An trèanair smart as saoire airson zwift - iomradh coileanta

Dè an trèanair smart as saoire?

Chan eil ann ach aon gu fìrinneachtrèanair spaideil saorair a ’mhargaidh, agus sin an Tacx FlowSmart. Tha càileachd togail nas làidire aig an KICKR Snap, flywheel tòrr nas truime a bheir faireachdainn marcachd nas reusanta agus inertia nas fheàrr, agus metrics nas cruinne thar a ’bhòrd.06.11.2020

Madainn trèanaidh fo dheagh mhadainn thoir sùil air an seo an seo an trèanair smart sruthadh smachd, is e seo an trèanair smart as saoire ach as fheàrr a-muigh an sin mar a tha mòran de na prìomh bhlogaichean trèanair smart san t-saoghal a ’sealltainn an-diugh tha mi a’ dol a thoirt dhut mo chiad bheachdan dheth agus ath-sgrùdadh beag air co dhiubh a tha e na rudeigin ma tha thu a ’stèidheachadh do chuas pian airson a’ chiad uair no a ’tighinn còmhla rinn mar fhosgladh seachdaineil an-diugh airson a h-uile duine san t-saoghal Swift Ride agus tha thu airson beagan airgead a shàbhaladh ach fhathast deagh rud fhaighinn trèanair, leigidh sinn fios dhut an e roghainn reusanta a tha seo airson gu bheil mi air mo bheò-ghlacadh, air rudan math a chluinntinn, ceart gu leòr mar sin gu h-eachdraidheil tha na tha mi air a bhith a ’cleachdadh no an suidheachadh trèanair agam a-riamh air a bhith aig mullach na loidhne a tha mi air a bhith fhuair an wahookicker a ’cleachdadh trèanair mullach Wahoo tha mi a’ cleachdadh an Sarris slash hammerh2 h3 agus bha iad math ach airson tasgadh mar a th ’agam an seo tha 1,200 againn agus an sin tha 600-1800 dollars ann an suidheachadh an trèanair agad, chan eil sin dìreach practaigeach airson mòran dhaoine, mar sin dè a tha mi a ’dol a dhèanamh be Tha mi a ’dol a thoirt a’ bhaidhc seo far an t-suidheachadh àrd-chrìochnach àrd seo agus cuiridh sinn air dòigh e gu sgiobalta leis an t-sruthadh ùr de smachdan agus bidh sinn gu dearbh a ’dèanamh turas sgiobalta nas fhaide air adhart an-diugh a bhios mi a’ ruith a h-uile seachdain agus tha sin a ’dol. a bhith na dheagh chomharra fìor air mar a tha an rathad a ’faireachdainn, ciamar a bhios e ag eadar-obrachadh le Swift, a bheil e a’ faireachdainn dìreach, a bheil e ag obair gu math luath, a bheil e a ’cumail do neart oir tha sinn a’ dèanamh trèanadh àrd-choileanadh sònraichte a bheir e seachad deagh chomharra de sin? Mas e luach reusanta a tha seo airson do chuid airgid, ceart gu leòr agus mar sin chan eil ann an stèidheachadh ach beagan ùine rèiteachaidh. Feumaidh tu an flywheel a cheangal aig an deireadh a chuireas an teannachadh air a ’chuibhle air frèam an trèanair fhèin airson 15 mionaid agus is e an suidheachadh dà sgriubha a bheir iad dhut na sgriothan a bheir dhut an iuchair Allen dhut airson a thionndadh, bheir e a mionaid no dhà Is e an aon rud nach robh mi a ’leantainn gu mòr ris a’ cheangal an seo, a dh ’fhàg sinn gu bunaiteach agus mar sin ma tha thu beagan air falbh bhon bhalla mar mise, bidh feum agad air stiall cumhachd no leudachadh corda gus an corda a cheangal ri Gus cumhachd a thoirt seachad leis gu bheil an càball gu bunaiteach a-mhàin fhad ‘s a tha am baidhc ceart gu leòr gus a-nis gu bheil sinn air an stèidheachadh gu teòiridheach chì sinn cho furasta‘ s a tha e paidhir a dhèanamh ceart gu leòr, agus mar sin gairmidh sinn Swift agus air adhart bu chòir an scrion dachaigh le aon bhriogadh a bhith a ’coimhead airson an sensor astar seo a tha den mheud taidheir cheart airson an trèanair feuch e a-mach an seo ann an stòr inpower an sin tha e far an do sheall e sruthadh oktax air a chàradh sa bhad an àite sam bith far a bheil e comasach smachd a chumail air a’ cheist math a bha sgiobalta an sin thèid sinn gu smachd agus nì mi pai r an sensor ìre cridhe chì sinn an gabh cadence a dhèanamh an seo yeah cadence ceart gu leòr agus paidhiridh mi an sensor ìre cridhe nas fhaide air adhart oh co-dhiù tha mi deiseil airson a dhol cuiridh mi na shorts bib agam agus nì sinn an turas buidhne seo agus mise mìnichidh mi dhut carson a rinn mi seo mar an trèanair càirdeil buidseit as motha a-muigh an sin airson daoine a tha airson a dhol air Swift agus smachd a chumail air an obair-obrach dhaibh, ceart gu leòr gus am bi mi timcheall air 15 mionaid Ridden air talamh cnocach agus Swift no rudeigin dìreach airson faireachdainn mu dheidhinn a dhearbhadh gheibh mi chun sin a dh ’aithghearr nuair as urrainn dhomh suidhe sìos ach tha e ceart gu leòr airson neach-tòiseachaidh an toiseach, gu dearbh chan eil e coltach ris na trèanaichean àrd -End, ach is e an adhbhar a thagh mi seo gus an urrainn dhut a dhol chun an Làrach-lìn DCrainmakers agus thoir sùil air na mearachdan trèana as fheàrr anns gach roinn agus mar sin tha ìre luchd-tòiseachaidh agus ìre inntrigidh a ’cosg clas meadhan agus làmh àrd tha seo gu bunaiteach ris an canar trèanair no margaidh ìre inntrigidh agus gu fìrinneach tha e ag ràdh gum bi iad a’ corrachadh a ’mhargaidh ma gheibh iad a-nis aig a’ phrìs sin de thrì. ceud dolar a rèir an airgead-crìche agad, tha seo ann an l ine leis an t-suidheachadh anns an robh mòran de thrèanaichean, agus gu cinnteach cha do bhruidhinn na brògan-cleasachd seo ri Swift no ri gin de na h-aplacaidean obrach agad gus trèanair a lorg aig a bheil trèanadh snasail gus do dhèanamh air workouts is urrainn dhut turasan buidhne a dhèanamh airson a ’phrìs seo ge bith an e cho math ris a ’mhargaidh deireadh àrd seo no nach fhaigh thu fhathast luach airgid gu math math cuiridh mi fios thugad às deidh an obair-obrach slàn seo? bidh e comasach bruidhinn ri d ’antaidh agus bidh e tapaidh. Chì sinn mar a thèid e ann am mionaid ro Showtime tha an fhìor chuairt seachad.

