coimhead nas duilghe na a-muigh?

A ’marcachd air adhartZwiftfaodaidh e a bhith a ’faireachdainn nas duilghe airson 3 adhbharan sa mhòr-chuid: bidh corp an duine a’ fàs cho èifeachdach ri bhith ga fhuarachadh fhèin, bidh do bhrosnachadh a ’dol sìos air sgàth nach eil a’ ghaoth nad fhalt agus an rathad a ’gluasad fodha, agus a’ faighinn thairis air strì trèanair gu math eadar-dhealaichte an taca ri faighinn thairis air an aghaidh

A bheil Zwift nas duilghe na rothaireachd rathaid?

Tha enas duilghe narèiseadh fìor

Is e a ’chiad rud a bheir thu fa-near nuair a thuiteas a’ bhratachZwifttha rèiseadh cho mòrnas duilghe nado ruith den mhuileannbaidhcrèis. Tha cothrom aig luchd-rèisidh na h-einnseanan aca ath-nuadhachadh air an loidhne tòiseachaidh, a ’ciallachadh gum faod iad a bhith a’ putadh 500 watt cho luath ‘s a thòisicheas an rèis.

A bheil Zwift math dha luchd-tòiseachaidh?

A bharrachd air a bhith na dhòigh obrachaidh iomchaidh agus gu math reusanta air baidhsagal taobh a-muigh air a chleachdadh le neo-dhreuchdail agus proifeiseantaich le chèile, tha e a-nis na rud tlachdmhor ro foirfe airson nuair a tha an aimsir anndona, tha cuingealachadh ùine agad no tha thu dìreach airson seisean trèanaidh le fòcas gun na caochladairean a thig an cois rothaireachd

An atharraich thu gèaraichean air Zwift?

Chan eil feum airatharraich gèaran seo,Zwiftag innse don trèanair dè an aghaidh a th ’annbu chòirbi aig àm sònraichte sam bith,thufeumaidh tu na peadalan sin a chumail a ’dol.

Dè an rèiteachadh Zwift as fheàrr dhutsa?

Ge bith dè am buidseat agus an ìre eòlais a th ’agad, bidh suidheachadh Zwift ann dhut, ach mar as motha a chosgas tu, is ann as motha a gheibh thu fuasgladh. Bidh seo a ’sealltainn fhèin tro eòlas nas reusanta, tarraingeach agus tlachdmhor, a bharrachd air obrachadh gu math nas sàmhaiche.

Dè a chosgas e gus PC Zwift a thogail?

Aig prìsean gnàthach na RA, tha e furasta PC Zwift air leth a thogail airson nas lugha na £ 400. TL; DR - Prìomh phàirtean ri cheannach airson an co-mheas coileanaidh / luach as fheàrr (Gearran 2020): Feumaidh tu CPU le astar gleoc àrd agus coileanadh làidir aon-snàithlean. Gu dearbh tha barrachd choraichean neo-iomchaidh, mar sin na bi a ’caitheamh do chuid airgid.

Mar a chruthaicheas tu uamh pian Zwift foirfe?

Mar a chruthaicheas tu an uamh pian Zwift foirfe, bho shuiteis bunaiteach gu baidhsagalan ceithir-figear a-staigh Le Zwift a ’toirt an saoghal rothaireachd a-staigh le stoirm an-dràsta, a’ toirt cothrom do rothaichean iad fhèin a bhogadh ann an saoghal brìgheil agus trèanadh nas èifeachdaiche na bha iad a-riamh. a bheil thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ tuiteam agus a ’tasgadh ann an suidheachadh sònraichte Zwift?

Ceistean Eile San Roinn Seo

Breicichean iteach - fuasglaidhean seasmhach

Dè tha itean nam breicichean a ’ciallachadh? Cleachd itean, dòigh air cuideam atharrachadh gu luath agus gu luath agus leigeil às na breicichean; bidh seo a ’cur casg air breicichean bho bhith a’ glasadh fhad ’s a chumas iad smachd air an astar agad.

Breicichean diosc hydraulic Shimano r785 - mar a nì thu rèiteachadh

Ciamar a dh ’fhuiling thu breic diosc Shimano r785? Thoir air falbh an còmhdach duslach nipple, an uairsin lìon do syringe le lionn breic. Brùth a-mach uiread de dh ’èadhar’ s as urrainn, ceangail an stocainn ris an nipple agus glas e na àite. Faodaidh tu a-nis iuchair hex no spàinneadair bogsa a chleachdadh gus am port bleed fhosgladh, a ’gabhail cùram gus nach cuir thu dheth am bothan. Tha thu a-nis deiseil airson bleed.18. 2016.

Mar a dh ’fhuiling thu breicichean shimano - fuasglaidhean seasmhach

Ciamar a dh ’fhuiling thu breicichean Shimano leat fhèin? Mar a nì thu Bleed Shimano Disc BrakesRemove the rear wheel.Remove the coscagan. Stàlaich am Bloc Bleed a ’cleachdadh a’ phrìne cotter no bolt.Adjust an luamhan breic gus am bi e ìre. Thoir air falbh an sgriubha uidheamachaidh bleed leis an wrench 2.5 mm allen.Thread ann am funail bleed breic Shimano agus fàg an plunger a-steach.

Breicichean sreap dìreach - mar a dhèiligeas tu

Dè a th ’ann am breicichean dìreach? Tha breicichean Mount Mount gu bunaiteach nam breicichean le ìomhaigh ìosal, a tha an aghaidh slaodadh, a tha nan suidhe gu math faisg air frèam a ’bhaidhc no am forc. Bidh iad a ’ceangal tro fhrèamaichean sònraichte agus forc gus nach urrainn don mhòr-chuid de bhaidhsagalan rathaid calipers Direct Mount a chleachdadh.11.08.2015

Breicichean nach eil ag obair ann an aimsir fhuar - leabhar-làimhe coileanta

Carson nach obraich na breicichean agam nuair a tha e fuar? Faodaidh co-thàthadh an diaphragm àrdachadh agus / no a ’bhalbha sgrùdaidh a reothadh agus mar sin a’ cruthachadh peadal breic cruaidh. Faodaidh carbadan a chaidh an gluasad ann an aimsir fhuar agus a tha air an cumail am broinn garaids thar oidhche na comharraidhean sin fhaighinn. Is e dòigh eile air an duilgheadas seo fhuasgladh leigeil leis an einnsean blàthachadh mus tèid thu air falbh.

Breicichean diosc Trek - mar a choileanas tu

A bheil breicichean diosc aig baidhsagalan Trek? Tha breicichean iomall traidiseanta air a bhith nan deagh roghainn a-riamh, agus tha iad fhathast rim faighinn air mòran de bhaidhsagalan Trek. Ach an-diugh, tha roghainnean breic diosc aig a h-uile àrd-ùrlar rathaid Trek cuideachd. Bidh breicichean diosc air baidhsagalan rathaid buannachdail do gach rothaiche rathaid, eadhon an fheadhainn nach bi a ’dol air seacharan bho chabhsair rèidh.