Prìomh > Zwift > Toraidhean rèis Zwift - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

Toraidhean rèis Zwift - fuasglaidhean stèidhichte air gnìomh

A bheil Zwift a ’sealltainn toraidhean rèis?

A: Ceist mhòr! Bidh ZwiftPower a ’toirt dàta coileanaidh bhoZwiftagus seòrsaicheantoraidhean rèisbho thachartas fa leth.





Sù nuair a tha rèisidh a ’fàs tha e cuideachd na raon-cluiche baidhsagal brìgheil airson marcachd agus eacarsaich, tha e cuideachd na àite foirfe airson a bhith snog agus farpaiseach. Mura h-eil thu air feuchainn mu thràth, bu chòir dhut an uairsin fhosgladh gu gach ìre agus aon uair ‘s gu bheil thu air an àrd-ùrlar seo tha e gu ìre mhòr an cruth rèisidh baidhsagal as fheàrr san artaigil seo a tha sinn a’ dol tro na bunaitean Swift, mar a gheibh thu a-steach e agus mar a nì thu e agus cò aig a tha fios gu math gur dòcha gu bheil na tha thu a ’gabhail gus farpais cruinne rothaireachd rothaireachd a thòiseachadh mus tòisich sinn ach an rud a th’ ann a-nis tha dà ghille ann le cothrom aon-neach tha an aonar agad an aghaidh a ’ghleoc mar a bha thu air an t-sràid a-nis chan eil obair fiùghantach buidhne ann an seo ach tha dùil agam gur e rèis a th’ ann gus an urrainn dhut a dhol beagan nas doimhne agus sin beagan a bharrachd fhaighinn a-mach airson a ’mhòr-chuid de Folks, ged a bhios rèisean aimhreit ann tha seo riatanach, dìreach mar rèis rathaid oir leis an daineamaigs air an àrd-ùrlar gluasad seo, tha outliers air an dèanamh agus air an ruith air ais agus tha outliers air an cruthachadh. Faodaidh e a bhith gu math innleachdach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil ùine a’ dol seachad gu math luath, gun a bhith eadar-dhealaichte bho bhith ann an saoghal brìgheil far a bheil na farpaisich agad nam bailtean-mòra, bailtean-mòra, dùthchannan mìltean de chilemeatairean bhon àite agad, mar as trice tha na rèisean gu math nas giorra, agus mar sin timcheall air 20 gu 40 Cilemeatair. agus Ionad Dè a tha an-asgaidh, mar a thuirt sinn roimhe, faodaidh a h-uile duine tòiseachadh a ’rèiseadh sa bhad oir tha na rèisean air an roinn ann an roinnean stèidhichte air comas.

A-nis tha ceithir buidhnean ann gum faod A gu D a bhith cuibheasach de 4 watt gach cileagram agus tha B nas àirde trì puing a dhà gu trì puing naoi watt prokilo C tha 2.5 gu 3 puing 1 watt paquito agus tha D aig 2.4 a tha sònraichte agus gu h-ìosal tha sin a ’meas sin tha iad sin nan àireamhan cuibheasach agus bidh amannan ann far am bi thu a ’putadh tòrr nas duilghe air na molagan agus uaireannan gasaidh tu airson èadhar gus an goireasachd a thoirt air ais oir tha fios agad gum faigh thu luach FTP tuairmseach stèidhichte air an stoidhle dràibhidh agad Ach ma gheibh thu airson deuchainn fallaineachd sgiobalta a ghabhail a dh ’fhuasgladh na duilgheadasan uile a-nis, bidh mi an-còmhnaidh a’ faighinn a-mach, aon uair ‘s gu bheil mi air rothaireachd Swift gum bi mo FTP a’ faighinn beagan nas àirde a-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin air sgàth gu bheil brosnachadh a bharrachd an rèis beagan nas misneachaile dhomh a lorg tachartas, gus rèisean a lorg, tha iad ro luath agus furasta.