stocainnean rothaireachd fionnar

Bha mi a ’faighneachd ciamar a bha mi a’ faireachdainn air a ’chiad turas sin agus rinn mi tòrr rannsachaidh le cuid de na daoine a tha dha-rìribh a’ dol an sàs ann an taobh a-staigh agus taobh a-muigh an trèanair seo an taca ris an trèanair seo, a bheil e dìreach coimeasach a thaobh luach spoiler rabhaidh dè a th ’ann gheibh thu deagh thrèanaiche $ 300 chanainn Coidse $ 300 math ach nach fhaigh thu e? Tha adhbhar ann gu bheil na trèanaichean dusan ceud dolar sin a ’cosg $ 1,200 a chuireas mi a-steach an trèanair seo agus tha e coltach ris a’ chiad bhaidhsagal triathlon agad no a ’chiad bhaidhsagal rathaid agad a bhios tu a’ slaodadh air paidhir de clip-ons ars - bheir seo ort a dhol airson cuairtean sgiobalta. swift workoutsarrghh mode seòrsa de workouts a tha an trèanair a ’cumail smachd ort, seadh bheir e ort smaoineachadh gu bheil e cho math ris na sia 700 airson dìreach $ 370 trèanaichean dolar no, no na trèanaichean $ 1,200 gu cinnteach nach eil, ach a bheil sin? a ’ciallachadh gur e droch thrèanaiche a tha seo thuirt Noso gur e an staitistig cìse air an seo gum faod e a bhith cho àrd ri 800 watt, a tha gu math ìosal airson trèanaichean. Bidh na brògan-cleasachd $ 6 gu $ 800 a ’dol gu timcheall air 12 gu 1,400 watt, bidh na brògan-cleasachd $ 1,200 a’ dol thairis air 2,000 watt no barrachd, cleachdaidh a ’mhòr-chuid a cheannaicheas seo an seòrsa watts sin, is ann ainneamh a gheibh II II còrr air 800 Watts, ach tha a caveat gu bheil seo a ’dol suas gu ìre as àirde de shia ìrean, rud a tha na chùis dragh nuair a thòisicheas tu a’ dèanamh sònaichean sreap Everest a tha a ’dol suas chun chomharra 13 14 15, a tha 20 not gus am faic thu gum b’ urrainn dhomh a ghiùlan gu furasta tha e timcheall eadhon le mo ghàirdeanan cearc beaga, tha e gu math toinnte cuideachd agus mar sin tha seo na eadar-dhealachadh mòr an seo bho na chitheadh ​​tu leis na barrachd $ 120 0 trèanaichean daor a tha 50 punnd cuideam, tha cruinneas còig sa cheud againn, a ’mhòr-chuid de tha na brògan-cleasachd as daoire anns an raon aon gu dhà sa cheud, agus is dòcha gun aontaich mi nach eil seo cho ceart oir gu dearbh chan e sin a lorgas tu leis an fheadhainn as ìsle seo Trèanaichean rn na trèanaichean baidhsagal ruigsinneach a tha ann an sin raon trì gu sia ceud dolar nach eil deireadh an raoin aca ma tha tha thu a ’cleachdadh wattage gu math ìosal mar 90 watt, nam eòlas-sa cha bhith e cho ceart‘ s a tha sinn? an obair-obrach seo agus bu chòir dha a bhith 90 watt dìreach airson tòiseachadh a ’blàthachadh, bha e nas coltaiche ri 110 112 watt a thug e gus faighinn gu 110 watt mus deach an coileanadh àrd a shioncronachadh, an aon rud nuair a bha sinn a’ dèanamh an oidhirp 300 watt a ’feuchainn ri barrachd fhaighinn mu 85 gu 90 b ’urrainn dhomh fhaighinn ron àm sin ach cha robh e gu math rèidh aig an ìre seo agus trèanair luibhean far am bi an trèanair a’ dèanamh a ’chumhachd dhut fhad‘ s a bhios tu a ’peadaladh tha còir aige a bhith a’ popping gus am feum thu obair a rudeigin gus an ìre cheart de choileanadh fhaighinn, an aon rud leis an deireadh-sgeul a chanainn gu dearbh tha e gu math faisg air nach robh mi a-riamh ann an àm far am faca mi an cadence fiadhaich de na bha mi a ’dèanamh, ach chuala mi lèirmheasan air-loidhne bha sin dìreach na bhreugan nach d ’fhuair mi eòlas air agus can gu bheil e ceart gu leòr ach a-rithist is e an trèanair trì cheud seachdad D D a bhios a’ leughadh caisead air Swift a tha mar as trice gu math tearc agus a dh ’fheumas barrachd thrèanaichean deireadh àrd no barrachd ceangail mar sensor cadence gus seo a dhèanamh gus am biodh an fhìrinn teann orm an robh mi dìreach air mo thogail leis an àite far a bheil mi a ’smaoineachadh a bhios an cruinneas a’ caitheamh dheth nuair a thòisich mi dìreach a ’dèanamh beagan chnapan is phriontan agus a’ coimhead air lèirmheasan air-loidhne le beagan dàta agus a ’dèanamh deuchainn air na bhiodh iad a’ lorg gur e as àirde an tarraing Power, mar a tha gheibh thu nas fhaisge air an raon 800 watt sin, is ann as fhaide a tha an atharrachadh, agus mar sin tha e fhathast taobh a-staigh 5% gu cuibheasach, ach aig a ’cheann thall gheibh e beagan dheth a-rithist, is e mo bheachd air an seo nach bi cuideigin a cheannaicheas an trèanair seo faigh timcheall air co-dhiù, a bharrachd air na raointean fìor àrd sin nuair a bhios tu a ’dèanamh 800 watt no 700 watt. Tha a ’bhuaidh trèanaidh gu math coltach riut fhèin.

Really dìreach cruaidh agus fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh rudeigin mar an oidhirp as motha, fhad ‘s nach e cuideigin a bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh 1200 watt agus gu bheil thu aig 700, ma tha e 800 gu 700 bu chòir dha an aon rud a thoirt dhut brosnachadh trèanaidh mar an eòlas Mar airson Swift ann am modh atharrais, far am bi thu dìreach a ’draibheadh ​​timcheall agus a’ toirt air an trèanair dèiligeadh ris na tha a ’dol air adhart air an rathad, bha e gu math, tha e fada nas àirde na na $ 1,200 trèanaichean a tha coltach ri àrdachadh sa bhad ged a tha thu theirig suas cnoc agus bidh thu a ’faireachdainn anns a’ chnoc sin sa bhad agus tha an eòlas air glè choltach ris nuair a thèid thu suas cnoc far a bheil àrdachadh beag air bheag agus an uairsin tha e seòrsa de thaper mean air mhean mar a thèid thu suas am bruthach agus sìos sìos a tòrr a bharrachd hichy tha e seòrsa tòrr nas obann tha e a ’dol bho onoff nas coltaiche ri sin, agus mar sin an uairsin tha e a’ buntainn ris an rathad a ’faireachdainn an flywheel an seo tha mi a’ smaoineachadh nach eil ach seachd notaichean an flywheel air brògan-cleasachd àrd aig normalerwe Tha e an àiteigin timcheall air 20 punnd de rathad faireachdainn gu bheil a leithid de mhothachadh ann nuair a thòisicheas tu a ’faighinn a’ ghluasad sin g oing agus an uairsin nuair a stadas tu air peadaladh tha na sgiobaidhean a-nis air thoiseach oir is e trèanair magnetach a tha seo agus tha an flywheel an seo gu math beag an taca ris a ’mhòr-chuid de na claisean-gaoithe eile chan fhaigh thu an aon rathad a’ faireachdainn gur e trèanair magnetach a th ’annad nach eil thu a’ dèanamh. ' t faighinn air trèanaichean magnetach dha fir gheibh thu barrachd den t-seòrsa hichy sin le bhith a ’faireachdainn ach chanainn mar airson na brògan-cleasachd magnetach a dh’ fheuch mi gur e seo an trèanair magnetach as fheàrr a dh ’fheuch mi ach tha e fhathast na trèanair magnetach eadar modh atharrais agus modh atharrais làn sluaigh dìreach a ’draibheadh ​​timcheall air modh swiftearth obair suidhichte far am feuchaidh tu ri rudan sònraichte a bhualadh, chanainn gu dearbh gu robh fasan na talmhainn nas coltaiche ris na bhiodh dùil agam bho trèanair àrd, bha na h-atharrachaidhean gu math sgiobalta, is dòcha taobh a-staigh diog no dhà, tha seo mu dheidhinn na bhiodh dùil agad bho trèanair àrd, agus anns a ’mhodh ugh seo chan eil dùil agad gum bi an gluasad rèidh mean air mhean sin a’ dol tarsainn air rathaidean is cnuic agus beagan claonaidhean agus teàrnadh, mar sin chanainn e. a ’faireachdainn finall nas fheàrr y, a thaobh fuaim, le brògan-cleasachd magnetach tha e glè mhath, chan eil an t-àite conaltraidh eadar am baidhc agus an trèanair a ’sìoladh fhad‘ s a tha thu air mòran de thrèanaichean magnetach a ’fàs cho lag is nach robh beagan cuibhle ann sleamhnachadh a-steach, agus mar sin chan eil e cho sàmhach ris na brògan-cleasachd $ 1,200 a-muigh an sin, ach tha e tòrr nas sàmhaiche na na brògan-cleasachd magnetach eile a dh ’fheuch mi agus mar sin is e trèanair math a tha seo, tha? Tha mi a ’moladh seo do dhuine sam bith a tha a’ coimhead airson rudeigin anns an raon $ 300-400 saor seo nuair a tha e gu litireil a h-uile dad a tha thu airson a dhèanamh a ’lorg rudeigin bho Craigslist orkiji. mharcaich ji airson timcheall air $ 80 gu $ 150, ach ma tha thu airson a bhith air taobh fìor mhothachail buidseit de rudan agus fhathast faighinn air Swift agus beagan obair obrach structarail a dhèanamh, is dòcha gur e seo an trèanair as fheàrr dhut, dè a bheir dhut beagan beagan Sophistication bhon fheadhainn as daoire? Coidse uaireannan bidh an astar neònach, sreap meadhanach agus dòigh air choireigin nas slaodaiche mus socraich e a-mach, uaireannan bidh faireachdainn an rathaid rud beag gòrach, uaireannan bidh an gluasad aig deireadh raon nan àiteachan far a bheil astar àrd aig astar ìosal aig astar àrd. de chumhachd ìosal bhon chumhachd àrd cha bhith e ceart ach don neach a cheannaicheas seo bhithinn ag argamaid nach eil agus gu bheil seo air a dhèanamh a rèir na feumalachdan agad. Dìreach na bi an dùil gur e an trèanair as urrainn dhut a bhith agad ma tha thu a ’dol a-steach gu rèisidh Swift ma tha thu an dùil seo a chleachdadh airson bhliadhnaichean, oir aig an ìre seo tha thu a’ dèanamh a h-uile turas a-staigh agad.