An toiseach thèid sinn chun a ’chòrr sgiobalta airson tachartasan mar sin agus chì thu am mìosachan an sin Oh fosgail an app Rift Companion air an fhòn agad a-nis tha na rèisean air an comharrachadh gu soilleir de dhiofar fhaid diofar shlighean uile a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus tuilleadh fhaighinn a-mach mun deidhinn ionnsaich cliog air bidh an rèis a ’brobhsadh troimhe agus a’ faighinn faireachdainn airson na diofar sheòrsaichean thachartasan a-muigh an sin tha mar a chì thu tha mòran is mòran thachartasan ann airson taghadh, tha timcheall air 100 latha ann agus thig iad chun na tha sin as goireasaiche dhutsa ùine roimhe Ag ullachadh fois lòn às deidh obair ro dhinnear Chan ann tric a gheibh thu fuasgladh cho farpaiseach ann an ùine cho beag agus faodaidh tu a dhèanamh gun a bhith a ’call charaidean no tòrr bhònasan ma tha thu a-nis’ ma tha thu air do rèis agus do roinn a thaghadh, faodaidh tu an uairsin tagradh a chuir air dòigh gus comhairle a thoirt dhut aig àm an tachartais Ma tha thu a ’dèanamh cupa tì no a’ dèanamh Hoover II, na caill an toiseach, is e an gèar a dh ’fheumas tu rèis a dhèanamh air Swift dìreach mar a nì thu feumach air airson a ’chòrr den àrd-ùrlar a dh’ fheumas tu a bhith co mise le ballrachd sgiobalta, trèanair a-staigh no turbo, sensor astar is cadence, ge-tà, mholainn dhut a dhol airson trèanair eadar-ghnìomhach a nì an t-eòlas tòrr nas tlachdmhoire nuair a chleachdas sinn Theelite Sweeter an-diugh, rud a tha dha-rìribh ruigsinneach Is e trèanair a th ’ann an Smart, ach na leig leis a’ chomas seo do mhealladh, oir faodaidh e suas ri 1,900 watt a sheasamh agus atharrais suas ri 15% a dhèanamh. “Tha a bhith a’ dol air ais anns na clasaichean coileanaidh nas àirde a cheart cho cudromach ri trèanair a tha a ’tabhann tòrr strì, tha e cuideachd na eileamaid chumhachd a dh’ fheumas mòran de luchd-eagrachaidh rèis a-nis. Am bu mhath leat inneal leughaidh airson a ’mheatair cumhachd agus aon cuideachd Dèan monitor uamhasach gus an urrainn dhut fuireach brèagha agus dligheach, feumaidh mi sùil a chumail air mo chridhe, is e deagh bheachd a th’ ann blàthachadh beagan ron rèis gus do chasan fhaighinn deiseil gus ruith sìos, ge bith dè a tha thu a ’dèanamh na gabh dragh mu dheidhinn an toiseach sgiobalta, bidh e a’ caitheamh dheth às deidh beagan mhionaidean ach ma thachras an rud as miosa agus ma thèid do leigeil sìos faodaidh tu briod eadar-dhealaichte a thaghadh agus is dòcha fhathast mar a tha an cat dh ’aontaich e nach e gnothach mòr a bh’ ann a-nis Chan eil sinn a ’dol a dhèanamh cus mion-fhiosrachaidh mu na innleachdan an seo leis gu bheil a’ mhòr-chuid de riaghailtean òrail rèisean rathaid fhathast a ’buntainn.