Is dòcha gum biodh mi a ’moladh a dhol a-steach don trèanair $ 6 gu $ 800 sin anns an raon buidseit agad a bheir dhut trèanair fìor mhath a mhaireas ùine mhòr dhut agus a thèid a dhearbhadh gu bunaiteach san àm ri teachd bho far a bheil e coltach gun dèan thu adhartas aig àm air choreigin. ag iarraidh, ach suas chun na h-ìre sin bidh thu. Tha turas math gu leòr agam a-nis. Tha beagan a bharrachd trèanaichean cìse agam dìreach mar a tha mi a ’dol a dhèanamh lèirmheas, agus ma tha thu airson na lèirmheasan trèanair cìs meadhan-raon seo fhaicinn cliog air a’ phutan ‘Subscribe’ gu h-ìosal gus nach caill thu a-mach air na h-artaigilean app latertrainee seo

An fhiach Zwift e gun trèanair spaideil?

Airson an eòlas as fheàrr, atrèanair spaideilair a mholadh airsonZwift. Ach, mura h-eil agad ach clasaigtrèanair, an uairsin a ’faighinn meatair cumhachd no sensor astar is cadence airson do chuidbaidhcbheir e cothrom dhut tlachd a ghabhailZwift.

Cha bhith feum agad air tòrr gèar airson tòiseachadh le Zwift. A bharrachd air an fho-sgrìobhadh agad gu Zwift fhèin, chan eil agad ach trèanair turbo sìmplidh, sensor astar, agus an uairsin dìreach am fòn cliste agad gus Zwift a chleachdadh - ge-tà, dh ’fhaodadh tu tasgadh a dhèanamh ann an uidheamachd iongantach gus do eòlas adhartachadh. Thug Wahoo dhuinn na h-aisnichean Kickr làn againn gus am bi trèanair smart eadar-ghnìomhach againn, neach-leantainn agus sreap a dh ’atharraicheas mar a tha thu a-muigh. - Tha.

Is e a ’cheist, ge-tà, dè an eadar-dhealachadh ann an eòlas eadar an dà shuidheachadh sin? Bha sinn den bheachd gu robh an t-àm ann an dà àireamhachadh ceann-ri-ceann a dhèanamh gus faighinn a-mach. (ceòl hip-hop upbeat) Tòisichidh sinn leis an stèidheachadh ìre inntrigidh againn. Fhuair sinn sinn fhìn mar thrèanaiche dìon-aghaidh sìmplidh.

Gu dearbh tha aonad dìon magnetach aige a ghabhas atharrachadh le làimh a ’cleachdadh an luamhan seo. Bidh duine sam bith a tha air a bhith air baidhsagal airson ùine mhòr eòlach air an seòrsa turbo seo, oir, gu fìrinneach, is ann mar sin a bhiodh a h-uile trèanair turbo coltach. Agus air sgàth seo, gheibh thu iad a-nis an ìre mhath saor.

Mar sin ro-ràdh math do shaoghal trèanadh a-staigh thug mi iomradh aig an toiseach gu bheil feum agad air sensor astar. Is e an rud a tha cudromach, ge-tà, gur e sensor astar a th ’ann a tha a’ ceangal ris an inneal air am bi thu ga chleachdadh. Ma tha sensor astar agad a chuireas a-mach airson ANT +, is dòcha gu bheil feum agam air inneal-atharrachaidh gus an comharra a thogail bhon choimpiutair no laptop agad no ge bith dè a th ’ann.

Anns a ’chùis seo, bidh e cuideachd a’ sgaoileadh tro bluetooth, a tha a ’ciallachadh gun urrainn dhomh a thogail dìreach bhon fhòn-smart agam, a bhios mi a’ cleachdadh sa chùis seo. Cuimhnich gun cuir thu an sensor astar seo ris a ’chuibhle chùil agad oir is e sin gu dearbh an aon fhear a thionndaidheas. Bidh thu an uairsin ga chàradh leis an inneal agad, far an urrainn dha innse dha Zwift dè cho luath ‘s a tha a’ chuibhle chùil a ’snìomh.

Is e an rud snasail ma dh ’innseas tu cuideachd do Zwift dè an trèanair a tha thu a’ cleachdadh oir tha iad air obrachadh a-mach dè an ìre de shlaodadh a bhios gach trèanair a ’cruthachadh. Tha seo a ’ciallachadh ma tha fios aige dè cho luath‘ s a tha a ’chuibhle chùil a’ tionndadh, faodaidh e obrachadh a-mach dè an cumhachd a tha thu a ’cleachdadh air a shon. (Joy Techno Music) - Mar sin an seo tha an Wahoo Kickr, an Kickr Climb, agus an Kickr Headwind againn.

Is e an Wahoo Kickr an trèanair turbo smart as fheàrr a th ’aca, agus is e an eadar-dhealachadh follaiseach bhon fhear seo agus an tè a tha Si air a chleachdadh roimhe seo nach eil cuibhle cùil aig a’ bhaidhc agam a tha air a stiùireadh gu dìreach leis a ’chasaid aige fhèin. Thuirt sin, cha bhith thu a ’cleachdadh a’ chuibhle chùil agad fhèin tuilleadh agus cha bhith thu aig deireadh nan comharran dubha sin air feadh a ’bhalla. Ach taobh a-staigh tha an fhìor eadar-dhealachadh.

Tha aonad dìon caochlaideach agus meatair cumhachd aig an Turbo, a tha a ’ciallachadh gu bheil e an dà chuid a’ tomhas mo chumhachd gu ceart agus ag atharrachadh an aghaidh a tha mi a ’faireachdainn anns na peadalan a rèir far a bheil mi a’ rothaireachd air an Zwift. Tha seo a ’ciallachadh gum bi a bhith a’ dol suas an cnoc gu dearbh a ’faireachdainn a bhith a’ dol suas leathad agus feumaidh tu gèaraichean atharrachadh a rèir sin. An toiseach, agus na tha againn an seo tha an Wahoo Kickr Climb.

Bidh seo gu fèin-ghluasadach a ’dèanamh atharrais air an incline agus a’ dèanamh atharrais air na tha a ’dol air Zwift. Suas ri 20% incline agus 10% incline. Agus mu dheireadh tha an Kickr Headwind againn, agus is e neach-leantainn a tha seo a tha a ’ceangal ris an trèanair turbo agad no monitor ìre cridhe agus a’ dèanamh atharrachadh air an fhuarachadh stèidhichte air cho dian sa tha thu a ’rothaireachd.

Faodaidh tu gun teagamh a dhol thairis air an seo agus dìreach cuir seo suas chun ìre as àirde. - Chris, am bu chòir dhuinn Zwift? - Dèanamaid e. - Mus tòisich sinn, gabh leisgeul, buddy, airson toirt ort fhèin a dhol a-steach don stèidheachadh ìre inntrigidh.

Tha e dìreach a ’tachairt nach eil na h-innealan-atharrachaidh riatanach againn airson an trèanair seo gus an urrainn dhomh mo bhaidhc eadar-dhealaichte a chuir air. Mar sin feumaidh tu a h-uile dad innse dhomh, buddy - chan eil mi cinnteach an e sin an leisgeul as dùrachdach, ach leig dhuinn gluasad air adhart. - Ceart gu leòr, rachamaid. (ceòl bog techno) - Is e a ’chiad rud a bheir thu fa-near fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd suidheachadh bunaiteach nach eil fios air ais dìreach tro na peadalan.

Gun atharrachadh ann an strì nuair a bhios tu a ’rothaireachd suas leathad no sìos leathad. Ged a tha mi ag ionndrainn sin gu mòr, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ceart a ràdh mura h-eil thu air trèanair spaideil a rothaireachd, nach eil fios agad dè a tha thu a’ call co-dhiù, mar sin cuir fòcas air na rudan nach eil agad, ach air na tha agad Bidh thu. Faodaidh tu fhathast a h-uile taobh sòisealta de Zwift a chleachdadh, log a-steach agus an avatar agad atharrachadh, adhartachadh tro gach ìre, sgrùdadh a dhèanamh air an t-saoghal agus pàirt a ghabhail ann an cuairtean buidhne, tha an goireas trèanaidh fhathast ann.