Tha thu airson fuireach faisg air mullach a ’chnuic gus am faic thu dè a tha a’ dol, cò tha a ’toirt ionnsaigh, cò tha a’ sealg agus cuin a thèid an sabaid air ais bho nach eil thu airson a bhith mar an tè a tha a ’sealg oir air dhòigh eile tha thu a’ caitheamh an lùth sin gu lèir ach chan e banca gainmhich a th ’annad a tha thu airson do phàirt a dhèanamh agus steigte mar a ghlac an duine an seo mi cha bhith mi a’ cladhach a-steach nuair a tha thu a ’faireachdainn ionnsaigh, dèan cinnteach gun tagh thu an àm cheart, is dòcha air ùine ghoirid streap no dìreach às deidh agus a h-uile dad gu dìcheallach a ’feuchainn ris an fhear as fheàrr leam fhaighinn air ais ach bu chòir dhut sùil a chumail a-mach airson na h-àrdachadh cumhachd cuideachd, imeachd eile bhon fhìor shaoghal tha na bonasan sin air an toirt seachad air thuaiream, a-nis gheibheadh ​​tu beagan a bharrachd tarraing airson beagan. diogan no dh ’fhaodadh e a bhith leatsa Tha cuideam air na sreap sin a’ lughdachadh na tha mi a ’faicinn mar as fheàrr leam a-riamh agus a h-uile dad a bhuannaicheas an t-saighead, mar sin cuir crìoch air an rèis agus bha e mar gum biodh e uamhasach duilich, ach nuair a bhios tu toilichte agus air bhioran bu chòir dhut atharrachadh gu Swift powered comm gus na toraidhean agad fhaighinn cho luath ‘s a tha thu coltach y airson thu fhèin a chall ann an rèiseadh Swift gu bràth fhad ‘s a bhios tu a’ farpais ri caraidean le puingean inbhe agus eachdraidh rèisidh san àm a dh ’fhalbh a’ pàigheadh ​​airson gum faic a h-uile duine thu airson faighinn air ais air an Swift agus Malarkey sin nach bi thu a ’draibheadh ​​thu fhèin carson nach coimhead thu daoine eile a’ rèis oir tha e a ’fàs nas motha. agus nas motha agus tha tòrr ann a gheibh thu bho na Luchd-aithris a dh ’ionnsaicheas agus a choimheadas na innleachdan rèisidh a’ leasachadh air do bheulaibh, agus na dìochuimhnich gu bheil a ’chiad Farpais Cruinne UCI a’ gabhail àite nas fhaide air adhart sa bhliadhna ma tha Swift agad ballrachd chan urrainn dhuinn rèis gu leòr, feuch e, Chan eil dad agad ri chall is dòcha an dòigh sgrìobhaidh as fheàrr leat taobh a-staigh gluasad ceart chun an fhir taobh, is e mo thionndadh torace leigidh sinn a-mach gu bheil barrachd watts agam na thusa oir Chan eil fios agam

Ciamar a chuireas mi ris an rangachadh cumhachd Zwift agam?

Gus a chuir ann an dòigh eile, tha dà dhòigh airàrdachadhdoRangachadh ZwiftPower:
  1. Leasaichdo shuidheachadh crìochnachaidh (mar eisimpleir, cuir crìoch air 4mh an àite 12mh). Is e seo am fear a tha follaiseach.
  2. Rèis an aghaidh farpais nas làidire (mar eisimpleir, rèis an aghaidh cuideigin lerangachadhde 200 an àite 300).
09.08.2020

am feum baidhsagalan stad aig soidhnichean stad

Dè cho cruaidh 'sa tha rèisean Zwift?

Tha enas duilghena fìorrèiseadh

Is e a ’chiad rud a bheir thu fa-near nuair a thuiteas a’ bhratachRèisean Zwifttha uimhirnas duilghena do ruith de bhaidhc a ’mhuilinnrèis. Tha cothrom aig luchd-rèisidh na h-einnseanan aca ath-nuadhachadh air an loidhne tòiseachaidh, a ’ciallachadh gum faod iad a bhith a’ putadh 500 watt cho luath ris anrèisa ’tòiseachadh.

A bheil Zwift ag àrdachadh FTP?



Ann anZwift, doFTPair a chleachdadh gus faighinn a-mach dè cho duilich ‘s a tha e gun obraich thudèan; as àirde doFTP, mar as àirde na targaidean wattage a chì thu aig àm eadar-ama. Tha sinn a ’moladh gun aithnich thu neach ceartFTPàireamh mus tòisich thu air workouts sam bith gus dèanamh cinnteach à na toraidhean as fheàrr bhon trèanadh structaraichte agad.

Thathas air a bhith a ’meas do neart stairsnich gnìomh mar chlach-oisinn coileanadh aerobic. Gu bunaiteach, is e seo an fheachd as motha as urrainn dhut a chumail suas nuair a bhios tu a ’rothaireachd aig làn throttle airson 60 mionaid - tha, is e an aon fhactar as motha a tha a’ dearbhadh dè cho luath ‘s as urrainn dhut a dhol. Agus mar sin a tha e.