Faodaidh tu clàradh a-steach agus brath a ghabhail air an t-uamhas de sheiseanan trèanaidh a th ’aig Zwift agus rothaireachd thu orra Na dìochuimhnich gu bheil an oidhirp a chuir mi a-steach fhathast mar an ceudna ge bith dè an trèanair. Tha an tuairmse coileanaidh math airson trèanadh cuideachd, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a ’cumail sùil air na leasachaidhean agad. Ma dh ’innseas e dhut gu bheil FTP de 200 agad. Fhuair thu watts, agus tha thu air sin a mheudachadh gu 220, is e fìor bhuannachdan fallaineachd a tha sin.

gps ionic fitbit

Tha, is dòcha nach bi e cho ceart, agus dh ’fhaodadh an ìre mearachd a bhith a’ ciallachadh gun deach thu bho 240 watt gu 270, ach is dòcha ma chumas sinn a ’cleachdadh an aon suidheachadh gum bu chòir na toraidhean a bhith cunbhalach co-dhiù. (ceòl bog techno) - Dè mu dheidhinn an suidheachadh frills againn an uairsin? Dè a gheibh sinn gu math, a ’leantainn air na thuirt Chris mu dheidhinn trèanadh, chan eil am meatair cumhachd air an Kickris seo ach 2% neo-mhearachdach, agus tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn a chleachdadh gus sùil gheur a chumail air an trèanadh againn, agus tha e cuideachd a ’ciallachadh gum faic sinn ar cuid faodaidh na toraidhean aca fhèin coimeas a dhèanamh ri toraidhean dhaoine eile, oir tha cruinneas 2% rudeigin mar an inbhe òir. Uill, is dòcha nach eil thu airson a bhith a ’jiggling do FTP air beulaibh dhaoine eile, ach na tha e a’ ciallachadh air Zwiftis gu bheil thu airidh air toraidhean a phostadh ann an rèisean Zwift oir tha fios aig Rèisean Zwift gu bheil thu a ’cleachdadh uidheamachd anns a bheil earbsa as urrainn dhut a ghairm mar mhodh erg, agus is ann an seo a chruthaicheadh ​​an trèanair an dearbh neart a dh ’fheumar airson gach àm.

Agus tha sin stèidhichte air an àireamhachadh a rinn Zwift stèidhichte air na sgilean agam fhìn. Ann an cleachdadh tha e a ’ciallachadh ma tha, mar eisimpleir, an eadar-ama 350 watt, fhad‘ s a thionndaidheas mi na peadalan, ghineadh an trèanair seo an aghaidh seo. Tha sin a ’ciallachadh gun lìbhrig mi 350 watt, ge bith dè cho luath no cho slaodach a bhios mi a’ peadaladh.

Ach, dhòmhsa, is dòcha gur e an leasachadh anns an eòlas dràibhidh as ainmeil. Bidh na beachdan air ais a gheibh thu bhon trèanair an urra ri na tha a ’tachairt air an scrion. Mar sin nuair a thòisicheas mi a ’sreap bidh mi a’ faireachdainn an aghaidh, a tha a ’ciallachadh gum feum mi gèaraichean atharrachadh, agus an uairsin leis an t-sreap aghaidh Kickr seo, bidh claonadh mo bhaidhc ag atharrachadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil suidheachadh mo bhodhaig ag atharrachadh cuideachd.

Ged nach eil mi gu litireil a ’sabaid an aghaidh grabhataidh a-nis, tha e a’ faireachdainn mar a tha a ’chaochladh mar a bhios mi a’ dol sìos an cnoc, bidh an t-strì a ’dol sìos agus air falbh. Uill tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e cothromach a ràdh gum faod a bhith a’ cleachdadh trèanair spaideil leasachadh a dhèanamh air an obair-obrach agad, dìreach mar gum biodh meatair cumhachd agad air do bhaidhc, oir is urrainn dhut fìor chladhach gu domhainn agus dèanamh cinnteach gu bheil an obair-obrach, a nì thu gu tur as fheàrr. Agus an uairsin an rud eile a bharrachd air trèanadh, ma tha thu dìreach dèidheil air a bhith a ’rothaireachd Zwift, a’ choimhearsnachd, bidh an eileamaid shòisealta an uairsin leis an stèidheachadh seo a ’dèanamh an eòlas nas fheàrr dhutsa.

Ach is e an deagh naidheachd nach eil feum air gach dòigh, gu dearbh. Ach, is e na dhèanadh mi nan feuchadh mi ri seo a thoirt air adhart chun t-suidheachadh bunaiteach an toiseach rudeigin de sheòrsa gus do fhuarachadh sìos. Mar sin bidh thu a ’rothaireachd teth a-staigh, agus mar sin tha seann neach-leantainn nas fheàrr na dad.

Ged, gu dearbh, mar as fheàrr an neach-leantainn, is ann as fheàrr a bhios do fhuarachadh. Is e an rud eile gu bheil am fòn cliste a tha Chris a ’cleachdadh gu math feumail, gu sònraichte ma tha thu a’ siubhal timcheall, gheibh thu a-mach le bhith a ’cleachdadh scrion nas motha gad dhèanamh nas ceangailte. Mar sin clàr, no anns a ’chùis seo, Apple TV ceangailte ri scrion mòr, agus tha mi a’ faireachdainn gu math ceangailte ris an t-saoghal fhìor agam.