Bidh thu ga leasachadh. (ceòl bog upbeat) - Is e a ’chiad rud a dh’ fheumas tu gabhail ris ma tha thu airson do FTP a leasachadh, gu bheil e air a ghoirteachadh, bheir e ùine, agus chan fhaic thu leasachaidhean gach seachdain. Ach, ma chuireas tu an obair a-steach pàighidh e dheth.



A-nis gu bheil an diùltadh beag sin a-mach às an rathad, leig a-steach. Is e aon phuing carson nach eil feum agad air meatair cumhachd gu cinnteach airson gin de na h-amannan sin. Feumaidh tu tuigsinn mar a bu chòir dha a bhith a ’faireachdainn dian, ach tha ceangal againn san tuairisgeul airson artaigil air seo.

Agus tha, nì meatair cumhachd cùisean nas fhasa agus bheir e air falbh beagan obair tomhais. Bidh e cuideachd ga dhèanamh nas fhasa dhut sùil a chumail air d ’adhartas. (ceòl toilichte) - Is e clasaig a th ’ann an toiseach.

Ma leugh thu a-riamh dad mu bhith ag eacarsaich le cumhachd, is dòcha gum faca tu seisean air a bheil Twice Twenty. Tha seo air sgàth gu bheil e air aithneachadh o chionn fhada mar an dòigh as èifeachdaiche air do FTP a mheudachadh - airson adhbhar, tha thu a ’caitheamh dìreach an ùine cheart aig dian a tha gu ìre mhòr seasmhach gun a bhith a’ toirt a-mach an siostam agad gu tur. Tha seo a ’ciallachadh gun urrainn dhut fois a ghabhail, fàs nas làidire, agus an uairsin ath-aithris a dhèanamh air an oidhirp gu ìre mhath luath.

Tòisich le blàthachadh 8-12 mionaid. Bidh seo a ’toirt air an fhuil a dhol agus tha na fèithean agad air am blàthachadh. Mar a dh ’obraicheas tu thu fhèin, thoir sùil air sgèile Beachdachadh mu 9-10.

leasanan baidhsagal inbheach

Eadar amannan, chì thu thu fhèin a ’faighinn seachad air airson dhà no ochd mionaidean. Rè an oidhirp seo, faodaidh tu a-nis suidhe ann an deireadh sam bith a tha thu ag iarraidh, a tha comhfhurtail don suathadh agus nad dhreuchd. Ge bith dè an suidheachadh anns a bheil thu a ’faireachdainn comhfhurtail no dè a tha freagarrach don tachartas a tha thu a’ dol a dhèanamh.

Is math as fhiach e a-nis, ge-tà, tha mi gad chuimhneachadh gu bheil iad duilich. Mar sin chan eil sinn ach a ’moladh gun dèan thu suas ri dhà de na seiseanan sin ann an seachdain. Agus dìreach loidhne suas airson trì gu sia seachdainean mus gluais thu air adhart gu rudeigin eile.

Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an t-àm ann stad mi a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn agus nì mi e. (ceòl upbeat) Is e an dàrna dòigh air seo a choileanadh an oidhirp a ghiorrachadh, ach a dhèanamh nas dèine. Tha rannsachadh a ’sìor fhàs a’ sealltainn gum feum thu a dhol nas fhaide na How To gus an sgòr FTP agad àrdachadh.

Airson an obair-obrach seo, dèan blàthachadh sgiobalta timcheall air 8-12 mionaid mus leum thu dìreach a-steach do Sòn 5 Thoir leum aon mhionaid agus an uairsin trì mionaidean ann an sòn a trì. Dèan seo a-rithist trì no ceithir tursan gach eadar-ama agus faigh air ais ceithir gu ochd mionaidean gu ceithir dhiubh ann an seisean sònraichte. (ceòl bog) A-nis tha e gu math duilich an seisean seo a chrìochnachadh le bhith a ’faireachdainn, ach tha e fhathast comasach.

Bidh thu a ’coimhead airson oidhirp as urrainn dhut a chumail suas airson timcheall air còig mionaidean, airson an oidhirp aon mhionaid sin, agus an uairsin thoir air ais e gu socair airson na trì mionaidean oir tha sin nas motha de oidhirp stoidhle tempo. A-nis is e seisean duilich a tha seo agus bidh thu airson a bhith beagan nas ùire nuair a thig thu ga dhèanamh. Ach tha sin fhathast spòrsail tha mi creidsinn. (ceòl upbeat) - An ath rud air an liosta hit againn, The Ways to Improvey, is e am FTP againn an tè a thèid mi air adhart gu cruaidh, ach airson ùine gu math nas giorra.

Leis gun cuir sinn aghaidh ris, mura h-eil thu dha-rìribh air mullach do gheama air latha sònraichte, gu dearbh, tha e glè dhoirbh a bhith a ’cumail suas am fòcas as motha airson 20 gu 30 mionaid. Mar sin lughdaichidh sinn an oidhirp gu 30 gu 60 diogan agus bidh an cuideam obrach iomlan trì mionaidean gu sia mionaidean. Ach is e seo an oidhirp as motha le ùine ath-bheothachaidh gu math goirid, agus is ann air sgàth an ath-bheothachaidh ghoirid seo a bhios tu ag amas air a h-uile siostam lùth anns a ’bhodhaig agad.

Mar sin nuair a gheibh thu seachad air, thèid an FTP agad suas. Tòisich gu cruaidh, gabh pàirt, agus na leig suas gus an ruig thu deireadh. (A ’brosnachadh ceòl) Is e aon rud a bu chòir dhomh a chur ris nach eil thu airson barrachd air sia dhiubh sin a dhèanamh gu h-iomlan agus cha bu chòir don ath-bheothachadh as motha eadar an oidhirp ach trì mionaidean a thoirt.

Agus tha sin ga dhèanamh duilich. Is e aon dhòigh deireannach air do FTPis a leasachadh 30 gu 60 mionaid a chur ris an fhad as fhaide air turas gach seachdain. Bidh dian nas ìsle airson amannan nas fhaide a ’toirt air do bhodhaig grunn atharrachaidhean a dhèanamh a tha deatamach airson do choileanadh seasmhachd.

Tha na h-atharrachaidhean sin fada ro iom-fhillte airson a dhol a-steach san artaigil seo, ach tha iad cudromach gu leòr gum bu chòir dhut trèanadh seasmhachd a thoirt a-steach don obair-obrach agad aig dian ris an canar Sòn 2. Bu chòir seo cumail a-mach airson uairean a thìde agus bu chòir cuideachd a bhith gu math teann. Ach, tha corra uair as urrainn dhut a chlàradh a-steach gus do shunnd àrdachadh.

Creid e no nach creid, sprintichean goirid. Bu chòir dhut a bhith ag amas air ceithir gu sia sprintichean de 15 diogan gach fear a chlàradh. Agus 25 gu 35 mionaidean eadar gach sprint.

Tha e follaiseach gun àrdaich an oidhirp as àirde a bharrachd air na buannachdan fallaineachd agad, a ’toirt air do bhodhaig atharrachaidhean a dhèanamh nach biodh tu a’ coileanadh le trèanadh seasmhachd fìor a-mhàin. (Ceòl Joy) Math fortanach leis na seiseanan seo, tha iad nan ceithir seiseanan FTP sgoinneil a tha a ’gealltainn gun coilean thu an amas agad. Bidh casan a ’losgadh uiread ri do sgamhanan - tha, tha iad cinnteach.

suidheachadh luamhan breic baidhsagal beinne

Ma chuidich iad thu le bhith a ’togail do FTP, leig fios dhuinn anns an earrann bheachdan gu h-ìosal oir chuidich iad sinn, nach robh? - Tha, gu cinnteach. Fan Mòr den fhichead oidhirp fichead mionaid - duilich ach èifeachdach - Tha - Ma tha an t-acras ort airson artaigil eile tha sinn a ’moladh briogadh tron ​​fhear seo. Is e seo artaigil a tha a ’sealltainn mar a nì thu eacarsaich le bhith a’ faireachdainn.