Agus an rud math mu dheidhinn, tha e an uairsin a ’fàgail am fòn agad an-asgaidh airson an aplacaid companach. (upbeate techno music) - Tha ùine mhòr air a bhith ann bhon a bhios mi a ’cleachdadh Zwifton trèanair turbo a-staigh gu tur àbhaisteach mar an tè seo, agus a bheil e neònach nach eil thu a’ faireachdainn an t-sreap no a ’faireachdainn an t-sruth shleamhnach mar feadhainn eile? coisich seachad orm ach mura robh mi a-riamh air eòlas fhaighinn nach biodh fios agam gu robh mi ag ionndrainn dad - Chan eil, ach bhon a dh ’fhalbh thu bho bhith nad trèanair àbhaisteach gu bhith nad trèanair tuigseach, ciamar a bha e a’ faireachdainn dhut, an ceum seo faisg? - Uill chòrd e rium gu mòr oir cha bhith mi an-còmhnaidh a ’dèanamh seisean trèanaidh agus mar sin nuair a chlàraich mi a-steach bha mi dìreach airson turas a dhèanamh no a dhol gu cruaidh a-nis agus a-rithist, coltach ri stoidhle, agus tha mi a’ faireachdainn mar gum biodh an sreap a ’coinneachadh an àite a bhith ag atharrachadh gèaraichean gus an dian atharrachadh, chòrd e rium gu mòr, tha mi a ’smaoineachadh gur e sin an rud, le tasgadh a bharrachd nan trèanaichean eadar-ghnìomhach sin gheibh thu an eileamaid a tha nas reusanta dha agus bidh e cuideachd a’ briseadh eòlas a tha gu ìre mhath sreathach de a bhith a ’freagairt, mar a chanas tu tha mo bhaidhc dìreach ceàrnan an sin nuair a thòisicheas an leathad.

Feumaidh tu dèiligeadh ris na tha a ’tachairt air an rathad, agus mar sin bidh e a’ briseadh rudan, bidh thu a ’gluasad ghèaraichean, feumaidh tu do dhùsgadh a thogail, fàs cleachdte ris na gluasadan dìon sin, agus tha e a’ faireachdainn gu math coltach ri bhith a ’rothaireachd a-muigh. Ach, tha mi a ’smaoineachadh gur e neart an t-suidheachaidh bunaiteach gu bheil a’ mhòr-chuid de na h-eileamaidean de Zwift rim faighinn fhathast gus am bi a h-uile seòrsa obrach agad - tha - agus bidh thu a ’faireachdainn gu tur àbhaisteach. Tha làn smachd aca orra agus tha na h-eileamaidean sòisealta agad cuideachd, agus mar sin bidh sinn a ’rothaireachd còmhla, ceart? - Tha, agus I-- - Ged a tha mi a ’smaoineachadh gun do leig mi às thu - Uh, beagan air inclin an trèanair turbo gus am bi fios agam dè cho cruaidh‘ s a bhios mi a ’feuchainn.- Tha.

A bheil e ceart? - Seadh, is dòcha. Chan eil e cho fada air falbh - tha, leig dhuinn falbh. (upbeate techno music) Gus an artaigil seo a chuairteachadh bu chòir dhuinn iomradh a thoirt air aon rud os cionn a h-uile càil, agus is e sin gu bheil trèanaichean againn air ceann gu tur eadar-dhealaichte an speactram an seo.

Agus chan e suidheachadh an dàrna cuid no an suidheachadh leis gu bheil feadhainn anns a ’mheadhan, a bheil? Mar sin gheibh thu trèanaichean eadar-ghnìomhach nas sìmplidh nach cosg mòran airgid, ach tha sin fhathast a ’toirt dhut am faireachdainn eadar-ghnìomhach a gheibh thu bho Zwift. Mar sin tha aonadan dìon caochlaideach agad agus meatairean cumhachd togte cuideachd .- Gus a ’bhuannachd as fheàrr fhaighinn bhon trèanair turbo àbhaisteach agad, bidh thu airson sùil a chumail air cuideam an taidheir agad, a bharrachd air cuideam èadhair agus teòthachd san t-seòmar a tha thu ga chleachdadh a-steach.

Cuidichidh seo thu le bhith a ’faighinn tomhasan coileanaidh nas fheàrr agus nas cunbhalaiche. - Tha, tha sin ceart, mar sin a h-uile uair a leumas tu air tha fios agad gu bheil e a ’tomhas na h-oidhirp agad, eadhon ged nach eil e cho riatanach ri meatair cumhachd no trèanair smart eadar-ghnìomhach. Agus cuir sinn aghaidh ris, eadhon às aonais na h-eileamaidean eadar-ghnìomhach sin, gheibh thu cha mhòr a h-uile buannachd bho Zwift.

Mar sin tha a h-uile seòrsa obrach agad mar a thuirt thu roimhe. Tha na h-eileamaidean sòisealta uile agad, faodaidh tu a dhol còmhla ris na cuairtean buidhne, faodaidh tu draibheadh ​​tro na saoghal sin a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson rothaireachd. Gu ceart, dèan cinnteach gum bi thu an sàs anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.

Tha sinn an dòchas gun robh an artaigil seo feumail dhut a thaobh sin sa chiad àite na dh ’fheumas tu airson tòiseachadh le Zwifting no na h-ath cheumannan a ghabhail ach cuideachd leig fios dhuinn dè a tha thu a’ cleachdadh. Bhiodh e glè inntinneach iad sin a leughadh anns na beachdan.

Dè na brògan-cleasachd a tha co-chòrdail le Zwift?