Agus an dòchas gun cuidich e leis an artaigil seo eadhon ged nach eil meatair cumhachd agad.- Thoir dhuinn òrdagan mòra ma chòrd an artaigil seo riut agus fo-sgrìobhadh don t-sianal cuideachd.- Tha, tha sinn an dòchas gun toir thu seachad òrdagan dhuinn, is fhiach sinn e. a bheil sinn? Cha bu chòir dhomh a bhith air sin a ràdh - Chan eil.

Is toil leat cumail a ’bruidhinn.

Ciamar as urrainn dhomh mo FTP a mheudachadh gu luath?

Tòisich a ’dèanamh 40 gu 60 mionaid gach latha agustogmean air mhean gu 60 gu 90 mionaid. Feuch ri faighinn chun obair-obrach stairsneach 90 mionaid Disathairne air do thuras buidhne agus dha-rìribh a dhol domhainn. Feuch ri fois a ghabhail eadar seiseanan gus na buannachdan as motha fhaighinn bhoFTPobair.

Am bu chòir dhomh Zwift a shuidheachadh 100%?

100% duilgheadas: chan eilear a ’moladh mura h-eil trèanair àrd agad, penchant airson gluasad gu tric, agus feum air do pheanasachadh fhèin! Dòigh eile air sùil a thoirt air: Duilgheadas trèanair a ’dearbhadh dè an ìre a bhios gad ghluasadthoilfeum airdèan.

Carson a tha Zwift a ’faireachdainn cho cruaidh?

An rèisidhisgoirid agus gu sònraichte dian, mhìnich e. Itis45-90 mionaid de rèiseadh an àite trì gu sia uairean a-thìde. A ’bhuil airson na marcaicheanissin annischan eil cothrom ann lùth a shàbhaladh mar a tha aca ann an rèisean rathaid,mar sinfeumaidh iad oidhirpean fada a dhèanamh a bhios gam putadh chun ìre corporra aca.13 2020.

Dè a th 'ann an Zwift FTP math?

Seo na roinnean a tha iad a ’moladh dhut rèis stèidhichte air doFTPdàta agus watts gach cileagram. Tha anZwiftTha roinn C (an ath rud bhon bhonn) ag ràdh gum bu chòir dhut a bhith comasach air rothaireachd aig an ìre eadar 2.5 gu 3.1 w / kg. Ma tha thu airson soirbheachadh ann an roinn A, feumaidh tu a bhith comasach air 4.0 w / kg no nas fheàrr a bhualadh.

Dè a th ’ann am FTP math airson rothaiche?

Tha Overton ag ràdh gum bi am marcaiche cuibheasach ùr le beagan fallaineachd a ’dol suas anns an raon 2.0, agus e aig a’ mhullachrothaicheanair feadh an t-saoghail a ’dol timcheall air 7.0. Cha toir an àireamh sin buaidh air an trèanadh agad idir, ach tha emathdòigh gus faicinn mar a tha thu an coimeas ri marcaichean eile.9. 2021.

Dè a bh ’ann am FTP Lance Armstrong?

Lance Armstrongthuirt e gum b ’urrainn dha 495 watt a chuibheasachd airson 30-40 mionaid.

Ciamar a tha puingean rèis air am briseadh ann an Zwift Racing League?

Tha a h-uile ceangal ann am puingean rèis iomlan air a bhriseadh leis an rothaiche as àirde air an loidhne crìochnachaidh, a rèir leabhar rèis ràithe 1 + stiùireadh teignigeach. * Cha deach toraidhean sam bith a chuir às bho rèis nam boireannach # 1. * Toraidhean Deireannach nam Fir // Rèis 1 // Diardaoin, 15 Dàmhair.

Càite am faic mi toraidhean rèis / turas Zwift?

Am freagairt as fheàrr. Tha e gu math brònach gu bheil an app companach fhathast gu math uamhasach airson a ’ghnìomh seo eadhon às deidh a h-ath-nuadhachadh mòr. Yeah is e an aon àite airson na toraidhean fhaicinn às deidh sin anns an app companach. Ma ghluaiseas tu an luchag fuirichidh na toraidhean air an sgrion.

Dè cho fada ‘s a tha rèis Lìog duathlon Zwift?