An fheadhainn as mòr-chòrdtetrèanairairZwiftbho 2018, tha an Wahoo Kickr a ’coimhead math agus a’ faireachdainn math. Tha na dreachan as ùire ceart gu +/- cumhachd aon sa cheud, agus faodaidh iad suas ri 2200 watt a làimhseachadh.09.25.2020

An fhiach Zwift an t-airgead?

Faodaidh tu roghnachadh turbo saor agus an uairsin mothachairean a cheannach a bheir seachadZwiftle do chumhachd agus astar / cadence san app, achtha efada nas tlachdmhoire le trèanair spaideil agus chanainnis fhiach ean caitheamh a bharrachd ma dh ’fhaodas do bhuidseat a bhith a’ sìneadh cho fada sin.29.10.2019

A bheil dreach an-asgaidh de Zwift ann?

Zwiftri fhaighinn air iPhone, iPad, Mac, Apple TV, Windows agus Android, tha e co-chòrdail le ANT + agus Bluetooth.Zwiftcosgaisean? 12.99 no $ 14.99 gach mìos - agusan sinis aan-asgaidhseachd lathadeuchainn. Air neo, ceannaich trèanair turbo spaideil dìreach le slighe dachaigh 30-latha agus 30 latha deZwift an-asgaidh.01.02.2020

A bheil Zwift math dha luchd-tòiseachaidh?

A bharrachd air a bhith na roghainn ion-dhèanta agus gu math reusanta airson rothaireachd taobh a-muigh air a chleachdadh le neo-dhreuchdail agus proifeiseantaich le chèile, tha e a-nis na rud tlachdmhor ro foirfe airson nuair a tha an aimsir dona, tha cuingealachadh ùine agad no tha thu dìreach airson trèanadh cuimsichte a bhith agad seisean às aonais na caochladairean a thig le marcachd

a bheil bainne gu dearbh a ’cuideachadh do chnàmhan

An fhiach Zwift fhaighinn?

Ma tha thu ag iarraidh cluiche bogaidh, tha thu gu bhith a ’cleachdadhZwiftgu cunbhalach, agus is urrainn dha a phàigheadh, an uairsin dh ’fhaodadh trèanair turbo smart mar an Wahoo Kickr no Tacx Neo Smart a bhith na dheagh roghainn. Ach cha leig thu a leas frasadh a-mach air trèanair turbo spaideil daor airson a chleachdadhZwift.

Dè an rèiteachadh Zwift as saoire?

Tha anas saoireroghainn airson marcachd airZwifta ’cleachdadh trèanair turbo àbhaisteach le paidhir le sensor astar is cadence a tha a’ ceangal riZwifttro ANT + no bluetooth. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh trèanair turbo àbhaisteach nach bi a’ tar-chuir dàta le sensor astar is cadence, tha an oidhirp in-gheam agad air a chruthachadh le watts brìgheil ris an canar zPower.

A bheil Zwift a ’gleusadh an aghaidh?

Eòlas fìor le trèanair spaideil

An uairsinZwiftag atharrachadh anstrì an aghaidhden trèanair turbo agad. Mar sin gu fèin-ghluasadach bidh e a ’fàs nas truime no nas aotroime, a rèir na talmhainn far am bi thu a’ rothaireachd. Faodaidh tu dha-rìribh sreap suas agus tlachd fhaighinn às an t-sealladh sìos an cnoc.

Dè as fheàrr Zwift no peloton?

Chan eil freagairt ceart no ceàrr eadarPlatoonagusZwift. Mas e am prìomh fòcas agad a bhith nad rothaiche nas luaithe, bu chòir dhut a dhol leisZwift.Zwifttha workouts uile air an togail le sunnd sònraichte rothaireachd na inntinn. Tha an app gu lèir air a thogail timcheall air baidhsagal mar spòrs.

Dè an trèanair Zwift as fheàrr a cheannach?

Is e aon de na brògan-cleasachd smart làn-dràibhidh as motha a tha a ’nochdadh an Tacx Neo 2T Smart. Aig RRP de £ 1,200, chan eil e saor, ach tha deagh rothaireachd ann a ’faireachdainn mar thoradh air an fhìor chrann-gaoithe, cruinneas cumhachd dearbhte de +/- 1 sa cheud, agus faodaidh e eadhon samhlaidhean a dhèanamh air teàrnadh agus uachdar eadar-dhealaichte (leithid clachan agus greabhal. ).

Càite am faigh thu am baidhsagal Zwift as saoire?

A ’gabhail ris gu bheil baidhsagal rathaid agad mu thràth airson a chleachdadh, bidh an stèidheachadh Zwift as saoire a’ cleachdadh trèanair turbo ‘balbh’ agus inneal-mothachaidh astair. Ged a bhiodh sinn mar as trice a ’moladh ceannach ùr, tha stoc gu math duilich a thighinn thuca aig an àm seo, gus am bi thu misneachail anns na tha thu a’ coimhead, faodaidh tu beagan airgid a shàbhaladh dhut fhèin le bhith a ’ceannach airson Turbo Trainers air eBay.

Dè bu chòir dhomh a bhith a ’coimhead ann an suidheachadh Zwift?

Tha suidheachadh meadhan-raon Zwift a ’ciallachadh a bhith a’ ceumadh a-steach do shaoghal nan trèanaichean spaideil, a bharrachd air beagan ghoireasan aig prìs reusanta a bhios gu mòr a ’leasachadh càileachd an eòlais. Is e trèanaichean spaideil cuibhle a th ’anns a’ mheadhan-raon.