Cliog gus ìomhaighean a leudachadh. Tha Zwift Duathlon League na shreath rèis sia-seachdaineach airson baidhsagal is ruith. Bidh Zwifters a ’rothaireachd cho fada‘ s as urrainn dhaibh ann an 35 mionaidean agus an uairsin às deidh eadar-ghluasad 10 mionaidean, ruithidh iad cho fada ‘s as urrainn dhaibh ann an 15 mionaidean. Tagh bho 11 roinnean de bhuidheann aoise, fir is boireannaich.

Ceistean Eile San Roinn Seo

Cairt titanium Apple - fuasglaidhean pragmatach

Dè a chosgas a ’chairt Apple? Chan eil cosgaisean ann airson tagradh airson no cleachdadh a ’chairt Apple.

Bidh fiaclan air an goirteachadh nuair a bhios iad a ’ruith no a’ leum - mar a nì thu co-dhùnadh

Carson a tha m ’fhiaclan air a ghoirteachadh nuair a bhios mi a’ leum no a ’ruith? Is e cugallachd aon de na h-adhbharan cumanta airson an dèideadh. Nuair a bhios tu a ’coiseachd no a’ ruith, bidh èadhar a ’dol tro do bheul; bidh fìor chugallachd ag adhbhrachadh an dèideadh. Mar sin, còmhla ri bhith ag ithe agus ag òl stuth teth is fuar, tha an èadhar cuideachd na adhbhar airson cugallachd, ag adhbhrachadh pian.

Faochadh pian le caffeine - Leabhar-làimhe coileanta

Dè an marbhadh pian air a bheil caffeine? Tha an cungaidh-leigheis seo na mheasgachadh de aspirin agus caffeine. Tha e air a chleachdadh airson làimhseachadh tinneasan beaga agus pianta mar thoradh air diofar shuidheachaidhean leithid ceann goirt, dèideadh, cramps menstrual, no cràdh sna fèithean. Canar aspirin mar salicylate agus droga anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID). Bidh e a ’faochadh pian agus a’ lughdachadh sèid.

Siocan mtb sionnach - mar a dhèiligeas tu

An e luach an airgid a th ’ann an casg Fox? Tha sionnach as fhiach an t-airgead umhail. Tha iad nan deagh chlisgeadh, gun teagamh sam bith, ach tha iad air an dèanamh airson coileanadh far-rathaid le tòrr rothaireachd luath no luath. Tha iad sàr-mhath san raon sin. Mas e carbad sràide a bhios ann sa chiad àite, is dòcha gum bi e nas fheàrr dhut a bhith a ’cleachdadh rudeigin a ghabhas atharrachadh.

Meatair cumhachd Strava - fuasglaidhean pragmatach

An urrainn do strava ceangal a dhèanamh ri meatair cumhachd? Dhùisg luchd-cleachdaidh Strava madainn Diciadain gu post-d iongantach bhon àrd-ùrlar trèanaidh is tracadh air-loidhne. “Fhuair sinn a-mach o chionn ghoirid gu bheil a bhith a’ càradh sgrùdairean ìre cridhe Bluetooth agus meatairean cumhachd gu dìreach leis an aplacaid a ’toirt air Strava tuiteam dha na milleanan de lùth-chleasaichean - nach eil a’ mhòr-chuid eadhon a ’cleachdadh an seòrsa mothachairean sin.” 17 окт. 2019 г.

Teicneòlas sèideadh inntinn - ciamar a nì sinn fuasgladh

Dè a th ’ann an cuid de fhìrinnean sèididh inntinn co-cheangailte ri teicneòlas? 1) Is e seo a ’chiad làrach-lìn a-riamh. 2) A ’chiad fòn cealla / gluasadach a-riamh. 4) A ’chiad luchag coimpiutair. 5) Luchd-proifeasanta IT a ’cuir cuideam a-mach mu theicneòlas dìreach mar a h-uile duine eile. 6) A ’chiad choimpiutair a-riamh (ENIAC) 7) Tha Wikipedia air a ruith agus air a chumail suas le mìltean de dhaoine agus ceudan de bhotaichean.